ஒரு குழந்தையை மார்பகத்திலிருந்து எப்படிப் பிரித்தெடுப்பது?

சுமார் 15 ஆண்டுகளுக்கு முன்பு, மருத்துவர்கள் தங்கள் குழந்தைகளை 11 மாதங்களில் தாய்ப்பால் குடிக்க விட வேண்டும் என்று பரிந்துரைத்தனர். இது நம் நாட்டில் ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்ட மருத்துவ தரநிலைகளுக்கு ஏற்ப இருந்தது. இன்று, உலக சுகாதார அமைப்பின் (WHO) படி, ஒரு குழந்தையை ஒன்றரை முதல் இரண்டு வயது வரை தாய்ப்பால் குடிக்க விட வேண்டும். மற்ற ஆதாரங்கள் ஒரு குழந்தையை 9 மாதங்கள் முதல் 3.5 வயது வரை தாய்ப்பால் குடிக்க விட வேண்டும் என்று கூறுகின்றன. உண்மையில், எல்லாம் குழந்தையின் உடலியல் பண்புகள் மற்றும் அவருக்கு தாய்ப்பால் கிடைக்காத காலத்தைப் பொறுத்தது. ஒரு குழந்தையை தாய்ப்பால் குடிக்க விடுவது உகந்த காலங்கள் உள்ளன, மேலும் இது முற்றிலும் தடைசெய்யப்பட்ட காலங்கள் உள்ளன என்பதை இளம் தாய்மார்கள் அறிந்திருக்க வேண்டும்.

[ 1 ], [ 2 ]

தாயின் மார்பகத்திலிருந்து குழந்தையைப் பிரித்தெடுக்க சரியான வழி என்ன?

முதலாவதாக, குழந்தையை மார்பகத்திலிருந்து பாலூட்டுவதற்கு மன அழுத்த சூழ்நிலைகளை அறிவுறுத்துபவர்களைக் கேட்காதீர்கள். உதாரணமாக, தாய் ஒரு வாரத்திற்குப் புறப்படுவது, முலைக்காம்புகளில் கடுகு அல்லது புத்திசாலித்தனமான பச்சை நிறத்தை தடவுவது, அல்லது திடீரென உணவளிப்பதை நிறுத்துவது. இவை அனைத்தும் குழந்தைக்கு மிகப்பெரிய மன அழுத்தமாகும், இதன் விளைவுகள் மீள முடியாதவை.

ஒரு குழந்தையை தாய்ப்பால் குடிக்க விடும்போது படிப்படியான செயல்முறையைப் பின்பற்றுவது மிகவும் முக்கியம். மேலும் தாய் அமைதியாக இருக்க வேண்டும். ஒரு நல்ல வழி, ஒரு பகல்நேர உணவிற்கு பதிலாக செயற்கை பால் கொடுப்பது. குழந்தை தாயின் கைகளில் இருந்து ஒரு பாட்டிலை எடுக்க விரும்பவில்லை (இது மிகவும் சாதாரணமானது), ஆனால் மார்பகத்தை நோக்கி நீட்டினால், நீங்கள் ஒரு பாட்டி அல்லது தந்தையின் கைகளில் இருந்து ஒரு பாட்டில் பால் கொடுக்க வேண்டும். ஒரு வாரத்தில், பகல்நேர அல்லது காலை உணவிற்கு பதிலாக செயற்கை பால் கொடுக்க வேண்டும், பின்னர் நீங்கள் மாலை நேர உணவிற்கும் பதிலாக செயற்கை பால் கொடுக்கலாம். இது குழந்தைக்கு அவ்வளவு மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தாது. தாய் திடீரென்று அவனை கைவிட்டது அல்லது விட்டுச் சென்றது அல்லது திடீரென்று தாய்ப்பால் கொடுப்பதை நிறுத்தியது போல.

ஒரு தாய், மார்பகம் என்பது குழந்தைக்கு ஊட்டச்சத்துக்கான ஒரு ஆதாரம் மட்டுமல்ல என்பதை அறிந்திருக்க வேண்டும். இது அமைதி, திருப்தி, நல்வாழ்வின் சின்னம், இது குழந்தை பாதுகாப்பாகவும் வாழ்க்கையில் திருப்தியாகவும் உணரும் ஒரு சடங்கு. எனவே, இந்த சடங்கை இழப்பது குழந்தையின் ஆன்மாவிற்கு ஈடுசெய்ய முடியாத தீங்கு விளைவிக்கும்.

ஒரு குழந்தையை தாய்ப்பால் குடிப்பதை நிறுத்துவதில் இன்னொரு முக்கியமான விஷயம் இருக்கிறது. அவனுக்கு ஏதாவது நல்லதை இழக்க, நீங்கள் அவனுக்கு ஏதாவது கொடுக்க வேண்டும். இந்த மாற்றாக 50 கிராம் பால் ஃபார்முலாவை பாதுகாப்புகள் இல்லாமல் (8 மாதங்கள் வரை, பின்னர் டோஸ் 80-150 கிராம் வரை அதிகரிக்கிறது) மாற்றாக பயன்படுத்தலாம். இந்த மாற்றாக காய்கறி சாறுகள், குழந்தை கேஃபிர் (8 மாதங்களுக்குப் பிறகு) அல்லது பசுவின் பால், 2 முறை நீர்த்த (அது மிகவும் கொழுப்பு நிறைந்தது) ஆகியவை இருக்கலாம்.

குழந்தையை மார்பகத்திலிருந்து பாலூட்டுவதை நிறுத்துவதற்கான மற்றொரு முறை, பாலூட்டும் சடங்கை சீர்குலைப்பதாகும். நீங்கள் ஒரே இடத்தில் குழந்தைக்கு உணவளித்து பழகிவிட்டால், இப்போது அதை மாற்றவும். புதிய சூழல் மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தாது, மேலும் வழக்கமான பாலூட்டும் சூழ்நிலைகளை அழித்துவிடும். பின்னர் குழந்தை பாலூட்டுவதற்கு பதிலாக ஒரு பாட்டிலை எளிதில் பொறுத்துக்கொள்ளும்.

ஒரு இளம் தாய், குழந்தையை மார்பகத்திலிருந்து எப்படிக் கறப்பது என்பது மட்டுமல்லாமல், எப்போது இதைச் செய்வது சிறந்தது என்பதையும் அறிந்து கொள்வது அவசியம்.

தாய்ப்பால் கொடுக்கும் குழந்தையை தாய்ப்பால் விட்டு பிரிப்பதற்கு எப்போது சிறந்த நேரம்?

உங்கள் குழந்தையை மார்பகத்திலிருந்து தாய்ப்பால் குடிப்பதை வலியற்றதாகவும், மன அழுத்தமில்லாமலும், தாய்க்கு உடல்நலப் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தாமலும் இருப்பதை உறுதிசெய்ய, பாலூட்டும் காலங்கள் மற்றும் அவற்றின் அம்சங்கள் பற்றி மேலும் அறிந்து கொள்வது மதிப்பு. பாலூட்டும் காலத்தை மூன்று நிலைகளாகப் பிரிக்கலாம்.

பாலூட்டலின் முதல் கட்டம்

இது உருவாகும் காலம் என்று அழைக்கப்படுகிறது. குழந்தை பிறப்பதற்கு முன்பே - பல மாதங்களுக்கு முன்பே பாலூட்டுதல் உருவாகிறது. தாயின் உடல் தாய்ப்பால் உற்பத்தியைத் தூண்டும் சிறப்பு ஹார்மோன்களை உற்பத்தி செய்கிறது. அவற்றில் முக்கியமானது புரோலாக்டின் என்ற ஹார்மோன். குழந்தை பிறந்த 2-3 மாதங்களுக்குள், தாயின் உடல் குழந்தை நிரம்பத் தேவையான அளவு பாலை உற்பத்தி செய்கிறது. தாயின் குழந்தைக்கு உணவளிக்கத் தயாராக இருப்பதற்கான ஒரு குறிகாட்டியாக பாலூட்டி சுரப்பிகளின் வீக்கம் மற்றும் பால் உற்பத்தி உள்ளது. நீங்கள் இதைப் பற்றி பயப்படக்கூடாது, கர்ப்பத்திற்குப் பிறகு 2-3 மாதங்களுக்குள் குழந்தையை ஃபார்முலாவுக்கு மாற்ற வேண்டும் - இந்த காலகட்டத்தில்தான் பால் உற்பத்தி இறுதியாக நிறுவப்படுகிறது.

பாலூட்டலின் இரண்டாம் நிலை

இந்தக் காலகட்டம் முதிர்ச்சி நிலை என்று அழைக்கப்படுகிறது. குழந்தை பிறந்த 3-4 மாதங்களில், தாயின் மார்பில் ஏற்படும் வலி உணர்வுகள் மறைந்துவிடும் - அவளுடைய உடல் உணவளிக்கும் செயல்முறைக்கு ஏற்றவாறு மாறுகிறது. ஒன்றரை முதல் இரண்டு ஆண்டுகள் வரை, தாய் உணவளிப்பதற்கான உகந்த அளவு பாலை உற்பத்தி செய்கிறாள் - குழந்தைக்குத் தேவையானதை விட அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ இல்லை. உண்மைதான், இந்த செயல்முறை மன அழுத்தம், சளி அல்லது தவறான உணவு முறையால் பாதிக்கப்படலாம். ஆனால் எல்லாம் சரியாக நடந்தால், பாலூட்டும் முதிர்ந்த கட்டத்தில் - 3 மாதங்கள் முதல் ஒன்றரை ஆண்டுகள் வரை - தாய் அமைதியாகவும் பயமின்றியும் குழந்தைக்கு தாய்ப்பால் கொடுக்க முடியும், தனக்கு மிகக் குறைந்த அல்லது அதிக பால் இருக்கிறது என்ற பயம் இல்லாமல்.

உங்கள் குழந்தையை மார்பகத்திலிருந்து பாலூட்டுவதை நிறுத்த விரும்பவில்லை என்றால் நீங்கள் பால் பால் வாங்க வேண்டியதில்லை. கூடுதலாக, தாயின் பால் குழந்தையின் உடலை வலுவான நோய் எதிர்ப்பு சக்திக்கு தேவையான அனைத்து பொருட்களாலும் நிறைவு செய்கிறது. தனது உடலுக்குத் தேவையான அளவுக்கு தாயின் பாலை உண்ணும் ஒரு குழந்தை தனது நனவான வாழ்நாள் முழுவதும் நோய்வாய்ப்படும் வாய்ப்பு மிகக் குறைவு.

பாலூட்டலின் மூன்றாவது கட்டம்

இது ஒரு குழந்தையை தாய்ப்பால் குடிப்பதை நிறுத்துவதற்கு மிக முக்கியமான கட்டமாகும். இது பாலூட்டுதல் ஊடுருவல் காலம் என்று அழைக்கப்படுகிறது. இந்த நேரத்தில் - பிறந்து 1.5 முதல் 2 ஆண்டுகள் வரை - தாயின் உடலில் பால் உற்பத்தி குறைகிறது. குழந்தையை தாய்ப்பால் குடிக்கத் தொடங்க இதுவே மிகவும் பொருத்தமான நேரம், ஏனெனில் தாயின் உடலும் குழந்தையின் உடலும் இதற்கு உடலியல் ரீதியாக தயாராக உள்ளன. இந்த கட்டத்தில் பால் அதன் கலவையை மாற்றுகிறது: இது கொலஸ்ட்ரம் போல மாறும். நிச்சயமாக, குழந்தை இனி முன்பு போல் போதுமான அளவு அதைப் பெற முடியாது. கூடுதலாக, அதன் உயிர்வேதியியல் கலவை இப்போது குழந்தைக்கு அவ்வளவு பயனுள்ளதாக இல்லை, இதன் பொருள் அவர் ஏற்கனவே தாயிடமிருந்து தேவையான அனைத்து ஹார்மோன்களையும் எடுத்துவிட்டார், மேலும் அது இனி குழந்தைக்கு தாய்ப்பால் கொடுப்பது மதிப்புக்குரியது அல்ல.

ஊடுருவலின் கட்டத்தை எவ்வாறு தீர்மானிப்பது?

முதலாவதாக, காலத்தின் அடிப்படையில்: இந்த காலம் பிறந்து ஒன்றரை ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு தொடங்கலாம். கூடுதலாக, குழந்தை இந்த காலகட்டத்தில் மிகவும் சுறுசுறுப்பாக உறிஞ்சுகிறது, ஏனெனில் அவரது செறிவூட்டல் தேவை அதிகரிக்கிறது. எனவே, அவர் மார்பகத்தை அடிக்கடி மற்றும் மிகவும் சுறுசுறுப்பாகப் பயன்படுத்துகிறார்.

தாயின் நிலையைப் பொறுத்தும் ஊடுருவலின் கட்டத்தை தீர்மானிக்க முடியும். அவளுக்கு தூக்கம், சோர்வு அதிகரித்துள்ளது, மேலும் அவளுடைய முலைக்காம்புகள் அதிகமாக வலிக்கின்றன. பெண்ணுக்கு தலைச்சுற்றல் அல்லது தலைவலி ஏற்படலாம், தூக்கம் மேலும் அமைதியற்றதாகிவிடும், அவள் மயக்கமடையக்கூடும். இந்த காலகட்டத்தில், நீங்கள் மன அழுத்த சூழ்நிலைகளிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள வேண்டும் மற்றும் நன்றாக சாப்பிட வேண்டும்.

நீங்கள் இன்வால்யூஷன் கட்டத்தில் நுழைந்துவிட்டீர்களா என்பதைச் சரிபார்க்க, குழந்தையை அரை நாள் அல்லது ஒரு நாள் விட்டுவிட்டு, நம்பகமான ஒருவரிடம் ஒப்படைக்க வேண்டும். 12 மணி நேரத்திற்குள் மார்பகம் வலிமிகுந்த உணர்வுகளை ஏற்படுத்தும் அளவுக்கு பாலால் நிரப்பப்பட்டால், குழந்தையை இயற்கையான பாலூட்டலில் இருந்து கறக்க இன்னும் நேரம் வரவில்லை. தாய்க்கு பாலூட்டுதல் வலியற்றதாக மாறும் வரை நீங்கள் காத்திருக்க வேண்டும்.

தாய்க்கு நிறைய பால் இருக்கும்போது எந்த சூழ்நிலையிலும் திடீரென தாய்ப்பால் கொடுப்பதை நீங்கள் பயிற்சி செய்யக்கூடாது. மார்பகத்தை கட்டுவது தீங்கு விளைவிக்கும், இது வீக்கம் மற்றும் மாஸ்டிடிஸ் அல்லது இன்னும் மோசமாக கட்டிகளின் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும். உங்கள் உடலில் ஏற்படும் இயற்கையான செயல்முறைகளால் வழிநடத்தப்படுங்கள், மேலும் உங்கள் குழந்தையை மார்பகத்திலிருந்து தாய்ப்பால் கொடுப்பது உங்களுக்கும் அவருக்கும் மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தாது.

உங்கள் குழந்தையை எப்போது தாய்ப்பால் மறக்கச் செய்யக்கூடாது?

தாய்க்கும் குழந்தைக்கும் ஈடுசெய்ய முடியாத தீங்கு விளைவிக்கும் என்பதால், தாய்ப்பால் கொடுப்பது கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்பட்ட சந்தர்ப்பங்கள் உள்ளன.

• வசந்த காலத்தின் துவக்கம் அல்லது குளிர்காலம் ஆழமாக இருக்கும் போது, குழந்தையின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி பலவீனமடைந்து அடிக்கடி சளி பிடிக்கலாம். தாயின் பால் குழந்தையை சளியிலிருந்து பாதுகாக்க உதவுகிறது, ஏனெனில் அதில் பல ஆன்டிபாடிகள் மற்றும் இம்யூனோகுளோபுலின்கள் உள்ளன.
• (கோடையில்) வெப்பம், குறிப்பாக குடல் தொற்றுகளின் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது.
• ஒரு குழந்தைக்கு அதிக வெப்பநிலை இருக்கும், இது பெரும்பாலும் சளி அல்லது பல் துலக்கும் போது ஏற்படும். இந்த காலகட்டத்தில், குழந்தையின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி பலவீனமடைகிறது, மேலும் தாயின் பால் பறிப்பதன் மூலம் கூடுதல் உடலியல் மற்றும் உளவியல் ஆபத்துக்கு அவரை வெளிப்படுத்துவது சாத்தியமில்லை.
• உங்கள் குழந்தையின் நோய் நீங்கி 30 நாட்களுக்குள் ஆகிவிட்டால், நீங்கள் தாய்ப்பால் கொடுப்பதை நிறுத்தக்கூடாது.

குழந்தை மன அழுத்தத்தை அனுபவித்தாலும், அழுகிறாலும், தெரியாத காரணங்களுக்காக கேப்ரிசியோஸாக இருந்தாலும் கூட, தாய்ப்பால் கொடுப்பதை நிறுத்துவதில்லை. இந்த நேரத்தில், தாயின் மார்பகம் ஒரு சக்திவாய்ந்த மயக்க மருந்தாகும், இது குழந்தைக்கு கடினமான காலகட்டத்தை சமாளிக்க உதவும்.