என் குழந்தைக்கு இரவு உணவளிப்பதை எப்படி நிறுத்துவது?

இரவில் தாய்ப்பால் கொடுப்பதை நிறுத்துவது எப்படி? இது கிட்டத்தட்ட எல்லா தாய்மார்களும் விரைவில் அல்லது பின்னர் தங்களைத் தாங்களே கேட்டுக்கொள்ளும் ஒரு முக்கியமான கேள்வி. பெரும்பாலான குழந்தைகள் பிறந்து சுமார் 8-9 மாதங்களுக்குப் பிறகு இரவில் நன்றாக தூங்குகிறார்கள். இந்த நேரத்தில், குழந்தை இரவில் சுமார் 7-8 மணிநேர இடைவெளியை எளிதில் தாங்கும். முன்பு, அவர் சாப்பிட எழுந்தார். இப்போது பசி உணர்வு அவ்வளவு வலுவாக இல்லை. ஆனால் ஒரு குழந்தை உளவியல் ரீதியாக வசதியாக இருக்கும் வகையில் தாய்ப்பால் கொடுப்பதை எப்படி நிறுத்துவது?

உங்கள் குழந்தையை இரவு உணவிலிருந்து சௌகரியமாக பாலூட்டுவது எப்படி?

ஒரு குழந்தை பசியுடன் தூங்கும்போது, அவனால் நீண்ட நேரம் தூங்க முடியாது, நிச்சயமாக உணவு கேட்க எழுந்திருக்கும். எனவே, படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன், அவருக்கு உணவு கொடுக்க வேண்டும், ஆனால் கனமாக அல்ல, ஆனால் லேசானது. இதற்காக, கஞ்சி எடுத்துக்கொள்வது சிறந்தது. பக்வீட், ஓட்ஸ், தண்ணீரில் அல்லது பாலில் அரிசி சேர்த்து தயாரிக்கப்படும் கஞ்சி குழந்தையை திருப்திப்படுத்த ஒரு சிறந்த வழியாகும். இரவில் தாய்ப்பால் கொடுப்பதற்கு முன்பு குழந்தையின் உளவியல் ஆறுதலின் ஒரு முக்கிய அங்கமாக இது உள்ளது.

இரவில் தாய்ப்பால் கொடுப்பதிலிருந்து குழந்தையைப் பிரிப்பதற்கு இரண்டு முக்கிய முறைகள் உள்ளன. இரண்டையும் வெற்றிகரமாகப் பயன்படுத்தலாம். ஆனால் இரவில் என்ன செய்வது, எப்படி தாய்ப்பால் கொடுப்பது என்பதை தாயே தேர்வு செய்யலாம். இரவில் தாய்ப்பால் கொடுப்பதிலிருந்து குழந்தையை மிகவும் வசதியான, மன அழுத்தமில்லாத பாலூட்டலுக்காக உளவியலாளர்களால் இரண்டு முறைகளும் உருவாக்கப்பட்டன என்பதைக் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வது அவசியம்.

இரவு உணவிலிருந்து குழந்தையை மெதுவாகப் பாலூட்டுதல்

இரவில் தாயின் மார்பகத்திலிருந்து குழந்தையை மெதுவாகப் பாலூட்டும்போது, பகல்நேரப் பாலூட்டலைக் குறைத்து, குழந்தைக்கு கஞ்சியை கூடுதலாகக் கொடுக்கலாம். பின்னர் குழந்தை பாலை விட சாதாரணமாக சாப்பிடும். அதன் பிறகு, குழந்தை இரவில் உணவு கேட்காது, தூங்கிவிடும்.

இந்த முறையின் நன்மை என்னவென்றால், குழந்தை அமைதியாகவும் அமைதியாகவும் தூங்குகிறது, மேலும் பாலூட்டுதல்களின் எண்ணிக்கை குறைவதால் தாயின் பால் அளவு குறைகிறது. இது மென்மையான பாலூட்டல் என்று அழைக்கப்படுகிறது.

இந்த முறையின் தீமைகள் என்னவென்றால், தாய் புதிய அட்டவணையைப் பின்பற்றாமல் போகலாம், பழுதடையலாம், மேலும் எப்போதும் உணவளிக்கும் மற்றும் துணை உணவளிக்கும் நேரங்களை சரியாகக் கணக்கிடாமல் போகலாம். கூடுதலாக, குழந்தை எந்த வகையான கஞ்சியை விரும்புகிறது என்பதைக் கண்டுபிடிப்பது அவசியம். அவருக்கு அரிசி பிடிக்கும், பக்வீட் பிடிக்காமல் போகலாம், மேலும் நேர்மாறாகவும்.

மற்றொரு குறைபாடு என்னவென்றால், குழந்தை கூடுதல் உணவை எடுக்கத் தயங்குவது - அது மார்பகத்தை மட்டுமே கோரக்கூடும். எனவே, இந்தப் பிரச்சினையை சரியாகத் தீர்க்க தாய் மிகவும் தைரியமாக இருக்க வேண்டும். குழந்தையின் அழுத்தம், அவரது விருப்பங்கள் மற்றும் எரிச்சலை எதிர்த்துப் போராட வேண்டியிருக்கும், ஏனெனில் குழந்தைக்கு முன்பு எப்போதும் தாயின் பால் ஏன் குடிக்க முடிந்தது, ஆனால் இப்போது ஏன் இல்லை என்பது புரியவில்லை.

ஒரு குழந்தை தாயின் மார்பகத்திலிருந்து பாலூட்டும்போது, தாய் குழந்தையை நேசிக்கிறாள் என்பதைக் காட்ட வேண்டும். அவள் அவன் மீது அதிக கவனம் செலுத்த வேண்டும், அவனைத் தடவ வேண்டும், முத்தமிட வேண்டும், கட்டிப்பிடிக்க வேண்டும், அவனுடன் விளையாட வேண்டும், பேச வேண்டும். அப்போது தாய் தன்னைக் கைவிடவில்லை என்பதை குழந்தை அறிந்து கொள்ளும். மேலும் தாய் குழந்தையின் மீது அதிக கவனம் செலுத்தினால், இரவில் தாய்ப்பால் கொடுப்பதை நிறுத்துவது அவனுக்கு உளவியல் ரீதியாக அவ்வளவு சங்கடமாக இருக்காது.

முறை #2 – குழந்தையை மார்பிலிருந்து உடனடியாகப் பால் கறத்தல்

ஒரு பெண் தனது குழந்தையை இரவில் தாய்ப்பால் கொடுப்பதை விரைவாக நிறுத்த வேண்டியிருக்கும் போது, அவளுக்கு போதுமான தூக்கம் வரவில்லை என்றால், வேலைக்குச் செல்ல வேண்டியிருக்கும் போது அல்லது நீண்ட நேரம் வெளியே செல்ல வேண்டியிருக்கும் போது இந்த முறை பயன்படுத்தப்படுகிறது.

இரவில் குழந்தைக்கு உடனடியாக உணவளிப்பதை நிறுத்தும்போது அவர்கள் இதைச் செய்கிறார்கள், ஆனால் நீங்கள் எப்படியாவது மாத்திரையை இனிமையாக்கி இந்த மன அழுத்தத்தைத் தாங்கிக்கொள்ள வாய்ப்பளிக்க வேண்டும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இரவில் குழந்தை பசியால் எழுந்திருக்க முடியும், ஆனால் பயத்தால் துன்புறுத்தப்படலாம். மேலும் தாயின் மார்பகம் குழந்தையை அமைதிப்படுத்த சிறந்த மற்றும் நம்பகமான வழியாகும்.

இந்த முறையின் நன்மை என்னவென்றால், தாய் தாய்ப்பால் கொடுப்பதில் நேரத்தை மிச்சப்படுத்துகிறார். குறைபாடு என்னவென்றால், முன்பு தனக்குப் பரிச்சயமான தாயின் மார்பகம், நாளின் மிகவும் பதட்டமான நேரத்தில் இப்போது தனக்கு அணுக முடியாதபோது குழந்தை பதட்டமாக உணர்கிறது. இது குழந்தைக்கு மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துகிறது, எனவே இரவு உணவிலிருந்து தாய்ப்பால் கொடுக்கும் செயல்முறையை புரிதலுடன் அணுகுவது முக்கியம்.

இரவு உணவு மற்றும் பாலூட்டுதல்

இரவு உணவளிப்பது அதிகமாக இருந்தால், தாயின் பாலூட்டி சுரப்பிகளில் பால் அதிகமாக உற்பத்தியாகும். எனவே, இரவு உணவளிப்பதைக் குறைப்பது தாயின் பாலையும் குறைக்கும். இதன் பொருள் குழந்தை போதுமான அளவு பால் குடிக்காது. மேலும் நிச்சயமாக ஒரு பாட்டில் மற்றும் முலைக்காம்புடன் துணை உணவிற்கு மாறும். புரோலாக்டின் என்ற ஹார்மோன் பால் உற்பத்திக்கு உதவும் ஹார்மோன் என்பது அறிவியல் பூர்வமாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. இந்த ஹார்மோன் இரவில் உணவளிப்பதன் போது உடலால் அதிகம் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது. பால் உற்பத்தியைக் குறைத்து, படிப்படியாக குழந்தைக்கு தாய்ப்பால் கொடுப்பதை நிறுத்த, இரவு உணவளிப்பதைக் குறைத்து, பின்னர் முற்றிலுமாக நிறுத்துவது முக்கியம்.