எடை பாதிக்கும் 3 ஹார்மோன்கள்

எடை மற்றும் வளர்சிதை மாற்றத்தை பாதிக்கும் அடிப்படை ஹார்மோன்களைப் பற்றி நாங்கள் ஏற்கனவே உங்களிடம் கூறினோம் . இந்த எஸ்ட்ரோஜென்ஸ் குழு இருந்து ஹார்மோன்கள் உள்ளன. இப்போது - பெண் உடலுக்கான பின்வரும் முக்கியமான ஹார்மோன்களைப் பற்றிய கதை, எங்கள் கிலோகிராம்களை சீராக்க உதவுகிறது.

[1], [2], [3], [4]

புரோஜெஸ்ட்டிரோன் கர்ப்பத்தின் ஹார்மோன் ஆகும்

இந்த ஹார்மோன் பெண் கருத்தை குழந்தை கருத்தாக தயாரிக்கிறது என்பதால் இது அழைக்கப்படுகிறது. உடலில் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் அளவு அதிகமாக இருக்கும்போது, எதிர்பார்த்த தாய் தனது சுற்றியுள்ள எல்லாவற்றையும் சாப்பிடத் தொடங்குகிறார். பசியின்மை உயர்கிறது, மற்றும் ஒரு விளைவாக - எடை.

கர்ப்பத்தின் இரண்டாவது பாதியில் குறிப்பிட்ட கவனம் செலுத்தப்பட வேண்டும், கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் பசியின்மை மிகவும் சிறப்பாக இருக்கும்.

ப்ரோலெரெரோன் ப்ரெடக்ட்ஸ் உடலில் உள்ள கர்ப்பம் மற்றும் திரவம் தக்கவைப்பின் போது மார்பக விரிவாக்கம் ஆகியவற்றை உள்ளடக்கும், இது வீக்கத்திற்கு வழிவகுக்கும்.

புரோஜெஸ்ட்டிரோன் எடையை எப்படி கட்டுப்படுத்த முடியும்?

புரோஜெஸ்ட்டிரோனுக்கு நன்றி, கர்ப்பிணிப் பெண் சாப்பிட்ட அனைத்துமே இரைப்பை குடல் வழியே மெதுவாக வழக்கத்தை விட அதிகமாக செல்கிறது. எனவே ஊட்டச்சத்துக்கள் மிகச் சிறப்பாகவும் முழுமையாகவும் உறிஞ்சப்படுகின்றன. பிறகு பசியின்மை குறைகிறது.

கர்ப்பிணிப் பெண் அமைதியாகவும், அறிவொளியுடனும் இருப்பதை நீங்கள் கவனித்தீர்கள் (வெளிப்படையான எரிச்சலூட்டும் காரணிகள் இல்லாவிட்டால்). இது புரோஜெஸ்ட்டிரோன் வேலைதான். அவர் ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் மூளையைக் கட்டுப்படுத்துகிறார், ஒரு பெண்ணின் மனநிலை உயரும், எதிர்வினைகள் குறைந்துவிடுகின்றன, எதிர்பார்ப்புமிக்க தாய் இன்னும் அமைதியாக உணர்கிறார். நிச்சயமாக, இது குழந்தையின் நலனுக்காக மட்டுமே.

ஆனால் எடை அதிகரிப்பிற்கு ஒரு சிறிய ஆபத்து இருக்கிறது. பசியின்மை கட்டுப்பாட்டு அமைப்புகள் இந்த நேரத்தில் முடக்கியுள்ளதால், ஒரு கர்ப்பிணி பெண் நிறைய சாப்பிட்டு மீட்க முடியும். நீங்கள் வீட்டில் செதில்கள் வைத்து நேரம் மேஜையில் நிறுத்த வேண்டும்.

பெண் உடலில் டெஸ்டோஸ்டிரோன்

நீங்கள் ஒரு மனிதனின் உடலுடன் ஒப்பிட்டால், பெண்களின் நிலை மிகவும் குறைவு. ஆனால் இன்னும் இந்த ஹார்மோன் நியாயமான செக்ஸ் உள்ளது. இருப்பினும், ஆண்டுகளில் பெண்களில் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவு கணிசமாக குறைக்கப்படுகிறது.

மாதவிடாய் ஏற்படுகையில், பெண் முழுமையான டெஸ்டோஸ்டிரோன் - 2 மடங்காக அதிகரிக்கிறது. இது ஹார்மோன் சோதனையைச் செய்யாவிட்டால், இரத்தத்தில் டிசிசிட்டோனின் அளவைக் கட்டுப்படுத்தாதபட்சத்தில், இது 30 ஆவது முன்னதாகவே நடக்கும் என்று கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்.

நான் ஏன் டெஸ்டோஸ்டிரோன் வேண்டும்?

அவருக்கு நன்றி எடை கட்டுப்பாடு செயல்முறை மிகவும் எளிதாக உள்ளது. எளிதாக எடை மற்றும் கட்டுப்பாட்டு எடை இழக்க. டெஸ்டோஸ்டிரோன், அது பெண் உடலில் போதுமானது என்றால், லிபிடோ அதிகரிக்கிறது - பின்னர் ஆண்கள் எந்த பிரச்சனையும் இல்லை. அவர்கள் பெண்களின் விருப்பத்தை உணர்கிறார்கள், அவர்களிடமும் அன்பாக நடந்து கொள்கின்றனர்.

டெஸ்டோஸ்டிரோன் ஒரு உடற்கூறியல் ஹார்மோன் என்று அழைக்கப்படுகிறது. தடகள வீரர்கள் வளர்ந்தாலும், கொழுப்புக்கள் எரிந்து சாம்பலாயின. பின்னர் நபர் பொருத்தம் மற்றும் மெலிதான தெரிகிறது.

எடை இழப்பு: உடலில் டெஸ்டோஸ்டிரோன் தீவிரமாக எஸ்ட்ராடியோல் ஒரு ஜோடி ஒத்துழைப்பு என்றால், என்று, இயற்கையாக உற்பத்தி அல்லது ஹார்மோன் சிகிச்சை மூலம், நீங்கள் நீண்ட நேரம் taut மற்றும் மெலிந்த தங்க முடியும். மற்றும், நிச்சயமாக, உங்கள் எடை கட்டுப்படுத்த.

மாதவிடாய் மற்றும் டெஸ்டோஸ்டிரோன்

ஒரு நுரையீரல் உள்ளது: ஒரு பெண் மாதவிடாய் காலத்தில் நுழைகிறது போது, கிட்டத்தட்ட 95% எஸ்ட்ராடியோல் ஹார்மோன் மற்றும் முன்னாள் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவு பாதிக்கும் மேற்பட்ட தப்பிக்க முடியாது (அபிவிருத்தி இல்லை). கருப்பைகள் அவற்றின் பாத்திரத்தை பூர்த்தி செய்து தேவையான பாலியல் ஹார்மோன்களை உற்பத்தி செய்வதால் இது தான்.

எனவே, ஒரு பெண் எடை கட்டுப்பாட்டை இழக்க தொடங்கி விரைவாக அதை டயல் செய்யலாம். நீங்கள் கவலைப்பட வேண்டியதில்லை, கடுமையான உணவைப் பெற வேண்டும். டாக்டரைப் பார்க்கவும், ஹார்மோன் சோதனையை மேற்கொள்ளவும் கால அவகாசமான காலங்களில் இது முக்கியம்.

உடலில் உள்ள ஹார்மோன்கள் என்ன என்பதையும், கொழுப்பு வைப்புகளை மிக விரைவாகவும் தீவிரமாகவும் சேர்ப்பதற்கு அனுமதிக்கக் கூடாது என்பதற்காக மருத்துவர் எதைச் சேர்க்க வேண்டும் என்பதை மருத்துவர் தீர்மானிப்பார். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, பாலியல் ஹார்மோன்கள் கொழுப்பை எரிப்பதற்கும், தசை வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கின்றன மற்றும் வளர்சிதை மாற்றத்தை செயல்படுத்துகின்றன.

DHEA - இது ஆண் ஹார்மோன் என்று அழைக்கப்படுகிறது

இந்த ஹார்மோன், டெஸ்டோஸ்டிரோன் போன்ற, மாதவிடாய் ஏற்படுவதற்கு முன்பாக அட்ரீனல் சுரப்பிகள் மற்றும் கருப்பைகள் உற்பத்தி செய்கிறது. பல மருந்துகள் விளம்பர அறிக்கையின்படி, DHEA விரைவாக அதிக எடை குறைக்க உதவுகிறது. உண்மையில், இது மிகவும் உண்மை இல்லை: இந்த ஹார்மோன் ஆண்கள் மட்டுமே எடை இழக்க உதவுகிறது. பெண்கள், அது பயனற்றது.

சமீபத்திய ஆண்டுகளில் அறிவியல் ஆராய்ச்சி சாட்சியமாக, பெண்கள் DHEA, மாறாக, எதிர் சொத்து. அதை பெறும் பெண்கள் விரைவாக கூடுதல் பவுண்டுகளை பெறலாம் மற்றும் பல பக்க விளைவுகளை சுகாதார பிரச்சினைகள் நிறைய பெற முடியும்.

அவர்கள் முகம் மற்றும் மார்பு மீது முடி வளர தொடங்கும், மற்றும் தலையில் - வெளியே, முகப்பரு சொறி உடலின் மிகவும் எதிர்பாராத பகுதிகளில் தோன்றும் முடியும். ஒரு மிகவும் விரும்பத்தகாத பக்க விளைவு குறிப்பாக பசியின்மை அதிகரிப்பு ஆகும், குறிப்பாக இனிப்புகளுக்கு ஒரு காதல், ஏன் பெண்கள் டன் கொண்ட கேக்கை உண்ணலாம், நிச்சயமாக, சிறப்பாக கிடைக்கும்.

DHEA பெரிய அளவுகளில் ஒரு பெண் மோசமாக தூங்குகிறது என்ற உண்மையை பங்களிக்க முடியும், அவள் தூக்கம் அமைதியற்றது, அவள் உடைந்து மற்றும் சோர்வாக எழுந்தாள். வரை இந்த எனவே, பெண்கள் DHEA தவிர்க்க வேண்டும் ஹார்மோன் சரிதான் அளவுகளில் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

உங்களை கவனித்துக்கொள் மற்றும் நேரத்தை ஹார்மோன் பரிசோதனையை உங்கள் மருத்துவரிடம் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்!

[5], [6], [7]