கனவுகள் சில நேரங்களில் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

உலகெங்கிலும் உள்ள மருத்துவர்கள், நாள்பட்ட மன அழுத்தம் மற்றும் இருதய நோய்களிலிருந்து நம்மைப் பாதுகாக்க முடியும் என்பதால், ஒரு முழுமையான மற்றும் ஆரோக்கியமான இரவு தூக்கத்தைப் பெற பரிந்துரைக்கின்றனர். ஆனால் சிலருக்கு, அடிக்கடி கனவுகள் வருவதால், அத்தகைய ஓய்வு சாத்தியமற்றதாகிவிடும், அதன் பிறகு அவர்கள் தொடர்ந்து நள்ளிரவில் விழித்தெழுந்து தூங்கக்கூட முடியாது. கனவுகள் எந்த நன்மையையும் தராது என்று நம்மில் பெரும்பாலோர் நம்புகிறோம். இருப்பினும், அமெரிக்க மற்றும் சுவிஸ் விஞ்ஞானிகள் குழு, அத்தகைய கனவுகளுக்கும் நன்மைகள் இருப்பதைக் கண்டறிந்துள்ளது.

கனவுகளில் ஏற்படும் எதிர்மறை உணர்ச்சி வெடிப்புகள், உண்மையான பிரச்சனைகளுக்கு உடலின் குறிப்பிட்ட பயிற்சி என்று இரண்டு ஆய்வுகள் கண்டறிந்துள்ளன.

மனித தூக்கத்தின் சிறப்பியல்புகளை அறிவியல் பல ஆண்டுகளாக ஆய்வு செய்து வருகிறது. சமீபத்திய ஆய்வு மனித மூளை செயல்பாட்டில் கனவுகளின் தாக்கத்தை அடையாளம் காண்பதை நோக்கமாகக் கொண்டது. இலக்கு அடையப்பட்டது: மூளை செயல்பாடு போன்ற கனவுகளின் பங்கை ஆராய்ச்சியாளர்கள் தீர்மானிக்க முடிந்தது.

சற்று முன்பு, 18 தன்னார்வலர்களை உள்ளடக்கிய ஒரு பரிசோதனை நடத்தப்பட்டது. அவை எலக்ட்ரோஎன்செபலோகிராஃப் மூலம் இணைக்கப்பட்ட 250 க்கும் மேற்பட்ட சிறப்பு மின்முனைகளுடன் இணைக்கப்பட்டன, இது மூளையின் மின் செயல்பாட்டை அளவிட அனுமதித்தது. வேலையின் போது, தன்னார்வலர் பங்கேற்பாளர்கள் தூங்கிவிட்டனர், மேலும் விழித்தெழுந்த பிறகு, அவர்கள் தங்கள் கனவுகளுக்கு குரல் கொடுத்து, இரவு நேர பதட்டத்தின் அளவை மதிப்பிட்டனர்.

பின்னர் விஞ்ஞானிகள் மூளையின் செயல்பாட்டின் பெறப்பட்ட குறிகாட்டிகளையும் பங்கேற்பாளர்களின் பதட்ட நிலையையும் ஒப்பிட்டுப் பார்த்தனர், இது மிகவும் சுவாரஸ்யமான கண்டுபிடிப்பைச் செய்ய அவர்களுக்கு அனுமதித்தது. கனவுகளின் போது, "இன்சுலா" மற்றும் "சிங்குலேட் கைரஸ்" எனப்படும் சில மூளைப் பகுதிகள் தூண்டப்படுவது கண்டுபிடிக்கப்பட்டது. உணர்ச்சி மற்றும் நனவு உருவாக்கத்திற்கு இன்சுலா பொறுப்பாகும், மேலும் ஆபத்து ஏற்பட்டால் சில உடல் அசைவுகளை சிங்குலேட் கைரஸ் தீர்மானிக்கிறது. மேலும், இந்த மூளைப் பகுதிகள் தூக்கத்தின் போது மட்டுமல்ல, விழித்திருக்கும் நிலையிலும் இந்த எதிர்வினைகளுக்கு காரணமாகின்றன.

முதல் பரிசோதனைக்குப் பிறகு, விஞ்ஞானிகள் இரண்டாவது பரிசோதனையைத் தொடங்கினர்: பங்கேற்பாளர்கள் ஒரு நாட்குறிப்பை வைத்து, அவர்களின் கனவுகளின் விவரங்களையும் அவர்களின் உணர்ச்சி நிலையின் சிறப்பியல்புகளையும் பதிவு செய்யும்படி கேட்டுக்கொள்ளப்பட்டனர். பாடங்கள் ஒரு வாரம் அத்தகைய நாட்குறிப்புகளை வைத்திருந்தன, அதன் பிறகு வன்முறை கூறுகள் மற்றும் பிற அதிர்ச்சியூட்டும் மற்றும் விரும்பத்தகாத காட்சிகளைக் கொண்ட தொடர்ச்சியான புகைப்படங்கள் மற்றும் வீடியோக்கள் அவர்களுக்குக் காட்டப்பட்டன. எலக்ட்ரோஎன்செபலோகிராஃபி, தொடர்ந்து கனவுகளைக் கண்ட பங்கேற்பாளர்கள் காட்டப்பட்ட காட்சிகளுக்கு மிகவும் அமைதியாக எதிர்வினையாற்றுவதைக் காட்டியது.

இதன் விளைவாக, நிபுணர்கள் பின்வரும் முடிவுகளுக்கு வந்தனர்: கனவுகள் நரம்பு மண்டலத்தைப் பயிற்றுவித்து கடினப்படுத்துகின்றன, இது பின்னர் மக்கள் உண்மையான மன அழுத்த சூழ்நிலைகளுக்கு குறைவான வலியுடன் செயல்பட அனுமதிக்கிறது. ஒருவேளை பெறப்பட்ட முடிவு கவலைக் கோளாறுகளுக்கான சிகிச்சையின் புதிய முறைகளை உருவாக்க உதவும்.

கூடுதலாக, சோதனைகளின் முடிவுகள் புதிய ஆராய்ச்சிக்கு அடிப்படையாக அமையும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, கனவுகள் மக்கள் தூங்குவதைத் தடுக்கின்றன மற்றும் பெரும்பாலும் தூக்கமின்மைக்கு வழிவகுக்கும், இது விரைவில் அல்லது பின்னர் ஆரோக்கியத்தில் எதிர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது.

அசல் கட்டுரை பக்கத்தில் வழங்கப்பட்டுள்ளது.