அடிப்படை உணவுகள்
கடைசியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்டது: 23.04.2024
அனைத்து iLive உள்ளடக்கம் மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்படும் அல்லது முடிந்தவரை உண்மையான துல்லியத்தை உறுதி செய்ய உண்மையில் சரிபார்க்கப்படுகிறது.
நாம் கடுமையான ஆதார வழிகாட்டுதல்களை கொண்டிருக்கிறோம் மற்றும் மரியாதைக்குரிய ஊடக தளங்கள், கல்வி ஆராய்ச்சி நிறுவனங்கள் மற்றும் சாத்தியமான போதெல்லாம், மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்ட படிப்புகளை மட்டுமே இணைக்கிறோம். அடைப்புக்களில் உள்ள எண்கள் ([1], [2], முதலியன) இந்த ஆய்வுகள் தொடர்பான கிளிக் செய்யக்கூடியவை என்பதை நினைவில் கொள்க.
எங்கள் உள்ளடக்கத்தில் எதையாவது தவறாக, காலதாமதமாக அல்லது சந்தேகத்திற்குரியதாகக் கருதினால், தயவுசெய்து அதைத் தேர்ந்தெடுத்து Ctrl + Enter ஐ அழுத்தவும்.
பல்வேறு காரணங்களுக்காக குறைபாடு குறிப்பாக கோட்பாடு போதுமான ஊட்டச்சத்து அடிப்படை உணவில் கண்ணோட்டத்தில் ஏனெனில் இடைவெளி பண்புகள் மற்றும் போஷாக்குள்ள விகிதம் (வெப்பமண்டல) மற்றும் சவ்வு பாதுகாப்பு செயற்பாடு இழப்பு காரணமாக நச்சு வெளியேற்றமும், Endoecology செரிமானம் மாற்ற. உண்மையில், monogastric உயிரினங்களின் (மனிதர்கள் உட்பட) சக்தி பெரியமாளிகையில் அல்லாத பயன்படுத்தப்பட அல்லது மறுசுழற்சி macroorganisms உணவு கூறுகள் மெதுவாக பாக்டீரியா பயன்பாட்டின் அடிப்படையில். கிடைக்க பாக்டீரியா தூரிகை எல்லை ஓரிடத்திற்குட்படுத்தப்பட்டு நொதிகளாலான உணர்ந்து சவ்வு செரிமானம், ஊட்டச்சத்து உறிஞ்சுதல் தடுக்கிறது மற்றும் ஒரு மலட்டு செயல்முறை வழங்குகிறது. இத்தகைய கொதிக்கவைப்பதில் சத்துக்கள் நுண்ணுயிர் விருப்பப்பட்டு உறிஞ்சுதல் வழங்கும், குடல் பாக்டீரியா சுரப்பியின் சேர்ந்து வாழக் நுண்ணுயிர் தழுவலாகும் கருதப்படுகிறது, மற்றும் காரணியாக. உணவு மோனோமர்கள் வடிவில் உடல் அறிமுகப்படுத்தப்பட்டால், சவ்வு செரிமானம் ஒரு பாதுகாப்புக் கருவியாக செயல்படாது. இந்த வழக்கில், பாக்டீரியா நச்சுப்பொருட்களை மற்றும் தேவையான உட்பட பொருட்கள், macroorganism எண் இழப்பு ஓட்டத்தை அதிகரிக்க இடையூறு Endoecology வழிவகுக்கும் சிறுகுடலின் குழி உள்ள செரிமானத்திற்கு கூறுகளின் அதிகப்படியான விளைவாக அவர்களின் இனப்பெருக்கத்திற்கு மிகவும் சாதகமான சூழ்நிலைகள் உள்ளன. Monomeric ஊட்டச்சத்து விளைவுகளை படிக்கும் போது, நாம், பின்னர் பல ஆராய்ச்சியாளர்கள், பதிவு dysbacteriosis மற்றும் அமினோ அமிலங்கள் கூடுதல் deamination.
மோனோமெரிக் உணவுகளின் நீண்டகால பயன்பாட்டின் எதிர்மறையான விளைவுகள் உள்ளன. இந்த விளைவுகள் அடங்கும், குறிப்பாக, வளர்ச்சி மந்தம் மற்றும் விலங்கு உடல் எடை குறைக்க இல், அமோனியா கழிவு நீக்கம், எலக்ட்ரோலைட்ஸ்களைக் வெளியேற்றம் குறைப்பு, சிவப்பு செல் இரத்த சோகை மற்றும் t வளர்ச்சி அதிகரித்துள்ளது. டி சமீபத்தில் காண்பிக்கப்படும் அடிப்படை உணவில் மாற்றம் நீடித்த பயன்படுத்த மருந்துகள் உடலில் சில அறிமுகப்படுத்தப்பட்டது ஏற்படுவதாகவும் என்று நச்சு வடிவங்களில். கூடுதலாக, மோனமர் உணவுமுறைகள் உடலின் இயல்பான செயல்பாட்டில் தேவையான நொதிகள் பல தயாரிப்பை மீறலாகும் சேர்ந்து இரைப்பை குடல் என்சைம் கணினிகளில் செயல்பாட்டு சுமை ஏற்படும் குறைவையும், வழிவகுக்கும். மேலும், குடல் ஒரு இரத்தத்திலிருந்து திரவம் மாற்றம் தொந்தரவு இரத்தமும் குடல்காய்ச்சலால் சூழ்நிலைக்கு இடையேயான திரவ விநியோகம் உயர் சவ்வூடுபரவற்குரிய நடவடிக்கை அடிப்படை உணவுமுறையோடு காரணமாக.
இருப்பினும், சில வகையான நோய்கள் மற்றும் குறிப்பிட்ட நிலைமைகளின் கீழ், உறுப்பு மற்றும் பாலஸ்தீனம் இல்லாத உணவுகள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். குறிப்பாக, உணவிலிருந்து அந்த தனிமங்களின் (எ.கா., லாக்டோஸ், சுக்ரோஸ், முதலியன) உடைந்திருக்கும் நீர்ப்பகுப்பிலிருந்து வகையில் இந்தியர்கள் சிறு குடல் பொருள்களின் நொதி அமைப்புகளின் பிறவி மற்றும் வாங்கியது குறைபாடுகள் உள்ள தவிர்க்க மிகவும் அறிவுறுத்தப்படுகிறது. இரைப்பைக் குழாயின் செயல்பாட்டில் தொந்தரவுகள் ஏற்படுகின்ற பல்வேறு தீவிர விளைவுகளுக்கு அடிப்படை உணவுகள் பயன்படுத்தப்படலாம். இந்த போதாமை, சில அமினோ அமிலங்கள் அமைக்க எ.கா. புரதம் சாயல், உடனடியாக அல்ல, ஆனால் ஒரு குறிப்பிட்ட கால இடைவெளிக்கு பிறகு போது இந்த அமினோ அமிலங்கள் புரதம் ஒரு முழுமையான மாற்றாக இருக்கலாம். அநேகமாக, அடிப்படை உணவுகளின் எதிர்மறை விளைவுகள் பாக்டீரியா கலவை மாற்றத்தில் அல்லது குறைந்தபட்சம் குடல் பாக்டீரிய மக்களின் பண்புகளில் ஒரு மாற்றத்துடன் தொடர்புடையதாக இருக்கிறது.
உறுப்பு அல்லது monomeric உணவில் நோய் நிலைகள் முக்கியமான செரிமானம் இறுதி கட்டங்களில் வெளியே சுமந்து குடல் செல்கள் நொதிகள் மென்சவ்வுடன் ஒரு கூட்டுச்சேர்க்கையும் இணைத்துக் அடக்குமுறை இல்லையென்பதால் தொடரும் உள்ளன. இந்த வழக்கில், அமினோ அமிலங்கள் உறிஞ்சப்படுதல் மற்றும் ஒலிவாம்களை உருவாக்கும் ஹெக்சோசுகள் ஏற்படாது. இத்தகைய நிகழ்வுகள், குறிப்பாக, அழுத்த காரணிகளின் செல்வாக்கின் கீழ் காணப்படலாம். பின்னர், அமினோ அமிலங்கள் ஒரு திருப்திகரமான நைட்ரஜன் சமநிலையை பராமரிக்க பயன்படுகிறது, மன அழுத்தத்திற்கு எதிர்மறையாக உள்ளது, இது புரதங்களின் இழப்பு வகைப்படுத்தப்படுகிறது. குளுக்கோனோஜெனீஸீஸிலிருந்து இத்தகைய எதிர்மறை நைட்ரஜன் சமநிலை உருவாகிறது. 1972 இல் வெளியிடப்பட்ட எதிர்மின் நைட்ரஜன் சமநிலையின் தோற்றத்தின் கிளாசிக்கல் கருத்துக்களை விரிவுபடுத்தும் முடிவுகளை நாங்கள் பெற்றுள்ளோம். விஞ்ஞானிகள் அழுத்தத்தைக் குறைப்பது ஆகியவை காரணமாக பலவீனமடைவதையும் கார்போஹைட்ரேட் முக்கியமாக புரதங்கள் உள்வாங்கிக் கொள்வதற்கு வழிவகுக்கும் குடல் செல்கள் நுனி சவ்வு, நொதியின் சேர்த்து தடுப்பு க்கு disaccharidase peptidase செயல்பாடுகள், குறிப்பாக சிறு குடல் ஏற்படுகிறது என்று கண்டுபிடிக்கப்பட்டுள்ளது. இவ்வாறு, கீழ் மன அழுத்தம் எதிர்மறை நைட்ரஜன் சமநிலையை காரணமாக மட்டுமே அழிவு, ஆனால் போதாது அமினோ அமிலங்கள் உடலின் உள் சூழலுக்கு நுழையும். இதன் விளைவாக, மன அழுத்தம் பல்வேறு வகையான அதற்கு மாற்றாக செரிக்கச் இல்லை புரதங்கள் உணவில் அறிமுகம் செய்வதன் மூலம் புரத வளர்சிதை திருத்தும் ஒரு சிறந்த வழி இருக்கும் போது, இந்த புரதங்கள் அமினோ அமிலம் கலவைகளை பிரதிபலிக்கும்.
[