சமூக வாழ்க்கை

தலைவலி மிகவும் பொதுவான காரணங்கள் மன அழுத்தம் மற்றும் சோர்வு. ஆனால் ஒற்றைத்தலைவலிக்கு காரணம் பிற, மிகவும் எதிர்பாராத ஆதாரங்களாக இருக்கக்கூடும் என்று மாறிவிடும்.

வாழ்வதற்கு உணவு நமக்குத் தேவை, ஆனால் சிலர் சாப்பிடுவதை அல்லது வெறுமனே "ஜாம்" தங்கள் உணர்ச்சிகளை வெளியே எடுக்கிறார்கள். சில நேரங்களில் அது ஒரு பெரிய தாமதம் மற்றும் அவர் உணவளிப்பதன் மூலம் கவலை, சோகம் அல்லது அலுப்புடன் சண்டையிடுவது எப்படி என்று தெரியாது.

நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் உடைந்து உணர்ந்தால், சோர்வாக மற்றும் போதுமான தூக்கம் இல்லை, உங்கள் நலன் சரிவு காரணம் தீவிர நோய்கள் வளர்ச்சி தூண்டும் பல காரணங்கள் இருக்கலாம்.

யூட்டா பல்கலைக் கழக விஞ்ஞானிகள் வாதிட்டால், உங்கள் கணினியிலிருந்து நீங்களே கிழித்துவிட்டால், உங்கள் தொலைபேசி, புத்தக வாசகர்கள் மற்றும் வீட்டுக்குள்ளான அனைத்து கேஜெட்டுகளையும் விட்டுவிட்டு, சில நேரங்களில் வெளிப்புறங்களில் செலவழிக்க வேண்டும், நீங்கள் உங்கள் அறிவார்ந்த திறனை அதிகரிக்க முடியும்.