கனவுகள் சில நேரங்களில் உதவியாக இருக்கும்

தரமான ஓய்வு என்பது நாள்பட்ட மன அழுத்தம் மற்றும் இருதய நோய்களிலிருந்து நம்மைப் பாதுகாக்கும் என்பதால், உலகெங்கிலும் உள்ள மருத்துவர்கள் இரவில் முழு மற்றும் நல்ல தூக்கத்தைக் கொண்டிருக்குமாறு அறிவுறுத்துகிறார்கள். ஆனால் சிலருக்கு, அடிக்கடி வரும் கனவுகள் காரணமாக இதுபோன்ற ஓய்வு சாத்தியமில்லை, அதன் பிறகு அவர்கள் நள்ளிரவில் தவறாமல் எழுந்திருப்பார்கள், தூங்கக்கூட முடியாது. நம்மில் பெரும்பாலோர் கனவுகள் நல்லதல்ல என்று நினைக்கிறார்கள். இருப்பினும், அமெரிக்க மற்றும் சுவிஸ் விஞ்ஞானிகள் குழு இதுபோன்ற கனவுகளிலிருந்து நன்மைகள் இருப்பதைக் கண்டறிந்தது.

இரண்டு ஆய்வுகளின் போது, தூக்கத்தில் எதிர்மறையான உணர்ச்சி வெடிப்புகள் உண்மையான தொல்லைகளுக்கு முன்னால் உடலின் ஒரு குறிப்பிட்ட பயிற்சி என்று கண்டறியப்பட்டது.

மனித தூக்கத்தின் அம்சங்களை அறிவியல் பல ஆண்டுகளாக ஆய்வு செய்து வருகிறது. ஒரு தீவிர ஆய்வு, விஞ்ஞானிகள் மனித மூளையின் செயல்பாட்டில் கனவுகளின் விளைவை தெளிவுபடுத்துவதற்காக இயக்கியுள்ளனர் . குறிக்கோள் அடையப்பட்டது: மூளையின் செயல்பாடு போன்ற கனவுகளின் பங்கை ஆராய்ச்சியாளர்களால் தீர்மானிக்க முடிந்தது.

சற்று முன்னர், ஒரு சோதனை நடத்தப்பட்டது, அதில் 18 தன்னார்வலர்கள் பங்கேற்றனர். எலக்ட்ரோஎன்செபலோகிராஃப் உடன் இணைக்கப்பட்ட 250 க்கும் மேற்பட்ட சிறப்பு மின்முனைகளுடன் அவை இணைக்கப்பட்டன, இது மின் மூளை செயல்பாட்டை அளவிடுவதை சாத்தியமாக்கியது. வேலையின் போது, தன்னார்வ பங்கேற்பாளர்கள் தூங்கிவிட்டனர், எழுந்தபின்னர், அவர்கள் தங்கள் கனவுகளுக்கு குரல் கொடுத்தனர் மற்றும் இரவு பதட்டத்தின் அளவை மதிப்பிட்டனர்.

அடுத்து, விஞ்ஞானிகள் மூளையின் செயல்பாட்டின் பெறப்பட்ட குறிகாட்டிகளையும் பங்கேற்பாளர்களின் பதட்டத்தின் அளவையும் ஒப்பிட்டுப் பார்த்தார்கள், இது மிகவும் சுவாரஸ்யமான கண்டுபிடிப்பை சாத்தியமாக்கியது. கனவுகளின் போது, "தீவு" மற்றும் "சிங்குலேட் கைரஸ்" என்று அழைக்கப்படும் சில மூளை பகுதிகள் தூண்டப்பட்டன என்பது கண்டறியப்பட்டது. உணர்ச்சி மற்றும் நனவான உருவாக்கத்திற்கு தீவு பொறுப்பு, மற்றும் சிங்குலேட் கைரஸ் ஆபத்து ஏற்பட்டால் சில உடல் இயக்கங்களை தீர்மானிக்கிறது. மேலும், இந்த மூளை மண்டலங்கள் தூக்கத்தின் போது மட்டுமல்ல, விழித்திருக்கும் நிலையிலும் இந்த எதிர்விளைவுகளுக்கு காரணமாகின்றன.

முதல் பரிசோதனையின் பின்னர், விஞ்ஞானிகள் இரண்டாவது இடத்திற்குச் சென்றனர்: பங்கேற்பாளர்கள் ஒரு நாட்குறிப்பை வைத்து, அவர்களின் கனவுகள் மற்றும் உணர்ச்சி நிலையின் அம்சங்களை எழுதுமாறு கேட்டுக்கொள்ளப்பட்டனர். பாடங்கள் அத்தகைய டைரிகளை ஒரு வாரம் வைத்திருந்தன, அதன் பிறகு வன்முறை மற்றும் பிற அதிர்ச்சியூட்டும் மற்றும் விரும்பத்தகாத காட்சிகளைக் கொண்ட பல புகைப்படங்கள் மற்றும் வீடியோக்கள் காட்டப்பட்டன. வழக்கமாக கனவுகளை அனுபவித்த பங்கேற்பாளர்கள் காட்டப்பட்ட காட்சிகளுக்கு மிகவும் அமைதியாக நடந்துகொள்வதை எலெக்ட்ரோஎன்செபலோகிராபி காட்டியது.

இதன் விளைவாக, வல்லுநர்கள் பின்வரும் முடிவுகளை எடுத்தனர்: கனவுகள் நரம்பு மண்டலத்தை பயிற்றுவித்து, நிதானப்படுத்துகின்றன, இது பின்னர் உண்மையான மன அழுத்த சூழ்நிலைகளுக்கு மக்கள் குறைந்த வேதனையுடன் செயல்பட அனுமதிக்கிறது. கவலைக் கோளாறுகளுக்கு சிகிச்சையின் புதிய முறைகளை உருவாக்க இந்த முடிவு உதவும்.

கூடுதலாக, சோதனைகளின் முடிவுகள் புதிய ஆராய்ச்சிக்கு ஒரு அடிப்படையாக அமையும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, கனவுகள் இன்னும் மக்கள் தூங்குவதைத் தடுக்கின்றன மற்றும் பெரும்பாலும் தூக்கமின்மைக்கு வழிவகுக்கும் , இது விரைவில் அல்லது பின்னர் ஆரோக்கியத்தை எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது.

அசல் கட்டுரை பக்கத்தில் வழங்கப்படுகிறது