பெருமூளை வாதம் கொண்ட குழந்தைகளுக்கு உடற்பயிற்சிகள்

பெருமூளை வாதம் என்பது ஒரு தீவிர நோய்க்காரணி, இது இயங்கலுக்கான மூளை மூளை செயல்பாடுகள் தொடர்புடையது. அத்தகைய மீறல்கள் குழந்தை வளர்ச்சியையும் வளர்ச்சியையும் மோசமாக்காது: அவர்கள் பிறப்பிலேயே எழுந்து, வயதில் மறைந்து விடாதீர்கள். பெருமூளை வாதம் கொண்ட குழந்தைகளுக்கு உடற்பயிற்சிகள் ஒரு நோயுற்ற குழந்தைக்கு உதவும் ஒரு முக்கிய நேரமாகும், ஏனென்றால் மோட்டார் செயல்பாடு குறைபாடுகள் பெரும்பாலும் சில தசை குழுக்களின் பலவீனத்தில் வெளிப்படுகின்றன.

வகுப்புகள் குழந்தைகளின் இயக்கங்களை மேலும் ஒருங்கிணைக்க அனுமதிக்க முடியும், முடிந்தால், நேராக நேராகவும், கர்ப்பப்பை வாய்ந்த துறையின் மூலைகளை மேம்படுத்தவும் முடியும்.

உடற்பயிற்சியின் உடற்பயிற்சி சிகிச்சை மசாஜ் அமர்வுகள், அதே போல் திசுக்களில் நுண் துளையமைப்பை மேம்படுத்தும் மற்ற நடைமுறைகளோடு மாறிவிட்டது.

[1], [2], [3], [4], [5]

பெருமூளை வாதம் கொண்ட பிசியோதெரபி பயிற்சிகள்

பெருமூளை வாதம் க்கான சிகிச்சை பயிற்சிகள் விண்ணப்பம், குழந்தைகள் சுகாதார மீட்பு ஆகியவைகளின் கட்டாயத் திட்டத்தின் ஒரு பகுதியாக உள்ளது சிக்கலான சிகிச்சை, இயந்திரம், உட்புற வளங்கள் மற்றும் பாதுகாப்பு படைகளின் தூண்டியான ஒரு செயலில் மாநிலத்தில் குழந்தையின் உடல் பராமரிக்கும் வகையிலான செயலில் கூறாக.

பிசியோதெரபி பயிற்சிகளின் சிக்கலானது என்ன?

• உடற்பயிற்சி, தனியாக அல்லது பெரியவர்களின் உதவியுடன்.
• மசாஜ் நடைமுறைகள்.
• உடலின் உறுத்தலுக்கும், வலுவான வாழ்க்கை முறைக்கும்,
• ரிஃப்ளெக்ஸ்ரோதெரபி, இக்ளோ.
• எளிமையான உழைப்பு நடவடிக்கைக்கு குழந்தைக்கு ஈர்ப்பு.

சிக்கலான இந்த முறைகள் அனைத்து நோய்க்குறி நோய்களை குணப்படுத்த மற்றும் நோயாளியின் சேதமடைந்த செயல்பாடுகளை மீட்டெடுக்க முடியும். கூடுதலாக, உடலின் பொதுவான நிலை அதிகரிக்கிறது, நோய் எதிர்ப்பு சக்தி பலப்படுத்துகிறது, குழந்தையின் உளவியல் நிலை உறுதிப்படுத்துகிறது.

பெருமூளை வாதம் கொண்ட குழந்தைகளுக்கு சிகிச்சை அளிப்பதில் வெற்றிகரமாக பயிற்சி கால அட்டவணையை கடுமையாக கடைப்பிடிப்பது, வகுப்புகளை கைவிடுவதைத் தவிர்ப்பது, நாளின் ஆட்சியை நிலைநிறுத்துவது ஆகியவற்றை நேரடியாகச் சார்ந்துள்ளது. இருப்பினும், மீட்பு செயல்முறை நீளமானதாகவும் சிக்கலானதாகவும் இருக்கும் என்பதை உணர வேண்டும்.

வகுப்புகளின் முக்கிய திசைகளும் நோக்கங்களும்:

• தசைக் குழாயை ஒரு சாதாரண தொனியில் கொண்டு, வளர்ச்சியடையாத மற்றும் பலவீனமான தசைகளை வலுப்படுத்துதல்;
• மூட்டுகளில் இயக்கங்களின் முன்னேற்றம்;
• ஒருங்கிணைப்பு செயல்பாடுகளை மேம்படுத்துதல், சமநிலையை பராமரிப்பதற்கான திறன்;
• உடல் நிலைகள் (நின்று, உட்கார்ந்து, இயக்கங்கள்) சுயாதீனமான மாற்றத்தின் திறன்களை மேம்படுத்துதல்;
• மோட்டார் செயல்பாடுகளை செயல்படுத்துதல் (மொபைல் விளையாட்டுகள், எதிர்வினை வளர்ச்சி);
• சுதந்திரம் அபிவிருத்தி, உள்நாட்டு மற்றும் தொழிலாளர் திறன்களை நிறுவுதல்.

எந்த உடற்பயிற்சியும் உடற்பகுதி மேல் பகுதியுடன் ஆரம்பிக்க வேண்டும், குறைந்த மூட்டுகளுடன் முடிவுக்கு வர வேண்டும். சில நேரங்களில் ஒரு குழந்தையின் கண்ணாடியின் முன் பயிற்சிகள் செய்ய எளிதாக இருக்கும்: அவரது இயக்கங்களைப் பின்பற்றக்கூடிய திறனைக் கொண்டிருக்கும், குழந்தை அவற்றை ஒருங்கிணைக்க எளிது.

பெருமூளை வாதம் கொண்ட குழந்தைகளுக்கான பயிற்சிகள்

பெருமூளை வாதம் கொண்ட பிள்ளைகளுக்கு பரிந்துரைக்கப்படும் மிகச் சிறந்த பயிற்சிகளை நீங்கள் அறிந்திருப்பதை நாங்கள் பரிந்துரைக்கிறோம்.

இயக்கம் திறன்களை வளர்க்கும் வகுப்புகள்:

• குழந்தை முழங்குவது, முதிர்ச்சியடைந்தவர், அதேபோல், தன் தோள்களின் மீது குழந்தையின் கையை வைப்பார், இடுப்பில் அவரை வைத்திருப்பார், குழந்தையை முழங்காலில் வைக்க முயற்சிக்கிறார்;
• குழந்தை தனது முழங்கால்களில் உள்ளது, வயது வந்தவர் தனது கைப்பிடிகளை ஆதரிக்கிறார் மற்றும் பல்வேறு திசைகளில் அவரை tilts. இந்த நுட்பம், வலது அல்லது இடது கால் மீது சுமை எவ்வாறு விநியோகிக்கப் போகிறது என்பதைக் கற்றுக்கொடுக்கிறது;
• ஒரு முதிர்ந்த குழந்தையின் பின்னால் ஒரு வயது முதிர்ச்சியடைந்து, தனது கையை வைத்திருக்கும், மற்றும் மெதுவாக குழந்தையின் பாப்லர் ஹாலஸுடன் முழங்கால்களை வீசியெறிந்து, அவரை உட்கார வைப்பதற்கு கட்டாயப்படுத்துகிறார்;
• குழந்தை ஒரு நாற்காலியில் உட்கார்ந்து, ஒரு வயது முதிர்ந்த நிலையில் நிற்கிறது, அவரது கால்களை சரிசெய்து, தரையில் அவரது கால்களை அழுத்திக்கொண்டிருக்கிறது. வயது குழந்தையின் கைகளை எடுக்கும்போது, அவற்றை அதிகரிக்கச் செய்கிறது, குழந்தை எழுந்திருக்கும் காரணத்தால்;
• குழந்தை வைத்திருக்கும், ஒவ்வொரு காலிலும் மாறி மாறி அவரிடம் கேட்கவும், அவருடைய சமநிலையைக் காத்துக்கொள்ளவும்;
• குழந்தையை கைகளால் பாதுகாத்தல், அதிர்ச்சிகளை உற்பத்தி செய்தல், வெவ்வேறு திசைகளில் இயக்கங்களை இழுத்தல், குழந்தைக்கு ஒரு படிநிலையை கட்டாயப்படுத்துதல்.

கூர்மையான செயல்பாடுகளை இயல்புநிலைக்கு வகுப்புகள்:

• குழந்தையின் முதுகில், ஒரு கால் நீட்டிக்கப்பட்டுள்ளது, மற்றொன்று படிப்படியாக அடிவயிற்றில் முழங்காலால் வளர்க்கப்பட வேண்டும், பின்னர் அசல் நிலைக்குத் திரும்ப வேண்டும்;
• பிள்ளையின் வயது ஒரு பக்கத்தின் உதவியோடு, ஒரு திசையில் அல்லது ஒரு இடுகையில் மெதுவாக திரும்பப் பெறுகிறது. முழங்கால் வளைந்திருக்கிறது;
• குழந்தை தனது முதுகில் உள்ளது, மாறி மாறி எழுப்புகிறது, கால்கள் குறைக்கிறது, முழங்கால்களில் வளைத்து விடுகிறது;
• குழந்தை தனது வயிற்றில் உள்ளது, அவரது மார்பு கீழ் ஒரு தலையணை. வயது முதிர்ந்த குழந்தையின் உயரத்திற்கு மேல் உயர்த்தி, உடற்பகுதியின் மேல் பகுதியில் வளைந்துகொள்கிறது.

வயிற்று தசைநார்

• குழந்தை ஒரு நாற்காலியில் உட்கார்ந்து, வயது முதிர்ச்சியுள்ள குழந்தையை முன்னேற உதவுகிறது. குழந்தையின் தொடக்க நிலைக்குத் திரும்புவதற்குத் தேவையானது, அல்லது வயது வந்தவர்களிடமிருந்து சிறிது உதவியுடன் செய்யப்பட வேண்டும்;
• குழந்தை தனது முதுகில், உடல் முழுவதும் கையாளுகிறது. கைப்பிடியைப் பயன்படுத்தாமலேயே தனது வயிற்றில் சுழற்றும் முயற்சிக்கும் குழந்தையின் முயற்சியை தூண்டுவது அவசியம்;
• வயத்தை தசைகள் கஷ்டப்படுத்த குழந்தை கற்று, உடற்பயிற்சி ஆழமான சுவாசம் மற்றும் exhalations இணைந்து;
• குழந்தை தரையில் உட்கார்ந்து, கால்கள் நீட்டின. குழந்தை தனது விரல்களால் கால்விரல்களுக்குள் நுழைந்து, மடியில் உள்ள முழங்கால்களைப் பிடிக்காமல் உதவுங்கள்;
• குழந்தை தனது முதுகில், வயது முதிர்ந்த கால்கள் உயர்த்த மற்றும் அவரது தலையில் அவரது விரல்கள் தரையில் தொட்டு அவர்களை அழைத்து உதவுகிறது.

கைகள் தசைகள் உயர் இரத்த அழுத்தம் நீக்குவதற்கான வகுப்புகள்:

• பல்வேறு திசைகளில் குழந்தையின் தூரிகை செயலில் இயக்கங்களை நடத்துதல், அவ்வப்போது அவரது கையை உதறிவிட்டு, அவரது தசையைத் தளர்த்துவது;
• உயர் இரத்த அழுத்தம் அகற்றப்படும் வரை குழந்தையின் கை அல்லது முனையத்தை இறுக்கமாக வைத்திருங்கள், பிறகு குலுக்கலாம் அல்லது தளர்வுக்கு மூட்டு குலுக்கலாம்.

கால் தசைகள் பயிற்சி:

• குழந்தை தனது முதுகில் உள்ளது, உடல் முழுவதும் கையாளுகிறது, கால்கள் வயிற்றுக்கு வழிவகுக்கிறது. வயது முதிர்ச்சியைக் கொண்டிருக்கும் மற்றும் இடுப்பு மூட்டுகளில் கால்வாய்களை சுழற்றுவதுடன், காலின் வட்ட சுழற்சியுடன் முன்னணியை இணைக்கிறது;
• வயது முதிர்ச்சியடையாத மற்றும் இடுப்பு மூட்டையின் நீட்டிப்பு இயக்கங்களை செலவழிக்கிறது, அதன்பிறகு குழந்தையை கால் வைத்துக்கொள்ள முயற்சிக்கிறது.

உடற்பகுதியின் தசை மற்றும் தசை நார்ச்சத்து பராமரிப்பதற்கான வகுப்புகள்:

• குழந்தை தனது முதுகில், மற்றும் வயது முதிர்ந்தவர், கைத்துண்டுகளின்கீழ் தண்டுகளை தூக்கி, பக்கவாட்டில் இருந்து ஓங்கி, வலதுபுறம் விட்டுவிட்டு, குழந்தையை எதிர்ப்பதை அனுமதிக்காது. இதேபோல், குலுக்கல் மற்றும் தலை, எடை அதை பிடித்து;
• குழந்தை தனது பக்கத்தில் உள்ளது, மற்றும் வயது அவரது வயிற்றில் அவரை தட்டுங்கள் முயற்சி, அல்லது அவரது முதுகில். அதே வேளையில், குழந்தை அழுத்தம் கொடுக்காமல், எதிர்ப்பை கொடுக்காதே;
• குழந்தை ஒரு நாற்காலியில் அமர்ந்து, கைகள் மற்றும் தலை நிம்மதியாக இருக்கும். வயது முதிர்ந்த திசைகளில் தலையைத் தலைகீழாக மாற்றி, முன்னும் பின்னுமாக சாய்ந்து, குழந்தையை கழுத்து தசைகளை முடிந்தவரை ஓய்வெடுக்க முயற்சிக்கிறது.

சுவாசத்தை உறுதிப்படுத்துவதற்கான வகுப்புகள்:

• ஆழ்ந்த சுவாசத்தைச் சித்தரிக்கும் குழந்தைக்கு, எரியும் மெழுகுவர்த்தியை ஊதி, தனது கைவிரலில் இருந்து ஒரு இறக்கை ஊதி, குழந்தையை கேளுங்கள். பலூன்களை ஊடுருவி அல்லது விளையாடும் குழந்தைக்கு சோப்பு குமிழ்கள் வீசுவதால் இது பயனுள்ளதாக இருக்கும்;
• குழந்தை பாடுவதற்கு நீங்கள் கற்பித்தால் ஒரு பெரிய விளைவு எதிர்பார்க்கப்படுகிறது. இதேபோன்ற நடவடிக்கை ஹார்மோனிகா, ஒரு குழாய் மீது விளையாடும் போது ஆரம்பத்தில் நீங்கள் சாதாரண விசில் பயன்படுத்தலாம்;
• தண்ணீர் ஒரு குவளையில் ஒரு வைக்கோல் மூலம் குமிழிகள் அனுமதிக்க குழந்தை கற்று.

[6]

பெருமூளை வாதம் கொண்ட குழந்தைகளில் முகபாவிகளை உருவாக்குதல்

பெரும்பாலும், பெருமூளை வாதம் கொண்ட ஒரு குழந்தை எப்போதும் தங்கள் உணர்ச்சிவயப்பட்ட நிலையில் தீர்மானிக்க முடியாது, வலது குழந்தை பெற்ற அனுபவங்களின் தேவையான உணர்வுகளை ஒத்துப் போவதாக இது சரியாக என்ன முக, காட்ட, நேர்மறை மற்றும் எதிர்மறை உணர்வுகளை பதிலளிக்க. ஒரு குழந்தை உணர்ச்சி வேறுபாடு அங்கீகரிக்க மற்றும் அதை சரியாக விளக்குவது எப்படி? சமுதாயத்தில் எதிர்காலத்தில் புரிந்துகொள்ளவும் மற்றவர்களை புரிந்து கொள்ளவும், அந்த அல்லது பிற உணர்ச்சிகளின் குழந்தையைப் பின்பற்றுவது எப்படி? இதற்காக, சிறப்பு மனோ-ஜிம்னாஸ்டிக் பயிற்சிகள் உள்ளன:

• ஒரு வயது முதிர்ச்சியுள்ள குழந்தை எப்படி நாய்க்குட்டியைக் காட்ட வேண்டும், ஒரு பூனை ஒரு பூனை வேட்டையாடுவதைப் பறவை கவனிக்கிறது. பின்னர், அவர்கள் பார்த்ததை மீண்டும் மீண்டும் கேட்கும்படி குழந்தைக்குச் சொல்லுங்கள்;
• ஆச்சரியமான கண்களைக் காண்பி, மீண்டும் கேட்கவும்;
• மகிழ்ச்சி மற்றும் மகிழ்ச்சியின் தருணத்தை விவரிக்கவும், கிட்டன் பாசம் மகிழ்ச்சியையும், நாய்க்குட்டியும் எப்படி - ருசியான உணவுடன்
• வலி உணர்தல் விவரிக்கவும், அடிவயிற்றில் வலியை வெளிப்படுத்தவும், அழுகும், குளிர்ச்சியுற்ற உணர்வும்;
• வெறுப்பு தருவதாகக் காட்டுங்கள்: ஒரு கசப்பான மருந்தை குடிப்பதோ அல்லது எலுமிச்சை சாப்பிடுமோ என்று குழந்தையை கற்பனை செய்யட்டும்.
• கோபம் என்னவென்றால், ஒரு கோபமான நபரைக் காட்டும்;
• அச்சம், வீடு அல்லது குடும்பத்தின் இழப்பு ஆகியவற்றை நிரூபிக்கவும்;
• தங்கள் செயல்களுக்காக அவமானம் மற்றும் குற்ற உணர்வு உருவாக்க, மன்னிப்பு கேட்க நீங்கள் கற்று.

பெருமூளைப் பெருங்குடலில் பூல் உள்ள உடற்பயிற்சிகள்

பெருமூளை வாதம் பாதிக்கப்பட்ட குழந்தைகளின் உடல் ரீதியான மீட்புக்கு நீர் செயல்முறைகள் வெற்றிகரமாக பயன்படுத்தப்படுகின்றன. தண்ணீர் தசைகள் தளர்த்துவது, தசை தொனியை உறுதிப்படுத்துகிறது, ஆற்றல் கொடுக்கிறது என்று ஒரு ரகசியம் அல்ல. தண்ணீரில் உள்ள வகுப்புகள் அழுத்தத்தை வலுவிழக்கச் செய்து மனச்சோர்வை ஏற்படுத்துகின்றன. நீரில் தங்கி உடற்பயிற்சி சிகிச்சை இணைப்பதன் மூலம் ஒரு சிறப்பு விளைவு எதிர்பார்க்கப்படுகிறது. இந்த முறையான சிகிச்சையானது ஹைட்ரோகிநேடிக் சிகிச்சை என்று அழைக்கப்படுகிறது. இது தண்ணீரில் சில உடற்பயிற்சிகளையும் விளையாட்டுகளையும், அத்துடன் நீருக்கடியில் மசாஜ் பயன்படுத்துவதையும் சேர்க்க முடியும். டால்பினேனரியில் குழந்தை நீச்சல் போது ஒரு வெளிப்படுத்த முடியாத விளைவு காணப்படுகிறது: டால்பின்களுடன் தொடர்பு உண்மையிலேயே குணப்படுத்தும் கருதப்படுகிறது. இந்த சிகிச்சையின் நுட்பத்தை புரிந்துகொள்வது கடினம், ஆனால் அத்தகைய சிகிச்சையின் சாதகமான முடிவுகள் மறுக்க முடியாதவை.

உண்மையில், அது புரிந்து கொள்ள வேண்டும் என்று பெருமூளை வாதம் கொண்ட ஒரு தத்து குழந்தையாக தீர்க்கும் நடவடிக்கைகள் மற்றும் பராமரிப்பு - எவ்வளவு நேரம் மற்றும் முயற்சி ஒதுக்க வேண்டும் என்று, மற்றும் மட்டும் பின் நடவடிக்கைகளை நீண்டகாலமாக எதிர்பார்க்கப்பட்ட சாதகமான முடிவுகளை வழங்க ஒரு நீண்ட செயல்முறை. குழந்தையின் உடல் வளர்ச்சியில் தேவையான மாற்றங்களை அடைய நிலையான உறவு மற்றும் உறவினர்களின் வரம்பற்ற கவனம் மட்டுமே உதவும். பெருமூளை வாதம் கொண்ட குழந்தைகளுக்கான உடற்பயிற்சிகள் நோயாளியின் காலப்பகுதி முழுவதும் தொடர்ச்சியாக மற்றும் தொடர்ந்து தொடர்ந்து மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும்.

[7], [8]