ஹெர்பலைஃப் எடை இழப்பு திட்டம்: புரத ஷேக்குகள், தேநீர், மாத்திரைகள்

ஹெர்பலைஃப் எடை இழப்பு தயாரிப்புகள் 1980 களில் இருந்து சர்வதேச நிறுவனமான ஹெர்பலைஃப் லிமிடெட் (கலிபோர்னியாவின் லாஸ் ஏஞ்சல்ஸை தலைமையிடமாகக் கொண்டது) மூலம் நேரடி விற்பனை மூலம் தயாரிக்கப்பட்டு விநியோகிக்கப்படுகின்றன. உலகெங்கிலும் கிட்டத்தட்ட 90 நாடுகளில் பிரதிநிதி அலுவலகங்களுக்கு கூடுதலாக, ஹெர்பலைஃப் அதிக எண்ணிக்கையிலான விநியோகஸ்தர்கள் மற்றும் உணவு சப்ளிமெண்ட்ஸ் மற்றும் உணவு சப்ளிமெண்ட்ஸ் விற்பனையாளர்களைக் கொண்டுள்ளது.

ஹெர்பலைஃப் எடை இழப்பு திட்டம்

எடை மேலாண்மை திட்டங்கள் அல்லது, ஹெர்பலைஃப் எடை இழப்பு திட்டம் என்று அழைக்கப்படுகிறது, இது மேற்கத்திய நாடுகளில் மிகவும் பிரபலமான செல்லுலார் நியூட்ரிஷன் தொழில்நுட்பத்தை அடிப்படையாகக் கொண்ட ஹெர்பலைஃப் உணவு சப்ளிமெண்ட்களைப் பயன்படுத்தி ஒரு தனிப்பட்ட ஊட்டச்சத்து திட்டத்தை உள்ளடக்கியது.

உடலின் அனைத்து திசுக்களையும் உருவாக்கும் செல்களுக்கு போதுமான ஊட்டச்சத்து, சிறப்பு உணவு சப்ளிமெண்ட்களை எடுத்துக்கொள்வதன் மூலம் மட்டுமே சாத்தியமாகும் என்று நிறுவனத்தின் நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர். ஒருபுறம், இது கலோரி நுகர்வைக் குறைக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது, மறுபுறம், இது உடலுக்கு நல்ல ஆரோக்கியத்திற்குத் தேவையான அனைத்து வைட்டமின்கள், மைக்ரோ மற்றும் மேக்ரோ கூறுகளையும் வழங்குகிறது, அவை செல் செயல்பாட்டை செயல்படுத்துபவையாக செயல்படுகின்றன.

அடிப்படை ஹெர்பலைஃப் எடை இழப்பு திட்டத்தில் பின்வருவன அடங்கும்:

• ஃபார்முலா 1 ஆரோக்கியமான உணவு ஊட்டச்சத்து ஷேக் கலவை;
• வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களின் தொகுப்புடன் கூடிய ஃபார்முலா 2 மாத்திரைகள் (ஃபார்முலா 2 மல்டிவைட்டமின் காம்ப்ளக்ஸ்);
• α-லிபோயிக் அமிலத்துடன் கூடிய ஃபார்முலா 3 (ஃபார்முலா 3 செல் ஆக்டிவேட்டர்) காப்ஸ்யூல்கள்;
• தேநீர் சாறுகள் மற்றும் காஃபின் கொண்ட மொத்த கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகள் (வளர்சிதை மாற்றத்தைத் தூண்டவும், வீரிய உணர்வை வழங்கவும்).

இந்த அறிக்கைகள் அமெரிக்க உணவு மற்றும் மருந்து நிர்வாகத்தால் மதிப்பீடு செய்யப்படவில்லை என்பதையும், ஹெர்பலைஃப் தயாரிப்புகள், உணவுப் பொருட்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்து சப்ளிமெண்ட்கள் எந்தவொரு நோய்க்கும் சிகிச்சையளிக்கவோ அல்லது தடுக்கவோ நோக்கம் கொண்டவை அல்ல என்பதையும் மருத்துவ வல்லுநர்கள் சுட்டிக்காட்ட விரும்புகிறார்கள்.

எடை இழப்புக்கான ஹெர்பலைஃப் தயாரிப்புகள்

ஹெர்பலைஃப் ஃபார்முலா 1 ஹெல்தி மீல் நியூட்ரிஷனல் ஷேக் மிக்ஸ் (14 சுவைகள்) ஆரோக்கியமான உணவாக விளம்பரப்படுத்தப்படுகிறது - சத்தான மற்றும் சமச்சீரான, இரண்டு டஜன் அத்தியாவசிய வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் உள்ளன. ஒவ்வொரு பரிமாறலிலும் 9 கிராம் புரதம் மற்றும் நார்ச்சத்து உள்ளது, இது "உடல் எடையை நிர்வகிக்க" மற்றும் "வளர்சிதை மாற்ற செயல்பாட்டை ஆதரிக்க" உதவுகிறது.

ஹெர்பலைஃப் நிறுவனத்தின் எடை இழப்பு பொடி ஷேக்குகளில் கொழுப்பு நீக்கப்பட்ட சோயா மாவிலிருந்து பெறப்பட்ட சோயா புரத ஐசோலேட் (SPI) மற்றும் சீஸ் உற்பத்தி கழிவுகளிலிருந்து பிரித்தெடுக்கப்படும் மோர் புரத செறிவு (WPC) ஆகியவை அடங்கும். இந்த தயாரிப்பில் சோயா லெசித்தின், பிரக்டோஸ், தூள் செய்யப்பட்ட செல்லுலோஸ், அரிசி தவிடு, குவார் கம், இஞ்சி வேர் தூள், கனோலா எண்ணெய், சிட்ரஸ் பெக்டின் போன்றவையும் உள்ளன. இந்த பொருட்கள் நுகர்வோர் குறிப்பில் பட்டியலிடப்படவில்லை.

ஒரு முறை பரிமாறுவதற்கு, இரண்டு அளவிடும் கரண்டிகள் (25 கிராம்) பொடியை 200-230 மில்லி கொழுப்பு நீக்கப்பட்ட பசுவின் (அல்லது சோயா) பாலுடன் கலந்து, புதிய பழம் மற்றும் ஐஸ் சேர்க்கவும்.

குழந்தைகளுக்கு, பாதி அளவு பவுடரை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். இந்த தயாரிப்பு நான்கு வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளுக்கு வழங்கப்படுவதில்லை.

கர்ப்ப காலத்தில் எடை இழப்புக்கு ஹெர்பலைஃப் பயன்படுத்துவதும் முரணாக உள்ளது, ஏனெனில் சோயா புரதம் வாயுவை அதிகரிப்பது மட்டுமல்லாமல், உடலில் உள்ள ஈஸ்ட்ரோஜன் ஏற்பிகளுடன் பிணைக்கும் பைட்டோ ஈஸ்ட்ரோஜன்களையும் (ஜெனிஸ்டீன், ஜெனிஸ்டின், டெய்ட்ஜின் மற்றும் பிற கிளைகோசைடுகள்) கொண்டுள்ளது.

கூடுதலாக, தயாரிப்பில் செயற்கை சுவைகள், இனிப்புகள் சுக்ரலோஸ் (E955) மற்றும் அசெசல்பேம்-கே (E950), சிலிக்கான் டை ஆக்சைடு (E551), சோடியம் கார்பனேட் (E500) மற்றும் பொட்டாசியம் கார்பனேட் (E501) ஆகியவை உள்ளன.

ஃபார்முலா 2 மல்டிவைட்டமின் காம்ப்ளக்ஸ் மாத்திரைகளில் பீட்டா கரோட்டின், அஸ்கார்பிக் மற்றும் ஃபோலிக் அமிலம், டோகோபெரோல் மற்றும் பிற வைட்டமின்கள், கால்சியம் மற்றும் இரும்புச்சத்து ஆகியவை உள்ளன.

ஹெர்பலைஃப் ஸ்நாக் டிஃபென்ஸ் எடை இழப்பு மாத்திரைகள் பெரியவர்களில் சாதாரண இரத்த சர்க்கரை அளவை பராமரிக்க வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன (ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை ஒரு மாத்திரை எடுத்துக்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது). நுகர்வோர் குறிப்பு தயாரிப்பின் முழு கலவையையும் குறிக்கவில்லை, இரண்டு கூறுகள் மட்டுமே குறிப்பிடப்பட்டுள்ளன: ஜிம்னேமா தாவர சாறு மற்றும் குரோமியம்.

இந்தியா மற்றும் இலங்கையை பூர்வீகமாகக் கொண்ட பசுமையான தாவரமான ஜிம்னீமா சில்வெஸ்ட்ரே, ஆயுர்வேத மருத்துவத்தில் நீரிழிவு நோய்க்கான சிகிச்சையாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இதன் இலைகளில் உள்ள அமிலங்கள் மற்றும் ட்ரைடர்பீன் சபோனின்கள் நாக்கின் ஏற்பிகளில் செயல்பட்டு வாயில் உள்ள இனிப்புச் சுவையை அடக்குகின்றன, அத்துடன் குடலில் இருந்து இரத்தத்திற்கு குளுக்கோஸின் போக்குவரத்தை மெதுவாக்குகின்றன. சில ஆய்வுகள் ஜிம்னீமா இலைச் சாறு நியாசினுடன் பிணைக்கப்பட்ட குரோமியத்துடன் இணைந்து எடை இழப்பை ஊக்குவிக்கிறது என்பதைக் கண்டறிந்துள்ளன. அதே சாறு செரிமான செயல்முறையைத் தூண்டும்.

இந்த மூலிகை கூறு ஒரு மலமிளக்கி மற்றும் டையூரிடிக், இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறது மற்றும் உடலில் கால்சியம் மற்றும் துத்தநாகத்தின் உள்ளடக்கத்தைக் குறைக்கிறது என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும் (உற்பத்தியாளர்கள் மாத்திரைகளுக்கான சிறுகுறிப்பில் இந்த தகவலை வழங்குவதில்லை).

α-லிபோயிக் அமிலத்துடன் கூடுதலாக, ஃபார்முலா 3 செல் ஆக்டிவேட்டர் காப்ஸ்யூல்களில் கற்றாழை ஜெல், ஷிடேக் சாறு, மாதுளை தோல், ரோடியோலா வேர் மற்றும் பைன் பட்டை போன்ற பொருட்கள் உள்ளன.

ஆனால் மூலிகை கற்றாழை செறிவு - ஹெர்பலைஃப் கற்றாழை செறிவு எடை இழப்புக்கு நோக்கம் கொண்டதல்ல; வயிறு மற்றும் செரிமானக் கோளாறுகள் இருக்கும்போது அது ஆற்றும் என்று விளக்கம் கூறுகிறது. மூன்று தொப்பிகள் (15 மில்லி) கற்றாழை சாறு செறிவு 120 மில்லி தண்ணீருடன் கலந்து எந்த பானத்திலும் சேர்க்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. 0.5 லிட்டர் பானம் தயாரிக்க, உங்களுக்கு 60 மில்லி செறிவு தேவைப்படும்.

இருப்பினும், வாய்வழியாக எடுத்துக் கொள்ளும்போது, கற்றாழை குடல் இயக்கத்தை ஊக்குவிக்கிறது, மலமிளக்கிய விளைவை ஏற்படுத்துகிறது, மேலும் பித்தத்தின் சுரப்பையும் அதிகரிக்கிறது என்பதற்கு எந்த தகவலும் இல்லை. எனவே, எடை இழப்புக்கான ஹெர்பலைஃப் கற்றாழை பித்தப்பை அழற்சி, கல்லீரல் நோய், வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் ஸ்பாஸ்டிக் பெருங்குடல் அழற்சி ஆகியவற்றில் முரணாக உள்ளது. இந்த தயாரிப்பு கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கும் முரணாக உள்ளது, இருப்பினும், முன்னர் குறிப்பிட்டபடி, கர்ப்ப காலத்தில் எடை இழப்புக்கு ஹெர்பலைஃப் பயன்படுத்துவது (விதிவிலக்கு இல்லாமல் அனைத்து தயாரிப்புகளும்) கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது.

எடை இழப்புக்கான ஹெர்பலைஃப் ஊட்டச்சத்து

அனைத்து ஹெர்பலைஃப் எடை இழப்பு ஊட்டச்சத்தும் சோயா புரதம் தனிமைப்படுத்தல் மற்றும் மோர் புரத செறிவு ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது.

எனவே, தனிப்பயனாக்கப்பட்ட புரதப் பொடி (12.7 அவுன்ஸ் அல்லது 360 கிராம் ஜாடியில்) இந்த புரதங்களின் கலவையாகும்.

சிக்கன் கிரீம் சூப் சூப் மிக்ஸ் மிக்ஸ் (பகுதி பாக்கெட்டுகளில் பொடியாக நறுக்கியது) அதன் சுவை காரணமாக சிக்கன் சுவையைக் கொண்டுள்ளது; ஒவ்வொரு பரிமாறலிலும் 16 கிராம் புரதம் உள்ளது, இது 80 கிலோகலோரி தருகிறது. இந்த உயர் புரத தயாரிப்பு பசியைப் போக்க முடியும் என்று உற்பத்தியாளர்கள் உறுதியளிக்கிறார்கள்: பாக்கெட்டின் உள்ளடக்கங்களை ஒரு பெரிய கோப்பையில் ஊற்றி, 6-8 அவுன்ஸ் (170-230 மில்லி) சூடான நீரைச் சேர்த்து, மென்மையான வரை கலக்கவும். நீங்கள் பாதி தண்ணீரைச் சேர்த்தால், உங்களுக்கு ஒரு சாஸ் (காய்கறிகள், இறைச்சி அல்லது கோழிக்கு) கிடைக்கும்.

புரத பார்கள் (சாக்லேட், தேங்காய் அல்லது வேர்க்கடலை வெண்ணெய் சுவைகள்) சோயா புரதம் மற்றும் பால் புரதம் கேசீன் (மொத்தம் 12 கிராம்), அத்துடன் வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களையும் கொண்டிருக்கின்றன; ஒரு பட்டியின் கலோரி உள்ளடக்கம் 150-170 கிலோகலோரி ஆகும். ஒரு சிற்றுண்டியாக - ஹெர்பலைஃப் எடை இழப்பு திட்டத்தின் ஒரு பகுதியாக - ஒரு நாளைக்கு இரண்டு பார்களுக்கு மேல் உட்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

எடை இழப்புக்கு ஹெர்பலைஃப் தேநீர்

எடை இழப்புக்கான 11 வகையான ஹெர்பல் டீ கான்சென்ட்ரேட் - ஹெர்பலைஃப் டீயை நிறுவனம் வழங்குகிறது.

இந்த மூலிகை தேநீர் செறிவில் காஃபின் உள்ளது, இது உடலில் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை உற்சாகப்படுத்துகிறது மற்றும் தூண்டுகிறது. தேநீர் தயாரிப்பது மிகவும் எளிதானது: நீங்கள் 200-250 மில்லி தண்ணீரில் மூன்றில் இரண்டு பங்கு ஒரு டீஸ்பூன் செறிவூட்டலை கலக்க வேண்டும்.

இந்த பானத்தின் கலவையில் பச்சை தேயிலை, காட்டு மல்லோ (மால்வா சில்வெஸ்ட்ரிஸ்), செம்பருத்தி பூக்கள் (செம்பருத்தி மலர்) மற்றும் ஏலக்காய் விதைகள் (பிரக்டஸ் கார்டமோனி) ஆகியவற்றின் சாறுகளும் அடங்கும். பச்சை தேயிலையின் இருப்பு, இது ஒரு சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்றியின் பண்புகளை வெளிப்படுத்துகிறது என்பதன் மூலம் நியாயப்படுத்தப்படுகிறது, மேலும் அதில் உள்ள பாலிஃபீனாலிக் ஃபிளாவனாய்டுகள் (கேடசின்கள்) கல்லீரல் செல்கள் உட்பட வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்துகின்றன. வைட்டமின்கள் ஏ மற்றும் சி வடிவில் உள்ள ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் மல்லோ மற்றும் செம்பருத்தி பூக்களில் (சூடானீஸ் ரோஸ்) உள்ளன; மல்லோ வயிறு மற்றும் குடலில் நல்ல விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, ஆனால் செம்பருத்தி வயிற்றின் அமிலத்தன்மையை அதிகரிக்கிறது மற்றும் டையூரிசிஸ் (அதாவது இது ஒரு டையூரிடிக் தாவரம்), பித்த சுரப்பைத் தூண்டுகிறது. எனவே, ஹெர்பலைஃப் தேநீர் தயாரிப்பாளர்கள், ஹைபராசிட் இரைப்பை அழற்சி மற்றும் இரைப்பை புண் ஏற்பட்டால் அதை உட்கொள்ளக்கூடாது என்று நுகர்வோருக்கு எச்சரித்திருக்க வேண்டும்.

இது ஏலக்காய் விதைகளுக்கும் பொருந்தும், இது இரைப்பை சுரப்பை செயல்படுத்துவது மட்டுமல்லாமல்,... பசியை அதிகரிக்கும். மேலும், எடை இழப்புக்கான ஹெர்பலைஃப் தேநீரில் வேகமாக உறிஞ்சும் மால்டோடெக்ஸ்ட்ரின் (டெக்ஸ்ட்ரின் மால்டோஸ்) ஒரு இனிப்பானாக உள்ளது, இது அதிக கிளைசெமிக் குறியீட்டைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் இரத்த சர்க்கரையை அதிகரிக்கிறது.

எடை இழப்புக்கு ஹெர்பலைஃப் ஏன் ஆபத்தானது?

உண்மையில், கூடுதல் பவுண்டுகளை அகற்ற விரும்பும் பலர் கேட்கும் கேள்விக்கு நாங்கள் ஏற்கனவே ஓரளவு பதிலளித்துள்ளோம்: எடை இழப்புக்கு ஹெர்பலைஃப் எவ்வளவு ஆபத்தானது?

ஜெர்மனி மற்றும் இஸ்ரேலில் உள்ள மருத்துவர்களால் நடத்தப்பட்ட பல ஆய்வுகளின் தரவுகள், எடை இழப்புக்கான சில ஹெர்பலைஃப் மூலிகை மற்றும் உணவு சப்ளிமெண்ட்ஸ் (HDS) ஹெபடோபிலியரி அமைப்பின் செயல்பாட்டில், குறிப்பாக கல்லீரலில் எதிர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்துவதை உறுதிப்படுத்தியுள்ளன.

ஹெர்பலைஃப் தயாரிப்புகளால் கல்லீரல் பாதிப்பு ஏற்பட்டதாக ஆரம்ப அறிக்கைகள் ஸ்பெயின் மற்றும் இஸ்ரேலில் இருந்து வந்தன, அதைத் தொடர்ந்து லத்தீன் அமெரிக்கா, சுவிட்சர்லாந்து, ஐஸ்லாந்து மற்றும் அமெரிக்காவில் இரைப்பை குடல் நிபுணர்கள் சம்பந்தப்பட்ட தொடர்ச்சியான வழக்குகள் வந்தன. இன்றுவரை, எடை இழப்புக்காக ஹெர்பலைஃப் தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்திய குறைந்தது 50 நபர்களுக்கு மருத்துவ ரீதியாக வெளிப்படையான கல்லீரல் பாதிப்பு பதிவாகியுள்ளதாக சர்வதேச அறிவியல் இதழான கிளினிக்கல் லிவர் டிசீஸ் தெரிவித்துள்ளது.

ஹெர்பலைஃப் தயாரிப்புகளிலிருந்து கல்லீரல் பாதிப்பு ஏற்படுவதை மதிப்பிடுவதில் உள்ள முக்கிய சிரமம் என்னவென்றால், பெரும்பாலான நோயாளிகள் ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்கிறார்கள், மேலும் ஒவ்வொரு தயாரிப்பிலும் தீங்கு விளைவிக்கும் பல கூறுகள் உள்ளன என்பதை நிபுணர்கள் மறைக்கவில்லை.

எடை இழந்தவர்கள் மற்றும் மருத்துவர்களிடமிருந்து மதிப்புரைகள்

எடை இழப்புக்கான ஹெர்பலைஃப் என்பது பல மில்லியன் டாலர் வணிகத் திட்டமாகும், எனவே எடை இழந்தவர்களிடமிருந்து நேர்மறையான மதிப்புரைகள் விளம்பரமாகக் கருதப்படுகின்றன (பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் இது உண்மைதான்).

இருப்பினும், அவற்றை பகுப்பாய்வு செய்யலாம். உதாரணமாக, ஹெர்பலைஃப் எடை இழப்பு திட்டம் ஐந்து மாதங்களில் 32 பவுண்டுகள் (14.5 கிலோ) எடையைக் குறைக்க உதவியதில் ஒரு பெண் மகிழ்ச்சியடைந்தால், ஒரு மாதத்தில் அது 4.6 பவுண்டுகள், அதாவது 2.08 கிலோவாக மாறும்.

இத்தகைய எடை இழப்பு தொடர்பான மருத்துவர்களின் கருத்துக்கள் தெளிவற்றவை: கொழுப்புகள், கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் கலோரிகளின் சீரான உணவு, போதுமான தண்ணீர் குடித்தல் மற்றும் உடல் உடற்பயிற்சி ஆகியவற்றைக் கொண்ட இயற்கை பொருட்கள் ஹெர்பலைஃப்பை விட மிகவும் பயனுள்ளதாகவும் மலிவாகவும் இருக்கும். மேலும், மிக முக்கியமாக, பாதுகாப்பானது.

எடை இழப்புக்கான எந்த ஹெர்பலைஃப் அனலாக்ஸும் (ஸ்லிம்குயிக் ப்யூர், நுடிவா ஆர்கானிக், ப்யூர் புரோட்டீன், கிளிஃப் பார் ஷாட், நவிடாஸ் நேச்சுரல்ஸ் சூப்பர்ஃபுட், கிரிஸ்டல் லைட், நேச்சுரைடு போன்றவை) எடை இழப்பை உறுதியளிக்கின்றன, ஆனால் ஆரோக்கியத்திற்கு பாதுகாப்பை உத்தரவாதம் செய்யாது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.