கர்ப்பம் மற்றும் குறைந்த இரத்த அழுத்தம்

கிட்டத்தட்ட ஒவ்வொரு பெண்ணின் வாழ்க்கையிலும் ஒரு தாயாக ஆவதற்கு தயாராக இருக்கும் காலம் வரும். சோதனைகளில் அவர் பார்க்கும் போது அவள் என்னென்ன மகிழ்ச்சியைக் காண்கிறாள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வது, இரண்டு கீற்றுக்களை அவள் விரும்பியது அல்லது அவளுடைய மருமகனாரிடம் இருந்து "ஆம்." எதிர்கால தாய்க்கு கர்ப்பம் சந்தோஷமான நேரம். தம்பதியர் கர்ப்பத்திற்காகத் தயாரித்து வந்தாலும் - இந்த உண்மையை உணர்ந்துகொள்வது எளிதான முட்டாள்தனத்திற்கு வழிவகுக்கிறது. அன்பான தம்பதியரில், இந்த முறுக்கலானது விரைவில் கடந்து செல்கிறது, எதிர்கால பெற்றோர் மகிழ்ச்சியைத் தொடங்குகின்றனர், ஏனென்றால் 9 மாதங்களில் தங்கள் குழந்தை அவர்களுடைய குடும்பத்தில் தோன்றும்.

ஆனால் இன்னும், கர்ப்பம் மிகவும் எளிதானது அல்ல. அந்த பெண்மணியை மாற்றும் பயம், பிறப்பு வலி என்ற உணர்வு, அவள் சிறிய மனிதனோடு சமாளிக்கிறாளா, உடல்நிலை எப்படி இருக்கும் என்பதைப் பற்றி பயப்படுகிறாள். இது எதிர்கால அம்மாவின் எல்லா அக்கறையும் அல்ல. குழந்தைக்கு உலகத்திற்கு வர காத்திருப்பது, நிறைய மற்றும் உடல் ரீதியான, தயாரிப்புகளை நிறைய தயாரிக்க வேண்டும். "கூட்டை" என்றழைக்கப்படும் காலத்தை தக்கவைத்துக்கொள்வதற்கு மட்டுமே மதிப்பு. குழந்தையின் அறை சித்தப்படுத்து எப்படி, என்ன சக்கர நாற்காலியில் வாங்க, குழந்தையை தூங்க, என்ன ஆடைகள் வாங்க.

இளம் தாய் தனது எதிர்கால சந்ததியினருக்கு வாழ்க்கையின் ஏற்பாட்டிற்கான அனைத்து விருப்பங்களையும் முடிந்தவுடன், ஒரு புதிய சிக்கல் நெருங்கி வருகிறது. கர்ப்பம் மகிழ்ச்சியுடன் ஓட்டம் பெறுவதற்காக, பிறப்புக்கள் எளிதில் விரைவாகவும் விரைவாகவும் கடந்து செல்கின்றன, குழந்தை ஆரோக்கியமாக வளர்ந்து விட்டது, எல்லா நேரத்திலும் பிரசவத்தில் பெண்களை வழிநடத்தும் வைத்தியருடன் நீங்கள் தீர்மானிக்க வேண்டும். இப்போதெல்லாம் நாங்கள் பெரிய மருத்துவமனைகளிலும் மருத்துவர்களிடத்திலும் உள்ளோம், முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், நீங்கள் நம்பும் ஒரே நிபுணர் கண்டுபிடிக்க வேண்டும்.

இங்கே, இறுதியாக, எல்லா பிரச்சனைகளும் தீர்க்கப்படும்போது, உடலில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் வருகின்றன. மிக கர்ப்பிணி பெண்கள் விரும்பத்தகாத அறிகுறிகள் உணர: வயிறு மற்றும் மார்பகங்களை, தூக்கமின்மை, இரத்த சோகை வலி, மற்றும் அந்தரங்க பகுதியில் வலி மற்றும் முதுகுவலிக்கு, வெளியேற்ற, மூல நோய், நெஞ்செரிச்சல், கால்கள், பிடிப்புகள், குமட்டல் உள்ள ஈறுகளில், உடல் சோர்வு, உணர்வு இழப்பு, தோல் எரிச்சல், சஞ்சலம் இரத்தப்போக்கு, மற்றும் வாந்தி, சோர்வு மற்றும் தூக்கம், அழுத்தம் மாற்றங்கள். குழந்தையின் முதல் தொடுதலுடன் இந்த எல்லா பிரச்சனையும் இருந்தாலும் எல்லாவற்றையும் மறந்துவிடுவீர்கள்.

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7]

கர்ப்பத்தில் குறைந்த அழுத்தத்தின் அறிகுறிகள்

ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண் சரியாக உணரவில்லை என்றால், அவளைச் சுற்றியிருந்த அனைவருக்கும் அது கெட்டது. நான் என் நெருங்கிய நபர் மற்றும் இரண்டு கூட உதவ வேண்டும், என் அம்மா மோசமான வடிவத்தில் இருக்கும் போது, குழந்தை கூட உடல்நிலை உணர்கிறது. மயக்கம், பலவீனம், சோர்வு, மோசமான உடல்நிலை ஆகியவற்றின் புகார்கள் கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் குறைந்த இரத்த அழுத்தத்தின் அறிகுறியாகும். ஆகையால், நோயறிதலில் தவறு செய்யக்கூடாது என்பதற்காக ஒரு அறிகுறிகளை நன்கு அறிந்து கொள்ள வேண்டும்.

கர்ப்பகாலத்தின் போது குறைந்த இரத்த அழுத்தம் மிக அடிப்படை காரணங்கள்: ஒரு பெண் ஒரு நீண்ட நேரம் உள்ளது, ஒரு கம்பீரமானவன் அறை உள்ளது, ஒரு சூடான குளியல் எடுக்கும், பசி. இந்த காரணிகள் எளிதில் அகற்றப்பட்டு திருத்தப்படுகின்றன. அழுத்தம் வீழ்ச்சியடைவதற்கான காரணிகளுக்கு, வெப்பம் அல்லது குளிர், தூக்கமின்மை அல்லது குமட்டல், இதயத் தழும்புகள், காற்று இல்லாமை ஆகியவற்றிற்கு அதிக உணர்திறன் சேர்க்கலாம். இந்த காரணிகள் எங்களுக்கு இனிமேலும் இல்லை, இது மருத்துவரிடம் தெரிவிக்கப்பட வேண்டும். கர்ப்பிணி பெண் மிகவும் அதிகமாக செல்லும் போது அழுத்தம் தானாகவே ஒரு அதிருப்தி அல்லது குறுகிய காற்றையும் குறிக்கலாம்.

கர்ப்பிணி பெண்களுக்கு குறைந்த அழுத்தம், தலைவலி, காதுகள், தூக்கம், சோர்வு, கண்களில் இருள், பட்டினி, உடல் மற்றும் மன சோர்வு, இறுக்கமான சூழ்நிலைகள் ஆகியவற்றை கவனிக்க வேண்டும்.

கர்ப்பிணி பெண்கள் மிகவும் மனநிலைக்கு உள்ளாக்கப்பட்ட உண்மை, அவர்களின் மனநிலை மாற்றங்கள், அடிக்கடி மன அழுத்தம் ஆகியவை காணப்படுகின்றன, இதுவும் கர்ப்பிணி பெண்களில் குறைந்த இரத்த அழுத்தத்தின் அறிகுறிகளாக இருக்கலாம். இதுபோன்ற அறிகுறிகள் எல்லா கர்ப்பிணி பெண்களுடனும் இருக்கக்கூடும், ஆனால் குறைந்த இரத்த அழுத்தத்தால் பாதிக்கப்படுபவர்கள் பெரும்பாலும் அடிக்கடி உச்சரிக்கப்படுகிறார்கள்.

கர்ப்ப காலத்தில் அழுத்தம் அதிகரிக்க எப்படி?

ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண்ணுக்கு ஒவ்வொரு மருத்துவரும் ஒரு அழுத்தம் அளவோடு தொடங்குகிறார். பல வழிகளில் உள்ள புள்ளிவிவரங்கள் தாய் மற்றும் குழந்தையின் நிலையை தீர்மானிக்கின்றன.

குறைந்த இரத்த அழுத்தம் நீண்ட வாழ்நாள் உத்தரவாதம் என்று கூறுகிறார்கள். புதிய வயதில் நுழைய வலிமை பெறவும் வலிமை பெறவும் தேவைப்படும் உங்கள் வயிற்றில் வேறு உடல் உருவாகும்போது ஒருவேளை இருக்கலாம். கர்ப்ப காலத்தில் ஹார்மோன் மறுசீரமைப்பு அழுத்தம் குறைக்க உதவுகிறது. இந்த நிலையில், உடல் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் உற்பத்தி செய்கிறது - இரத்தக் குழாய்களின் சுவர்களை தளர்த்துவதற்கான ஒரு சிறப்பு ஹார்மோன், இது நஞ்சுக்கொடியின் இரத்த ஓட்டம் பாதிக்கிறது. குழந்தை ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனை குறைக்க தொடங்குகிறது, பட்டினி மற்றும் மூச்சுத்திணறல் தொடங்குகிறது. விளைவுகள் மிகவும் எதிர்மறையாக இருக்கலாம்.

அன்புள்ள எதிர்கால அம்மாக்கள், உங்கள் டாக்டர்களைக் கேளுங்கள், நெருப்புடன் விளையாடாதீர்கள். ஒரு நிபுணரின் அனைத்து பரிந்துரைகளையும் பின்பற்ற முயற்சி செய்யுங்கள் மற்றும் உங்கள் நிலை அவசியமாக மேம்படுத்தப்படும். குறைந்த அழுத்தத்தின் கீழ் உதவும் மருந்துகள், கர்ப்பிணிப் பெண்கள் கடுமையாக முரணாக உள்ளன. மருந்துகள் ஒரு குழந்தைக்கு தீங்கு விளைவிக்கும், ஆனால் விதிவிலக்குகள் உள்ளன, மற்றும் முடிவு ஒரு விரிவான பரிசோதனைக்கு பிறகு மருத்துவரால் மட்டுமே செய்யப்படுகிறது. ஆரம்பத்தில், பாரம்பரிய மருந்துகள் இல்லாமல் இரத்த அழுத்தம் சீராக்க முயற்சி. இதற்கு நீங்கள் எளிய வழிமுறைகளை பின்பற்ற வேண்டும்.

1. படுக்கையில் இருந்து வெளியேற அவசரமாக வேண்டாம். கிடைமட்டமாக செங்குத்து நிலைக்கு ஒரு கூர்மையான மாற்றம் தலைவலி மற்றும் குமட்டல் ஒரு பொருத்தம் நிறைந்ததாக உள்ளது. படுக்கையை விட்டு ஓடிவிடாதீர்கள், சூடான படுக்கையில் பொய், எழுந்து ஒழுங்காக நீட்டவும். மேலும் உயர் தலையணை மீது தூங்க முயற்சி.
2. படுக்கை வெளியே இல்லாமல் எளிதாக சிற்றுண்டி. இதை பற்றி நீங்கள் மாலை கவனித்து கொள்ள வேண்டும். தண்ணீர், பட்டாசு, ரொட்டி, கொட்டைகள், பெட்ஸைட் மேஜையில் பழம் ஆகியவற்றை வைத்திருங்கள். ஒரு சிறிய சிற்றுண்டி விரும்பத்தகாத உணர்வுகளைத் தவிர்க்க உதவும்.
3. கர்ப்பகாலத்தின் போது குறைந்த இரத்த அழுத்தம் காரணமாக உடம்பு சரியில்லாமல் இருந்தால், படுத்துக்கொள்ளவும், உங்கள் கால்கள் உயர்த்தவும் முயற்சி செய்யுங்கள். இரத்தம் கால்கள் இருந்து புறப்படும் மற்றும் மேல் உடல் திரும்ப. அனைத்து, இது சுருள் சிரை நாளங்களில் ஒரு நல்ல தடுப்பு உள்ளது.
4. அழுத்தம் அழுத்தம் (மசாஜ்) ஸ்டாக்கிங் அழுத்தம் குறைக்க உதவும். அவர்கள் மருந்தகத்தில் வாங்கி கொள்ள வேண்டும்.
5. ஒரு மாறுபட்ட மழை எடுத்துக்கொள்ள முயற்சி செய்யுங்கள்.
6. எளிதாக உடல் செயல்பாடு பற்றி மறந்துவிடாதே. இது பொருந்தும் மற்றும் fitbole வேலை, எளிதாக ரன், நடனங்கள், நீச்சல்.

கர்ப்பகாலத்தின் போது குறைந்த இரத்த அழுத்தம் சிகிச்சைக்கு, முதலில், ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறைக்கு மாற்றம், பின்னர் மருந்துகள் ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்துங்கள். தீங்கு செய்யாத மருந்துகளுக்கு வைட்டமின் B6 மற்றும் மக்னீசியம் மாத்திரைகள் அடங்கும். அவர்கள் ஒரே நேரத்தில் பாதிப்பில்லாதவர்களாகவும் உதவிக்காகவும் இருக்கிறார்கள்.

குறைந்த இரத்த அழுத்தம் கொண்டிருக்கும் கர்ப்பிணி பெண்கள் பெரும்பாலும் மூலிகை தேநீர் வாங்க அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள். நீங்கள் பயன்படுத்தப் போகிற மூலிகைகள் உயர்ந்த தரம் வாய்ந்தவையாகவும், மருத்துவரிடம் காட்டப்பட வேண்டும். அது புல் என்றால் கூட, சுய மருத்துவம் செய்யாதே.

புகை மற்றும் மது அருந்துதல் தாய் மற்றும் குழந்தைக்கு தீங்கு விளைவிக்கும். குறைந்த இரத்த அழுத்தம் கொண்ட கர்ப்பிணிப் பெண்களில், புகைபிடிப்பதால் ஏற்படும் முதிர்ச்சியின் பிறப்பு, பலவீனமான குழந்தைகளின் பிறப்பு மற்றும் இறப்பு இறப்பு ஆகியவற்றை அதிகரிக்கிறது.

கர்ப்ப காலத்தில் குறைந்த இரத்த அழுத்தம் சிகிச்சை மற்றும் தடுப்பு

நீங்கள் கர்ப்பகாலத்தின் போது குறைந்த இரத்த அழுத்தத்தைக் கண்டறியப்பட்டிருந்தால், கண்டிப்பாக சிகிச்சை பெற வேண்டும். கர்ப்பிணி முதல் மூன்று மாதங்களில் குறைந்த இரத்த அழுத்தம் பற்றி கவலைப்படவில்லையென்றால், நீங்கள் அதை மறந்துவிடலாம் என்று அர்த்தம் இல்லை. இது தடுப்பை தடுக்க நல்லது.

முதல் மூன்று மாதங்களில், திறந்த வெளியில் இருக்க வேண்டும், அவசரப்படாத நடத்தை மற்றும் சரியான ஊட்டச்சத்து செய்ய. ஒரு குறைந்த அழுத்தம் கர்ப்பமாக பயிற்சியாளர் மேற்பார்வை கீழ் பூல் பார்க்க நல்லது. கணினியில் பணிபுரியும் நேரத்தை குறைக்க நீங்கள் முயற்சி செய்ய வேண்டும். ஒரு எதிர்கால தாய் நல்லவர்கள் மற்றும் நேர்மறை உணர்ச்சிகள் சூழப்பட்ட, அற்புதமான நிகழ்வுகள் கலந்து, உங்களுக்கு பிடித்த புத்தகங்கள் படித்து சுவாரசியமான திரைப்படம் பார்த்து.

ஒரு பெண் கர்ப்ப காலத்தில் குறைந்த இரத்த அழுத்தத்தைக் கொண்டிருக்கும்போது, ஆலைகளில் தாவரங்கள், கற்பூரம், ஹாவ்தோர்ன், லாரல், துளசி மற்றும் ரோஸ்மேரி ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்தலாம். ஒவ்வாமை ஏற்படாமல் கவனமாக இருங்கள்.

குறைந்த இரத்த அழுத்தம் இரண்டாவது மற்றும் மூன்றாவது மூன்று மாதங்களில் தீவிரமான போதுமான நிகழ்வு ஆகும். இந்த கட்டத்தில் நீங்கள் உங்களை மற்றும் குழந்தைக்கு குறிப்பாக கவனமாக இருக்க வேண்டும். நீங்கள் சாப்பிட என்ன கவனம் செலுத்த வேண்டும். சரியான ஊட்டச்சத்து நீங்கள் குறைந்த இரத்த அழுத்தம் உள்ள விரும்பத்தகாத அறிகுறிகள் நிவாரணம் உதவும். நீங்கள் சோர்வாக உணரும்போது, நீங்கள் ஒரு சதை எடுக்க முடியாது என்று தோன்றுகிறது, இன்னும் பழச்சாறு ஒரு பழத்தை எடுத்துக்கொள்வது, ஒரு கிராக் அல்லது பழம் சாப்பிட வேண்டும். இது உங்கள் உடலின் உணர்வை நன்றாக உணரும்.

இருப்பினும் இது முதல் விசித்திரமான உதவியாளர், உப்பு. கர்ப்ப காலத்தில், குறைந்த அழுத்தத்தின் கீழ், அது உப்பு குறைக்க பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. மாறாக, ஒரு நாளைக்கு 9 கிராம் வரை உயர்த்த வேண்டும். இரகசியமானது உப்பு தாகம் ஏற்படுத்தும். அதன்படி, நீங்கள் குடிக்க விரும்புகிறீர்கள், மேலும் திரவத்தின் அதிகரிப்புடன் உடலில் சுற்றும் இரத்த அளவு அதிகரிக்கிறது. குறைந்த இரத்த அழுத்தம் கொண்ட ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் உணவில், புரதம் இருக்க வேண்டும். இது எந்த உயிரினத்திற்கும் அடித்தளம். இறைச்சி மட்டுமல்லாமல், விலங்குகளின் (உதாரணமாக, பால் மற்றும் முட்டைகள்) அனைத்து பொருட்களும், சீஸ் மற்றும் கொட்டைகள் பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள். காலை உணவுக்கு மிதமான உப்பு சாறு சாப்பிடுவது மிகவும் நல்லது. ஆற்றல் கொழுப்பு மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகளுடன் உடலை வழங்கவும். உனக்கு தெரியும், காய்கறி மூலங்களின் கொழுப்புகள் விரைவாக உறிஞ்சப்படுகின்றன. அவர்கள் கொட்டைகள், சூரியகாந்தி விதைகள், ஓட்மீலில் காணப்படுகின்றனர். விலங்கு கொழுப்புகள் இருந்து, நீங்கள் வெண்ணெய், கிரீம், புளிப்பு கிரீம் பயன்படுத்த வேண்டும். உங்கள் உணவில் காய்கறிகள், பழங்கள், அழுத்தத்தை சீராக்கக்கூடிய பெர்ரிகளைக் கொண்டிருப்பதை உறுதிப்படுத்தவும். பல தயாரிப்புகள் அறியப்படுகிறது உள்ளன: கேரட், முட்டைக்கோஸ், பீன்ஸ், சோளம், காளான்கள், முள்ளங்கி, பழுத்த தக்காளி, உருளைக்கிழங்கு, வெங்காயம், செலரி, ஆப்பிள்கள், ஸ்ட்ராபெர்ரி, அக்ரூட் பருப்புகள், பாதாம். மேலும் கஞ்சி பற்றி மறந்துவிடாதே - பக்ஷீட் மற்றும் ஓட்மீல்.

குறைந்த அழுத்தத்துடன் காபி குடிக்க முடியுமா? காபிக்கு குறைந்த அழுத்தம் உள்ள கர்ப்பத்தில் அது எச்சரிக்கையுடன் கவனிப்பதற்கும், அதை அல்லது அவரை ஒரு மருந்தாக ஏற்றுக்கொள்ளவும் அவசியம். உங்கள் உடலில் பால் மற்றும் முன்னுரிமை இருக்கும்போது மட்டும் குடிக்கவும்.

எதிர்கால அம்மாக்கள், இந்த கட்டுரை மற்றும் சரியான ஊட்டச்சத்து அனைத்து பரிந்துரைகளை ஒட்டிக்கொள்கின்றன. பின்னர் குறைந்த இரத்த அழுத்தம் கர்ப்பம் உங்கள் இன்பம் கெடுக்க மாட்டேன்.