அல்சைமர் நோயைத் தூண்டும் 7 காரணங்கள்

அல்சைமர் நோய் என்பது டிமென்ஷியாவின் மிகவும் பொதுவான வடிவமாகும். இந்த நரம்பியல் நோயானது பேச்சு மற்றும் நினைவாற்றல் படிப்படியாகக் குறைவதால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது, பின்னர் நோயாளி வெளிப்புற உதவி இல்லாமல் சமாளிக்க முடியாது.

மேலும் படிக்க:

• அல்சைமர் நோயைத் தடுக்கக்கூடிய காலகட்டங்கள் பெயரிடப்பட்டுள்ளன.
• அல்சைமர் நோய் வருவதற்கு 20 ஆண்டுகளுக்கு முன்பே கணிக்க முடியும்.

இந்த நோயைத் தூண்டும் காரணிகள் யாவை?

அல்சைமர் நோய் முக்கியமாக முதுமையில் உருவாகிறது. 71-79 வயதில், 2.3% பேர் இந்த நோயால் பாதிக்கப்படுகின்றனர், 80 - 9-89 வயதில் - 18% பேர், 90 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்களில் சுமார் 30% பேர் அல்சைமர் நோயால் பாதிக்கப்படுகின்றனர்.

பெண்கள்

பெண்களை விட ஆண்களுக்கு அல்சைமர் நோய் வருவதற்கான ஆபத்து குறைவு, ஏனெனில் பெண்களின் ஆயுட்காலம் நீண்ட காலம் வாழ்வதாக அறியப்படுகிறது. டிமென்ஷியாவுக்கு மற்றொரு காரணம் மாதவிடாய் நிறுத்தம் மற்றும் ஈஸ்ட்ரோஜன் குறைவு.

பரம்பரை

வாழ்க்கை முறை மற்றும் மரபணு காரணிகளால் அல்சைமர் நோய் தூண்டப்படலாம் என்பதற்கான பரிந்துரைகள் உள்ளன, எனவே குடும்பத்தில் இந்த நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் இருந்தால், அது பரம்பரையாக பரவும் ஆபத்து மிக அதிகம்.

[ 1 ]

புகைபிடித்தல்

விஞ்ஞானிகளின் கூற்றுப்படி, புகைபிடித்தல் நோயை உருவாக்கும் அபாயத்தை இரட்டிப்பாக்குகிறது. இதற்குக் காரணம், இருதய அமைப்பில் நிக்கோட்டின் எதிர்மறையான தாக்கம் ஆகும், இது செல்கள் ஆக்சிஜனேற்றம் அடைவதற்கும், அதன் விளைவாக மூளை பாதிப்புக்கும் வழிவகுக்கிறது.

நீரிழிவு நோய்

புகைப்பிடிப்பவர்களைப் போலவே, நீரிழிவு நோயாளிகளும் ஆபத்தில் உள்ளனர். ஆராய்ச்சியின் படி, இரத்த சர்க்கரை அளவு அதிகமாக இருந்தால், நோய் உருவாகும் ஆபத்து அதிகமாகும். இந்த முறைக்கான காரணத்தை விஞ்ஞானிகளால் இன்னும் கண்டறிய முடியவில்லை.

[ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]

ஊட்டச்சத்து

கொழுப்புகள் நிறைந்த சமநிலையற்ற உணவும் ஒரு ஆபத்து காரணியாக மாறுகிறது. உங்கள் பழக்கங்களை மாற்றுவதற்கு இது ஒருபோதும் தாமதமாகாது. வைட்டமின் சி மற்றும் பி வைட்டமின்கள் நிறைந்த உணவுகளையும், சிக்கலான கார்போஹைட்ரேட்டுகளையும் அதிகமாக உண்ணுங்கள்.

[ 8 ], [ 9 ]

உடல் செயல்பாடு

65 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்களுக்கு வழக்கமான உடற்பயிற்சி அல்சைமர் நோய் வருவதற்கான அபாயத்தை 40% குறைக்கும்.

மன அழுத்தம்

உடல் செயல்பாடு உடலை வலுப்படுத்துவது போல, மன உழைப்பு மூளையைப் பயிற்றுவிக்கிறது. நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, புத்தகங்கள் மற்றும் செய்தித்தாள்களைப் படிப்பது, கண்காட்சிகள் மற்றும் அருங்காட்சியகங்களைப் பார்வையிடுவது ஆகியவை நோயை உருவாக்கும் அபாயத்தை 47% குறைக்கும்.

சமூக தனிமை

இந்த நோய்க்கு தனிமையும் சமமான முக்கியமான ஆபத்து காரணியாகும்.

மேலும் படிக்க: தனிமை மூளையில் மாற்றங்கள் மற்றும் மனச்சோர்வுக்கு வழிவகுக்கிறது

விஞ்ஞானிகளின் ஆராய்ச்சியின் படி, ஒருவருக்கு உறவினர்கள் இருந்தாலும், அவர் தனிமையாகவும் சமூகத்திலிருந்து தனிமைப்படுத்தப்பட்டதாகவும் உணர முடியும்.