அல்சைமர் நோயைத் தடுக்கக்கூடிய காலகட்டங்கள் பெயரிடப்பட்டுள்ளன.

அல்சைமர் நோய் பெரும்பாலும் முதியவர்களின் நோய் என்று அழைக்கப்படுகிறது, ஆனால் இந்த நோய்க்கு எதிரான போராட்டம் பள்ளியில் தொடங்கி வாழ்நாள் முழுவதும் நீடிக்க வேண்டும். இது இங்கிலாந்தில் உள்ள அல்சைமர் நோய் ஆராய்ச்சி அறக்கட்டளையின் ஆராய்ச்சியாளர்களால் எட்டப்பட்ட முடிவு.

வயதானவர்களிடையே டிமென்ஷியாவுக்கு அல்சைமர் நோய் மிகவும் பொதுவான காரணமாகும். ஒரு விதியாக, இந்த நோய் 60 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு உருவாகலாம். அல்சைமர் நோய் குழப்பம், நினைவாற்றல் குறைபாடு, சிந்தனை ஆகியவற்றால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது மற்றும் ஒரு நபரின் அன்றாட வாழ்க்கையில் எதிர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது.

விஞ்ஞானிகளின் ஆராய்ச்சியின் முடிவுகள் "PLoS ONE" என்ற அறிவியல் வெளியீட்டின் பக்கங்களில் வழங்கப்பட்டுள்ளன.

மேலும் படிக்க:

• அல்சைமர் நோயைத் தூண்டும் 7 காரணங்கள்
• அல்சைமர் நோய் வருவதற்கு 20 ஆண்டுகளுக்கு முன்பே கணிக்க முடியும்.

மனித வாழ்க்கையின் மூன்று நிலைகளை வல்லுநர்கள் அடையாளம் காண முடிந்தது, இந்த நிலைகளில் இந்த நோயைத் தடுப்பது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

முதல் கட்டம்

முதல் கட்டம் என்பது ஒரு நபர் படிக்கும், கல்வி மற்றும் அறிவைப் பெறும் காலம். இது உங்களுக்குத் தெரிந்தபடி, குழந்தைப் பருவத்திலேயே - மழலையர் பள்ளியில் இருந்து தொடங்கி பல்கலைக்கழகத்தில் பட்டம் பெறும் வரை நீடிக்கும்.

இரண்டாம் நிலை

இரண்டாவது கட்டம் மிக நீளமானது, ஏனெனில் இது மனித வாழ்க்கையின் மிகப்பெரிய பகுதியை ஆக்கிரமிக்கிறது. இந்த காலம் ஒரு நபரின் முழு வேலை நடவடிக்கையையும், அவரது வாழ்க்கையையும் உள்ளடக்கியது.

மூன்றாம் நிலை

மூன்றாவது கட்டம் ஒரு நபரின் ஓய்வு வயதில் வருகிறது, ஏற்கனவே ஒரு மரியாதைக்குரிய வயதில், அவர் குடும்பம், நண்பர்கள் மற்றும் பேரக்குழந்தைகளுக்கு அதிக நேரம் ஒதுக்க வாய்ப்பு உள்ளது. இவை அனைத்தும் மன செயல்பாட்டின் கூர்மையை நீண்ட காலத்திற்குப் பாதுகாக்கவும் பராமரிக்கவும் உதவுகின்றன, மேலும் நீண்ட ஆயுளுக்கும் பங்களிக்கின்றன, கூடுதல் ஆண்டுகள், மாதங்கள் மற்றும் வாழ்க்கையின் நாட்களை வழங்குகின்றன.

இந்த ஆய்வில் UK-வில் வசிக்கும் 12,500 ஓய்வூதியதாரர்கள் ஈடுபட்டனர். அவர்களின் கல்வி, முக்கிய வேலை, அவர்களைச் சுற்றியுள்ளவர்கள் மற்றும் கடினமான காலங்களில் அவர்களை ஆதரிக்கக்கூடியவர்கள் பற்றிய கேள்விகளுக்கு பதிலளிக்குமாறு நிபுணர்கள் அவர்களிடம் கேட்டனர். ஓய்வூதியதாரர்கள் ஏதேனும் ஆர்வமுள்ள கிளப்புகள் அல்லது வகுப்புகளில் கலந்துகொள்கிறார்களா, எவ்வளவு அடிக்கடி தங்கள் அண்டை வீட்டாருடன் தொடர்பு கொள்கிறார்கள் என்றும் கேட்கப்பட்டது. அவர்களின் மன ஆரோக்கியம் பதினாறு ஆண்டுகளாக நிபுணர்களால் கண்காணிக்கப்பட்டது.

அவதானிப்புகள் முடிந்த பிறகு, பல நண்பர்களைக் கொண்ட, பேரக்குழந்தைகள் மற்றும் குடும்பத்தினருடன் நேரத்தைச் செலவிடுவதை ரசித்த, மேலும் எந்த சமூகத்திற்கும் சென்ற சமூக ரீதியாக சுறுசுறுப்பான மக்கள், நினைவாற்றல் பிரச்சினைகள் ஏற்படும் அபாயத்திற்கு குறைவாகவே பாதிக்கப்படுகின்றனர், மேலும் அவர்கள் அல்சைமர் நோயால் பாதிக்கப்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் குறைவு என்று தெரியவந்தது.

இந்த திசையில் நடத்தப்பட்ட முந்தைய அனைத்து ஆய்வுகளிலிருந்தும் இந்த ஆய்வு ஓரளவு வித்தியாசமானது. விஞ்ஞானிகளின் இந்த ஆராய்ச்சி, சுறுசுறுப்பான, துடிப்பான மனம், துடிப்பான செயல்பாடு மற்றும் கடுமையான டிமென்ஷியாவின் மெதுவான முன்னேற்றம் ஆகியவற்றுக்கு இடையே நேரடி உறவை நிரூபித்தது.

ஒரு நபர் எவ்வளவு காலம் கல்வி கற்றாரோ, எவ்வளவு அதிகமாக மன வேலைகளைச் செய்தாரோ, அவ்வளவு அதிகமாக அவர்களுக்கு அல்சைமர் நோய் வருவதற்கான ஆபத்து குறையும்.

செயல்பாடு, நிலையான செயல்பாடு மற்றும் மற்றவர்களுடன் தொடர்புகொள்வது குறைந்தபட்ச நினைவாற்றல் குறைபாட்டின் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது, மேலும் அவை மிகவும் குறிப்பிடத்தக்க கோளாறுகளாக வளரும் அபாயத்தையும் குறைக்கிறது. கூடுதலாக, செயலில் உள்ள மன செயல்பாடு அல்சைமர் நோயின் சமீபத்திய மற்றும் கடுமையான கட்டத்தின் கால அளவைக் குறைக்க அனுமதிக்கிறது.