கர்ப்ப காலத்தில் பிர்ச் சாப்

கர்ப்ப காலத்தில் பிர்ச் சாப் ஒரு ஆரோக்கியமான தயாரிப்பு மட்டுமல்ல, சுவையானதும் கூட. அதன் வளமான கலவை காரணமாக, இது பல குணப்படுத்தும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் எதிர்பார்க்கும் தாய்மார்களுக்கு மட்டுமல்ல, கர்ப்பத்திற்கு வெளியே சில நோய்க்குறியியல் உள்ளவர்களுக்கும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இந்த தயாரிப்பு சேகரிக்கப்படும் காலகட்டத்தில், புதியதாக எடுத்துக்கொள்வது நல்லது. ஆனால் அதிகபட்ச அளவு நுண்ணூட்டச்சத்துக்களைக் கொண்டிருக்கும் வகையில் அதை சரியாக சேமித்து வைப்பதும் முக்கியம்.

கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு பிர்ச் சாப்பின் நன்மைகள்

கர்ப்பம் என்பது உடலின் இயல்பான செயல்பாட்டிற்கு மட்டுமல்ல, கருவின் இயல்பான வளர்ச்சிக்கும் தாயின் உடலுக்கு ஊட்டச்சத்துக்கள் தேவைப்படும் ஒரு காலமாகும். ஆர்கனோஜெனீசிஸ் செயல்முறை முதல் மூன்று மாதங்களில் தொடங்குகிறது, பின்னர் திசுக்களின் வளர்ச்சி மற்றும் வேறுபாடு தொடர்கிறது, இதற்கு உங்கள் உணவில் அதிக கவனம் தேவை. கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் குடிப்பழக்கத்தின் பிரச்சினையும் மிகவும் முக்கியமானது, ஏனெனில் எடிமா உருவாவதற்கு பங்களிக்காத நீர் சமநிலையை உறுதி செய்வது அவசியம், அதே நேரத்தில், ஆரம்பகால கெஸ்டோசிஸின் வளர்ச்சியைத் தடுப்பதும் அவசியம். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, கர்ப்பிணிப் பெண்களின் வாந்தியெடுக்கும் போது சரியான நீரேற்றம் என்பது சிகிச்சை மற்றும் சிக்கல்களைத் தடுப்பதில் ஒரு முக்கிய அங்கமாகும்.

கர்ப்ப காலத்தில் பிர்ச் சாப்பைப் பயன்படுத்துவது குறித்து பரவலாக விவாதிக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் இது தீங்கு விளைவிக்கும் என்ற கருத்துக்கள் உள்ளன. ஆனால் இன்று, பிர்ச் சாப்பின் கலவையைப் படிப்பதன் மூலம், அது தீங்கு விளைவிப்பதில்லை என்று நாம் உறுதியாகக் கூறலாம், அதன் பயன்பாட்டின் சில அம்சங்கள் மட்டுமே உள்ளன.

கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு பிர்ச் சாப்பின் நன்மைகள் அதன் வளமான கலவை காரணமாகும். அதிக அளவு பிரக்டோஸ், குளுக்கோஸ் தவிர, பிர்ச் சாப்பில் தாதுக்கள் உள்ளன - பொட்டாசியம், கால்சியம், இரும்பு, மெக்னீசியம். இந்த நுண்ணுயிரிகள் கிடைக்கின்றன மற்றும் இரைப்பைக் குழாயில் நுழையும் போது எளிதில் உறிஞ்சப்படுகின்றன. இதில் பைட்டான்சைடுகள் உள்ளன - இயற்கை பாதுகாப்பு பொருட்கள், சைலிட்டால், சபோனின்கள், ஆக்ஸிஜனேற்றிகள். பிர்ச் சாப்பின் இத்தகைய வளமான கனிம மற்றும் கரிம கலவை பல உறுப்புகள் மற்றும் அமைப்புகளின் செயல்பாட்டில் அதன் பன்முக விளைவை வழங்குகிறது.

பொட்டாசியம் என்பது செல்லுக்குள் உள்ள ஒரு எலக்ட்ரோலைட் ஆகும், இது செல்லுலார் பம்புகளின் இயல்பான செயல்பாட்டை உறுதி செய்கிறது. கர்ப்பிணிப் பெண்களில் நீர்-எலக்ட்ரோலைட் ஏற்றத்தாழ்வு ஏற்பட்டால், சோடியத்தின் அளவு அதிகரிக்கிறது, இது பொட்டாசியம் இல்லாததால், செல்லுக்குள் சென்று தண்ணீரை இழுத்துச் செல்கிறது, இது எடிமா உருவாவதற்கு பங்களிக்கிறது. பெண்ணின் உடலில் பொட்டாசியம் குறைபாடு நிரப்பப்பட்டால், அனைத்து செயல்முறைகளும் இடம் பெற்று, செல்லுக்குள் பொட்டாசியம் அதன் இடத்தைப் பிடிக்கும், இது சோடியம் மற்றும் நீரின் வெளியீட்டிற்கு பங்களிக்கிறது. பிர்ச் சாப்பின் டையூரிடிக் விளைவு இப்படித்தான் வெளிப்படுகிறது, இது ஒரு பெண்ணின் எடிமாவின் போக்கில் நீர் சமநிலையை இயல்பாக்குவதற்கு மிகவும் முக்கியமானது. எனவே, கர்ப்ப காலத்தில் எடிமாவிற்கான பிர்ச் சாப் முதன்மையான தீர்வாகும், இது உச்சரிக்கப்படும் டையூரிடிக் விளைவு மற்றும் இந்த தயாரிப்பின் பிற நன்மை பயக்கும் பண்புகளுக்கு கூடுதலாகக் கருதப்படுகிறது.

மெக்னீசியம் என்பது ஒரு கனிமமாகும், இது கேங்க்லியாவில் நரம்பு தூண்டுதல்களைப் பரப்புவதை உறுதி செய்கிறது மற்றும் ஒரு உச்சரிக்கப்படும் அமைதியான விளைவுக்கு பங்களிக்கிறது.

தாதுக்களுடன் கூடுதலாக, பிர்ச் சாப்பில் சைலிட்டால் உள்ளது, இது ஒரு உச்சரிக்கப்படும் கொலரெடிக் விளைவைக் கொண்ட ஒரு பொருள். பித்தப்பை நோய் மற்றும் பிற கல்லீரல் மற்றும் பித்தநீர் பாதை நோய்க்குறியியல் நோயாளிகளுக்கு பித்த வெளியேற்றக் கோளாறுகளுக்கு இது ஒரு மருந்தாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. கர்ப்பிணிப் பெண்கள் பெரும்பாலும் இரண்டாம் பாதியில் கொலஸ்டாஸிஸ் வடிவத்தில் தாமதமான கெஸ்டோசிஸை அனுபவிக்கிறார்கள் என்பதைக் கருத்தில் கொண்டு, கர்ப்ப காலத்தில் பிர்ச் சாப்பை எடுத்துக்கொள்வது பித்த நாளங்களின் செயல்பாட்டை மீட்டெடுக்கவும் மருத்துவ அறிகுறிகளின் தீவிரத்தை குறைக்கவும் உதவுகிறது. பிர்ச் சாப்பை எடுத்துக் கொள்ளும்போது, அதன் கொலரெடிக் விளைவு காரணமாக, மஞ்சள் காமாலை மற்றும் அரிப்பு அளவு குறைகிறது மற்றும் மருத்துவ குறிகாட்டிகள் இயல்பாக்கப்படுகின்றன.

கெஸ்டோசிஸைப் பொறுத்தவரை, பிர்ச் சாப்பின் நன்மைகளும் இந்த விஷயத்தில் தெளிவாகத் தெரியும். குமட்டல், வாந்தி, ஹைப்பர்சலைவேஷன் உள்ளிட்ட கர்ப்பிணிப் பெண்களின் ஆரம்பகால கெஸ்டோசிஸை, ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது மூன்று கிளாஸ் அளவுகளில் பிர்ச் சாப்பைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் சமன் செய்யலாம். இது உச்சரிக்கப்படும் டையூரிடிக் பண்பு, அத்துடன் கல்லீரலில் வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்தும் திறன் மற்றும் அதன் நச்சு நீக்க செயல்பாடு காரணமாகும். எனவே, கர்ப்பிணிப் பெண்களின் நச்சுத்தன்மையின் போது உருவாகும் கீட்டோன் உடல்கள் உட்பட அனைத்து ஆக்ஸிஜனேற்றப்படாத வளர்சிதை மாற்ற பொருட்களும் எளிதில் வெளியேற்றப்பட்டு, நிலை மேம்படுகிறது.

பிர்ச் சாப் இரத்த அழுத்தத்தையும் பாதிக்கிறது, இது அதன் டையூரிடிக் விளைவால் மட்டுமல்ல, ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் மற்றும் சபோனின்களின் உள்ளடக்கத்தாலும் விளக்கப்படுகிறது. இந்த பொருட்கள் உயர் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைப்பது மட்டுமல்லாமல், அது குறையும் போது அழுத்தத்தை இயல்பாக்குகின்றன. எனவே, பிர்ச் சாப்பின் நன்மை பயக்கும் பண்புகள் இரத்த அழுத்தத்தை இயல்பாக்கும் வடிவத்தில் வெளிப்படுகின்றன.

பிர்ச் சாப், செல்லுலார் மற்றும் உறுப்பு மட்டங்களில் வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துவதன் மூலம் எடையைக் குறைக்கிறது என்பதையும் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். எனவே, பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய காலத்தில், பிர்ச் சாப் எடுத்துக்கொள்வது எடையை இயல்பாக்க உதவுகிறது மற்றும் பாலூட்டலை ஊக்குவிக்கிறது.

பிர்ச் சாப்பின் இந்த நன்மை பயக்கும் பண்புகள் அனைத்தும் கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு, கர்ப்பத்தின் முதல் மற்றும் இரண்டாம் பாதியிலும், பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய காலத்திலும் பரவலாக பரிந்துரைக்க அனுமதிக்கின்றன.

[ 1 ]

கர்ப்ப காலத்தில் பிர்ச் சாப்பைப் பயன்படுத்துவதற்கான முரண்பாடுகள்

கர்ப்ப காலத்தில் பிர்ச் சாப்பின் நன்மைகள் குறித்த கேள்வி மிக நீண்ட காலத்திற்கு முன்பே விவாதிக்கப்பட்டது, ஏனெனில் இந்த இயற்கை பானத்தின் தீங்குகள் எதிர்பார்க்கும் தாய்மார்களுக்கு ஏற்படும் என்று அவர்கள் முன்பு பேசினர். இது ஒரு தவறான கருத்து, ஏனெனில் அதற்கு முன்பு அவர்களுக்கு சாற்றின் கலவை மற்றும் அதன் நன்மை பயக்கும் பண்புகள் பற்றி தெரியாது.

ஒவ்வொரு மருந்தும், இயற்கையாகவே தயாரிக்கப்பட்டாலும் கூட, மிதமான அளவிலும் சிறப்பு சூழ்நிலைகளிலும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பதை மறந்துவிடக் கூடாது. இந்த விஷயத்தில், சில சூழ்நிலைகளில் பிர்ச் சாப்பை உட்கொள்ளக்கூடாது என்று சொல்ல வேண்டியது அவசியம். கர்ப்ப காலத்தில் பிர்ச் சாப்பைப் பயன்படுத்துவதற்கான முரண்பாடுகள் வளர்சிதை மாற்றத்தில் அதன் விளைவு காரணமாகும். இவற்றில் பின்வருவன அடங்கும்:

• கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் வரலாற்றில் பிர்ச் மகரந்தத்திற்கு ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள். கர்ப்ப காலத்தில், ஒரு பெண்ணின் உடல் பல்வேறு ஒவ்வாமைகளுக்கு அதிக உணர்திறன் கொண்டது என்பதைக் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும், எனவே பிர்ச் மகரந்தத்திற்கு ஒவ்வாமை ஏற்பட்டால், சாறு கண்டிப்பாக முரணாக உள்ளது. மற்ற மகரந்தச் சேர்க்கைகளைப் பொறுத்தவரை, கர்ப்ப காலத்தில், நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் நிலை காரணமாக, குறுக்கு ஒவ்வாமை சாத்தியமாகும் என்பதால், பிர்ச் சாற்றை எச்சரிக்கையுடன் பரிந்துரைக்க வேண்டியது அவசியம்.
• பித்தப்பை நோய் - பித்தப்பையில் கற்கள் இருக்கும்போது பிர்ச் சாப்பின் உச்சரிக்கப்படும் டையூரிடிக் விளைவு கல்லீரல் பெருங்குடலைத் தூண்டும்.
• நீரிழிவு நோயால், பிர்ச் சாப்பில் குளுக்கோஸின் அதிக உள்ளடக்கம் இருப்பதால், இந்த பானத்தின் நுகர்வு குறைக்கப்பட வேண்டும், ஏனெனில் இது அதிக கிளைசெமிக் குறியீட்டைக் கொண்டுள்ளது.

பிர்ச் சாப் உட்கொள்ளலை பரிந்துரைக்கும்போது கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளப்படும் முக்கிய முரண்பாடுகள் இவை; மற்ற சந்தர்ப்பங்களில், நிலைமையை தனித்தனியாக மதிப்பிடுவது அவசியம்.

கர்ப்ப காலத்தில் பிர்ச் சாறு நீர்-எலக்ட்ரோலைட் சமநிலையை மேம்படுத்துவதற்கும் சாதாரண வளர்சிதை மாற்றத்திற்கும் மிகவும் பயனுள்ள ஒரு தயாரிப்பு ஆகும். நச்சுத்தன்மை உள்ள பெண்கள் இந்த தயாரிப்பை எடுத்துக்கொள்வது அறிகுறிகளின் தீவிரத்தை குறைத்து பொதுவான நிலையை இயல்பாக்கும். ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் இருப்பதால், பிர்ச் சாறு ஒரு ஆன்டிடூமர் விளைவைக் கொண்டுள்ளது, இது எதிர்காலத்தில் குழந்தைக்கு மட்டுமல்ல, தாய்க்கும் முக்கியமானது. இந்த இயற்கை பானத்தின் இனிமையான சுவை மற்றும் அதன் டானிக் விளைவைப் பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள்.

[ 2 ]