கணைய அழற்சிக்கான மூலிகைகள் மற்றும் மசாலா

கணைய அழற்சியை எதிர்கொண்ட அனைவருக்கும் கணைய அழற்சிக்கு எந்த மூலிகைகள் மற்றும் மசாலாப் பொருட்களைப் பயன்படுத்தலாம் மற்றும் பயன்படுத்த முடியாது என்பதை அறிந்து கொள்வது பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

வலியைக் குறைத்தல், வீக்கத்தை எதிர்த்துப் போராடுதல் மற்றும் காணாமல் போன கணைய நொதிகளை மாற்றுதல் ஆகியவற்றை நோக்கமாகக் கொண்ட இந்த நோய்க்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான நவீன முறைகள், ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தம் மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்கும் மருத்துவ தாவரங்களைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் கூடுதலாக வழங்கப்படலாம் - அதாவது, இந்த உறுப்பின் நிலையை சாதகமாக பாதிக்கிறது..

கணைய அழற்சிக்கான மூலிகைகள்

நாள்பட்ட கணைய அழற்சி நோயாளிகள் எதைப் பற்றி புகார் கூறுகிறார்கள்  ? குமட்டல், வாந்தி மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு, மோசமான பசி, அஜீரணம் மற்றும் எடை இழப்பு; பொது பலவீனம் மற்றும் சோர்வு மீது; முதுகில் பரவும் வயிற்று வலிக்கு. வீக்கமடைந்த கணையம் போதுமான இன்சுலினை உற்பத்தி செய்யாமல் போகலாம் (இரண்டாம் நிலை நீரிழிவு நோயின் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும்) குளுக்கோஸ் சகிப்புத்தன்மையும் குறிப்பிடப்பட்டுள்ளது.

செரிமான செயல்முறையை ஆதரிக்கும் நொதி தயாரிப்புகளை எடுத்துக்கொள்வதோடு  , நாள்பட்ட கணைய அழற்சி சிகிச்சையில்  வயிற்றில் அமிலம் மற்றும் டூடெனனல் ஹார்மோன் செக்ரெடின் உற்பத்தியைத் தடுக்கும் மருந்துகளின் பயன்பாடு அடங்கும் - கணைய சுரப்பைக் குறைக்க, அதாவது அதன் சேதமடைந்த செல்களை வழங்க. செயல்பாட்டு இறக்குதல் பயன்முறையுடன்.

சுரப்பியின் வீக்கத்தைப் போக்க டையூரிடிக்ஸ் பயன்படுத்தப்படுகிறது. மற்றும்  கணைய அழற்சியின் வலி, கிட்டத்தட்ட 48-74% நோயாளிகளை இடைவிடாமல் வேட்டையாடும், மயோட்ரோபிக் ஆண்டிஸ்பாஸ்மோடிக்ஸ் அல்லது நேரடி வலி நிவாரணிகளால் நிவாரணம் பெறுகிறது. வழக்கமான வலி நிவாரணிகளுக்குப் பொருந்தாத கடுமையான வலியைப் போக்க, மருத்துவமனை அமைப்பில் பரிந்துரைக்கப்பட்டபடி, சில போதை வலி நிவாரணிகளைப் பயன்படுத்த அனுமதிக்கப்படுகிறது. ஆனால் கணைய அழற்சியில் மார்பின் கொண்ட தூக்க மாத்திரையைப் பயன்படுத்துவது யாருக்கும் ஏற்படாது (அதன் சாகுபடி கலை. 310, உக்ரைனின் குற்றவியல் கோட் பகுதி 1 இன் கீழ் தண்டனைக்குரியது).

உண்மையில், கணைய அழற்சிக்கு மருத்துவ தாவரங்களைப் பயன்படுத்துவதற்கான சிக்கலைச் சமாளிப்பது அவ்வளவு எளிதானது அல்ல - எது சாத்தியம் மற்றும் எது இல்லை. ஏன் என்று இப்போது நீங்கள் புரிந்துகொள்வீர்கள்.

ஒரு அறிக்கை எண் 1 உள்ளது: choleretic (choleretic) மருந்துகள் கணைய அழற்சியின் சிக்கலான சிகிச்சையின் ஒரு பகுதியாகும். பெரும்பாலும், பித்தப்பையில் கற்கள் முன்னிலையில் கணைய அழற்சி உருவாகிறது - பித்தத்தின் மோசமான வெளியேற்றம் காரணமாக, கொலரெடிக் முகவர்களின் பயன்பாடு, குறிப்பாக மருத்துவ தாவரங்களில்,  பித்த தேக்கத்தை நீக்குகிறது , கணையத்தின் சுமையை குறைக்கிறது மற்றும் செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது.

இந்த கருத்துக்கு ஆட்சேபனையானது, பித்தப்பை அல்லது குழாய்களில் கற்கள், பித்தநீர் குழாய்களின் அடைப்பு, அத்துடன் கடுமையான கணைய அழற்சி மற்றும் நாள்பட்ட அதிகரிப்பு ஆகியவற்றில் எந்த கொலரெடிக் முகவர்களும் - கொலரெடிக்ஸ் மற்றும் கோலெகினெடிக்ஸ் ஆகிய இரண்டும் முரணாக உள்ளன.

அறிக்கை எண். 2: பித்த உற்பத்தியை செயல்படுத்த முடியாததால், கணைய அழற்சியில் கொலரெடிக் முகவர்கள் (கொலரெடிக் விளைவைக் கொண்ட மூலிகைகள் உட்பட) முரணாக உள்ளன. இந்த கண்ணோட்டத்திற்கு ஆதரவாக, கணையத்தின் வீக்கம் அடிக்கடி உருவாகிறது என்பது உண்மைதான்...  பொதுவான பித்த நாளத்தில் கற்கள் இருப்பதால் (கோலெடோகோலிதியாசிஸ்) . இந்த வழக்கில், பித்தப்பை கணைய அழற்சி கண்டறியப்படுகிறது. பெரும்பாலும், இந்த கற்கள் சிறியவை மற்றும் தலையீடு இல்லாமல் கடந்து செல்ல முடியும். இருப்பினும், கணைய அழற்சியை ஏற்படுத்தும் பித்தப்பையை அவசரமாக அகற்றுவது சில சமயங்களில் முக்கியமானது. ஆனால் இந்த சந்தர்ப்பங்களில் கொலரெடிக் மூலிகை தயாரிப்புகள் பயன்படுத்தப்படுவதில்லை, ஏனெனில் அவை பித்தப்பை கணைய அழற்சியை மட்டுமல்ல, வேறுபட்ட நோயியலின் வீக்கத்தையும் அதிகரிக்க வழிவகுக்கும்.

முக்கியமாக கொலரெடிக் விளைவைக் கொண்ட மூலிகைகள் பின்வருமாறு: மணல் அழியாத, நிர்வாண குடலிறக்கம், மூன்று இலை கடிகாரம், நீல கார்ன்ஃப்ளவர் (பூக்கள்), டேன்டேலியன் (வேர்), சோளம் (கறைகள்), மலை அர்னிகா, டான்சி, சிக்கரி, வெர்பெனா அஃபிசினாலிஸ், விதைப்பு குடல் (கொத்தமல்லி). மூலம், பெரிய அளவிலான பித்த அமிலங்கள் பெருங்குடலுக்குள் நுழையும் போது, அவை உட்புற திரவத்தை ஈர்க்கின்றன, பெரிஸ்டால்சிஸைத் தூண்டுகின்றன, இது வயிற்றுப்போக்கு ஏற்படுகிறது.

பல மூலிகைகள் உள்ளன, அதன் கொலரெடிக் நடவடிக்கை மற்ற பண்புகளின் கலவையால் குறைக்கப்படுகிறது. எடுத்துக்காட்டாக, மென்தா பைபெரிட்டா - மிளகுக்கீரை கணைய அழற்சிக்கு பயன்படுத்தக்கூடாது (அதன் இலைகளில் உள்ள அத்தியாவசிய எண்ணெயின் மோனோடெர்பீன்கள் பித்தத்தின் வெளியேற்றத்தைத் தூண்டும் என்பதால்), ஆனால், மறுபுறம், புதினா வயிற்று வலியைத் தணிக்க உதவுகிறது மற்றும் வயிற்று வலியை நீக்குகிறது. குடல்கள்: அதே டெர்பீன் கலவைகள் (மெந்தால் உட்பட) இரைப்பைக் குழாயின் மென்மையான தசைகளில் தசை தளர்த்திகளாக செயல்படுகின்றன. இருப்பினும், இந்த தாவரத்தின் இலைகளின் அடிக்கடி உட்செலுத்துதல் நெஞ்செரிச்சல் மற்றும் ரிஃப்ளக்ஸ் வளர்ச்சியுடன் குறைந்த உணவுக்குழாய் சுழற்சியின் தளர்வுக்கு வழிவகுக்கும். [1]

கணைய அழற்சியில் உள்ள செலாண்டினுக்கும் கொலரெடிக் விளைவு காரணமாக எச்சரிக்கை தேவைப்படுகிறது, இது பொதுவான பித்தநீர் குழாய் பிரச்சினைகளின் பின்னணியில் வீக்கமடைந்த கணையம் உள்ள நோயாளிகளின் நிலையை வியத்தகு முறையில் மோசமாக்கும். செலாண்டின் வலியை நீக்குகிறது, உடலில் இருந்து நச்சுகளை அகற்ற உதவுகிறது மற்றும் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை செயல்படுத்துகிறது என்று மூலிகையாளர்கள் நம்புகிறார்கள். ஆனால் அதே நேரத்தில், அவர்கள் எச்சரிக்கிறார்கள்: இந்த தாவரத்தின் ஆல்கலாய்டுகள் குமட்டல், தலைச்சுற்றல், காய்ச்சல், கல்லீரல் பாதிப்பு, இதயத் துடிப்பு, சிஎன்எஸ் மனச்சோர்வு போன்ற வடிவங்களில் பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். [2], [3]

கணைய அழற்சிக்கு பால் திஸ்டில் பயன்படுத்தலாமா? மருத்துவ ஆய்வுகள் நடைமுறையில் இல்லாவிட்டாலும், அவற்றின் முடிவுகளின் முரண்பாடு இருந்தபோதிலும், பல மருத்துவர்கள் பால் திஸ்டில் (கார்டுஸ் மரியானஸ்) பழங்களின் ஹெபடோப்ரோடெக்டிவ் பண்புகளை, அதாவது பால் திஸ்டில், கணையத்திற்கு அதன் செயல்பாடுகளை மேம்படுத்துவதாகக் கூறி, தொடர்ந்து விரிவுபடுத்துகின்றனர். பால் திஸ்டில் கல்லீரல் செல்களைப் பாதுகாக்கப் பயன்படுகிறது - கொழுப்பு ஹெபடோசிஸ், சிரோசிஸ், ஹெபடைடிஸ், விஷம் ஏற்பட்டால் ஹெபடோசைட்டுகளுக்கு நச்சு சேதம். ஆலை குமட்டல், வாந்தி, குடலில் அதிகரித்த வாயு உருவாக்கம் மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு ஆகியவற்றைத் தூண்டும்.  [4], [5]

இன்னும், கணைய அழற்சிக்கு என்ன மூலிகைகள் பயன்படுத்தப்படலாம்?

நாள்பட்ட கணைய அழற்சிக்கான ஆக்ஸிஜனேற்ற மூலிகைகள்

செல்லுலார் பெராக்ஸைடேஷன் மற்றும் வீக்கம் ஒன்றுக்கொன்று தொடர்புடையது என்பதால், ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை அடக்கக்கூடிய மூலிகை ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் (கரோட்டினாய்டுகள், பினாலிக் அமிலங்கள், டெர்பென்ஸ், ஃபிளாவனாய்டுகள் போன்றவை) கணைய அழற்சிக்கு உதவுகின்றன.

கூடுதலாக, கணைய அழற்சிக்கான சில மூலிகைகள் குமட்டல், ஏப்பம், வீக்கம் மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு போன்ற அறிகுறிகளின் தீவிரத்தை குறைக்க பயன்படுத்தப்படலாம். உதாரணமாக, orchis மற்றும் இரண்டு இலைகள் கொண்ட காதல், அதே போல் சிவந்த வேர் மற்றும் cinquefoil நிமிர்ந்த, வயிற்றுப்போக்கு உதவும். வெந்தயம் அல்லது பெருஞ்சீரகம் பழங்கள் (விதைகள்) கொண்ட தேநீர் வாய்வு மற்றும் குடல் பிடிப்புகளை விடுவிக்க உதவுகிறது. மற்றும் வாழை இலைகள் சேர்த்து பச்சை தேயிலை கணையத்தை நச்சு நீக்க ஒரு நல்ல கருவியாகும். மேலும் காண்க -  கணைய அழற்சிக்கான தேநீர்

கணைய அழற்சிக்கான கெமோமில்

பார்மசி கெமோமில் (மெட்ரிகேரியா கெமோமிலா) அதன் முக்கிய மருத்துவ குணங்களை அதன் பினாலிக் ஃபிளேவோன் அபிஜெனின் மற்றும் மோனோகிளைகோசைடுகளின் வடிவில் அதன் வழித்தோன்றல்களால் வெளிப்படுத்துகிறது: அவை கணைய ஆல்பா-அமிலேஸின் செயல்பாட்டைக் குறைக்கின்றன, அழற்சி செயல்முறையைத் தடுக்கின்றன (அழற்சிக்கு எதிரான சைக்ளோஜெனஸ்மாஸைத் தடுக்கின்றன), மற்றும் குடல் வாயுக்களின் உருவாக்கம், மற்றும் பிடிப்புகளை விடுவிக்கிறது. [6]

ஆனால் அதே நேரத்தில், கெமோமில் தேநீர் ஒரு சிறிய மலமிளக்கிய விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, எனவே வயிற்றுப்போக்குடன் அதைப் பயன்படுத்துவது விரும்பத்தகாதது. [7]

கணைய அழற்சிக்கான காலெண்டுலா

காலெண்டுலா அஃபிசினாலிஸ் (காலெண்டுலா அஃபிசினாலிஸ்) அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் பாக்டீரியா மற்றும் பூஞ்சை தொற்றுகளுக்கு எதிராக நன்றாக செயல்படுகிறது. இந்த தாவரத்தின் inflorescences இல்

சேதமடைந்த திசுக்களின் மீளுருவாக்கம் ஊக்குவிக்கும் ஏராளமான ஃபிளாவனாய்டுகள். காலெண்டுலா நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருப்பதாக நம்பப்படுகிறது, ஏனெனில் அதன் செயலில் உள்ள கலவைகள் தாவர அடிப்படையிலான ஆக்ஸிஜனேற்றிகளாகும். [8]..  [9]_ [10]

கணைய அழற்சி கொண்ட வார்ம்வுட்

நாள்பட்ட கணைய அழற்சியில் வார்ம்வுட் (Artemisia absinthium) பயன்பாட்டில், இது செரிமான சுரப்பிகளின் சுரப்பு செயல்பாட்டை அதிகரிக்கிறது மற்றும் பித்தத்தின் சுரப்பை அதிகரிக்கிறது, மருத்துவ தாவரங்களின் செயல்பாட்டு வழிமுறைகளை மீண்டும் இணைக்கும் கொள்கை செயல்படுகிறது.

ஆர்ட்டெமிசினின் செஸ்கிடெர்பீன் லாக்டோன், இது அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் நோயெதிர்ப்பு செயல்பாட்டை வெளிப்படுத்துகிறது, இது புழு மரத்தின் செயலில் உள்ள பொருட்களின் ஒரு பகுதியாகும். இந்த டெர்பீன் கலவை கணைய வீக்கத்தைக் குறைக்கவும், சீரம் ஆல்பா-அமைலேஸ் மற்றும் லிபேஸ் செயல்பாட்டைக் குறைக்கவும் மற்றும் அழற்சிக்கு சார்பான இன்டர்லூகின்களை வெளியிடவும், கணைய செல் அப்போப்டொசிஸைத் தடுக்கவும் முடியும் என்று சோதனைகள் காட்டுகின்றன.

கூடுதலாக, புழு மரத்தின் குளிர்ந்த உட்செலுத்துதல் கல்லீரலில் உள்ள கொழுப்புகளின் முறிவை மேம்படுத்தும். [11]

கணைய அழற்சிக்கான டேன்டேலியன்

கணைய அழற்சி சிகிச்சையில் டேன்டேலியன் ரூட் (Taraxacum officinale) பயன்படுத்துவதற்கான நிபுணர்களின் அணுகுமுறை தெளிவற்றதாக இருக்கலாம். இது பித்தப்பைக் கணைய அழற்சியிலிருந்து விலக்கப்பட்டுள்ளது என்பது தெளிவாகிறது, ஏனெனில் இது கொலரெடிக் தாவரங்களைக் குறிக்கிறது. ஆனால், சமீபத்திய ஆராய்ச்சியின் படி, டேன்டேலியன் வேர் சாறு இன்சுலின் வெளியீட்டைத் தூண்டும், இது இரத்த சர்க்கரை அளவை உறுதிப்படுத்த உதவுகிறது: இன்சுலின் உற்பத்தி செய்யும் கணைய பீட்டா செல்கள் நாள்பட்ட கணைய அழற்சியில் அடிக்கடி பாதிக்கப்படுகின்றன.

டேன்டேலியன் ரூட்டில் வைட்டமின்கள் ஏ மற்றும் கே அதிகமாக உள்ளது, இது ஒரு சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு சக்தியை உருவாக்குகிறது. டேன்டேலியன் வேரின் காபி தண்ணீர் சேதமடைந்த கணைய திசுக்களை குணப்படுத்துவதை ஊக்குவிக்கிறது என்றும் அது மாறியது. [12]..  [13]_ [14]

கணைய அழற்சி கொண்ட செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட்

கணைய அழற்சி மற்றும் கோலெடோகோலிதியாசிஸ் நோயாளிகளுக்கு இந்த மருத்துவ தாவரத்தின் பயன்பாட்டைக் கட்டுப்படுத்தும் செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட்டின் (ஹைபெரிகம் பெர்ஃபோரட்டம்) கொலரெடிக் விளைவு இருந்தபோதிலும், இது அதன் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் கணைய அழற்சியில் பயன்படுத்தப்படும் மூலிகைகளின் பட்டியலில் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது. ஆண்டிஸ்பாஸ்மோடிக் பண்புகள். செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட் பொதுவாக பித்தப்பை (கோலிசிஸ்டிடிஸ்), பித்த நாளங்கள் (அவற்றின் டிஸ்கினீசியாவுடன்) மற்றும் ஹைபோஅசிட் இரைப்பை அழற்சி ஆகியவற்றுடன் கூடிய பிரச்சனைகளுக்கு கூடுதல் தீர்வாக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

தாவரத்தின் மருந்தியல் ரீதியாக செயல்படும் கலவை, ஹைப்பர்ஃபோரின், ஒரு உச்சரிக்கப்படும் மயக்க விளைவைக் கொண்டிருப்பது மட்டுமல்லாமல், கணைய பீட்டா செல்களைப் பாதுகாக்கவும் மற்றும் வகை 1 நீரிழிவு நோயில் அவற்றின் இறப்பைத் தடுக்கவும் முடியும் என்று கண்டறியப்பட்டுள்ளது. [15]

கணைய அழற்சி கொண்ட பர்டாக் பெரியது

பர்டாக் வேர்களில் (ஆர்க்டியம் லாப்பா) காணப்படும் செயலில் உள்ள சேர்மங்கள் டானின்கள், லிக்னான்கள், ட்ரைடர்பீன்கள், நறுமண அன்சாச்சுரேட்டட் கார்பாக்சிலிக் அமிலங்கள், கிளைகோசைடுகள் மற்றும் பைட்டோஸ்டெரால்கள். Burdock ரூட் ஒரு காபி தண்ணீர் ஒரு டையூரிடிக் மற்றும் choleretic முகவர் செயல்படுகிறது.

இந்த தாவரத்தின் அழற்சி எதிர்ப்பு நடவடிக்கையின் வழிமுறையானது ஆக்ஸிஜனேற்ற நொதிகளை செயல்படுத்துதல் மற்றும் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை அகற்றுதல், அத்துடன் அழற்சி எதிர்வினைகளின் முக்கிய மத்தியஸ்தர்களின் வெளிப்பாட்டை அடக்குதல் - அழற்சிக்கு சார்பான சைட்டோகைன்கள் மற்றும் கட்டி நசிவு காரணி-ஆல்பா..

மற்றும் கணைய அழற்சிக்கான வேரிலிருந்து தயாரிக்கப்பட்ட பர்டாக் சாறு - செயலில் உள்ள பொருட்களுக்கு நன்றி - உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்தவும் ஒட்டுமொத்த வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்தவும் உதவுகிறது. [16], [17]

கணைய அழற்சிக்கு கற்றாழை

நாள்பட்ட கணைய அழற்சியில் வாய்வழியாக எடுத்துக் கொள்ளப்படும் கற்றாழை சாறு, கணைய வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது மற்றும் முழு இரைப்பைக் குழாயின் சளி சவ்வு மீது பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் அஸ்ட்ரிஜென்ட் விளைவைக் கொண்டுள்ளது.

இருப்பினும், கற்றாழை சாற்றில் உள்ள ஆந்த்ராகுவினோன் வகை (1,8-டைஹைட்ராக்ஸி-3-ஹைட்ராக்ஸிமெதில் அல்லது எமோலின் மிகவும் வலுவான மலமிளக்கியாகும். கூடுதலாக, கற்றாழை சாறு குடல் பிடிப்பு மற்றும் வளர்ச்சியுடன் விஷமாக இருக்கலாம். வீக்கம்.  [18], [19]

அடாப்டோஜென் தாவரங்களுக்குச் சொந்தமான எலுதெரோகோகஸ் சென்டிகோசஸ் (அகாந்தோபனாக்ஸ் சென்டிகோசஸ்) வேர்கள் மற்றும் வேர்த்தண்டுக்கிழங்குகளின் உயிரியல் ரீதியாக செயல்படும் கலவைகள் கணையத்தில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டுள்ளன, அதன் செல்கள் ஹைபோக்ஸியாவுக்கு சகிப்புத்தன்மையை மேம்படுத்துகின்றன மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தை எதிர்க்கின்றன. ஜின்ஸெங் ரூட் சாறுகள் (Panax notoginseng) மற்றும் Ginkgo biloba இலைகள் (Ginkgo biloba) இதே போன்ற விளைவைக் கொண்டுள்ளன.

பாரம்பரிய ஓரியண்டல் மருத்துவத்தில், நாள்பட்ட கணைய அழற்சிக்கு ருபார்ப் வேர் (ரியம் பால்மேட்டம்), அரிவாள் வடிவ (புப்ளூரம் ஃபால்கேட்டம்), கோல்டன்சீல் அல்லது கனடியன் ஹைட்ராடிஸ் (ஹைட்ராஸ்டிஸ் கனடென்சிஸ்), ஸ்கல்கேப் (ஸ்குடெல்லேரியா), வெள்ளை பியோனி (பியோனியா அஃபிசினாலிசியா) ஆகியவற்றைக் கொண்டு சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது.

கணைய அழற்சிக்கான அழற்சி எதிர்ப்பு மூலிகைகள் பின்வருமாறு: அதிமதுரம் (கிளைசிரிசா க்ளாப்ரா), முனிவர் (சால்வியா அஃபிசினாலிஸ்), வில்லோஹெர்ப் அல்லது ஃபயர்வீட் (சாமெரியன் அங்கஸ்டிஃபோலியம்), மெடோஸ்வீட் (ஃபிலிபென்டுலா உல்மரியா), ஜெண்டியன் (ஜென்டியானா), ஊர்ந்து செல்லும் ட்ரிபுலஸ்டெயில் (டிரிபுலஸ்டெயில்ஸ்), ), சிவப்பு க்ளோவர் (டிரிஃபோலியம் பிரடென்ஸ்).

கணைய அழற்சிக்கான மசாலா

கணையத்தின் வீக்கத்திற்கான முற்றிலும் நியாயமான  உணவு  செரிமான உறுப்புகளின் சுரப்பு செயல்பாட்டைத் தூண்டும் காரமான மசாலாப் பொருட்களைத் தடை செய்கிறது (எடுத்துக்காட்டாக, செலரி, டாராகன், கடுகு, கருப்பு மற்றும் கெய்ன் மிளகு).

ஆனால் நாள்பட்ட கணைய அழற்சியில் (அதிகரிப்பு இல்லாமல்) சில மசாலாப் பொருட்கள், முதலில், மருத்துவ நோக்கங்களுக்காகப் பயன்படுத்தப்படலாம். எனவே, வெந்தயம் மற்றும் பெருஞ்சீரகம் விதைகளுடன் சேர்ந்து, அவை குடல் வாயு உருவாவதைக் குறைக்கின்றன மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்கின்றன, வயிறு மற்றும் குடல் பிடிப்புகளைப் போக்க உதவுகின்றன, சாதாரண சோம்பு, நட்சத்திர சோம்பு (நட்சத்திர சோம்பு), ஏலக்காய் மற்றும் துளசி கீரைகள். பார்ஸ்லி ஒரு இயற்கையான அழற்சி எதிர்ப்பு முகவராக செயல்படுகிறது.

இலவங்கப்பட்டை (சின்னமோமம் வெரம்) அல்லது மஞ்சள் (குர்குமா லாங்கா) போன்ற மசாலாப் பொருட்களைப் பரிந்துரைப்பதற்கான அடிப்படை என்ன? அவற்றின் ஆக்ஸிஜனேற்ற செயல்பாட்டில்.

கணைய அழற்சிக்கான இலவங்கப்பட்டை சீன பாரம்பரிய மூலிகை மருத்துவத்தில் குய்ச்சியின் காபி தண்ணீராகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இலவங்கப்பட்டை மரத்தின் பட்டை ஆக்ஸிஜனேற்ற, அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆண்டிமைக்ரோபியல் பண்புகளைக் கொண்ட கலவைகளைக் கொண்டுள்ளது; அதன் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் கணைய செல்களை அப்போப்டொசிஸிலிருந்து பாதுகாப்பதன் மூலம் ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தைக் குறைக்கும். [20]

இலவங்கப்பட்டையில் கிட்டத்தட்ட பாதி ஆக்ஸிஜனேற்ற திறன் இருந்தபோதிலும், மஞ்சள் கணைய அழற்சியில் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது, இது அதன் முக்கிய செயலில் உள்ள பினாலிக் கலவைகளான குர்குமினாய்டுகள்: குர்குமின், டெமெத்தாக்ஸிகுர்குமின் மற்றும் பிஸ்டிமெத்தாக்ஸிகுர்குமின். குர்குமின் அவற்றில் மிகவும் செயலில் உள்ளது, இது ஒரு கொலரெடிக் விளைவையும் கொண்டுள்ளது. [21]

பல்வேறு வழிமுறைகளால் (எப்போதும் புரிந்து கொள்ளப்படவில்லை), குர்குமின் வீக்கத்தை அடக்குகிறது. இந்த பாலிஃபீனால் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்களின் சீரம் செயல்பாட்டை அதிகரிக்கவும், ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களின் பல்வேறு வடிவங்களை உறிஞ்சவும், ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை நடுநிலையாக்கும் என்சைம்களின் செயல்பாட்டை பாதிக்கவும் முடியும் என்பது நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. மேலும், குர்குமின் தானே பெராக்சைல் ரேடிக்கல்களை உறிஞ்சுகிறது, இது டோகோபெரோலுக்கு (வைட்டமின் ஈ) சமன் செய்கிறது.

இஞ்சி வேரில் குர்குமின் உள்ளது, ஏனெனில் அதுவும் மஞ்சளும் ஒரே தாவரவியல் குடும்பத்தைச் சேர்ந்தவை. கணைய அழற்சிக்கு இஞ்சியைப் பயன்படுத்துவது ஒரு துரதிர்ஷ்டவசமான தீர்வாக இருக்கலாம், ஏனெனில் இது உமிழ்நீர் சுரப்பிகள் மட்டுமல்ல, இரைப்பை சுரப்புகளையும் அதிகரிக்கிறது. இஞ்சி வேருடன் ஒரே தேநீரை அடிக்கடி மற்றும் அதிகமாகப் பயன்படுத்துவது, அவற்றின் நிவாரண நிலையின் நாள்பட்ட கணைய அழற்சியை அதிகரிக்கச் செய்யும். இருப்பினும், ஜிங்கிபர் அஃபிசினேல் ஒரு சக்திவாய்ந்த அழற்சி எதிர்ப்பு ஆக்ஸிஜனேற்றியாகும், இது வாய்வு மற்றும் இரைப்பை குடல் பிடிப்புகளுக்கு உதவுகிறது. [22]

வயிற்றின் அதிகரித்த அமிலத்தன்மையுடன், சிறுநீர்ப்பை அல்லது சிறுநீரகங்களில் கற்கள் முன்னிலையில், அதே போல் மோசமான இரத்த உறைவு மற்றும் கடுமையான தமனி ஹைபோடென்ஷன் ஆகியவற்றுடன் இஞ்சியைப் பயன்படுத்த முடியாது.

கணைய அழற்சிக்கான வளைகுடா இலை

லாரல் நோபல் (லாரஸ் நோபிலிஸ்) அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள், கசப்பு மற்றும் டானின்கள் (பினோலிக் தோற்றம்) ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது, இதன் காரணமாக இது பசியின்மை மற்றும் இரைப்பை சுரப்பைத் தூண்டுகிறது. அத்தியாவசிய எண்ணெயில் கிட்டத்தட்ட மூன்று டஜன் கலவைகள் அடையாளம் காணப்பட்டுள்ளன, அவற்றுள்: 1,8-சினியோல், பைனென்ஸ், லிமோனென், ஜெரானியோட் போன்றவை. [23]

மேலும், நீங்கள் தொடர முடியாது, ஏனெனில் இந்த மசாலாவைப் பயன்படுத்துவதற்கான முரண்பாடுகளின் பட்டியல்கள் - இருதய மற்றும் வாஸ்குலர் நோய்களுடன் - கணைய அழற்சி அடங்கும்.