தாய்ப்பாலுடனான மாதங்கள் மூலம் உணவளித்தல்

இன்று எந்த மாதத்தில் எந்தவிதமான கருத்தொற்றுப்பும் இல்லை, புதிதாக பிறந்த குழந்தைக்கு உணவளிப்பது எப்படி. ஆனால், உலக சுகாதார அமைப்பின் பரிந்துரைகளை நாம் இன்னும் ஏற்றுக் கொள்வோம். தாய்ப்பாலூட்டலுக்கான மாதங்கள் மூலம் விஞ்ஞானிகள், குழந்தை மருத்துவர்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்துள்ளவர்கள் இளம் பெற்றோரால் பயன்படுத்தக்கூடிய ஒரு அட்டவணையில் வசிக்கின்றனர்.

[1], [2], [3], [4], [5], [6],

மாதம் முழுமையான உணவு

இளம் பெற்றோருக்கு வழங்கப்படும் ஆராய்ச்சி நிறுவனங்களால் உருவாக்கப்பட்ட பூர்த்திசெய்யும் உணவளிக்கும் அட்டவணை, ஒரு குழந்தைக்கு பரந்தளவிலான உணவு பொருட்களுக்கு மாற்றும் போது ஏற்படும் அனைத்து கேள்விகளுக்கும் விடையளிக்கிறது. தொண்ணூறு நாட்கள் மூடி, குழந்தையின் உணவில் புதிய உணவுகள் அறிமுகம் பற்றிய விரிவான விளக்கத்தை வழங்குகிறோம்.

நாள்	அறிமுக தயாரிப்பு	கிராம்	அளவு. தேநீர் கரண்டி	முன் அறிமுகப்படுத்தப்பட்டது	கிராம்	அளவு. தேநீர் கரண்டி
முதல் காலை உணவு (சீமை சுரைக்காய் அல்லது ஸ்குவாஷ்) ஒரு புதிய தயாரிப்பு அறிமுகப்படுத்தப்பட்டது. அதன் பிறகு, குழந்தை அவருக்காக வழக்கமான உணவை அளிக்கிறது: தாயின் பால் அல்லது கலவை.
1	துடைத்த காய்கறிகள் (பேரிஸன்)	3	1/2
2	துடைத்த காய்கறிகள் (பேரிஸன்)	8	1
3	துடைத்த காய்கறிகள் (பேரிஸன்)	20	3
4	துடைத்த காய்கறிகள் (பேரிஸன்)	40	7
5	துடைத்த காய்கறிகள் (பேரிஸன்)	70	12
6	பேரிஸன் + 1 தேக்கரண்டி தேய்க்கப்பட்டிருந்தது சூரியகாந்தி எண்ணெய் (குறைந்தது 100 கிராம் எனில் மட்டுமே எண்ணெய் அறிமுகப்படுத்தப்படும்)	120	20
7	பேரிஸன் + 1 தேக்கரண்டி தேய்க்கப்பட்டிருந்தது சூரியகாந்தி எண்ணெய்.	170	28
காலை உணவு முற்றிலும் களிமண் மூலம் மாற்றப்படுகிறது. காய்கறி மண்ணிலிருந்து ஏற்கனவே அறிந்த ஒரு புதிய ப்யூரி முதலில் வழங்குவதற்கு. அடுத்த உணவு தாயின் பால், இது குழந்தையை நன்கு அறிந்திருப்பது (இது தாய்ப்பால் கொடுக்கப்பட்டால் கலவையாகும்).
8	துடைத்த காய்கறிகள் (பிரஸ்ஸல்ஸ் முளைகள்)	3	1/2	பேரிஸன் + 1 தேக்கரண்டி தேய்க்கப்பட்டிருந்தது சூரியகாந்தி எண்ணெய்	167	27.5
9	துடைத்த காய்கறிகள் (பிரஸ்ஸல்ஸ் முளைகள்)	8	1	பேரிஸன் + 1 தேக்கரண்டி தேய்க்கப்பட்டிருந்தது சூரியகாந்தி எண்ணெய்	162	26.7
10	துடைத்த காய்கறிகள் (பிரஸ்ஸல்ஸ் முளைகள்)	20	3	பேரிஸன் + 1 தேக்கரண்டி தேய்க்கப்பட்டிருந்தது சூரியகாந்தி எண்ணெய்	150	24.7
11	துடைத்த காய்கறிகள் (பிரஸ்ஸல்ஸ் முளைகள்)	40	7	பேரிஸன் + 1 தேக்கரண்டி தேய்க்கப்பட்டிருந்தது சூரியகாந்தி எண்ணெய்	130	21.3
12	துடைத்த காய்கறிகள் (பிரஸ்ஸல்ஸ் முளைகள்)	70	12	பேரிஸன் + 1 தேக்கரண்டி தேய்க்கப்பட்டிருந்தது சூரியகாந்தி எண்ணெய்	100	16.3
13	பிரஸ்ஸல்ஸ் புளிப்பு முட்டைக்கோசு + 1 தேக்கரண்டி முளைத்தது. சூரியகாந்தி எண்ணெய்	120	20	பேரிஸன் தேய்த்தான்	50	8
14	பிரஸ்ஸல்ஸ் புளிப்பு முட்டைக்கோசு + 1 தேக்கரண்டி முளைத்தது. சூரியகாந்தி எண்ணெய்	170	28
நாம் மற்றொரு முட்டைக்கோஸ் தயாரிப்பு சேர்க்க. உதாரணமாக, ப்ரோக்கோலி, காலிஃபிளவர், சாக்லேட். காலையில், குழந்தை ப்ரோக்கோலியில் இருந்து முதன்மையான ப்யூரியைப் பெறுகிறது, பின்னர் முந்தைய களிமண் உருளைக்கிழங்கில் ஒன்றாகும். அடுத்த உணவு தாயின் பால், இது குழந்தையை நன்கு அறிந்திருப்பது (இது தாய்ப்பால் கொடுக்கப்பட்டால் கலவையாகும்).
15	துடைத்த காய்கறிகள் (சேவாய்)	3	1/2	பிரஸ்ஸல்ஸ் புளிப்பு முட்டைக்கோசு + 1 தேக்கரண்டி முளைத்தது. சூரியகாந்தி எண்ணெய்	167	27.5
16	துடைத்த காய்கறிகள் (சேவாய்)	8	1	பேரிஸன் + 1 தேக்கரண்டி தேய்க்கப்பட்டிருந்தது சூரியகாந்தி எண்ணெய்	162	26.7
17	துடைத்த காய்கறிகள் (சேவாய்)	20	3	பிரஸ்ஸல்ஸ் புளிப்பு முட்டைக்கோசு + 1 தேக்கரண்டி முளைத்தது. சூரியகாந்தி எண்ணெய்	150	24.7
18	துடைத்த காய்கறிகள் (சேவாய்)	40	7	பேரிஸன் + 1 தேக்கரண்டி தேய்க்கப்பட்டிருந்தது சூரியகாந்தி எண்ணெய்	130	21.3
19	துடைத்த காய்கறிகள் (சேவாய்)	70	12	பிரஸ்ஸல்ஸ் புளிப்பு முட்டைக்கோசு + 1 தேக்கரண்டி முளைத்தது. சூரியகாந்தி எண்ணெய்	100	16.3
20	துடைத்த காய்கறிகள் (சேவாய்) + 1 தேக்கரண்டி. சூரியகாந்தி எண்ணெய்	120	20	பேரிஸன் தேய்த்தான்	50	8
21	துடைத்த காய்கறிகள் (சேவாய்) + 1 தேக்கரண்டி. சூரியகாந்தி எண்ணெய்	170	28
அடுத்த கவர்ச்சியான பக்விட் கஞ்சி. நாம் காலை உணவுக்கு தயார் செய்கிறோம், மார்பகப் பால் (அல்லது செயற்கை கலவையுடன் கலவையை) சாப்பிடுவது. ஏற்கெனவே அறிமுகப்படுத்தப்படும் காய்கறிகளும் குழந்தைக்கு இரவு உணவு கொடுக்கின்றன. தொகையை குழந்தை பூர்த்தி செய்ய வேண்டும். பரிந்துரைக்கப்பட்ட தொகை 170 கிராம் ஆகும். எண்ணெய்கள் முதன்முதலில் காய்கறி கஞ்சி மற்றும் வெண்ணெய் ஆகியவற்றில் அறிமுகப்படுத்தப்பட வேண்டும்.
22	Buckwheat கஞ்சி	3	1/2
23	Buckwheat கஞ்சி	8	1
24	Buckwheat கஞ்சி	20	3
25	Buckwheat கஞ்சி	40	7
26	பக்விட் கஞ்சி + 1 தேக்கரண்டி. வெண்ணெய்	70	12
27	பக்விட் கஞ்சி + 1 தேக்கரண்டி. வெண்ணெய்	120	20
28	பக்விட் கஞ்சி + 1 தேக்கரண்டி. வெண்ணெய்	170	28
குழந்தை உணவில் நாம் கஞ்சி மற்றொரு வகை சேர்க்க - படம். முதல் காலை உணவு, நாம் குழந்தையை ஒரு புதிய gruel, மற்றும், அவருக்கு ஏற்கனவே தெரிந்திருந்தால், buckwheat கஞ்சி வழங்குகின்றன. ஏற்கெனவே அறிமுகப்படுத்தப்படும் காய்கறிகளும் குழந்தைக்கு இரவு உணவு கொடுக்கின்றன. தொகையை குழந்தை பூர்த்தி செய்ய வேண்டும். பரிந்துரைக்கப்பட்ட தொகை 170 கிராம்.
29	ரைஸ் க்ரூல்	3	1/2	பக்விட் கஞ்சி + 1 தேக்கரண்டி. வெண்ணெய்	167	27.5
30	ரைஸ் க்ரூல்	8	1	பக்விட் கஞ்சி + 1 தேக்கரண்டி. வெண்ணெய்	162	26.7
31	ரைஸ் க்ரூல்	20	3	பக்விட் கஞ்சி + 1 தேக்கரண்டி. வெண்ணெய்	150	24.7
32	ரைஸ் க்ரூல்	40	7	பக்விட் கஞ்சி + 1 தேக்கரண்டி. வெண்ணெய்	130	21.3
33	அரிசி கஞ்சி + 1 தேக்கரண்டி. வெண்ணெய்	70	12	பக்விட் கஞ்சி + 1 தேக்கரண்டி. வெண்ணெய்	100	16.3
34	அரிசி கஞ்சி + 1 தேக்கரண்டி. வெண்ணெய்	120	20	Buckwheat கஞ்சி	50	8
35	அரிசி கஞ்சி + 1 தேக்கரண்டி. வெண்ணெய்	170	28
குழந்தை உணவில் நாம் வேர்க்கடலை மற்றொரு வகையான அறிமுகம் - சோளம். முதல் காலை உணவு, நாம் குழந்தை ஒரு புதிய தானிய வழங்க, பின்னர், அவருக்கு ஏற்கனவே தெரிந்திருந்தால், buckwheat அல்லது அரிசி கஞ்சி. ஏற்கெனவே அறிமுகப்படுத்தப்படும் காய்கறிகளும் குழந்தைக்கு இரவு உணவு கொடுக்கின்றன. தொகையை குழந்தை பூர்த்தி செய்ய வேண்டும். பரிந்துரைக்கப்பட்ட தொகை 170 கிராம்.
36	தலைப்பு வழுக்கை	3	1/2	பக்விட் கஞ்சி + 1 தேக்கரண்டி. வெண்ணெய்	167	27.5
37	தலைப்பு வழுக்கை	8	1	அரிசி கஞ்சி + 1 தேக்கரண்டி. வெண்ணெய்	162	26.7
38	தலைப்பு வழுக்கை	20	3	பக்ரீத் கஞ்சி + தேக்கரண்டி. வெண்ணெய்	150	24.7
39	தலைப்பு வழுக்கை	40	7	அரிசி கஞ்சி + 1 தேக்கரண்டி. வெண்ணெய்	130	21.3
40	சோளம் கஞ்சி + 1 தேக்கரண்டி வெண்ணெய்	70	12	பக்ரீத் கஞ்சி + தேக்கரண்டி. வெண்ணெய்	100	16.3
41	சோளம் கஞ்சி + 1 தேக்கரண்டி வெண்ணெய்	120	20	அரிசி கஞ்சி	50	8
42	சோளம் கஞ்சி + 1 தேக்கரண்டி வெண்ணெய்	170	28
காலை உணவுக்கு, 170 கிராம் அளவு குழந்தை கஞ்சி கொடுக்க தொடர்ந்து மதிய உணவுக்காக, ஒரு பூசணி வடிவில் ஒரு புதிய கவர்வை அறிமுகப்படுத்துகிறோம்.
43	பூசணி மாஷ்அப் உருளைக்கிழங்கு pureed	3	1/2	துடைத்த காய்கறிகள் (சேவாய்) + 1 தேக்கரண்டி. சூரியகாந்தி எண்ணெய்	167	27.5
44	பூசணி மாஷ்அப் உருளைக்கிழங்கு pureed	8	1	பேரிஸன் + 1 தேக்கரண்டி தேய்க்கப்பட்டிருந்தது சூரியகாந்தி எண்ணெய்	162	26.7
45	பூசணி மாஷ்அப் உருளைக்கிழங்கு pureed	20	3	பிரஸ்ஸல்ஸ் புளிப்பு முட்டைக்கோசு + 1 தேக்கரண்டி முளைத்தது. சூரியகாந்தி எண்ணெய்	150	24.7
46	பூசணி மாஷ்அப் உருளைக்கிழங்கு pureed	40	7	துடைத்த காய்கறிகள் (சேவாய்) + 1 தேக்கரண்டி. சூரியகாந்தி எண்ணெய்	130	21.3
47	பூசணி மாஷ்அப் உருளைக்கிழங்கு pureed	70	12	பேரிஸன் + 1 தேக்கரண்டி தேய்க்கப்பட்டிருந்தது சூரியகாந்தி எண்ணெய்	100	16.3
48	பூசணி pureed puree + 1 தேக்கரண்டி. சூரியகாந்தி எண்ணெய்	120	20	பிரஸ்ஸல்ஸ் முட்டைக்கோசு மசாலா உருளைக்கிழங்கு முளைத்தது	50	8
49	பூசணி pureed puree + 1 தேக்கரண்டி. சூரியகாந்தி எண்ணெய்	170	28
முதல் காலை வெயிலில் குழந்தை பழத்தின் ஊட்டச்சத்து சேர்க்கிறோம். உதாரணமாக, ஒரு ஆப்பிள். மதிய உணவிற்கு, குழந்தை ஏற்கனவே பழக்கமான பழத்தை பெறுகிறது.
50	ஷாப் ஆப்பிள்	3	1/2	பக்விட் கஞ்சி + 1 தேக்கரண்டி. வெண்ணெய்	170	28
51	ஷாப் ஆப்பிள்	8	1	அரிசி கஞ்சி + 1 தேக்கரண்டி. வெண்ணெய்	170	28
52	ஷாப் ஆப்பிள்	16	3	சோளம் கஞ்சி + 1 தேக்கரண்டி வெண்ணெய்	170	28
53	ஷாப் ஆப்பிள்	25	4	பக்விட் கஞ்சி + 1 தேக்கரண்டி. வெண்ணெய்	170	28
54	ஷாப் ஆப்பிள்	35	6	அரிசி கஞ்சி + 1 தேக்கரண்டி. வெண்ணெய்	170	28
55	ஷாப் ஆப்பிள்	48	8	சோளம் கஞ்சி + 1 தேக்கரண்டி வெண்ணெய்	170	28
56	ஷாப் ஆப்பிள்	60	10	பக்விட் கஞ்சி + 1 தேக்கரண்டி. வெண்ணெய்	170	28
நாங்கள் தின்பண்டத்தில் இருந்து தயாரிக்கப்பட்ட தானியத்திற்கான காலை உணவை மாற்றிக் கொள்கிறோம். மதிய உணவிற்கு, குழந்தை ஏற்கனவே பழக்கமான பழத்தை பெறுகிறது.
57	தினை தயாரிக்கப்படுகிறது	3	1/2	பக்விட் கஞ்சி + 1 தேக்கரண்டி. வெண்ணெய்	167	27.5
58	தினை தயாரிக்கப்படுகிறது	8	1	அரிசி கஞ்சி + 1 தேக்கரண்டி. வெண்ணெய்	162	26.7
59	தினை தயாரிக்கப்படுகிறது	20	3	சோளம் கஞ்சி + 1 தேக்கரண்டி வெண்ணெய்	150	24.7
60	தினை தயாரிக்கப்படுகிறது	40	7	பக்விட் கஞ்சி + 1 தேக்கரண்டி. வெண்ணெய்	130	21.3
61	தினை தயாரிக்கப்படுகிறது	70	12	அரிசி கஞ்சி + 1 தேக்கரண்டி. வெண்ணெய்	100	16.3
62	தினை, சமைத்த + 1 தேக்கரண்டி சமைத்த. வெண்ணெய்	120	20	கார்ன் கஞ்சி	50	8
63	தினை, சமைத்த + 1 தேக்கரண்டி சமைத்த. வெண்ணெய்	170	28
காலை உணவுக்காக கஷிகி (நிலையான பகுதி - 170 கிராம்), இது மாற்றப்பட வேண்டும். இறைச்சி அவர்களை சேர்க்கிறது. உதாரணமாக, முயல். ஆனால் மதிய உணவுக்கு 170 கிராம் மற்றும் 60 கிராம் கஷாயம் ஆப்பிள் போன்ற காய்கறிகளுடன் சேர்த்துக் கொண்டிருக்கிறது.
64	துடைத்த முயல் இறைச்சி + பக்விட் கஞ்சி + 1 தேக்கரண்டி. வெண்ணெய்	3 + 170	½ + 28	துடைத்த காய்கறிகள் (சேவாய்) + 1 தேக்கரண்டி. சூரியகாந்தி எண்ணெய்	167	27.5
65	துடைத்த முயல் இறைச்சி + அரிசி கஞ்சி + 1 தேக்கரண்டி. வெண்ணெய்	8 + 170	1 + 28	பேரிஸன் + 1 தேக்கரண்டி தேய்க்கப்பட்டிருந்தது சூரியகாந்தி எண்ணெய்	162	26.7
66	துடைத்த முயல் இறைச்சி + சோளம் கஞ்சி + 1 கி. வெண்ணெய்	16 + 170	3 + 28	பிரஸ்ஸல்ஸ் புளிப்பு முட்டைக்கோசு + 1 தேக்கரண்டி முளைத்தது. சூரியகாந்தி எண்ணெய்	150	24.7
67	துடைத்த முயல் இறைச்சி + பக்விட் கஞ்சி + 1 தேக்கரண்டி. வெண்ணெய்	22 + 170	4 + 28	துடைத்த காய்கறிகள் (சேவாய்) + 1 தேக்கரண்டி. சூரியகாந்தி எண்ணெய்	130	21.3
68	துடைத்த முயல் இறைச்சி + அரிசி கஞ்சி + 1 தேக்கரண்டி. வெண்ணெய்	30 + 170	5 + 28	பேரிஸன் + 1 தேக்கரண்டி தேய்க்கப்பட்டிருந்தது சூரியகாந்தி எண்ணெய்	100	16.3
69	துடைத்த முயல் இறைச்சி + சோளம் கஞ்சி + 1 கி. வெண்ணெய்	40 + 170	7 + 8	பிரஸ்ஸல்ஸ் முட்டைக்கோசு மசாலா உருளைக்கிழங்கு முளைத்தது	50	8
70	துடைத்த முயல் இறைச்சி + கோதுமை, 1 தேக்கரண்டி சமைத்த கஞ்சி. வெண்ணெய்	50 + 170	8 + 28
காலை வரவேற்புக்கு தானியங்கள் ஒரு மாற்று உள்ளது, ஆனால் அவர்களுக்கு ஒரு உலர்ந்த கூழ் சேர்க்கப்படுகிறது. மதிய உணவிற்கு, ஒரு வளரும் குழந்தை 170 கிராம் அளவுகளில் வெட்டப்பட்ட இறைச்சியை 50 கிராம் கூடுதலாக 170 கிராம் அளவுக்கு வழங்கியுள்ளது.
71	துடைத்த கத்தரி + பக்விதை கஞ்சி + 1 தேக்கரண்டி. வெண்ணெய்	3 + 170	½ + 28	துடைத்த முயல் இறைச்சி + துடைத்த காய்கறிகள் (சேவாய்) + 1 தேக்கரண்டி. சூரியகாந்தி எண்ணெய்	50 + 170	8 + 28
72	கழுவிய கத்தரிக்காய் + அரிசி கஞ்சி + 1 தேக்கரண்டி. வெண்ணெய்	8 + 170	1 + 28	துடைத்த முயல் + பேரிஸன் + 1 தேக்கரண்டி தேய்க்கப்பட்டிருந்தது. சூரியகாந்தி எண்ணெய்	50 + 170	8 + 28
73	தேங்காய் துருவல் + சோளம் கஞ்சி + 1 தேக்கரண்டி. வெண்ணெய்	16 + 170	3 + 28	துடைத்த முயல் + பிரஸ்ஸல்ஸ் மாசுபட்ட உருளைக்கிழங்கு + 1 தேக்கரண்டி முளைத்தது. சூரியகாந்தி எண்ணெய்	50 + 170	8 + 28
74	துடைத்த கத்தரி + பக்விதை கஞ்சி + 1 தேக்கரண்டி. வெண்ணெய்	25 + 170	4 + 28	துடைத்த முயல் இறைச்சி + துடைத்த காய்கறிகள் (சேவாய்) + 1 தேக்கரண்டி. சூரியகாந்தி எண்ணெய்	50 + 170	8 + 28
75	கழுவிய கத்தரிக்காய் + அரிசி கஞ்சி + 1 தேக்கரண்டி. வெண்ணெய்	35 + 170	6 + 28	துடைத்த முயல் + பேரிஸன் + 1 தேக்கரண்டி தேய்க்கப்பட்டிருந்தது. சூரியகாந்தி எண்ணெய்	50 + 170	8 + 28
76	துடைத்த கத்தரி + சோளம் கஞ்சி + 1 கி. வெண்ணெய்	48 + 170	8 + 8	துடைத்த முயல் + பிரஸ்ஸல்ஸ் மாசுபட்ட உருளைக்கிழங்கு + 1 தேக்கரண்டி முளைத்தது. சூரியகாந்தி எண்ணெய்	50 + 170	8 + 28
77	தேங்காய் துருவல் + தானிய, தினை + 1 தேக்கரண்டி சமைக்கப்படும். வெண்ணெய்	60 + 170	10 + 28	துடைத்த முயல் + ஸ்குவாஷ் + களிமண் உருளைக்கிழங்கு + 1 தேக்கரண்டி. சூரியகாந்தி எண்ணெய்	50 + 170	8 + 28
காலை வரவேற்புக்கு தானியங்கள் ஒரு மாற்றீடு உள்ளது (நிலையான பகுதி 170 கிராம்), ஆனால் நாம் புதிய இறைச்சி அறிமுகம். இது ஒரு கோழி அல்லது ஒரு துருக்கி இருக்க முடியும். ஆனால் மதிய உணவு 170 கிராம் மற்றும் மாஷ்அப் முயல் 50 கிராம் போன்ற ஒரு பகுதியில் காய்கறிகள் உள்ளது.
78	துடைத்த கோழி + பக்விட் கஞ்சி + 1 தேக்கரண்டி. வெண்ணெய்	3 + 170	½ + 28	துடைத்த முயல் இறைச்சி + துடைத்த காய்கறிகள் (சேவாய்) + 1 தேக்கரண்டி. சூரியகாந்தி எண்ணெய்	50 + 170	8 + 28
79	தேங்காய் கோழி + அரிசி கஞ்சி + 1 தேக்கரண்டி. வெண்ணெய்	8 + 170	1 + 28	துடைத்த முயல் + பேரிஸன் + 1 தேக்கரண்டி தேய்க்கப்பட்டிருந்தது. சூரியகாந்தி எண்ணெய்	50 + 170	8 + 28
80	துடைத்த கோழி + சோளம் கஞ்சி + 1 தேக்கரண்டி வெண்ணெய்	16 + 170	3 + 28	துடைத்த முயல் + பிரஸ்ஸல்ஸ் மாசுபட்ட உருளைக்கிழங்கு + 1 தேக்கரண்டி முளைத்தது. சூரியகாந்தி எண்ணெய்	50 + 170	8 + 28
81	துடைத்த கோழி + பக்விட் கஞ்சி + 1 தேக்கரண்டி. வெண்ணெய்	22 + 170	4 + 28	துடைத்த முயல் இறைச்சி + துடைத்த காய்கறிகள் (சேவாய்) + 1 தேக்கரண்டி. சூரியகாந்தி எண்ணெய்	50 + 170	8 + 28
82	தேங்காய் கோழி + அரிசி கஞ்சி + 1 தேக்கரண்டி. வெண்ணெய்	30 + 170	5 + 28	துடைத்த முயல் + பேரிஸன் + 1 தேக்கரண்டி தேய்க்கப்பட்டிருந்தது. சூரியகாந்தி எண்ணெய்	50 + 170	8 + 28
83	துடைத்த கோழி + சோளம் கஞ்சி + 1 தேக்கரண்டி வெண்ணெய்	40 + 170	7 + 8	துடைத்த முயல் + பிரஸ்ஸல்ஸ் மாசுபட்ட உருளைக்கிழங்கு + 1 தேக்கரண்டி முளைத்தது. சூரியகாந்தி எண்ணெய்	50 + 170	8 + 28
84	நறுக்கப்பட்ட கோழி + தானிய, தினை + 1 தேக்கரண்டி சமைக்கப்படும். வெண்ணெய்	50 + 170	8 + 28	துடைத்த முயல் + ஸ்குவாஷ் + களிமண் உருளைக்கிழங்கு + 1 தேக்கரண்டி. சூரியகாந்தி எண்ணெய்	50 + 170	8 + 28
முதல் காலை வெயிலில் நாம் அடுத்த பசுவின் உணவை சேர்க்க வேண்டும். உதாரணமாக, ஒரு பேரிக்காய். இது ஏற்கெனவே பெற்ற கஷ்காமிற்கு கூடுதலாக இருக்கும். மதிய உணவிற்கு, குழந்தை ஏற்கனவே பழக்கமான காய்கறிகளை (170 கிராம்) மற்றும் மாவை இறைச்சி (50 கிராம்) பெறுகிறது.
85	துடைத்த பியர் + பக்ஷீட் கஞ்சி + 1 தேக்கரண்டி. வெண்ணெய்	3 + 170	½ + 28	துடைத்த முயல் இறைச்சி + துடைத்த காய்கறிகள் (சேவாய்) + 1 தேக்கரண்டி. சூரியகாந்தி எண்ணெய்	50 + 170	8 + 28
86	துடைத்த பேரி + அரிசி கஞ்சி + 1 தேக்கரண்டி. வெண்ணெய்	8 + 170	1 + 28	துடைக்க கோழி + patisson + 1 தேக்கரண்டி தேய்க்கப்பட்டிருந்தது. சூரியகாந்தி எண்ணெய்	50 + 170	8 + 28
87	துடைத்த பியர் + சோளம் கஞ்சி + 1 ч.л. வெண்ணெய்	16 + 170	3 + 28	துடைத்த முயல் + பிரஸ்ஸல்ஸ் மாசுபட்ட உருளைக்கிழங்கு + 1 தேக்கரண்டி முளைத்தது. சூரியகாந்தி எண்ணெய்	50 + 170	8 + 28
88	துடைத்த பியர் + பக்ஷீட் கஞ்சி + 1 தேக்கரண்டி. வெண்ணெய்	25 + 170	4 + 28	துடைத்த கோழி + துடைத்த காய்கறிகள் (சேவாய்) + 1 தேக்கரண்டி. சூரியகாந்தி எண்ணெய்	50 + 170	8 + 28
89	துடைத்த பேரி + அரிசி கஞ்சி + 1 தேக்கரண்டி. வெண்ணெய்	35 + 170	6 + 28	துடைத்த முயல் + பேரிஸன் + 1 தேக்கரண்டி தேய்க்கப்பட்டிருந்தது. சூரியகாந்தி எண்ணெய்	50 + 170	8 + 28
90	துடைத்த பியர் + சோளம் கஞ்சி + 1 ч.л. வெண்ணெய்	48 + 170	8 + 8	துடைத்த முயல் + பிரஸ்ஸல்ஸ் மாசுபட்ட உருளைக்கிழங்கு + 1 தேக்கரண்டி முளைத்தது. சூரியகாந்தி எண்ணெய்	50 + 170	8 + 28
91	துடைக்கப்பட்ட பேரி + கஞ்சி, தினை + 1 தேக்கரண்டி சமைக்கப்படும். வெண்ணெய்	60 + 170	10 + 28	துடைத்த கோழி + ஸ்குவாஷ் கூழ் + 1 டீஸ்பூன். சூரியகாந்தி எண்ணெய்	50 + 170	8 + 28

எதிர்காலத்தில், இந்த அட்டவணையின் கண்களுக்கு முன்பாகவே படிப்படியாக இருக்க முடியும், ஒரு தயாரிப்பு, இதேபோல் மற்ற கவர்ச்சிகளை அறிமுகப்படுத்துகிறது. குழந்தையின் உணவில் ஒரு புதிய உணவுத் தயாரிப்பு சேர்க்கப்பட்ட பின் முக்கியமானது அவரது எதிர்வினைக்கு நெருக்கமாக கண்காணிக்க வேண்டும். ஒவ்வாமை அறிகுறிகள் அல்லது பிற விரும்பத்தகாத அறிகுறிகள் இருந்தால், குழந்தையின் மெனுவிலிருந்து இந்த தயாரிப்பு அகற்றப்பட வேண்டும், ஒரு குழந்தை மருத்துவரை ஆலோசிக்கவும். அடுத்த சில நாட்களில், நீங்கள் புதிய தயாரிப்புகளை அறிமுகப்படுத்தக்கூடாது. குழந்தையின் உடல் அமைதியாக இருக்கட்டும்.

சிறிது நேரம் கழித்து நீங்கள் மற்றொரு, புதிய, உணவை உண்பதற்கு முயற்சி செய்ய வேண்டும் . மற்றும் சர்ச்சைக்குரிய உணவு, மருத்துவர் அனுமதியுடன், நீங்கள் சிறிது பின்னர் திரும்பி வர முயற்சி செய்யலாம்.

தாய்ப்பாலுடனான மாதங்களுக்கு ஒரு குழந்தைக்கு உணவு கொடுப்பது

இந்த பகுதியில் நடைமுறையில் நிகழ்ச்சிகள் மற்றும் ஆராய்ச்சி பல ஆண்டுகளாக, தாய்ப்பாலூட்டும் மாதங்களுக்கு ஒரு குழந்தை பிறந்தால் குழந்தைக்கு சுமார் ஆறு மாத வயது இருக்கும். ஆனால் இந்த காட்டி முற்றிலும் தனிப்பட்டது. குழந்தை தனது உணவை விரிவாக்க எவ்வளவு தயாராக உள்ளது என்பதை மதிப்பிடுவது, பல காரணிகள் பகுப்பாய்வு செய்வது மதிப்பு:

• குழந்தை தனது சொந்த உட்கார முடியும்.
• பேனாவில் நல்ல விஷயங்கள்.
• அவர் பிறந்த நாளோடு ஒப்பிடும்போது அவரது எடை இரு மடங்காக அதிகரித்துள்ளது.
• குழந்தை பெரியவர்கள் சாப்பிட என்ன ஆர்வமாக உள்ளது. அவர் பெற்றோரின் உணவிலிருந்து எதையாவது எடுக்க முயற்சிக்கிறார்.
• குழந்தைக்கு உணவு இல்லாததால், அவர் விலகிச் செல்ல முடியாது, விலகிவிடுகிறார்.
• இது நாக்கு நாக்கை வெளியே தள்ளும்.
• உணவு நேரம் நீண்டது. தாயின் மார்பகம் ஏற்கனவே காலியாக இருப்பதால், குழந்தை இன்னும் முழுமையாக இல்லை.
• அவர் இன்னும் மார்பகங்களைத் தேவை.
• குழந்தை ஆரோக்கியமானது.

முன்னதாக, பாதி உணவுப் பொருட்கள் அறிமுகப்படுத்தப்பட வேண்டிய அவசியமின்றி அரைவருட குழந்தை மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கப்படுவதில்லை. உண்மையில், இந்த வழக்கில் அது சத்துக்கள் தனது உடல் வழங்க வெளி நோயியல் படையெடுப்புகள் எதிராக பாதுகாக்க உதவும் சிறப்பு பொருட்களில் ஒரு போதுமான எண்ணிக்கையில் பெறும் நிறுத்தப்படும் தாயின் மார்பக பால், குழந்தை உருவாக்கப்படும் எண் குறைகிறது எனவே.

தயாரிப்பு அறிமுகம், அதன் பெயர், எண், வெப்ப சிகிச்சை வகை மற்றும் குழந்தை தயாரிப்பு எதிர்வினை: குழந்தை உணவு பொருட்கள் வரம்பில் விரிவடைந்து துவங்கும் முன்பே அனுபவம் அம்மாக்கள் மற்றும் குழந்தை மருத்துவர்கள் புதிய பெற்றோர்கள் எழுதப்பட்ட வேண்டிய "நிரப்பு உணவுகள், அறிமுகம் டைரி" பரிந்துரைக்கிறோம். ஒரு ஒவ்வாமை எதிர்விளைவாக, டயரி தயாரிப்பு கண்காணிக்க உதவும் - குற்றவாளி. புதிய தயாரிப்பு காலை உணவுக்குள் அறிமுகப்படுத்தப்படுவதால் இது தான். இந்த வழக்கில், குழந்தையின் கவனிப்புக்கு நாள் பிரகாசமான நேரம் இருக்கிறது.

ஆறு மாதங்களில், குழந்தை தனது உணவை மாற்ற தயாராக இருந்தால், மருத்துவர்கள் காய்கறி purees தொடங்கும் பரிந்துரைக்கிறோம். ஒரு சில நாட்களுக்கு பிறகு, காய்கறி எண்ணெய் ஒரு தேக்கரண்டி காய்கறிகள் சேர்க்க முடியும். எங்கும் இருக்க முடியாது, ஆனால் நம் நாட்டில் - இது முக்கியமாக சூரியகாந்தி. இது முதல் தாவர எண்ணெய் தாவர எண்ணெய் இருந்து கவரும் மற்றும் மட்டுமே வெண்ணெய் அறிமுகப்படுத்தப்பட்டது என்று நினைவில் கொள்ள வேண்டும்.

படிப்படியாக 6,5 முதல் 7 மாதங்கள் வரை நீரில் சமைக்கப்பட்ட முதனிலைகளில் அறிமுகப்படுத்தலாம். படிப்படியாக, பல்வேறு தானியங்கள் குழந்தையின் உணவில் சேர்க்கப்படுகின்றன. முதன்மையாக நீங்கள் buckwheat தொடங்க முடியும், பின்னர் அரிசி மற்றும் பல சேர்க்க.

7 முதல் 8 மாதங்கள் வரை, குழந்தைக்கு ஏற்கனவே பழங்கள் பழம் வழங்கப்படும். முதன்மையாக ஒரு மந்தமான வண்ண (சிவப்பு பழங்கள் கடந்த முறை அறிமுகப்படுத்தப்பட்டது) மூலம் பழங்கள் தேர்வு. முதல் மான்யூப், பழ தூரத்திற்கு படிப்படியாக மாற்றம் - வகைப்படுத்தப்பட்டதாகும்.

8 மாதங்களில், குழந்தையின் உடல் இறைச்சி உணவு எடுத்து தயாராக உள்ளது. இந்த வகையின் முதல் தயாரிப்பு உணவு இறைச்சியாக இருக்க வேண்டும். அது ஒரு முயல், ஒரு கோழி, ஒரு வான்கோழி. அதே நேரத்தில், நீங்கள் ஒரு முட்டை கொடுக்க முடியும். ஆனால் முதலில் புரதத்துடன் தொடங்குங்கள்.

8 முதல் 9 மாதங்கள் வரை, குழந்தைக்கு அவரை ஏற்கனவே அறிமுகப்படுத்தியுள்ள கஞ்சி, ஆனால் வெண்ணெய் ஒரு தேக்கரண்டி கூடுதலாக, பால் அடிப்படையில் சமைக்க முடியும்.

குழந்தை 9 - 10 மாதங்கள் அடையும் போது, அவரது உடல் பேக்கரி பொருட்கள் எடுக்க தயாராக உள்ளது. இது ஒரு பிஸ்கட் பிஸ்கட் ஆக இருக்கலாம், உதாரணமாக, ஒரு விலங்கியல், "மரியா". ஒரு வருட வயது வரை, ஒரு நாளைக்கு 5 க்கும் மேற்பட்ட துண்டுகள் அனுமதிக்கப்படவில்லை.

குழந்தை ஒன்பது மாத வயதை அடைந்தால், புளிப்பு மற்றும் பாலாடைக்கட்டி உட்பட அவரது உணவில் புளிப்பு பால் பொருட்கள் தோன்றலாம். முதலில், இவை எந்த கொழுப்புச் சத்துடனும் இல்லாமல் கொழுப்புச் சத்துள்ள பொருட்களின் பொருட்கள் ஆகும்: தயிர், கேஃபிர், பயோசெஃபி. பத்து மாதங்கள் வரை அவை பழம் நிரப்புதல் அல்லது பிற பொருட்களை சேர்க்க அனுமதிக்கப்படுகின்றன.

அதே காலகட்டத்தில் குழந்தை இறைச்சி பொருட்கள் (கல்லீரல், நாக்கு, இதயம்) வழங்க அனுமதிக்கப்படுகிறது. முதன்மையாக, மெனுவானது ஒரே மாதிரியான கூலி ஒன்றை அறிமுகப்படுத்துகிறது, ஒரு வாரம் இரண்டு சாப்பாடு, ஒரு வருடம் முதல் இரண்டு மாதங்கள் வரை தொடங்கி, நீங்கள் உணவை துண்டுகளாக சேர்க்கலாம்.

பத்து மாதங்களின் வயதில், ஏற்கனவே மெனுவில் மெனுவை விரிவுபடுத்தலாம், ஆனால் இரண்டு வாரங்களுக்கு ஒரு முறை அல்ல.

சமீபத்தில் கூட, முதல் ஈர்ப்பு பழ சாறு எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும் என்று நம்பப்பட்டது, ஆனால் இன்று வரை, மருந்து வித்தியாசமான கருத்தை கொண்டுள்ளது. பழச்சாறுகள், 1: 2 அல்லது 1: 3 என்ற விகிதத்தில் தண்ணீருடன் அவசியம் நீர்த்தேக்கம் 10 முதல் 12 மாதங்கள் வரை மட்டுமே குழந்தைக்கு ஆரம்பிக்க வேண்டும். ஒளி மற்றும் பச்சை நிறங்களிலிருந்து தயாரிக்கப்பட்ட நீர்த்த பழச்சாறுகளை முதன்மையாக அறிமுகப்படுத்தியது, படிப்படியாக சிவப்பு நிறங்களைத் திருப்பிக் கொண்டு, வண்ணத்தின் தீவிரம் சேர்க்கப்படலாம்.

குழந்தை ஆண்டு வருகையில், அவரது உணவை பசையம் புல்வெளிகள் (பால் கஞ்சி) மாறுபடும்: ரவை, யாக், தினை, முத்து பார்லி. முதன்மையாக வழங்கப்படும் மிகுந்த மின்காந்த குரங்கு ஆகும். படிப்படியாக அதிகமான உறிஞ்சும் விருப்பங்களை திருப்புகிறது.

ஒரு வருடம் வயதில் ஒரு குழந்தை தனது மேஜையில் பெர்ரி ஒரு கூழ் பெற முடியும்.

அடுத்த கவர்ச்சியை மாற்றும் போது, இளம் பெற்றோர்கள் பல விதிகளை கடைபிடிக்க வேண்டும்:

1. முதலாவதாக, நண்டு தண்ணீரில் சமைக்கப்பட வேண்டும், அவற்றில் ஒரு லேசான வெளிப்படுத்தப்படும் மார்பக பால் சேர்க்கலாம்.
2. மோனோகாஷ் அறிமுகத்திற்குப் பின் ஒன்றரை மாதமாக, நீங்கள் கூண்டுக்குள் செல்லலாம் - வகைப்படுத்தப்படும். அதாவது, தானியங்கள் மற்றும் தானியங்களின் கலவைகள்.
3. ஆரம்பத்தில், சர்க்கரை மற்றும் உப்பு உள்ளிட்ட பதப்படுத்துதல் பயன்பாடு, அனுமதிக்கப்படவில்லை.
4. ஒரு குழந்தையின் நோய் அல்லது செயல்திறன் போது ஒரு புதிய தயாரிப்பு புகுத்த வேண்டாம்.
5. உடனடியாக உடனடியாக உங்கள் பிள்ளைக்கு புதிய உணவு கொடுக்க வேண்டாம். பொதுவாக குழந்தைக்கு உணவளிக்க மறுக்க முடியாது, இந்த செயல்முறை கீறலிலிருந்து தொடங்க வேண்டும்.
6. குழந்தை ஒரு புதிய தயாரிப்பு சாப்பிட மறுத்தால். நீங்கள் டிஷ் அல்லது இனிப்புக்கு வெளிப்படுத்தப்பட்ட மார்பக பால் ஒரு துளி சேர்ப்பதன் மூலம் ஏமாற்ற முடியும், உதாரணமாக, பழம் கூழ். தீர்வு இந்த கட்டத்தில் அறிமுகப்படுத்தப்பட்டது தயாரிப்பு சார்ந்திருக்கிறது.
7. அதை தடுப்பதற்கு திட்டமிடப்பட்டிருந்தால், அதற்கு இரண்டு நாட்களுக்கு முன், அதற்கு நான்கு முதல் ஐந்து நாட்களுக்குள் குழந்தையின் மெனு ஒரு புதிய தயாரிப்புக்குள் நுழைய முடியாது.
8. உணவை மாற்றாதே, தெரு வெப்பம் தீர்ந்துவிடும் போது. அனைத்து பிறகு, ஒரு சிறிய நபர் வெப்பநிலை அமைப்பு இன்னும் சரியான இல்லை, வெப்ப அது மிகவும் பாதிக்கப்படுகிறது மற்றும் உடல் உணவு சோதனைகள் அனுபவிக்க முடியாது.
9. ஒரு புதிய பயணத்தினை அறிமுகப்படுத்துவதன் மூலம், ஒரு நீண்ட பயணம் திட்டமிடப்பட்டிருந்தால், ஒரு புதிய இடத்திற்கு மாறிவிடும். காலநிலை மண்டலங்களை மாற்றும் போது இது குறிப்பாக உண்மை. இரண்டு முதல் மூன்று வாரங்கள் தழுவலுக்குப் பிறகு நீங்கள் உணவுத் திட்டத்தை தொடரலாம்.
10. உணவுகளுக்கு இடையில் அது குழந்தையை கொஞ்சம் தண்ணீருக்கு அளிக்கும்.

பெற்றோர் முழுமையான உணவுகளை அறிமுகப்படுத்தி அனைத்து பரிந்துரைகளையும் கால அட்டவணையை தாண்டிவிட்டால், அவர்கள் சிறிய மனிதரின் பல உடல்நல பிரச்சினைகளைத் தவிர்க்க முடியும், அவரை ஆரோக்கியமான, வலுவான மற்றும் வளர்ந்தவர்களாக வளர்த்துக் கொள்ள முடியும்.

ஒரு குழந்தையின் பிறப்பு இளம் பெற்றோருக்கு அதிக மகிழ்ச்சி மற்றும் உற்சாகத்தை அளிக்கிறது. குழந்தையின் முதல் வருடம் குறிப்பாக கடினமான மற்றும் பொறுப்பு. இந்த காலகட்டத்தில் அவர் பல விஷயங்களை கற்றுக்கொள்வதோடு பல விஷயங்களை கற்றுக்கொள்வதும் அவசியம். தயாரிப்புகள் இன்னும் பலவீனமான உடல் தீங்கு இல்லை என்று உறுதி, பெற்றோர்கள் அட்டவணை தெரியும் மற்றும் சரியாக தாய்ப்பால் போது மாதங்களுக்கு பூர்த்தி உணவு அறிமுகம். குழந்தை மருத்துவத்தின் அனைத்து பரிந்துரைகளும் நிறைவேற்றப்பட்டால், புதிய உணவிற்கான தழுவல் எந்தவொரு கஷ்டமும் இன்றி, அமைதியாகச் செல்லும். மற்றும் உங்கள் குழந்தை ஆரோக்கியமான மற்றும் மகிழ்ச்சியாக வளரட்டும்!

[7], [8], [9],