தேநீர் உங்களை அவிட்டமினோசிஸிலிருந்து காப்பாற்றும்

குளிர்காலத்தின் கடைசி நாட்கள் பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் சோர்வு, உயிர்ச்சக்தி குறைதல் மற்றும் பலவீனமான நோய் எதிர்ப்பு சக்தி ஆகியவற்றுடன் தொடர்புடையவை. ஆண்டின் இந்த காலகட்டத்தில்தான் நாள்பட்ட நோய்கள் மிகவும் தீவிரமடைகின்றன, மேலும் உடலில் வைட்டமின்கள் இல்லாததால் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி பலவீனமடைவதால் தொற்று ஏற்படுவதற்கான அதிக ஆபத்து உள்ளது. குளிர்காலத்தில் வைட்டமின் சப்ளிமெண்ட்டாக தினமும் புதிதாக காய்ச்சிய வைட்டமின் டீயை குடிப்பது பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று ஐரோப்பிய மருத்துவர்கள் சமீபத்தில் தெரிவித்துள்ளனர்.

தேநீர் பானத்தின் சரியாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட கூறுகள் புதிய காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களின் பற்றாக்குறையை மாற்றும் என்று நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர், இது இல்லாமல் மனித உடல் பருவகால மற்றும் நாள்பட்ட நோய்களுக்கு எதிராக பாதுகாப்பற்றதாக உணர்கிறது.

உடலில் ஊட்டச்சத்துக்களின் கடுமையான பற்றாக்குறை காரணமாக, பலருக்கு வசந்த காலம் வைட்டமின் குறைபாட்டுடன் வருகிறது. குறிப்பாக கடினமான சந்தர்ப்பங்களில், மருத்துவர்கள் வைட்டமின் குறைபாட்டைக் கண்டறிகிறார்கள் - ஒரு நபரின் நோயியல் நிலை, இது வைட்டமின்கள் பற்றாக்குறையால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், நோயாளிக்கு பொதுவாக சிகிச்சை மற்றும் ஒரு நிபுணரால் முழுமையான பரிசோதனை தேவைப்படுகிறது. வைட்டமின் குறைபாட்டின் கடுமையான வடிவம் மிகவும் பொதுவானதல்ல, மேலும் சாதாரண மக்கள் பொதுவாக இந்த ஏமாற்றமளிக்கும் நோயறிதலால் குறிப்பிடுவது ஹைப்போவைட்டமினோசிஸ் - உடலில் ஒரு குறிப்பிட்ட வைட்டமின் பற்றாக்குறை. ஹைப்போவைட்டமினோசிஸ் நோயாளி மற்றும் மற்றவர்களால் கவனிக்கப்படாமல் உருவாகிறது. அடையாளம் காணக்கூடிய முக்கிய அறிகுறிகள் அதிகரித்த தூக்கம், சோர்வு, நியாயமற்ற எரிச்சல் மற்றும் வாழ்க்கையைப் பற்றிய அவநம்பிக்கையான அணுகுமுறை, தூக்கக் கோளாறுகள் மற்றும் பசியின்மை.

கிழக்கு ஐரோப்பாவைச் சேர்ந்த நோயெதிர்ப்பு நிபுணர்கள், நகர மருந்தகங்களின் அலமாரிகளில் வாங்கக்கூடிய வைட்டமின் சப்ளிமெண்ட்களுடன் கூடுதலாக, வைட்டமின் டீ குடிக்கும் பழக்கத்தை ஏற்படுத்த பரிந்துரைக்கின்றனர். புதிதாக காய்ச்சப்பட்ட தேநீர் குளிர்காலத்தின் தொடக்கத்திலும், இலையுதிர்காலத்தின் பிற்பகுதியிலும், ஒரு நபர் மிகவும் பலவீனமாக இருக்கும்போது வைட்டமின் குறைபாட்டைத் தவிர்க்க உதவும் என்று மருத்துவர்கள் உறுதியளிக்கிறார்கள்.

நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க, குணப்படுத்தும் பண்புகளுக்கு பெயர் பெற்ற ரோஜா இடுப்புகள் மற்றும் உலர்ந்த சிவப்பு மற்றும் கருப்பு சொக்க்பெர்ரி, வைபர்னம், ஸ்ட்ராபெர்ரி அல்லது ப்ளூபெர்ரி ஆகியவற்றின் கலவை பயன்படுத்தப்படுகிறது. பழம் மற்றும் பெர்ரி வைட்டமின் தேநீர் மனித உடலில் நன்மை பயக்கும் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் டையூரிடிக் ஆக செயல்படும். சந்தேகத்திற்கு இடமில்லாத நன்மை என்னவென்றால், கூறுகளின் இயல்பான தன்மை மற்றும் பாதிப்பில்லாத தன்மை இந்த தேநீரை பாதுகாப்பானதாகவும் நீண்ட கால பயன்பாட்டிற்கு ஏற்றதாகவும் ஆக்குகிறது.

புதிதாக காய்ச்சிய ரோஜா இடுப்புகளை வெதுவெதுப்பான பாலுடன் சேர்த்துக் கலந்து குடிப்பதும் உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவும். ரோஜா இடுப்பு நீண்ட காலமாக நாட்டுப்புற மருத்துவத்தில் பயன்படுத்தப்பட்டு வருகிறது, மேலும் தற்போது சிரப்கள், வைட்டமின் சாறுகள் மற்றும் மாத்திரைகளின் முக்கிய கூறுகளில் ஒன்றாகும். ரோஜா இடுப்பு ஒரு சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்றியாகும், மேலும் வைட்டமின் சி பற்றாக்குறையுடன் தொடர்புடைய நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கவும் தடுக்கவும் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

வைட்டமின் மூலிகை தேநீரின் மதிப்பு என்னவென்றால், அதில் காஃபின் அல்லது பிற தூண்டுதல் அல்லது உற்சாகமான பொருட்கள் இல்லை, ஆனால் அதே நேரத்தில் உடலை தேவையான அனைத்து வைட்டமின்களாலும் நிறைவு செய்கிறது. ஒரு வைட்டமின் பானம் தயாரிக்க, உங்களுக்கு சில நிமிடங்கள் மற்றும் ஒரு சில தேக்கரண்டி உலர்ந்த ரோஜா இடுப்பு, காட்டு பெர்ரி அல்லது மருத்துவ தாவரங்களின் இலைகள் அல்லது பழ புதர்கள் மட்டுமே தேவை. ஒரு கிளாஸ் சூடான தேநீர் வைட்டமின் குறைபாட்டை மறந்து குளிர் காலத்தில் உங்கள் உடலின் நிலையை மேம்படுத்த உதவும்.