^

வைட்டமின்கள் C, E, F உடன் முகம் தோலுக்கு கிரீம்கள்

, மருத்துவ ஆசிரியர்
கடைசியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்டது: 23.04.2024
Fact-checked
х

அனைத்து iLive உள்ளடக்கம் மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்படும் அல்லது முடிந்தவரை உண்மையான துல்லியத்தை உறுதி செய்ய உண்மையில் சரிபார்க்கப்படுகிறது.

நாம் கடுமையான ஆதார வழிகாட்டுதல்களை கொண்டிருக்கிறோம் மற்றும் மரியாதைக்குரிய ஊடக தளங்கள், கல்வி ஆராய்ச்சி நிறுவனங்கள் மற்றும் சாத்தியமான போதெல்லாம், மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்ட படிப்புகளை மட்டுமே இணைக்கிறோம். அடைப்புக்களில் உள்ள எண்கள் ([1], [2], முதலியன) இந்த ஆய்வுகள் தொடர்பான கிளிக் செய்யக்கூடியவை என்பதை நினைவில் கொள்க.

எங்கள் உள்ளடக்கத்தில் எதையாவது தவறாக, காலதாமதமாக அல்லது சந்தேகத்திற்குரியதாகக் கருதினால், தயவுசெய்து அதைத் தேர்ந்தெடுத்து Ctrl + Enter ஐ அழுத்தவும்.

ஊட்டச்சத்துக்கள், வைட்டமின்கள், ஒவ்வொரு நபருக்கும் முக்கியம். அவர்கள் முக்கியமாக உணவுக்கு உடலில் செல்கின்றனர். உள்ளூர் தோல் செறிவூட்டலுக்கு முகம் கொண்ட வைட்டமின்கள் கொண்ட கிரீம்கள் உள்ளன.

trusted-source[1], [2], [3]

அறிகுறிகள் முகத்தில் வைட்டமின்கள் கொண்ட கிரீம்கள்

முகத்தில் வைட்டமின்கள் கொண்ட கிரீம்கள் உபயோகிக்கப்படுவதற்கான அறிகுறிகள் இந்த பொருள்களின் பற்றாக்குறை காரணமாக ஏற்படும் பிரச்சினைகள் ஆகும், இதன் விளைவாக பின்வரும் குறைபாடுகள் ஏற்படுகின்றன:

  • உறிஞ்சும் மற்றும் வீக்கத்தின் பிடிப்பு;
  • முகப்பரு நோய்;
  • gipyerpigmyentatsiya;
  • வாங்குபவர் மற்றும் ரோஸாசியா.

முகத்தில் வைட்டமின்கள் கொண்ட கிரீம்கள் ஷேவிங் பிறகு தோல் மற்றும் புத்துணர்ச்சியை பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

trusted-source[4]

வெளியீட்டு வடிவம்

முகத்தில் வைட்டமின்கள் கொண்ட கிரீம்கள்:

  • 3LAB நீர்ப்பாசனம்- VITA கிரீம்;
  • 3lab ஹைட்ரேட்டிங்-வைட்டா கிரீம்;
  • சிமு கிரீம்;
  • வீனஸ்;
  • Libryderm இருந்து Aevit;
  • ஹெர்பலின்;
  • கார்னீயிலிருந்து ப்ரோ-ரெடினோல்;
  • Avene இலிருந்து விலகு;
  • லா ரோசே-ரோஸில் இருந்து சரிசெய்தல்;
  • வாசனை இருந்து பல்லுயிர் சத்து.

trusted-source[5]

வைட்டமின் ஈ கொண்ட கிரீம் முகம்

வைட்டமின் ஈ, அல்லது டோகோபரோல், இளைஞர்களின் வைட்டமின் நன்கு அறியப்பட்ட புகழ் பெற்றது, மற்றும் அதன் பெயர் "பிறப்புக்கு பங்களிப்பு" என்பதாகும். இது அனைத்து தோல் வகையான மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். வைட்டமின் ஈ கொண்ட கிரீம்கள், புதுப்பித்தல், தாமதப்படுத்தி வயதானவை, இளைஞர்களுக்கு ஆதரவு மற்றும் தூக்கத்தின் விளைவை உண்டாக்குகின்றன. பொருள் குறைபாடு, மாறாக, நெகிழ்ச்சி இழப்பு வழிவகுக்கிறது, அதிகரித்த வறட்சி, flabbiness, எரிச்சல்.

  • முகத்தில் வைட்டமின்கள் கொண்ட கிரீம்கள் பல பிராண்டுகள் தயாரிக்கப்படுகின்றன. குறிப்பாக, Libriderm இருந்து ஆண்டிஆக்சிடெண்ட் கிரீம் "என்ற தலைப்பில் வைட்டமின் E ", சிறந்த தோல் பராமரிப்பு, ஈரப்பதம் வழங்கும் தொக்கோபெரோல் மற்றும் லெசித்தின் கொண்டுள்ளது புற ஊதா கதிர்வீச்சு பாதுகாக்கிறது, மற்றும் சரும மெழுகு சுரப்பிகள் செயல்பாடு சீராக்கி, தண்ணீர் சமநிலை மீட்க உதவும்.

கலவை எண்ணெய் தீர்வு மருந்துகளில் விற்கப்படுகிறது, இது வெளிப்புறமாக பயன்படுத்தப்படுகிறது - வீட்டு கிரீம்கள் தயாரித்தல், முடிக்கப்பட்ட ஏற்பாடுகள் கலந்து, சலவை, தேநீர் தண்ணீர். அனுகூலங்களில் ஒன்று ஹைப்போஅல்ஜெர்கிசிட்டி ஆகும். கூடுதலாக, வைட்டமின் ஈ மீண்டும் முடி, நகங்கள். சிலர் அதை உணவுக்குச் சேர்க்கிறார்கள்.

trusted-source[6]

வைட்டமின் F உடன் கிரீம் முகம்

அத்தியாவசிய மற்றும் முக்கிய பொருட்களின் பட்டியலில் வைட்டமின் பி சேர்க்கப்படவில்லை. ஒருவேளை, அது மிகவும் பின்னர் கண்டுபிடிக்கப்பட்டது ஏனெனில். கட்டமைப்பு, இவை தாவர மற்றும் விலங்கு கொழுப்புகளில் ஏராளமான கொழுப்பு அமிலங்கள். வைட்டமின் F காயங்களைக் குணப்படுத்துகிறது, புதுப்பிப்பு மற்றும் வளர்சிதை மாற்றத்தை தூண்டுகிறது. Biotin உடன் இது அழகா வைட்டமின் எனப்படும். பொருள் குறைபாடு முகப்பரு, அரிக்கும் தோலழற்சி மற்றும் பிற பிரச்சனைகளை தூண்டுகிறது.

வைட்டமின் F உடன் முகம் கிரீம்கள் cosmetology மற்ற முக்கிய கூறுகளை வேலை செயல்படுத்த. முகம் A, E, K, D வைட்டமின்கள் கொண்ட கிரீம்கள் இணைந்து, அது பாதுகாப்பாக wilting மற்றும் சாதகமற்ற காலநிலை காரணிகள் தோல் பாதுகாக்கிறது.

  • உயர்தர கிரீம் லிப்ரிடைம் தயாரிக்கிறது, இரண்டு பதிப்புகளில்: தைரியமான மற்றும் தைரியமான. இரண்டு குணங்களும் மென்மையாகி, ஊட்ட, சருமத்தைச் சுத்தப்படுத்தி, நெகிழ்வுத்தன்மையை மீட்பது, அதிகப்படியான வறட்சி மற்றும் பிளவுகளுக்கு எதிராக பாதுகாக்கின்றன.

கொழுப்பு கலவை உள்ள, வைட்டமின் கூடுதலாக, இஞ்சி மற்றும் கடல் buckthorn எண்ணெய்கள் உள்ளன. தைரியமான சூத்திரத்தில் - பருப்பு வெங்காயம் மற்றும் பட்டாணி மற்றும் பருப்பு (அதிக செறிவு சாற்றில்). கூறுகள் முக்கிய பொருள், தொனி நடவடிக்கை அதிகரிக்கிறது, ஈரப்பதத்துடன் தோல் நிரம்பிவிடும்.

வைட்டமின் B3 கொண்ட கிரீம் முகம்

கீழ் வைட்டமின் B3 நியாசின், நிக்கோட்டினமைடு, நிகோடினிக் அமிலம், niacinamide பெயர்கள் பொருட்கள் ஒரு குழு பொருள். உயிர் வளியேற்ற எதிர்ப்பொருள், பாதுகாப்பு, எரிச்சலூட்டும் மற்றும் வளர்சிதை மாற்ற-ஒழுங்குமுறை பண்புகள் ஆகியவற்றிற்கான கலவைகளை மதிப்பிடுகின்றன. C3 இன் குறைபாடு தோல் வறட்சிக்கு வழிவகுக்கிறது. வைட்டமின் B3 உடன் ஃபேஸ் கிரீம்கள் உலர்ந்த, சீரற்ற தோல், அதன் ஒற்றுமை மற்றும் ஒருமைப்பாட்டை மீட்டெடுக்க முடியும்.

  • PHformula வரி வெற்றிகரமாக மருந்து மற்றும் அழகுசாதன பொருட்கள் புதுப்பித்தல் சாத்தியங்களை இணைக்கப்பட்டுள்ளது. உருவாக்கப்பட்ட புதுமையான அமைப்பு மீளுருவாக்கம் மருத்துவ தொழில்நுட்பங்களை அடிப்படையாகக் கொண்டது மற்றும் முகத்தில் வைட்டமின்கள் கொண்ட கிரீம்களைக் கொண்ட தொழில்முறை தோல் பராமரிப்பு மிக உயர்ந்த மட்டத்தை வழங்குகிறது.

வைட்டமின் ® "விட்டா 3" உடன் முகம் கிரீம் 5% நிக்கோடினமைடு மற்றும் சுற்று-கடிகார நடவடிக்கையின் ஈரப்பதமாக்கும் சிக்கலானது. அனைத்து தோல் வகைகள் மற்றும் வயதுகளுக்கு ஏற்றது, ஆண்டு முழுவதும் அனைத்து பருவங்களிலும் தினமும் பொருந்தும். "VITA இல் 3" நீண்டகால நீடித்த ஈரப்பதம் மற்றும் பாதுகாப்பு பொருட்களுக்கு தேவையான பொருட்களுக்கு உதவுகிறது, ஒருவருக்கொருவர் நடவடிக்கைகளை பூர்த்தி செய்கிறது.

முகத்தில் வைட்டமின்கள் கொண்ட சுய உற்பத்தி கிரீம்கள் முடிக்கப்பட்ட தயாரிப்பு நிகோலினேஷன் இறுதியில், அறிமுகப்படுத்தப்பட்டது என்று குறிப்பிட்டார் வேண்டும்.

வைட்டமின் D உடன் முகம் கிரீம்

சருமத்தின் செல்வாக்கின் கீழ் உணவிலிருந்து அல்லது உணவு வடிவங்களில் இருந்து தோல் வைட்டமின் d (கேசெபிகோல்) உடலில் இருந்து பெறுகிறது . உள்ளூர் satiety முகத்தை வைட்டமின்கள் கொண்ட கிரீம்கள் வழங்குகிறது.

வரலாற்று தவறான காரணத்தினால், கால்சிஃபெரால் ஆன வைட்டமின்களைக் குறிப்பிடுவதாக நிபுணர்கள் கருதுகின்றனர். உண்மையில், இது ஒரு புரோமோனனல் கொழுப்பு-கரையக்கூடிய ஸ்டீராய்டு ஆகும், இது கால்சியம் பரிமாற்றத்துடன் நெருக்கமாக தொடர்புடையது.

பொருள் ஆக்ஸிஜனேற்ற, எதிர்ப்பு அழற்சி, நோய் எதிர்ப்பு ஆற்றல் பண்புகள் உள்ளன. நீண்டகால வைட்டமின் D குறைபாடுடன், புற்றுநோய்கள் ஏற்படலாம். இது சைவ உணவுப்பொருட்களின் பின்பற்றுபவர்களுக்கும், ஒழுக்கமான வாழ்க்கை முறையிலும் நடக்கிறது.

இந்த பொருள் பல்வேறு வடிவங்களில் மருத்துவ மற்றும் உட் ஒப்பனை பயன்படுத்தப்படுகிறது. வைட்டமின் D உடன் கிரீம்கள் தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் சிகிச்சையிலும் புற்றுநோயைத் தடுக்கின்றன.

வைட்டமின் டி கொண்ட கிரீம் கிரீம் குழந்தைகள் அல்லது மலிவான கிரீம்கள் எந்த அடிப்படையில் தயார் எளிது. செய்முறையும் மற்ற முக்கிய வைட்டமின்களால் நிறைந்திருக்கிறது. தயாரிப்பு தயார் செய்ய, கிரீம் கூடுதலாக, தயாராக தயாரிக்கப்பட்ட மருந்து பொருட்கள் பயன்படுத்த:

  • Aevit - சிக்கலான A + E, இளைஞர்கள் மற்றும் அழகு வைட்டமின்கள்.
  • Combibilen ஒரு மல்டி வைட்டமின் தயாரிப்பு ஆகும்.
  • மீன் எண்ணெய் - D, A, ஒமேகா அமிலங்கள் 3 கொண்டுள்ளது.
  • ஒரு புத்துணர்ச்சியூட்டும் விளைவு ரோஜா எண்ணெய்.

காப்ஸ்யூல்கள், ஈம்பல்ஸ் மற்றும் ஒரு சில துளிகள் ஆகியவற்றின் உள்ளடக்கங்கள் நன்கு கலக்கப்பட்டு ஒரு குளிர்சாதன பெட்டியில் வைக்கப்படுகின்றன. இரவு நேரங்களில் விண்ணப்பிக்கவும், சுற்றிலும், உருகிய உருளைகளை மசாஜ் முறையில் விநியோகிக்கவும். எஞ்சியுள்ள ஒரு துடைப்பால் சுத்தமாகிறது.

விளைவு எதிர்பார்ப்புகளை மீறுகிறது: நபர் ஈரமாக்குகிறது, மென்மையாக்குகிறது, ஒளிரும். நிறம் அதிகரிக்கிறது, டர்கர் எழுப்புகிறது. கிரீம் redness நீக்குகிறது, ஒவ்வாமை ஏற்படாது, துளைகள் தடை செய் இல்லை.

trusted-source[7], [8], [9]

மருந்து இயக்குமுறைகள்

முகத்தில் வைட்டமின்கள் கொண்ட கிரீம்ஸ் மருந்தியல் ஆய்வு செய்யப்படவில்லை. உட்புறமாக பயன்படுத்தப்படுபவை மட்டுமே செயல்படும் கூறுகளை ஒருங்கிணைத்தல் மற்றும் மாற்றுவதற்கான வழிமுறைகள் விவரிக்கப்பட்டுள்ளன.

trusted-source[10], [11]

மருந்தியக்கத்தாக்கியல்

முகத்தில் வைட்டமின்கள் கொண்ட கிரீம்ஸின் மருந்துகள் ஆய்வு செய்யப்படவில்லை.

trusted-source[12], [13]

வீக்கம் மற்றும் நிர்வாகம்

முகத்தில் வைட்டமின்கள் கொண்ட கிரீம்கள் பயன்படுத்தும் மிகவும் பொதுவான வழி முகம் மற்றும் கழுத்து உலர்ந்த தோல் சுத்தம் செய்ய சிறிய அளவு விண்ணப்பிக்க வேண்டும், ஊறவைத்தல் வரை விட்டு. முகப்பருவிற்கான வைட்டமின்கள் கொண்ட மருத்துவ குணங்களும் அறிவுறுத்தல்களுக்கு ஏற்ப பயன்படுத்தப்பட வேண்டும்.

trusted-source[15], [16]

கர்ப்ப முகத்தில் வைட்டமின்கள் கொண்ட கிரீம்கள் காலத்தில் பயன்படுத்தவும்

கர்ப்ப காலத்தில் முகத்தில் வைட்டமின்கள் கொண்ட கிரீம்கள் பயன்படுத்தப்படுவது அவற்றின் சூத்திரங்களைப் பொறுத்தது. ஆகையால், சரியான முடிவை எடுப்பதற்காக, முகத்தில் வைட்டமின்கள் கொண்டவைகளின் தொகுப்புகளில் எழுதப்பட்ட எல்லாவற்றையும் கவனமாகப் படிக்கவும், அவற்றில் விரும்பத்தகாத பொருட்களின் முன்னிலையிலும், நீங்கள் கவனமாக படிக்க வேண்டும்.

எடுத்துக்காட்டாக, வைட்டமின் E எந்த வயது மற்றும் நிலையில் ஏற்றுக்கொள்ளத்தக்கது. ஆனால் வைட்டமின் A இன் அதிக அளவு எதிர்கால குழந்தைக்கு தீங்கு விளைவிக்கும். இது பெயர்கள் மேற்கோள் காட்டப்படுகிறது: ரெட்டினோல், ரெட்டினோயிக் அமிலம், டிபரின்ன் மற்றும் பிற ரெட்டினாய்டுகள்.

Cosmetology பிரபலமான, சாலிசிலிக் அமிலம் கர்ப்பிணி பெண்களுக்கு ஆபத்தான இரசாயனங்கள் சொந்தமானது. அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் மற்றும் நறுமண வாசனைகளின் பயன்பாடு ஒவ்வாமை அல்லது மயக்கம், பலவீனம், குமட்டல் போன்ற ஒவ்வாத உணர்ச்சிகளைக் கொண்டிருக்கும்.

முகம் மற்றும் இதர ஒப்பனை தயாரிப்புகளுக்கு வைட்டமின்கள் கொண்ட விலங்குகளில் உள்ள கருவி பாக்டீரியாக்கள் மற்றும் தோல் மீது அரிப்பு ஏற்படலாம்.

முரண்

முகத்தில் வைட்டமின்கள் கொண்ட கிரீம்கள் உபயோகிக்கும் முரண்:

  • உட்பொருட்களுக்கு மயக்கமடைதல்;
  • gipervitaminoz;
  • ஒவ்வாமை வெளிப்பாடுகளுக்கு உகந்ததன்மை.

மருத்துவ அறிகுறிகள் இல்லாமல் வைட்டமின் D உடன் மருத்துவ கிரீம்கள் பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

trusted-source

பக்க விளைவுகள் முகத்தில் வைட்டமின்கள் கொண்ட கிரீம்கள்

முகத்தில் வைட்டமின்கள் கொண்ட கிரீம்கள் பாதுகாப்பாகக் கருதப்படுகின்றன, ஆனால் சில சந்தர்ப்பங்களில் வறட்சி, சிவத்தல், உள் வெப்பம், அரிப்பு, எரியும், வெடிப்பு, ஒளிச்சேர்க்கை; சில நேரங்களில் - டெர்மடோசிஸ், லோக்கல் எடிமா, ஹைபர்பிடிகேஷன் போன்ற பக்க விளைவுகள்.

விரும்பத்தகாத உணர்வுகளை தடுக்க, சூடான சூடான அல்லது உடல் ரீதியாக ஏற்றப்பட்ட தோல் பொருந்தாது. தோல் சிறிது சிறிதாக காத்திருப்பது நல்லது.

கிரீம் பயன்படுத்தி நிறுத்த மற்றும் ஒரு ஏற்கத்தக்க மாற்று கண்டுபிடிக்க தீவிரமாக இருந்தால்.

கண்கள் தொடர்பு எந்த பிரச்சனையும் இல்லை, அது குளிர்ந்த நீரில் அவர்களை துவைக்க போதும், மற்றும் சிக்கல்கள் விஷயத்தில், ஒரு கண் ஆலோசனை.

trusted-source[14]

மிகை

அதன் தூய வடிவத்தில் வைட்டமின்கள் கட்டுப்பாடற்ற பயன்பாடு அனைத்து பிற விளைவுகளாலும் ஹைப்வீவிட்மினோசிஸால் ஆபத்தானது. கிரீம்கள் தயாரிப்பில், வைட்டமின்கள் ஒரு பாதுகாப்பான டோஸில் உள்ளன.

முகத்தில் வைட்டமின்கள் கொண்ட கிரீம்கள் பயன்படுத்தும் போது, வேண்டுமென்றே அதிகப்படியான விருப்பம் விரும்பிய விளைவை துரிதப்படுத்தாது என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம். ஆனால் அது தோல்விக்கு உலர்த்துதல், அதிர்வு, அசௌகரியம் ஆகியவற்றைத் தூண்டிவிடும். இத்தகைய அறிகுறிகளின் போது இந்த கிரீம் மறுக்க வேண்டும் மற்றும் தோல் மருத்துவரிடம் ஆலோசிக்க வேண்டும்.

trusted-source[17], [18],

பிற மருந்துகளுடன் தொடர்பு

முகத்தில் வைட்டமின்கள் கொண்ட கிரீஸ்கள் ஒருங்கிணைப்பு ஒரு குறிப்பிட்ட சூத்திரத்தை சார்ந்துள்ளது, இது மற்ற அழகுசாதன பொருட்கள் அல்லது மருந்துகளை இணையாக பயன்படுத்தும் போது கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளப்பட வேண்டும். பின்வரும் உண்மைகள் விவரிக்கப்பட்டுள்ளன:

  • நியாசினாமைடு வலுவான அமிலங்களுடன் இணைந்து அல்ல, ஆனால் ஆல்கலலிஸ்.
  • டோகோபெரோல் ஆண்டிபிலிப்டிக் மருந்துகளின் செயல்திறனை அதிகரிக்கிறது.

trusted-source[19], [20], [21],

களஞ்சிய நிலைமை

வைட்டமின்கள் பெரும்பாலும் சூரிய ஒளியின் செயலை தாங்கிக்கொள்ளாதவை, காற்றுக்குள் ஆக்ஸிஜனேற்றப்படுகின்றன. எனவே, முகத்தில் இருக்கும் வைட்டமின்கள் கொண்ட கிரீம்கள் பெரும்பாலும் ஒரு விநியோகத்தருடன் பாதுகாக்கப்பட்ட தொகுப்புகளில் வெளியிடப்படுகின்றன. முகப்பு ஒப்பனை ஒரு இருண்ட கண்ணாடி கொள்கலனில் குளிர்ந்த நிலையில் வைக்க வேண்டும்.

சேமிப்பு நிலைமைகள் அதிகரித்த வெப்பநிலையிலிருந்து பாதுகாப்பு, குழந்தைகளுக்கான அணுகல் ஆகியவை அடங்கும்.

trusted-source[22], [23], [24]

அடுப்பு வாழ்க்கை

முகம் வைட்டமின்கள் கொண்ட கிரீம்கள் அடுக்கு வாழ்க்கை கலவை சார்ந்துள்ளது. திறந்த ஜாடிகளில் செயலில் உள்ள கூறுகள் விரைவாக ஒளி மற்றும் ஆக்ஸிஜனிலிருந்து சிதைந்துபோகும் என்பதை அறிவது அவசியம். முகப்பு அலங்காரம் குறுகிய காலம், பல வாரங்கள் நீடிக்கும்.

trusted-source[25]

கவனம்!

மருந்துகளின் மருத்துவ பயன்பாட்டிற்கான உத்தியோகபூர்வ வழிமுறைகளின் அடிப்படையில் ஒரு சிறப்பு வடிவத்தில் மொழிபெயர்க்கப்பட்ட மற்றும் வழங்கப்பட்ட மருந்து "வைட்டமின்கள் C, E, F உடன் முகம் தோலுக்கு கிரீம்கள்" பயன்படுத்துவதற்கான இந்த அறிவுறுத்தலை, தகவல் பற்றிய கருத்துக்களை எளிமைப்படுத்துவதற்கு. மருந்துக்கு நேரடியாக வந்த குறிப்புகளை வாசிப்பதற்கு முன்.

தகவல் நோக்கங்களுக்காக வழங்கப்பட்ட விவரம் சுயநலத்திற்கான ஒரு வழிகாட்டியாக இல்லை. இந்த மருந்தின் தேவை, சிகிச்சை முறையின் நோக்கம், மருந்துகளின் முறைகள் மற்றும் டோஸ் ஆகியவை மட்டுமே கலந்துகொள்ளும் மருத்துவர் மூலம் தீர்மானிக்கப்படுகிறது. சுயநல மருந்து உங்கள் உடல்நலத்திற்கு ஆபத்தானது.

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.