கல்லீரல் புற்றுநோய்க்கான உணவு

கல்லீரல் புற்றுநோய்க்கான உணவு சிறப்பு இருக்க வேண்டும். ஏனெனில் மனித உடலில் கல்லீரலில் ஏற்படும் பிரச்சினைகள் காரணமாக சில உணவுகளை சமாளிக்க முடியவில்லை.

கல்லீரல் புற்றுநோய்க்கான உணவை ஊட்டச்சத்து தேவையான உறுப்புகளுடன் உடல் வழங்குவதை நோக்கமாகக் கொண்டது உண்மை .

[1]

கல்லீரல் புற்றுநோய்க்கான உணவு என்ன?

இந்த நோய்க்கான ஊட்டச்சத்து சிறப்பு இருக்க வேண்டும். எனவே, நீங்கள் பதப்படுத்தப்படாத உணவுகள் உணவு தொடங்க வேண்டும். இந்த வழக்கில், நாம் மூல உணவு பயன்பாடு அர்த்தம். அதன்பிறகு தான் நீங்கள் ஏற்கனவே சிகிச்சை பெற்ற உணவுகளை சாப்பிட முடியும்.

உணவு அவசியமாக சமநிலையில் இருக்க வேண்டும் என்பதை புரிந்து கொள்ள வேண்டும். சாப்பிடும் உணவு எப்போதும் லேசான பசி உணர்வைக் கொண்டு முடிக்க வேண்டும். எந்தவொரு நிகழ்விலும் மிகைப்படுத்த முடியாதது அது சாத்தியமற்றது. சற்று தாமதமாக மூளையில் சத்துக்கள் உட்கொள்வதைப் பற்றி குழுவுக்கு தெரியும். இந்த காரணி கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளப்பட வேண்டும்.

ஒவ்வொரு பிட் மெதுவாக மெதுவாக முக்கியம். விரைவாக சாப்பிட வேண்டாம், இது அர்த்தமல்ல. கல்லீரல் புற்றுநோயால் பாதிக்கப்பட்ட ஒவ்வொருவருக்கும் உணவு திரவத்தில் நிறைய இருக்க வேண்டும். இந்த விஷயத்தில், பலவீனமான டீஸ் மற்றும் தண்ணீருக்கு முன்னுரிமை அளிக்க விரும்பத்தக்கதாக உள்ளது. காபி பாணியில் வலுவான பானங்கள் இருந்து மறுக்க நல்லது. ஊட்டச்சத்து போல, அது ஒரு பகுதியாக இருக்க வேண்டும். எனவே, நீங்கள் 5-6 முறை ஒரு நாள் மற்றும் சிறு பகுதிகள் சாப்பிட வேண்டும். கல்லீரல் புற்றுநோய் போன்ற ஒரு உணவு சரியானது.

கல்லீரல் புற்றுநோய்க்கான டயட் சமையல்

கல்லீரல் புற்றுநோய்க்கான உணவு உணவுகள் உள்ளன, இவை கவனம் செலுத்தும் மதிப்புக்குரியவை. எனவே, கல்லீரலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் கொழுப்பு உணவை நீக்க வேண்டும். இது ஒளி உணவு சாப்பிட அறிவுறுத்தப்படுகிறது.

செய்தபின் பொருத்தமான காய்கறி சூப்கள். அதை சமைக்க நீங்கள் ஒரு சிறிய உருளைக்கிழங்கு மற்றும் கேரட் எடுக்க வேண்டும். ஒரு மசாலாப் பொருளாக மட்டுமே உப்பு செய்யும். சேர்க்க கூர்மையான எதுவும் அது மதிப்பு அல்ல. கூடுதலாக, எந்த குழம்பு சூப் இருக்க வேண்டும். அனைத்து பொருட்கள் வேகவைக்கப்பட்டு சூப் வேகவைக்கப்படுகிறது. அது தயாரான பிறகு, குளிர்ந்த வரை நீங்கள் காத்திருக்க வேண்டும். கடின உண்ணும் ரொட்டிகளோடு சேர்த்து உண்ணலாம்.

சிக்கன் குழம்பு எளிதாக சமைக்க. கோழி கொதிக்க, ஒரு சிறிய உப்பு மற்றும் எல்லாம் சேர்க்க. இறைச்சி துண்டுகள், மிளகு மற்றும் இதர பருப்பு வகைகள் பிரித்தெடுக்க விரும்பத்தக்கது. எல்லாம் முடிந்தவரை எளிதாக இருக்க வேண்டும்.

கல்லீரல் புற்றுநோய்க்கான உணவு முழுமையாக கவனிக்கப்பட வேண்டும். ஆகையால், கொழுப்பு உணவோடு இந்த உடலை எவ்வாறு ஏற்றுவது என்பது சாத்தியமற்றது.

[2]

கல்லீரல் புற்றுநோய்க்கான மெனு உணவு

கல்லீரல் புற்றுநோய்க்கான முக்கிய உணவு மெனு சீரானதாக இருக்க வேண்டும். இது சம்பந்தமாக, உங்கள் மருத்துவரிடம் இது மதிப்புக்குரியது. எனவே, தினத்திற்கான தோராயமான மெனு கீழே கொடுக்கப்படும்.

காலையுணவுக்கு, நீங்கள் 100 மில்லி கேரட் சாறு சாப்பிட வேண்டும். நீங்கள் வேறு எதையும் சாப்பிட வேண்டியதில்லை. இரண்டாவது காலை, வீட்டில் நூடுல்ஸ் ஒரு நல்ல பகுதி, புளிப்பு கிரீம் கூடுதலாக முள்ளங்கி ஒரு சிறிய சாலட் சரியான உள்ளது. நீங்கள் சூடான பால் ஒரு கண்ணாடி எல்லாம் குடிக்க முடியும். மதிய உணவுக்காக, ஒரு பலவீனமான கோழி சாறு மற்றும் காய்கறி சாலட். காய்கறிகளைப் பொறுத்தவரை, அவர்கள் அவசியம் புதிதாக இருக்க வேண்டும். மேலே உள்ள அனைவருக்கும், ரொட்டி, வேகவைத்த உருளைக்கிழங்கு மற்றும் தேநீர் ஒரு கப் சேர்க்கலாம்.

இரவு உணவை புறக்கணிக்காதீர்கள். பால் மீது கோதுமை கஞ்சி தயாரிக்க வேண்டும். ஒரு குடிசை பாலாடைக்கட்டி மற்றும் வெண்ணெய் பால் ஒரு கண்ணாடி தயார். படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன், வீட்டு பாணியிலான இயற்கை தயிர் மற்றும் சில புதிய பழங்களைச் செய்வார். கல்லீரல் புற்றுநோய்க்கான ஒரு உணவு சிகிச்சைக்கு முக்கியமான ஒரு அம்சம் என்பதை புரிந்து கொள்ள வேண்டும். ஏனெனில் அது நன்றி, நீங்கள் உடல் வலிமை கொடுக்க முடியும் நோய் போராட.

கல்லீரல் புற்றுநோய் மூலம் நீங்கள் என்ன சாப்பிடலாம்?

கல்லீரல் புற்றுநோய்க்கான உணவு பல வகைகளாகப் பிரிக்கிறது. எனவே, ஒரு பயனுள்ள வகையான அனைத்து புளிப்பு பால் பொருட்கள் எடுத்து. வரம்பற்ற எண்ணிக்கையில் நீங்கள் கறிந்த பால், தயிர் மற்றும் கேஃபிர் ஆகியவற்றை உண்ணலாம்.

அனுமதிக்கப்படும் பொருட்களில் பேக்கரி பொருட்கள் அடங்கும். ஆனால் அவர்கள் பருமனாக அரைத்து சாப்பிடுவதால் அவை தயாரிக்கப்படுகின்றன. காய்கறி எண்ணெய் தூய்மையாக்கப்படாதது, தானியங்கள், புதிய கீரைகள், கேரட் மற்றும் பீட் சாறு, பால், விதைகள் மற்றும் மூஸ்லி. இது வரம்பற்ற பயன்பாட்டிற்கு அனுமதிக்கப்படுகிறது.

மிதமாக பயனுள்ள தயாரிப்புகள் பட்டியல் உள்ளது. இவை பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் இருந்து புதிய சாறுகள். தண்ணீருடன் அவற்றை நீர்த்துப்போகச் செய்வது நல்லது. வேகவைத்த பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளும் சாப்பிடக்கூடும். வெண்ணெய், பாலாடைக்கட்டி மற்றும் பாலாடைக்கட்டி ஆகியவை மட்டுப்படுத்தப்பட்ட அளவில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. பழங்கள் மற்றும் மூலிகைகள், தேன் மற்றும் சுத்திகரிக்கப்பட்ட எண்ணெயில் குடிப்பழக்கம் கொஞ்சம் சாப்பிடும். தீவிர எச்சரிக்கையுடன், நீங்கள் வெர்மிகெல்லி மற்றும் முட்டைகள் சாப்பிட வேண்டும். கல்லீரல் புற்றுநோய்க்கு ஒரு உணவை உண்பது அவசியம் என்பதை புரிந்து கொள்ள வேண்டும்.

கல்லீரல் புற்றுநோயால் என்ன சாப்பிட முடியாது?

தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களின் பட்டியலை எந்த விதத்திலும் நுகர முடியாது. எனவே இது எல்லாவற்றையும் உள்ளடக்கியது, இயற்கையான சேர்மங்களின் அதிக உள்ளடக்கத்துடன். இவை சுவைகள், சாயங்கள் மற்றும் சுவை enhancers அடங்கும்.

பாதுகாப்பு தடை செய்யப்பட்டுள்ளது. இந்த பட்டியலில் கேன்கள் இருந்து கூட பால் அடங்கும். நிறைய காஃபின் கொண்டிருக்கும் அனைத்து பானங்கள் நீக்கப்பட வேண்டும். கரையக்கூடிய மற்றும் கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள் சிறந்த உணவில் இருந்து விலக்கப்படுகின்றன. கல்லீரல் தற்போதைய சூழ்நிலையின் நிலைமைக்கு இட்டுச் சமாளிக்க கடினமாக இருக்கும். எனவே, புதிய ஊட்டச்சத்து தீவிரமாக எடுக்கப்பட வேண்டும்.

மார்க்கரைன் மற்றும் பிற பொருட்கள் மற்ற கூட்டு பொருட்கள் உள்ளடக்கம். கொழுப்பு வகைகள் எந்த இறைச்சி சிறந்த முறை வரை சிறப்பாக உள்ளது. உயிரினம் கடினமாக இருக்கும், அத்தகைய உணவு சமாளிக்கும். இயற்கையாகவே, ஆல்கஹால் எவ்விதத்திலும் உட்கொள்ள முடியாது. ஒரு ஆரோக்கியமான கல்லீரல் கூட சமாளிக்க கடினமாக உள்ளது. இறுதியாக, கடுமையான தடை கீழ் சர்க்கரை உள்ளது. கல்லீரல் புற்றுநோய்க்கான உணவு அவசியமாகக் கவனிக்கப்பட வேண்டும்.