என்ன பயன்? காபி அல்லது ஷிக்கரி?

காலையுணவு பானத்துடன் காலை உணவிற்கான பழக்கமுள்ளவர்கள் பொதுவாக காபி மற்றும் தேயிலைக்கு இடையே தேர்வு செய்வார்கள். சர்க்கரை மற்றும் காபி இடையே தேர்வு மருத்துவர்கள் ஊக்கப்படுத்தி தீர்வுகளை பரிந்துரைக்கிறோம் போது எழுகிறது, முற்றிலும் தாங்க முடியாத வழக்கமான பானம் கைவிட ... ஒரு மாற்று பார்க்க வேண்டும்?

சிக்கரி மற்றும் காபி இடையே என்ன வித்தியாசம்?

வெளிப்புறமாக, சிக்கரி மற்றும் காபி குடிப்பது கடினமாக இருக்க முடியாது. இருப்பினும், அவர்கள் தனி நபர்கள் மற்றும் ஒரு நபர் மீது பல்வேறு விளைவுகளை கொண்டிருக்கிறார்கள். சிக்கரி மற்றும் காபி இடையே என்ன வித்தியாசம்?

காபி ஒரு சுவை பூங்கொத்து மற்றும் ஒரு குறிப்பிட்ட மணம், தீவிரம் மற்றும் வண்ண பல்வேறு பொறுத்து, தானியங்கள் செயல்படுத்த வழி மற்றும் பானம் உண்மையான தயாரித்தல் குறிப்பிடத்தக்க உள்ளது. இது காஃபின் நிறைந்திருக்கிறது, இது பல சந்தர்ப்பங்களில் ஒரு பெரும் தீமை ஆகும். இது போதைப்பொருள் மற்றும் தூக்கமின்மை ஆகும். நன்மைகள் புற்றுநோய், தடுப்பு, நீரிழிவு நோய் தடுப்பு விளைவு குறிப்பிட்டு மதிப்பு.

• நீங்கள் சாகரி மற்றும் காபியை ஒப்பிட்டால், சர்க்கரை சுவை அதிக கசப்பானதாக இருக்கும், வாசனை சிறிது காபி மற்றும் கிரானைட் தயாரிப்புடன் வலுவாக உள்ளது. காஃபின் இல்லை. இது நரம்பு மண்டலத்தை அதன் வகையைப் பொறுத்து, நரம்பு மண்டலத்தை சமப்படுத்துகிறது: ஆற்றல் செயல்பாடுகளுக்கு பதிலாக அல்லது அழுத்தத்தை விடுவிக்கிறது.

சர்க்கரை உடலின் மிக முக்கியமான செயல்பாடுகளை நன்மைகளை கொண்டிருக்கும் தனிப்பட்ட பண்புகள் ஒரு முழு அளவிலான உள்ளது - செரிமான, வளர்சிதை மாற்ற, நோய் எதிர்ப்பு. பால் இணைந்து, உடல் கால்சியம் கொண்டு வளர்க்கிறது.

எடை, புனைவுகள், மற்றும் ஒரு பெருமை ஆலை polysaccharide inulin, அதே போல் pectins மற்றும் intibine கொடுக்கிறது போது chicory நேர்மறை முடிவுகளை. அவை வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கின்றன, சர்க்கரையின் அளவைக் குறைத்து, வேகமான கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் ஒருங்கிணைப்பை ஊக்குவிக்கின்றன. காஃபின் நன்மைகள் பற்றியும் கூட தகவல் உள்ளது, ஆனால் எடை இழக்க அதிக உடல் ரீதியான முயற்சிகள் தேவைப்படுகிறது, இல்லையெனில் கூடுதல் பவுண்டுகள் "கடினமான" இடங்களை மீண்டும் ஆக்கிரமிக்கலாம்.

பரிந்துரைக்கான அடையாளங்கள்

சர்க்கரை மற்றும் காபியை நியமிக்கும் சாட்சியைப் பற்றி பேசுவது முற்றிலும் சரியானது அல்ல, ஏனென்றால் அதே காபி மருந்து அல்ல, பொதுவாக மருத்துவ பரிந்துரைகளை விட சுவை விருப்பங்களைக் கொண்டு குடித்து வருகிறது.

மற்றொரு விஷயம் - சிக்கலான, பயனுள்ள கூறுகள் மற்றும் மருத்துவ குணங்கள் ஒரு தொகுப்பு உள்ளது. இந்த பண்புகள் மற்றும் காஃபின் குறைபாடு காரணமாக, பின்வரும் அறிகுறிகளில் சிக்கரி உள்ளது:

• நீரிழிவு கணைய மற்றும் செயல்பாட்டு நுண்ணுயிரிகளின் செயல்பாட்டை சீராக்கலாம்.
• அழுத்தத்தை உயர்த்தாமல், ஹைபர்ட்டனிக்ஸ் ஊக்கமளிக்கிறது.
• இரவில் குடித்து, தூக்கமின்மையை விடுவிக்கிறார்.
• உடலை சுத்தப்படுத்துகிறது மற்றும் பாதுகாப்பு திறன் அதிகரிக்கிறது.
• பாலின் பயனுள்ள கூறுகளை உறிஞ்சி உதவுகிறது.
• குழந்தைகள் மற்றும் எதிர்பாலுமான தாய்மார்களுக்கு சிறந்த காப்பி மாற்று.
• பெண்கள் இளைஞர் மற்றும் அழகுக்கு ஆதரவளிக்கிறது.

காபி பதிலாக சீரியரி

100 சதவிகிதம் காபிக்குப் பதிலாக சிக்ரியைப் பயன்படுத்த முடியுமா? அனைத்து பிறகு, நீங்கள் சிக்கரி மற்றும் காபி ஒத்த தயாரிப்புகள் அழைக்க முடியாது, மற்றும் இந்த காபி ஆதரவாளர்கள் போன்ற ஒரு மாற்று ஏற்க மாட்டேன். கறுப்பு காப்பினை அனுமதிக்காதவர்களுக்கு, அதன் உண்மையான வாசனையை அனுபவிப்பதற்கான ஒரு எளிய வழி உள்ளது: சிக்கனக் குடிக்கு தரையில் பீன்ஸ் ஒரு சிட்டிகை சேர்க்கவும்.

காஃபின் அளவை எளிதாகக் குறைக்க: கொதிக்கும் தண்ணீரில் புதிதாக நிலத்தடி காப்பினை ஊற்றவும், கொதிக்கவைக்கவும் உடனடியாக ஒரு கப் போடவும். இந்த நோக்கத்திற்காக, பல்வகை அரேபிகாவைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, இது தானியங்களில், மூன்றில் ஒரு பங்கு குறைவான காஃபின் ஆகும். உடல் பால் உணரவில்லை யார் நல்ல செய்தி: சிக்கரி தயாரிப்பு சேர்க்க செய்தபின் சாப்பிட்டு, கால்சியம் சப்ளை பதிலாக.

நன்மை என்று சர்க்கரை, காபி மாறாக, குணப்படுத்தும் குணங்கள். எனவே, காபிக்கு பதிலாக சாகரி, குழந்தைகள், கர்ப்பிணி மற்றும் நர்சிங் தாய்மார்கள், வயதானவர்களுக்கு பயன்படுத்த அனுமதிக்கப்படுகிறது. இரைப்பை அழற்சி, வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள், நரம்பு மண்டலத்தின் சீர்குலைவு போன்றவற்றுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் பொருள் கருதப்படுகிறது. இந்த வகை நுகர்வோர் ஒரு மருத்துவரிடம் ஆலோசனை செய்ய வேண்டும்.

[1]

சர்க்கரை இருந்து காபி செய்ய எப்படி?

சிக்கனத்திலிருந்து காபி எப்படி தயாரிக்க வேண்டும் என்பதற்கான பல வழிகள் உள்ளன. தேவைப்பட்டால் கொதிக்கும் நீரை ஊற்றவும், பால், கிரீம், தேன் மற்றும் / அல்லது சர்க்கரை சேர்க்கவும்: ஒரு தயாரிக்கப்பட்ட கரையக்கூடிய தூள் வாங்க மற்றும் ஒரு பிரபலமான காபி பானம் அதே வழியில் சமைக்க எளிதான வழி. இனிப்பு பொருட்கள் சற்றே கசப்பான சுவைகளை மென்மைப்படுத்தி, பால் செரிமானத்தை ஊக்குவிக்கிறது.

ஷிகரி ஊக்கமளிக்கிறது என்ற உண்மையைப் பொறுத்தவரை, காலையில் குடிப்பழக்கம் கபாலத்தை மாற்றும், மாலையில் ஒரு நல்ல தூக்கம் ஊக்குவிக்கிறது. எலுமிச்சை, தேன், ஆப்பிள் பழச்சாறு ஆகியவற்றைக் கூடுதலாக குளிர் குணங்களில் பயனுள்ள பண்புகள் பாதுகாக்கப்படுகின்றன.

• புதிதாக நிலத்தடி மூலப்பொருட்களிலிருந்து தயாரிக்கப்பட்டால், சீரியரி மற்றும் காபி சமமாக ருசியானவை. இந்த வேர் தனித்தனியாக அறுவடை செய்யப்பட வேண்டும், மிக முக்கியமாக, இந்த மாறாக unpretentious ஆலை வளரும் இடங்களில் தெரிந்து கொள்ள.

மலர்கள் மற்றும் இலைகளை வெட்டிய பிறகு, மூலப்பொருட்கள் இலையுதிர்காலத்தில் அறுவடை செய்யப்படுகின்றன. சிறிய மற்றும் நோயுற்ற வேர்கள் இருந்து சுத்தப்படுத்தி, 5 நாட்களுக்கு சூடாக கழுவி உலர்ந்த. அரசியலமைப்பை வேர் பிரிப்பதன் மூலம் சோதிக்கப்படுகிறது: ஒரு குறிப்பிட்ட நெருக்கடியைக் கேட்க வேண்டும்.

உலர் கறுப்பு வறுக்கவும், பழுப்பு நிற வரை, ஒரு காபி சாம்பலிலும், சூடான நீரில் ஊற்றவும். தயாரிப்பது போது, அது ரூட் சிறப்பாக விட வறுக்கப்பட்ட வேண்டும் என்று நினைவில் கொள்ள வேண்டும்.

செங்குத்தான கொதிக்கும் நீருடன் தரையில் வேர் ஊற்ற வேண்டாம் என பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, இதனால் எரியும் மீதமுள்ள வைட்டமின்களை அழிக்காமல், முழு பூச்செடியை இந்த ரூட்டிலும் கொண்டுள்ளது.

காபி சுவை கொண்ட சீனி

காபி ஒரு சுவை மூலம் தோல்வி மறந்து தோல்வி புகழ் பெற்றுள்ளது, மற்றும் மற்ற ஹாட் பானங்கள் மத்தியில் சுதந்திரமாக கூறுகிறார். எனவே தேர்ந்தெடுக்கும் பதிலாக - "சிக்கரி அல்லது காபி?", ஒருவேளை விரைவில் ஒரு மகிழ்ச்சியான பதில் இருக்கும்: இரண்டு chicory மற்றும் காபி!

Inulin, வைட்டமின்கள், கனிம வளாகம் - சிக்கரி ஆதரவாக கூறுகிறார் கூறுகிறார். கறுப்பு காபி போன்ற சுவை, இன்னும் சில போன்றது. மேலும் அதிக கசப்பு பால் கூடுதலாக எளிதில் குறைக்கப்படுகிறது.

• காபிக்கு மாற்றாக சாக்லரி உடல் எடை குறைக்கப் பயன்படுகிறது. தேவைப்பட்டால் தரையில் பீன்ஸ் கூடுதலாக அல்லது கிரீம், சர்க்கரை அல்லது தேன் இல்லாமல் தயாரிக்கப்படுகிறது, இந்த பொருட்கள் சாப்பிடுவதை மேம்படுத்தாமல், கலோரி உள்ளடக்கத்தை அதிகரிக்கின்றன.

காபி ஒரு சுவை கொண்டு சிக்கரி தயாரித்தல், ஒரு தூள் அல்லது திரவ கரையக்கூடிய தயாரிப்பு வாங்கி, ஆனால் ஒரு வறுத்த ரூட் ஒரு பானம் மிகவும் சுவையாக இருக்கிறது. செய்முறை:

கழுவப்பட்ட வேர்கள் காற்றுக்குள் வற்றி, அடுப்பில் வெட்டப்பட்டு, 180 டிகிரிகளில் அடுப்பில் அல்லது ஒரு வறுக்கப் பாலில் வறுத்தெடுக்கப்படுகின்றன. வறுத்தெடுத்தல் ஒரு இருண்ட நிறம் சேர்க்கிறது மற்றும் கசப்பு நீக்குகிறது. ஒரு காபி சாணை உள்ள அரைத்து, ஒரு மூடப்பட்ட கொள்கலனில் சேமிக்கவும்.

சூடான zikor காபி ஒரு பகுதியை எடுத்து 1-2 தேக்கரண்டி. மூலப் பொருட்கள், பல நிமிடங்களுக்கு கஷாயம், வற்புறுத்துதல், போட - ஆரோக்கியத்துடன் குடிக்கவும்.

ருசியின் சம்மதமுள்ளவர்கள் ருசியான குளிர்பானங்களுக்கான பல்வேறு வகையான சமையல் குறிப்புகளை எடுத்துக் கொண்டனர், உதாரணமாக, சிக்கரி, ஆரஞ்சு சாறு மற்றும் ஆப்பிள் பழச்சாறு ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்தி. பழம் தேநீர் சுவைக்காக சாறு சேர்க்கப்படுகிறது.

சிக்கன் கொண்ட பச்சை காபி

சிக்கரி வேரில் மனித உடலுக்கு முக்கியமான பல பயனுள்ள கூறுகள் அடங்கியுள்ளது. ஆலை தீவிரமாக மருந்தாளர்களால், confectioners, மாற்று குணப்படுத்துபவர்களால் பயன்படுத்தப்படுவது விபத்து அல்ல. சிக்கரி மற்றும் காபி (பச்சை) ஒன்று, இரண்டு கூறுகளின் நேர்மறையான குணங்களின் கலவையாகும்: அன்னை காபி பீன்ஸ் மற்றும் நொறுக்கப்பட்ட வேர்.

இன்று நீங்கள் பச்சைக் காப்பி பல்வேறு வகையான சீக்கிரம் வாங்க முடியும். அவர்கள் ஒரு பணக்கார சுவை மற்றும் வாசனை உண்டு, அவர்கள் வறுத்த, பாலிசாக்கரைடுகள், tannins போது இழந்த வைட்டமின்கள் கொண்டிருக்கின்றன. இந்த பானங்களின் தொடர்ச்சியான பயன்பாடு காரணமாக, பின்வரும் முடிவுகள் காணப்படுகின்றன:

• ஆற்றல், தொனி, திறன் மேம்படுத்தல்;
• பசியின்மை குறைதல், செரிமானத்தை சாதாரணமாக்குதல், எடை கட்டுப்பாடு;
• சுக்கல்கள் மற்றும் விஷமிகளிலிருந்து சுத்திகரிப்பு;
• மனநிலை மற்றும் நல்வாழ்வை மேம்படுத்துதல்.

பானம் இதய பிரச்சினைகள் மற்றும் நீரிழிவு வளர்ச்சி தடுக்கிறது, கொழுப்பு குவிப்பு அளவு குறைக்கிறது, முழு உடலில் ஒரு டானிக் விளைவு உள்ளது.

முரண்பாடுகள் கர்ப்பம், மயக்கமடைதல் ஆகியவை சம்பந்தப்பட்டவை, இது உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ள நோயாளிகளுக்கும் மற்றும் தாவர நோய்க்குறியீடான டிஸ்டோனியா நோயாளிகளுக்கும் குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

சிக்கன வேர்கள் இருந்து காபி

இது chicory எந்த காஃபின் இல்லை என்று அறியப்படுகிறது, மற்றும் காபி மற்றும் தேநீர் - inulin. காபி கொண்டு வேகமான காபி பீன்ஸ் ஒரு பானம் மாற்று சர்க்கரை வேர்கள் சமமான இருந்து?

அழுத்தம், பரிந்துரைக்கப்படுகிறது சிக்கரி, மற்றும் காபி மருத்துவ முரண்பாடுகள் கொண்ட மக்கள், அது பல குறிகாட்டிகள் பதிலாக - சுவை, வாசனை, நல்வாழ்வை நடவடிக்கை. உடனடி பானங்கள் விரும்பும் நபர்கள் சிக்கன பொடி சுவைக்க வேண்டும். குறைக்கப்பட்ட அழுத்தம் கீழ், சிக்ரி சிறந்த தவிர்க்கப்படுகிறது.

சுகப்படுத்துதல் குணங்கள் வேறுபட்டவை: சிக்கரி காய்ச்சலைக் குறைக்கிறது, சருமத்தன்மை, கோலாலினிடிக், ஹிப்னடிக் மற்றும் டையூரிடிக் நடவடிக்கைகளை கொண்டுள்ளது. சர்க்கரைக்கு பதிலாக, இன்சுலின் செயல்படும் மூலப்பொருள், நீரிழிவு நோய்க்கு பயனுள்ளதாக உள்ளது. பொட்டாசியம் இதயத்தில், நேர்மறை விளைவை கொண்டுள்ளது வைட்டமின் பி - நரம்பு மண்டலம், இரும்பு - hematopoietic உறுப்புகளில்.

வாஸ்டோடைலேட்டர் விளைவு அர்ஹிதிமியா, டச்சரிடாரியா, அட்ரஸ்ஸ்லெரோசிஸ் ஆகியவற்றிற்காக பயன்படுத்தப்படுகிறது. மாற்று சமையல் தடுப்பு நோக்கங்களுக்காக மற்றும் செரிமானப் பாதை, மண்ணீரல், சிறுநீரகங்களின் நோய்களுக்கான சிகிச்சையில் சிக்ரியைப் பயன்படுத்துகின்றன. சுய மருந்தை தவிர்க்க, மருந்து எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன்பு நீங்கள் ஒரு மருத்துவரிடம் ஆலோசனை செய்ய வேண்டும்.

சர்க்கரை வேர்கள் இருந்து காபி, காபி, டிஞ்சர், சாறு தோல் நோய்கள், அத்துடன் ஒட்டுமொத்த நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்க, உடல் பருமன், பல்வலி, ஸ்கர்வி, கீல்வாதம் சிகிச்சை பயனுள்ளதாக இருக்கும். ஒரு உன்னதமான பானம் செய்முறையை: மூலப்பொருளின் ஒரு டீஸ்பூன் குளிர்ந்த நீரில் ஊற்றப்படுகிறது, கொதிக்கவைத்து, சமைக்கப்படும். பின்னர் திரவ வடிகட்டி மற்றும் ருசிக்க இனிப்புடன்.

கோஜி பெர்ரி மற்றும் சிக்கரி கொண்ட பச்சை காபி

பச்சை காபி கோஜி பெர்ரி மற்றும் சிக்கரி ஆகியவற்றைக் கொண்டிருப்பதைப் புரிந்துகொள்வதற்கு முன், நாம் goji உடன் தனித்தனியாக சமாளிப்போம். இந்த பெர்ரி பல்வேறு பெயர்களில் அறியப்படுகிறது - டிரீஸா, ஜமனிஹா, வொல்பெர்ரி.

கொடூரமான பெயர் இருந்தபோதிலும், அது மிகவும் சத்தான மற்றும் வைட்டமின்களின் பழங்கள், இயற்கை ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் ஆகும். சில ஆய்வுகள் படி, அவர்கள் மன செயல்பாடு தூண்டுகிறது, மனநிலை மற்றும் தூக்கம் மேம்படுத்த, புத்துணர்ச்சி, புற்றுநோய் மற்றும் பிற நோய்கள் தடுக்க. மாற்று மருத்துவத்தில், குறிப்பாக சீன மொழியில் கோஜி பயன்படுத்தப்படுகிறது.

இந்த தயாரிப்பு சிக்கரி மற்றும் காபி என்ன செய்ய வேண்டும்? "பசுமை காபி" என்றழைக்கப்படும் ஒரு தயாரிக்கப்பட்ட பானம், காபி, கோஜி, ஸ்டீவியாவின் தனித்துவமான பண்புகளை ஒருங்கிணைக்கிறது. இந்த தாவரங்கள் உள்ள பொருட்கள் பூச்செண்டு வளர்சிதை மாற்றம், நன்மை பயக்கும் நுண்ணுயிர்கள், தீக்காயங்கள் கொழுப்புக்கள், எடை இழப்புக்கு வெற்றிகரமாக பயன்படும் பசியை குறைக்கிறது. காஃபின், ஆக்ஸிஜனேற்ற, வைட்டமின்கள் போன்றவை அதிக வெப்பநிலையில் அழிக்கப்படுவதில்லை.

பச்சை காபி மூளை வேலை மற்றும் மோட்டார் செயல்பாடு தூண்டுகிறது, நீங்கள் இன்னும் வேலை செய்ய அனுமதிக்கிறது மற்றும் அதே நேரத்தில் இன்னும் மகிழ்ச்சியான உணர்கிறேன். இந்த மக்கள் மற்றும் மன மற்றும் உடல் வேலை முக்கியமானது. முக்கிய விஷயம் அதை overdo மற்றும் உடல் சுமை இல்லை.

காபிக்கு பதிலாக கர்ப்பிணி பெண்களுக்கு சர்க்கரை வழங்க முடியுமா?

சாக்லேட் மற்றும் காபி, தேநீர் மற்றும் கொக்கோ - இந்த பானம் ஒரு நாள் ஒரு முறை அனைவருக்கும் பானங்கள். உடல் ஒழுங்காக இருந்தால், பிறகு ஆரோக்கியம்! சந்தேகங்கள், காபிக்கு பதிலாக கர்ப்பிணி சிக்னரிக்கு சாத்தியமா என்பது சந்தேகத்திற்குரிய தாய்மார்களில் ஏற்படுகிறது, காலையில் ஒரு கறுப்புப் பருவத்தைத் துவங்குவதற்கு பழக்கமில்லை. ஆனால் குழந்தையின் சாத்தியமான தீங்கைக் கேட்டுக்கொண்டிருந்தபோது, அவர்களுக்கு பிடித்த பாத்திரத்திற்கு பதிலாக அவர்கள் தேடுகிறார்கள்.

மாற்றுக்கு அப்பால் செல்ல வேண்டிய அவசியமில்லை. இதேபோன்ற சுவை சர்க்கரை ரூட் இருந்து ஒரு பானம் உள்ளது. இது கர்ப்பிணிப் பெண்களின் உறுப்புகளையும் அமைப்புகளையும் பாதிக்கிறது, இது இரட்டை சுமைகளுக்கு உட்பட்டது, குறிப்பாக இருதய மற்றும் ஹீமாட்டோபாய்டிக். சிவப்பு இதயம் வேலை உதவுகிறது, இரத்த சுத்தம், ஹீமோகுளோபின் மற்றும் மேம்படுத்தல்கள் சிவப்பு இரத்த அணுக்கள் எழுப்புகிறது. ரத்தத்தில் இருந்து ஒரு சாறு, பால் சேர்த்து நீர்த்த, அனீமியா ஒரு மருந்து பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் நரம்புகளை சைக்கரி அமைத்து, குடல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது, வயிற்றின் வேலையை தூண்டுகிறது, குமட்டல் மற்றும் நெஞ்செரிச்சல் போன்ற பல பெண்களைத் தொந்தரவு செய்கிறது. குடிக்க நச்சுகளை நீக்குகிறது, கல்லீரல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது. மாற்று மருத்துவத்தில் இது மண்ணீரல், சிறுநீரகம், கோலெலிதிஸஸ், நீரிழிவு நோய், காயங்கள் மற்றும் கட்டிகள் ஆகியவற்றின் சிகிச்சையில் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

எனினும், எச்சரிக்கைகளும் உள்ளன. சில நேரங்களில், சிக்கரி இருமல் மற்றும் வியர்வை தூண்டுவதை அதிகரிக்க முடியும். கர்ப்பிணி பெண்களுக்கு முரண்பாடுகள் கூட வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள், இரைப்பை அழற்சி, மூல நோய் ஆகியவற்றுடன் உள்ளன.

காபி கலந்த கலவை கொண்டு கலக்க முடியுமா?

ஒப்புதல் வாக்குமூலத்திற்கான பாதை எளிதானது அல்ல, நீண்ட காலமாக அது கள்ள காபி ஒரு unflattering நிலை இருந்தது. ஒரு காலத்தில் தானியங்கள் வடிவத்தில் சீக்கியத்தை உருவாக்கி, காபி மரங்களின் அசல் பழங்களின் தோற்றத்தில் விற்கப்பட்ட வல்லுநர்கள் இருந்தனர். வாடிக்கையாளர்கள் எளிதாக அத்தகைய சிக்கரி மற்றும் காபி பீன்ஸ் ஆகியவற்றை வேறுபடுத்தி பார்க்க முடியாது.

• காலப்போக்கில், குங்குமப்பூக்கள் கூடுதலாக சர்க்கரைச் சேர்ப்பதில்லை, ஆனால் வாசனை அதிகரிக்கிறது மற்றும் காபி பீன்ஸ் இருந்து தயாரிக்கப்படும் குடிக்க சுவைக்கு சுவாரஸ்யமான குறிப்புகளை தருகிறது. காபி கலவை கலவையுடன் கலக்க முடியுமா என்பது சந்தேகமாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.

இன்று, கலப்பு தயாரிப்பு நுகர்வோர் இரண்டு பிரிவுகளுக்கு ஆர்வமாக உள்ளது: கருப்பு காபி நுகர்வு குறைக்க முடிவு செய்த காபீமார்கள், மற்றும் சிக்கரி மருத்துவ குணங்கள் பற்றி தெரிந்தவர்கள்.

ஒரு கலப்பு பானம் தயாரிக்க, புதிய, தரையில் தேவையான பொருட்கள் எடுக்கப்பட வேண்டும். பல்வேறு வழிகளில் செயல்படுத்தப்பட்டு கரையக்கூடிய பொருட்கள் மிகவும் சுவையாக இல்லை. விகிதங்கள் - 1 மணிநேர ஷிக்கரிக்கு 2 மணிநேர காபி. முதல் பாதியாக முழு டீஸ்பூன் ஒரு பகுதியை - இரண்டாவது மூலப்பொருள்.

நீங்கள் ஒரு துருக்கியில் குடிப்பதற்கு தயாரானால், ஒரு கண்ணாடி தண்ணீரால் நிரப்பப்பட்ட கலவையை ஒரு கொதிகலால் சூழப்பட்டு தீவிலிருந்து அகற்றப்படும். பால் மற்றும் சர்க்கரை சேர்த்து, துர்க் மீண்டும் தீ மீது வைத்து நுரை உருவாக்கம் நீக்கப்பட்டது. பானம் தயாராக உள்ளது.

கலப்புப் பானத்தின் நன்மை என்பது நரம்பு மண்டலத்தை குறைவாக பாதிக்கும் என்பதால், அதனால் குறைவான அடிமையாதல் ஏற்படுகிறது.

சிக்கரி பயன்பாடு

சீனி பானின் சுவை காப்பிக்கு ஒத்திருக்கிறது, எனவே தலைப்பு "சிக்ரியோ காபி" மிகவும் பொருத்தமானது. கிட்டத்தட்ட எல்லாவற்றையும் காபி குணங்களைப் பற்றி அறிந்திருந்தால், ஒரு குடிக்க வேறொருவருக்கு மாறிவிடும், அது சிக்ரியின் பயன்பாடு என்னவென்று கேட்பது மதிப்பு. குறைந்த சுவையான பதிலீடாக ஒரு சுவையான அசல் மாற்ற வேண்டாம்.

சிக்கரி பயன்பாடு வேறுபட்டது. காபியைப் போல, அது மனநிலையை ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் மேம்படுத்துகிறது. யாரோ மாடு, சோயா, தேங்காய் பால், யாரோ - கருப்பு மற்றும் unsweetened, இனிப்பு பிடிக்கும். மிதமான அளவில், பானம் கர்ப்பம் உட்பட, தீங்கு விளைவிக்கும் அல்ல.

சிக்கி ரூட் நிறைந்த வைட்டமின்கள் பி, நரம்பு மண்டலத்தில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கும், இது காஃபி போல் இல்லாமல், தூண்டுகிறது, தூண்டுகிறது. நான் இரும்புக்கு நன்றி, சர்க்கரை தடுப்பு மற்றும் இரத்த சோகை சிகிச்சைக்கு உதவுகிறது.

• இந்த ஆலை உதவியுடன் எடை இழக்க விரும்புவோர் பேக்கிங் மற்றும் இனிப்புகள் கொடுக்காமல் எடை இழக்கலாம். இது இன்சுலின் காரணமாகும், இது போன்ற பொருட்கள் மற்றும் சர்க்கரையின் அளவைக் குறைப்பது மற்றும் பசினை உண்பதைக் குறைக்கும் பெக்டின் ஆகியவற்றைக் குறைக்கிறது. இந்த பண்புகள் குறிப்பாக நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு உதவுகின்றன, எனவே அவை கூடுதல் சிகிச்சையாக மருத்துவர்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

இன்சுலின் குடலுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது. இது bifidobacteria சுவை, எனவே அது டிஸ்பாப்டிகோரிசிஸ் மற்றும் மலச்சிக்கல் தடுக்கிறது. ஒரு சுத்திகரிப்பு நடவடிக்கை மற்றும் கலவை உள்ள வைட்டமின்கள் அதிகரிக்கும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி. பாதுகாப்பு சக்திகளை வலுப்படுத்துதல் மேம்பட்டது மற்றும் சிறப்பு சிக்ரி அமிலம்.

வைட்டமின் கிட் மற்றும் தாதுக்கள் தோல் மீது பிரதிபலிக்கின்றன, அவர்கள் கொலாஜன் மற்றும் டோன் தொடைகளை மீட்டெடுக்க உதவுகிறது. வெளிப்புற பயன்பாட்டுடன் ரூட் டிங்கிசர்ஸ் காயங்கள் குணப்படுத்த முடியும், தடிப்பு தோல் அழற்சி, அரிக்கும் தோலழற்சி, dermatitis.

சிக்கனத்தின் அதே பண்புகள் முடி உதிர்கின்றன: கட்டமைப்பு மேம்படுத்துதல் மற்றும் வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கின்றன. சிக்கன் உட்செலுத்துதலுடன் முடி உறிஞ்சும் போது விளைவு ஏற்படுகிறது.

ஒட்டுண்ணிகள் இருந்து குடிக்க மட்டும் நச்சுகள் இருந்து சிறுநீரகங்கள் மற்றும் கல்லீரல் சுத்தம், ஆனால் முழு உடல் -.

காஃபின் காரணமாக காபியை கொடுப்பதற்கு கட்டைகள் நிர்ப்பந்திக்கப்பட்டால், அது சிக்கிரி இல்லை, ஆனால் இது இதயத்தின் வேலைக்கு தேவையான பொருட்கள் நிறைந்ததாக இருக்கிறது. இது இரத்த நாளங்களை வலுவிழக்கச் செய்கிறது, "கெட்ட" கொழுப்பைக் குறைக்கிறது, எனவே இது உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் பிற நரம்பு சம்பந்தமான பிரச்சினைகளுக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

சர்க்கரை அல்லது காபி - இது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்?

சிக்கன மற்றும் காபி வித்தியாசம் அனைவருக்கும் தெரியாது. இது உண்மையான ரசனைக்குரியது மட்டுமே சுவைகளை வேறுபடுத்துகிறது, ஆனால் தலைப்பில் சர்ச்சை: "சீரியரி அல்லது காபி மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது." - நிறுத்தாதே. கறுப்புப் பானங்களின் நன்மைகள் மற்றும் தீங்குகளுக்குப் புதிய ஆதரவாளர்கள் ஆதரவாளர்களும், எதிர்ப்பாளர்களும் புதிய வாதங்களை முன்வைக்கின்றனர்.

காபி காலையில் "எழுந்திரு" அல்லது நாளின் மற்றொரு நேரத்தில்தான் குலுக்க வேண்டும் என்று காஃபி செய்தபின் செயல்படுகிறது. இந்த கலவை காஃபின் முன்னிலையில் உள்ளது. சில நோயாளிகளில், அவர் ஒற்றைத்தலைவலிகளை விடுவிக்கிறார்.

அதே நேரத்தில், பெரிய அளவுகளில் உள்ள பொருள் ஒரு பார்வையில், முதல் பார்வையில், சொத்து உள்ளது: இது ஆன்மா மற்றும் செயல்பாட்டை குறைக்கிறது. தூக்கக் கோளாறுகளுக்கு இதைப் பயன்படுத்த அனுமதிக்கிறது.

• காபி பானம் இனி வீணாக பணியாற்றவில்லை: ஆரோக்கியமான மக்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் செரிமானத்தை வேகப்படுத்துகிறது. காபி இனிப்பு இருந்து இரைப்பை குடல் மீறு மீறல் விரும்பத்தக்கதாக இருந்தால்.

சிக்கரிகளின் பண்புகள் வேறுபட்டவை. இது நரம்புகளை ஒடுக்குதலின்றி அமைதிப்படுத்துகிறது, இதயத்தில் இதயத்தை பாதிக்கிறது, பசியை தூண்டுகிறது. இது ஆண்டிமைக்ரோபல் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டது, சர்க்கரை அளவு நீரிழிவு நோயைக் குறைக்கிறது, நன்மை பயக்கும் நுண்ணுயிரிகளின் வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கிறது. மருத்துவம் ஒரு antihelminthic, choleretic, astringent மற்றும் டையூரிடிக் போன்ற சிக்கரி பயன்படுத்துகிறது. அவர் கூடுதல் பவுண்டுகள் பெற விரும்பும் திறமைக்காக பாராட்டப்படுகிறார்.

நாங்கள் பார்த்தபடி, மிதமான அளவுகளில் இரண்டு தயாரிப்புகளும் பல்வேறு பயனுள்ள பண்புகளைக் கொண்டிருக்கின்றன. ஆகையால், சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி மேலே கூறப்பட்ட கேள்விகளுக்கு பதிலளிக்க முடியாது. ரசிகர்கள் சுவை, ஆரோக்கியம், நாள் நேரம், மனநிலை ஆகியவற்றைப் பொறுத்து பொருத்தமான நறுமண பானம் ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுக்க வேண்டும்.

[2]

குடலின் செயல்பாட்டின் மீது சர்க்கரை இருந்து காபி செல்வாக்கு

சைக்கரி இன்சுலின் கொண்டிருக்கிறது - ஒரு வகையான ஃபைபர், இது நுரையீரலின் பயனுள்ள பிபிடோபாக்டீரியாவை உணவளிக்கிறது. குடலின் செயல்பாட்டின் மீது சர்க்கரை இருந்து காபி விளைவு அது டிஸ்பாபீரியோசிஸ் மற்றும் மலச்சிக்கல் போன்ற அதன் விரும்பத்தகாத விளைவுகளை தடுக்கிறது. காஃபியால் பாதிக்கப்பட்ட பிரச்சினைகளில் சிக்கல் மற்றும் காபி பிரச்சினைகள் முன்னாள் ஆதரவாளர்களுக்குத் தெளிவாகத் தீர்மானிக்கப்படுகின்றன, ஏனெனில் காபி நிலைமை மோசமடையக்கூடும்.

குடல் கோளாறுகளுக்கான செயல் பின்வரும் கூறுகளால் உறுதி செய்யப்படுகிறது:

• இன்சுலின் - வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்துகிறது மற்றும் செரிமானத்தை ஒழுங்குபடுத்துகிறது;
• tannic கலவைகள் - மலம் கொண்ட பிரச்சினைகள் ஏற்படுத்தும் தொற்று எதிராக பாதுகாக்க;
• இன்டிபின் என்பது கிளைக்கோசைட் என்பது நரம்பு மண்டலத்தை பாதிக்கிறது, இது செரிமானத்தை பாதிக்கிறது.

சர்க்கரை பொதுவாக செரிமான உறுப்புகளுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும். இது அவருடைய பிளஸ் ஆகும், மாற்று மருந்து இந்தச் சொத்தை நீண்ட காலமாக பயன்படுத்தி வருகிறது. மலச்சிக்கலை அகற்ற, பானம் சாப்பிட்டு இனிப்பு மற்றும் பால் இல்லாமல் தயாரிக்கப்படுகிறது.

இன்சுலின் நுண்ணுயிரிகளின் மீட்பு தூண்டுகிறது, இது மிகவும் மோசமாக மலச்சிக்கல் பாதிக்கப்படுகிறது. சிக்கரி உள்ளே ஏற்றுக்கொள்வது நச்சுகள் உடலை தூய்மைப்படுத்துகிறது, வைட்டமின்கள் மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது.

இறுதியாக, குடல் இயக்கத்தில் தாமதம் ஏற்படுத்தும் குடலிலுள்ள ஒட்டுண்ணிகள் இருந்தால், வேர் டின்ச்சர் அவர்களை அழிக்க முடியும், அதே போல் அதனுடன் தொடர்புடைய பிரச்சினைகள் - உதாரணமாக, இரைப்பை அழற்சி.

செயல்முறை வீட்டில் மேற்கொள்ளப்படுகிறது. 1 தேக்கரண்டி அளவு முன் தரையில் ரூட். 15 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, உலர் யாரோவின் ஸ்பூன்ஃபுல்லைக் கொண்டிருக்கும் கொதிக்கும் தண்ணீரை கலந்து 300 மிலி. மருந்து பயன்படுத்த தயாராக உள்ளது. வெற்று வயிற்றில் கஷாயம் குடிக்கவும்.

எடை இழக்க காபி மற்றும் சிக்கரி

சாக்லரி மற்றும் காபி - இரண்டு பொருட்களும் இயற்கை. இந்த பானங்களை விரும்பும் எவரும், அல்லது காபிக்கு ஒரு மாற்றீடாகவும் அவர்கள் குடிக்கலாம். வித்தியாசம் என்னவென்றால், அதிக எடை கொண்ட நபர்களுக்கு, ஒரு சீனி குடிக்க, வளர்சிதை மாற்றத்தை எளிதாக்கும் மற்றும் அதிக எடை இழக்க உதவுகிறது, இது காபி பற்றி கூற முடியாது. இதன் விளைவாக, ஒரு நாளைக்கு எடை இழப்புக்கான சிக்கல் காபியின் இரண்டு அல்லது மூன்று servings போதும்.

எடை இழப்பு எவ்வாறு ஏற்படுகிறது? செயல்முறை இந்த ஆலை வேர் உள்ள கூறுகள் தொடர்புடையது: inulin மற்றும் intibin, அதே போல் தயாரிக்கப்பட்ட பான ஒரு குறிப்பிட்ட சுவையை.

• இன்சுலின் சர்க்கரை வேகமாக செயலாக்க ஊக்குவிக்கிறது, அது கொழுப்பு மாறும் இல்லை மற்றும் உடல் பருமன் வழிவகுக்கும் என்ன தொடர்பாக.
• Intibin கொழுப்புகள் உடைக்க உதவுகிறது, எனவே அவர்கள் களஞ்சியத்தில் சேமிக்கப்படவில்லை, மற்றும் உணவு விரைவில் செரிக்கப்படுகிறது.
• தாவரத்தின் கசப்பான சுவை பசியை குறைக்கிறது. அடையாள அர்த்தத்தில், சாப்பிடுவதற்கு முன்பு குடிப்பழக்கம் பசியைத் தாமதப்படுத்தி, உணவின் முடிவைப் பற்றிய சிக்னல்களை சாப்பிட்ட பிறகு, இனிமையாய் இருப்பதை உணரும் "பரிந்துரை" செய்கிறது.

எடை இழப்புக்கான சிக்கல் காப்பிக்கு ரெசிபி: 1 தேக்கரண்டி. அரை லிட்டர் தண்ணீரில் சுமார் 10 நிமிடங்களுக்கு நிலத்தில் கொதிக்க வைக்கப்படுகிறது. மூன்று படிகளில் வடிகட்டப்பட்ட திரவத்தை வடிகட்டவும். அதே விளைவாக நீங்கள் தயாராக உள்ள உடனடி பானம் உள்ளது, இது சில்லறை விற்பனையில் எளிதில் வாங்க முடியும். பானங்கள் எடை இழக்க சர்க்கரை வைக்க தேவையில்லை.

இருப்பினும், இது நினைவில் கொள்ள வேண்டும், ஆனால் தன்னைச் சுக்கிலவகம் ஒரு சோர்வு அல்ல, விரைவாக எடையை குறைக்க முடியாது. அதன் பங்கை இரைப்பை குடல் செயல்பாடு மேம்படுத்த, மற்றும் இலக்கை அடைய இது உணவு திருத்தவும் முக்கியம், நிறைய நகர்த்த மற்றும் மோசமான பழக்கம் ஈடுபட இல்லை.

[3]

முரண்

முரண்பாடுகள் சிக்கரி மற்றும் காபி வேறு. குறிப்பாக, தூக்கமின்மை சிக்கிக்கு பரிந்துரைக்கப்படுவதில்லை, தூக்கமின்மை அல்லது அதிகரித்த பசியைத் தூண்டும் அல்ல, மேலும் பின்வரும் சந்தர்ப்பங்களிலும்:

• சுருள் சிரை நாளங்கள், மூல நோய் மற்றும் இரத்த நாளங்கள் மற்ற பிரச்சினைகள்;
• செரிமான உறுப்புகளின் புண்களுடன்;
• ஒவ்வாமை கொண்ட;
• நாள்பட்ட இருமல், மூச்சுக்குழாய் அழற்சி, ஆஸ்துமா ஆகியவற்றுடன்.

நீங்கள் சர்க்கரை உணவில் முதல் முறையாக அறிமுகப்படுத்த முடிவு செய்தால், எதிர்பாராத எதிர்வினைகளைத் தடுக்க, ஒரு சிறிய பகுதியைத் தொடங்கி உடல் பார்க்கவும். அனீமியா நோயினால், காய்கறி அனலாக்ஸுடன் இயற்கை பால் மாற்றப்பட வேண்டும்.

[4]

விமர்சனங்கள்

சிக்கரி மற்றும் காபி பற்றி விமர்சனங்கள் மத்தியில், சிக்கல் கவலை அந்த - ஒருவேளை இந்த தயாரிப்பு புதுமை காரணமாக. எடை குறைந்து, தனிப்பட்ட குணங்களைப் பொறுத்து - மாதத்திற்கு 2-5 கி.கி. விரும்பியதைப் பற்றி சொல்லுங்கள், மாறாக, வேறு உற்பத்தியாளர்களின் ஏமாற்றமளிக்கும் பொருட்கள். பெண்கள் குறிப்பாக தீவிரமாக உள்ளனர், அவர்கள் தங்கள் சொந்த சமையல் சமையல், சிக்ரி மற்றும் காபி ஆகியவற்றை பகிர்ந்து கொள்ளலாம்.

குடிப்பழக்கம் மற்றும் காபி அல்லது எதையும் குடிப்பது சுவை மற்றும் பழக்கம் ஒரு விஷயம். ஆனால் புறக்கணிக்கப்படாத பொதுவான பரிந்துரைகள் உள்ளன. 14 மணி நேரம் - காபி ஆரோக்கியமான மக்கள் ஏற்றது, அது காலை, இரண்டாவது பகுதியை, ரீசார்ஜிங், அதை குடிக்க விரும்பத்தக்கதாக உள்ளது. சர்க்கரை, மாறாக, நாள் மற்றும் மாலை மூலம் வழி - ஒரு வேலையாக நாள் பிறகு ஓய்வெடுக்க.