சளிக்கு துத்தநாகத்தை உட்கொள்ள 5 காரணங்கள்

துத்தநாக சப்ளிமெண்ட்ஸ் சளி காலத்தைக் குறைப்பது மட்டுமல்லாமல், உடலை தொற்றுநோயிலிருந்து பாதுகாக்கவும் உதவும். இந்த தனிமம் சில உணவுகளில் உள்ளது மற்றும் நமது ஆரோக்கியத்திற்கு முக்கியமானது.

மேலும் படிக்க:

• சளிக்கு துத்தநாகம்: ஆம் அல்லது இல்லை?
• துத்தநாகம் அதிகம் உள்ள 11 உணவுகள்

துத்தநாகம் சளி அறிகுறிகளைக் குறைக்கலாம்

துத்தநாக சப்ளிமெண்ட்ஸ் சளி அறிகுறிகளைப் போக்க உதவும், எடுத்துக்காட்டாக: அரிப்பு, தொண்டை வறட்சி மற்றும் இருமலைத் தணிக்க உதவும். துத்தநாக அடிப்படையிலான மருந்துகள் காய்ச்சல் வைரஸைக் கூட அழிக்கக்கூடும் என்று மருத்துவர்கள் நம்புகிறார்கள். இந்தக் கோட்பாடு இன்னும் நிரூபிக்கப்படவில்லை, ஆனால் துத்தநாகம் வைரஸ் துகள்களின் பெருக்கத்தைத் தடுக்கிறது என்பது அறியப்படுகிறது. 2,121 பேர் சம்பந்தப்பட்ட பல பரிசோதனைகளின் அடிப்படையில் விஞ்ஞானிகள் இந்த முடிவை எடுத்தனர். குறைந்த அளவுகளை விட அதிக அளவுகள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருந்தன, ஆனால் உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்காதபடி நீங்கள் அளவுடன் கவனமாக இருக்க வேண்டும். எந்த அளவு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பது இன்னும் தெரியவில்லை; அதிகப்படியான அளவு ஏற்பட்டால், நோயாளி வாயில் விரும்பத்தகாத சுவை, குமட்டல் மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு போன்ற பக்க விளைவுகளை அனுபவிக்கலாம்.

துத்தநாகம் நோயின் கால அளவைக் குறைக்கும்.

நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, இது ஜலதோஷத்திற்கு உதவும் துத்தநாகம் கொண்ட மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வதாகும். ஆய்வுகளின் முடிவுகளின்படி, துத்தநாகம் நோயின் கால அளவை கிட்டத்தட்ட 40% குறைக்கிறது. துத்தநாகம் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தில் ஒரு விளைவைக் கொண்டிருப்பதாலும், நோய்த்தொற்றுகளுக்கு உடலின் எதிர்ப்பிற்கு முக்கியமானது என்பதாலும் இந்த விளைவு விளக்கப்படுகிறது.

மருந்துப்போலி விளைவு

வெற்றிகரமான மீட்சியில் மருந்துப்போலி விளைவு குறிப்பிடத்தக்க பங்கை வகிக்கிறது என்று விஞ்ஞானிகள் தெரிவிக்கின்றனர். இதன் பொருள் மனதுக்கும் உடலுக்கும் இடையிலான ஒருவித தொடர்பு சிகிச்சையை மிகவும் பயனுள்ளதாக மாற்ற உதவுகிறது. எனவே, ஒரு நபரின் மீட்புக்கான அணுகுமுறை, ஓய்வு மற்றும் ஏராளமான திரவங்களுடன் இணைந்து மருந்துகளை உட்கொள்வது நோயிலிருந்து விரைவாக விடுபட உதவும்.

சரியான அளவு துத்தநாகம் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும்.

நாம் ஏற்கனவே கூறியது போல், துத்தநாகம் மனித ஆரோக்கியத்திற்கு ஒரு முக்கிய கனிமமாகும். இது நமது நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை உகந்த அளவில் செயல்பட வைக்கிறது மற்றும் வைரஸ் தாக்குதல்களுக்கு எதிராக ஒரு சிறந்த பாதுகாப்பாகும். குறிப்பாக பாதிக்கப்படக்கூடிய மக்கள்தொகை குழுக்களுக்கு - முதியவர்கள் மற்றும் சிறு குழந்தைகளுக்கு - துத்தநாகக் குறைபாடு ஆபத்தானது. பருப்பு வகைகள் (பீன்ஸ், பருப்பு வகைகள்), மாட்டிறைச்சி, கோழி, கொட்டைகள், தானியங்கள் மற்றும் முழு தானிய பொருட்கள் போன்ற இந்த உறுப்பு நிறைந்த உணவுகள் மூலம் உங்கள் உடலில் துத்தநாகத்தின் சாதாரண அளவை பராமரிக்கலாம்.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ], [ 10 ]

துத்தநாகம் காயம் குணப்படுத்துவதை ஊக்குவிக்கிறது

நோய்க்கிரும வைரஸ்களை எதிர்க்க நோயெதிர்ப்பு அமைப்புக்கு துத்தநாகம் எவ்வாறு உதவுகிறது என்பதைப் பற்றி நாங்கள் பேசினோம், ஆனால் கூடுதலாக, இது செல் வளர்ச்சியையும் துரிதப்படுத்துகிறது. இந்த இயற்கை உறுப்பு காயங்கள் மற்றும் வெட்டுக்களை விரைவாக குணப்படுத்துவதை ஊக்குவிக்கிறது. நிச்சயமாக, வெட்டுக்கள் மற்றும் காயங்கள் சளி அறிகுறிகளல்ல, ஆனால் இப்போது அவற்றின் குணப்படுத்துதலை எவ்வாறு விரைவுபடுத்துவது என்பது உங்களுக்குத் தெரியும்.