கணைய அழற்சியில் பானங்கள்: என்ன இருக்க முடியும் மற்றும் இருக்க முடியாது?

பானங்கள், உணவைப் போலவே, கணையத்தின் வீக்கத்திற்கு மிகவும் முக்கியம். சிகிச்சையின் வெற்றியின் சிங்கத்தின் பங்கு மற்றும் எதிர்காலத்தில் இயல்பான நல்வாழ்வு சரியான உணவைப் பொறுத்தது, இதில் எல்லா பானங்களிலிருந்தும் வெகு தொலைவில் ஒரு இடம் உள்ளது. அவர்கள் இருவரும் நோயுற்ற உறுப்புக்கு உதவலாம் மற்றும் தீங்கு செய்யலாம். கணைய அழற்சியால் என்ன சாத்தியம், எது சாத்தியமற்றது?

கணைய அழற்சி கொண்ட குவாஸ்

பலர் இந்த பானத்தை வெப்பத்தில் தாகத்தைத் தணிக்கும் திறன், சிறந்த சுவை, வீரியம் மற்றும் செயல்திறனை மீட்டெடுக்க விரும்புகிறார்கள். கூடுதலாக, இது எங்களுக்கு பிடித்த ஓக்ரோஷ்கா போன்ற சில கோடைகால உணவுகளின் அடிப்படையாகும். ரொட்டி, உலர்ந்த பழங்கள், மருத்துவ மூலிகைகள், பெர்ரி, பழம், இஞ்சி, தேன் சேர்த்து, அதன் தயாரிப்புக்கு பல்வேறு சமையல் வகைகள் உள்ளன. அவை ஒவ்வொன்றும் அதன் சொந்த வழியில் பயனுள்ளதாக இருக்கும், பல்வேறு வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் உள்ளன.

ஆயினும்கூட, கணைய அழற்சியுடன், kvass நோயின் கடுமையான கட்டத்தில் மட்டுமல்ல, நிவாரணத்தின் போதும் விரும்பத்தகாதது. அதன் கலவையில் உள்ள கரிம அமிலங்கள் கணைய நொதிகளின் செயல்பாட்டை அதிகரிக்கின்றன, அவை அவற்றின் சொந்த உறுப்பின் செல்களை உண்ணுகின்றன, பித்த சுரப்பை அதிகரிக்கின்றன, அதன் நொதித்தலின் போது உருவாகும் ஆல்கஹால், சுரப்பியின் திசுக்களை எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது. பானத்தில் உள்ள கார்போனிக் அமிலம் வீக்கத்தைத் தூண்டும்.

கணைய அழற்சிக்கான சோடா

சோடாவை உள்ளடக்கிய காரங்கள், அமிலங்களை நடுநிலையாக்குவதாக அறியப்படுகிறது. கணைய அழற்சியின் விஷயத்தில், இந்த சொத்து அமிலத்தன்மையின் அளவைக் குறைக்கவும், உடலின் கார இருப்புக்களை அதிகரிக்கவும், அமில-அடிப்படை சமநிலையை மீட்டெடுக்கவும் ஒரு நல்ல கருவியாக செயல்படும்.

சோடியம் பைகார்பனேட்டுடன் கணைய நோயியல் மற்றும் பிற நோய்களுக்கான மாற்று சிகிச்சைகள் கூட உள்ளன. மருந்தகங்களில், இதற்காக நீங்கள் சிறப்பு சோடாவை வாங்கலாம் அல்லது வழக்கமான உணவைப் பயன்படுத்தலாம்.

ஒரு டீஸ்பூன் ஐந்தில் ஒரு குறைந்தபட்ச அளவைக் கொண்டு சிகிச்சையைத் தொடங்கவும், 200 மில்லி சூடான வேகவைத்த தண்ணீரில் கரைக்கவும். காலையில் அவர்கள் வெறும் வயிற்றில் குடிக்கிறார்கள், மற்ற நேரங்களில் உணவுக்கு 30-40 நிமிடங்களுக்கு முன். எதிர்மறையான எதிர்வினை இல்லாத நிலையில், படிப்படியாக அளவை அதிகரிக்கவும், அதை ஒரு தேக்கரண்டி வரை கொண்டு வரவும்.

பாடநெறியின் காலம் தனிப்பட்டது, இதைப் பற்றி ஒரு நிபுணரை அணுகுவது நல்லது. எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும், நீங்கள் நீண்ட நேரம் "தொங்க" கூடாது.

கணைய அழற்சிக்கான கொம்புச்சா

கொம்புச்சா கிட்டத்தட்ட ஒவ்வொரு அபார்ட்மெண்டிலும் ஜன்னலில் ஒரு ஜாடியில் நின்று கொண்டிருந்த ஒரு காலம் இருந்தது, அவர்கள் அதை கவனமாக கவனித்து, அண்டை வீட்டாருக்கும் அறிமுகமானவர்களுக்கும் கொடுத்தார்கள். Kvass ஐ நினைவூட்டும் உற்சாகமான இனிமையான சுவைக்கு அவர் அத்தகைய புகழ் பெற்றார். உண்மையில், இது பாக்டீரியா மற்றும் ஈஸ்டின் கூட்டுவாழ்வு, வெளிப்புறமாக ஒரு ஜெல்லிமீனை ஒத்திருக்கிறது.

இதில் உள்ள திரவமானது கிட்டத்தட்ட முழு B குழு, கால்சியம், அயோடின், துத்தநாகம் மற்றும் கரோட்டினாய்டுகள் உட்பட பல வைட்டமின்களில் நிறைந்துள்ளது. பானம் ஒரு சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் ஆண்டிபயாடிக் ஆகும். இருப்பினும், கணைய அழற்சியின் விஷயத்தில், அது தீவிர எச்சரிக்கையுடன் குடிக்க வேண்டும், ஏனெனில், தீவிரமடைதல் இல்லாத நிலையில் மற்றும் சிறிய அளவுகளில் மட்டுமே. அதில் நிறைய சர்க்கரைகள் உள்ளன, ஆல்கஹால் உள்ளது, இது கணைய நொதிகளின் உற்பத்தியின் செயல்பாட்டை அதிகரிக்கிறது.

கணைய அழற்சியுடன் கிஸ்ஸல்

கணைய நோய்களுக்கு கிசெலி மிகவும் சாதகமான பானம். இது வயிற்றை மூடுகிறது, இரைப்பை சுரப்பு சுரப்பதைத் தடுக்கிறது, இதனால் வீக்கமடைந்த உறுப்பின் செல்களைப் பாதுகாக்கிறது, குடல் மைக்ரோஃப்ளோராவை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்துகிறது. இது ஒரு சத்தான மற்றும் அதே நேரத்தில் குறைந்த கலோரி டிஷ் ஆகும், இது நோயின் கடுமையான கட்டத்தில் கூட சுட்டிக்காட்டப்படும் சிலவற்றில் ஒன்றாகும்.

மிகவும் பயனுள்ள பானங்கள் ஓட்மீல், ஆளிவிதை, பால் ஆகியவை அடங்கும். அவுரிநெல்லிகள், ராஸ்பெர்ரி, ஆப்ரிகாட், ஆப்பிள் (இனிப்பு கோடை வகைகள்) ஆகியவற்றிலிருந்து பெர்ரிகளை வீக்கம் தணிந்த பிறகு உட்கொள்ளப்படுகிறது.

கணைய அழற்சிக்கான Compotes

கணைய அழற்சியுடன், "compote" என்ற கருத்து பல்வேறு அனுமதிக்கப்பட்ட பழங்கள் மற்றும் பெர்ரிகளிலிருந்து புதிதாக தயாரிக்கப்பட்ட பானத்தை மட்டுமே குறிக்க வேண்டும், அனைத்து பதிவு செய்யப்பட்ட, வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட அல்லது வாங்கிய பொருட்கள் விலக்கப்படுகின்றன.

Compote உடலுக்கு பல பயனுள்ள பொருட்களை வைத்திருக்கிறது. இது நச்சுகளை சுத்தப்படுத்துகிறது, பாதுகாப்பு இருப்பு அதிகரிக்கிறது, வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்துகிறது, செரிமான அமைப்பின் செயல்பாடுகளை மேம்படுத்துகிறது.

அதே நேரத்தில், புளிப்பு வகைகள் அதன் தயாரிப்புக்காக பயன்படுத்தப்படக்கூடாது, குறிப்பாக சர்க்கரையுடன் அமிலத்தை நடுநிலையாக்குவது சுரப்பிக்கு தீங்கு விளைவிக்கும். சிறந்த விருப்பம் உலர்ந்த பழம் compote இருக்கும். புதிய பெர்ரிகளில் இருந்து, அவுரிநெல்லிகள், பிளம்ஸ், பீச், ராஸ்பெர்ரி ஆகியவை பொருத்தமானவை.

கணைய அழற்சியுடன் ரோஜா இடுப்புகளை குடிக்க முடியுமா?

கணைய அழற்சியின் தாக்குதலின் முதல் நாட்களிலிருந்தே ரோஸ்ஷிப் காபி தண்ணீர் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. முதலில், இது மிகவும் பலவீனமான செறிவில் (ஒரு லிட்டர் தண்ணீருக்கு 100 கிராம் உலர் பெர்ரி) தயாரிக்கப்படுகிறது, ஒரு நாளைக்கு 3-4 முறை 100 கிராம் சூடான சிறிய சிப்ஸில் குடித்து, பின்னர் படிப்படியாக செறிவூட்டலை அதிகரிக்கும். சமையலுக்கு, ஒரு தெர்மோஸைப் பயன்படுத்துவது வசதியானது, அங்கு பெர்ரி வைக்கப்பட்டு சூடான நீரில் ஊற்றப்படுகிறது, ஆனால் கொதிக்கும் நீர் அல்ல.

இது வலியைக் குறைக்கிறது, நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்துகிறது, இரத்த நாளங்கள், ஹீமோகுளோபின் அதிகரிக்கிறது, வலிமையை மீட்டெடுக்கிறது, டன், தேவையான கூறுகளுடன் நிறைவுற்றது, அதில் ஏராளமாக உள்ளது.

கணைய அழற்சிக்கு இஞ்சி பானங்கள்

இஞ்சி வேரில் அதிக எண்ணிக்கையிலான பயனுள்ள பொருட்கள் உள்ளன: வைட்டமின்கள் A, C, PP, குழு B. இதில் புரதங்கள், சிக்கலான கார்போஹைட்ரேட்டுகள், நிகோடினிக் அமிலம் உள்ளிட்ட கரிம அமிலங்கள் உள்ளன, இது பல ரெடாக்ஸ் செயல்முறைகள், சுவடு கூறுகள், அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள்.

துரதிர்ஷ்டவசமாக, இஞ்சி செரிமான மண்டலத்தின் புறணியை எரிச்சலூட்டுகிறது, கணைய நொதிகளின் சுரப்பை அதிகரிக்கிறது, இது நோயியலை மோசமாக்கும். தொடர்ந்து நிவாரணம் தொடங்கும் போது இஞ்சி தேநீர் மட்டுமே அனுமதிக்கப்படுகிறது.

ஒரு டீஸ்பூன் புதிய அரைத்த வேரை ஊற்றி அல்லது ஒரு கிளாஸ் வெதுவெதுப்பான நீரில் உலர்த்தி, குறைந்த வெப்பத்தில் 10 நிமிடங்கள் கொதிக்க வைக்கவும். அடுத்து, பானம் இறுக்கமான மூடியுடன் மூடப்பட்டு காய்ச்ச அனுமதிக்கப்படுகிறது. சூடாக குடிக்கவும், நீங்கள் தேன் சேர்க்கலாம்.

கணைய அழற்சிக்கான புரதம்

தசை வெகுஜனத்தை அதிகரிக்க புரோட்டீன் ஷேக்குகளைப் பயன்படுத்த வேண்டிய அவசியம் உள்ளது. விளையாட்டு வீரர்கள் பெரும்பாலும் இதை எதிர்கொள்கின்றனர். கணைய அழற்சி நோயால் கண்டறியப்பட்டவர்களைப் பற்றி என்ன?

நோயியலின் கடுமையான போக்கு அதன் பயன்பாட்டை விலக்குகிறது. ஒரு நாள்பட்ட அழற்சி செயல்முறை நீங்கள் அதை எடுக்க அனுமதிக்கிறது, ஆனால் ஒரு மருத்துவரின் கடுமையான மேற்பார்வையின் கீழ். இந்த வழக்கில், புரதம், மற்ற புரதங்களைப் போலவே, வீக்கத்தை அமைதிப்படுத்தவும், சளி சவ்வை குணப்படுத்தவும் உதவுகிறது, சிறிய பகுதிகளுக்கு மட்டுமே மட்டுப்படுத்தப்பட்டு பாலுடன் அல்ல, ஆனால் வெற்று நீரில் நீர்த்தப்படுகிறது.

கணைய அழற்சிக்கான கோகோ

கோகோ பல நேர்மறையான அம்சங்களைக் கொண்டுள்ளது, அதன் கலவை கார்போஹைட்ரேட்டுகள், கொழுப்புகள், புரதங்கள், டானின்கள் ஆகியவற்றால் நிறைவுற்றது. காஃபின் ஒரு டானிக் விளைவைக் கொண்டுள்ளது. இது மனநிலையை மேம்படுத்துகிறது, நரம்பு பதற்றத்தை விடுவிக்கிறது, மூளை செயல்பாட்டை தூண்டுகிறது, ஆனால் அதை உணவு தயாரிப்பு என்று அழைக்க முடியாது. மேலும், இது சர்க்கரை சேர்த்து பாலில் சமைக்கப்படுகிறது.

கணைய அழற்சியுடன், அதை உங்கள் உணவில் இருந்து விலக்குவது நல்லது. தீவிரமடைந்த சில மாதங்களுக்குப் பிறகு ஒரு பானம் அனுமதிக்கப்படுகிறது, கோகோ தூள் செறிவு குறைவாக இருக்க வேண்டும், அதே போல் சர்க்கரை, மற்றும் பால் குறைந்த கொழுப்பு இருக்க வேண்டும்.

கணைய அழற்சியுடன் கூடிய ஒளி வண்ண மலர்கள் கொண்ட ஒரு செடி

வெப்பத்தில், இது ஒளி வண்ண மலர்கள் கொண்ட ஒரு செடியிலிருந்து ஒரு பானத்தை தொனிக்கிறது, ஓய்வெடுக்கிறது மற்றும் உற்சாகப்படுத்துகிறது - இது ஒரு தெற்கு தாவரமாகும், இதன் பூ இதழ்கள் சிவப்பு தேநீர் என்று அழைக்கப்படுவதற்கு உலர்த்தப்படுகின்றன. இது ஒரு இனிமையான புளிப்பு சுவை கொண்டது, இது இரத்த நாளங்களின் சுவர்களை வலுப்படுத்துகிறது, இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறது, கொழுப்பைக் குறைக்கிறது, வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை துரிதப்படுத்துகிறது மற்றும் உடலின் பாதுகாப்பைத் திரட்டுகிறது.

கணையத்தில் அதன் எதிர்மறையான விளைவுகள் இரைப்பை மற்றும் கணைய சாறுகளின் உற்பத்தியைத் தூண்டும் திறனை உள்ளடக்கியது. இருப்பினும், அதிகரிப்பு இல்லாதது சில நேரங்களில் ஒரு கப் சுவையான பானம் குடிக்க அனுமதிக்கிறது.

கணைய அழற்சியுடன் மோர்ஸ்

பழ பானங்கள் பெர்ரி பழச்சாறுகள், தண்ணீர், சர்க்கரை அல்லது தேனுடன் இனிப்பான கலவையாகும். அவற்றின் மதிப்பு என்னவென்றால், இந்த பானத்தில் உள்ள பெர்ரி வெப்ப சிகிச்சைக்கு உட்படுத்தப்படுவதில்லை, இதனால், அவை புதிய பெர்ரிகளின் அனைத்து மதிப்புமிக்க குணங்களையும் தக்கவைத்துக்கொள்கின்றன.

கணைய அழற்சியுடன், கிரான்பெர்ரிகள், லிங்கன்பெர்ரிகள், ஸ்ட்ராபெர்ரிகள், அவுரிநெல்லிகள் போன்ற பெர்ரிகளில் இருந்து பழ பானங்கள் தயாரிக்கப்பட வேண்டும், மேலும் சர்க்கரைக்கு பதிலாக, தேனீ தயாரிப்பைப் பயன்படுத்துங்கள். வன பெர்ரி சிறந்த ஆக்ஸிஜனேற்றிகள்; அனுமதிக்கப்பட்டவற்றின் ஒரு பகுதியாக இருக்கும் தோட்ட பெர்ரிகளையும் பயன்படுத்தலாம்.

நோயின் கடுமையான வெளிப்பாடுகள் மெனுவிலிருந்து பழ பானங்களை விலக்குகின்றன, மேலும் நிலையான நாட்பட்ட நிலை உங்களை நீங்களே சிகிச்சையளிக்க அனுமதிக்கிறது.