கர்ப்ப காலத்தில் நெஞ்செரிச்சல்

கர்ப்பகாலத்தின் போது நெஞ்செரிச்சல் என்பது "ஒரு சுவாரஸ்யமான சூழ்நிலையில்" பெண்களின் அடிக்கடி புகார் கூறும் ஒன்றாகும். கர்ப்பம் ஒவ்வொரு பெண்ணிற்கும் ஒரு சந்தோஷமான மற்றும் சிறப்பு நேரம். இது மென்மை நேரம், தன்னை மற்றும் வளர்ச்சி ஆழமாக. துரதிருஷ்டவசமாக, குமட்டல், புஷ்பம், முதுகுவலி மற்றும் நெஞ்செரிச்சல் போன்ற அத்தகைய விரும்பத்தகாத உடற்கூறு நிகழ்வுகள் இதை கிளப்பிவிடும்.

இந்த நிகழ்வின் பல்வேறு அம்சங்களைக் கருத்தில் கொள்ளுங்கள்: ஏன் ஏற்படுகிறது, எப்போதெல்லாம் நடக்கும்போது, பெரும்பாலானவர்கள் நெஞ்செரிச்சல் நோயால் பாதிக்கப்படுகிறார்கள், அதை எப்படி அகற்றுவது. இந்த தகவல் கர்ப்பம் கபடமற்ற அனுபவங்களையும் பக்க விளைவுகளையும் கிளப்பிவிடாது.

இப்போது ஒரு பெண் நெஞ்செரிச்சல் வரவில்லை என்றால், அவள் கர்ப்ப காலத்தில் இந்த பிரச்சனையை எதிர்கொள்ள மாட்டார் என்று அர்த்தமல்ல. துரதிருஷ்டவசமாக, கர்ப்பிணி பெண்களின் மிக உயர்ந்த சதவீதம் அவர்கள் இதனை அனுபவித்திருந்தாலும், நெஞ்செரிச்சல் காரணமாக பாதிக்கப்படுகின்றனர்.

நெஞ்செரிச்சல் என்றால் என்ன? இது மிகவும் விரும்பத்தகாத உணர்வு. நீ வயிறு மற்றும் வயிற்றில் ஒரு திடீர் "தீ", அதிகரித்து மற்றும் மிகவும் விரும்பத்தகாத உணர்வுகளை ஏற்படுத்தும் முடியும். பொதுவாக, இந்த உணர்தல் மிகவும் overereat, கூட காரமான உணவு சாப்பிட அல்லது தவறான வாழ்க்கை வழிவகுக்கும் மக்கள் ஏற்படும். ஆனால் மிகவும் சரியான ஊட்டச்சத்துடனான ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண்ணும் எரியும் மற்றும் அசௌகரியம் ஏற்படும் அதே அறிகுறிகளைக் கொண்டிருக்கலாம்.

[1], [2]

கர்ப்ப காலத்தில் நெஞ்செரிச்சல் ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள்

ஒரு விதியாக, கர்ப்ப காலத்தில் நெஞ்செரிச்சல் ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள் இந்த மாநிலத்திற்கு அப்பால் உள்ள நெஞ்செரிச்சல் காரணங்களிலிருந்து வேறுபடுகின்றன. ஒரு உணவோடு கூட, குழந்தையை எடுத்துச் செல்லும் முழு வயதிலிருந்தும் வயிற்றில் உணவளிக்கும் ஒரு பெண் பாதிக்கப்படலாம்.

ஒரு பெண்ணின் உடலில் கர்ப்பம் முதல் மூன்று மாதங்களில் கூர்மையான ஹார்மோன் மாற்றங்கள் உள்ளன. கர்ப்பிணிப் பெண்களில் அவர்கள் நெஞ்செரிச்சல் ஏற்படலாம். வயிற்றுப் பகுதியிலுள்ள அமிலம் உணவுக்குழாய்க்குள் நுழைகையில், இது ஒரு "நச்சு" சூழலுக்குத் தக்கதாக இல்லை.

ஜீரணத்தின் இந்த இரண்டு பாகங்களும் சுழற்சிகளாலும் அல்லது வால்வுகளாலும் துண்டிக்கப்படுகின்றன, இது உணவுக்குத் திரும்புவதில் இருந்து தடுக்கிறது. ஆனால் கர்ப்ப காலத்தில், ஒரு பெண்ணின் உடல் வியத்தகு அளவில் ஹார்மோன் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் அளவு அதிகரிக்கிறது. இந்த ஹார்மோன் அனைத்து தசைகளிலும் ஓய்வெடுத்தல் செயல்படுகிறது, இது செரிமானம் உட்பட மற்றும் அதன் செயல்திறனை குறைக்கும்.

ஆகையால், உணவு, அமிலம் மற்றும் பிளை உணவுக்குழாயில் நுழைந்து ஒரு கூர்மையான எரியும் உணர்வு மற்றும் அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தும். கர்ப்ப காலத்தில் நெஞ்செரிச்சல் மற்றொரு காரணம் ஊட்டச்சத்து ஆகும். சில உணவுகள் உணவூட்டல் மற்றும் அமிலத்தன்மையில் நுழையும் ஆபத்தின் அபாயத்தை அதிகரிக்கின்றன.

உதாரணமாக, சோடா தொந்தரவு செய்யக்கூடும் மற்றும் ஏற்கனவே தளர்வான எஸ்பிபஜல் சுழற்சியை பாதிக்காது. ஆகையால், இதயத்தில் இருந்து அசௌகரியம் ஏற்கனவே கணிசமான உணர்வு அதிகரிக்க முடியாது, அதனால் உணவு இருந்து அத்தகைய பொருட்கள் நீக்க வேண்டும்.

[3]

கர்ப்பகாலத்தில் நெஞ்செரிச்சல் ஏன் ஏற்படுகிறது?

சாதாரண நிலையில் இருப்பதைவிட கர்ப்ப காலத்தில் ஏன் நெஞ்செரிச்சல் அதிகமாக இருக்கிறது? இதற்கு பல காரணங்கள் உள்ளன. கர்ப்பம் முழு உடலிலும் பெரிய சுமையாக உள்ளது. கூடுதலாக, கர்ப்பம் ஒரு பெண்ணின் முழு உடலிலும் திடீரெதிர் மாற்றங்களை ஏற்படுத்துகிறது, இது பிறப்பு உறுப்புகளை மட்டுமல்லாமல் பிற உடலமைப்பு மற்றும் பெண் உடலின் அமைப்புகளையும் பாதிக்கிறது.

கர்ப்பத்தின் அனைத்து கட்டங்களிலும் ஒரு பெண் மகத்தான ஹார்மோன் மாற்றங்கள் மற்றும் தாவல்கள் வழியாக செல்கிறது என்பது இரகசியமில்லை. இந்த ஹார்மோன் மாற்றங்கள் கர்ப்ப காலத்தில் நெஞ்செரிச்சல் ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள் பட்டியலைக் காட்டுகின்றன.

கூடுதலாக, ஒரு பெண்ணின் உடலில் இயற்கை உடலியல் மாற்றங்கள் உள்ளன. கரு வளர்ச்சி மற்றும் உட்புற உறுப்புகளிலும் மற்றும் இரைப்பை குடல் பகுதிகளிலும் அழுத்தம் கொடுக்க தொடங்குகிறது. குழந்தைக்கு கிட்டத்தட்ட முழு வயிற்றுத் திறனைக் கொண்டுள்ளதால் அவருக்கு குறைந்த மற்றும் குறைவான இடம் உண்டு.

எனவே, வயிற்றில் அழுத்துகிறது. வயிற்றுப்போக்கு இருந்தால், வயிற்றுப்போக்கு அல்லது கருத்தரித்தல், வயிற்றுப்போக்கு ஆகியவற்றை வயிற்றுப் பகுதியில் இருந்து திருப்பிக் கொடுக்க வேண்டும். அங்கு ஒரு கூர்மையான மற்றும் வேதனையான எரிச்சல் உணர்வு உள்ளது.

சருமத்தன்மை அழுத்தம் மற்றும் திறக்கும் இல்லை. உணவுக்குழாய் உணவு, பித்த மற்றும் அமிலம் செரிக்கப்படவில்லை. இந்த கலவை உணவுக் குழாயின் சுரப்பியை சீர்குலைத்து கர்ப்ப காலத்தில் நெஞ்செரிச்சல் ஏற்படுகிறது.

கர்ப்ப காலத்தில் கடுமையான நெஞ்செரிச்சல்

ஒரு விதியாக, கர்ப்ப காலத்தில் கடுமையான நெஞ்செரிச்சல் இரண்டாவது அல்லது மூன்றாவது டிரிம்ஸ்டெர்ஸில் ஏற்படுகிறது. இந்த நேரத்தில், கருவி தீவிரமாக வளர்ந்து வயிற்றில் அழுத்துகிறது. கூடுதலாக, வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் உணவுக்குழாய்க்கு இடையிலான செரிமானத்தை புரோஜெஸ்ட்டெரோன் உயர்ந்த மட்டத்தில் விடுகிறது. பலவீனமான வால்வு அமிலம் மற்றும் பித்தப்பைக் கடக்க எளிதானது, இது உணவுக்குழாயின் சுரப்பியை எரிச்சல் படுத்துகிறது. எனவே வயிற்றில் ஒரு நெருப்பு உணர்வு இருக்கிறது.

கர்ப்பகாலத்தின் போது கடுமையான நெஞ்செரிச்சல் ஏற்படலாம் ஊட்டச்சத்து குறைபாடு அல்லது அதிவேக உணவு காரணமாக. அடிவயிற்றில் வயிற்றுக்கு குறைந்த அறை உள்ளது என்பதால், சிறு பகுதியிலும் சாப்பிடுவது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஒரு முறை பல முறை சாப்பிடுவது நல்லது.

கூடுதலாக, வயிற்றில் அதிகரித்த அமில சுரப்பு ஏற்படுத்தும் உணவுகள் உள்ளன. இது கர்ப்ப காலத்தில் அடிவயிற்றில் எரியும் உணர்ச்சியை ஏற்படுத்தலாம் அல்லது அதிகரிக்கலாம். இத்தகைய உணவுகள் உணவிலிருந்து ஒரு சில உணவை கற்றுக் கொள்ள வேண்டும். இந்த கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள், காபி, சில மசாலா, காரமான மற்றும் கொழுப்பு உணவுகள் அடங்கும்.

கர்ப்ப காலத்தில் நெஞ்செரிச்சல் சிகிச்சை

கர்ப்பகாலத்தின் போது நெஞ்செரிச்சல் சிகிச்சையளிப்பது அசௌகரியம் ஒரு வலுவான உணர்வை தவிர்க்க வேண்டும். உங்களுக்கு தெரியும், கர்ப்ப காலத்தில், எந்த மருந்தியல் மருந்துகளின் பயன்பாடு குறைக்கப்பட வேண்டும். கர்ப்ப காலத்தில் சோதனையிடப்படுவதும் பரிந்துரைக்கப்படுவதும் கூட. எனவே, கர்ப்ப காலத்தில் நெஞ்செரிச்சல் சிகிச்சை தொடங்க ஒரு உணவு ஆகும்.

• முதல் படி ஒரு உட்கார்ந்து உறிஞ்சப்படுகிறது உணவு அளவு குறைக்க ஆகிறது. பகுதிகள் நசுக்க மற்றும் பல உணவுகளை உடைத்து நன்றாக இருக்கும். மிகுதியா இல்லை.
• இரண்டாவது படிநிலை பெரும்பாலும் நெஞ்செரிப்பினை ஏற்படுத்துவதோடு உணவிலிருந்து அவற்றை விலக்குவதையும் கண்டுபிடிக்க வேண்டும். வழக்கமாக, நெஞ்செரிச்சல் ஆத்திரமூட்டிகளின் பட்டியல் முதல் கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள், கொழுப்பு உணவுகள், வறுத்த மற்றும் காரமான உணவு. அதிக எண்ணிக்கையிலான இனிப்புகளை உறிஞ்சும் நெஞ்செரிச்சல் ஏற்படலாம்.
• மூன்றாவது படி உடல் செயல்பாடு மிதமான உள்ளது. கர்ப்ப காலத்தில் நெஞ்செரிச்சல் ஏற்படுவதால் நடக்கும் அல்லது சார்ஜ் செய்யும் போது மென்மையான இயக்கங்கள் அடங்கும். இங்க்லின்களும் குந்துமரங்களும் செய்வது நல்லது, அவர்கள் நெஞ்செரிச்சல் ஏற்படலாம். பின்புறத்தில் நன்றாக தூங்கவும், உணவுக்குழாயில் எரிக்காமல் தவிர்க்கவும் உதவுகிறது.
• நான்காவது படி கால்சியம் கொண்டு உடல் வழங்க, இது அமிலம் அணைக்க மற்றும் உணர்வு எரியும் நீக்குகிறது. ஒரு சிறிய பாலை குடிப்பதன் மூலம் இதை செய்யலாம். சிறிய பகுதிகளில் பால் குடிக்கலாம், ஆனால் பெரும்பாலும் நாள் முழுவதும்.
• ஐந்தாவது படி மருத்துவ ஆலோசனை பெற வேண்டும். இப்போது ரென்னி போன்ற நெஞ்செரிச்சல் பல தயாரிப்புகளும் உள்ளன. அவர்கள் விரைவில் மற்றும் திறம்பட எரியும் உணர்வு அணைக்க. ஆனால் கர்ப்ப காலத்தில் பெண்களுக்கு ரென்னி சோதனை செய்யப்பட்டு ஒப்புதல் அளிக்கப்படவில்லை, எனவே அது ஒரு மருத்துவரின் ஆலோசனையுடன் மட்டுமே பயன்படுத்தப்படலாம். கர்ப்ப காலத்தில் ரென்சை நெஞ்செரிச்சல் உபயோகிக்கும் அளவு மற்றும் அதிர்வெண் கூட டாக்டரால் தீர்மானிக்கப்பட வேண்டும்.