கல்லீரல் கல்லீரல் அழற்சிக்கு உணவு

கல்லீரல் கல்லீரல் குணப்படுத்தலுக்கான உணவு எளிதானது அல்ல, ஆனால் அது மீட்புக்கு தேவையான நிபந்தனையாகும்.

கல்லீரலின் கல்லீரல் அழற்சி ஒரு ஆபத்தான டெஸ்டிரொபிக் நோயாகும், இதில் கல்லீரல் பொதுவாக செயல்படுவதால் அதன் பணி திசுக்கள் படிப்படியாக இறந்துவிடுகின்றன மற்றும் கொழுப்புடன் மாற்றப்படுகின்றன. இந்த நோய் பல்வேறு காரணங்களால் ஏற்படுகிறது: மது மற்றும் கடுமையான நச்சுத்தன்மை மற்றும் உடல் பருமன் மற்றும் ஹார்மோன் குறைபாடுகள் ஆகியவற்றிலிருந்து. பெரும்பாலும், இந்த நோய் நீரிழிவு மற்றும் நாளமில்லா அமைப்பு மீறல்கள் "அண்டை". ஆயினும், ஹெபடைடிஸ் நேரத்தை கண்டறிய முடியுமானால், அது சமாளிக்கப்படலாம் - கல்லீரல் சுய-ஆற்றலுக்கான அற்புதமான திறன்களைக் கொண்டுள்ளது.

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7]

உணவு மூலம் கல்லீரல் கல்லீரல் அழற்சி சிகிச்சை

கல்லீரல் இழைநார் வளர்சிதை மாற்றம் மற்றும் கல்லீரலின் மீளுருவாக்கம் நிறைய நேரம் மற்றும் சக்தியை எடுக்கும் - வழக்கமான சிகிச்சை பல மாதங்கள் நீடிக்கும், காரணங்கள் மற்றும் மருந்தின் உதவியலை தவிர்ப்பது தவிர, உணவு மாற்றத்தில் அடங்கும். கல்லீரல் ஹெபடோசியுடனான ஒரு உணவை உண்பது, மீட்புக்கான மிக முக்கியமான நிபந்தனை ஆகும். கல்லீரல் ஹெபடசிஸின் உணவு பாதிக்கப்பட்ட உறுப்பை நிவர்த்தி செய்ய உதவுகிறது மற்றும் கொழுப்பு வளர்சிதை மாற்றத்தை உறுதிப்படுத்துகிறது.

கல்லீரல் ஹெபடோசிஸ் ஐந்து உணவு ஒரு நாள் ஐந்து உணவை அடிப்படையாக கொண்டது. விலங்கு கொழுப்பு உடனடியாக உணவில் இருந்து நீக்கப்படும். மேலும் கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகளை தடை செய்துள்ளார். இல்லை இறைச்சி குழம்புகள் மற்றும் பொதுவாக கொழுப்பு இறைச்சி, பருப்பு வகைகள் மற்றும் radishes தடை, மற்றும் shinat. எண்ணெய் மீன் கூட பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, ஆனால் வேகவைத்த அல்லது சுடப்பட்ட மீன் அதே செய்யும். புளகூட் கஞ்சி, பல்வேறு காய்கறி உணவுகள் ஒரு நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன. ரொட்டி பரிந்துரைக்கப்படுகிறது கம்பு. எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும், நீங்கள் மருத்துவரிடம் கவனமாக கேட்க வேண்டும்: தேவைப்பட்டால் உங்கள் உணவை சரி செய்வார்.

கர்ப்பிணிப் பெண்களில் கல்லீரல் ஹெபடசிஸின் உணவு

கர்ப்பத்தின் போது, கல்லீரல் அதிகரிக்கும் சுமைக்குரியது, ஏனென்றால் அது கருவின் வாழ்வின் தயாரிப்புகளை நடுநிலைப்படுத்த வேண்டும். கூடுதலாக, கர்ப்பத்தின் பன்னிரண்டாம் வாரத்தில், கல்லீரல் அதிகரிக்கும் ஹார்மோன்களின் எண்ணிக்கை அதிகரிக்கிறது. கர்ப்பிணி வறுத்த, கொழுப்பு நிறைந்த மற்றும் காரமான உணவுகளில் கல்லீரலின் கல்லீரல் குணப்படுத்துவதற்கான உணவு. உணவு ஐந்து முறை ஒரு நாள், திரவ தேவையான அளவு இருக்க வேண்டும் - ஒன்று முதல் இரண்டு லிட்டர். மெனுவிலிருந்து வெள்ளை ரொட்டி மற்றும் buns நீக்கப்பட்டன, ஆனால் நீங்கள் கம்பு மற்றும் தவிடு ரொட்டி சாப்பிட முடியும். பட்டி மேலும் கார்போஹைட்ரேட்டுகள், புரதங்கள் மற்றும் ஃபைபர் இருக்க வேண்டும், அது வேகவைத்த மற்றும் வேகவைத்த மீன், ஓட்மீல், buckwheat கஞ்சி, காய்கறிகள் சாப்பிட பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஆனால் - இல்லை கீரை மற்றும் சிவந்த பழுப்பு வண்ண (மான). நாங்கள் கொழுப்பு நிறைந்த சூப்கள் மறுக்கிறோம். கல்லீரல் கல்லீரல் அழற்சி கொண்ட உணவு விரும்பத்தகாத விளைவுகளை அகற்றி, தாய்க்கும் குழந்தையின் இருப்பிடத்திற்கும் உதவும்.

[8], [9]

கல்லீரல் ஹெபடசிஸின் உணவு என்ன?

கல்லீரலின் முக்கிய எதிரி கொழுப்பு, எனவே கல்லீரல் ஹெபடொஸிஸ் உணவு உணவு கொழுப்பு மற்றும் வறுத்த உணவுகள் வெளியே வேலைநிறுத்தம் தேவைப்படுகிறது. பொதுவாக ஒரு கல்லீரல் அதிகப்படியான சுமையை உருவாக்குகிறது. ஆனால் பல்வேறு டையூரிடிக் மூலிகைகள் மற்றும் அளவுகளில் மிகவும் சாதகமானவை. வேகவைத்த மீன் சாப்பிட மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். ஆனால் குறைந்த கொழுப்பு மட்டுமே. பேக்கரி துறை, நீங்கள் மட்டும் கம்பு ரொட்டி மற்றும் பிஸ்கட் தேர்வு செய்ய வேண்டும். சூப்கள் மட்டுமே ஒளி, கொழுப்பு மற்றும் பணக்கார இல்லை. டாக்டர்கள் ஏகமனதாக பக்விட் மற்றும் ஓட்மீல் பரிந்துரைக்கின்றனர். மேலும், ஒரு பக்க டிஷ், சமைத்த காய்கறிகள் நன்றாக செய்யும். எவ்வாறாயினும், நம் ஒவ்வொருவருக்கும் உடலின் தனிப்பட்ட தன்மை உள்ளது என்பதை வலியுறுத்துகிறோம், அதனால் கல்லீரல் ஹெபடோசியுடனான ஒரு உணவு மருத்துவர் ஒத்துழைக்கப்பட வேண்டும்.

ஹெபடசிஸ் உடன் டயட் எண் 5

டயட் எண் 5 கல்லீரல் அழற்சி உள்ளிட்ட பல்வேறு கல்லீரல் நோய்களுக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது. கல்லீரலின் கல்லீரல் குணப்படுத்தலுக்கான உணவு, தேவையற்ற முறையில் இரைப்பைச் செர்ரலேசன், நிர்பந்தமான கொழுப்பு மற்றும் கொழுப்புகளை உண்டாக்குகிறது - இது பலவீனமான உறுப்புக்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.

தினசரி உணவு 110 கிராம் புரதம், 80 கிராம் கொழுப்பு, 300 கிராம் கார்போஹைட்ரேட்டுகள். திரவ அளவு ஒன்று முதல் இரண்டு லிட்டர் ஆகும். உணவு ஒரு நாளைக்கு ஆறு முதல் ஏழு முறை. உணவுகள் சூடாக வழங்கப்படுகின்றன, ஏனென்றால் மிகவும் சூடான அல்லது குளிர்ந்த உணவும் காயமடையலாம். கல்லீரல் ஹெபடசிஸ் கொண்ட உணவுக்கு, நீராவி தயாரிக்கப்படும் உணவுகள் சிறந்தவை. கஷாயம் மற்றும் ரொட்டி போன்றவற்றைச் சுடுவது, கூட இருக்கலாம், ஆனால் வறுத்த முற்றிலும் தடை.

[10], [11]

கல்லீரல் கல்லீரல் அழற்சிக்கு மெனு உணவு

கல்லீரலின் கல்லீரல் குணப்படுத்தலுக்கான உணவு ஒரு மருத்துவர் மட்டுமே பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, சுய செயல்பாடு மட்டுமே மிதமிஞ்சிய பிரச்சினைகள் ஏற்படலாம். உங்கள் தனிப்பட்ட குணாதிசயங்களுக்கான சரியான உணவைத் தேர்ந்தெடுப்பது மருத்துவர். ஆனால் பொதுவாக, கல்லீரல் ஹெபடசிஸின் உணவு மெனு பின்வருமாறு உள்ளது.

முதல் டிஷ், காய்கறி அல்லது தானியம் சூப்புகள் ஏற்றது. இரண்டாவது - லீன் இறைச்சி அல்லது மீன். ஆனால் வறுத்தெடுக்கப்படுவது, சரியான விருப்பம் - டெண்டர் திணிப்பிலிருந்து நீராவி கட்லெட்கள். வாசனை - எந்த வேகவைத்த காய்கறிகள். கேரட் மற்றும் முட்டைக்கோஸ் குறிப்பாக பயனுள்ளதாக இருக்கும். ஒரு ஜோடிக்கு தயாரிக்கப்பட்ட ஒரு முட்டை அனுமதிக்கப்படுகிறது, ஆனால் உங்கள் உணவில் உள்ள மஞ்சள் கரு குறைக்கப்பட வேண்டும், மேலும் இது முழுவதுமாக கடந்துவிட நல்லது. பஜ்ஜி - பக்விதை, ரவை மற்றும் ஓட். பால் பொருட்கள் இருந்து குறைந்த கொழுப்பு தேர்வு செய்ய வேண்டும்.

ஒரு கல்லீரலின் கல்லீரலில் ஒரு உணவின் உணவு

கொழுப்பு ஹெபடசிஸ் ஒரு உணவு பகுதியாக, அனைத்து உணவு சமைத்த அல்லது வேகவைக்கப்பட வேண்டும். வறுத்த முற்றிலும் தடை, குறைந்த கொழுப்பு இறைச்சி அல்லது மீன் சுட முடியும்.

இறைச்சி மிருதுவாக மற்றும் தசைநாண்கள் இல்லாமல், மெலிந்த இருக்க வேண்டும். நாக்கு தவிர, சாப்பிடக்கூடாது. கோழிக் கோழி தோலில் இருந்து விடுவிக்கப்பட வேண்டும். மீன், பைக்-பெஞ்ச், கடல் பாஸ், காட், நாகாக் ஆகியவை சிறந்தவை. கருப்பு கேவியர் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. பாஸ்தா பொருட்கள் - மிக உயர்ந்த தரம், மற்றும் குறைந்த அளவு கூட. காய்கறிகள் கொதிக்க சிறந்த - மற்றும் சாலட்.

அந்த இனிப்பு பழங்கள் மற்றும் உணவுகள் தவிர - இனிப்புக்கு. இருப்பினும், தேன், சட்னி மற்றும் பேஸ்டில்கள் அனுமதிக்கப்படுகின்றன. ஒரு சிறிய சர்க்கரை, இலவங்கப்பட்டை மற்றும் வெண்ணிலாவும் கூட.

கல்லீரல் கல்லீரல் அழற்சியினால் நீங்கள் என்ன சாப்பிடலாம்?

கல்லீரல் ஹெபடோஸிஸ் நோய்க்கான முக்கிய பணியானது உடலின் வேலைகளை சீராக்குவதாகும். டாக்டர்கள் உணவு தானியங்களை பரிந்துரைக்கிறார்கள் (எடுத்துக்காட்டாக, பக்ஷீட் கஞ்சி), புதிய மற்றும் ஓட்மீல் காய்கறிகள், ஒல்லியான, குறைந்த கொழுப்பு சூப்கள். இறைச்சி மற்றும் மீன் குறைந்த கொழுப்பு இருக்க வேண்டும். முட்டைகள் மட்டுமே புரதம் சாப்பிடுகிறோம். புதிதாக அழுகிய பழச்சாறுகள் பெரியவை, ஆனால் கடைக்காரர்களை எடுத்துக்கொள்ளக்கூடாது. தெளிவாக, மசாலாப் பொருட்களுடன் நிறைய உணவுகளை நீங்கள் தவிர்க்க வேண்டும். பொதுவாக, உணவு துண்டாக்கப்பட்ட அல்லது வெட்டப்பட்டதாக இருக்க வேண்டும். அல்லது, மீண்டும், நன்கு சமைத்த.

ஆனால் நீண்ட காலத்திற்கு நீங்கள் உணவில் உட்கார முடியாது என்பதை நினைவில் கொள்வது மிகவும் முக்கியம், இல்லையெனில் உடல் இறுதியில் வழக்கமான உணவை எடுத்துக்கொள்ள மறுக்கும். எனவே மருத்துவர்களிடம் கலந்தாலோசிக்க வேண்டும். கல்லீரல் கல்லீரல் அழற்சியின் உணவு தீவிரமான விஷயம்.

கல்லீரல் கல்லீரல் அழற்சி கொண்டு என்ன சாப்பிட முடியாது?

கல்லீரல் கல்லீரல் அழற்சிக்கான உணவு, வழக்கமான நிலையில், கல்லீரலுக்குப் பதிலாக, "தேவையற்ற பிரச்சனைகள்" என்று பேசுவதைத் தவிர்க்கிறது. எனவே, நாம் கொழுப்பு இறைச்சி சூப்கள் மற்றும் குழம்புகள், அத்துடன் கொழுப்பு வகைகள் மற்றும் இறைச்சி மற்றும் மீன் விட்டு கொடுக்க. நாம் radishes, பீன்ஸ், பீன்ஸ் மற்றும் தக்காளி கடந்து. காளான்கள், வெங்காயம் மற்றும் பூண்டு ஆகியவை தடைசெய்யப்பட்டுள்ளன. முற்றிலும் அனைத்து வகையான ஊறுகாய் மற்றும் பதிவு செய்யப்பட்ட உணவுகளை நிராகரிக்கிறது. புகைபிடித்த பொருட்கள் இல்லை. கொழுப்பு பால் பொருட்கள் (பாலாடைக்கட்டி அல்லது புளிப்பு கிரீம் போன்றவை) அளவு குறைக்கப்பட வேண்டும். நீங்கள் முட்டைகள் விரும்பினால் - பிறகு மஞ்சள் கருவை தூக்கி எறியுங்கள். ஒரு நாளைக்கு ஒன்றுக்கு ஒன்று அல்லது இரண்டு லிட்டர் திரவத்தை நீங்கள் குடிக்க வேண்டும், ஆனால் அதே நேரத்தில் இனிப்பு சோடா மற்றும் காபி ஆகியவற்றைத் தவிர்க்க வேண்டும். தேயிலை வலுவாக இல்லை. மற்றும், நிச்சயமாக, நாம் கூட மது பார்க்க வேண்டாம்.