நீரிழிவு நோய்க்கான ஆட்டின் ரூ: எப்படி காய்ச்சுவது மற்றும் முரண்பாடுகள்

ஆட்டின் ரூ (கலேகா அஃபிசினாலிஸ்), ஆட்டின் ரூ அல்லது "பிரெஞ்சு ஊதா புதர்" என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது ஒரு மூலிகை பயறு வகையாகும், இதன் இலைகள் மற்றும் பூக்கும் உச்சிகளில் ஆல்கலாய்டு கேலிஜின் உட்பட குவானிடைன் வழித்தோன்றல்கள் உள்ளன. 20 ஆம் நூற்றாண்டின் முற்பகுதியில் கேலிஜின் பற்றிய ஆய்வுதான் விஞ்ஞானிகளை பிகுவானைடுகள் பற்றிய யோசனைக்கு இட்டுச் சென்றது, இறுதியில் வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கான நவீன முதல் வரிசை மருந்தான மெட்ஃபோர்மினை உருவாக்க வழிவகுத்தது. இருப்பினும், தாவரத்தின் முன்னோடியின் வரலாற்றுப் பங்கு, தாவரமே ஒரு மருந்தாக பாதுகாப்பானது மற்றும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று அர்த்தமல்ல. [1]

ஆய்வக சோதனைகளுக்கு வெளியே, மனிதர்களில் ஆட்டின் ரூவின் இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு விளைவு குறித்த தரவு மிகவும் குறைவாகவும், முடிவில்லாததாகவும் உள்ளது. பிரபலமான துணை வலைத்தளங்கள் இது "ஒரு சோதனைக் குழாயில்" இரத்த சர்க்கரையை குறைக்க முடியும் என்று வெளிப்படையாகக் கூறுகின்றன, ஆனால் மனிதர்களில் அதன் செயல்திறனுக்கான நம்பகமான மருத்துவ சான்றுகள் எதுவும் இல்லை. இது ஒரு முக்கியமான வேறுபாடு: ஒரு கூறுகளின் சாத்தியமான செயல்பாடு ≠ ஒரு உண்மையான நிலைக்கு தாவரம், காபி தண்ணீர் அல்லது காப்ஸ்யூல்களின் நிரூபிக்கப்பட்ட நன்மை. [2]

நச்சுத்தன்மை என்பது மற்றொரு எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டிய பிரச்சினை. ஆட்டின் ரூ கால்நடைகளுக்கு விஷமாகக் கருதப்படுகிறது; செடியை உண்பதாலோ அல்லது மாசுபட்ட தீவனத்தை உண்பதாலோ செம்மறி ஆடுகள் மற்றும் குதிரைகள் விஷம் அடைந்த வழக்குகள் பதிவாகியுள்ளன. நச்சு விளைவுகள் கலேஜின் மற்றும் தொடர்புடைய சேர்மங்களுடன் தொடர்புடையவை. இது சுய மருந்துக்கு எதிரான கூடுதல் சான்றாகும். [3]

நீரிழிவு சிகிச்சையாக ஆட்டின் ரூவை ஒழுங்குமுறை அதிகாரிகள் அங்கீகரிக்கவில்லை. ஐரோப்பிய மூலிகை மோனோகிராஃப்கள் (பல தாவரங்களுக்கு இதுபோன்றவை உள்ளன) கலேகா அஃபிசினாலிஸிற்கான அறிகுறிகளை பட்டியலிடவில்லை, மேலும் அமெரிக்காவில், இது ஒரு ஊடுருவும் களை, இது தீங்கு விளைவிக்கும் என்று பட்டியலிடப்பட்டுள்ளது, மேலும் இது மாநில ஒழிப்பு திட்டங்களால் பரவுகிறது. [4]

அட்டவணை 1. ஆட்டின் ரூ: காதல் இல்லாத உண்மைகள்

உண்மை	இது நோயாளிக்கு என்ன அர்த்தம்?
கலேஜின் (குவானிடின் வழித்தோன்றல்கள்) உள்ளது	வேதியியல் ரீதியாக மெட்ஃபோர்மினின் "டை" உடன் தொடர்புடையது, ஆனால் அது மெட்ஃபோர்மின் அல்ல.[5]
இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு இன் விட்ரோ	மனிதர்களில் இதற்கு மிகக் குறைந்த/எந்த மருத்துவ ஆதாரமும் இல்லை. [6]
விலங்குகளுக்கு நச்சுத்தன்மை வாய்ந்தது	"வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட" உட்செலுத்துதல்களுக்கான கூடுதல் எச்சரிக்கை.[7]
கட்டுப்பாட்டாளர்களிடமிருந்து அங்கீகரிக்கப்பட்ட அறிகுறிகள் எதுவும் இல்லை.	தரப்படுத்தப்பட்ட அளவுகள் அல்லது அறிகுறிகள் எதுவும் இல்லை.[8]

ஆதாரம் என்ன சொல்கிறது (மற்றும் என்ன சொல்லவில்லை)

மூலிகை வைத்தியம் பற்றிய மதிப்புரைகள், கிளைகேட்டட் ஹீமோகுளோபினில் நீடித்த குறைப்பு, சிக்கல்களைத் தடுப்பது அல்லது "இலக்கு வரம்பில் நேரத்தில்" முன்னேற்றம் ஆகியவற்றை நிரூபிக்கும் ஆட்டின் ரூ பற்றிய உயர்தர சீரற்ற ஆய்வுகள் எதுவும் இல்லை என்பதைக் குறிக்கின்றன. பெரும்பாலான வெளியீடுகள் ஆய்வக ஆய்வுகள், விலங்கு பரிசோதனைகள் அல்லது வழிமுறை வரம்புகளைக் கொண்ட சிறிய கண்காணிப்பு ஆய்வுகள் ஆகும். [9]

ஆம், கலேகா அஃபிசினாலிஸ் சாறுகளின் "உகப்பாக்கம்" மற்றும் அதன் கூறுகளின் உயிர்வேதியியல் செயல்பாடு பற்றி விவாதிக்கும் சமீபத்திய கட்டுரைகள் உள்ளன. இருப்பினும், இது முன் மருத்துவ ஆராய்ச்சி அல்லது ஆரம்பகால ஆராய்ச்சி: இத்தகைய ஆய்வுகள் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு விளைவுகளில் நிரூபிக்கப்பட்ட விளைவுகளைக் கொண்ட மருந்துகளுக்குப் பதிலாக பொடிகள், தேநீர் அல்லது டிங்க்சர்களை பரிந்துரைப்பதற்கான காரணங்களை வழங்குவதில்லை. [10]

மெட்ஃபோர்மினுடனான வரலாற்றுத் தொடர்பு "மூலிகை = இயற்கை மெட்ஃபோர்மின்" என்ற கட்டுக்கதையின் பொதுவான ஆதாரமாகும். உண்மையில், மெட்ஃபோர்மின் என்பது நன்கு ஆய்வு செய்யப்பட்ட மருந்தியக்கவியல், அளவுகள், இடைவினைகள் மற்றும் பாதுகாப்பு சுயவிவரத்தைக் கொண்ட ஒரு சுத்திகரிக்கப்பட்ட மூலக்கூறு ஆகும். இந்த மூலிகையில் கணிக்க முடியாத செறிவுகளில் டஜன் கணக்கான தொடர்புடைய பொருட்கள் உள்ளன; உண்மையான அளவுகளில் இத்தகைய "காக்டெய்ல்களின்" விளைவுகள் மற்றும் அபாயங்கள் தெரியவில்லை. [11]

சுருக்கமாக: நன்மைக்கான போதுமான ஆதாரங்கள் எங்களிடம் இல்லை, மேலும் தீங்கு அல்லது தொடர்புகள் குறித்த கவலைக்கு போதுமான காரணம் உள்ளது. இதனால்தான் நீரிழிவு வழிகாட்டுதல்கள் ஆட்டின் ரூவை ஒரு சிகிச்சை விருப்பமாக சேர்க்கவில்லை. [12]

அட்டவணை 2. நீரிழிவு நோயில் கலேகா அஃபிசினாலிஸிற்கான ஆதார அளவுகோல்

அளவுகோல்	ஏதாவது ஆதாரம் இருக்கிறதா?	கருத்து
மனிதர்களில் கிளைகேட்டட் ஹீமோகுளோபின் குறைப்பு	நம்பகமானவை எதுவும் இல்லை	மருத்துவ RCTகள் எதுவும் இல்லை.
இலக்கை அடைய நேரத்தை மேம்படுத்துதல்	இல்லை	தரவு ஆய்வகத்திற்கு மட்டுமே.
சிக்கல்களின் அபாயத்தைக் குறைத்தல்	இல்லை	நீண்டகால மருத்துவ தரவு இல்லை.
நீண்ட கால பயன்பாட்டில் பாதுகாப்பு	நிறுவப்படவில்லை	நச்சுத்தன்மை மற்றும் தொடர்புகளின் அறிகுறிகள் உள்ளன [13]

பாதுகாப்பு: நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய உண்மையான அபாயங்கள்

ஆட்டின் ரூ, குறிப்பாக இன்சுலின், சல்போனிலூரியாக்கள் மற்றும் பிற இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு மருந்துகளுடன் இணைந்தால், இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவை ஏற்படுத்தக்கூடும். அதிகாரப்பூர்வ துணை மருந்து தரவுத்தளங்கள் இந்த ஆபத்தைப் பற்றி வெளிப்படையாக எச்சரிக்கின்றன, மேலும் தரப்படுத்தப்பட்ட அளவுகள் இல்லாததால் மனிதர்களில் ஏற்படும் விளைவுகளை கணிப்பது கடினம். [14]

விலங்குகளில் நச்சு விளைவுகள் (சுவாசப் பிரச்சினைகள், பலவீனம் மற்றும் மரணம் கூட) விவரிக்கப்பட்டுள்ளன, அவை கலேஜினுடன் தொடர்புடையவை. மனிதர்களில் கடுமையான விஷம் முறையாக ஆய்வு செய்யப்படவில்லை, ஆனால் தரவை அப்படியே எடுத்துக்கொள்ள முடியாது - ஆனாலும், இது சுய மருந்துக்கு எதிரான ஒரு கட்டாய வாதமாகும். [15]

கர்ப்பம் மற்றும் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது ஆட்டின் ரூவின் பாதுகாப்பு நிரூபிக்கப்படவில்லை. பாலூட்டும் தரவுத்தளங்கள் இந்த ஆலை "பால் தூண்டுதல்" என்று பரவலாக விளம்பரப்படுத்தப்படுகிறது என்பதைக் குறிப்பிடுகின்றன, ஆனால் அதன் செயல்திறனுக்கான உயர்தர சான்றுகள் எதுவும் இல்லை, மேலும் அதில் உள்ள குவானிடைன் வழித்தோன்றல்கள் கோட்பாட்டளவில் இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவை ஏற்படுத்தும் திறன் கொண்டவை. எனவே, இந்த காலகட்டங்களில் அதன் பயன்பாடு பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. [16]

மருந்து இடைவினைகள் (எ.கா., நீரிழிவு மருந்துகள் மற்றும் ஆன்டிகோகுலண்டுகளுடன்) மற்றும் இரும்பு உறிஞ்சுதலில் விளைவுகள் சாத்தியமாகும். எந்த ஆட்டின் ரூ சப்ளிமெண்ட்களையும் எச்சரிக்கையுடன் பயன்படுத்த வேண்டும் மற்றும் ஒரு மருத்துவரிடம் விவாதிக்க வேண்டும், குறிப்பாக பாலிஃபார்மசி சந்தர்ப்பங்களில். [17]

அட்டவணை 3. ஆட்டின் ரூவை எடுத்துக்கொள்ளும்போது யாருக்கு அதிக ஆபத்து உள்ளது?

குழு	ஆபத்து ஏன் அதிகமாக உள்ளது?
இன்சுலின்/சல்போனிலூரியா எடுத்துக்கொள்ளும் நபர்கள்	இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவின் ஆபத்து அதிகரிக்கிறது. [18]
கர்ப்பிணி மற்றும் பாலூட்டும் பெண்கள்	செயல்திறன் நிரூபிக்கப்படவில்லை, பாதுகாப்பு தெரியவில்லை.[19]
பாலிஃபார்மசி உள்ள முதியவர்கள்	மருந்து இடைவினைகளுக்கான அதிக வாய்ப்பு.[20]
இரத்த சோகை/இரும்புச்சத்து குறைபாடு உள்ள நோயாளிகள்	இரும்பு உறிஞ்சுதலில் சாத்தியமான செல்வாக்கு.[21]

"எப்படி காய்ச்சுவது?" - அது ஏன் ஒரு தவறான யோசனை?

நீரிழிவு நோய்க்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான தரப்படுத்தப்பட்ட மருந்தளவு வடிவம், அளவு, கால அளவு அல்லது பாதுகாப்பு சுயவிவரம் எதுவும் கோட்ஸ் ரூவுக்கு இல்லை. "வீட்டு" சமையல் குறிப்புகளில் (உட்செலுத்துதல்கள், காபி தண்ணீர் மற்றும் ஆல்கஹால் டிஞ்சர்கள்) கணிக்க முடியாத அளவுகளில் செயலில் உள்ள மற்றும் நச்சுத்தன்மையுள்ள பொருட்களைக் கொண்டிருக்கின்றன. இது வீட்டிலேயே "அளவை மாற்ற" முயற்சிப்பது பாதுகாப்பற்றதாக ஆக்குகிறது, குறிப்பாக செயலில் சிகிச்சையின் போது. [22]

நீரிழிவு நோய்க்கான கலேகா அஃபிசினாலிஸை காய்ச்சுவதற்கான அதிகாரப்பூர்வ வழிமுறைகளை ஒழுங்குமுறை அதிகாரிகள் வெளியிடவில்லை, மேலும் ஐரோப்பிய மூலிகை மோனோகிராஃப்களில் பொருத்தமான அறிகுறிகள் எதுவும் இல்லை. மருந்துகளைப் போலன்றி, தரக் கட்டுப்பாடு அல்லது அளவுகளை மீண்டும் மீண்டும் செய்யக்கூடிய தன்மை இல்லை. [23]

இறுதியாக, இந்த தாவரம் விலங்குகளுக்கு ஆக்கிரமிப்பு மற்றும் நச்சுத்தன்மை வாய்ந்ததாக அங்கீகரிக்கப்பட்டுள்ளது; கையால் பறித்தல் மற்றும் வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட மூலப்பொருட்கள் தவறான அடையாளம் காணல், மாசுபாடு மற்றும் அதிகப்படியான அளவு ஆகியவற்றின் அபாயங்களை அதிகரிக்கின்றன. எனவே, "நான் அதை எப்படி காய்ச்ச வேண்டும்?" என்ற கேள்விக்கான பதில் "வேண்டாம்": இது நீரிழிவு நோய்க்கான பாதுகாப்பான மற்றும் நிரூபிக்கப்படாத சிகிச்சை அல்ல. [24]

நீங்கள் "இயற்கை" ஆதரவைத் தேடுகிறீர்களானால், பாதுகாப்பான, ஆதார அடிப்படையிலான அணுகுமுறைகள் உள்ளன: ஊட்டச்சத்து, உடல் செயல்பாடு, தூக்கம், மன அழுத்த மேலாண்மை - மற்றும் வழக்கமான உணவில் தாவர அடிப்படையிலான உணவுகள் (எ.கா. உணவு நார்ச்சத்து, பருப்பு வகைகள், முழு தானியங்கள்), நச்சு தாவரங்களிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் ஆபத்தான உட்செலுத்துதல்கள் அல்ல.

அட்டவணை 4. "வீட்டு" ஆட்டின் ரூ ஏன் ஒரு சிகிச்சை விருப்பமாக இல்லை

ஆபத்து	நடைமுறையில் என்ன நடக்கிறது
கணிக்க முடியாத அளவு	செயலில் உள்ள பொருட்களின் செறிவு தொகுதிக்கு தொகுதி மாறுபடும்.
ஊடாடுதல்கள்	இன்சுலின்/மாத்திரைகளின் அதிகரித்த செயல்பாடு → இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு. [25]
தரக் கட்டுப்பாடு இல்லாதது	மருந்து தரநிலை எதுவும் இல்லை; அசுத்தங்கள் மற்றும் அடையாளப் பிழைகள் சாத்தியமாகும்.
நிரூபிக்கப்பட்ட நன்மை இல்லாமை	மனிதர்களில் மருத்துவ விளைவுகளைக் கொண்ட RCTகள் எதுவும் இல்லை.[26]

"மூலிகை மருத்துவம்" என்பதற்குப் பதிலாக என்ன செய்ய வேண்டும்: வேலை செய்யும் மற்றும் பாதுகாப்பான ஆதரவுகள்

உணவுக்குப் பிறகு கிளைசீமியாவை மெதுவாக மேம்படுத்துவதே இலக்காக இருந்தால், சிறந்த "இயற்கை தீர்வு" உணவுக்குப் பிறகு உடனடியாக 10-15 நிமிடங்கள் விறுவிறுப்பாக நடப்பது: ஆராய்ச்சி உறுதிப்படுத்தியுள்ளபடி, கூடுதல் மருந்துகளின் தேவை இல்லாமல் தசைகள் குளுக்கோஸை உட்கொள்கின்றன. அதே நேரத்தில், உணவில் உணவு நார்ச்சத்து மற்றும் முழு உணவுகளின் விகிதத்தை அதிகரிப்பதும் "இலவச சர்க்கரைகளை" கட்டுப்படுத்துவதும் அர்த்தமுள்ளதாக இருக்கிறது. இந்த நடவடிக்கைகள் ஒரு நிலையான விளைவை உருவாக்குகின்றன மற்றும் எந்த மருந்து சிகிச்சையுடனும் இணக்கமாக உள்ளன. (பொது மருத்துவ தரநிலைகள் இதை ஆதரிக்கின்றன.) [27]

டைப் 2 நீரிழிவு நோய்க்கு, மெட்ஃபோர்மின் நிலையான சிகிச்சையாகவே உள்ளது (முரணாக இல்லாவிட்டால்) - ஆட்டின் ரூவின் "கொள்ளுப் பேரன்", ஆனால் அறியப்பட்ட அளவு மற்றும் பாதுகாப்பு சுயவிவரத்துடன் கூடிய மருந்து வடிவத்தில். அதிக இருதய அல்லது சிறுநீரக ஆபத்து உள்ளவர்களுக்கு, விளைவுகளில் நிரூபிக்கப்பட்ட விளைவுகளைக் கொண்ட வகுப்புகள் (சோடியம்-குளுக்கோஸ் கோட்ரான்ஸ்போர்ட்டர்-2 தடுப்பான்கள், குளுகோகன் போன்ற பெப்டைட் ஏற்பி அகோனிஸ்டுகள்) சேர்க்கப்படுகின்றன. இது நவீன "அர்த்தத்துடன் கூடிய மூலிகை மருத்துவம்" - அதாவது, அபாயங்களை உண்மையிலேயே குறைக்கும் சிகிச்சை.

எடை கட்டுப்பாட்டிற்கு (பொதுவான இலக்கு), மூலிகை தேநீர் அல்ல, ஆற்றல் மற்றும் உடற்பயிற்சியே முக்கியம். தேவைப்பட்டால், மருத்துவர் நடுநிலை அல்லது எடை இழப்பு விளைவு மற்றும் குளுக்கோஸ் கண்காணிப்பு தொழில்நுட்பத்துடன் கூடிய மருந்துகளை பரிந்துரைப்பார், இது உங்கள் "இலக்கை அடையும் நேரத்தை" காட்டுகிறது மற்றும் ஒவ்வொரு நாளும் சிறிய ஆனால் பயனுள்ள முடிவுகளை எடுக்க உதவுகிறது.

எந்தவொரு சப்ளிமெண்டுடனும், இந்த வழிமுறையைப் பின்பற்றவும்: 1) உங்கள் உணவை மதிப்பிடுங்கள் (பொதுவான ஊட்டச்சத்துக்கள் இல்லாததா), 2) தொடர்புகளின் அபாயங்களைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள், 3) மனித ஆய்வுகள் மூலம் உறுதிப்படுத்தப்பட்ட மருத்துவ நன்மையைச் சரிபார்க்கவும், 4) உங்கள் மருத்துவரிடம் விவாதிக்கவும். ஆட்டின் ரூவைப் பொறுத்தவரை, நாங்கள் படி 3 இல் "தோல்வியடைகிறோம்".

அட்டவணை 5. வேலை செய்யும் "ஆட்டு ரூ காபி தண்ணீருக்கு" மாற்றுகள்

இலக்கு	ஆதாரம்
சாப்பிட்ட பிறகு "குதிப்பதை" மென்மையாக்குங்கள்.	சாப்பிட்ட உடனேயே 10-15 நிமிடங்கள் நடைபயிற்சி
குறைந்த சராசரி நிலைகள்	உணவு நார்ச்சத்து, சர்க்கரை இல்லாத கட்டுப்பாடு, சுட்டிக்காட்டப்பட்டால் மெட்ஃபோர்மின்
சிக்கல்களின் அபாயத்தைக் குறைக்கவும்	பொருத்தமான நோயாளிகளில் ING2 மற்றும்/அல்லது GLP-1 ஏற்பி அகோனிஸ்டுகள்
அமைதியான சிகரங்களையும் பள்ளத்தாக்குகளையும் கண்டு மகிழுங்கள்.	தொடர் கண்காணிப்பு அமைப்புகள் (குறிப்பிடப்பட்டுள்ளபடி)

தொடர்புகள் மற்றும் சிவப்புக் கொடிகள் (நீங்கள் ஏற்கனவே எடுத்துக்கொண்டிருந்தால்)

நீங்கள் ஆட்டின் ரூ சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுக்கத் தொடங்கினால், உங்கள் மருத்துவரிடம் சொல்ல மறக்காதீர்கள் மற்றும் இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவின் அறிகுறிகளைக் கண்காணிக்கவும்: வியர்வை, நடுக்கம், படபடப்பு, திடீர் பலவீனம், குழப்பம். இன்சுலின் மற்றும் மாத்திரைகளை எடுத்துக் கொள்ளும்போது ஆபத்து மிகவும் அதிகமாக உள்ளது. ஏதேனும் தொடர்ச்சியான அத்தியாயங்கள் ஏற்பட்டால், சப்ளிமெண்ட்டை நிறுத்திவிட்டு, உங்கள் மருத்துவரிடம் உங்கள் சிகிச்சையை சரிசெய்யவும். [28]

பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளின் அளவை வெகுவாகக் குறைக்கும் முயற்சிகளுடன் ஆட்டின் ரூ டீயை இணைப்பதைத் தவிர்க்கவும்: இது வகை 1 நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு சிதைவு அல்லது கீட்டோஅசிடோசிஸுக்கு வழிவகுக்கும். எந்த மாற்றங்களும் உங்கள் மருத்துவரால் திட்டமிடப்பட்டபடி மட்டுமே செய்யப்பட வேண்டும்.

கர்ப்ப காலத்தில், கர்ப்பத்தைத் திட்டமிடும் போது அல்லது தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும். இந்த நிலைமைகளில், எங்களுக்கு மிகவும் கணிக்கக்கூடிய, ஆதார அடிப்படையிலான சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது மற்றும் கலேகா அஃபிசினாலிஸின் பாதுகாப்பில் எங்களுக்கு நம்பிக்கை இல்லை. [29]

உங்களுக்கு இரத்த சோகை இருந்தால் அல்லது ஆன்டிகோகுலண்டுகள், இரும்புச்சத்து அல்லது பிற முக்கியமான மருந்துகளை எடுத்துக் கொண்டிருந்தால், ஆட்டின் ரூ சப்ளிமெண்ட்களை எடுத்துக்கொள்வது அவற்றின் செயல்பாடு அல்லது உறிஞ்சுதலில் தலையிடக்கூடும் - அதைத் தவிர்ப்பதற்கான மற்றொரு காரணம். [30]

அட்டவணை 6. ஆட்டின் ரூவின் சாத்தியமான இடைவினைகள் (உணவு சப்ளிமெண்ட்ஸ் பற்றிய ஆதாரங்களின்படி)

சேர்க்கை	என்ன நடக்கலாம்?
இன்சுலின், சல்போனிலூரியா போன்றவை.	அதிகரித்த இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு. [31]
உறைதல் எதிர்ப்பு மருந்துகள்	சாத்தியமான தொடர்பு (எச்சரிக்கை). [32]
இரும்பு	உறிஞ்சுதலில் சாத்தியமான குறைபாடு. [33]
கர்ப்பம்/பாலூட்டுதல்	பாதுகாப்பு நிறுவப்படவில்லை → தவிர்க்கவும். [34]

சுருக்கமான கேள்விகள்

இது உண்மையிலேயே "இயற்கையான மெட்ஃபோர்மினா"?
இல்லை. மெட்ஃபோர்மின் என்பது நிரூபிக்கப்பட்ட நன்மைகள் மற்றும் கணிக்கக்கூடிய அளவைக் கொண்ட ஒரு ஒற்றை மூலக்கூறு ஆகும். கோட்ஸ் ரூ என்பது மாறுபட்ட செயலில் உள்ள மூலப்பொருள் அளவுகள் மற்றும் கணிக்க முடியாத பாதுகாப்புடன் கூடிய டஜன் கணக்கான சேர்மங்களின் கலவையாகும். [35]

சில நாடுகளில், இந்த மூலிகை இன்னும் பயன்படுத்தப்படுகிறது - ஒருவேளை அதிகாரிகள் இன்னும் அதைப் பயன்படுத்தவில்லையா?
பாரம்பரிய பயன்பாடு நிரூபிக்கப்பட்ட செயல்திறன் மற்றும் பாதுகாப்பிற்கு சமமாக இல்லை. நீரிழிவு நோய்க்கான தீவிர மருத்துவ சான்றுகள் தற்போது இல்லை, ஆனால் நச்சுயியல் அபாயங்கள் மற்றும் சாத்தியமான தொடர்புகள் உள்ளன. [36]

நீங்கள் உண்மையிலேயே இதை முயற்சிக்க விரும்பினால், எந்த அளவை எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்?
நீரிழிவு நோய்க்கு பாதுகாப்பான, தரப்படுத்தப்பட்ட "சிகிச்சை" அளவு எதுவும் இல்லை. பரிசோதனை செய்ய நான் பரிந்துரைக்கவில்லை: இது ஆபத்தானது, குறிப்பாக பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளை உட்கொள்ளும்போது. ஆதார அடிப்படையிலான விருப்பங்களை உங்கள் மருத்துவரிடம் விவாதிக்கவும். [37]

ஆன்லைனில் ஏன் இவ்வளவு "நேர்மறையான மதிப்புரைகள்" உள்ளன?
மதிப்புரைகள் மற்றும் தனிப்பட்ட கதைகள் மருத்துவ பரிசோதனைகளுக்கு மாற்றாக இல்லை. மருந்துப்போலி விளைவு, உணவுமுறை/உடற்பயிற்சி மாற்றங்கள் மற்றும் இயற்கையான குளுக்கோஸ் ஏற்ற இறக்கங்கள் பெரும்பாலும் துணை மருந்தின் காரணமாகும். நாங்கள் கட்டுப்படுத்தப்பட்ட ஆய்வுகளில் கவனம் செலுத்துகிறோம்.

அட்டவணை 7. "சர்க்கரை புல்" க்கு பதிலாக என்ன செய்வது - படிப்படியாக

படி	செயல்
1	உங்கள் மருத்துவரிடம் தனிப்பட்ட இரத்த குளுக்கோஸ் இலக்குகள் மற்றும் மருந்துகளைப் பற்றி விவாதிக்கவும்.
2	உணவுக்குப் பிறகு 10 நிமிட வழக்கத்தையும், அதிக நார்ச்சத்துள்ள தட்டையும் அமைத்துக் கொள்ளுங்கள்.
3	தொழில்நுட்பத்தின் தேவையைச் சரிபார்க்கவும் (குளுக்கோமீட்டர்-திட்டம், அளவீடுகள் சரியாக உள்ளதா என்பதைக் கண்காணித்தல்)
4	தேவைப்பட்டால், விளைவுகளின் அடிப்படையில் நிரூபிக்கப்பட்ட நன்மையுடன் வகுப்புகளைச் சேர்க்கவும்.
5	இடைவினைகள் ஏற்படும் அபாயம் உள்ள மற்றும் நன்மைக்கான சான்றுகள் இல்லாத உணவு சப்ளிமெண்ட்களைத் தவிர்க்கவும்.

முடிவுரை

மெட்ஃபோர்மினின் வரலாற்றில் ஆட்டின் ரூ ஒரு முக்கிய நபராகும், ஆனால் அது ஒரு நவீன நீரிழிவு சிகிச்சை அல்ல. நீரிழிவு நோய்க்கான கலேகா அஃபிசினாலிஸின் நன்மைகளை ஆதரிக்கும் உயர்தர மருத்துவ சான்றுகள் தற்போது இல்லை, மேலும் இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு, இடைவினைகள் மற்றும் நச்சுத்தன்மையின் அபாயங்கள் உண்மையானவை. "அதை எப்படி காய்ச்சுவது?" என்ற கேள்வியை "இப்போது எனக்கு என்ன பாதுகாப்பான மற்றும் ஆதார அடிப்படையிலான படிகள் உதவும்" என்று சரியாக மாற்ற வேண்டும். ஊட்டச்சத்து, உடற்பயிற்சி, கண்காணிப்பு மற்றும் விளைவுகளை உண்மையிலேயே மேம்படுத்தும் நவீன மருந்துகள் இதில் அடங்கும். [38]