தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது மார்பக மசாஜ்

உணவளிக்கும் போது மார்பக மசாஜ் - சில சந்தர்ப்பங்களில், தாய்ப்பால் கொடுப்பதன் அனைத்து விரும்பத்தகாத விளைவுகளையும் குறைக்க உதவும் ஒரே வழி இதுவாக இருக்கலாம். பெரும்பாலும், ஒரு பாலூட்டும் தாய் பால் தேக்கம் அல்லது பிற காரணங்களால் பாலூட்டுதல் கோளாறுகளின் சிக்கலை எதிர்கொள்கிறார், இது தாய்க்கு வலி உணர்ச்சிகளைக் கொண்டுவருகிறது மற்றும் குழந்தைக்கு திருப்தியைக் கொண்டுவருவதில்லை. இந்த விஷயத்தில், சிகிச்சையை மேற்கொள்வது அவசியம், மேலும் களிம்புகளைப் பயன்படுத்தி மருத்துவ நடைமுறைகளுடன் தொடங்குவது அல்ல, ஆனால் எதிர்காலத்தில் சிக்கல்களைத் தவிர்ப்பதற்காக உடல் மற்றும் பிசியோதெரபியூடிக் நடைமுறைகளை மேற்கொள்வது நல்லது.

[ 1 ], [ 2 ]

உணவளிக்கும் போது மார்பக மசாஜ் செய்வதற்கான அறிகுறிகள் மற்றும் முரண்பாடுகள்

தாய்ப்பால் கொடுப்பது என்பது ஒவ்வொரு பெண்ணும் கடந்து செல்லும் ஒரு செயல்முறையாகும், இது தாய் மற்றும் குழந்தை இருவருக்கும் நிறைய உணர்ச்சிகளைக் கொண்டுவருகிறது. ஒரு குழந்தைக்கு உணவளிக்கும் செயல்முறை சரியாக இருந்தால், அவர் நன்றாக எடை அதிகரிக்கிறார், கேப்ரிசியோஸ் அல்ல, நன்றாக சாப்பிடுகிறார், மேலும் இந்த செயல்முறையே தாய்க்கு மகிழ்ச்சியைத் தருகிறது. ஆனால் வெற்றிகரமான தாய்ப்பால் கொடுப்பதற்கு பல விதிகளை அறிந்து கொள்வது அவசியம்.

முதலாவதாக, புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைக்கு, அதாவது, அவரது வாழ்க்கையின் முதல் 28 நாட்களில், இரவு இடைவெளிகள் இல்லாமல், அவரது வேண்டுகோளின் பேரில் உணவளிக்க வேண்டும். அதே நேரத்தில், உணவளிக்கும் இடைவெளி மூன்று மணி நேரத்திற்கு மேல் இருக்கக்கூடாது. அத்தகைய இடைவெளி குழந்தைக்கு மட்டுமல்ல, பால் சுரப்பிலும் நல்ல விளைவை ஏற்படுத்துகிறது. இரவில், பிட்யூட்டரி ஹார்மோன்களின் செல்வாக்கின் கீழ், பாலூட்டி சுரப்பிகளில் பால் உருவாகிறது, மேலும் இரவு உணவின் செல்வாக்கின் கீழ், ஆக்ஸிடாஸின் என்ற ஹார்மோனின் உற்பத்தி அதிகரிக்கிறது, இது பால் குழாய்களின் தசை நார்களைப் பாதிக்கிறது மற்றும் பால் குழாய்களில் பால் சாதாரணமாக சுரக்கிறது. இந்த செயல்முறை சாதாரணமாக நிகழ்கிறது, ஆனால் போதுமான பால் இல்லாதபோதும், குழந்தைக்கு கலவைகள் ஊட்டப்படும்போதும் வழக்குகள் உள்ளன. இந்த வழக்கில், பால் உருவாக்கம் மற்றும் சுரப்புக்கான சாதாரண செயல்முறை ஏற்படாது, மேலும் இது லாக்டோஜெனெசிஸ் செயல்முறையை சீர்குலைக்க பங்களிக்கிறது. பின்னர் லாக்டோஸ்டாசிஸ் வடிவத்தில் பல்வேறு நோயியல் நிலைமைகள் எழுகின்றன அல்லது தொற்று ஏற்பட்டால், பாலூட்டி சுரப்பியின் வீக்கம் ஏற்படுகிறது - முலையழற்சி.

பாலூட்டி சுரப்பியின் சரியான கழிப்பறை பற்றி அறிந்து கொள்வதும் அவசியம். ஒவ்வொரு உணவளித்த பிறகும், பாலூட்டி சுரப்பியைக் கழுவவோ அல்லது உலர்ந்த துண்டுடன் துடைக்கவோ கூடாது. தினசரி ஒரு குளியல் போதும், இது கூடுதல் முயற்சி இல்லாமல் எல்லாவற்றையும் சுத்தம் செய்ய உங்களை அனுமதிக்கிறது. உணவளித்த உடனேயே, நீங்கள் முலைக்காம்பை ஒரு துளி பாலால் துடைக்க வேண்டும், இது போதுமானது. இத்தகைய அடிப்படை விதிகள் முலைக்காம்பில் விரிசல்கள் ஏற்படுவதைத் தவிர்க்க உதவுகின்றன, இதன் மூலம் நுண்ணுயிரிகள் அழற்சி செயல்முறையின் தொடக்கத்துடன் ஊடுருவ முடியும்.

எனவே, தாய்ப்பால் கொடுப்பதோடு தொடர்புடைய அறிகுறிகளைப் பற்றி தெளிவாக அறிந்திருப்பது அவசியம்.

மசாஜ் மற்றும் பிசியோதெரபி நடைமுறைகள் ஒரு பாலூட்டும் தாய்க்கு வீட்டில் மார்பக பராமரிப்புக்கான ஒரு சிறந்த முறையாகும். இது மார்பக தசைகளை தளர்த்தவும், பால் சுரப்பை அதிகரிக்கவும், பால் குழாய்களின் தசை நார்களின் சுருக்கத்தை அதிகரிக்கவும் உதவுகிறது, இது சிறந்த பால் சுரப்புக்கு பங்களிக்கிறது. எனவே, உணவளிக்கும் போது மார்பக மசாஜ் செய்வதற்கான முக்கிய அறிகுறி லாக்டோஸ்டாஸிஸ் அல்லது பால் தேக்கம் ஆகும். உணவளிக்கும் விதிகள் மீறப்படும்போது, ஒழுங்கற்ற உணவளிக்கும் போது அல்லது உணவளித்த பிறகு மார்பகத்தில் பால் எஞ்சியிருக்கும் போது, இது தேங்கி நிற்கும் போது இது நிகழ்கிறது. இந்த வழக்கில், பாலூட்டி சுரப்பியில் விரிசல் மற்றும் பதற்றம் போன்ற உணர்வு உள்ளது, உணவளிக்கும் போது வலி ஏற்படுகிறது, பால் குழாய்க்குள் பால் ஓட்டம் மீறப்படுவதால் குழந்தைக்கு போதுமான அளவு கிடைக்காது. செயல்முறை உள்ளூர் வெளிப்பாடுகளுக்கு மட்டுமே மட்டுப்படுத்தப்பட்டால், இந்த விஷயத்தில் மார்பக மசாஜ் என்பது வீட்டிலேயே செய்யக்கூடிய முக்கிய சிகிச்சையாகும். இது பால் சாதாரணமாக வெளியேறுவதை மீண்டும் தொடங்குகிறது மற்றும் களிம்புகளைப் பயன்படுத்தாமல் செயல்முறையின் ஆரம்ப கட்டங்களில் உதவும். சரியான மசாஜ் நுட்பம் மற்றும் சுகாதார நடவடிக்கைகளை கடைபிடிப்பது முக்கியம்.

தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது மார்பக மசாஜ் செய்வதற்கான முரண்பாடுகள் மார்பகத்தில் ஏற்படும் அழற்சி செயல்முறையின் வெளிப்படையான அறிகுறிகளாகும் - மாஸ்டிடிஸ் அல்லது மார்பக சீழ். இந்த வழக்கில், மசாஜ் சீழ் மிக்க குவியத்தை பரப்புவதன் மூலம் நிலைமையை மோசமாக்கும். மாஸ்டிடிஸ் மற்றும் லாக்டோஸ்டாசிஸை வேறுபடுத்துவது எளிது. மாஸ்டிடிஸ் ஏற்படும் போது, மார்பகத்தில் உள்ளூர் மாற்றங்கள் தோல் சிவத்தல், எரியும் உணர்வு, தோல் தொடுவதற்கு சூடாகவோ அல்லது சூடாகவோ இருக்கும், பதட்டமாக இருக்கும் மற்றும் கடுமையான வலி போன்ற வடிவங்களில் ஏற்படும். மார்பகத்தின் தொற்று வீக்கத்தில், வெப்பநிலை அதிகரிப்புடன் போதை நோய்க்குறியின் வடிவத்தில் பொதுவான வெளிப்பாடுகள் உள்ளன. இந்த வழக்கில், மார்பக மசாஜ் ஒருபோதும் செய்யக்கூடாது. குழந்தைக்கு தாய்ப்பால் கொடுப்பதை விலக்குவதும் அவசியம். மேலும், பிற தொற்று செயல்முறைகள் அல்லது வீரியம் மிக்க செயல்முறைகள் ஒரே நேரத்தில் ஏற்பட்டால் மார்பக மசாஜ் செய்யக்கூடாது.

மற்ற பிசியோதெரபி நடைமுறைகளுடன் இணைந்து மசாஜ் செய்வது பால் தேக்கத்திற்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான ஒரு சிறந்த வழியாகும் மற்றும் சாதாரண தாய்ப்பால் விரைவாக மீண்டும் தொடங்க உதவுகிறது.

உணவளிக்கும் போது மார்பக மசாஜ் நுட்பம்

தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது மார்பக மசாஜ் செய்வது லாக்டோஸ்டாசிஸை சரியாகச் செய்தால், அதைச் சமாளிக்க ஒரு சிறந்த வழியாகும். வெற்றிகரமான செயல்முறைக்கு சில விதிகளைப் பின்பற்றுவது அவசியம். இதைச் செய்ய, முதலில், நீங்கள் தயாராக வேண்டும். குழந்தைக்கு உணவளித்த பிறகு காலை, பகல் மற்றும் மாலையில் ஒரு நாளைக்கு பல முறை மசாஜ் செய்வது நல்லது. மசாஜ் செய்வதற்கான தயாரிப்பு என்பது வெதுவெதுப்பான நீரில் மார்பகத்தைத் துடைப்பது போன்ற சுகாதாரமான நடைமுறைகள் ஆகும். இதற்குப் பிறகு, சில துளிகள் பால் கறந்து, முலைக்காம்பு மற்றும் பாலூட்டி சுரப்பியின் தோலை ஈரப்பதமாக்குவது அவசியம். இப்போது நீங்கள் நேரடியாக மசாஜ் செய்யத் தொடங்கலாம்.

மேலும் படிக்க: வெற்றிட மார்பக மசாஜ்

தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது மார்பகங்களை எப்படி மசாஜ் செய்வது என்று பலர் யோசிக்கிறார்கள். முதலில், இங்கே சிக்கலான எதுவும் இல்லை என்றும், ஒவ்வொரு பெண்ணும் அதைச் செய்ய முடியும் என்றும் சொல்ல வேண்டும். மார்பக மசாஜின் முக்கிய நுட்பங்கள் மென்மையான மசாஜ் இயக்கங்களுடன் தேய்த்தல் ஆகும். இந்த விஷயத்தில், இயக்கங்கள் பாலூட்டி சுரப்பியின் சுற்றளவில் இருந்து முலைக்காம்பு வரை பால் குழாய்களுடன் ரேடியல் திசையில் இருக்க வேண்டும். இந்த கொள்கை பால் குழாய்கள் வழியாக பால் வெளியேறுவதை மேம்படுத்துகிறது, பின்னர் அதன் சிறந்த சுரப்பை ஊக்குவிக்கிறது. சுரப்பி முழுவதும் இதுபோன்ற மசாஜ் இயக்கங்களை பல முறை செய்து, பின்னர் மீதமுள்ள பாலை வெளிப்படுத்துவது அவசியம்.

மார்பக மசாஜ் எண்ணெய் பொதுவாக தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது பயன்படுத்தப்படுவதில்லை, ஏனெனில் இது மார்பகத்தின் தோலிலும், அடுத்த தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது குழந்தையின் மீதும் எரிச்சலூட்டும் விளைவை ஏற்படுத்தும். முலைக்காம்பு மற்றும் மார்பகத்தின் தோல் வறண்டு விரிசல் ஏற்பட வாய்ப்பிருந்தால் எண்ணெயைப் பயன்படுத்தலாம். பின்னர் நீங்கள் ஆலிவ் எண்ணெய் போன்ற இயற்கையான, ஆனால் அழகுசாதனப் பொருட்கள் அல்லாத எண்ணெயை சிறிதளவு பயன்படுத்தலாம், மேலும் சருமத்தை ஈரப்பதமாக்க மசாஜ் செய்வதற்கு முன் சில துளிகள் பயன்படுத்துவது நல்லது, பின்னர் மசாஜ் செய்த பிறகு சில துளிகள் பயன்படுத்துவது நல்லது. அழகுசாதன எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்துவது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, ஏனெனில் அவை சருமத்தில் உறிஞ்சப்படும் ஒரு கூர்மையான வாசனையைக் கொண்டிருக்கலாம் மற்றும் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது குழந்தைக்குப் பிடிக்காமல் போகலாம்.

இந்த மசாஜ் பல நாட்கள் - சுமார் ஐந்து நாட்கள் - செய்யப்பட வேண்டும், பின்னர் லாக்டோஸ்டாஸிஸ் கடந்து பால் சாதாரணமாக பாயும். மசாஜ் செய்த பிறகு ஒரு சூடான வெப்பமூட்டும் திண்டு பயன்படுத்துவதும் நல்லது, ஆனால் சூடாக அல்ல. பின்னர் வெப்பம் பால் குழாய்களின் தசைகளை இன்னும் தளர்த்துகிறது, மேலும் இது மசாஜின் விளைவை மேம்படுத்துகிறது.

பெண்கள் அடிக்கடி கேட்கும் மற்றொரு விஷயம் என்னவென்றால், மார்பகங்கள் மிகவும் கடினமாக இருந்து, ஒரு ஸ்டாக் போல உணர்ந்தால், மார்பக மசாஜ் உதவுமா? பதில் தெளிவாக உள்ளது - ஆம், நீங்கள் அனைத்து விதிகளையும் பின்பற்றி, தொடர்ந்து மற்றும் முழுமையாக மசாஜ் செய்தால்.

தவறாக செய்யப்படும் மசாஜின் விளைவுகள் அதன் பயனற்ற தன்மை ஆகும், இதற்கு கூடுதல் சிகிச்சை முறைகள் தேவைப்படலாம். நீங்கள் அரிதாகவோ அல்லது தவறாகவோ மசாஜ் செய்தால், அது எந்த விளைவையும் தராது என்பது தெளிவாகிறது.

மசாஜ் நுட்பத்தை மீறுவதாலும், நீண்ட காலமாக அதன் பயனற்ற பயன்பாட்டினாலும் ஏற்படக்கூடிய சிக்கல்கள் - இது ஒரு அழற்சி செயல்முறையின் வளர்ச்சியுடன் கூடிய தொற்று. நீங்கள் நீண்ட காலமாக மசாஜ் மற்றும் பிற பிசியோதெரபி நடைமுறைகளைச் செய்து வந்தால், இது பயனற்றதாக இருந்தால் மற்றும் மார்பக வீக்கம் அதிகரித்தால் அல்லது உள்ளூர் வீக்கம் மற்றும் போதை நோய்க்குறியின் அறிகுறிகள் தோன்றினால், நீங்கள் மசாஜ் மற்றும் பிற அனைத்து சிகிச்சை முறைகளையும் நிறுத்தி மருத்துவரை அணுக வேண்டும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இந்த விஷயத்தில், முலையழற்சி அல்லது பாலூட்டி சுரப்பியில் ஒரு சீழ் உருவாவதில் சிக்கல்கள் உருவாகலாம். இவை மிகவும் ஆபத்தான சிக்கல்கள், அவை விரைவில் கண்டறியப்பட்டு சிகிச்சையளிக்கப்பட வேண்டும். மற்ற சிக்கல்களைப் பொறுத்தவரை, நீடித்த லாக்டோஸ்டாசிஸின் விளைவாக கேலக்டோசெல் உருவாகலாம். இது எபிதீலியத்துடன் வரிசையாக மற்றும் பால் கொண்ட ஒரு விரிவாக்கப்பட்ட பால் குழாயால் உருவாகும் நீர்க்கட்டி. இத்தகைய நீர்க்கட்டிகள் மேலும் உணவளிக்கும் செயல்முறையை கணிசமாக சீர்குலைத்து, சீழ்ப்பிடிக்கக்கூடும். இவை அனைத்தும் பாலூட்டுதல் இழப்புக்கு பங்களிக்கக்கூடும், மேலும் குழந்தை மிக முக்கியமான உணவுப் பொருளை இழக்கிறது, இதில் பல பயனுள்ள பொருட்கள் உள்ளன.

பாலூட்டும் தாய்மார்களில் லாக்டோஸ்டாசிஸை சரிசெய்ய பாலூட்டும் போது மார்பக மசாஜ் மிகவும் வசதியான மற்றும் எளிமையான முறையாகும். இது குழந்தையின் இயல்பான ஊட்டச்சத்தை சீர்குலைத்து பெண்ணுக்கு அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தும் மிகவும் பொதுவான நோயியல் ஆகும், எனவே லாக்டோஸ்டாசிஸைத் தடுப்பதும் சிகிச்சையளிப்பதும் அவசியம். சரியான மசாஜ் நுட்பமும் அதன் ஒழுங்குமுறையும் தாய்ப்பால் கொடுப்பதை விரைவாக மீட்டெடுப்பதை உறுதி செய்கிறது, எனவே ஆட்சியை மட்டுமல்ல, உணவளிக்கும் நுட்பத்தையும் கடைப்பிடிக்க வேண்டியது அவசியம். சூடான வெப்பமாக்கல் வடிவத்தில் மசாஜ் மற்றும் பிசியோதெரபியூடிக் நடைமுறைகளின் சிக்கலான பயன்பாட்டின் மூலம் ஒரு நல்ல விளைவு அடையப்படுகிறது.