கர்ப்ப காலத்தில் உடல் பருமன் பற்றி தொன்மங்கள் மற்றும் உண்மை

முட்டாள்தனமாக, கலோரிகளின் அதிக நுகர்வு போதிலும், பல பருமனான பெண்களுக்கு வைட்டமின்கள் குறைபாடு ஏற்படுகின்றன, இவை ஆரோக்கியமான கர்ப்பத்திற்கு முக்கியம் .

பெரினாலஜி பத்திரிகையின் கருத்தரங்கின் டிசம்பர் இதழில், பருமனான பெண்கள் கர்ப்ப காலத்தில் பெண்களுக்கு ஏற்படும் பிரச்சினைகள் பல நிபுணர் லோரிலி எல். பின்வரும் தொன்மங்கள் மற்றும் உண்மைகள் பெண்கள் முன், கர்ப்ப காலத்தில் மற்றும் பின்னரே கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டிய சில பிரச்சனைகளை முன்னிலைப்படுத்துகின்றன.

கட்டுக்கதை அல்லது உண்மை?

பருமனான பல பெண்கள், வைட்டமின்களில் குறைவாக உள்ளனர்.

உண்மை

40% பெண்களின் இரும்பு குறைபாடு, 24% - ஃபோலிக் அமிலம் மற்றும் 4% - வைட்டமின் பி 12 ஆகியவை பாதிக்கப்படுகின்றன. கருத்து இதய நோய் மற்றும் வடிவக்கேடு ஆபத்து குறைக்க முன் ஃபோலிக் அமிலம் போன்ற சில வைட்டமின்கள், மிகவும் முக்கியமானது இதுதான் கவலை தரும் அம்சமாக உள்ளது தண்டுவடத்தின் உள்ள குழந்தைகளுக்கு. கால்சியம் மற்றும் இரும்பு போன்ற மற்ற நுண்ணுயிரிகளும் குழந்தைகளின் உடல் வளர்ச்சிக்கு பங்களிப்பு செய்கின்றன.

வைட்டமின் குறைபாடு உணவின் தரத்துடன் தொடர்புடையதாக இருக்கிறது என்று தோர்ன்பர்க் கூறுகிறது, உணவு உட்கொண்ட அளவு அல்ல. பருமனான பெண்களைத் தவிர்ப்பது, பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளைத் தவிர்ப்பது மற்றும் கலோரிகள் மற்றும் குறைந்த ஊட்டச்சத்து மதிப்பு ஆகியவற்றில் அதிகமான பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகளை உட்கொள்வது.

"ஜஸ்ட் ஒரு கர்ப்ப திட்டமிட்டு அல்லது பெண்கள் யார் தற்போது கர்ப்பமாக பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள், ஒல்லியான புரதம் மற்றும் நல்ல தரமான கார்போஹைட்ரேட் ஒரு சீரான கலவை பெற வேண்டும் உள்ளன விரும்புகிறேன். பெண்கள் அவர்கள் முன் ஃபோலிக் அமிலம் கொண்ட வைட்டமின்கள் எடுத்து என்பதை உறுதி இருக்க வேண்டும் மற்றும் கர்ப்ப காலத்தில்.

உடல் பருமனுடன் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகள் கர்ப்ப காலத்தில் குறைந்த பட்சம் 7 கிலோ வர வேண்டும்.

கட்டுக்கதை

2009 இல், மருத்துவக் கல்வி நிலையத்தின் அதன் பரிந்துரைகளை கருவளர்ச்சியின் எடை பருமனான பெண்களுக்கு 7 கிலோ இருந்து 5 கிலோ திருத்தப்பட்ட. முந்தைய ஆய்வுகளின் படி, கர்ப்ப காலத்தில் உடல் பருமன் மற்றும் அதிகப்படியான உடல் எடையை பெண்களுக்கு குறைபிரசவ உட்பட சிக்கல்கள் மிக அதிக ஆபத்தை கொண்டுள்ளார்கள் அறுவைசிகிச்சை பிரசவம், கருப்பை நிலைமம், குறைந்த இரத்த சர்க்கரை பெரிய-க்கு கருவளர்ச்சியின் வயது கைக்குழந்தைகள் மற்றும் குழந்தை பிறந்தபிறகு.

பருமனான ஒரு பெண் கர்ப்ப காலத்தில் அதிக எடையை பெறவில்லை என்றால், அவரது விளைவு கூடுதல் பவுண்டுகள் பெற்றவர்களுக்கு ஒப்பிடும்போது, மிகவும் சாதகமானதாக இருக்கும். கர்ப்பகாலத்தின் போது அனுமதிக்கப்பட்ட எடைக்கான ஆதாரத்தைப் பற்றி ஒரு டாக்டரிடம் பேசுவது கர்ப்பத்தின் மேலாண்மைக்கு முக்கியமாகும்.

பருமனான பெண்களுக்கு ஒப்பிடும்போது பருமனான பெண்களின் ஆபத்து அதிகமாக உள்ளது.

உண்மை

கர்ப்ப காலத்தில் பருமனான பெண்களுக்கு 20% அதிகமான பிறப்பு, நீரிழிவு நோய் அல்லது உயர் இரத்த அழுத்தம் ஆகியவற்றைக் கொண்டிருக்கலாம். இது உடல் பருமன் கொண்ட பெண்களில் ஹார்மோன் மாற்றங்கள் காரணமாக இருக்கலாம் என தோர்ன்பர்க் கூறுகிறது.

ஆஸ்துமா மற்றும் கட்டுப்பாடான தூக்க மூச்சுத்திணறல் உள்ளிட்ட உடல் பருமனில் உள்ள சுவாச நோய்கள், கர்ப்பத்தின் எக்ஸ்ட்ராபுல்மோனரி சிக்கல்களின் அபாயத்தை அதிகரிக்கின்றன, இது செசரியன் பிரிவு மற்றும் ப்ரீக்ளாம்ப்ஸியா போன்றது.

உண்மை

30 சதவிகிதம் வரை உடல் பருமன் கொண்ட பெண்கள் கர்ப்ப காலத்தில் ஆஸ்துமா நோய்த்தாக்குதல் அதிகமாக இருக்கும், இது பருமனான பெண்களுடன் ஒப்பிடும் போது.

உடல் பருமன் கொண்ட பெண்களில் தாய்ப்பால் சாதாரண எடை கொண்ட பெண்கள் விட நீண்டது.

கட்டுக்கதை

பருமனான பெண்களில் 80 சதவிகிதம் தாய்ப்பால் கொடுப்பது, ஒரு வருடத்திற்கு மேல் இல்லை.

மார்பக அளவு தயாரிக்கப்படும் பால் அளவுக்கு எதுவும் இல்லை என்று தோர்ன்பர்க் உறுதிப்படுத்துகிறது. பிறந்தநாள் தீவிர சிகிச்சை பிரிவில் உள்ள குழந்தைகளின் வருகை காரணமாக , தாய்ப்பாலூட்டல் துவங்குவதை தாமதப்படுத்தலாம் .

"இந்த சிக்கல்களால், தாய்மார்கள் கல்வி, உற்சாகம் மற்றும் அவர்களது டாக்டர்களுடன் பணிபுரிய வேண்டும், நீங்கள் ஓரளவு தாய்ப்பால் கொடுக்கும்பட்சத்தில், முழு தாய்ப்பாலைக் கொண்டிருப்பதைக் காட்டிலும் சிறந்தது," என்று தோர்ன்பர்க் கூறினார்.

[1], [2], [3], [4], [5],