கர்ப்ப காலத்தில் ஃபோலிக் அமிலம்

கர்ப்ப காலத்தில் ஃபோலிக் அமிலம் கருவின் இயல்பான வளர்ச்சிக்கு அவசியம், திட்டமிடல் மற்றும் குழந்தையைத் தாங்கும் அனைத்து நிலைகளிலும்.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

பயன்பாட்டிற்கான வழிமுறைகள்

ஃபோலிக் அமிலம் டிஎன்ஏவை ஒருங்கிணைத்து நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பலப்படுத்துகிறது. வைட்டமின் பி9 குழந்தையின் நரம்பு மண்டலம், இரத்த அமைப்பு, சிவப்பு ரத்த அணுக்கள் மற்றும் பிளேட்லெட்டுகள் உருவாவதில் பங்கேற்கிறது.

மருந்தளவு: 400 எம்.சி.ஜி/நாள். மருந்தளவை 4 அளவுகளாகப் பிரிக்கவும்.

அமிலம் ஃபோலிக் குறைபாட்டின் அறிகுறிகளைக் கொண்ட பெண்களுக்கு "ஃபோலசின்" மருந்து பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. மருந்தின் 1 மாத்திரையில் 5 மைக்ரோகிராம் அமிலம் உள்ளது.

மாத்திரைகளை உணவுக்குப் பிறகு எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். சிகிச்சையின் காலம் சுமார் 40 நாட்கள் ஆகும்.

கருவில் எந்த எதிர்மறை விளைவுகளும் அடையாளம் காணப்படவில்லை.

உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைத்த அளவில் வைட்டமின் B9-ஐ கண்டிப்பாக எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

கர்ப்பத்தைத் திட்டமிடும்போது ஃபோலிக் அமிலம்

கர்ப்பத்தைத் திட்டமிடும்போது, கர்ப்பிணித் தாய் மற்றும் தந்தை இருவரும் ஃபோலிக் அமிலத்தை எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும், ஏனெனில் அதன் குறைபாடு விந்தணுக்களின் தரத்தை பாதிக்கும். ஃபோலிக் அமிலம் (வைட்டமின் பி9, அமிலம் ஃபோலிக்) குறைபாடுள்ள விந்தணுக்களின் எண்ணிக்கையைக் குறைக்கிறது. கர்ப்பத்தைத் திட்டமிடுவது அனைத்து பெற்றோருக்கும் அவசியம். இது நஞ்சுக்கொடி உருவாவதில் ஈடுபட்டுள்ளது. வைட்டமின் பி9 முன்கூட்டிய பிறப்பு மற்றும் கருச்சிதைவைத் தடுக்கிறது.

ஃபோலிக் அமிலக் குறைபாடு 60% கர்ப்பிணித் தாய்மார்களில் காணப்படுகிறது. குறைபாடு பெரும்பாலும் குடல் நோய்களால் ஏற்படுகிறது. இந்த நிலை தீவிரமாகப் பிரியும் செல்களுக்கு ஆபத்தானது. மேலும், கருவின் செல்கள் பிரிவது மட்டுமல்லாமல் - கர்ப்ப காலத்தில், தாயின் செல்கள் மிகவும் தீவிரமாகப் புதுப்பிக்கப்படுகின்றன. நல்ல மனநிலைக்கு, கர்ப்பத்தைத் திட்டமிடும்போது நேர்மறையான அணுகுமுறைக்கு அமிலம் ஃபோலிக் அவசியம்.

[ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ]

கர்ப்ப காலத்தில் ஃபோலிக் அமிலத்தின் விளைவு

வைட்டமின் பி9 குறைபாடு உள்ள பெண்கள் அடிக்கடி உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருப்பார்கள், மேலும் பிரசவத்திற்குப் பிறகு மனச்சோர்வு அடிக்கடி ஏற்படும். கர்ப்ப காலத்தில் ஃபோலிக் அமிலம் ஹெல்மின்தியாசிஸிலிருந்து பாதுகாக்கிறது மற்றும் ஸ்டோமாடிடிஸுக்கு எதிரான ஒரு சிறந்த தடுப்பு நடவடிக்கையாக செயல்படுகிறது. இரத்தத்தில் அமிலம் ஃபோலிக்கத்தின் அளவு மிகக் குறைவாக இருப்பதால், எலும்பு மஜ்ஜை குறைபாடுள்ள, முதிர்ச்சியடையாத சிவப்பு இரத்த அணுக்களை உற்பத்தி செய்யத் தொடங்குகிறது. இந்த நோய் மேக்ரோசைடிக் அனீமியா என்று அழைக்கப்படுகிறது.

கடுமையான சோர்வு, எரிச்சல், கடுமையான ஆரம்பகால நச்சுத்தன்மை - உண்மையில் எதுவும் வாயில் பொருந்தாது, ஆனால் குழந்தை சாப்பிட விரும்புகிறது! மேலும், உங்கள் தலைமுடி உதிர்ந்து போகலாம் - இது எதிர்பார்க்கும் தாய்மார்களை பயமுறுத்தும் மிகவும் பொதுவான திகில் கதை. ஃபோலிக் அமிலக் குறைபாட்டால் இருதய அமைப்பு குறைவாகவே பாதிக்கப்படுகிறது.

கர்ப்ப காலத்தில் அஸ்பாரகஸ், கீரை, வெண்ணெய், பீட்ரூட், முட்டையின் மஞ்சள் கரு, பீன்ஸ், கோழி கல்லீரல், ஆரஞ்சு ஆகியவை உங்களுக்குப் பிடித்தமான உணவுப் பொருட்களாக மாற வேண்டும். முழு மாவிலிருந்து தயாரிக்கப்பட்ட ரொட்டியை தவிடு சேர்த்து உட்கொள்வது உங்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

அமிலம் ஃபோலிக்கம் மாத்திரைகளின் பரிந்துரைக்கப்பட்ட கூடுதல் டோஸ் ஒவ்வொரு நாளும் 400 எம்.சி.ஜி ஆகும். கர்ப்ப காலத்தில் தேநீர் அருந்துவதைத் தவிர்க்கவும் - இது ஃபோலிக் அமிலத்தை நீக்குகிறது.

கர்ப்ப காலத்தில் ஃபோலிக் அமிலத்தை எப்படி எடுத்துக்கொள்வது?

நீங்கள் கர்ப்பத்தைத் திட்டமிடும்போது ஃபோலிக் அமிலத்தை எடுத்துக்கொள்ளத் தொடங்குங்கள்; கருத்தரித்ததிலிருந்து 20-30 வது நாளில் இது மிகவும் தேவைப்படுகிறது.

கர்ப்ப காலத்தில் மருந்துகளுக்கு எதிரான மருத்துவர்கள் கூட, ஃபோலிக் அமிலத்தை மாத்திரைகளில் எடுத்துக்கொள்வது எதிர்பார்ப்புள்ள தாய்மார்களுக்கு அவசியம் என்பதை ஒப்புக்கொள்கிறார்கள்.

ஃபோலிக் அமில மாத்திரைகளை எடுத்துக்கொள்வதோடு, கீரை, பச்சை சாலட், கல்லீரல் மற்றும் இறைச்சியை அதிகமாக சாப்பிடுங்கள்.

கர்ப்ப காலத்தில் ஃபோலிக் அமில விதிமுறை

கர்ப்ப காலத்தில் ஃபோலிக் அமிலத்தின் விதிமுறை 800 mcg ஆக அதிகரிக்கிறது. அடர் பச்சை காய்கறிகள், ஈஸ்ட், முட்டையின் மஞ்சள் கரு, முலாம்பழம், பூசணி மற்றும் பீன்ஸ் ஆகியவை உடலில் வைட்டமின் B9 இன் குறைபாட்டை முழுமையாக ஈடுகட்டாது, எனவே அதை மாத்திரை வடிவில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். காய்ச்சல், வீரியம் மிக்க கட்டிகள், பசியின்மை ஆகியவை ஃபோலிக் அமிலக் குறைபாட்டிற்கு பங்களிக்கின்றன. குறைபாடு இருந்தால், நஞ்சுக்கொடி சீர்குலைவு ஏற்படலாம், குழந்தை கருப்பையில் இறக்கலாம். உங்களுக்கு அமிலம் ஃபோலிக் குறைபாடு இருப்பதாக நீங்கள் சந்தேகித்தால், இரத்த உயிர்வேதியியல் பரிசோதனையை பரிந்துரைக்க உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்.

மருந்தளவு மற்றும் நிர்வாக முறை

கர்ப்ப காலத்தில் ஃபோலிக் அமிலத்தின் அளவு: 1 மாத்திரை ஒரு நாளைக்கு 4 முறை (0.001 கிராம்). மருந்தளவை உங்கள் மகளிர் மருத்துவ நிபுணர் சரிசெய்யலாம். நீங்கள் அல்மகெல் அல்லது பைசெப்டால், ஆஸ்பிரின் போன்ற மருந்துகளை எடுத்துக் கொண்டால், அமிலத்தின் உறிஞ்சுதல் குறைவதால் உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு அதிக அளவை பரிந்துரைக்கலாம்.

[ 10 ], [ 11 ]

அதிகப்படியான அளவின் அறிகுறிகள்

கர்ப்ப காலத்தில் ஃபோலிக் அமிலத்தை அதிகமாக உட்கொள்வது ஆபத்தானது, ஆனால் அது ஏற்பட, நீங்கள் ஒரே நேரத்தில் 20 மாத்திரைகளை விழுங்க வேண்டும். அதிகப்படியான அளவு காரணமாக பொதுவாக எந்த பக்க விளைவுகளும் ஏற்படாது, மேலும் இது சிறுநீரகங்களால் எளிதில் வெளியேற்றப்படுகிறது. மாத்திரைகளில் உள்ள ஆசிடம் ஃபோலிக் உடலில் எந்த எதிர்மறையான எதிர்விளைவுகளையும் ஏற்படுத்தாது மற்றும் கருவுக்கு முற்றிலும் பாதுகாப்பானது. அரிதாக, அதிகப்படியான அளவுகளுடன், வீக்கம் மற்றும் மோசமான தூக்கம் காணப்படலாம்.

கர்ப்ப காலத்தில் ஃபோலிக் அமிலத்தின் நன்மைகள் மற்றும் தீங்குகள்

கர்ப்ப காலத்தில் ஃபோலிக் அமிலத்தின் நன்மைகள் வெளிப்படையானவை, எனவே இது அனைத்து கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கும் பிறப்புக்கு முந்தைய மருத்துவமனைகளில் உள்ள மருத்துவர்களால் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. குழந்தையின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியின் முழு வளர்ச்சிக்கு வைட்டமின் பி9 மிகவும் முக்கியமானது. கர்ப்ப காலத்தில் தாயின் இரத்தத்தில் போதுமான ஃபோலிக் அமிலம் இல்லாவிட்டால், குழந்தைக்கு மன வளர்ச்சியில் பிரச்சினைகள் இருக்கலாம், மேலும் அவர் பிறக்கும்போது, அவர் பள்ளியில் பின்தங்கியிருப்பார். உங்கள் மேஜையில் உள்ள கேரட், ஆரஞ்சு, பக்வீட் கஞ்சி, பூசணி, பன்றி இறைச்சி, கல்லீரல், சீஸ், சால்மன் ஆகியவை இந்த பொருளுக்கான உடலின் தேவைகளை ஓரளவு பூர்த்தி செய்யும். அமிலம் ஃபோலிக் வேகவைத்த, வறுத்த, சுடும்போது உடைந்து போகும். எனவே, இந்த பொருட்கள் முடிந்தால் பச்சையாக உட்கொள்ளப்படுகின்றன.

கர்ப்ப காலத்தில் நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு அதிகமாக (20 மாத்திரைகளுக்கு மேல்) எடுத்துக் கொண்டால் ஃபோலிக் அமிலம் தீங்கு விளைவிக்கும். மிகவும் அரிதாக, அமிலம் ஃபோலிக் மாத்திரைகள் கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு ஒவ்வாமை, அரிப்பு, எரித்மா (மிகவும் அரிதாக) ஆகியவற்றை ஏற்படுத்துகின்றன.

[ 12 ], [ 13 ], [ 14 ], [ 15 ], [ 16 ]

கர்ப்ப காலத்தில் ஃபோலிக் அமிலத்தின் மதிப்புரைகள்

கர்ப்ப காலத்தில் ஃபோலிக் அமிலத்தைப் பற்றிய மதிப்புரைகள் பொதுவாக, அதன் உட்கொள்ளல் குழந்தையின் வளர்ச்சியிலும் தாயின் மனநிலையிலும் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருப்பதைக் காட்டுகின்றன. வைட்டமின் B9 பிரசவத்திற்கு முன் பதட்டம் மற்றும் மகப்பேற்றுக்கு பிறகான மனச்சோர்வைத் தவிர்க்க உதவுகிறது, மேலும் இரத்த சிவப்பணுக்களின் இயல்பான உற்பத்திக்கு அவசியம்.

ஃபோலிக் அமிலக் குறைபாட்டின் அறிகுறிகளை நீங்கள் அறிந்திருக்க வேண்டும்: சோர்வு, மனச்சோர்வு, தூக்கக் கலக்கம், இரத்த சோகை. இந்த அறிகுறிகளை நீங்கள் கண்டால், உங்கள் மகளிர் மருத்துவ நிபுணரிடம் தெரிவிக்க மறக்காதீர்கள்!

கர்ப்ப காலத்தில் ஃபோலிக் அமிலத்தின் விலை

கியேவ் மருந்தகங்களில் கர்ப்ப காலத்தில் ஃபோலிக் அமிலத்தின் விலை 3-19 UAH ஆகும், அதாவது, இது அனைவருக்கும் கிடைக்கிறது.

கர்ப்ப காலத்தில் ஃபோலிக் அமிலம் கரு செல்களின் இயல்பான பிரிவுக்கு அவசியமானது மற்றும் அனைத்து கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கும், குறிப்பாக ஆரம்ப கட்டங்களில் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.