இரண்டாவது இரத்தக் குழாயின் உணவு: எடை சரியாக எடை இழக்கிறதா?

இரண்டாவது இரத்த குழுவின் பிரதிநிதிகள் தங்கள் உணவை குறைக்க வேண்டும், அவற்றிற்கு தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்கள் உட்பட. நீங்கள் எடை இழக்க மற்றும் ஆரோக்கியமான உணர வேண்டும் என்றால் மற்றும் பல முக்கிய பரிந்துரைகளை இணங்க. இந்த பயனுள்ள தகவலில் நாங்கள் உதவுவோம்.

[1],

விவசாயிகளின் வகை: நாங்கள் காய்கறிகள் விரும்புகிறோம்

இரத்தக் குழுக்களின் தோற்றுவாய்வின் ஆதரவாளர்கள் இரண்டாவது இரத்த குழுவில் உள்ளவர்கள் முற்றிலும் இறைச்சி மெனுவில் இருந்து காய்கறிக்கு மாற்றாக தோன்றியதாக வாதிடுகின்றனர். வேட்டையாடுவதற்குப் பதிலாக, அவர்கள் நிலத்தை பயிரிட்டு, காய்கறிகள், தானியங்கள் மற்றும் கீரைகள் மீது வளர ஆரம்பித்தனர்.

அதனால்தான், காய்கறிகள் மற்றும் கீரைகள் இரண்டும் இரத்தக்களவில் இரண்டாவது இரத்தக் குழாயினருடன் கூடிய ஜலதோஷ நெடுக்காக உணரப்படுகின்றன. அவர்கள் எளிதில் செரிமானம் மற்றும் செரிமானம், பக்கங்களிலும் கொழுப்பிலும் சேமித்து வைக்கப்படுவதில்லை, மேலும் பயனுள்ள வைட்டமின்கள் மற்றும் கனிமங்களுடன் உடலை நிரப்புகின்றன.

இரண்டாவது இரத்தக் குழுவில் உள்ள மக்களின் ஆரோக்கியம் குறைகிறது

நோயெதிர்ப்பு முறை அனைத்து வகையான நோய்களுக்கும் மிகவும் திறந்திருப்பதாக சில நேரங்களில் அவர்கள் உணர்கிறார்கள். எனவே, மெனுவிலிருந்து கனமான இறைச்சி உணவுகளை அகற்றுவதன் மூலம் நோயெதிர்ப்பு பலப்படுத்தப்பட வேண்டும், அது தொடர்ந்து ஜின்ஸெங், ஹாவ்தோர்ன் ஆகியவற்றைக் கொண்ட பானங்கள் தயாரிக்கவும், தூய்மைப்படுத்தும் பண்புகளை கொண்ட பச்சை தேநீர் குடிக்கவும் விரும்பத்தக்கது.

நீரிழிவு ஏற்படுத்தும் கல்லீரல், பித்தநீர் மற்றும் வளர்சிதை மாற்ற நோய்களின் நோய்களை தவிர்ப்பதற்கு, இரண்டாவது இரத்த குழுவில் உள்ள மக்கள் சரியான உணவு மற்றும் பொருட்டாக சாப்பிட வேண்டும். அதாவது - இறைச்சி விட சைவம் மெனு, கடைபிடிக்கின்றன.

இது எடை இழக்க மற்றும் முழு உடல் நலத்தை மேம்படுத்த உதவும்.

விளையாட்டு மற்றும் இரண்டாவது இரத்த வகை

சரியாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட விளையாட்டு நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு தூண்டுகிறது மற்றும் வலுப்படுத்தும், பொருட்கள் உறிஞ்சப்பட்டு பொருட்கள் இருந்து நல்ல உறிஞ்சப்படுவதற்கு உதவும், நீங்கள் toned, மற்றும் நீங்கள் - விழிப்புணர்வு நிலையில்.

இரண்டாவது இரத்தக் குழுவால் ஒரு நபரால் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட விளையாட்டு ஆக்கிரமிப்பு மற்றும் பலவீனமாக்கப்பட வேண்டிய அவசியமில்லை. உணவு சுத்தமாகவும், செரிமானமாகவும் இருக்கும், அதனால் உன்னுடைய முக்கிய குறிக்கோளை அடைவாய் - உகந்த எடை.

எடை இழக்க நான் என்ன மறுக்க வேண்டும்?

இறைச்சி

மசாலா சாக்லெட்டுகள் மற்றும் சுவையூட்டிகள், ஒரு பிடித்த மயோனைசே உட்பட

உப்பு (குறிப்பாக, ஹெர்ரிங், ஊறுகாய்களாகவும் தயாரிக்கப்படும் வெள்ளரிகள் மற்றும் முட்டைக்கோசு)

புளிப்பு பெர்ரி மற்றும் பழம் (கிரான்பெர்ரி, ஆரஞ்சு, மாதுளை, எலுமிச்சை மற்றும் பிற)

அனைத்து வகையான இனிப்பு மிளகு

அனைத்து வகையான சர்க்கரை சாக்லேட்

நீங்கள் திடீரென இல்லை, மற்றும் சுமூகமாக இரத்த இரண்டாவது குழுவில் மக்கள் மத்தியில் அதிகமாக காணப்படுகிறது இது சாப்பிடுவது ஒரு புதிய வழி, செல்ல என்றால், அந்த பெரும்பாலும் சைவ, அது விரைவில் மெலிந்த ஆரோக்கியமான மற்றும் மன வலுவான, அவனது நரம்பு மற்றும் செரிமான அமைப்பு ஒரு பெரிய தற்போது செய்வது போல் ஆகவிருந்த.

எளிதாக எடை இழக்க மற்றும் மகிழ்ச்சியாக வாழ!