கனவில் கனவுகள் மற்றும் அமைதியற்ற நடத்தை முன்னர் நினைத்ததை விட அதிகமாக உள்ளது

கனவுகளின் மர்மம் எப்போதும் ஆராய்ச்சியாளர்களால் ஆக்கிரமிக்கப்பட்டது, கனவுகள் மற்றும் அமைதியற்ற நடத்தையுடன் கூடிய கனவுகளால் கற்றல் ஒரு சிறப்பு ஆர்வம் ஏற்பட்டது.

கதறத் படுக்கையில் அவரது கைகள் மற்றும் கால்களை தற்செயலான இயக்கம் விழுவது, முன்னர் கருதப்பட்டதை விட பொதுவான இன்னும் இருக்கலாம் - லயோலா பல்கலைக்கழகத்தின் மருத்துவ மையத்தில் இருந்து விஞ்ஞானிகள் உடல் எதிர்விளைவுகள் ஒரு நபர் தூண்ட இது தூக்கம் தொந்தரவுகள், என்று கூறினார்.

REM தூக்க கட்டத்தின் போது நடத்தை மீறல் parasomnia என்று அழைக்கப்படுகிறது, இதில் தூக்கத்தில் கட்டுப்பாடற்ற எதிர்வினைகள் உள்ளன.

ஒரு நபர் உண்மையில் தனது கனவுகளில் பங்கேற்க ஆரம்பிக்கும் போது, "பாராசோனியா" நோயறிதல் வைக்கப்படுகிறது, அதாவது, அவர் உண்மையில் கனவு சதி மீது செயலில் நடவடிக்கைகள் தொடங்குகிறது. இத்தகைய மீறல்கள் ஆக்கிரோஷமானவை.

"இந்த நிகழ்வு எப்படி பரவலாக இருக்கிறது என்பதை துல்லியமான தரவு என்று நான் நினைக்கவில்லை" என்கிறார் டாக்டர் நாபில் நாசிர். "பெரும்பாலும் நோயாளிகள் இதைப் பற்றி மெளனமாக உள்ளனர், மேலும் டாக்டர்கள் ஆர்வம் காட்டவில்லை."

இத்தகைய நிகழ்வுகள் பற்றி மக்கள் விழிப்புணர்வு நிலைகளை ஆராய்ச்சியாளர்கள் விரும்புகின்றனர், ஏனெனில் பெரும்பாலும் இத்தகைய மீறல்கள் மருந்து சிகிச்சைக்கு எளிதில் பாதிக்கப்படலாம். மருந்துகள் சிகிச்சைக்கு உதவாவிட்டாலும், நோயாளிகளுக்கு தங்களைத் தாங்களே பாதுகாத்துக் கொள்வது பற்றியும், அவர்களது பங்குதாரர் எப்படி காயமடைவதையும் பற்றிய தகவல்களைப் பெறுவதற்கான வாய்ப்பு உள்ளது.

மெல்லிய கண் இயக்கத்துடன் தூக்க கட்டத்தில் விரைவான கண் இயக்கத்தோடு அல்லது பகுதி விழிப்புணர்வுடன் தூக்க இடைவெளியில் எழுச்சியின் போது விழிப்புணர்வு ஏற்படலாம்.

ஒரு நபர் தனது கனவில் பங்கேற்கிறார், அங்கு சுறுசுறுப்பான இயக்கங்கள் கொண்ட காட்சிகள், இயங்கும், சண்டை, வேட்டையாடுதல், தாக்குதலைத் தடுக்கின்றன. "பெரும்பாலும் இந்த கனவுகளின் சாரம் துன்புறுத்தலுக்குக் குறைக்கப்பட்டுள்ளது. பாதிக்கப்பட்டவர்களில் கால் பகுதியினர் தங்கள் மோசமான கனவுகளைத் துன்புறுத்துவதும் தப்பினாலும் தப்பினாலும், "என நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர்.

ஒரு விதியாக, 60 வயது அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட வயதினரிடையே பரஸ்போமனியா நோயாளிகளால் கண்டறியப்பட்ட நோயாளிகள் அதிகம் காணப்படுகின்றனர்.

பல தலைவர்கள் புதிய தலைமுறை பென்சோடைசீபைன் உதவியுடன் தூக்கத்தின் போது நடத்தை கோளாறுகளுடன் போராடி வருகின்றனர்.

இது மனத் தளர்ச்சி, உளச்சோர்வு மற்றும் ஆன்க்ஸியோலிடிக் செயல் ஆகியவற்றுடனான உளரீதியான பொருட்களின் ஒரு வர்க்கமாகும். மருந்துகள் கவலை, உற்சாகம் மற்றும் தூக்கமின்மை ஆகிய அறிகுறிகளை அகற்றவும் சிகிச்சையளிக்கவும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இந்த மருந்துகளின் பக்க விளைவுகள், இந்த மருந்துகளால் சிகிச்சையளிக்கப்படும் மோட்டார் வாகன ஓட்டுனர்களுக்கு அச்சுறுத்தலாக இருக்கும் நாளில் தூக்கமின்மை ஆகும்.

மேலும், வல்லுனர்கள் உங்கள் தூக்கத்தை முடிந்தவரை பாதுகாக்க பரிந்துரைக்கின்றனர். உதாரணமாக, தரையில் ஒரு மெத்தை மீது தூங்கி, மற்றும் ஒரு பாதுகாப்பான தூரம் தளபாடங்கள் நீக்க.

"எப்போதும் நடத்தை சீர்குலைவுகள் ஒட்டுண்ணியால் ஏற்படுவதில்லை. சிலர், இந்த குறைபாடுகள் மது அல்லது உட்கொண்டவர்களின் செல்வாக்கின் கீழ் ஏற்படுகின்றன, "என்கிறார் டாக்டர் நசீர்.

[1], [2]