அரிக்கும் தோலழற்சியுடன் உணவு

அரிக்கும் தோலழற்சியுடன் சிகிச்சையின் நிபந்தனைகளில் ஒன்றாகும். ஒழுங்காக வடிவமைக்கப்பட்ட உணவின் உதவியுடன், ஒருவர் மட்டுமே அரிக்கும் தோலையை குணப்படுத்துவது மட்டுமல்லாமல் எதிர்காலத்தில் அதன் மறுநிகழ்வுகளையும் தடுக்கவும் முடியும். இந்த தோலில் உள்ள ஊட்டச்சத்து அம்சங்களை கருத்தில் கொள்ளுங்கள்.

எனவே, அரிக்கும் தோலழற்சி என்பது ஒரு தோல் நோயாகும், இது பெரும்பாலும் ஒரு நீண்டகால வடிவத்தில் எடுக்கும் மற்றும் இயற்கையில் ஒவ்வாமை ஆகும். இந்த நோய் உடலில் பல்வேறு பகுதிகளிலும் வலுவான வெடிப்பு மற்றும் அரிப்பு ஏற்படுகிறது. பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளில் சிவப்பு, சிறு விரிசல் மற்றும் குமிழ்கள் உள்ளன, இது ஈரமான பகுதிகள் மற்றும் புண்களை மாறும். மருத்துவ புள்ளிவிவரங்களின்படி, பூமியில் உள்ள ஒவ்வொரு 15 குழந்தைகளும், 30 வயதுவந்தவர்களும் தோல் தடிப்புகளால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். இந்த விஷயத்தில் உணவு ஊட்டச்சத்து, நோயாளியின் நிலைமையை அதிகரிக்கிறது மற்றும் நோய்க்கான அறிகுறிகளை எளிதாக்குகிறது.

சரும அரிப்புகளை உண்டாக்குவதற்கும், தீவிரப்படுத்துவதற்கும், உதாரணமாக, இனிப்புகள், சிட்ரஸ் பழங்கள், வேகவைத்த பொருட்களின் தயாரிப்புகளை நிராகரிப்பது சிகிச்சையின் அடிப்படையாகும். இத்தகைய உணவு தடுக்கப்படுவதைத் தவிர்ப்பதுடன், தடுக்கிறது. உணவு வளர்சிதைமாற்றத்தை சீர்குலைக்கும் உணவைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம், உடல் சக்தியை வழங்குவதோடு, செரிமானத்தை மேம்படுத்துவதும். சமையல் முறைக்கு குறிப்பிட்ட கவனம் செலுத்தப்பட வேண்டும். சமைத்த அல்லது புதிதாகப் பணியாற்றப்பட்ட ஒரு ஜோடிக்கு உணவு சமைக்கப்பட வேண்டும்.

• , புகைபிடித்த, காரமான மற்றும் உப்பு உணவுகள், கேக், இனிப்புகள், பால்பொருட்களால் பொருட்கள், முட்டை, ஆல்கஹால், சிட்ரஸ் பழங்கள், பன்றி இறைச்சி, பதிவு செய்யப்பட்ட: உணவிலிருந்து மீட்சியை நேரத்தில் தவிர்க்க வேண்டும்.
• காய்கறி உணவு, அதாவது, காய்கறிகள், பழங்கள், கீரைகள், ஒல்லியான கஞ்சி, புளிப்பு, பால் பானங்கள் மற்றும் உணவுகள்.
• buckthorn, வேர்க்கடலை, currants, வேர்க்கடலை, நெல்லிக்காய், சீமை சுரைக்காய், கொட்டைகள், பூசணி மற்றும் தர்பூசணி: சிறிது இடைவெளியானது நோய் போது, அதன் மீண்டும் வராதிருக்க, இயற்கை பரிசுகளை சாப்பிட வேண்டும்.

நீங்கள் ஒரு உணவை பின்பற்றினால், நோயாளியின் நிலை 30-40 நாட்களுக்கு பிறகு அதிகரிக்கிறது, அதன் பிறகு உணவு விரிவாக்கப்படலாம். ஆனால் சரியான ஊட்டச்சத்து கட்டாயமாக உள்ளது, இது தோலை சுத்தப்படுத்தவும் உடலின் செயல்பாட்டை சீராக்கவும் அனுமதிக்கிறது.

[1], [2]

ஒரு உணவு கொண்டு எக்ஸிமா சிகிச்சை

உணவை உட்கொள்ளும் அரிக்கும் தோலழற்சியின் சிகிச்சையானது முழு உடலையும் சாதகமான முறையில் பாதிக்கும் சிகிச்சையின் ஒரு சிறந்த முறையாகும். நோய் தீவிரமாக சரிசெய்யப்பட்ட உணவு தேவைப்படுகிறது. எனவே, நீங்கள் நோய்க்கு முன்பாக உணவுக்கு ஆரோக்கியமான அணுகுமுறையை கடைப்பிடிக்கவில்லையெனில், அரிக்கும் தோலழற்சியை நீங்கள் முழுமையாக உங்கள் வழக்கமான உணவை மாற்ற வேண்டும்.

உதாரணமாக, அதிகரித்து வரும் காலங்களில், எந்தவொரு காய்கறி சூப்கள், புதிய தானியங்கள், புளிப்பு, பால் பொருட்கள், ஒல்லியான மீன் மற்றும் இறைச்சி, அத்துடன் எந்த தாவர உணவுகளிலும் உணவு இருக்க வேண்டும். நோயாளி ஒரு டிசைடிட்ரோடிக் அல்லது உலர்ந்த அரிக்கும் தோலழற்சியால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால், சிறப்பு கவனம் மென்மையான, ஒல்லியான உணவுகள், பருவமழை மற்றும் கூர்மையான சாஸில் இருந்து தடுக்க மற்றும் உப்பு உபயோகத்தை குறைக்க வேண்டும்.

எக்ஸிமா கொண்ட ஹைபோலார்ஜெனிக் உணவு

அரிக்கும் தோலழற்சியுடன் கூடிய ஹைபோலார்ஜெனிக் உணவு பல மக்களுக்கு பொருத்தமானது, ஏனென்றால் இத்தகைய நோய்களின் காரணமாக 20% மக்கள் பாதிக்கப்படுகின்றனர். தோல் வடுக்கள் ஒரு ஒவ்வாமைக்கு உடலின் எதிர்வினை ஆகும், இது உடலில் அல்லது தோல்விக்கு ஏற்படுத்தும் ஒரு எரிச்சலூட்டிற்குள் நுழையும் ஒரு தயாரிப்பு ஆகும். தோல் காயங்கள் உள்ள தயாரிப்பு குழுக்கள் மற்றும் அவர்களின் ஒவ்வாமை கருத்தில்:

உயர் ஒவ்வாமை	சராசரி ஒவ்வாமை	ஹைபோலார்ஜெனிக் தயாரிப்பு
முட்டை வெள்ளை	பன்றி இறைச்சி	ஆட்டுக்குட்டி
பால்	முயல் இறைச்சி	Konina
மீன்	வான்கோழி	கிழங்கு
ஸ்ட்ராபெர்ரி	பாதாமி	Courgettes
ஸ்ட்ராபெரி	பீச்	Patissonı
தேன்	குருதிநெல்லி	நெல்லிக்காய்
கருப்பு திராட்சை வத்தல்	சோளம்	பிளம்
திராட்சை, திராட்சை	அரிசி	கொடிமுந்திரி
அன்னாசி, கேன்லூபூப்	Buckwheat	வாழைப்பழங்கள்
சாக்லேட், காபி	உருளைக்கிழங்கு	ஆப்பிள்கள்
கிழங்கு	பட்டாணி	தர்பூசணி
கடுகு	ப்ரோக்கோலி முட்டைக்கோஸ்	பச்சை சாலட்
சோயா, கோதுமை	மிளகு (பச்சை)	பூசணி

மெனுவானது, அதன் வெளிப்பாடுகளைக் குறைப்பதன் மூலம் நோய்த்தொற்றை மறுபடியும் தடுக்கும் நோக்கத்துடன் முழுமையாக்கப்பட வேண்டும். ஆயினும், 130 கிராம் புரதம், அதே அளவு கொழுப்புகள் மற்றும் 200 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் ஆகியவற்றை உட்கொள்வது அவசியம். தினசரி உணவில் புதிய பழங்கள், காய்கறிகள் மற்றும் மூலிகைகள் இருக்க வேண்டும், இது பயனுள்ள வைட்டமின்கள் மற்றும் சுவடு கூறுகள் கொண்ட உடல் வளத்தை இது. உணவில் இருந்து சூடான சுவையூட்டிகள் மற்றும் கெட்ச்அப், சந்தர்ப்பங்கள், உப்பு நீக்க வேண்டும். அட்டவணையின் முதல் குழுவிலிருந்து உணவு முழுமையான மறுப்பை வழங்குவதற்கு சிகிச்சை வழங்குதல் வழங்குகிறது.

அரிக்கும் தோலழற்சியின் உணவு என்ன?

எனவே, மருத்துவ நோக்கங்களுக்காக அது காய்கறி-புரத ஊட்டச்சத்து கடைபிடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. எக்ஸிமா ஒரு தீவிர நோய், மற்றும் முதல் பார்வையில் பொருட்கள் பாதிப்பில் பயன்பாடு ஒரு exacerbation ஏற்படுத்தும். இது கொழுப்பு மற்றும் இனிப்பு உணவு, மது, காபி, உப்பு மற்றும் காரமான கொடுக்க வேண்டும். உணவில் இருந்து நோயை அதிகரிக்கும்போது, மாவு பொருட்கள், முட்டை, வெங்காயம், பூண்டு ஆகியவற்றை தவிர்க்க வேண்டும். சில பழங்கள் மற்றும் பெர்ரி சிவப்பு மற்றும் தோல் மீது அரிப்பு ஏற்படுத்தும், இந்த சிட்ரஸ் பழங்கள், சிவப்பு ஆப்பிள்கள், ஸ்ட்ராபெர்ரிகள் உள்ளன.

உணவு புதிய சாறுகள் மூலம் செறிவூட்டப்பட வேண்டும், ஆனால் அவற்றை தவறாகப் பயன்படுத்த வேண்டாம். உடலுக்குப் பயன்படும் கஞ்சி (புளி, உப்பு, தினை), முட்டைக்கோஸ், பீன்ஸ், மீன் இறைச்சி, முயல் மற்றும் வான்கோழி, கீரை இலைகள். மெனுவில் டூனிஸ்டுகள் மற்றும் ருபாகாகஸ் இருக்க வேண்டும், அவை வைட்டமின் சி உடன் உடலை வளர்ப்பதால், முலாம்பழம், முலாம்பழம், முலாம்பழம், ஸ்குவாஷ் ஆகியவை உயிரினத்திற்கும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். சமையல் ஒரு ஜோடி அல்லது பேக்கிங் ஒரு முறை சிறந்தது, அதாவது, அதிகபட்ச நன்மை கொள்கை படி. புளிப்பு பால் பொருட்கள் மற்றும் காய்கறி எண்ணெய்கள் பற்றி மறக்க வேண்டாம். அவர்கள் வைட்டமின்கள் பிபி, பி, ஏ மற்றும் சி வைட்டமின் உணவு அளவை வளர்சிதை மாற்றங்கள் மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கிறது ஏனெனில் அவர்கள், இரத்த நாளங்கள் சுவர்கள் வலுப்படுத்தி.

உணவு ஊட்டச்சத்துக்கு குறைந்தது 4-7 வாரங்கள் இருக்க வேண்டும். இந்த நேரத்தில் தோல் நிலை சாதாரணமானது. நீங்கள் நோயாளியின் புதிய தாக்குதலைத் தூண்டிவிடாதபடி, படிப்படியாக நீங்கள் ஆட்சியை விட்டு வெளியேற வேண்டும். ஒரு உணவுப்பொருளை குறிப்பிட்ட கால இடைவெளியில் கடைபிடிக்கிறீர்கள், மருந்துகள் இல்லாமல் எக்ஸிமா குணப்படுத்த முடியும்.

கையால் அரிக்கும் தோலழற்சியுடன் உணவு

கைகளின் அரிக்கும் தோலழற்சியானது அறிகுறிகளைத் தணிப்பதோடு நோயை நிவாரணம் செய்வதற்கான ஒரு நிலைக்கு மாற்றுகிறது. மேல் கால்கள் தோல்வி வலி உணர்ச்சிகளை மட்டும் வழங்குகிறது, ஆனால் அழகியல் அசௌகரியங்கள். குறிப்பிட்ட உணவு விதிகளை கவனித்தல் நோய் மறுபடியும் தடுக்கிறது. முதலில், வறுத்த, கூர்மையான மற்றும் இனிப்பு உணவுகளை மெதுவாக மறுத்து, அதே போல் பாதுகாப்பு, ஊறுகாய் மற்றும் அரை முடிக்கப்பட்ட பொருட்கள்.

கைகள் சிவத்தல் மற்றும் அரிப்புடன் ஊட்டச்சத்துக்கான பிரதான பரிந்துரைகளை கவனியுங்கள்:

• இறைச்சி பொருட்கள், முயல் இறைச்சி, வான்கோழிகள் மற்றும் மீன் உணவுகள் போன்ற உணவுகளில் இருக்க வேண்டும். இறைச்சியை அதிகரிக்கும்போது, நீங்கள் சாப்பிட்டுவிட்டு சாப்பிட வேண்டிய ஒரு சைவ உணவுப் பழக்கத்தை முழுமையாகப் பயன்படுத்த வேண்டும். இரண்டாவது உணவுகள் நீங்கள் உருளைக்கிழங்கு மற்றும் கொழுப்பு ஒரு குறைந்தபட்ச உள்ளடக்கத்தை காய்கறி stews பயன்படுத்தலாம், ஆனால் பாஸ்தா இருந்து நீங்கள் மறுக்க வேண்டும்.
• நோய் பி மற்றும் பிபி வைட்டமின்கள் குறைபாட்டை ஏற்படுத்துகிறது, எனவே அவற்றின் குறைபாடு புதிய கேரட், சாலட் இலைகள், கோசுக்கிழங்கு, வெள்ளரிகள் அல்லது ரத்தபாபாவை நிரப்ப வேண்டும். வெங்காயம், வோக்கோசு, குதிரை முள்ளங்கி மற்றும் செலரி மசாலா மசாலா பசுமைகளை அணுகும். சிறப்பு கவனத்தை வெந்தயம் செலுத்த வேண்டும், அது நரம்பு அதிர்ச்சி சமாளிக்க உதவுகிறது, இரைப்பை குடல் வேலை மீண்டும் மற்றும் ஹீமோகுளோபின் நிலை எழுப்புகிறது.
• உணவு தண்ணீர் அளவு குறைக்க முடியாது. எனவே, உணவில் நிறைய தண்ணீர், சாறு, பால் ஆகியவை இருக்க வேண்டும்.

அநேகமாக, அரிக்கும் தோலழற்சி, கைகள் பாதிக்கப்படுவதால் அழற்சியின் காரணமாக, நீர்-உப்பு வளர்சிதை மாற்றத்தின் காரணமாக ஈரமான பகுதிகள் ஏற்படுகின்றன. இந்த வழக்கில், உணவு கார்போஹைட்ரேட் உணவு மறுப்பது தொடர்பானது. உணவு தற்போது பால் பொருட்கள், லீன் இறைச்சி, புதிய காய்கறிகள் இருக்க வேண்டும். கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள், பருப்பு வகைகள், முட்டைக்கோசு போன்ற விறைப்புத்தன்மை கொண்ட உணவு, முற்றிலும் முரண். நீங்கள் உப்பு இல்லாமல் சமைக்க வேண்டும், பாகுபாடு உணவு கடைபிடிக்கின்றன மற்றும் தேவைப்பட்டால், வைட்டமின் கூடுதல் எடுத்து.

[3], [4]

கால்களில் அரிக்கும் தோலழற்சியுடன் உணவு

காலில் அரிக்கும் தோலழற்சியுடன் உணவு அரிப்பு மற்றும் வடுக்கள் ஆகியவற்றை அகற்ற உதவுகிறது. உணவில் இருந்து அரை முடிக்கப்பட்ட பொருட்கள் மற்றும் செரிமான கொழுப்புகள் கொண்டிருக்கும் அழிக்கக்கூடிய பொருட்கள் நீக்க. இவை இறைச்சி சாலடுகள், பேட், ஆட்டுக்குட்டி, பன்றி இறைச்சி, இனிப்பு, மாவு, கொழுப்பு உணவுகள். அதிகரித்து வரும் காலங்களில், காய்கறி சூப்கள், தண்ணீர் மற்றும் புளிப்பு பால் பொருட்கள் மீது கஞ்சி சேர்க்க வேண்டும். உடலில் சுத்தமாக்க முதல் நீரிழிவு ஊட்டச்சத்து முதல் சில நாட்களுக்கு நீர்த்த பழச்சாறுகளை செய்யலாம்.

• இறைச்சி பொருட்கள் இருந்து வேகவைத்த அல்லது சுண்டவைத்திறன் வான்கோழி மற்றும் முயல் இறைச்சி, புதிய மீன் மற்றும் ஒல்லியான மாட்டிறைச்சி வேகவைக்க வேண்டும். இந்த வழக்கில், நீங்கள் ஒரு ஜோடி, சமைக்க அல்லது சுட்டுக்கொள்ள வேண்டும்.
• உணவில் ஒவ்வொரு நாளும் புளிப்பு பால் பொருட்கள் மற்றும் காய்கறி உணவு இருக்க வேண்டும். உடல் நன்மை பயக்கும் முட்டைக்கோசு, பட்டாணி, வெள்ளரிகள், சீமை சுரைக்காய், கேரட், பீட் மற்றும் பிற காய்கறிகள். இலை மற்றும் வாட்டர் கேஸ் வைட்டமின் சி, இரும்பு, அயோடின் மற்றும் கரோட்டின் ஆகியவற்றைக் கொண்டிருக்கின்றன, எனவே நோயாளிகளுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
• ஓய்வு காலத்தில், அது பெர்ரி (ராஸ்பெர்ரி, அவுரிநெல்லிகள், மலை சாம்பல், gooseberries, currants), கொட்டைகள், முலாம்பழம்களும் மற்றும் வாத்து சேர்த்து சேர்க்க பயனுள்ளதாக இருக்கும். ஆனால் அதிகரித்து வரும் காலத்தில், இந்த பொருட்கள் முரணாக உள்ளன.
• கட்டாய உணவை கரி, குறிப்பாக ஓட்மீல், குங்குமப்பூ மற்றும் கோதுமை இருக்க வேண்டும். மது பானங்கள், காபி மற்றும் வலுவான தேநீர் குடிக்க கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது.

[5],

பெரியவர்களில் அரிக்கும் தோலழற்சியின் உணவு

பெரியவர்களில் அரிக்கும் தோலழற்சியின் உணவு - இவை சருமத்தின் ஆரோக்கியத்தை மீட்க அனுமதிக்கும் ஊட்டச்சத்து எளிமையான விதிகள். சிறுநீரக நோயால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகளுக்கு இது பரிந்துரைக்கப்படும் உணவு வகை 7, இந்த நோய்க்கு சிகிச்சையளிக்க சிறந்தது. உணவு மற்றும் புரத உணவுகளை பயன்படுத்துவதே உணவு. இயற்கையான உணவு உதவியுடன் உடலை மீட்டெடுத்து ஒவ்வாமை அழிக்கப்படுவதால், அரிப்பு மற்றும் தோல் தடிப்புகள் ஏற்படுகின்றன.

உணவில் வருகிறது ஒமேகா 3. இங்கே போன்ற செறிவூட்டப்படாத கொழுப்புக்கள், வசதியால் இன்று புதிய காய்கறிகள், பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள், முழு தானியங்கள் மற்றும் உணவு இருக்க வேண்டும் இனிப்பு, பச்சைய உணவுகள், க்ரீஸ், காரமான, உப்பு, பதிவு செய்யப்பட்ட மற்றும் ஊறுகாய்களாகவும் தயாரிக்கப்படுகிறது கைவிடப்பட வேண்டும். ஆரோக்கியமான ஊட்டச்சத்து பல நாள்பட்ட நோய்களுக்கான சிகிச்சையின் அடிப்படையாகும்.

டைஷிட்ரோடிக் அரிக்கும் தோலழற்சி

டைஷிடிரிய அரிக்கும் தோலழற்சியுடன் உணவு சிகிச்சைக்கு முக்கியமான பகுதியாகும். தோல் டிஷிடிரோடிக் புண்கள் நீடித்திருக்கும் சீர்குலைவுகளைக் குறிக்கிறது. நோயாளிகள் மற்றும் உள்ளங்கைகளின் தோலில் செரெஸ் வெசிக்களின் வடிவில் நோயாளிகளுக்கு மீண்டும் மீண்டும் கசிவு ஏற்படும். சரியாக ஒழுங்கமைக்கப்பட்ட ஊட்டச்சத்து ஒவ்வாமை எதிர்விளைவுகளை தடுக்கிறது, இதனால் நோய் வெளிப்பாடுகள் ஏற்படுகின்றன.

• முதலில், உணவில் இருந்து சிவப்பு நிறத்தின் பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள், அத்துடன் சிட்ரஸ் பழங்கள் ஆகியவற்றை தவிர்க்க வேண்டும். தடை எந்த இனிப்புகள் மற்றும் மாவு வீழ்ச்சி கீழ், சர்க்கரை பிரக்டோஸ் பதிலாக.
• இறைச்சி பொருட்கள் இறைச்சி மற்றும் மீன் குறைந்த கொழுப்பு உணவு தரங்களாக அணுகும். இந்த வழக்கில், புகைபிடித்த பொருட்கள், பன்றி இறைச்சி மற்றும் வாத்து இறைச்சியில் பல ஒவ்வாமை வகைகள் காணப்படுகின்றன.
• இந்த உணவுகள் மட்டுமே தடித்தல் மற்றும் அரிப்பு கடுமையாக்கத்துக்கு ஏற்படும், ஆனால் மோசமான இரைப்பை குடல் செயல்பாட்டை பாதிக்கும் என காரமான, வறுத்த, மிளகு மற்றும் உப்பு, மற்றும், உணவிலிருந்து நீக்கப்பட வேண்டும்.
• உணவின் அடிப்படையில் புதிய காய்கறிகள், பழங்கள், கீரைகள் மற்றும் புளிப்பு பால் பொருட்கள். பாலாடைக்கட்டி, தயிர், கேஃபிர் மற்றும் சீஸ் ஆகியவை லாக்டோபாகிலியைக் கொண்டிருக்கின்றன, அவை குடல் மற்றும் உள்ளூர் நோயெதிர்ப்புக்கு மாற்ற முடியாதவை. அவர்களின் வழக்கமான பயன்பாடு டைஷீடிரோடிக் தோல் புண்களை மறுபடியும் தடுக்கிறது.

எனவே, சிகிச்சை ஒரு கண்டிப்பான உணவு கடைபிடிக்கப்படுகிறது அடிப்படையாக கொண்டது. அத்தகைய ஊட்டச்சத்தை கடைபிடிக்க 1-2 மாதங்களுக்கு அவசியம், மற்றும் ஒரு நீடித்த முடிவு அடைய - வாழ்க்கை முழுவதும்.

[6], [7], [8], [9]

நுண்ணுயிர் அரிக்கும் தோலழற்சியுடன் உணவு

ஒரு நுண்ணுயிர் உணவு கொண்ட உணவு என்பது ஒரு காய்கறி-பால் உணவு. ஈரப்பதமான பகுதிகளை அகற்றும் போது இந்த நோய், தோல் தட்டையான மேலோடுகளால் மூடப்பட்டிருக்கும். பெரும்பாலும், கஷாயம் கால்கள், கைகளின் பின்புறம், மற்றும் சில நேரங்களில் தலையில் தோன்றும். ஒரு விதியாக, அனுமதிக்கப்பட்ட மற்றும் தடைசெய்யப்பட்ட பொருட்களின் பட்டியல் ஒரு டாக்டரால் செய்யப்படுகிறது. தடை, காபி, சாக்லேட், மசாலா, ஊறுகாய், சோடா, பாலாடை, ஆல்கஹால் ஆகியவை அடங்கும். விதிவிலக்குகள் தாவர ஒவ்வாமை கொண்டவை, நோயாளி கொட்டைகள், சோளம், சிவப்பு நிற காய்கறிகள், பட்டாணி, பூண்டு சாப்பிட அனுமதிக்கப்படுகிறது. ஆனால் நோய் மோசமடைவதோடு, இந்த பொருட்கள் தடையின் கீழ் வருகின்றன.

முக்கிய உணவுகளில் காய்கறி சூப்கள், தண்ணீர், ஆற்றில் மீன், நீராவி கட்லட்கள் மற்றும் இறைச்சி, பால் பொருட்கள் ஆகியவற்றில் புதிய கஞ்சி உள்ளது. உணவுகளில் மசாலாப் பொருள்களின் அளவுக்கு கட்டுப்பாடு விதிக்கப்படுகிறது. இது உப்பு மற்றும் மிளகு பயன்பாடு குறைக்க அல்லது முற்றிலும் மறுக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. தண்ணீரின் சமநிலையைப் பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள், தினமும் இரண்டு லிட்டர் கனிம நீர் குடிக்க வேண்டும்.

[10],

ஒவ்வாமை அரிக்கும் தோலழற்சியின் உணவு

ஒவ்வாமை அரிக்கும் தோலழற்சியின் உணவு நோய் அறிகுறிகளை நீக்குவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. தோல் மீது தடிமனாக தோற்றத்தை தூண்டுகிறது உணவு மட்டும், ஆனால் தூசி, விலங்கு முடி, மகரந்த, ஒப்பனை மற்றும் மிகவும். நோயின் நோக்கம் இல்லாமல், நோயுற்ற ஊட்டச்சத்து குறைக்க உதவுகிறது. ஒரு ஆரோக்கியமான ஆட்சியை கடைபிடிக்க வேண்டும் என்பது உடலின் வெளியேற்றத்திற்காக அதிகரிக்கும் போது, ஆனால் மன உளைச்சலின் போது மட்டும் அவசியம்.

• தடையின் கீழ் இறைச்சி, sausages, வறுத்த கொழுப்பு, கொழுப்பு, மசாலாப் பொருள்கள் ஆகியவற்றை புகைக்க ஆரம்பித்தது. மேலும் கடல் உணவு, பதிவு செய்யப்பட்ட உணவு, முட்டை, கொட்டைகள், சிட்ரஸ் பழங்கள், காளான், திராட்சை, கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள், மிட்டாய்.
• இது பாஸ்தா, ரவை, வெண்ணெய், கொழுப்பு புளிப்பு கிரீம் மற்றும் முழு பால் பயன்பாடு குறைக்க அவசியம்.
• புளிப்பு பால் பொருட்கள், லீன் இறைச்சி, ஒளி பழங்கள் (பிளம்ஸ், currants, pears, ஆப்பிள்கள்), காய்கறிகள் மற்றும் கீரைகள் ஆகியவற்றில் இந்த ரேஷன் கட்டப்பட வேண்டும். இரண்டாவது தர மேசை, உருகிய மற்றும் சுத்திகரிக்கப்பட்ட எண்ணெயிலிருந்து தானிய ரொட்டிகளையும் பொருட்களையும் உண்ணலாம்.

[11], [12]

உலர் அரிக்கும் தோலால்

வறண்ட அரிக்கும் தோலழற்சியின் உணவு ஒரு சைவ உணவை முன்னிலைப்படுத்துகிறது. மெனு புரதம் மற்றும் காய்கறி உணவு மீது கட்டப்பட்டுள்ளது. ஓய்வு நேரத்தில், பலவீனமான இறைச்சி குழம்புகள், ஒல்லியான இறைச்சிகள் மற்றும் வேகவைத்த இறைச்சி உணவுகள் உணவுக்கு சேர்க்கப்படலாம். இது கஞ்சி சாப்பிட வேண்டும், ஆனால் எண்ணெய் மற்றும் உப்பு இல்லாமல், காய்கறி casseroles மற்றும் உருளைக்கிழங்கு ஒரு குறைந்தபட்ச உள்ளடக்கத்தை உடன் குண்டு. மீன்களைப் பொறுத்தவரை, ஒரு வேகவைத்த அல்லது வேகவைத்த வடிவில் ஆற்றில் பயன்படுத்த சிறந்தது.

தயிர், தயிர், புளிக்கவைக்கப்பட்ட சுடப்பட்ட பால், தயிர் மற்றும் தயிர் போன்ற பால் பொருட்கள் உடலை விரைவாக மீட்டெடுக்க மற்றும் தோல் மீளுருவாக்கம் செயல்முறைகளை விரைவுபடுத்த உதவுகின்றன. மிகவும் பயனுள்ள காய்கறி உணவு, எடுத்துக்காட்டாக, பட்டாணி மற்றும் முட்டைக்கோஸ். பட்டாணி நிறைய புரதங்களைக் கொண்டிருக்கிறது, அதனால் நோய் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும் கோடை காலங்களில் சாப்பிட நல்லது. அன்றாட உணவில் கேரட் அல்லது கேரட் சாறு சேர்க்கப்பட வேண்டும், இது பி வைட்டமின்கள் மற்றும் கரோட்டின் நிறைய உள்ளது. அரிக்கும் தோலழற்சியின் நோயாளிகளுக்கு இந்த நன்மையான பொருட்களின் உள்ளடக்கம் கணிசமாக குறைத்து மதிப்பிடப்படுகிறது.

தோல் தடித்தல் மற்றும் அரிப்பு கூடுதலாக உயர் இரத்த அழுத்தம் தோன்றினார் என்றால், நீங்கள் அவை வைட்டமின் சி, இரும்பு, அயோடின் மற்றும் கரோட்டின் நிறைந்த இருப்பதால், பீன்ஸ், ஆகியவற்றில், ஓடையில் மற்றும் கீரை சாப்பிட வேண்டும். இரைப்பைக் குழாயின் கோளாறுகளில், வெந்தயம் நன்கு உதவுகிறது. கீரைகள் சால்ட்ஸில் சேர்க்கப்படலாம் அல்லது கெஃபிர் மற்றும் வெந்தயத்தின் அடிப்படையில் மென்மையானவற்றை தயார் செய்யலாம்.

அரிக்கும் தோலழற்சியுடன் உணவு மெனு

அரிக்கும் தோலழற்சியின் உணவு மெனு உடலை மீட்டெடுக்க மற்றும் சிகிச்சை ஊட்டச்சத்து ஆட்சியை கடைபிடிக்க வேண்டும். உணவில் இயற்கை தாவர உணவுகள் மற்றும் புளிக்க பால் பொருட்கள் உள்ளன. இது கஞ்சி, மெலிந்த இறைச்சி, காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள் சாப்பிட அனுமதிக்கப்படுகிறது. நாள் தோராயமாக மெனுவைக் கவனியுங்கள், இது தோல் தடித்தல் மற்றும் அரிப்புகளைத் தடுக்கவும் சிகிச்சையளிக்கவும் பயன்படுத்தப்படலாம்.

• காலை

காலை உணவுக்காக, தண்ணீர் அல்லது பால் ஒரு தயிர் மற்றும் ஓட்மீல் ஒரு கண்ணாடி இருக்கிறது. கறி, திராட்சை பழம், ஒரு பச்சை ஆப்பிள் அல்லது ஒரு பழுத்த வாழைப்பழம் ஒரு கரண்டியால் சேர்க்க முடியும்.

• Nosh

ஒரு சிற்றுண்டாக, தயிர் மற்றும் முழு கோதுமை ரொட்டியுடன் அனுமதிக்கப்பட்ட பழம் செய்யும்.

• மதிய

முதல் டிஷ் என, நீங்கள் ஒரு காய்கறி அல்லது இறைச்சி குழம்பு ஒரு லேசான சூப் சமைக்க முடியும் பட்டாணி மற்றும் குறைந்த கொழுப்பு இறைச்சி. இரண்டாவது கஞ்சி, எடுத்துக்காட்டாக, முத்து பார்லி அல்லது buckwheat. கஞ்சி வான்கோழிகளிடமிருந்து இறைச்சிகள் அல்லது கட்லெட்டுகளால் நிரப்பப்படுகிறது. இது மிதமிஞ்சிய, மற்றும் புதிய கீரைகள், முட்டைக்கோஸ் மற்றும் வெள்ளரிகள் ஒரு கலவை முடியாது.

• இரவு

இரவு உணவு தயாரிக்கும் போது, புரதத்தில் நிறைந்த உணவுகளை நீங்கள் தேர்ந்தெடுக்க வேண்டும். நறுக்கப்பட்ட அல்லது மூலிகைகள் ஆற்றில் மீன் கொண்டு சுடப்படும். மீன் பிடிக்கவில்லை என்றால், நீங்கள் அதை ஒரு வான்கோழி மார்பக அல்லது குறைந்த கொழுப்பு மாட்டிறைச்சி மற்றும் பச்சை பீன்ஸ் ஒரு சாலட் மாற்ற முடியும்.

• 2 வது இரவு

கடைசி உணவிற்கு கெஃபிர், பழம் அல்லது காய்கறி சாறு ஒரு கண்ணாடி. கூடுதலாக, நீங்கள் ஒரு சிறிய பாலாடைக்கட்டி சாப்பிட அல்லது சிர்னிக்கு சமைக்கலாம், ஆனால் ஒரு முட்டை சேர்க்காமல்.

தினசரி உணவில் கனிம அல்லாத கார்பனேட் நீர், குறைந்தது இரண்டு லிட்டர் சேர்க்க வேண்டும் என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள். சமையல் ஒரு ஜோடி அல்லது ரொட்டி போன்றவற்றை வேகவைத்து சுடுர சிறந்த. இது மசாலா மற்றும் உப்பு பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, இது நோய் ஒரு exacerbation ஏற்படுத்தும்.

எக்ஸிமாவுக்கு உணவு வகைகள்

அரிக்கும் தோலழற்சியின் உணவு உணவுகள் மெனு செய்ய மற்றும் மிகவும் கவர்ச்சிகரமான மற்றும் சுவையான உணவுகளை தேர்வு செய்ய உதவும். முதல் உணவுகளை தயாரிக்கும் போது, காய்கறி சூப்கள் மற்றும் குழம்புகளுக்கு விருப்பம் அளிக்க வேண்டும். இத்தகைய உணவை உங்கள் விருப்பப்படி விரும்புவீர்களானால், குறைந்த கொழுப்பு இறைச்சி குழம்புகளில் சூப்கள் சாப்பிடலாம். இரண்டாவது நிச்சயமாக, குறைந்த கொழுப்பு இறைச்சி மற்றும் மீன், அது ஒரு ஜோடி, சமைக்க அல்லது சுட்டுக்கொள்ள சமைக்க நல்லது. சிறந்த பக்க உணவுகள் காய்கறிகள் மற்றும் தானியங்களிடமிருந்து பக்க உணவுகளுடன் பரிமாறப்படும். ஆனால் உருளைக்கிழங்கு மற்றும் பாஸ்தா பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, மற்றும் தடை முதல் தரங்களின் கோதுமை மாலியில் இருந்து மாவுகளை உள்ளடக்கியது.

சமையல் அடிப்படை கொள்கைகளை மற்றும் மிகவும் பிரபலமான மற்றும் எளிய சமையல் கருதுகின்றனர்.

1. குளிர் பீற்று சூப்

• துருக்கி அல்லது கோழி மார்பக இறைச்சி (வேகவைத்த) - 200 கிராம்
• பீட் - 1-2 துண்டுகள்.
• வெள்ளரிகள் - 2 பிசிக்கள்.
• புளிப்பு கிரீம் - 100 கிராம்
• பச்சை வெங்காயம் - ஒரு ஜோடி இறகுகள்
• வோக்கோசு
• வெந்தயம்
• சூடான வேகவைத்த தண்ணீர் - 1,5 லிட்டர்

என் பீட், சுத்தமான, ஒரு grater மூன்று மற்றும் வேகவைத்த தண்ணீர் ஊற்ற. இந்த சூப் அடிப்படையில், அதாவது, பீற்று குழம்பு. Beets 2-3 மணி நேரம் குடியேறிய பிறகு, அது கவனமாக வடிகட்டி வேண்டும், எதிர்கால குழம்பு இருந்து காய்கறி கேக் பிரிக்க. பீட்ரூட் தண்ணீருக்கு புளிப்பு கிரீம் சேர்த்து நன்கு கலக்கவும். இறைச்சி முறை நீளமான துண்டுகள் மற்றும் ஒரு பான் அனுப்பப்படும். அதே வழியில், வெள்ளரி ஆட்சி (தலாம் சுத்தம் செய்யலாம்), பச்சை வெங்காயம், வோக்கோசு அல்லது வெந்தயம். நாங்கள் எங்கள் சூப் நன்றாக கலந்து குளிர்சாதன பெட்டிக்கு அனுப்புவோம். ஒரு மணி நேரம் கழித்து டிஷ் பயன்படுத்த தயாராக உள்ளது.

2. காய்கறிகள் மற்றும் பருப்புகளுடன் வேகவைத்த மீன்

• எந்த நதி மீன் - 1 பிசி.
• செலரி
• பச்சை வெங்காயம்
• எலுமிச்சை
• புளிப்பு கிரீம் - 50 கிராம்
• குறைந்த கொழுப்பு சீஸ் - 50 கிராம்
• வோக்கோசு அல்லது வெந்தயம்
• பல்கேரியன் மிளகு - 1 பிசி.
• பருப்புகள் - 1-2 கண்ணாடி.

மீன் எடுத்து, நன்கு சுத்தம் செய்து, உட்புகுத்தல்களையும், ஆடையையும் துவைக்க, துவைக்க. செலரி, பல்கேரிய மிளகுத்தூள் மற்றும் வெங்காயம் அரை வளையங்களில் வெட்டப்படுகின்றன. எலுமிச்சை சாம்பல் பழுப்பு மற்றும் வெட்டவும். அரை புளிப்பு கிரீம் வெட்டப்பட்ட சீஸ் கலந்து. இப்போது மீன் பிணக்குக்கு செல்லுங்கள். முற்றிலும் புளிப்பு கிரீம் உள்ளே அதை மிஸ், எலுமிச்சை தொப்பை துண்டுகள், செலரி, மூலிகைகள் மற்றும் மிளகு ஒரு கலவையை, எலுமிச்சை சாறு மூலம் தெளிக்க. மீன் மேல் புளிப்பு கிரீம் மற்றும் சீஸ் உடன் பூசிய வேண்டும் மற்றும் அடுப்பில் அனுப்பப்படும். ஒரு ருட்யூ மேலோடு தோற்றத்திற்கு முன்பே இந்த டிஷ் தயாரிக்கப்படுகிறது, உகந்த முறையில் 30-40 நிமிடங்கள் 180-200 டிகிரி ஆகும். மீன் வேகவைக்கப்படும் போது, சமைத்த பருப்பு.

3. பழங்கள் மற்றும் பெர்ரிகளுடன் தயிர் இனிப்பு

• குறைந்த கொழுப்பு பாலாடைக்கட்டி - 300 கிராம்
• எந்த பெர்ரி (currants, அவுரிநெல்லிகள், ராஸ்பெர்ரி)
• பச்சை ஆப்பிள் அல்லது வாழை
• ஜெலட்டின் - 1 அசைவு

பாலாடைக்கட்டி ஒரு சல்லடை மூலம் நாங்கள் உண்ணும் அல்லது ஒரு கலப்பான் மூலம் கிரீம் உறுதிப்பாட்டை அடைகிறோம். பெர்ரி மற்றும் பழங்கள் இறுதியாக துண்டாக்கப்பட்டன. நீங்கள் ஒரு ஆப்பிளைப் பயன்படுத்தினால், அதை ஒரு நுண்ணலை முன்பாக சுவைக்கலாம் மற்றும் இனிப்புக்கு ஒரு சுவைமிக்க நறுமணப் பானை மட்டுமே பயன்படுத்தலாம். ஜெலட்டின் வழிகாட்டுதலின் படி வலுவிழக்க, தயிர் பற்றாக்குறைக்கு ஊற்றவும் கவனமாக நகர்த்தவும். தயிர், பழம் சேர்க்க, உணவுகளில் ஊற்ற மற்றும் 3-4 மணி நேரம் குளிர்சாதன பெட்டியில் அனுப்ப.

4. பாலாடைக்கட்டி, கெஃபிர் மற்றும் வெந்தயத்தின் மிருதுவாக்கிகள்

• Kefir - 500 மிலி
• பாலாடைக்கட்டி - 100 கிராம்
• வெந்தயம்

கெஃபிர் மற்றும் பாலாடைட் சீஸ் ஆகியவை பிளேண்டரின் கிண்ணத்திற்கு அனுப்பப்படுகின்றன, அவை ஒரேவிதமான நிலைத்தன்மையுடன் கலக்கப்படுகின்றன. வெந்தியம் மற்றும் பால் வெகுஜன சேர்க்க. ஒரு கண்ணாடிக்குள் மிருதுவாக்கிகள் ஊற்றவும் மற்றும் ருசியான மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவை அனுபவிக்கவும்.

அரிக்கும் தோலழற்சியானது உணவு அல்ல, உடலை சுத்தப்படுத்தி அதன் இயல்பான செயல்பாட்டை மீட்டெடுப்பதற்கான வாய்ப்பாகும். எளிய உணவுகள் நிறைய மெனு பயனுள்ள செய்ய, ஆனால் ருசியான. ஆரோக்கியமான உணவின் விதிகளை கவனித்து, நீங்கள் நிரந்தரமாக தோல் மற்றும் துர்நாற்றத்தில் தோல், அத்துடன் பல நாள்பட்ட நோய்கள் பெற முடியும்.

[13]

நான் எக்ஸிமாவுடன் என்ன சாப்பிடலாம்?

அரிக்கும் தோலழற்சியுடன் நீங்கள் என்ன சாப்பிடலாம் மற்றும் முழு மெனுவை எப்படி தயாரிக்கலாம்? எனவே, மருத்துவ உணவில் சரியாக புரதம்-காய்கறி என்று அழைக்கப்படும். உணவு குறைந்த கொழுப்பு இறைச்சி மற்றும் மீன் நிறைய இருக்க வேண்டும் என்பதால், ஹைபோஆர்ஜெனிக் பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள், கீரைகள், அத்துடன் தானியங்கள் மற்றும் புளிக்க பால். கொழுப்பு, கொழுப்பு, கடுமையான மற்றும் இனிப்பு சாப்பிடுவதை தவிர்க்க மிகவும் முக்கியம்.

உணவு மட்டுமே பயனுள்ள பொருட்கள், எடுத்துக்காட்டாக, பறவைகள் இறைச்சி, முயல் அல்லது ஒல்லியான மாட்டிறைச்சி சேர்க்க வேண்டும். வேகவைத்த ஆற்றில் மீன், இறைச்சி குழம்பு, ஒரு ஜோடி ஐந்து கட்லெட்டுகள் ஆகியவையும் அனுமதிக்கப்படுகின்றன. சர்க்கரை இல்லாமல் தண்ணீர், காய்கறிகள், கீரைகள் மற்றும் புளிப்பு பால் இனிப்புகளில் கரி சல்லடைகளுக்கு முக்கிய கவனம் செலுத்த வேண்டும். பாதிக்கப்பட்ட சருமத்தை மீட்டெடுக்க உதவுகிறது, இது ஒரு வகையான கட்டுப்பாட்டு பொருள் என்பதால் உணவில் புரதம் நிறைய இருக்க வேண்டும்.

அரிக்கும் தோலோடு என்ன சாப்பிட முடியாது?

அரிக்கும் தோலழற்சியால் என்ன சாப்பிட முடியாது, என்ன உணவுகள் நோயை அதிகரிக்கலாம்? எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, சிகிச்சை ஊட்டச்சத்து முறையாக மாறிவிடும், அதாவது, பழக்கத்தை அடைவது என்று தெரிந்துகொள்வது பயனுள்ளது. இந்த தோல் புண்கள் மற்றும் அவர்களின் மறுபிரதிகள் தடுக்கிறது. அதிகரித்து வரும் போது இனிப்பு, சாக்லேட், ஒவ்வாமை பழங்கள், காய்கறிகள், அரை முடிக்கப்பட்ட பொருட்கள், பெர்ரி, மசாலா, உப்பு, காபி மற்றும் ஆல்கஹால் ஆகியவற்றை சாப்பிடுவது கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது.

உணவு நாள்பட்டதாக இருக்க வேண்டும், ஆனால் சீர்குலைவு சீர்குலைவு நிலைக்கு செல்லும் வரை, நீங்கள் கொட்டைகள் மற்றும் பெர்ரி உணவுக்கு திரும்ப முடியும். இத்தகைய ஊட்டச்சத்து நோயாளிகளுக்கும் பெரியவர்களுக்கும் குழந்தைகளுக்கும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. உணவு கூடுதலாக, நீங்கள் ஒவ்வொரு இரவு முன் அஸ்கார்பிக் அமிலம் 0.1 கிராம் சேர்க்க முடியும். இது வைட்டமின் சி குறைபாட்டை உணர அனுமதிக்காது, இது ஒவ்வாமை இருந்து இயற்கை சுத்திகரிப்புக்கு தேவையானது.

தோல் நோய் சிகிச்சை ஊட்டச்சத்து விதிகள் இணங்க மட்டும், ஆனால் தங்களை சரியான பாதுகாப்பு. மிகவும் நவீன அழகு பொருட்கள் தோல் மற்றும் எரிச்சல் என்று இரசாயனங்கள் மற்றும் சுவைகள் கொண்ட விஷயம். மீட்பு காலத்தில், அத்தகைய வழிகளைப் பயன்படுத்துவது அல்லது எரிச்சலூட்டும் சருமத்தை உறிஞ்சுவதற்கு உமிழ்நீரைப் பயன்படுத்துவது நல்லது.