கட்டுரை மருத்துவ நிபுணர்
புதிய வெளியீடுகள்
அத்திப்
கடைசியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்டது: 23.04.2024
அனைத்து iLive உள்ளடக்கம் மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்படும் அல்லது முடிந்தவரை உண்மையான துல்லியத்தை உறுதி செய்ய உண்மையில் சரிபார்க்கப்படுகிறது.
நாம் கடுமையான ஆதார வழிகாட்டுதல்களை கொண்டிருக்கிறோம் மற்றும் மரியாதைக்குரிய ஊடக தளங்கள், கல்வி ஆராய்ச்சி நிறுவனங்கள் மற்றும் சாத்தியமான போதெல்லாம், மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்ட படிப்புகளை மட்டுமே இணைக்கிறோம். அடைப்புக்களில் உள்ள எண்கள் ([1], [2], முதலியன) இந்த ஆய்வுகள் தொடர்பான கிளிக் செய்யக்கூடியவை என்பதை நினைவில் கொள்க.
எங்கள் உள்ளடக்கத்தில் எதையாவது தவறாக, காலதாமதமாக அல்லது சந்தேகத்திற்குரியதாகக் கருதினால், தயவுசெய்து அதைத் தேர்ந்தெடுத்து Ctrl + Enter ஐ அழுத்தவும்.
தேவையான பொருட்கள் பல வைட்டமின்கள், சர்க்கரைகள், நார் மற்றும் பிற ஊட்டச்சத்துக்கள். படம் ஒரு மாறாக இனிப்பு பழம். இது பதினைந்து சதவீதம் சாகுபரிடுகளை கொண்டுள்ளது. கூடுதலாக, அத்திப்பழங்களில் நீங்கள் வைட்டமின்கள் A, B, C மற்றும் பி கண்டுபிடிக்க முடியும்.
அத்திப்பழங்களின் வகைகள்
அத்திப்பழங்கள் மற்றும் மக்கள் "பழைய நண்பர்களாக" இருப்பதால், அத்திப்பழங்களின் வகைகள் வேறுபட்டவை. இந்த ஆலை ஒரு ஆயிரம் ஆண்டுகளுக்கு முன்பு மனிதனால் பயிரிடப்பட்டது என்று விஞ்ஞானிகள் உறுதி செய்துள்ளனர். மேலும், அத்திப்பழங்கள் தாவரங்களின் பழமையான சாகுபடி வகைகளில் ஒன்றாகக் கருதப்படுகின்றன. இந்த மரம் மல்பெரி குடும்பத்திற்கு சொந்தமானது.
தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட நீண்ட வரலாற்றில், அநேக அத்திப்பழங்கள் உற்பத்தி செய்யப்பட்டன. இங்கே நாம் சிலவற்றை மட்டுமே சுருக்கமாக ஆய்வு செய்வோம். பழங்களின் சுவை, பழத்தின் வடிவம் மற்றும் வண்ணம், உறைபனி எதிர்ப்பு, வருடத்திற்கு அறுவடைகளின் எண்ணிக்கை ஆகியவற்றைப் பொறுத்து அத்திப்பழங்களின் வகைகள் மாறுபடுகின்றன.
பெரும்பாலான வகைகள் சூடான காலநிலையுடன் நாடுகளில் வளர்க்கப்படுகின்றன, ஆனால் நம் காலநிலைக்கு அப்பால் உள்ளன. கிரீன்ஹவுஸில் பயிரிடப்படும் அத்திப்பழங்கள் இனப்பெருக்கம் செய்யப்படுகின்றன.
டால்மஷியன் வகை இனப்பெருக்கம்
இந்த வகை வெளிநாடுகளில் இருந்து எங்களுக்கு இறக்குமதி செய்யப்படுகிறது. இந்த வகையின் பலன்களால் முட்டை சாப்பிடலாம், ஆனால் நீங்கள் அவற்றை உலர்ந்த பழங்கள் தயாரிக்கலாம். இந்த வகை ஆரம்பமானது.
அட்ரியிக் பல்வேறு அத்தி
இந்த பலவிதமான அத்திப்பழங்களின் பலன்களால் நிறைந்த சுவை உண்டு. அவர்கள் அளவு மற்றும் மென்மையான பெரிய உள்ளன. இந்த வகையான அத்திப்பழம் மகரந்தம் தேவையில்லை, அதனால் அது கிரீன்ஹவுஸில் வளர்க்கப்படலாம் அல்லது வீட்டிலேயே ஜன்னலருகே வளரலாம்.
[1]
மூசோன் அல்லது கிரிமினல் கருப்பு திராட்சை பல்வேறு அத்தி
இந்த வகை மேலே குறிப்பிடப்பட்ட பழம் நிறம் வேறுபட்டது. பலவிதமான அத்திப்பழங்கள் பச்சை அல்லது மஞ்சள் வண்ணம் கொண்டிருக்கும் போது, இந்த வகை கருப்பு அல்லது நீல நிறங்களைக் கொண்டுவருகிறது. நல்ல கவனிப்புடன், இந்த வகை பல ஆண்டுகளுக்கு பல விளைச்சல் தரலாம்.
தேவையான பொருட்கள் அத்திப்
கூடுதலாக, அத்தி அமைப்பு மிக பெரிய அளவு தாமிரம் கொண்டுள்ளது. காப்பர் நம் உடம்பிற்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், மற்றும் மிக முக்கியமாக கல்லீரல் போன்ற முக்கிய உறுப்புகளில் இது உள்ளது. மேலும், செப்பு நிறைய எலும்பு திசு மற்றும் தசைகள் அடங்கியுள்ளது.
உங்கள் தோலின் இளமை மற்றும் ஆரோக்கியத்தை நீங்கள் பாதுகாக்க விரும்பினால், நீங்கள் அத்திப்பழம் சாப்பிட வேண்டும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, அத்திப்பழங்களில் உள்ள தாமரை தோல் ஈஸ்டின் மற்றும் கொலாஜனை உற்பத்தி செய்கிறது. அவர்கள் தோல், அதன் இளைஞன் நெகிழ்ச்சி தக்க வைத்து சுருக்கங்கள் தோற்றத்தை தாமதப்படுத்த உதவும்.
கூடுதலாக, செப்பு - மகிழ்ச்சியை ஹார்மோன் உற்பத்தி ஒரு முக்கிய உறுப்பு - எண்டோர்பின். ஆகையால், அத்திப்பழங்கள் வாழ்க்கையின் பழம் என அழைக்கப்படலாம், ஏனென்றால் அது இளைஞர்களை மேம்படுத்தி மக்கள் மகிழ்ச்சியை தருகிறது.
பொட்டாசியம், கால்சியம், மெக்னீசியம், பாஸ்பரஸ், சோடியம், முதலியன: அம்பர் கூடுதலாக, அத்தி அமைப்பு மற்ற பயனுள்ள சுவடு கூறுகள் அடங்கும்
அத்திப்பழங்களின் பயனுள்ள பண்புகள்
இந்த அத்தி பல்வேறு வைட்டமின்கள் மற்றும் நுண்ணுயிரிகளிலும் நிறைந்துள்ளது. எனவே, அத்திப்பழங்களின் பயனுள்ள பண்புகள் பன்மடங்கு. இது ஊட்டச்சத்து சிகிச்சை மற்றும் மாற்று மருத்துவம் ஆகிய இரண்டிலும் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
அத்திப்பழங்களில் உள்ள பொருட்களில் ஒன்று ஃபைன் ஆகும். உடலின் சுற்றோட்ட மற்றும் வாஸ்குலர்-இதய அமைப்புகளில் இந்த பொருள் ஒரு நன்மை விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது. இது பாத்திரங்களில் இரத்தக் குழாய்களை உருவாக்குவதை தடுக்கிறது மற்றும் இரத்த நாளங்களின் ஸ்க்லரோசிஸ் போன்ற ஒரு தீவிர நோய்க்கான தடுப்பு நடவடிக்கையாக இது செயல்படுகிறது.
கூடுதலாக, அத்திப்பழங்களின் பயனுள்ள பண்புகள் உங்கள் இளமைத்தன்மையையும் நெகிழ்திறனையையும் பராமரிக்க உதவுகிறது, ஏனெனில் அத்திப்பழங்களில் ஈஸ்டின் மற்றும் கொலாஜன் இரண்டின் பகுதியும் நிறைய தாமிரம் இருக்கிறது.
மேலும், அத்தி நுகர்வுக்கு அத்திப்பழங்கள் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இது அஜீரேசன் அல்லது மலச்சிக்கல் போன்ற பிரச்சனைகளைத் தடுக்க அல்லது அகற்ற உதவுகிறது. வயிற்றின் வேலையை அவர் சரிசெய்து, அதில் உள்ள அனைத்து செயல்களையும் சரிசெய்யிறார்.
அத்திப்பழங்களின் மற்றொரு பயனுள்ள சொத்து - அது ஒரு எதிர்பார்ப்புடன் செயல்படுவதோடு இருமருடன் உதவுகிறது. ஒரு அத்தி இருந்து Kashitsu ஒரு இருமல் இருந்து ஒரு பிசுக்கு பதிலாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. அதே நேரத்தில், அது பல மருந்துகளுடன் நடக்கும்போது, தேவையற்ற பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தாது.
உலர்ந்த அத்தி பண்புகள்
அத்திப்பழங்களில் நன்றாக உலர்ந்த பழங்கள் உள்ளன. பல விதங்களில் உலர்ந்த அத்திப்பழங்களின் பண்புகள் புதிய பழங்களின் பண்புகளிலிருந்து வேறுபடுவதில்லை. இந்த பழத்தின் நன்மைகள் ஒன்று அது மரத்தின் கிளைகள் மீது வலது மூழ்கி உலர்வதை தொடங்குகிறது. பழங்கள், வைட்டமின்கள் மற்றும் நன்மை பயக்கும் பண்புகளை பாதுகாக்க உதவுகிறது.
மஞ்சள்-பச்சை நிற வண்ணம் கொண்ட வகைகளில் உலர்ந்த அத்திப்பழங்களின் பயனுள்ள பண்புகள் சிறப்பாக பாதுகாக்கப்படுகின்றன. உலர்ந்த அத்திப்பழங்களின் ஒரு தனித்துவமான நினைவை நினைவில் வைத்திருப்பது அவசியம் - இது புதிய பழங்கள் கொண்ட சர்க்கரை உள்ளடக்கத்தை கணிசமாக அதிகரிக்கிறது. ஒருபுறம், உலர்ந்த பழங்களை ருசிக்கச் செய்வது நல்லது, மறுபுறம், இந்த சொத்தை நீரிழிவு நோய்க்கு நினைவூட்ட வேண்டும்.
உலர்ந்த அத்திப்பழங்கள் நார்ச்சத்து நிறைய உள்ளன. நார்ச்சத்து மனித வயிற்றில் செரிக்கப்படாது. ஆனால் அது இரண்டு தனிப்பட்ட பண்புகள். முதலில், நார் வயிற்றை சுத்தப்படுத்தி, இரைப்பை குடல் பல நோய்களின் வளர்ச்சியை தடுக்கிறது. இரண்டாவதாக, உயர் ஃபைபர் உள்ளடக்கம் வேகமாக செறிவு உறுதி, அதாவது உலர்ந்த இஞ்சி விரைவில் பட்டினி quenches மற்றும் overeating மற்றும் அதிக எடை அதிகரிப்பு இருந்து நீங்கள் வைத்திருக்கும் பொருள்.
உலர்ந்த அத்தி பயன்பாடு
உலர்ந்த அத்திப்பழங்களைப் பயன்படுத்துவது மிகச் சிறந்தது. முதலில், புதிய பழங்களைப் பெற எப்பொழுதும் சாத்தியமில்லை. மற்றும் உலர்ந்த பழங்கள் தக்கவைத்து, புதிய பழங்கள் காணப்படும் ஒரு பெரிய சதவிகிதம் தங்களை சேமிக்க.
இரண்டாவதாக, உலர்ந்த அத்தி இனிப்பு மற்றும் சுவையானது. மற்ற உலர்ந்த பழங்கள் பிடிக்காதவர்களுக்கும் அவர் ஆவலுடன் சாப்பிடுகிறார். உலர்ந்த அத்தி பயன்பாடு பெக்டின் அதிக உள்ளடக்கத்திலும் உள்ளது. இந்த பொருள் உடலின் இணைப்பு திசுக்களை விரைவாக சரிசெய்ய உதவுகிறது. ஒரு இளம் மற்றும் வளர்ந்து வரும் குழந்தையின் உடலுக்கு இது அவசியம். பெக்டின்கள் தசைநார்கள் மற்றும் குருத்தெலும்புகளை வலுப்படுத்த உதவுகின்றன, மேலும் இந்த திசுக்களுக்கு அதிர்ச்சிக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது.
உலர்ந்த அத்தி மற்றும் செரிமான மண்டலத்தின் வேலையில் ஒரு மீறல் இருப்பதால் நன்மை இருக்கிறது. இது மலச்சிக்கல் மற்றும் மலடியின் ஒரு கோளாறு ஆகிய இரண்டிலும் பயன்படுத்தப்படலாம். உலர்ந்த அத்திப்பையில் உள்ள நார் வயிற்றை துடைக்கிறது, உடலின் நச்சுத்தன்மையை அதன் சொந்த கழிவுப்பொருட்களிலிருந்து குறைக்கிறது.
புதிய அத்திப்பழங்களின் பயன்பாடு
புதிய அத்திப்பழங்கள் நுண்ணுயிரிகளும், கனிமங்கள் மற்றும் வைட்டமின்களும் அதிக அளவில் உள்ளன. புதிய அத்தி பயன்பாடு இதய அமைப்பு, மற்றும் இரைப்பை குடல், மற்றும் தோல் கூட உள்ளது.
அத்திப்பூக்கள் ஒரு அழகான இனிப்பு பழம். இதில் பல இயற்கை சர்க்கரைகள் மற்றும் குளுக்கோஸ் உள்ளன. எனவே, இனிப்புகளை விரும்பும் குழந்தைகளுக்கு இது பாதுகாப்பாக வழங்கப்படும். குழந்தையின் உயிரினம் எப்பொழுதும் ஆற்றல் தேவைப்படுகிறது, குறிப்பாக அது ஒரு சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறைக்கு வழிவகுக்கும். குளுக்கோஸ் ஃபாஸ்ட் எரிசக்திக்கு சிறந்த ஆதாரமாக இருக்கிறது, எனவே அத்தி விரைவில் குழந்தையின் வலிமையை மீண்டும் உருவாக்குகிறது மற்றும் அசெட்டோனியத்தின் தொடக்கத்தை தடுக்கிறது.
குழந்தையின் உடலில் ஆற்றல் முடிவடைந்தால், குளுக்கோஸ், நீர் மற்றும் அசிட்டோன் ஆகியவற்றை உடைக்கும் கொழுப்பு கடைகளில் உடைக்கத் தொடங்குகிறது. அசிட்டோன் இரத்த ஓட்டத்தில் நுழையும் மற்றும் உடலின் ஒரு நச்சுத்தன்மையை ஏற்படுத்துகிறது. எக்டருக்கு எளிதில் எரிசக்தி இருப்புக்களை நிரப்பவும், குறைபாட்டை தடுக்கவும் முடியும். அசெட்டோனில் இது பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஏனென்றால் அது விரைவாக உடல் எரிசக்தியை கொடுக்கிறது மற்றும் கொழுப்பின் பிளவு நிறுத்தப்படலாம்.
அத்திப்பழங்கள் ஒரு கலோரி பழம், எனவே பெரிய அளவில் அதை சாப்பிட வேண்டாம். ஆமாம், நீங்கள் இல்லை, அத்தி இழை பணக்கார ஏனெனில். ஃபைபர் உடல் விரைவாக சோர்வு ஒரு உணர்வு அடையும் மற்றும் overeating தடுக்கிறது என்று உண்மையில் பங்களிக்கிறது.
அத்திவாரத்தில் என்ன வைட்டமின்கள் உள்ளன?
அத்திப்பழங்களில் என்ன வைட்டமின்கள் இருக்கின்றன? இது பல குழுக்களின் வைட்டமின்கள் நிறைந்திருக்கிறது. எடுத்துக்காட்டாக, அத்திப்பழத்தில் வைட்டமின் சி நிறைய உள்ளது. இந்த வைட்டமின் உடல் குறிப்பாக ஏஆர்ஐ அல்லது பல்வேறு வைரஸ் அல்லது தொற்றுநோய்களில் இருந்து மீளும்போது அவசியம். அதே வைட்டமின் அஸ்கார்பிக் அமிலம் எனப்படுகிறது. எனவே, நீங்கள் புளிப்பு எலுமிச்சை பிடிக்கவில்லை என்றால், அது இனிப்பு அத்தி மூலம் மாற்றலாம்.
அத்திக்கு ஃபோலிக் அமிலம் அல்லது வைட்டமின் B9 உள்ளது. கர்ப்பத்தின் முதல் மூன்று மாதங்களில் இந்த அமிலம் ஒரு தேவையான பெண். இது கர்ப்பத்தில் ஒழுங்காக உருவாகும் கருவியாகும். கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் உடலில் இந்த வைட்டமின் குறைபாடு உள்ளதால், பல்வேறு பிறழ்வுகள் கொண்ட கரு வளர்ச்சியின் ஆபத்து அதிகமாக உள்ளது. ஆகையால், அத்திப்பழம் ஜீவ ஜந்து என்று அழைக்கப்படுகிறது.
மேலே உள்ள வைட்டமின்களுக்கு கூடுதலாக, அத்திப்பழங்களில் நீங்கள் பி மற்றும் பி குழு குழுமத்தின் பல வைட்டமின்கள் காணலாம், அவை தோல் இளமைத்திறனை ஆதரிக்கின்றன, தசைநார்கள் மற்றும் மூட்டுகளை வலுப்படுத்தி, செரிமானத்தை மேம்படுத்துகின்றன. எனவே, முழு குடும்பத்திற்கும் அத்திப்பழங்கள் உள்ளன. இது குழந்தைகளுக்கு, பெரியவர்களுக்கும் முதியோருக்கும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
அத்திப்பழங்களுக்கான தீங்கு
அத்திப்பழங்களுக்கான சேதம் சில நோய்களுக்கு மிகவும் நெருக்கமாக உள்ளது. உதாரணமாக, நீரிழிவு அல்லது கீல்வாதத்துடன். உலர்ந்த மற்றும் புதிய அத்திப்பழங்கள் சர்க்கரை நிறைய உள்ளன. ஆனால், உலர்ந்த அத்திப்பழங்களில் சர்க்கரை உள்ளடக்கம் பல முறை உயரும் என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும். எனவே, அது நீரிழிவு நோய்த்தொற்றுக்கு முரணாக உள்ளது.
மேலும் அத்திப்பழங்கள் மிகவும் கலோரிக் கொண்டிருக்கும், எனவே அதன் பயன்பாடு உடல் பருமனுடன் மட்டுப்படுத்தப்பட வேண்டும். இந்த வழக்கில், இனிப்பு, கேக்குகள் மற்றும் போன்ற சர்க்கரை அல்லது இனிப்புகளுக்குப் பதிலாக அத்திப்பழங்களைப் பயன்படுத்துவது மிகவும் நல்லது. இயற்கை சர்க்கரை அத்தி இனிப்பு உள்ள செயற்கை மற்றும் சுத்திகரிக்கப்பட்ட சர்க்கரை விட குறைவாக தீங்கு ஆகும்.
நினைவில் மற்றொரு விஷயம் அத்தி ஒரு மலமிளக்கியாக விளைவை உள்ளது. ஆகையால், நீண்ட பயணத்திற்கு முன் இந்த பழம் மூலம் எடுத்துக் கொள்ளாதீர்கள்.
அத்திப்பழங்களை பயன்படுத்துவதற்கு முரண்பாடுகள்
அத்திப்பழங்களைப் பயன்படுத்துவதற்கு வெவ்வேறு முரண்பாடுகள் உள்ளன. முக்கியமானது நீரிழிவு நோய். உலர்ந்த அத்திப்பழங்களைப் பயன்படுத்துவதற்கு இது மிகவும் ஆபத்தானது, ஏனெனில் இது புதிய பழங்கள் விட 40 சதவிகிதம் குளுக்கோஸைக் கொண்டுள்ளது.
கடுமையான அஜீரணம் என்பது அத்திப்பழங்களின் பயன்பாட்டிற்கு மற்றொரு முரண்பாடு. இது செரிமானப் பகுதியில் ஒரு மலமிளக்கிய விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது. அத்திப்பழம் அதிகமான ஃபைபர் கொண்டிருக்கிறது, இது செயல்படாதது மற்றும் அஜீஸஸ் அதிகரிக்கும் மனித வயிறு மூலம் செரிக்க முடியாது.
அரிசி உயர் கலோரி உள்ளடக்கம் அதிக எடை அல்லது dieting யார் இந்த பழ விரும்பத்தகாத மக்கள் பயன்பாடு செய்ய முடியும்.
அத்திப்பழங்களை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது?
அத்திப்பழங்களை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்று தெரியவில்லையா? இது புதிய, உலர்ந்த, வேகவைத்த, துண்தாக வெட்டப்பட்ட, compotes வைத்து, திணிப்பு மீது துண்டுகள் போட்டு, மற்றும் பலவற்றை உண்ணலாம். நீங்கள் புதிய பெர்ரி சாப்பிட விரும்பினால், குளிர் காலநிலை கொண்ட நாடுகளில் தூரத்திலிருந்து எடுக்கப்பட்டிருக்கும் அத்திப்பழங்களை நீங்கள் எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும்.
இந்த பெர்ரி மிகவும் குறைவாகவே சேமித்து வைக்கப்படுகிறது, இதனால் போக்குவரத்து சற்றே கீழ்-பழுத்த பழங்களை அகற்றும். எனவே, அவர்கள் அனைத்து சுவை மற்றும் இனிப்பு பெற நேரம் இல்லை. இத்தகைய பெர்ரி ஜன்னல்களில் சூரியனை "பழுத்த" என்று வைக்க வேண்டும்.
அத்தி மற்றும் அத்தகைய "செயலாக்கம்" பிறகு உறுதியான மற்றும் இனிப்பு இல்லை என்றால், அது அடுப்பில் கொதிக்க அல்லது சுடப்படும். பல்வேறு காய்கறி மற்றும் பழ சாலட்டைகளில் அத்தி வைக்கலாம். இது துண்டுகளாக வெட்டி புளிப்பு கிரீம், கிரீம், எலுமிச்சை சாறு அல்லது மது நிரப்பப்பட்டிருக்கும்.
[5],
அரிசி கலோரிக் உள்ளடக்கம்
அரிசி கலோரிக் உள்ளடக்கம் மிகவும் அதிகமாக உள்ளது. இந்த பழம் பல சாக்கரின்கள், சில புரதங்கள் மற்றும் கொழுப்புகள் உள்ளன. இது உலர்ந்த அத்தி புதிய விட கலோரி மற்றும் இனிப்பான என்று கருத்தில் மதிப்பு. உலர்ந்த அத்திப்பழங்களில் குளுக்கோஸின் உள்ளடக்கம் கிட்டத்தட்ட இரட்டையர்.
ஆனால், அரிசி உயர் கலோரி உள்ளடக்கத்தை போதிலும், இந்த பெர்ரி எடை இழக்க முயற்சி மக்கள் உணவு சேர்க்கப்பட்டுள்ளது. அத்தி இழைகளில் நிறைந்திருக்கிறது. உங்களுக்கு தெரியும் என, நார்ஜெபம் இல்லை மற்றும் செரிமானம் இல்லை. இது வயிற்றுப்பைத் துடைக்கிறது. ஆனால் நார்ச்சத்து "பொருட்களை" வயிறு மற்றும் மூளை விரைவில் செறிவு ஒரு சிக்னல் பெறுகிறது போது.
ஆகையால் அநேக அத்திப்பழங்களைப் புசிக்கலாகாது. இது உங்கள் பசியை சீக்கிரமாக அடையவும், ஆரோக்கியமான மற்றும் சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கைக்கு அவசியமான தேவையான பொருட்களுடன் உடலை நிரப்புகிறது. கூடுதலாக, அத்தி விரைவில் ஆற்றல் இருப்பு நிரப்ப மற்றும் நீங்கள் இன்னும் நகர்த்த மற்றும் விளையாட்டு விளையாட அனுமதிக்கும்.
உலர்ந்த அத்திப்பழங்களின் கலோரிக் உள்ளடக்கம்
உலர்ந்த அத்திப்பழங்களின் கலோரி உள்ளடக்கம் புதிய பெர்ரிகளின் கலோரி உள்ளடக்கத்தைவிட அதிகமாகும். மேலும் உயர்ந்ததல்ல, ஆனால் ஆறு மடங்கு அதிகமாகும். உலர்ந்த பழங்கள் கலோரிக் கலவையில் அதிகரிப்பு குளுக்கோஸின் குவிப்பு காரணமாகும். எனவே, உலர்ந்த அத்திப்பழங்கள் புதியவற்றை விட இனிப்பானவை.
அதன்படி, அத்திப்பழங்களில் இருந்து உலர்ந்த பழங்கள் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கும், அதிக எடை கொண்ட மக்களுக்கும் பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. நீங்கள் எடை இழக்க விரும்பினால், பின்னர் அத்தி மற்றும் அதை மறைத்து என்று அனைத்து பயனுள்ள பொருட்கள், நீங்கள் compotes சாப்பிட முடியும். அவர் இந்த பானம் ஒரு இனிமையான சுவை கொடுக்கும்.
தேநீரில் உலர்ந்த அத்தி துண்டுகளை நீங்கள் வைக்கலாம். இந்த உலர்ந்த பழத்தின் மேலோடு உறுதியானது. தேயிலை, அது soaks, மற்றும் அனைத்து பயனுள்ள சுவடு கூறுகள் இழக்கவில்லை, அத்தி பயன்படுத்தினால் தண்ணீர் முன் நனைந்து இருந்தால் வழக்கு. ஒரு சிறிய எண்ணிக்கையிலான பழங்கள் நுகர்வு உலர்ந்த அத்தி கலோரி உள்ளடக்கத்தை ஈடுசெய்கிறது.
உலர்ந்த அத்திப்பழங்களின் கலோரிக் உள்ளடக்கம்
உலர்ந்த அத்திப்பழங்களின் கலோரி உள்ளடக்கம் உலர்ந்த அத்திப்பழங்களின் கலோரி உள்ளடக்கத்திற்கு ஒப்பிடத்தக்கது. அனைத்து பிறகு, உலர்த்திய சூரியன் பெர்ரி உலர் வழி. இந்த பெர்ரிகளின் "வாழ்வை" காப்பாற்றுவதற்கும், நீடிப்பதற்கும் இது மிகவும் உற்சாகமான வழியாகும். அத்திப்பழங்களில் உலர்ந்த போது, அதிகப்படியான வைட்டமின்கள் மற்றும் சுவடு கூறுகள் தக்கவைக்கப்படுகின்றன, ஏனென்றால் சூரிய ஒளி மூலம் வெப்பம் மற்றும் வெப்பநிலைகளை உறிஞ்சுவதற்கு இது வெளிப்படும்.
உலர்ந்த அத்திப்பழங்களின் கலோரி உள்ளடக்கம் அதிகமாக இருந்தாலும், இந்த பெர்ரி மிகவும் ஆரோக்கியமானது. சமீபத்திய ஆராய்ச்சிகள், அத்திப்பழங்களின் ஊட்டச்சத்துக்கள் உடலுக்கு புற்றுநோய் செல்களை எதிர்க்கின்றன என்பதைக் காட்டுகிறது.
கூடுதலாக, இந்த பெர்ரி தோலை புத்துணர்ச்சி, இதய அமைப்பு செயல்பாட்டிற்கு ஆதரவு, ஒரு இருமல் சிகிச்சை மற்றும் இரைப்பை குடல் வேலை நிறுவ. எனவே, அதன் உயர் கலோரி மதிப்பு போதிலும், அத்தி பயன்படுத்த. அனைத்து பிறகு, இந்த பெர்ரி பெரிய அளவுகளில் சாப்பிட அவசியம் இல்லை.
[6]
அத்திப்பழங்கள் இருந்து சமையல்
அத்திப்பூக்கள் புதிய அல்லது உலர்ந்த வடிவில் மட்டும் பயன்படுத்தப்படலாம். அத்திப்பழங்களின் சமையல் குறிப்பு உங்கள் அட்டவணையை விரிவுபடுத்துவதோடு, உங்களுடைய அன்புக்குரியவர்களையும் தயவுசெய்து கொள்ளலாம். அத்திப்பழங்களை நீங்கள் ஒரு பழ சாலட் செய்யலாம். இதை செய்ய, பல்வேறு பழங்களை எடுத்து: ஆப்பிள்கள், tangerines, வாழைப்பழங்கள், புதிய அல்லது உலர்ந்த அத்தி (உலர்ந்த முன் நனைத்த வேண்டும்), கிவி. அனைத்து பழங்களும் தயிர் மற்றும் கிரீம் அல்லது புளிப்பு கிரீம் கொண்டு நிரப்பப்பட்டு நிரப்பப்படுகின்றன. சாக்லேட் அல்லது தேங்காய் சாம்பலுடன் சாலட்டை சுவைக்க அல்லது சர்க்கரை சேர்க்கலாம்.
இந்த அத்தி எண்ணையுடன் சேர்க்கப்பட்டு ஒரு ருசியான மற்றும் ஆரோக்கியமான காலை உணவை உண்ணலாம். இதை செய்ய, புதிய பாலாடைக்கட்டி தேன் கலந்திருக்கிறது. புதிய அத்திப்பழங்கள் க்யூப்ஸில் வெட்டப்படுகின்றன. நீங்கள் உலர்ந்த அத்திப்பழங்களைப் பயன்படுத்தலாம், ஆனால் முதலில் நீங்கள் நன்கு ஊறவைக்க வேண்டும். அத்திப்பழங்கள் ஒரு கிண்ணத்தில் வைக்கப்படுகின்றன, மேல் பரவல் தயிர் உற்பத்தி மற்றும் தரையில் கொட்டைகள் கொண்டு தெளிக்கவும்.
அத்திப்பழங்கள் இருந்து வகைகள் மாறுபடுகின்றன, ஆனால் அனைத்து ஒரு சிறப்பு சுவை, சுகாதார நலன்கள் மற்றும் அசல் நீங்கள் தயவு செய்து.
அத்திப்பழம் இருந்து உணவுகள்
அத்திப்பழங்களின் உணவுகள் எந்த அட்டவணையின் அலங்காரமாக இருக்கும். காலை உணவுக்கு குறைந்தது ஒவ்வொரு நாளும் அவர்கள் பணியாற்றலாம் அல்லது ஒரு பண்டிகை மேஜையில் வைக்கலாம். அத்திப்பழங்கள் பாலாடைக்கட்டி உடன் இணைந்துள்ளன. எனவே, மற்ற பழங்களை சேர்த்து புதிய பாலாடைக்கட்டி மற்றும் தேனீவுடன் சேர்த்து சேர்க்கலாம். மற்றும் நீங்கள் பாலாடைக்கட்டி கொண்டு சுட்டுக்கொள்ள முடியும் - நீங்கள் ஒரு சுவையான மற்றும் பயனுள்ள casserole கிடைக்கும்.
அத்திப்பழங்களைக் கொண்ட உணவுகள் இனிப்பு இல்லை. இந்த பெர்ரி தங்களை மிகவும் இனிமையாக இருந்தாலும், அவர்கள் இறைச்சி உணவையும் சேர்க்கலாம். இதற்காக, இறைச்சி வெங்காயம், பூண்டு மற்றும் மசாலா கொண்டு பொறித்திருக்கிறது. கிட்டத்தட்ட பத்தியின் இறுதியில், துண்டுகளாக்கப்பட்ட அத்தி சேர்க்கப்படுகிறது. உலர்ந்த பெர்ரிகளைப் பயன்படுத்துவதே சிறந்தது, பின்னர் அவை துண்டுகளாக இருக்கும், மேலும் அவற்றின் சுவை மேலும் உச்சரிக்கப்படும். இத்தகைய இறைச்சியை அரிசி கொண்டு பரிமாறிக்கொள்ளலாம்.
கூடுதலாக, நீங்கள் துண்டுகள் உள்ள அத்தி வைக்கலாம், சமைக்க ஜாம், compotes, மற்றும் பல.
அத்தி இருந்து ஜாம்
அத்திப்பழங்களில் இருந்து ஜாம் மிகுந்த ருசியைக் கொண்டுள்ளது. குளிர் காலநிலை கொண்ட நாடுகளின் வசிப்பவர்களுக்கு இது மிகவும் அசாதாரணமானது. அத்தகைய ஜாம் புதியது மற்றும் உலர்ந்த பழங்கள் போன்ற சமைக்க முடியும்.
அத்திப்பழங்கள் மிகவும் இனிமையாக இருப்பதால், சர்க்கரை ஒன்றுக்கு ஒன்று வைக்காது. நீங்கள் 1 கிலோ அரிசிக்கு 800 அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட சர்க்கரை சர்க்கரை வைக்கலாம். கூடுதலாக, அத்திப்பழங்கள் இனிப்பு மற்றும் சர்க்கரை சுவை அத்தி அரிசி எலுமிச்சை சாறு அல்லது எலுமிச்சை முழு இருந்து நெரிசல் சேர்த்து சமநிலையில் முடியும்.
நீங்கள் உலர்ந்த அத்திப்பழம் இருந்து ஜாம் சமையல் என்றால், அது முதலில் தண்ணீர் அல்லது சர்க்கரை பாகில் உள்ள பெர்ரி அழைத்து பின்னர் சமைக்க நல்லது. கூடுதலாக, உலர்ந்த அத்தி ஒரு இறைச்சி சாணை திரிபு மற்றும் இந்த வடிவத்தில் அதை ஜாம் வெளியே சமைக்க முடியும்.
நீங்கள் புதிய பெர்ரிகளில் இருந்து ஜாம் செய்து, அவற்றை முழுவதுமாக எடுத்துக் கொள்ளலாம். அத்தகைய ஜாம் செரிக்கப்படாதிருந்தால், அதன் பழச்சாறுகளில் பெர்ரி வெளியேறுகிறது, தேவையான அளவு ஏற்கனவே சர்க்கரை பாகு தயாரிக்கப்படுவதற்கு முன்பாக அவற்றை ஊற்ற வேண்டும்.
அத்திப்பழங்கள் இருந்து Compote
அத்திப்பழங்கள் இருந்து ஒரு பயனுள்ள மற்றும் சுவையாக பானம் உள்ளது. நீங்கள் அத்திப்பழங்களின் ஒரே பெர்ரிகளை மட்டுமே வைக்க முடியும், அவற்றை மற்ற பழங்கள், பெர்ரி அல்லது உலர்ந்த பழங்கள் மூலம் நீங்கள் இணைக்கலாம். நீங்கள் compote மட்டுமே அத்தி வைத்து இருந்தால், சர்க்கரை அதை மிகைப்படுத்தி இல்லை. அனைத்து பிறகு, இந்த பெர்ரி மிகவும் இனிப்பு இருக்கிறது, நீங்கள் உலர்ந்த அத்தி எடுத்து குறிப்பாக.
மேலும் இணக்கமான சுவை பொருட்டு, நீங்கள் அத்தி இருந்து compote ஒரு எலுமிச்சை சேர்க்க முடியும். அத்திப்பழங்களின் சுவையான சுவை இஞ்சி கூர்மையையும் புத்துணர்ச்சியையும் கூடுதலாகப் பயன்படுத்தலாம். இதற்காக, ஒரு சிறிய துண்டு இஞ்சி வேர் கொதிக்கும் குழாயில் போடுவது போதுமானது.
மேலும் அத்தி இருந்து compote உள்ள, நீங்கள் மசாலா சேர்க்க முடியும், எடுத்துக்காட்டாக, இலவங்கப்பட்டை. இது சுத்திகரிப்பு மற்றும் விறைப்புத்தன்மையின் ஒரு பகுதியை வழங்குகிறது.
அத்தி கொண்டு கலவை
அத்திப்பழங்கள் கொண்ட கலவை இனிப்பு இருக்க முடியும், அதாவது, இது பழங்கள் மற்றும் உலர்ந்த பழங்கள் தயாரிக்கப்படுகிறது. தயிர், எலுமிச்சை சாறு, புளிப்பு கிரீம் அல்லது சாப்பிட்ட கிரீம் உடன் சாலட் சாலட்.
ஆனால் நீங்கள் காய்கறிகள் மற்றும் மூலிகைகள் மூலம் இனிப்பு அத்தி இணைக்க முடியும். இந்த சாலட்டில் நீங்கள் பல்வேறு வகையான சீஸ், ஹாம், ஆலிவ் மற்றும் கீரைகள் சேர்க்க முடியும். உதாரணமாக, நீங்கள் ஹாம், துளசி மற்றும் mozzarella கொண்டு கலவை உள்ள அத்தி இணைக்க முடியும்.
நீங்கள் ஆலிவ் எண்ணெய், எலுமிச்சை சாறு, மயோனைசே அல்லது மற்ற சாஸ் மூலம் அத்துடன் இந்த சாலட் நிரப்ப முடியும்.
அத்திப்பழம் இருந்து ஜெம்
அத்திப்பழத்திலிருந்து ஜாம் தயாரிப்பதற்கான பல வழிகள் உள்ளன. முதல், புதிய அல்லது உலர்ந்த அத்தி இறைச்சி சாணை அல்லது பிளெண்டர் மூலம் கடந்து. துண்டாக்கப்பட்ட பழங்கள் சர்க்கரை பாகத்தில் ஊற்றப்பட வேண்டும். பாகில் உள்ள, நீங்கள் எலுமிச்சை சாறு, நறுக்கப்பட்ட எலுமிச்சை மற்றும் அனுபவம் அல்லது இலவங்கப்பட்டை சேர்க்க முடியும்.
சர்க்கரை ஊற்றும்போது சூடாக இருக்க வேண்டும், அதனால் பெர்ரி சீக்கிரம் சாறு விட்டுக்கொள்வது அல்லது சிரத்தையுடன் தங்களை நீட்டலாம். கலவையை நனைக்க மற்றும் குறைந்த வெப்ப மீது அதை பற்றவைக்க அனுமதிக்கவும்.
நீங்கள் உலர்ந்த பெர்ரிகளைப் பயன்படுத்தினால், அவை சூடான நீரில் நனைக்கப்படும். தண்ணீர் பல முறை மாற்ற. எனவே பெர்ரி மென்மையாக இருக்கும். பின்னர் அவர்கள் துண்டுகளாக வெட்டி சூடான சிரப் ஊற்றப்படும். வெல்டெட் மற்றும் மூடியது.
அத்திப்பழம்
அத்திப்பழங்களிலிருந்து வந்த ஒயின் இந்த பெர்ரி தங்களைப் போலவே பண்டைய சுவையானது. நொதித்தல் செயல்முறையின் போது இந்த பெர்ரிகள் தங்கள் பயனுள்ள பண்புகளை திராட்சை இரசத்திற்கு வழங்குகின்றன மற்றும் சுவையாக மட்டும் தயாரிக்கின்றன, ஆனால் மிகவும் பயனுள்ளவை.
அத்திப்பழங்களிலிருந்து திராட்சை இரசம் தயாரிக்க நீங்கள் சர்க்கரையை சமைக்க வேண்டும். இந்த வழக்கில், அத்தி இனிப்புத்தன்மை போதிலும், சர்க்கரை கிட்டத்தட்ட பெர்ரி எவ்வளவு எடுத்து கொள்ள வேண்டும். அத்திப்பழங்கள் தரையில் உள்ளன மற்றும் சிரப் கொண்டு ஊற்றப்படுகின்றன. இந்த கலவைக்கு மது ஈஸ்ட் சேர்த்து, கொள்கலன் கொண்டு காகிதத்தோற்றம் அடைப்பை மற்றும் அலைய ஒரு இருண்ட இடத்தில் வைத்து. நொதித்தல் நேரம் ஒரு மாதம் ஆகிறது. பின்னர் மது வடிகட்டி மற்றும் சேமிப்புக்காக பாட்டில்.
சீஸ் உடன் படம்
சீஸ் ஒரு அத்தி ஒரு நேர்த்தியான சிகிச்சை உள்ளது. இது பல்வேறு மாறுபாடுகளில் பணியாற்றப்பட்டு சமைக்கப்படலாம். நிச்சயமாக, சிறந்த கலவை புதிய அத்தி மற்றும் ஆடு அல்லது ஆடு சீஸ் உள்ளது. அவர்கள் புதிதாக ஒரு வெட்டப்பட்ட அல்லது சாலட் டிரஸ்ஸிங் மற்றும் ஆலிவ் எண்ணெயுடன் ஆடை அணியலாம்.
கூடுதலாக, அத்திப்பழங்கள் கடுமையான முள்ளெலிகள் மற்றும் மூலிகைகளால் சுடப்படும். பேக்கிங், அத்தி பழங்கள் துண்டுகளாக வெட்டி, இறுதியாக துண்டாக்கப்பட்ட கீரைகள் கலந்து, கொட்டைகள், ஆலிவ் எண்ணெய் ஊற்ற மற்றும் மேல் சீஸ் கொண்டு தெளிக்கப்படுகின்றன.
நீங்கள் மேலே இருந்து ஒவ்வொரு பெர்ரி வெட்டி முடியும். ஒரு குறுக்கு வெட்டு மற்றும் seasonings கொண்டு மென்மையான சீஸ் அல்லது பாலாடைக்கட்டி மற்றும் மூலிகைகள் கலவையை ஒரு நிரப்புதல் அதை நிரப்ப. அடுப்பில் அல்லது நுண்ணலை வைத்து ஒரு கிரில் மற்றும் ரொட்டி போன்றவற்றைச் சுடு.
அத்திப்பழம் இருந்து கேண்டீஸ்
பல வழிகளில் அத்திப்பழங்களுக்கான கேண்டி தயார் செய்யலாம். உலர்ந்த அத்திப்பழங்களில் இருந்து இனிப்புகள் செய்யலாம். இதை செய்வதற்கு, அத்திப்பழங்கள் நனைக்கப்பட வேண்டும், ஒரு இறைச்சி சாணை அல்லது முறுக்கி விடப்பட்டிருக்கும். இறுதியாக துண்டாக்கப்பட்ட திராட்சைகள், உலர்ந்த அக்ரிட் அல்லது பிற உலர்ந்த பழங்கள் சேர்த்து கலந்து நொறுக்கப்பட்ட அக்ரூட் பருப்புகள், பாதாம் அல்லது வேர்க்கடலை சேர்க்கவும், ஒரு சிறிய அளவு தடித்த சர்க்கரை பாகு அல்லது திரவ தேன் ஊற்றவும். இதன் விளைவாக கலவையை பந்துகளில் அல்லது சறுக்கு இதயங்களை இருந்து. அவர்கள் உருளைக்கிழங்கு அல்லது தரையில் கொட்டைகள் மூலம் தெளிக்கப்படுகின்றன. இந்த கலவையில், நீங்கள் பல்வேறு மசாலா, எடுத்துக்காட்டாக தரையில் இஞ்சி அல்லது இலவங்கப்பட்டை சேர்க்க முடியும்.
அத்திப்பழங்களில் இருந்து நீங்கள் கேண்டி பழங்கள் தயாரிக்கலாம். இதை செய்ய, அத்திப்பழங்கள் வெட்டப்பட வேண்டும். உலர்ந்த அத்தி முன்பு நனைக்கப்பட வேண்டும். சர்க்கரை பாகுவை ஊற்றவும், சமைக்கவும். பின்னர் ஒரு வடிகட்டி மற்றும் அத்தி துண்டுகள் துண்டுகளாக தூக்கி சர்க்கரை ரோல்.
அத்திப்பழங்களுடன் சிகிச்சை
மாற்று மருந்துகளின் பிரபலமான வழிவகைகளில் அத்திப்பழங்களைக் கொண்ட சிகிச்சை ஒன்றாகும். அத்திப்பழம் என்ன? உதாரணமாக, நீங்கள் இந்த பெர்ரி இருமல் முடியும். அத்திப்பழங்களின் இருமுனையிலிருந்து ஒரு பாகத்தை தயாரிப்பதற்கு, நீங்கள் பெர்ரிகளை அரைக்க வேண்டும் (இது ஒரு இறைச்சி சாம்பலில் அரைப்பது நல்லது). நீங்கள் புதிய மற்றும் உலர்ந்த அத்தி பயன்படுத்த முடியும்.
பின்னர் நீங்கள் பெர்ரிகளை சூடான பால் கொண்டு நிரப்ப வேண்டும். இந்த கலவையை அரை கப் ஒரு நாளில் பல முறை வலியுறுத்துங்கள்.
அத்திப்பூவை ஒரு மலமிளக்கியாக பயன்படுத்தலாம். அவர் மலச்சிக்கல் மூலம் செய்தபின் உதவுகிறார். இதை செய்ய, காலையில் ஒரு வயிற்று வயிற்றில் சில பெர்ரி சாப்பிட மட்டுமே போதும். அல்லது ஒரு ஆரோக்கியமான காலை உணவுக்கு அத்தி சேர்க்க வேண்டும்: தயிர் அல்லது தேயிலை அத்தி துண்டுகள் எறியுங்கள்.
அத்திப்பழங்களுடனான சிகிச்சைகள் உறிஞ்சுவதற்கான ஒரு சிறந்த தீர்வாகும். இதற்காக, உலர்ந்த அத்திப்பழங்கள் நனைக்கப்பட்டன அல்லது புதிய பெர்ரி எடுத்துக் கொள்ளப்படுகின்றன. அவற்றை வெட்டு மற்றும் மூட்டு ஒரு சுருக்கம் விண்ணப்பிக்க. அத்தகைய ஒரு அமுக்கத்தின் திறனை அதிகரிக்க, அத்தி பழங்களை பால் முன் சமைக்க முடியும்.
நீரிழிவு நோயுடன் அத்தி
துரதிருஷ்டவசமாக, நீரிழிவு உள்ள அத்தி முரண். இந்த மல்பெரி பழம் சர்க்கரை நிறைய உள்ளது. ஒரு உலர்ந்த அத்தி பழம் சர்க்கரை உள்ளடக்கம் இரட்டையர். எனவே, இந்த பெர்ரி நீரிழிவு மக்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும். குறிப்பாக இன்சுலின் உற்பத்தியும் இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவு மிக விரைவாக உயரும் என்றால்.
இந்த விஷயத்தில், கருத்தரிடமிருந்து இரத்த சர்க்கரை அளவை விரைவாக இறக்கக்கூடிய நீரிழிவு நோயாளிகளுக்குப் பயன்படுத்தலாம். உடனே உடனே உறிஞ்சப்பட்டு, உடனே சர்க்கரை அளவுகள் மற்றும் உடலில் உள்ள ஆற்றல் அளவுகளை மீட்டெடுக்கலாம்.
[7]
மலச்சிக்கல் கொண்ட அத்தி
மலச்சிக்கல் கொண்ட அத்தி - முதல் தீர்வு. இது பெக்டின்கள் மற்றும் ஃபைபர் நிறைந்ததாகும். ஃபைபர் ஜீரணிக்கப்படவில்லை மற்றும் மனித உடலில் உறிஞ்சப்படுவதில்லை. ஆனால் அவர் வயிற்றை சுத்தப்படுத்துகிறார் மற்றும் தடுக்கிறார் அல்லது மலச்சிக்கல் நடத்துகிறார்.
இந்த வழக்கில், நீங்கள் வெறுமனே அத்தி பழங்கள் சாப்பிடலாம், அல்லது நீர் அல்லது பால் மருத்துவ டின்கெலர்களை தயார் செய்யலாம். அத்தி இலைகள் நசுக்கப்பட்டு கொதிக்கும் நீரில் அல்லது சூடான பால் கொண்டு ஊற்றப்படுகிறது. சர்க்கரை மற்றும் சேர்க்க முடியாது, ஏனெனில் அத்தி மற்றும் மிகவும் இனிப்பு. இந்த தயாரிப்பு செய்தபின், வயிறு சுத்தப்படுத்துகிறது, relaxes மற்றும் மலச்சிக்கல் உதவுகிறது.
மலமிளவை அடிப்படையாக கொண்ட மலமிளக்கியாகும்
அத்திப்பழங்கள் அடிப்படையில் மலமிளவோட்டம் மருந்தகங்களில் வாங்கி அல்லது உங்களால் சமைக்க முடியும். இந்த மருந்தியல் முகவர் ஒன்று ஃபிரோடாலாக்ஸ் ஆகும். இது அத்தி மரத்தின் ஒரு தூள் கொண்டிருக்கிறது. அத்திப்பழங்கள் ஒரு அற்புதமான மலமிளக்கியாகும்.
முடிந்த தயாரிப்புகளுக்கு கூடுதலாக, இது பல்வேறு தீங்கு விளைவிக்கக்கூடிய கூடுதல் உள்ளடக்கங்களைக் கொண்டிருக்கும், நீங்கள் வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட அத்திப்பழங்களில் இருந்து மலமிளக்கிய்களைப் பயன்படுத்தலாம். இதை செய்ய, ஒரு மருந்து அல்லது அத்திப்பழங்கள் டிஞ்சர் செய்ய. குழந்தைகள் இனிப்பு, மற்றும் பெரியவர்கள் என - டிஞ்சர் மிகவும் பொருத்தமான மருந்து, உள்ளன. தண்ணீர் அல்லது சர்க்கரை பாகில் அல்லது பால் மீது தயார் செய்யுங்கள்.
மூச்சுக்குழாய் அழற்சி கொண்ட அத்தி
இப்போது இருமல் இருந்து பல்வேறு சிரப்புகள் நிறைய உள்ளன என்றாலும், அனைத்து ஒன்று மற்றும் அதே தீமை உள்ளது. அவர்கள் பக்க விளைவுகள் உண்டு. ஆனால் ஒரு மாற்று உள்ளது - இந்த மூச்சுக்குழாய் அழற்சி உள்ளது. பக்கவிளைவுகள் இல்லாத ஒரு இருமல் மருந்து தயாரிக்க இந்த பெர்ரிகளை வீட்டில் செய்யலாம்.
இந்த வழியில் தயார்: பெர்ரி வெட்டி அல்லது அரைத்து, சூடான பால் ஊற்ற மற்றும் பத்து நிமிடங்கள் சமைக்க. சுவை அல்லது தேனீருக்கு சர்க்கரை சேர்க்கலாம். இலவங்கப்பட்டை போன்ற பயனுள்ள மசாலாவும் சேர்க்கலாம்.
வைட்டமின் சி அதிக அளவு உள்ளது, ஏனெனில், இந்த பழம் உயர் அமிலத்தன்மை அல்லது எலுமிச்சை பிடிக்காது அந்த மக்கள் இருக்கிறது.
கணையத்தின் மூலம் படம்
கணைய அழற்சி கொண்ட அத்தி - இது முரண்பாடுகளில் ஒன்றாகும். துரதிருஷ்டவசமாக, இந்த பழம் கடுமையான கணைய அழற்சி மற்றும் அவர்கள் ஒரு மருத்துவ உணவு உட்கார்ந்து உண்மையில் மூலம் மக்கள் பயன்படுத்த கூடாது. அத்திப்பழங்கள் வலிமையான மலமிளக்கியாக செயல்படுகின்றன, இது தீவிரமாக வயிற்றைச் சுத்தப்படுத்துகிறது, இது நோய்க்கான போக்கை அதிகரிக்கிறது.
எனவே, இந்த பெர்ரி தடைசெய்யப்பட்ட பொருட்களின் பட்டியலில் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது. உலர்ந்த apricots, தேதிகள் அல்லது raisins போன்ற கணையம் போன்ற பிற உலர்ந்த பழங்கள் பல பயன்படுத்த வேண்டாம்.
[14], [15], [16], [17], [18], [19], [20], [21], [22]
இதயத்திற்கு அத்தி
இதயத்திற்கான அத்திப்பழங்கள் ஒரு சஞ்சீவிதான். இது பல்வேறு நுண்ணுயிரிகளிலும் நிறைந்துள்ளது, இதயம் மற்றும் இரத்த நாளங்களின் ஆரோக்கியமான வேலைக்கு மிக முக்கியமானதாகும். எடுத்துக்காட்டாக, அத்திப்பழங்கள் பொட்டாசியம், கால்சியம் மற்றும் தாமிரம் நிறைந்தவை. இது பல்வேறு வைட்டமின்களில் நிறைந்துள்ளது.
இதயத்திற்கான அத்திப்பழங்கள் மூல மற்றும் உலர்ந்த வடிவில் உண்ணலாம். ஆனாலும் இதயத் துடிப்புகளையோ, கலவையினாலோ இதயத்திற்கு பயனுள்ளதாக இருக்கிறது. அத்திப்பழங்கள், உலர்ந்த உப்பு மற்றும் திராட்சைகள் நிறைந்த கலவை. அனைத்து உலர்ந்த பழங்கள் சம அளவில் எடுத்து. அவர்கள் வேகவைத்த அல்லது அவர்களுக்கு ஆரோக்கியமான சாக்லேட் தயாரிக்க முடியும். பழங்கள் தரையில் உள்ளன, தேன் மற்றும் கொட்டைகள் சேர்க்கப்பட்டு சாக்லேட் பந்துகள் தயாரிக்கப்படுகின்றன.
அத்தி அத்தி சிகிச்சை
இந்த பழம் அயோடின் நிறைந்திருப்பதால், தைராய்டின் அத்திப்பழங்களுக்கான சிகிச்சை சாத்தியமாகும். உங்களுக்கு தெரியும், தைராய்டு நோய் அல்லது வயிற்றுப்போக்கு அயோடின் பற்றாக்குறையின் பின்னணியில் ஏற்படுகிறது. அயோடின் உடலின் தேவைகளை மறுசீரமைப்பது விரைவான மீட்புக்கு பங்களிக்கிறது.
அத்திப்பழங்கள் இருந்து - பயனுள்ள ஒரு பழம், நீங்கள் பாதுகாப்பாக அதை மிக பெரிய அளவில் பயன்படுத்த முடியும். இது உடலின் பொதுவான நோய் எதிர்ப்பு சக்திக்கு வலுவூட்டுவதோடு, அதைத் தக்க வைத்துக் கொள்ளும். கூடுதலாக, உடலுக்கு ஆரோக்கியம் தேவையான பயனுள்ள பொருட்களின் எண்ணிக்கையை அதிகரிக்கும்.
இரைப்பை அழற்சியினால் அத்தி
இரைப்பை அழற்சியைக் கொண்ட எய்ட்ஸ் குறிப்பாக ஒட்டும் ஜாம் அல்லது ஜாம் வடிவத்தில் நுகரப்படும். இது செரிமானப் பணியை மேம்படுத்துகிறது, உடலை சுத்தப்படுத்த உதவுகிறது மற்றும் மலச்சிக்கல் நீக்குகிறது. ஆனால் இரைப்பை அழற்சி அல்லது கடுமையான காஸ்ட்ரோடிஸ் நோயை அதிகரிக்கும் போது அத்திப்பழங்களை பயன்படுத்த முடியாது என்பதை நாம் நினைவில் கொள்ள வேண்டும்.
இது மட்டும் சுத்தப்படுத்த முடியாது, ஆனால் உயர் ஃபைபர் உள்ளடக்கம் காரணமாக வயிற்றின் சளி மெம்பரன்னை எரித்துவிடும். இழை வயிறு மூலம் செரிக்க முடியாது, ஆனால் வெறுமனே அதை கடந்து மற்றும் சுத்தம். அவள் எரிச்சலை ஏற்படுத்தலாம்.
ஒரு இருமல் இருந்து அத்தி
இருமல் இருந்து எட்ஜ் பெரியவர்கள் மற்றும் குழந்தைகள் இருவரும் ஒரு அற்புதமான கருவியாகும். அத்திப்பழங்களுடனான சிகிச்சையின் திறனை அதிகரிக்க, அது பால் மருத்துவ குணநலன்களுடன் இணைந்து கொள்ளலாம். இதை செய்ய, அத்தி இறைச்சி சாணை தரையில் மற்றும் சூடான பால் பல மணி நேரம் வலியுறுத்துகின்றனர். பின்னர் பல முறை ஒரு நாள் இருமல் இருந்து விளைவாக பாகில் குடிக்க. மருந்து: ஒரு குழந்தைக்கு ஒரு தேக்கரண்டி ஒரு வயதுக்கு அரை கப்.
நீங்கள் அத்திப்பழம் இருந்து compote சமைக்க முடியும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, மூச்சுக்குழாய் அழற்சியின் ஒரு நோயாளி வெறுமனே ஒரு அதிகமான குடிநீர் தேவை. இது உலர்த்துவதற்கு சுவாசக்குழாயில் சளி கொடுக்கக்கூடாது மற்றும் நோய் வளர்ச்சி தடுக்கிறது. மருத்துவ குணங்கள் கூடுதலாக, அத்தி உங்கள் உடலை பல வைட்டமின்களுடன் அளிக்கிறது, இதில் வைட்டமின் சி உட்பட, சுவாசம் மற்றும் சுவாச நோய்களுக்கு மிகவும் அவசியம்.
இருமல் பால் படம்
இருமல் இருந்து பால் ஒரு அத்தி முதல் மாற்று மருத்துவம் ஆகும். இது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஆனால் இந்த பெர்ரி எங்கள் காலநிலையில் வளரவில்லை என்பதால், மிக சில மக்கள் அதன் நன்மைகளைப் பற்றி அறிந்திருக்கிறார்கள். வீட்டிலுள்ள பக்க விளைவுகள் இல்லாமல் எளிதாகவும் எளிதாகவும் ஆரோக்கியமான மற்றும் பயனுள்ள இருமல் மருந்து தயாரிப்பது எப்படி.
ஒரு இருமல் இருந்து பால் கொண்டு அத்தி தயார்: 5-6 பெர்ரி (புதிய அல்லது உலர்) எடுத்து, அவற்றை அரை. நீங்கள் ஒரு வெங்காயம் அல்லது சாம்பாரில் உறிஞ்சி உறிஞ்சி உண்ணலாம். குறைந்த வெப்பத்துடன் 10 நிமிடங்களுக்கு சூடான பால் மற்றும் கொதிக்கவைத்து அவற்றை ஊற்றவும். குளிர் மற்றும் 4 முறை ஒரு நாள் எடுத்து. பெரியவர்கள் ஒரு நேரத்தில் அரை கப், மற்றும் ஒரு தேக்கரண்டி இருந்து குழந்தைகள் எடுக்க முடியும்.
[26]
அத்திப்பழங்கள் இருந்து சிரப்
ஒரு அத்திப்பழம் இருந்து சிரை பல பிரச்சினைகள் மற்றும் நோய்கள் ஒரு சிறந்த தீர்வு. எடுத்துக்காட்டுக்கு, இருமல் மற்றும் மூச்சுக்குழாய் அழற்சி ஆகியவற்றைப் பரிபூரணமாக அத்திப்பழங்கள் ஏற்படுத்துகின்றன. இது மலச்சிக்கல் நீக்குகிறது மற்றும் செரிமான அமைப்பு முறைப்படுத்தப்படுகிறது. இது உடல் வரை டன் மற்றும் இதய மற்றும் இரத்த நாளங்கள் வேலை அதிகரிக்கிறது.
கூடுதலாக, அத்தி தோல் rejuvenates, அது நெகிழ்ச்சி சேர்க்கிறது மற்றும் ஆரம்ப சுருக்கங்கள் தோற்றத்தை தடுக்கிறது. இது வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் தாதுக்கள் நிறைய உடலை saturates.
தண்ணீரில் அல்லது பால் மீது ஒரு அத்திப்பழம் இருந்து தயாரிக்க முடியும். தண்ணீரில் சிரை தயாரிப்பதற்கு, முதலில் சர்க்கரை பாகை சமைக்க வேண்டும், அத்திப்பழங்களை அரைத்து, அதை சாறு மற்றும் கொதிக்கவைத்து ஊற்ற வேண்டும். அத்தகைய மருந்து, நீங்கள் பல்வேறு மூலிகைகள், உதாரணமாக, புதினா அல்லது வறட்சியான தைம் சேர்க்க முடியும். நீங்கள் இஞ்சி வேர் அல்லது இலவங்கப்பட்டை போன்ற மசாலாக்களை சேர்க்கலாம். ஒரு அத்தி இருந்து அத்தகைய ஒரு பிசுபிசிக்கல் மட்டும், ஆனால் toning.
அத்திப்பழம் டிஞ்சர்
அத்திப்பழங்களின் டிஞ்சர் தண்ணீரில் மற்றும் ஆல்கஹால் தயார் செய்யப்படுகிறது. தண்ணீரில் கஷாயம் தயாரிப்பதற்கு, கொதிக்கும் நீருடன் நறுக்கப்பட்ட அத்தி சேர்க்க வேண்டும். பல மணி நேரம் குளிர் மற்றும் பத்திரிகைகளை விடுங்கள். இந்த தண்ணீர் இருமல் அல்லது மலச்சிக்கல் இருந்து ஒரு மருத்துவ டிஞ்சர் என, நுகரப்படும். ஒரு இருமல் குணப்படுத்த, பால் மீது அத்திப்பழங்கள் டிஞ்சர் செய்ய வேண்டும். இது போலவே தயாரிக்கப்படுகிறது, ஆனால் அதற்கு பதிலாக கொதிக்கும் தண்ணீரை சூடான பால் எடுக்க வேண்டும். கஷாயம் நீங்கள் சர்க்கரை மற்றும் மசாலா சேர்க்க முடியும்.
கூடுதலாக, நீங்கள் மது ஒரு டிஞ்சர் தயார் செய்யலாம். இதற்காக, ஓட்கா எடுக்கப்பட்டது. ஒரு லிட்டர் ஓட்கா அல்லது ஆல்கஹால் ஒரு நூறு கிராம் அத்தி எடுக்கும். புதிய அல்லது உலர்ந்த பெர்ரிகளை நீங்கள் பயன்படுத்தலாம். நீங்கள் முழு பெர்ரி வைத்து இருந்தால், நீங்கள் பல இடங்களில் ஒரு முட்கரண்டி அல்லது வெட்டி அவர்களை துளைக்க வேண்டும். எனவே அவர்கள் விரைவில் தங்கள் சுவை மற்றும் பயனுள்ள பண்புகள் டிஞ்சர் கொடுக்க வேண்டும். நீங்கள் குறைந்தது பத்து நாட்களுக்கு வலியுறுத்த வேண்டும், பின்னர் சிறிது சர்க்கரை சேர்க்கவும்.
எடை இழப்புக்கு அத்தி
அத்திப்பழங்கள் இனிப்பு மற்றும் உயர் கலோரி பெர்ரி என்றாலும், அது உணவில் பயன்படுத்தப்படலாம். எடை இழப்புக்கான அத்தி இது நிறைய ஃபைபர் கொண்டிருப்பதால் நல்லது. கூடுதலாக, இந்த பெர்ரிகளில் சிறிய அளவுகளில் வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் அடர்த்தியான வடிவத்தில் உள்ள மூலக்கூறுகள் உள்ளன.
எனவே, ஒரு உடல் நலத்தை பாதிக்காமல் அனைத்து உடல் ஊட்டச்சத்து தேவைகளையும் பூர்த்தி செய்ய எடை இழக்க பல பழங்கள் தேவைப்பட வேண்டிய அவசியமில்லை. கூடுதலாக, அத்தி இனிப்பு மற்றும் எளிதாக இனிப்பு அல்லது இனிப்பு பல் மற்ற இன்னபிற பதிலாக முடியும்.
சுத்திகரிக்கப்பட்ட சர்க்கரை அல்லது இனிப்பு சர்க்கரை மாற்றுவதைவிட அத்திப்பழங்களில் இயற்கை சர்க்கரை மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது. அத்திப்பழங்கள் இருந்து நீங்கள் பல்வேறு இனிப்பு மற்றும் ஆரோக்கியமான சிற்றுண்டி தயார் செய்யலாம். எடை இழப்புக்கு எருதுகள் - ஒரு தவிர்க்க முடியாத கருவி.
[27]
ஒரு அத்தி இருந்து நான் மீட்க முடியுமா?
ஒரு அத்தி இருந்து நான் மீட்க முடியுமா? நீங்கள் அதை துஷ்பிரயோகம் செய்தால், எந்தவொரு தயாரிப்புகளிலிருந்தும் குறிப்பாக மீன்களைப் போன்ற இனிப்புகளிலிருந்து மீள முடியும். எனவே, இந்த பெர்ரி திறனுடன் மற்றும் மிதமான சாப்பிட வேண்டும்.
உதாரணமாக, நீங்கள் உணவில் உட்கார்ந்து காலை அல்லது இரவு உணவிற்கு ஐந்து அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட அத்திப் பழங்களை சாப்பிட விரும்பினால், இந்த உணவிற்கு மற்ற அனைத்து உணவையும் கொடுக்க வேண்டும். அத்தி நீங்கள் ஆற்றல் நிரப்ப நீங்கள் ஆரோக்கியமான தேவை எல்லாம் கொடுக்க போதுமான கலோரி மற்றும் சத்தான உள்ளது. எனவே, இது ஒரு சுதந்திரமான உணவு பரிமாற முடியும்.
ஒரு அத்தி மரத்தின் கலோரி அளவு அதிகமாக உள்ளது, எனவே, அது பல்வேறு உணவு உணவுகள் சிறிய அளவு சேர்க்க முடியும். எடுத்துக்காட்டாக, கீரைகள், குறைந்த கொழுப்பு சீஸ் மற்றும் அத்தி ஒரு கலவை தயார் செய்ய. அல்லது குறைந்த கொழுப்பு பாலாடைக்கட்டிக்கு அத்தி சேர்க்க வேண்டும்.
கர்ப்பம் உள்ள அத்தி
கர்ப்பத்தில் அத்தி - ஒரு தவிர்க்க முடியாத சிகிச்சை. இந்த அத்தி பொலியின் அமிலத்தில் நிறைந்துள்ளது. இது குழுவின் வைட்டமின் பி ஆகும். வழக்கமாக, இந்த அமிலம் கர்ப்பத்தின் முதல் மாதங்களில் பெண்களுக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது மற்றும் காப்ஸ்யூல்களில் எடுத்துக் கொள்ளப்படுகிறது. ஆனால் அத்திப்பழங்கள் இந்த வைட்டமின் இயற்கையில் மிகவும் நிறைந்தவை. எனவே, ஃபோலிக் அமிலம் தயாரிக்கிறீர்கள் என்றால், உங்கள் உணவில் புதிய அல்லது உலர்ந்த அத்தி பழங்கள் சேர்க்கப்படலாம்.
ஃபோலிக் அமிலம் கர்ப்பத்தின் செல்கள் மற்றும் உறுப்புகளை முறையாக உருவாக்கும் மற்றும் கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப கட்டங்களில் வெறுமனே அவசியம். கூடுதலாக, அத்தி செம்பு நிறைந்த மற்றும் கர்ப்பிணி பெண்கள் வெறுமனே தேவையான இது தோல் நெகிழ்ச்சி அதிகரிக்கிறது. தோல் உயர் நெகிழ்ச்சி நீ வயிறு, இடுப்பு மற்றும் மார்பு மீது நீட்டிக்க மதிப்பெண்கள் தவிர்க்க உதவும்.
பிள்ளைகளுக்கு அத்திப்பழங்களை உருவாக்க முடியுமா?
பிள்ளைகளுக்கு அத்திப்பழங்களை உருவாக்க முடியுமா? மற்றும் குழந்தைகள் மற்றும் வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் சுவடு கூறுகளை கொடுக்க முடியும்? ஒரு குழந்தை வளர்ந்து வளர வேண்டுமா? நிச்சயமாக, ஆமாம்! அத்தி குழு B, C மற்றும் RR வைட்டமின்கள் நிறைந்திருக்கும். அதில் பெக்டின் நிறைய இருக்கிறது. ஒரு பெக்டின் ஆரோக்கியமான தசைநார்கள் மற்றும் குருத்தெலும்பு வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கிறது. வேகமாக வளர்ந்த குழந்தையின் உடலுக்கு என்ன முக்கியம்?
கூடுதலாக, pectin பெரும்பாலும் கார்போஹைட்ரேட், கொழுப்புகள் மற்றும் புரதங்கள் நிறைந்த ஒரு உணவு குழந்தைகளை நடக்கும் மலச்சிக்கல், பெற உதவுகிறது. ஒரு குழந்தைக்கு செரிமானம் மற்றும் மருந்தை ஒழுங்குபடுத்துவதை அத்திப்பழங்கள் உதவுகின்றன.
வைட்டமின் சி நிறைந்திருப்பதால், எச்.ஆர்.ஐ தடுப்பு மருந்துகளிலும் அத்திப்பழங்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. கூடுதலாக இது பிராங்காய்டிசிற்கு ஒரு இயற்கை இருமல் தீர்வாக பயன்படுத்தப்படலாம்.
ஆண்களுக்கு அத்தி
பெண்களுக்கு அத்திப்பழங்கள் பெண்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும். பல ஆண்கள் இதய அமைப்பு நோய்கள் பாதிக்கப்படுகின்றனர் என்று இரகசியமாக இல்லை. பல வழிகளில், மாரடைப்பு மற்றும் பக்கவாதம் அதிகரிக்கும் ஆபத்து ஆண்கள் வாழ்க்கை மற்றும் கெட்ட பழக்கம் காரணமாக உள்ளது.
தொனி இரத்த நாளங்கள் எய்ட்ஸ், இதய செயல்பாட்டை அதிகரிக்கிறது, இரத்தக் குழாய்களின் உருவாக்கம் மற்றும் பாத்திரங்களில் கொழுப்புத் தகடுகளை உருவாக்குவதை தடுக்கிறது. எனவே, மனிதர்களின் ஆரோக்கியத்தை பராமரிப்பது மிகவும் முக்கியம்.
கூடுதலாக, பண்டைய காலங்களில் இருந்து அத்தி வலிமையான பாலுணர்வூக்கி ஒரு பிரபலமாக உள்ளது. இது ஆண்கள் மற்றும் பெண்கள் இருவரும் பாலியல் ஈர்ப்பு அதிகரிக்கிறது.
அத்தி மற்றும் வலிமை
அத்தி மற்றும் வலிமை ஒரு அபாயகரமான கலவையாகும். இது அத்திப்பழங்கள் வாழ்க்கை மற்றும் அன்பின் பழம் என்று நீண்ட காலமாக நம்பப்படுகிறது. கிழக்கில், இந்த பெர்ரி ஒரு மில்லினியம் அல்ல என அறியப்படும், அத்திப்பழங்கள் அவர்களின் நெருங்கிய வாழ்க்கை வெற்றிகரமாகவும், நளினமாகவும் இருந்தது என்று புதிதாகக் கொடுத்தார்கள்.
அத்தி மற்றும் ஆற்றல் - இரகசியம் என்ன? முதலாவதாக, எண்டோர்பின் உற்பத்தியில் உணர்ந்த உணவை அத்திப் பொருளாக உள்ளது. இது மகிழ்ச்சி மற்றும் அமைதியின்மை ஒரு ஹார்மோன் ஆகும். ஒரு நபர் மகிழ்ச்சியாக இருந்தால், அவருடைய பாலியல் உணர்வைத் தடுக்க முடியாது. கூடுதலாக, உடலின் முக்கிய அமைப்புகளின் வேலைகளில் அத்திப்பழங்கள் பூஜ்ஜியத்தில் இருக்கும் எந்தவொரு ஆரோக்கியமும் இல்லாமல், அத்திப்பழங்கள் பயனுள்ள விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன. அதாவது இதயம், இரத்த நாளங்கள், வலது உறுப்புகளுக்கு இரத்த ஓட்டம் அதிகரிக்கிறது, கல்லீரல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது, மற்றும் பலவற்றை மேம்படுத்துகிறது.
அத்திப்பழங்களுக்கான ஒவ்வாமை
இந்த பழம் salicylates கொண்டிருப்பதால், அத்திப்பழங்களுக்கான ஒவ்வாமை சாத்தியமாகும். ஒரு விதியாக, தாயின் பால் அல்லது சிறு குழந்தைகளுடன் கூடிய '' சாப்பிட '' குழந்தைகளுக்கு ஒரு ஒவ்வாமை விழிப்புணர்வை ஏற்படுத்தும் ஆபத்து உள்ளது.
ஆகையால், எச்சரிக்கையுடன் கூடிய அத்திப்பழம் மருத்துவத் தாயாரின் உணவில் சேர்க்கப்பட வேண்டும். இது முன்னணியில் கவரும் அறிமுகப்படுத்தப்படக்கூடாது. நிச்சயமாக, அத்திப்பழங்கள் ஒரு ஆரோக்கியமான மற்றும் ஆரோக்கியமான சிகிச்சை, ஆனால் அது ஒரு வருடம் வரை குழந்தைகள் வழங்கப்பட கூடாது. இல்லையெனில், அது ஒரு ஒவ்வாமை எதிர்வினை ஏற்படலாம் மற்றும் நீண்ட காலத்திற்கு அது ரேஷன் விலக்கப்பட வேண்டும்.
கனவு விளக்கம்: அத்தி
அத்திப்பழம் கனவு என்ன என்று தெரிந்து கொள்ள வேண்டுமா? இந்த பழம் கனவுகள் அடிக்கடி விருந்தினர் இல்லை என்றாலும், அதன் தோற்றம் இனிமையானது. அத்திப்பழங்களின் கனவைப் பார்த்து, இந்த பழம் நல்ல கனவு என்று நீங்கள் அறிந்துகொள்வீர்கள். அத்திப்பழம் வாழ்க்கை ஒரு பெர்ரி கருதப்படுகிறது என்பதால், அது லாபம் அல்லது இலாப கனவு.
மரத்தில் ஒரு அத்தி நீங்கள் வாழ்க்கையில் அல்லது வியாபாரத்தில் உங்களுக்கு உதவும் ஒரு நபருடன் ஒரு பயனுள்ள சந்திப்பு என்று அர்த்தம். மேலும், ஒரு கனவில் உள்ள அத்திப்பழங்கள் உங்களுக்கு புதிய அறிவும் மேம்பாட்டையும் அளிக்கின்றன. எனவே, இந்த மல்பெரி பழம் உண்மையான வாழ்க்கையில் மட்டுமல்ல, கனவுகளின் உண்மையற்ற மற்றும் மாயாஜால உலகிலும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
அத்திப்பழங்களை சேகரித்தல்
அத்திப்பழங்களின் சேமிப்பு பல அம்சங்கள் உள்ளன. நமது காலநிலை நிலைகளில், அத்தி வளரவில்லை. எனவே, பெரும்பாலும் மக்கள் அதை உலர்ந்த பழங்கள் வடிவத்தில் வாங்க. இது போன்ற பழங்களைக் களைவது கடினம் அல்ல. அவர்கள் அதிக ஈரப்பதம் இருந்து பாதுகாக்கப்பட வேண்டும் மற்றும் midges தொடங்கும் என்று பார்க்க.
புதிய அத்திப்பழங்களை சேமித்து வைப்பது மற்றொரு விஷயம். புதிய அத்தி பழங்கள் விரைவில் மோசமடைகின்றன. அறை வெப்பநிலையில் அதை சேமித்து வைத்தால் ஒரு நாளுக்கு மேல் இருக்காது. சூடானதில், அவர் விரைவாக அலைய ஆரம்பிப்பதோடு, தனது சுவை இழந்து, சீர்குலைக்கவும் தொடங்குகிறார். 1 டிகிரி - பற்றி ஒரு வெப்பநிலையில் குளிர்சாதன பெட்டியில் புதிய அத்தி சேமிக்க இது சிறந்தது. எனவே நீங்கள் இந்த பலன்களின் வாழ்க்கையை பல வாரங்களுக்கு நீட்டிக்க முடியும்.
இன்னும் புதிய அத்திப்பழங்கள் குறைந்த வெப்பநிலையில் உறைந்திருக்கும் மற்றும் உறைவிப்பான் குளிர்காலத்தில் குறைந்தபட்சம் சேமித்து வைக்கலாம். இன்னும், உலர்த்துதல் அல்லது உலர்த்துவது அத்திப்பொருட்களை சேமித்து வைப்பதற்கான மிகச் சிறந்த வழிமுறையாகும். அல்லது வாங்குவதற்கு அல்லது ஒரு நாளுக்குள் உடனடியாக புதிய அத்திப் பழங்களைப் பயன்படுத்துவது நல்லது.