ஜலதோஷத்துடன் 10 ஆரோக்கியமான பானங்கள்

குளிர்காலத்தை அதிகப்படுத்துவதும், பிடித்துக்கொள்வதுமான அபாயமும் மிகுந்ததால் குளிர்கால குளிர் ஏற்கனவே நுழைவாயிலில் உள்ளது. புத்தாண்டு விடுமுறை நாட்களுக்கு உடம்பு சரியில்லை, பொருட்படுத்தாமல் இந்த பத்து குணமாக்கும் பானங்களை ஞாபகம் வைத்துக் கொள்ளுங்கள், இது பானைகளில் மற்றும் மாத்திரைகள் இல்லாமல் பன்றி காய்ச்சலைக் கொல்ல உதவும்.

தேன் மற்றும் எலுமிச்சை தேயிலை

நீங்கள் எலும்புகளுக்குத் திடுக்கிட்டால், விரைவில் தேன் மற்றும் எலுமிச்சை கூடுதலாக ஒரு பலவீனமான பச்சை அல்லது கருப்பு காயவைக்க. கொதிக்கும் தண்ணீரில் தேன் மற்றும் எலுமிச்சை போடாதே - அது அவர்களின் பயனுள்ள பண்புகளை கொன்றுவிடுகிறது.

ராஸ்பெர்ரி மற்றும் சுண்ணாம்பு தேயிலை

இலையின் மற்றும் உலர் ராஸ்பெர்ரிகளின் உலர் inflorescences இலைகள் மற்றும் அழற்சியைக் கொண்டிருக்கும் ஒரு அற்புத பானம் ஆகும். மேலும், இந்த தேநீர் மிகவும் நறுமணமாக இருக்கிறது. நீங்கள் ராஸ்பெர்ரி ஜாம் பயன்படுத்தலாம்.

நாய் இருந்து குச்சி உயர்ந்தது

காட்டு ரோஜாவின் பெர்ரி வைட்டமின் சி மிகவும் நிறைந்ததாக இருக்கிறது, choleretic மற்றும் diaphoretic விளைவுகள் உள்ளன. உலர் பழங்கள் நசுக்கப்பட்ட மற்றும் கொதிக்கும் நீரில் ஊற்ற வேண்டும், பின்னர் அது ஒரு வெந்நெப்பியில் ஒரே இரவில் காய்ச்சியிருக்கட்டும். சில தேன் அல்லது கேஹோர் ஒரு கப் தேக்கரண்டி சேர்க்க. மூன்று அல்லது நான்கு முறை உணவு சாப்பிடுவதற்கு அரைமணி நேரம் தேவைப்படும் ஒரு குணப்படுத்தும் பானம் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

குருதிநெல்லி அல்லது கோழிப்பண்ணை

Cranberries மற்றும் Cranberries ஜலதோஷத்திற்கு எதிரான போராட்டத்தில் மதிப்புமிக்க உதவியாளர்களாக இருக்கின்றன , அவை பாக்டீரிசைல் பண்புகளைக் கொண்டிருக்கின்றன. பெர்ரி சர்க்கரை மூலம் தரையில் இருக்க வேண்டும் மற்றும் சூடான நீரில் ஊற்ற வேண்டும்.

[1]

கனிம நீர் கொண்ட பால்

கனிம நீர் கூடுதலாக ஹாட் பால் இருமல் ஒரு சிறந்த தீர்வு , இது களிமண் உதவுகிறது.

பூண்டுடன் பால்

ஒருவேளை இது மிகவும் இனிமையான பானம் அல்ல, ஆனால் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இரவில் அதை குடிக்க நல்லது. பூண்டு ஒரு பாக்டீரிசைடு விளைவை கொண்டுள்ளது. சூடான பால், பூண்டு சாறு 10 துளிகள் சேர்க்கப்பட்டு, பானம் தயார்.

உலர்ந்த பழங்கள் கரைக்க

இப்போது உலர்ந்த பழங்கள் இருந்து compotes நீங்கள் சமைக்க தேவையில்லை என்று அனைத்து வகையான பானங்கள் வழி, அல்லது நீங்கள் அவற்றை வாங்க முடியும். மிகவும் வீணாக, ஏனெனில் உலர்ந்த பழங்கள் காபி தண்ணீர் குளிர் அறிகுறிகள் குறைக்க முடியும் மற்றும் பொதுவாக அது பண்புகள் வலுவூட்டுகிறது. முதல் நீங்கள் அரை மணி நேரம் பேரிக்காய் மற்றும் ஆப்பிள்கள் கொதிக்க வேண்டும், பின்னர் கொடிமுந்திரி சேர்க்க, மற்றும் சமையல் இறுதியில் முன் (ஐந்து நிமிடங்கள்) compote உலர்ந்த apricots மற்றும் raisins உள்ள எறியுங்கள்.

[2], [3]

இஞ்சி மற்றும் எலுமிச்சை தேயிலை

அத்தகைய தேநீர் சரியாக சூடாகவும் ஓய்வெடுக்கவும் செய்யும். அதை செய்ய, நீங்கள் தேன், எலுமிச்சை சாறு மற்றும் தரையில் இஞ்சி ரூட் ஒரு பிட் கலந்து இறுதியில், இலவங்கப்பட்டை ஒரு சிட்டிகை சேர்க்க.

Glintveyn

Mulled மது - மிகவும் பயனுள்ள, சுவையான மற்றும் செய்தபின் சூடான பானம். அதை செய்ய, நீங்கள் 0.5 லிட்டர் சிவப்பு உலர் மது, ஜாதிக்காய் ஒரு சிட்டிகை, இலவங்கப்பட்டை ஒரு அரை ஸ்பூன்ஃபுல், இஞ்சி ஒரு டீஸ்பூன் மற்றும் மூன்று தேக்கரண்டி சர்க்கரை வேண்டும். 100 மில்லி தண்ணீரில், மசாலா கலவையை கலந்து, இந்த கலவையை ஒரு கொதிக்க வைத்து, 10 நிமிடங்களுக்கு அதை காய வைக்கவும். பின்னர் திரிபு மற்றும் மது சேர்க்க, ஆரஞ்சு துண்டு பற்றி மறந்து. இவை அனைத்தும் கொதிக்கும் (ஆனால் கொதிக்க வேண்டாம்) மற்றும் ருசிக்க தேன் சேர்க்க. ஒரு சூடான படுக்கையில், சூடான குடிக்கவும்.

எச்சினைசேவுடன் டீ

குளிர் ஒரு சிறந்த தீர்வு echinacea கொண்ட தேநீர் உள்ளது . இது நோய்த்தடுப்புத் தன்மை கொண்ட பண்புகளைக் கொண்டது மற்றும் உயிர்வாழலை எழுப்புகிறது. இது மிகவும் எளிமையாக தயாரிக்கப்பட்டுள்ளது: வேகவைத்த தண்ணீர் echinacea ஒரு தேக்கரண்டி inflorescences ஊற்றப்படுகிறது, அது 20 நிமிடங்கள் வலியுறுத்தினார் மற்றும் அது சாப்பிட்ட முன் மூன்று முறை குடித்துவிட்டு.