தூக்கத்திற்கான மெலடோனின்: அது எவ்வாறு செயல்படுகிறது, பாதகமான விளைவுகள்

மெலடோனின் என்பது பீனியல் சுரப்பியால் உற்பத்தி செய்யப்படும் ஒரு ஹார்மோன் ஆகும், இது சர்க்காடியன் தாளங்களை ஒழுங்குபடுத்துகிறது. இது விலங்குகளிடமிருந்து பெறப்படுகிறது அல்லது செயற்கையாக தயாரிக்கப்படுகிறது.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

மெலடோனின் எப்படி வேலை செய்கிறது?

நீண்ட தூர விமானப் பயணங்களின் விளைவுகளைக் குறைப்பதில் மெலடோனின் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று சில அறிவியல் சான்றுகள் தெரிவிக்கின்றன, குறிப்பாக கிழக்கு நோக்கி பயணிப்பவர்களுக்கும் 2-5 க்கும் மேற்பட்ட நேர மண்டலங்களைக் கடப்பவர்களுக்கும் (ஜெட் லேக்கைத் தடுப்பதிலும் சிகிச்சையளிப்பதிலும் மெலடோனின் பங்கு குறித்த கோக்ரேன் மத்திய கட்டுப்பாட்டு சோதனைப் பதிவேட்டின் சுருக்கத்தைப் பார்க்கவும்).

நிலையான அளவு நிறுவப்படவில்லை, ஆனால் பயண நாளில் வழக்கமான படுக்கை நேரத்திற்கு 1 மணி நேரத்திற்கு முன்பு 0.5–5 மி.கி வாய்வழியாக எடுத்துக்கொள்ளப்படும் அளவும், வந்த பிறகு இரவில் 2–4 மி.கி.யும் வரை இருக்கும். நரம்பியல் மனநல கோளாறுகள் (எ.கா. வளர்ச்சி குறைபாடுகள்) உள்ள பெரியவர்கள் மற்றும் குழந்தைகளில் தூக்க ஊக்கியாக மெலடோனின் பயன்படுத்துவதை ஆதரிப்பதற்கான சான்றுகள் குறைவாகவே உள்ளன.

மெலடோனின் ஆக்ஸிஜனேற்ற விளைவுகள்

மெலடோனின் உடலியல் விளைவுகள் 20 ஆண்டுகளுக்கும் மேலாக விலங்குகளில் ஆய்வு செய்யப்பட்டுள்ளன. சமீபத்திய ஆண்டுகளில் மட்டுமே மனித உடலில் இந்த ஹார்மோனின் தொகுப்பு, ஒழுங்குமுறை மற்றும் செயல்பாடுகளின் வழிமுறைகளை ஆய்வு செய்ய ஆய்வுகள் தொடங்கப்பட்டுள்ளன. மெலடோனின் அதன் வேதியியல் அமைப்பால் ஒரு இண்டோல் ஆகும், இது முக்கியமாக டிரிப்டோபனில் இருந்து பினியல் சுரப்பியால் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது. பினியல் சுரப்பியால் மெலடோனின் உற்பத்தி செய்யப்படும் தாளம் சர்க்காடியன் ஆகும். சுழற்சியில் அதன் அளவு மாலையில் அதிகரிக்கத் தொடங்குகிறது, நள்ளிரவில் அதிகபட்சத்தை அடைகிறது, பின்னர் படிப்படியாகக் குறைந்து காலையில் குறைந்தபட்சத்தை அடைகிறது.

செல் சவ்வுகளில் அதன் ஏற்பிகளால் மத்தியஸ்தம் செய்யப்படும் மெலடோனின் பயோரிதமிஞ்சிய விளைவுகளுக்கு மாறாக, இந்த ஹார்மோனின் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் அதன் ஏற்பிகள் மூலம் மத்தியஸ்தம் செய்யப்படுவதில்லை. சோதனை ஊடகத்தில் மிகவும் செயலில் உள்ள ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களில் ஒன்றான OH இருப்பதை தீர்மானிப்பதற்கான ஒரு முறையைப் பயன்படுத்தி மேற்கொள்ளப்பட்ட இன் விட்ரோ ஆய்வுகள், குளுதாதயோன் மற்றும் மன்னிடோல் போன்ற சக்திவாய்ந்த உள்செல்லுலார் ஆக்ஸிஜனேற்றிகளை விட மெலடோனின் OH செயலிழப்பு அடிப்படையில் கணிசமாக அதிக உச்சரிக்கப்படும் செயல்பாட்டைக் கொண்டுள்ளது என்பதைக் காட்டுகிறது. நன்கு அறியப்பட்ட ஆக்ஸிஜனேற்ற வைட்டமின் E ஐ விட பெராக்சைல் ரேடிக்கல் ROO ஐப் பொறுத்தவரை மெலடோனின் வலுவான ஆக்ஸிஜனேற்ற செயல்பாட்டைக் கொண்டுள்ளது என்பது இன் விட்ரோவிலும் நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. அயனியாக்கும் கதிர்வீச்சின் வெளிப்பாட்டால் ஏற்படும் ஃப்ரீ-ரேடிக்கல் சேதத்தைப் பொறுத்தவரை வெளிப்புற மெலடோனின் பாதுகாப்பு விளைவு இன் விட்ரோவில் மனித லுகோசைட்டுகளில் நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.

டிஎன்ஏ பாதுகாப்பாளராக மெலடோனின் முன்னுரிமைப் பங்கை மறைமுகமாகக் குறிக்கும் ஒரு சுவாரஸ்யமான உண்மை, செல் பெருக்க செயல்பாடு பற்றிய ஆய்வின் போது வெளிப்படுத்தப்பட்டது. வெளிப்படுத்தப்பட்ட நிகழ்வு ஆக்ஸிஜனேற்ற பாதுகாப்பு வழிமுறைகளில் எண்டோஜெனஸ் மெலடோனின் முக்கிய பங்கைக் குறிக்கிறது.

ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்திலிருந்து மேக்ரோமிகுலூல்களைப் பாதுகாப்பதில் மெலடோனின் பங்கு அணுக்கரு டிஎன்ஏவுடன் மட்டுப்படுத்தப்படவில்லை. ஒரு பரிசோதனையில் திசுக்களில் ஃப்ரீ ரேடிக்கல் சேதத்தின் விளைவை ஆய்வு செய்தபோது, லென்ஸ் சிதைவு (மேகம்) ஏற்படுவதைத் தடுப்பதில் இது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருப்பது கண்டறியப்பட்டது. மேலும், இந்த ஹார்மோனின் புரத-பாதுகாப்பு விளைவுகள் குளுதாதயோனின் (மிகவும் சக்திவாய்ந்த எண்டோஜெனஸ் ஆக்ஸிஜனேற்றிகளில் ஒன்று) விளைவுகளுடன் ஒப்பிடத்தக்கவை. எனவே, புரதங்களுக்கு ஃப்ரீ ரேடிக்கல் சேதம் தொடர்பாக மெலடோனின் பாதுகாப்பு பண்புகளையும் கொண்டுள்ளது.

நிச்சயமாக, லிப்பிட் பெராக்சிடேஷன் (LPO) செயல்முறைகளை குறுக்கிடுவதில் இந்த ஹார்மோனின் பங்கைக் காட்டும் ஆய்வுகள் மிகுந்த ஆர்வத்தைத் தருகின்றன. சமீப காலம் வரை, வைட்டமின் E (a-டோகோபெரோல்) மிகவும் சக்திவாய்ந்த லிப்பிட் ஆக்ஸிஜனேற்றிகளில் ஒன்றாகக் கருதப்பட்டது. வைட்டமின் E மற்றும் மெலடோனின் செயல்திறனை ஒப்பிடும் இன் விட்ரோ மற்றும் இன் விவோ சோதனைகள், வைட்டமின் E ஐ விட ROO செயலிழப்பு அடிப்படையில் மெலடோனின் 2 மடங்கு அதிகமாக செயல்படுகிறது என்பதைக் காட்டியது. இந்த ஹார்மோனின் இவ்வளவு உயர்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்ற செயல்திறனை, ROO' ஐ செயலிழக்கச் செய்வதன் மூலம் லிப்பிட் பெராக்சிடேஷன் செயல்முறையை குறுக்கிட மெலடோனின் திறனால் மட்டுமே விளக்க முடியாது, ஆனால் LPO செயல்முறையின் துவக்கிகளில் ஒன்றான OH ரேடிக்கலின் செயலிழப்பும் இதில் அடங்கும் என்றும் ஆசிரியர்கள் குறிப்பிட்டனர்.

ஹார்மோனின் அதிக ஆக்ஸிஜனேற்ற செயல்பாட்டிற்கு கூடுதலாக, கல்லீரலில் அதன் வளர்சிதை மாற்றத்தின் போது உருவாகும் அதன் வளர்சிதை மாற்றமான 6-ஹைட்ராக்ஸிமெலடோனின், M ஐ விட LPO இல் கணிசமாக அதிக உச்சரிக்கப்படும் ஆக்ஸிஜனேற்ற விளைவைக் கொண்டிருப்பதை இன் விட்ரோ சோதனைகள் காட்டுகின்றன. இதன் விளைவாக, உடலில், ஃப்ரீ-ரேடிக்கல் சேதத்திற்கு எதிரான பாதுகாப்பு வழிமுறைகளில் ஹார்மோனின் விளைவுகள் மட்டுமல்ல, அதன் வளர்சிதை மாற்றங்களில் குறைந்தபட்சம் ஒன்று அடங்கும்.

மனித உடலில் பாக்டீரியாவின் நச்சு விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும் காரணிகளில் ஒன்று, பாக்டீரியா லிப்போபோலிசாக்கரைடுகளால் LPO செயல்முறைகளைத் தூண்டுவதாகும். பாக்டீரியா லிப்போபோலிசாக்கரைடுகளால் ஏற்படும் ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்திலிருந்து பாதுகாப்பதில் ஹார்மோனின் உயர் செயல்திறனை ஒரு விலங்கு பரிசோதனை நிரூபித்தது. ஹார்மோனின் ஆக்ஸிஜனேற்ற விளைவு எந்த ஒரு வகை செல் அல்லது திசுக்களுக்கும் மட்டுப்படுத்தப்படவில்லை, ஆனால் அது ஒரு உயிரின இயல்புடையது என்பதை ஆய்வின் ஆசிரியர்கள் வலியுறுத்துகின்றனர்.

மெலடோனின் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளைக் கொண்டிருப்பதோடு மட்டுமல்லாமல், குறைக்கப்பட்ட குளுதாதயோனை அதன் ஆக்ஸிஜனேற்ற வடிவமாக மாற்றுவதில் ஈடுபட்டுள்ள குளுதாதயோன் பெராக்ஸிடேஸைத் தூண்டும் திறன் கொண்டது. இந்த வினையின் போது, மிகவும் நச்சுத்தன்மை வாய்ந்த OH ரேடிக்கலை உற்பத்தி செய்வதில் செயலில் உள்ள H2O2 மூலக்கூறு நீர் மூலக்கூறாக மாற்றப்படுகிறது, மேலும் ஆக்ஸிஜன் அயனி குளுதாதயோனுடன் இணைக்கப்பட்டு, ஆக்ஸிஜனேற்றப்பட்ட குளுதாதயோனை உருவாக்குகிறது. மெலடோனின் NO ரேடிக்கல் உற்பத்தியின் செயல்முறைகளை செயல்படுத்தும் நொதியை (நைட்ரிக் ஆக்சைடு சின்தேஸ்) தடுக்க முடியும் என்பதும் நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.

மேலே பட்டியலிடப்பட்டுள்ள ஹார்மோனின் விளைவுகள், அதை மிகவும் சக்திவாய்ந்த எண்டோஜெனஸ் ஆக்ஸிஜனேற்றிகளில் ஒன்றாகக் கருத அனுமதிக்கின்றன. மேலும், பெரும்பாலான பிற செல்லுலார் ஆக்ஸிஜனேற்றிகளைப் போலல்லாமல், முக்கியமாக சில செல்லுலார் கட்டமைப்புகளில் உள்ளூர்மயமாக்கப்பட்டு, அதன் இருப்பு மற்றும் அதன் ஆக்ஸிஜனேற்ற செயல்பாடு கரு உட்பட அனைத்து செல்லுலார் கட்டமைப்புகளிலும் தீர்மானிக்கப்படுகிறது. இந்த உண்மை மெலடோனின் ஆக்ஸிஜனேற்ற செயல்பாட்டின் உலகளாவிய தன்மையைக் குறிக்கிறது, இது மேலே குறிப்பிடப்பட்ட சோதனை முடிவுகளால் டிஎன்ஏ, புரதங்கள் மற்றும் லிப்பிடுகளுக்கு ஃப்ரீ-ரேடிக்கல் சேதத்தின் அடிப்படையில் அதன் பாதுகாப்பு பண்புகளை நிரூபிக்கிறது. ஹார்மோனின் ஆக்ஸிஜனேற்ற விளைவுகள் அதன் சவ்வு ஏற்பிகள் மூலம் மத்தியஸ்தம் செய்யப்படாததால், மெலடோனின் மனித உடலின் எந்த செல்லிலும் ஃப்ரீ-ரேடிக்கல் செயல்முறைகளை பாதிக்கலாம், மேலும் அதற்கான ஏற்பிகளைக் கொண்ட செல்களில் மட்டுமல்ல.

[ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

மெலடோனின் பக்க விளைவுகள்

தூக்கம், தலைவலி மற்றும் தற்காலிக மனச்சோர்வு போன்ற அறிகுறிகள் ஏற்படலாம். மெலடோனின் மன அழுத்தத்தை அதிகரிக்கக்கூடும். விலங்கு நரம்பு திசுக்களில் இருந்து பெறப்பட்ட மருந்துகளிலிருந்து பிரியான் தொற்று ஒரு தத்துவார்த்த ஆபத்து காரணியாகும்.

[ 7 ], [ 8 ]