தேயிலை நலன்களைப் பற்றிய முழு உண்மையும்

தேயிலை நன்மைகள் நிச்சயமாக பலரால் கேட்கப்படுகின்றன, ஏனெனில் அதன் சிகிச்சைமுறை பண்புகள் டிவி திரைகள், பல ஆய்வுகள் மற்றும் நிபுணர்களிடமிருந்து கூறப்படுகின்றன, இவை அனைத்தும் இந்த புதிய குணநலன்களைக் கண்டறிந்துள்ளன - இவை அனைத்தும் நம் காதுகளில் உள்ளன. இது தேநீர் கொழுப்பு அளவு குறைக்கிறது என்று நம்பப்படுகிறது மற்றும் கூட புற்றுநோய் போராட்டங்கள். ஆனால் இது உண்மையிலேயே அவ்வளவுதான், இந்த அறிக்கைகள் எவ்வளவு உண்மை?

சில நேரங்களில் தேநீர் ஆரோக்கியமான, இளைஞர் மற்றும் ஆற்றல் ஒரு உண்மையான மாய அமுதம் என்று தெரிகிறது. அது பயனளிக்கும் இதயம் மற்றும் நீரிழிவு மற்றும் டிமென்ஷியா ஒரு தடுப்பு முகவராக அத்துடன் வீரியம் மிக்க கட்டிகள் வளர்ச்சி பயன்படுத்தப்படுகிறது. உண்மையில், ஒரு தேநீர் பல நோய்கள் போராட உதவும் ஆக்ஸிஜனேற்ற கொண்டிருக்கிறது என்ற உண்மையை வாக்குவாதம் முடியாது, ஆனால் விளம்பரதாரர்கள் புதுப்பித்து பானங்கள் பாராட்டு மீது சேர்வதை இல்லை மற்றும் உற்சாகத்துடன் அதன் நன்மை பண்புகள் ஊக்குவிக்கும் ஏனெனில் அது, சாத்தியமுள்ளதாக உள்ளது. இருப்பினும், ஆராய்ச்சியாளர்கள் இத்தகைய விகிதத்தில் அதிகம் வேகத்தைத் தேடிக்கொண்டிருக்கிறார்கள், மேலும் தேயிலை உண்மையான சாத்தியக்கூறுகளை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளும் நிலையில் இல்லை.

தேயிலை முன்னோடியில்லாத பிரபலத்தின் இரகசியம் என்ன?

முதலாவதாக, விஞ்ஞானிகள் தேநீர் பற்றி பேசினால், அவை பச்சை, கருப்பு, வெள்ளை மற்றும் சிவப்பு தேநீர் மட்டுமே என்று அர்த்தம். இந்த வகை தேநீர் எல்லாமே காமிலியா சைனென்ஸிஸ் என்ற தாவரத்தின் இலைகளிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகின்றன. சீமோமைல், மூலிகை அல்லது புதினா தேநீர் டிங்கிங் மற்றும் தொழில்நுட்ப ரீதியாக டீஸ் இல்லை.

தேயிலை முதிர்ச்சியின் அளவிலும், அவை தயாரிக்கப்பட்ட விதையிலும், மேலேயுள்ள நான்கு வகையான தேயிலைகளும் ஒருவருக்கொருவர் வேறுபடுகின்றன. கறுப்பு தேநீர் தயாரிப்பதற்கு, காய்ந்த, ஆக்ஸிஜனேற்றப்பட்ட இலைகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன - அதாவது, இலைகளை உருவாக்கும் இரசாயன கூறுகள் காற்றின் செல்வாக்கின் கீழ் மாறவில்லை. பச்சை தேயிலை இலைகளை உலர்த்துவதன் மூலம் தயாரிக்கப்படுகிறது, ஆனால் இந்த விஷயத்தில் அவை விஷத்தன்மை கொண்டவை அல்ல. ரெட் தேநீர் (ஓலோங்) ஓரளவிற்கு ஆக்ஸிஜனேற்றப்பட்டு உலர்ந்ததும், வெள்ளை இந்த செயல்முறைகளுக்கு உட்படுத்தப்படவில்லை.

இந்த வகையான தேயிலை ஒவ்வொரு பாலிபினோலின் மூலமும், புற்றுநோய் மற்றும் பிற நோய்களைத் தூண்டிவிடும் டி.என்.ஏக்கு சேதம் விளைவிக்கும் உயிரணுக்களை பாதுகாக்கும் ஆக்ஸிஜனேற்றமாகும். அதனால்தான் தேயிலை அதன் புதிய நன்மைகளை ஆராய்வதற்கும் ஆராய்ச்சி செய்வதற்கும் மிகவும் பிரபலமான பானம் ஆகிவிட்டது. விஞ்ஞானிகள் தேயிலை அளவில் எவ்வளவு சக்தி வாய்ந்தவை என்பதை வல்லுநர்கள் கண்டுபிடித்துள்ளனர், அதில் எந்த ஒரு வைரஸ் விளைவைக் கொண்டிருப்பது கண்டுபிடிக்கப்பட்டுள்ளது.

மேலும் வாசிக்க: பச்சை தேயிலை வயதான வாழ்க்கை தரத்தை அதிகரிக்கிறது

பெரும்பாலான ஆராய்ச்சியாளர்கள் தங்கள் கவனத்தை கருப்பு மற்றும் பச்சை தேயிலைக்கு மாற்றினர். உலகம் முழுவதும் தங்கள் நுகர்வு அளவை 75% ஆகும், இது ஜப்பனீஸ் மற்றும் சீனர்களிடம் மிகவும் பிடிக்கும்.

மேலும் வாசிக்க: பச்சை தேநீர் மார்பக புற்றுநோயிலிருந்து காப்பாற்றும்

பச்சை தேயிலை, குறிப்பாக பல ஆக்ஸிஜனேற்ற. நிபுணர்கள் கக்கெடினை வேறுபடுத்துகின்றனர் - பாலிபெனோல் மற்றும் அதன் கிளையினங்களின் ஒரு வகை - எபிகலோகேட்செட்சின் -3-கூல்ட். விஞ்ஞானிகளிடையே இது பிரபலமடைவதைப் பற்றியது, இதன் விளைவாக, கறுப்பு நிறத்தைவிட பச்சை தேயிலை நன்மைகள் பற்றி மக்கள் கேட்கிறார்கள்.

தொன்மங்கள் மற்றும் ஊகங்கள்

பச்சை தேயிலை பொருளாக இருந்தது இது 51 ஆய்வுகள், லார்ஜ்-ஸ்கேல் ஆய்வு, அது 3-5 முறை ஒரு நாள் பயன்படுத்தும் போது இந்த பானம், புரோஸ்டேட் புற்றுநோய், மற்றும் ஆபத்து குறைக்க முடியும் என்பதை உறுதிப்படுத்துகிறது நுரையீரல், கருப்பை மற்றும் பெருங்குடல், ஆனால் மார்பக புற்றுநோய் எந்தத் தாக்கமும்.

மேலும் வாசிக்க:  பச்சை தேயிலை - மூளைக்கு எரிபொருள்

கறுப்பு தேநீரைப் பொறுத்தவரை, "பெரும்பாலும்" கருப்பை புற்றுநோயின் அபாயத்தை குறைக்க முடியும் என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் சுட்டிக்காட்டுகின்றனர் மற்றும் மலக்குடல் மற்றும் வயிற்றுப் புற்றுநோய்க்கு ஒரு தடுப்பூசி போன்ற "திறம்பட முடியும்".

ஒரு சில கப் தேநீர் ஒரு நாளுக்கு தீங்கு விளைவிக்காமல், நோய்களுக்கு எதிரான போராட்டத்தில் உதவியாக இருக்கும் என்று வல்லுநர்கள் ஒப்புக்கொள்கிறார்கள், குறிப்பாக நீங்கள் காஃபின் நுகர்வு குறைக்க முயற்சி செய்கிறீர்கள். ஆனால் ஒரு நபர் ஆரோக்கியமற்ற வாழ்க்கைக்கு வழிவகுத்து, மோசமான பழக்கவழக்கங்களைக் கொண்டிருந்தால், ஒரு கோப்பை தேநீர் குடித்துவிட்டு, தன்னைத்தானே காப்பாற்றுவார், நோய்களால் குணப்படுத்தப்படுவார் என்று நம்பக்கூடாது.