கர்ப்ப காலத்தில் உடல் பருமன் பற்றிய கட்டுக்கதைகள் மற்றும் உண்மைகள்

முரண்பாடாக, அதிகப்படியான கலோரி உட்கொள்ளல் இருந்தபோதிலும், பல பருமனான பெண்கள் ஆரோக்கியமான கர்ப்பத்திற்கு அவசியமான வைட்டமின்களில் பற்றாக்குறையாக உள்ளனர்.

டிசம்பர் மாத இதழான கருத்தரங்குகள் இன் பெரினாட்டாலஜியில், நிபுணர் லோரெலி எல். தோர்ன்பர்க், கர்ப்ப காலத்தில் பருமனான பெண்கள் எதிர்கொள்ளக்கூடிய பல சவால்களைப் பற்றிப் பேசுகிறார். பின்வரும் கட்டுக்கதைகள் மற்றும் உண்மைகள், கர்ப்பத்திற்கு முன், கர்ப்ப காலத்தில் மற்றும் அதற்குப் பிறகு பெண்கள் கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய சில பிரச்சினைகளை எடுத்துக்காட்டுகின்றன.

கட்டுக்கதையா அல்லது உண்மையா?

பல பருமனான பெண்கள் வைட்டமின் குறைபாட்டால் பாதிக்கப்படுகின்றனர்.

அது உண்மையா?

40% பெண்கள் இரும்புச்சத்து குறைபாட்டாலும், 24% பேர் ஃபோலேட் குறைபாட்டாலும், 4% பேர் வைட்டமின் பி12 குறைபாட்டாலும் பாதிக்கப்படுகின்றனர். இது ஒரு கவலைக்குரியது, ஏனெனில் ஃபோலேட் போன்ற சில வைட்டமின்கள் கருத்தரிப்பதற்கு முன்பே மிகவும் முக்கியமானவை, புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகளில் இதய நோய் மற்றும்முதுகுத் தண்டு குறைபாடுகள் ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைக்கின்றன. கால்சியம் மற்றும் இரும்பு போன்ற பிற நுண்ணூட்டச்சத்துக்கள் குழந்தையின் உடல் வளர்ச்சிக்கு பங்களிக்கின்றன.

வைட்டமின் குறைபாடுகள் உணவின் தரத்துடன் தொடர்புடையவை, உட்கொள்ளும் உணவின் அளவுடன் அல்ல என்று தோர்ன்பர்க் கூறுகிறார். பருமனான பெண்கள் செறிவூட்டப்பட்ட தானியங்கள், பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளைத் தவிர்த்து, அதிக கலோரிகள் மற்றும் குறைந்த ஊட்டச்சத்து மதிப்புள்ள பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகளை அதிகம் சாப்பிடுகிறார்கள்.

"மற்ற அனைவரையும் போலவே, கர்ப்பமாக இருக்கத் திட்டமிடும் அல்லது தற்போது கர்ப்பமாக இருக்கும் பெண்கள் பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள், மெலிந்த புரதம் மற்றும் நல்ல தரமான கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் சீரான கலவையைப் பெற வேண்டும். பெண்கள் கர்ப்பத்திற்கு முன்னும் பின்னும் ஃபோலிக் அமிலம் கொண்ட வைட்டமின் எடுத்துக்கொள்வதை உறுதி செய்ய வேண்டும்.

கர்ப்ப காலத்தில் பருமனான நோயாளிகள் குறைந்தது 7 கிலோ எடை அதிகரிக்க வேண்டும்.

கட்டுக்கதை

2009 ஆம் ஆண்டில், மருத்துவ நிறுவனம் பருமனான பெண்களுக்கான கர்ப்பகால எடை பரிந்துரைகளை 7 கிலோவிலிருந்து 5 கிலோவாக திருத்தியது. முந்தைய ஆராய்ச்சி, கர்ப்ப காலத்தில் அதிக எடை அதிகரிக்கும் பருமனான பெண்களுக்கு குறைப்பிரசவம், சிசேரியன், பிரசவ பற்றாக்குறை, கர்ப்பகால வயதுக்கு ஏற்ற பெரிய குழந்தைகள் மற்றும் குறைந்த இரத்த சர்க்கரை உள்ள குழந்தைகள் உள்ளிட்ட சிக்கல்கள் ஏற்படும் அபாயம் மிக அதிகம் என்பதைக் காட்டுகிறது.

கர்ப்ப காலத்தில் ஒரு பருமனான பெண் அதிக எடை அதிகரிக்கவில்லை என்றால், கூடுதல் எடை அதிகரித்த ஒருவரை விட அவளுடைய கர்ப்ப விளைவு சிறப்பாக இருக்கும். கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்றுக்கொள்ளக்கூடிய எடை அதிகரிப்பு பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுவது கர்ப்ப மேலாண்மையின் ஒரு முக்கிய பகுதியாகும்.

பருமனான பெண்களுடன் ஒப்பிடும்போது, குறைப்பிரசவத்திற்கான ஆபத்து, பருமனான பெண்களில் அதிகமாக உள்ளது.

அது உண்மையா?

கர்ப்ப காலத்தில் உடல் பருமனாக இருக்கும் பருமனான பெண்களுக்கு குறைப்பிரசவம், நீரிழிவு நோய் அல்லது உயர் இரத்த அழுத்தம் ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்பு 20% அதிகம். பருமனான பெண்களில் ஏற்படும் ஹார்மோன் மாற்றங்கள் இதற்குக் காரணம் என்று தோர்ன்பர்க் கூறுகிறார்.

ஆஸ்துமா மற்றும் தடைசெய்யும் தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் உள்ளிட்ட உடல் பருமனில் ஏற்படும் சுவாச நோய்கள், சிசேரியன் பிரிவு மற்றும் ப்ரீக்ளாம்ப்சியா போன்ற கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்படும் நுரையீரல் சார்ந்த சிக்கல்களின் அபாயத்தை அதிகரிக்கின்றன.

அது உண்மையா?

உடல் பருமன் இல்லாத பெண்களை விட, உடல் பருமன் உள்ள பெண்களுக்கு கர்ப்ப காலத்தில் ஆஸ்துமா தாக்குதல்கள் ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்பு 30% வரை அதிகம்.

பருமனான பெண்களில் தாய்ப்பால் கொடுப்பது சாதாரண எடை கொண்ட பெண்களை விட நீண்ட காலம் நீடிக்கும்.

கட்டுக்கதை

80% வழக்குகளில் உடல் பருமனால் பாதிக்கப்பட்ட பெண்களுக்கு தாய்ப்பால் கொடுக்கும் காலம் ஆறு மாதங்களுக்கு மேல் இல்லை.

மார்பக அளவிற்கும் நீங்கள் எவ்வளவு பால் உற்பத்தி செய்கிறீர்கள் என்பதற்கும் எந்த சம்பந்தமும் இல்லை என்பதை தோர்ன்பர்க் உறுதிப்படுத்துகிறார். முன்கூட்டிய பிறப்புகள் தாய்ப்பால் கொடுப்பதைத் தாமதப்படுத்தக்கூடும், ஏனெனில் குழந்தைகள் பிறந்த குழந்தைகளின் தீவிர சிகிச்சைப் பிரிவில் அனுமதிக்கப்படுகிறார்கள்.

"இந்தப் பிரச்சினைகள் காரணமாக, தாய்மார்கள் கல்வி கற்க வேண்டும், ஊக்கப்படுத்தப்பட வேண்டும் மற்றும் அவர்களின் மருத்துவர்களுடன் இணைந்து பணியாற்ற வேண்டும். ஓரளவு தாய்ப்பால் கொடுக்க முடிந்தாலும், தாய்ப்பால் கொடுக்காமல் இருப்பதை விட இது நல்லது," என்று தோர்ன்பர்க் கூறினார்.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]