முட்டை மற்றும் ஆரஞ்சு உணவு

சில நிகழ்விற்கு முன்னர் அவசரகால எடை இழப்பு உங்களுக்கு தேவை என்றால் (வாழ்க்கையில் மிக முக்கியமான விடயம்), நீங்கள் ஒரு முட்டை ஆரஞ்சு உணவின் உதவியுடன் வருவீர்கள். தேதிகள் உணவானது ஒரு வாரம் மிகவும் சிறியதாக இருக்கிறது, ஆனால் ஒரு விளைவாக நீங்கள் எங்கிருந்தாலும், எடை இழக்க மற்றும் எல்லா இடங்களிலும் களிப்போடு மற்றும் தெய்வீகமான ரன் அன்பை அம்புகள் இருக்க வேண்டும் என்பதை உறுதி இருக்கும்.

பல ஆண்கள் மற்றும் பெண்களுக்கு மிகவும் ஆர்வம் உள்ள முட்டை-ஆரஞ்சு உணவு என்ன?

முதல், எளிமை மற்றும் unobtrusiveness, நீங்கள் அடுப்பில் மணி நேரம் நிற்க தேவையில்லை, கவலை, நீங்கள் ஏதாவது சமைத்த அல்லது எரித்தனர். வெறுமனே உங்கள் உடலின் தனிச்சிறப்பு மற்றும் தனித்துவமான சுத்திகரிப்பு மூலம் உங்கள் உடலைப் பிரியுங்கள்.

எல்லாம் மிகவும் சுலபம், நீங்கள் சூடான சமையலறையில் நேரத்தை செலவிட முடியாது, ஆனால் மூன்று ஜோடி ஆரஞ்சு சாப்பிடுவதோடு கூடுதலாக 6 முட்டைகள் சாப்பிடலாம். இது சுவையானது!

அரசியல்வாதிகளை எதிர்கொள்வதில் விமர்சனம் இன்னும் அதிகமாக உள்ளது

வேக வைத்த முட்டைகளால் உணவு முறைக்கு எதிராக ஆர்ப்பாட்டக்காரர்களுக்கு ஒரு சீற்றம் உண்டு. எல்லாவற்றிற்காகவும் போராடுபவர்கள் எடை இழக்க போன்ற ஒரு விரைவான மற்றும் பயனுள்ள வழியில் பிடிக்காது.

முட்டை வெள்ளை நிறத்தில் மட்டுமே வாழ முடியுமா? எல்லாவற்றையும் கழித்து அதைத் தவிர்க்க வேண்டும். நாம் குறிப்பிடுவது: நீங்கள் ஒரு ஆரஞ்சுடன் மாற்றியமைக்க, ஒரு முட்டை மெதுவாக சாப்பிட வேண்டும்.

இந்த முட்டை-ஆரஞ்சு உணவு அட்டவணை

ஒரு முட்டை சாப்பிட்டு, காலை உணவை உட்கொள்வது, ஒரு மணிநேரம் உங்கள் சொந்த வியாபாரத்தை செய்து, ஆரஞ்சு சாப்பிடுவது. முட்டை, ஆரஞ்சு, முட்டை, ஆரஞ்சு - இந்த அனைத்து வாரம், அனைத்து நாள் பற்றி உணர்ச்சி இருக்கிறது. அவ்வளவுதான். எனவே ஒரு வாரம். வெறுமனே, சரியானதா?

ஆரோக்கியத்துடன் தேன் குடிக்க!

உடலில் உள்ள திரவங்களை நிறைய குடிக்க வேண்டும், அதனால் உடலின் துடைப்பம் மற்றும் வலிமை அவசரமாக இருக்கிறது. நீங்கள் ஒரு தேர்வு கூட. நீ பச்சை பளபளப்பு அல்லது தண்ணீரை குடிக்கிறாய், முக்கிய விஷயம் மொத்தத்தில் நீங்கள் குறைந்தது 2 லிட்டர் ஒரு நாள் கிடைக்கும்.

நீங்கள் ஒரு வாரம் பழைய உணவை முற்றிலும் சோகமாக இருந்தால் - ருசியான தேன் ஒரு ஸ்பூன்ஃபுல் உங்கள் தேநீர் இனிப்பு. முக்கிய விஷயம் உங்களை சிறிய சிறிய குள்ளர்கள் அனுமதிக்க மற்றும் உங்கள் உணவில் கடைபிடிக்கவும் இல்லை. பான் பசி!

முட்டை-ஆரஞ்சு உணவு விரும்பத்தகாத கொழுப்பு வைப்புக்களைத் துடைக்க உதவும், நிச்சயமாக நல்ல மனநிலையை கொண்டுவரும். 

[1]