சிஸ்டிடிஸிற்கான உணவுமுறை

சிஸ்டிடிஸ் என்பது சிறுநீர்ப்பையின் சளி திசுக்களின் வீக்கத்தால் வகைப்படுத்தப்படும் ஒரு நோயாகும், இதில் நோயாளி அடிவயிற்றின் கீழ் வலி, சிறுநீர் கழிக்க தவறான தூண்டுதல், சிறுநீர் கழிக்கும் போது மற்றும் அதற்குப் பிறகு எரியும் உணர்வு ஆகியவற்றால் அவதிப்படுகிறார். சிஸ்டிடிஸுக்கு பல்வேறு வகையான சிகிச்சைகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன - மருந்து, பிசியோதெரபி (லேசர் சிகிச்சை, எலக்ட்ரோபோரேசிஸ்), மின் தூண்டுதல், அறுவை சிகிச்சை மற்றும் உணவுமுறை. நோயைத் தூண்டும் காரணிகளில் ஒன்று சில உணவுகளை உட்கொள்வது. எனவே, சிஸ்டிடிஸிற்கான உணவுமுறை நோயின் மூல காரணங்களில் ஒன்றை அகற்றி நோயாளியின் நிலையை மேம்படுத்த உங்களை அனுமதிக்கிறது.

[ 1 ]

உணவு முறையுடன் சிஸ்டிடிஸ் சிகிச்சை

சிறப்பு உணவின் முக்கிய குறிக்கோள், சிறுநீர்ப்பை சளிச்சுரப்பியின் எரிச்சலை நீக்கி, உடலை சுத்தப்படுத்த உதவும் லேசான உணவுகளை உணவில் அறிமுகப்படுத்துவதாகும். உணவின் டையூரிடிக் விளைவுக்கும் அதிக முக்கியத்துவம் கொடுக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் அதிக அளவு திரவத்தைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம், சிறுநீர்ப்பை தொற்றுநோயிலிருந்து கழுவப்படுகிறது, இது நோயாளியின் விரைவான மீட்புக்கு பங்களிக்கிறது.

லேசான நோய் பாதிப்புகளில், நோயாளி குணமடைவதில் உணவுடன் கூடிய சிஸ்டிடிஸ் சிகிச்சை முக்கிய காரணிகளில் ஒன்றாகும். கீழே விவாதிக்கப்படும் இந்த உணவுமுறை, கடுமையான சிஸ்டிடிஸ் அல்லது நோயின் நாள்பட்ட வடிவத்தின் மறுபிறப்புகளின் போது மட்டுமல்ல, நீண்ட காலத்திற்கும் பின்பற்றப்பட வேண்டும். ஏனெனில் ஒரு சிறப்பு உணவுமுறை நோய்க்கிருமிகளுக்கு எதிரான உடலின் போராட்டத்தை மீட்டெடுக்கவும் சிறுநீர்ப்பை செயல்பாட்டை மீட்டெடுக்கவும் உதவுகிறது.

சிஸ்டிடிஸிற்கான உணவின் அடிப்படைக் கொள்கைகள்:

1. டையூரிடிக் தன்மை.
2. குறைந்த உப்பு உணவுமுறை.
3. காரமான உணவுகளை விலக்கும் உணவுமுறை.
4. குறைந்த புரத உணவு.
5. கொழுப்புகளை விலக்கும் உணவுமுறை.
6. சர்க்கரை மற்றும் அதன் மாற்றுகள் இல்லாத உணவுமுறை.
7. மலச்சிக்கலைத் தடுக்க உதவும் உணவுமுறை.
8. வறுத்தல், உப்பு மற்றும் பதப்படுத்தல் போன்ற கனமான உணவு பதப்படுத்தும் முறைகளை விலக்கும் ஒரு உணவுமுறை.

சிஸ்டிடிஸ் மற்றும் பைலோனெப்ரிடிஸிற்கான உணவுமுறை

பைலோனெப்ரிடிஸ் என்பது அனைத்து வயதினரிடமும் மிகவும் பொதுவான சிறுநீரக நோயாகும். இந்த நோய் பாக்டீரியாவால் ஏற்படுகிறது மற்றும் சிறுநீரக இடுப்பு, கேலிசஸ் மற்றும் சிறுநீரக பாரன்கிமாவின் வீக்கத்தில் வெளிப்படுகிறது. பெரும்பாலும், பெண்கள் பைலோனெப்ரிடிஸால் பாதிக்கப்படுகின்றனர் - ஆண்களை விட ஆறு மடங்கு அதிகம். இது பெண் உடலின் குறிப்பிட்ட அமைப்பு காரணமாகும்.

ஒரே நேரத்தில் ஏற்படும் சிஸ்டிடிஸ் மற்றும் பைலோனெப்ரிடிஸுக்கு ஊட்டச்சத்து பின்வருமாறு. சிகிச்சை ஊட்டச்சத்தின் முக்கிய பணி இந்த உறுப்புகளிலிருந்து சிறுநீர் வெளியேறுவதை அதிகரிப்பதாகும், இது சிறுநீரகங்கள் மற்றும் சிறுநீர்ப்பையை தொற்றுநோய்களிலிருந்து சுத்தப்படுத்தும். நோயாளியின் உணவில் கார உணவுகள், குறைந்த உப்பு உணவுகள், புரதங்கள் மற்றும் கொழுப்புகள் மற்றும் திரவத்தின் குறைந்தபட்ச உள்ளடக்கம் கொண்ட உணவுகள் ஆகியவற்றைச் சேர்ப்பதன் மூலம் இந்த இலக்கை அடைய முடியும். உணவை ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது நான்கு முறையாவது எடுத்து சிறிய பகுதிகளில் சாப்பிட வேண்டும்.

சிஸ்டிடிஸ் மற்றும் பைலோனெப்ரிடிஸிற்கான உணவு முக்கியமாக பால் மற்றும் காய்கறி ஆகும், இது புரதங்கள், கொழுப்புகள் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகளை உகந்ததாக ஒருங்கிணைக்கிறது. இந்த நோய்களுக்கு உட்கொள்ளக்கூடிய பொருட்கள்:

1. பெரிய அளவில் பல்வேறு வகையான புதிய காய்கறிகள்.
2. வேகவைத்த பீட்.
3. ஒரு குறிப்பிட்ட பகுதியில் வளரும் பழங்கள்.
4. புளித்த பால் பொருட்கள் - கேஃபிர், புளித்த வேகவைத்த பால், புளிப்பு பால், இயற்கை தயிர்.
5. கஞ்சி.
6. குழம்புடன் தயாரிக்கப்படாத காய்கறி சூப்கள்.
7. வேகவைத்த இறைச்சி மற்றும் மீன்.

நோயாளியின் உணவில் இருந்து பின்வரும் உணவுகள் விலக்கப்பட வேண்டும்:

1. புகைபிடித்த, ஊறுகாய் மற்றும் உப்பு சேர்க்கப்பட்ட பொருட்கள்.
2. காரமான உணவுகள் மற்றும் சுவையூட்டிகள், வெங்காயம், வோக்கோசு, பூண்டு, குதிரைவாலி உள்ளிட்ட வலுவான மசாலாப் பொருட்கள்.
3. கேக்குகள், பேஸ்ட்ரிகள் மற்றும் பிற பேக்கரி பொருட்கள்.
4. சாக்லேட் மற்றும் மிட்டாய்கள் உள்ளிட்ட இனிப்புகள்.
5. கொழுப்பு மற்றும் உப்பு நிறைந்த சீஸ்கள்.
6. காபி, கோகோ மற்றும் வலுவான தேநீர்.

சிறுநீர் ஓட்டத்தை அதிகரிக்க, சிறப்பு நடவடிக்கைகள் எடுக்கப்பட வேண்டும்:

1. நிறைய திரவங்களை குடிக்கவும், ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது இரண்டு லிட்டர்.
2. பலவீனமான பச்சை தேநீரை தவறாமல் குடிக்கவும் - ஒரு நாளைக்கு மூன்று முதல் ஐந்து கிளாஸ் வரை.
3. அதிக திரவ உள்ளடக்கம் கொண்ட காய்கறிகள், பழங்கள் மற்றும் பெர்ரிகளை முடிந்தவரை அடிக்கடி சாப்பிடுங்கள் - வெள்ளரிகள், தர்பூசணிகள், முலாம்பழங்கள், அத்துடன் குருதிநெல்லிகள், லிங்கன்பெர்ரிகள், ஸ்ட்ராபெர்ரிகள் மற்றும் செலரி.
4. பின்வருமாறு தயாரிக்கப்பட்ட ஒரு சிறப்பு கஷாயத்தை குடிக்கவும். ஸ்ட்ராபெரி, கருப்பட்டி மற்றும் பிர்ச் இலைகளை சம பாகங்களாக எடுத்து கலக்கவும். பின்னர் 1 தேக்கரண்டி கலவையை 1 கிளாஸ் கொதிக்கும் நீரில் ஊற்றவும். இதற்குப் பிறகு, கொள்கலனை கவனமாக மூடி, ஒரு மணி நேரம் விட்டுவிட்டு, பின்னர் கஷாயத்தை வடிகட்ட வேண்டும். உணவுக்கு அரை மணி நேரத்திற்கு முன் ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை அரை கிளாஸ் கஷாயத்தை குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. கஷாயத்துடன் சிகிச்சையின் போக்கை 2-3 மாதங்கள் ஆகும்.
5. ஜூஸ் தெரபி என்பது புதிதாக பிழிந்த சாறுகளைப் பயன்படுத்துவதாகும். நோயின் முதல் அறிகுறிகள் தோன்றும்போது இந்த செயல்முறையைத் தொடங்க வேண்டும். ஜூஸ் தெரபி ஒரு டையூரிடிக் விளைவை மட்டுமல்ல, சக்திவாய்ந்த குணப்படுத்தும் விளைவையும் வழங்குகிறது. முதல் நாட்களில், நீங்கள் ஒரு சிறிய அளவு சாறுகளை எடுக்க வேண்டும், பின்னர் ஒரு நாளைக்கு ஒரு கிளாஸ் வரை நுகர்வு அதிகரிக்க வேண்டும்.

நோயாளியின் உடலில் வைட்டமின்கள் நிறைந்திருப்பது மீட்சியில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. வைட்டமின் டீக்களை எடுத்துக்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, அவை பின்வருமாறு தயாரிக்கப்படுகின்றன:

1. கடல் பக்ஹார்ன் மற்றும் ஸ்ட்ராபெரி இலைகளை சம பாகங்களாக எடுத்து கலக்கவும். 1 டீஸ்பூன் கலவையை 1 டீஸ்பூன் கொதிக்கும் நீரில் ஊற்றி, அரை மணி நேரம் ஊறவைத்து, பின்னர் வடிகட்டவும். உணவுக்கு 30 நிமிடங்களுக்கு முன் ஒரு கிளாஸ் கஷாயத்தை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு அல்லது மூன்று முறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். சிகிச்சையின் போக்கை ஒன்று முதல் இரண்டு மாதங்கள் வரை ஆகும்.
2. ரோஜா இடுப்பு, ரோவன், கருப்பட்டி, கடல் பக்ஹார்ன், சிவப்பு ரோவன் மற்றும் காட்டு ஸ்ட்ராபெரி இலைகளின் பழங்களை சம பாகங்களாக எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். கலவையை நசுக்கி, பின்னர் இரண்டு தேக்கரண்டி கலவையை எடுத்து, ஒரு தெர்மோஸில் வைத்து, 300 மில்லி கொதிக்கும் நீரை ஊற்ற வேண்டும். குணப்படுத்தும் பானத்தை 6-8 மணி நேரம் காய்ச்ச விட வேண்டும், பின்னர் வடிகட்டி, தரையில் இருந்து பிழிய வேண்டும். ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை உணவுக்கு 30 நிமிடங்களுக்கு முன் அரை கிளாஸ் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். சிகிச்சையின் போக்கை ஒன்று முதல் இரண்டு மாதங்கள் வரை ஆகும்.

[ 2 ], [ 3 ], [ 4 ]

கடுமையான சிஸ்டிடிஸிற்கான உணவுமுறை

கடுமையான சிஸ்டிடிஸ் என்பது சிறுநீர்ப்பையின் சளி திசுக்களில் ஏற்படும் ஒரு சீழ் மிக்க அழற்சி செயல்முறையாகும், இது சிறுநீர் கழிக்கும் போது ஒரு கொட்டுதல் அல்லது எரியும் உணர்வை ஏற்படுத்துகிறது. சிறுநீர்ப்பையை காலி செய்ய வேண்டும் என்ற தூண்டுதல் அடிக்கடி உணரப்படுகிறது, ஆனால் சிறிய பகுதிகளில் ஏற்படுகிறது. நோயாளி அடிவயிற்றின் கீழ் பகுதியில் வலி அல்லது அசௌகரியத்தால் தொந்தரவு செய்யப்படுகிறார், சில சமயங்களில் உடல் வெப்பநிலை 37-37.5 டிகிரிக்கு அதிகரிப்பதன் மூலம். நோயின் அறிகுறிகள் 6 அல்லது 7 நாட்களுக்குள் தோன்றும், பின்னர் குறையும்.

கடுமையான சிஸ்டிடிஸிற்கான உணவுமுறை, இந்த நோய்க்கான நோய்க்கிருமிகளை அகற்றுவதற்காக சிறுநீர் பாதையை கழுவுவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. மேலும், உணவின் முக்கிய பணிகளில் ஒன்று சிறுநீர்ப்பை சுவரின் சளி திசுக்களின் எரிச்சலைத் தடுப்பதாகும். நோயாளியின் நிலை சீரானவுடன், பின்வரும் உணவுமுறை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது:

1. ஒரு நாளைக்கு ஒன்றரை முதல் இரண்டு லிட்டருக்கு மேல் நிறைய திரவங்களை குடிக்க வேண்டும். உங்கள் உடல் வெப்பநிலை உயரத் தொடங்கினால், உங்கள் தினசரி திரவ உட்கொள்ளலை 2.5 லிட்டராக அதிகரிக்க வேண்டும். நீங்கள் மினரல் வாட்டர் குடிக்க வேண்டும், ஆனால் கால்சியம் குளோரைடு மட்டுமே குடிக்க வேண்டும். இந்த காலகட்டத்தில் பழ கலவைகளை, குறிப்பாக குருதிநெல்லி அல்லது லிங்கன்பெர்ரி சாறு குடிப்பது மிகவும் நல்லது. காய்கறி மற்றும் பழச்சாறுகள் (தக்காளி தவிர) கூட பொருத்தமானவை - பூசணி சாறு, எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு டையூரிடிக் விளைவைக் கொண்டுள்ளது.
2. கடுமையான சிஸ்டிடிஸில், சிறுநீர் பாதையை நன்கு "கழுவ" மூலிகை உட்செலுத்துதல்களை நீங்கள் எடுக்க வேண்டும். இவை பல்வேறு சிறுநீரக தேநீர்கள், இதில் பியர்பெர்ரி, சோளப் பட்டு, குதிரைவாலி மற்றும் லிங்கன்பெர்ரி இலை ஆகியவை அடங்கும். மேலே குறிப்பிடப்பட்ட மருத்துவ மூலிகைகள் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் டையூரிடிக் விளைவைக் கொண்டுள்ளன.
3. டையூரிடிக் விளைவைக் கொண்ட உணவுகளை உணவில் அறிமுகப்படுத்துவது அவசியம். இவை புதிய காய்கறிகள் - வெள்ளரிகள், கேரட், கீரை, சீமை சுரைக்காய்; பழங்கள் - திராட்சை, மாதுளை; முலாம்பழம் - தர்பூசணிகள், முலாம்பழம்கள்.
4. கடுமையான சிஸ்டிடிஸுக்கு, வீக்கத்தைப் போக்க ஒரு தேக்கரண்டி தேன் சாப்பிட பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
5. சிகிச்சையின் போது, அதிக அளவு கால்சியம் கொண்ட உணவுகளை விலக்குவது அவசியம் - பால், பாலாடைக்கட்டி, பாலாடைக்கட்டி, தயிர்.
6. நோயின் அறிகுறிகள் தோன்றும்போது, மீன் மற்றும் இறைச்சியை உட்கொள்வதிலிருந்து விலக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. பின்னர், நிலை மேம்பட்டவுடன், நீங்கள் தினசரி உணவில் புளித்த பால் பொருட்கள், உப்பு சேர்க்காத சீஸ் மற்றும் பாலாடைக்கட்டி ஆகியவற்றை அறிமுகப்படுத்தலாம், பின்னர் - இறைச்சி மற்றும் மீன்.

நாள்பட்ட சிஸ்டிடிஸிற்கான உணவுமுறை

நாள்பட்ட சிஸ்டிடிஸ் என்பது கடுமையான அழற்சி கட்டத்தைக் (அக்யூட் சிஸ்டிடிஸ்) கொண்ட பல நாள்பட்ட வெளிப்பாடுகளை உள்ளடக்கியது. இந்த நோயின் அறிகுறிகளில் அசௌகரியம், சிறுநீர்ப்பையில் கனத்தன்மை மற்றும் வலி, அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்க வேண்டும் என்ற உந்துதல், சிறுநீர்ப்பையை காலி செய்யும்போது எரிதல் ஆகியவை அடங்கும். சில நேரங்களில் சிறுநீரில் இரத்தம் தோன்றும். நாள்பட்ட சிஸ்டிடிஸில், சிறுநீர்ப்பையின் சுவர் முழுமையாக வீக்கமடைந்து, வீக்கமடைந்து, அதன் மீது சிறிய புண்கள் தோன்றும்.

நாள்பட்ட சிஸ்டிடிஸிற்கான உணவுமுறை நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பு மற்றும் டையூரிடிக் விளைவை வழங்குவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. நிபுணர்கள் பின்வரும் பரிந்துரைகளைப் பின்பற்ற அறிவுறுத்துகிறார்கள்:

1. காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களை தினமும் உட்கொள்ளுதல். ஆரோக்கியமான காய்கறிகள், பழங்கள் மற்றும் முலாம்பழங்களில் பூசணி, அஸ்பாரகஸ், வெள்ளரிகள், செலரி, வோக்கோசு, திராட்சை, பேரிக்காய் மற்றும் முலாம்பழம் ஆகியவை அடங்கும்.
2. புதிதாக தயாரிக்கப்பட்ட பழச்சாறுகள், கம்போட்கள் மற்றும் பழ பானங்களை சர்க்கரை சேர்க்காமல் குடிக்கவும்.
3. மூலிகை உட்செலுத்துதல் மற்றும் காபி தண்ணீரைப் பயன்படுத்துங்கள்; சிகிச்சை படிப்புகளில் மேற்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
4. ஒரு நாளைக்கு குடிக்கும் திரவத்தின் அளவு குறைந்தது இரண்டு லிட்டராக இருக்க வேண்டும்.
5. மலச்சிக்கலைத் தவிர்ப்பது அவசியம் என்பதால், அதிக அளவு நார்ச்சத்து உட்கொள்ளுங்கள். இரைப்பை குடல் கோளாறுகள் நச்சுப் பொருட்களை இரத்தத்தில் உறிஞ்சுவதற்கு வழிவகுக்கும், இது உடலில் இருந்து வெளியேற்றப்படும்போது சிறுநீர்ப்பை சளிச்சுரப்பியின் எரிச்சலைத் தூண்டும். உடலுக்குத் தேவையான நார்ச்சத்து காய்கறிகளில் - கேரட், புதிய முட்டைக்கோஸ் போன்றவற்றில்; தவிடு மற்றும் முழு தானிய தானியங்களில் காணப்படுகிறது.
6. நாள்பட்ட சிஸ்டிடிஸ் நோயாளிகளின் தினசரி உணவில் ஒரு கைப்பிடி பைன் கொட்டைகள் மற்றும் 1 தேக்கரண்டி ஆலிவ் எண்ணெய் இருக்க வேண்டும்.

பின்வரும் உணவுகளை உணவில் இருந்து விலக்க வேண்டும்:

1. பதிவு செய்யப்பட்ட, உப்பு சேர்க்கப்பட்ட, வறுத்த உணவுகள், அத்துடன் பல்வேறு ஊறுகாய் மற்றும் குழம்புகள்.
2. சூடான மசாலா மற்றும் மசாலாப் பொருட்கள்.
3. வெங்காயம், பூண்டு, குதிரைவாலி, முள்ளங்கி, செலரி, காலிஃபிளவர், சோரல், குதிரைவாலி, தக்காளி மற்றும் பச்சை சாலட் ஆகியவை சிறுநீர்ப்பையின் சளி மேற்பரப்பை எரிச்சலூட்டும் காய்கறிகளில் அடங்கும்.
4. புளிப்பு பழங்கள் மற்றும் பெர்ரிகளை சாப்பிடுவதை நீங்கள் தவிர்க்க வேண்டும்.

[ 5 ], [ 6 ]

குழந்தைகளில் சிஸ்டிடிஸிற்கான உணவுமுறை

சிஸ்டிடிஸ் என்பது மிகவும் பொதுவான குழந்தை பருவ நோயாகும். மேலும், பெண்களில் ஆண் குழந்தைகளை விட 5-6 மடங்கு அதிகமாக சிறுநீர்ப்பை அழற்சி ஏற்படுகிறது, இது அவர்களின் சிறுநீர் பாதையின் அமைப்பு காரணமாகும். குழந்தை பருவ சிஸ்டிடிஸின் முக்கிய காரணம் சிறுநீர்ப்பையில் தொற்று ஆகும். குழந்தைகளில் சிஸ்டிடிஸின் முக்கிய அறிகுறிகள் அடிவயிற்றின் கீழ் வலி, சிறுநீர் கழிக்கும் போது எரியும் உணர்வு, மேகமூட்டமான சிறுநீர், காய்ச்சல் மற்றும் பொது உடல்நலக்குறைவு.

குழந்தைகளில் சிஸ்டிடிஸிற்கான உணவு பின்வரும் உணவுகளைக் கொண்டுள்ளது:

1. புளிக்க பால் பொருட்கள் (இனிக்காத தயிர், கேஃபிர், புளிக்கவைத்த வேகவைத்த பால்).
2. கஞ்சி.
3. பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள்.
4. மெலிந்த இறைச்சிகள்.
5. நிறைய திரவங்களை குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது - பழச்சாறுகள், குறிப்பாக குருதிநெல்லி மற்றும் லிங்கன்பெர்ரி; சர்க்கரை இல்லாத பழ பானங்கள் மற்றும் கம்போட்கள்; இன்னும் மினரல் வாட்டர்.
6. மருத்துவ மூலிகைகளின் காபி தண்ணீர். மூன்று வகையான காபி தண்ணீர் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது:
   1. ஆளி விதைகள், பூசணி மற்றும் சணல், லிண்டன் பூக்கள் மற்றும் கெமோமில், கருப்பட்டி இலைகள், செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட், சதுப்பு காட்டு ரோஸ்மேரி ஆகியவற்றின் காபி தண்ணீர்;
   2. யாரோ, லைகோரைஸ் ரூட், பிர்ச் இலைகள், வெந்தயம் விதைகள் ஆகியவற்றின் காபி தண்ணீர்;
   3. மதர்வார்ட், கெமோமில், எலுமிச்சை தைலம், ஹாப்ஸ், வாரிசு, வலேரியன் மற்றும் வாட்டர் ட்ரெஃபாயில் ஆகியவற்றின் காபி தண்ணீர்.

குழந்தைகளில் சிஸ்டிடிஸ் ஏற்பட்டால், நோய்வாய்ப்பட்ட குழந்தையின் உணவில் இருந்து பின்வருபவை விலக்கப்படுகின்றன:

1. காரமான மற்றும் உப்பு நிறைந்த உணவுகள் மற்றும் பொருட்கள்.
2. வறுத்த மற்றும் கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகள்.
3. அனைத்து வகையான இனிப்புகளும் - சாக்லேட், மிட்டாய்கள், கேக்குகள், பேஸ்ட்ரிகள் மற்றும் பேக்கரி பொருட்கள்.

குழந்தைகள் இனிப்புகள் இல்லாமல் செய்ய முடியாது என்பது தெளிவாகிறது. ஒரு குழந்தைக்கு இனிப்பு உணவுகள் அதிகமாக தேவைப்பட்டால், நீங்கள் தேன், ஜாம், மர்மலேட் மற்றும் மார்ஷ்மெல்லோக்களை சிறிய அளவில் சாப்பிடலாம்.

[ 7 ], [ 8 ], [ 9 ], [ 10 ]

கதிர்வீச்சு சிஸ்டிடிஸுக்கு உணவுமுறை

கதிர்வீச்சு சிஸ்டிடிஸ் என்பது இடுப்புப் புற்றுநோய்க்கான கதிர்வீச்சு சிகிச்சையால் ஏற்படும் ஒரு சிக்கலாகும். அயனியாக்கும் கதிர்வீச்சு சிறுநீர்ப்பை நாளங்களில் மாற்றங்களை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் அதன் சளி சவ்வின் செல்களை சேதப்படுத்துகிறது. இந்த கோளாறுகளின் விளைவுகள் சளி திசு ஊட்டச்சத்து மோசமடைவதற்கு வழிவகுக்கிறது, இது அதன் மீது பல்வேறு புண்களின் தோற்றத்தைத் தூண்டுகிறது.

கதிர்வீச்சு சிஸ்டிடிஸிற்கான உணவில் பின்வரும் உணவுகள் மற்றும் பானங்கள் அடங்கும்:

1. மேலே குறிப்பிடப்பட்ட சிறுநீரக தேநீர்.
2. புதிதாக தயாரிக்கப்பட்ட காய்கறி சாறுகள் அதிக அளவில்.
3. குருதிநெல்லி சாறு, புதிய ஆப்பிள் சாறுடன் மட்டுமே இனிப்பு சேர்க்க முடியும். சிஸ்டிடிஸுடன் தினமும் சுமார் 500 கிராம் வைட்டமின் சி எடுத்துக்கொள்வது அவசியம் என்பது அறியப்படுகிறது, ஆனால் இயற்கையானது மட்டுமே, ஏனெனில் இது ஒரு உச்சரிக்கப்படும் தொற்று எதிர்ப்பு விளைவைக் கொண்டுள்ளது. குருதிநெல்லி சாற்றில் இந்த வைட்டமின் ஏராளமாக உள்ளது, இது கதிர்வீச்சு சிஸ்டிடிஸ் சிகிச்சையில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். குருதிநெல்லி சாற்றில் மற்ற நன்மைகளும் உள்ளன: அஸ்ட்ரிஜென்ட் குறிப்புகளுடன் கூடிய சாற்றின் சுவை உடலில் உள்ள பல்வேறு அழற்சி செயல்முறைகளை அகற்ற உதவுகிறது. குருதிநெல்லி சாற்றின் ஒரு பகுதியாக இருக்கும் பொருட்கள் சிறுநீரின் கலவையை மாற்றும், இது நோய்க்கிரும பாக்டீரியாக்களின் முக்கிய செயல்பாட்டிற்கு பொருத்தமற்றதாக ஆக்குகிறது. குருதிநெல்லி சாற்றின் மற்றொரு பயனுள்ள பண்பு உள்ளது: இது தீங்கு விளைவிக்கும் நுண்ணுயிரிகளின் ஊடுருவலில் இருந்து சிறுநீர்க்குழாயின் செல்களைப் பாதுகாக்க உதவும் ஒரு கூறுகளைக் கொண்டுள்ளது.
4. நிறைய திரவங்களை குடிக்கவும்: சர்க்கரை இல்லாமல் சூடான, அமிலமற்ற கம்போட், மினரல் வாட்டர்.
5. காட்டு பெர்ரி: லிங்கன்பெர்ரி, அவுரிநெல்லிகள், கிளவுட்பெர்ரி.
6. தர்பூசணிகள், முலாம்பழங்கள், புதிய காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள்.
7. புளிக்க பால் பொருட்கள்.

கதிர்வீச்சு சிஸ்டிடிஸ் ஏற்பட்டால், பின்வரும் உணவுகள் உணவில் இருந்து விலக்கப்பட வேண்டும்:

1. உப்பு.
2. செறிவூட்டப்பட்ட புரதங்கள் - இறைச்சி, மீன், சீஸ், பாலாடைக்கட்டி, பீன்ஸ்.
3. சுத்திகரிக்கப்பட்ட மாவுச்சத்துக்கள் - உரிக்கப்பட்ட உருளைக்கிழங்கு, பிரீமியம் மாவிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் பேக்கரி பொருட்கள்.
4. செயற்கை சர்க்கரைகள் - மிட்டாய்கள் மற்றும் பிற இனிப்புகள்; இனிப்பு பானங்கள்; கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள்).
5. கொழுப்பு மற்றும் காரமான உணவுகள், சாஸ்கள், சுவையூட்டிகள்; புகைபிடித்த உணவுகள்.
6. சிறுநீர்ப்பையுடன் சேர்ந்து சிறுநீர் பாதையை எரிச்சலூட்டும் காய்கறிகள் - முள்ளங்கி, வெங்காயம், குதிரைவாலி, பூண்டு, கீரை, சோரல், முள்ளங்கி போன்றவை.
7. வலுவான இறைச்சி, மீன் மற்றும் காளான் குழம்புகள்.
8. பீர் மற்றும் பிற மதுபானங்கள்.
9. பதிவு செய்யப்பட்ட உணவுகள் மற்றும் ஊறுகாய்.

[ 11 ], [ 12 ], [ 13 ]

ஆண்களில் சிஸ்டிடிஸிற்கான உணவுமுறை

ஆண்களில், சிறுநீர்ப்பையில் வீக்கம் ஏற்படுவது, அதில் ஊடுருவிய ஒரு தொற்றுநோயால் தூண்டப்படுகிறது. நோய்க்கிரும பாக்டீரியாக்களின் பட்டியல் பெரியது - இதில் ஈ. கோலை, புரோட்டியஸ், ஸ்டேஃபிளோகோகஸ், கோனோரியா, நோய்க்கிருமி பூஞ்சை, சூடோமோனாஸ் ஏருகினோசா, கிளமிடியா ஆகியவை அடங்கும். கிட்டத்தட்ட நூறு சதவீத வழக்குகளில், நோய்க்கிருமி அருகிலுள்ள வீக்கமடைந்த உறுப்புகளிலிருந்து இரத்த ஓட்டம் வழியாக சிறுநீர்ப்பைக்குள் நுழைகிறது. புரோஸ்டேடிடிஸ், சிறுநீர்க்குழாய் அழற்சி, நாள்பட்ட பைலோனெப்ரிடிஸ், சிறுநீரக காசநோய் மற்றும் பிற நோய்கள் சிறுநீர்ப்பையின் சளி திசுக்களில் அழற்சி மாற்றங்களை ஏற்படுத்தும்.

எனவே, ஆண்களில் சிஸ்டிடிஸிற்கான உணவு மென்மையாக இருக்க வேண்டும். இது சிஸ்டிடிஸால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளியின் நிலையைத் தணிக்க உதவுவது மட்டுமல்லாமல், நோயைத் தூண்டிய உறுப்பில் ஏற்படும் அழற்சி செயல்முறைகளையும் குறைக்க வேண்டும்.

ஆண்களில் சிஸ்டிடிஸிற்கான உணவு பின்வருமாறு:

1. நிறைய திரவங்களை குடிக்கவும் - ஒரு நாளைக்கு இரண்டரை லிட்டர் வரை.
2. டையூரிடிக் விளைவைக் கொண்ட உணவுகளின் நுகர்வு - தர்பூசணிகள், வெள்ளரிகள், பூசணி, முலாம்பழம், குருதிநெல்லி.
3. தானியங்கள், தவிடு மற்றும் முழு தானிய ரொட்டி சாப்பிடுங்கள்.
4. புளிக்க பால் பொருட்கள்.

பின்வருபவை தடைசெய்யப்பட்டுள்ளன:

1. மதுபானங்கள்.
2. உப்பு, காரமான, கொழுப்பு, வறுத்த உணவுகள் மற்றும் துரித உணவுகள்.
3. புளிப்பு பழங்கள் மற்றும் பெர்ரி (குருதிநெல்லிகளைத் தவிர).

சிஸ்டிடிஸ் மற்றும் சிறுநீர்க்குழாய் அழற்சிக்கான உணவுமுறை

சிறுநீர்க்குழாய் அழற்சி என்பது சிறுநீர் கால்வாயின் அழற்சி நோயாகும், இது இரண்டு துணை வகைகளைக் கொண்டுள்ளது: தொற்று மற்றும் தொற்று அல்லாத வடிவங்கள். சிறுநீர்க்குழாய் அழற்சி பின்வரும் அறிகுறிகளுடன் சேர்ந்துள்ளது - சிறுநீர் கழிக்கும் போது வலி, கொட்டுதல் அல்லது எரிதல், குறிப்பாக ஆரம்பத்தில்; விரும்பத்தகாத வாசனையுடன் நீல-பச்சை நிறத்தில் சிறுநீர்க்குழாயிலிருந்து சளி வெளியேற்றம்.

சிஸ்டிடிஸ் மற்றும் சிறுநீர்க்குழாய் அழற்சி ஆகியவை ஒன்றோடொன்று தொடர்புடைய நோய்கள், எனவே அவை ஒரே நேரத்தில் ஏற்படலாம். உதாரணமாக, சிறுநீர்ப்பையின் வீக்கம் சிறுநீர்க்குழாயில் தொற்றுநோயை ஊக்குவிக்கும் மற்றும் சிறுநீர்க்குழாயில் வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும். மேலும், சிறுநீர் பாதையில் ஏற்படும் தொற்று புண் சிஸ்டிடிஸின் வளர்ச்சியைத் தூண்டும்.

ஒரே நேரத்தில் சிஸ்டிடிஸ் மற்றும் சிறுநீர்க்குழாய் அழற்சிக்கான உணவு டையூரிடிக் மற்றும் கிருமி நாசினியாக இருக்க வேண்டும், இது உடலில் உள்ள நோய்க்கிரும பாக்டீரியாக்களை அழிப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. வீக்கமடைந்த உறுப்புகளை அதிக அளவு திரவத்தால் கழுவுவது சிறுநீர்ப்பை மற்றும் சிறுநீர்க்குழாயின் எரிச்சலூட்டும் சளி திசுக்களின் வீக்கத்தைப் போக்க உதவுகிறது.

சரியான ஊட்டச்சத்தின் முக்கியமான பணிகளில் ஒன்று, சிறுநீரகங்களின் சுமையைக் குறைப்பதாகும், இது ஆரோக்கியமான உணவுகளைத் தேர்ந்தெடுப்பதன் மூலம் அடையப்படுகிறது. சிஸ்டிடிஸ் நோயாளிகளின் உணவின் அடிப்படையானது இயற்கை உணவாகும், இதில் GMOக்கள், சாயங்கள் மற்றும் பாதுகாப்புகள் தவிர. கடுமையான மற்றும் நாள்பட்ட சிஸ்டிடிஸுக்கு கொடுக்கப்பட்டுள்ள அனைத்து பரிந்துரைகளும் சிஸ்டிடிஸ் மற்றும் யூரித்ரிடிஸின் ஒரே நேரத்தில் சிகிச்சைக்கு ஏற்றவை.

[ 14 ], [ 15 ], [ 16 ], [ 17 ]

பெண்களில் சிஸ்டிடிஸிற்கான உணவுமுறை

பெண்கள் ஆண்களை விட ஆறு மடங்கு அதிகமாக, எந்த வயதிலும் சிஸ்டிடிஸால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். இது பெண்களின் மரபணு அமைப்பின் குறிப்பிட்ட அமைப்பு காரணமாகும். ஆண்களை விட பெண்களில் சிறுநீர்க்குழாய் அகலமாக இருப்பதால், தொற்று சிறுநீர்ப்பையில் எளிதில் நுழைகிறது. சிஸ்டிடிஸ் பின்வரும் காரணங்களாலும் ஏற்படலாம்:

1. தாழ்வெப்பநிலை.
2. உட்கார்ந்த நிலையில் நீண்ட நேரம் வேலை செய்தல் (உதாரணமாக, கணினியில்), இது இடுப்பு உறுப்புகளில் நெரிசல் ஏற்படுவதற்கு வழிவகுக்கிறது.
3. குறுகிய இடைவெளியில் ஏற்படும் நீண்டகால மலச்சிக்கல்.
4. காரமான, உப்பு மற்றும் வறுத்த உணவுகளை துஷ்பிரயோகம் செய்தல்.
5. குடிப்பழக்கத்திற்கு இணங்கத் தவறியது, உணவில் அதிக அளவு திரவம் இல்லாதது.

பெண்களில் சிஸ்டிடிஸிற்கான உணவில் ஆண்களில் சிஸ்டிடிஸ் ஏற்பட்டபோது வழங்கப்பட்ட அனைத்து பரிந்துரைகளும், நோயின் கடுமையான மற்றும் நாள்பட்ட வடிவங்களுக்கான உணவுமுறைகள் பகுதியிலும் உள்ளன. நோயிலிருந்து பெண் உடலை குணப்படுத்துவதற்கு மிகவும் பொருத்தமான பல பரிந்துரைகளை நீங்கள் சேர்க்கலாம்:

1. சுத்தமான, வடிகட்டிய தண்ணீரைக் குடிப்பது அவசியம். நோய் தீவிரமடையும் காலங்களில், வாயு இல்லாமல் கால்சியம் குளோரைடு மினரல் வாட்டரைக் குடிக்க மாறுங்கள்.
2. தினசரி உணவில் இறைச்சி, காளான் அல்லது மீன் குழம்புகளைப் பயன்படுத்தாமல் தயாரிக்கப்பட்ட காய்கறி சூப் அல்லது போர்ஷ்ட் இருக்க வேண்டும்.
3. அழற்சி செயல்முறைகளை நிறுத்த உதவும் மருத்துவ மூலிகை காபி தண்ணீரையும், டையூரிடிக் விளைவைக் கொண்ட உட்செலுத்துதல்களையும் தினமும் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
4. உங்கள் உணவில் அதிக அளவு காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களை அறிமுகப்படுத்துங்கள்.
5. உங்கள் உணவில் முழு கோதுமை மாவிலிருந்து தயாரிக்கப்பட்ட கஞ்சி, தவிடு மற்றும் ரொட்டியைப் பயன்படுத்துங்கள்.

சிஸ்டிடிஸுக்கு என்ன உணவு முறை?

சிஸ்டிடிஸ் நோயாளிகளுக்கு மேலே உள்ள அனைத்து பரிந்துரைகளையும் சுருக்கமாகக் கூறி, "சிஸ்டிடிஸுக்கு என்ன உணவு முறை?" என்ற கேள்விக்கு பதிலளிப்போம்.

• சிஸ்டிடிஸுக்கு உதவும் ஒரு உணவுமுறை, அதிக அளவு திரவத்தை உட்கொள்வதன் மூலம், டையூரிடிக் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு தன்மையைக் கொண்டுள்ளது.
• நோயாளியின் உணவில் இருந்து GMOகள், சாயங்கள் மற்றும் பாதுகாப்புகள் கொண்ட பொருட்களைத் தவிர்த்து, உணவு இயற்கையானதாக இருக்க வேண்டும்.
• சிஸ்டிடிஸிற்கான உணவில் ஒரு சிறிய அளவு உப்பு உள்ளது; சில சந்தர்ப்பங்களில், இது நோயாளியின் உணவில் இருந்து முற்றிலும் விலக்கப்படுகிறது.
• பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் உணவு புதிதாக தயாரிக்கப்பட வேண்டும்.
• வேகவைத்த, சுண்டவைத்த அல்லது வேகவைத்த உணவுக்கு முன்னுரிமை அளிக்கப்படுகிறது.
• உணவில் இருந்து கனமான உணவை விலக்குவது அவசியம். நாளின் முதல் பாதியில், நீங்கள் அதிக கலோரி உணவுகளை சாப்பிட வேண்டும், இரண்டாவது பாதியில் - குறைந்த கலோரி.
• புளித்த பால் பொருட்களை உட்கொள்வது பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
• உங்களுக்கு சிஸ்டிடிஸ் இருக்கும்போது, காரமான மற்றும் புளிப்பு உணவுகள், ஊறுகாய் மற்றும் இறைச்சிகள் தடைசெய்யப்பட்டுள்ளன.
• சிஸ்டிடிஸிற்கான உணவுமுறையானது சர்க்கரை மற்றும் அதன் மாற்றுகளைக் கொண்ட உணவுகளை உட்கொள்வதை விலக்குகிறது.
• சிஸ்டிடிஸிற்கான சிகிச்சை ஊட்டச்சத்து ஒரு சிறிய அளவு புரதப் பொருட்களைக் கொண்ட உணவால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது.

சிஸ்டிடிஸிற்கான உணவு மெனு

மேற்கண்ட பரிந்துரைகளை கணக்கில் எடுத்துக்கொண்டு, நோயாளிக்கு தினசரி மெனுவை உருவாக்கலாம். நோய் கடைசியாக அதிகரித்த பிறகு ஒரு வருடத்திற்கு இதுபோன்ற உணவைப் பின்பற்ற வேண்டும். மேற்கண்ட உணவுகளிலிருந்து, பகலில் நீங்கள் சாப்பிட விரும்பும் உணவுகளைத் தேர்வுசெய்து, அதன் மூலம் சிஸ்டிடிஸிற்கான உணவின் மிகவும் கடுமையான மெனுவை வேறுபடுத்தலாம்.

காலை உணவு - கஞ்சி, வேகவைத்த காய்கறிகள், காய்கறி கூழ், உப்பு சேர்க்காத சீஸ். சில நேரங்களில் நீங்கள் மென்மையான வேகவைத்த முட்டை அல்லது ஆம்லெட் சாப்பிடலாம். நீங்கள் கேஃபிர், புளிக்கவைக்கப்பட்ட சுட்ட பால் அல்லது இயற்கை தயிர், பாலாடைக்கட்டி குடிக்கலாம். பலவீனமான தேநீர் அல்லது புதிதாக தயாரிக்கப்பட்ட சாறு காலை உணவிற்கு நல்லது.

மதிய உணவு - முதல் உணவுகள்: காய்கறி சூப்கள், போர்ஷ்ட், பீட்ரூட் சூப், ஷிச்சி, தானிய சூப்கள். இரண்டாவது உணவுகள் - மெலிந்த இறைச்சி, மீட்பால்ஸ், வேகவைத்த இறைச்சி அல்லது மீன் ஆகியவற்றிலிருந்து வேகவைத்த கட்லெட்டுகள்; வேகவைத்த அல்லது சுண்டவைத்த காய்கறிகள்; கஞ்சி; புதிய காய்கறிகள். இனிப்புக்கு, நீங்கள் இனிப்பு பழங்களை சாப்பிடலாம் அல்லது சர்க்கரை சேர்க்காமல் மௌஸ்கள், கம்போட்கள், இனிப்பு புதிய சாறுகள், முத்தங்களுடன் குடிக்கலாம்.

பிற்பகல் சிற்றுண்டி: இனிப்புக்காக வெண்ணெய், கேஃபிர் மற்றும் பழங்களுடன் சுட்ட உருளைக்கிழங்கு.

இரவு உணவு: பாலாடைக்கட்டி கேசரோல்கள், முழு மாவில் இருந்து தயாரிக்கப்பட்ட அப்பங்கள், வினிகிரெட், சாலடுகள், கஞ்சி, முழு மாவு பாஸ்தா (சில நேரங்களில் நீங்கள் உப்பு சேர்க்காத சீஸ் கொண்டு பாஸ்தா செய்யலாம்), புதிதாக பிழிந்த சாறுகள்.

சிஸ்டிடிஸிற்கான உணவுமுறைகள்

நிச்சயமாக, சிஸ்டிடிஸுக்கு பரிந்துரைக்கப்பட்ட உணவு முறைக்கு உடனடியாக மாறுவது மிகவும் கடினம். குறிப்பாக வழக்கமான உணவு ஆரோக்கியமற்றதாக இருந்தால், அதில் அதிக எண்ணிக்கையிலான வறுத்த, காரமான, உப்பு, இனிப்பு மற்றும் மாவு உணவுகள் இருந்தால். சிஸ்டிடிஸ் நோயாளிகளுக்கு, தங்கள் ஆரோக்கியத்தை மீட்டெடுப்பதில் அக்கறை கொண்டு உதவ, மிகவும் எளிதாக தயாரிக்கக்கூடிய எளிய உணவுகளுக்கான பல சமையல் குறிப்புகளை நாங்கள் வழங்குவோம்.

• வேகவைத்த சீமை சுரைக்காய் கட்லெட்டுகள்.

தேவையான பொருட்கள்: 1 நடுத்தர அளவிலான சீமை சுரைக்காய், 1 முட்டையின் வெள்ளைக்கரு, 1 தேக்கரண்டி கரடுமுரடான மாவு, சிறிது உப்பு.

தயாரிப்பு: சீமை சுரைக்காயைக் கழுவி, தோலுரித்து, கரடுமுரடான தட்டில் தட்டி எடுக்கவும். துருவிய சீமை சுரைக்காயுடன் உப்பு, மாவு மற்றும் முட்டையின் வெள்ளைக்கருவைச் சேர்த்து, பின்னர் அனைத்தையும் கலக்கவும். ஸ்டீமர் கொள்கலனில் தாவர எண்ணெயை தடவவும். பின்னர் உங்கள் கைகளைப் பயன்படுத்தி சிறிய கட்லெட்டுகளை உருவாக்கி, அவற்றை ஒன்றிலிருந்து ஒன்று சிறிது தூரத்தில் வாணலியில் வைக்கவும். டிஷ் தயாரிக்க 15 நிமிடங்கள் ஆகும்.

• வேகவைத்த வான்கோழி கட்லட்கள்.

தேவையான பொருட்கள்: 1 கிலோ வான்கோழி ஃபில்லட், மேலோடு இல்லாத முழு மாவு ரொட்டியின் சில துண்டுகள், அரை கிளாஸ் தண்ணீர், சிறிது உப்பு, ரொட்டி செய்வதற்கு முழு மாவு.

தயாரிப்பு: ரொட்டியை தண்ணீரில் ஊற வைக்கவும். பின்னர் வான்கோழி ஃபில்லட்டை கழுவி தண்ணீர் வடிந்து விடவும். பின்னர் முதல் முறையாக ரொட்டியை அரைத்து, இரண்டாவது முறையாக ரொட்டியைச் சேர்த்து மீண்டும் அரைக்கவும். அடுத்து, நறுக்கிய இறைச்சியில் சிறிது உப்பு சேர்த்து, தேவைப்பட்டால் சில தேக்கரண்டி கொதிக்கும் நீரைச் சேர்த்து நன்கு பிசையவும். அரை கிளாஸ் மாவை ஒரு தட்டையான தட்டில் சலிக்கவும், பின்னர் ஒரு தேக்கரண்டி கொண்டு வான்கோழி நறுக்கிய இறைச்சியை எடுத்து மாவுடன் தட்டில் வைக்கவும். நீங்கள் மேலே மாவைத் தூவி, பின்னர் சிறிய கட்லெட்டுகளை உருவாக்கலாம். பின்னர் கட்லெட்டுகளை ஒரு ஸ்டீமர் பாத்திரத்தில் வைத்து 40 நிமிடங்கள் முதல் 1 மணி நேரம் வரை சமைக்கவும்.

• டயட் பூசணி கஞ்சி.

தேவையான பொருட்கள்: பூசணிக்காய், சிறிது வெண்ணெய் மற்றும் விரும்பினால் தேன்.

தயாரிப்பு: பூசணிக்காயைக் கழுவி உரிக்கவும். பூசணிக்காயின் கூழை சிறிய க்யூப்ஸாக வெட்டி, ஒரு பாத்திரத்தில் போட்டு, க்யூப்ஸை லேசாக மூடும் அளவுக்கு தண்ணீர் சேர்க்கவும். பின்னர் பூசணிக்காயை சுமார் 20 நிமிடங்கள் வேகவைக்கவும். முடிக்கப்பட்ட தயாரிப்பை ஒரு ஃபோர்க், மஷர் அல்லது பிளெண்டரைப் பயன்படுத்தி மசிக்கவும். விரும்பினால், நீங்கள் சிறிது வெண்ணெய் மற்றும் தேனைச் சேர்க்கலாம்.

• டயட் பக்வீட் சூப்.

தேவையான பொருட்கள்: இரண்டு லிட்டர் தண்ணீருக்கு 2 உருளைக்கிழங்கு, 1 சிறிய கேரட், அரை கிளாஸ் பக்வீட், ஒரு ஸ்பூன் தாவர எண்ணெய் தேவை. உப்பு சிறிய அளவில் சேர்க்கப்படுகிறது.

தயாரிப்பு: பக்வீட்டை துவைத்து குளிர்ந்த நீரில் மூடி வைக்கவும். பின்னர் கரடுமுரடான துருவிய கேரட் மற்றும் துண்டுகளாக்கப்பட்ட உருளைக்கிழங்கை தானியத்துடன் சேர்க்கவும். சூப்பை தீயில் வைத்து கொதிக்க வைக்கவும். தண்ணீர் கொதித்ததும், தீயை குறைந்தபட்சமாகக் குறைத்து, பக்வீட் மற்றும் காய்கறிகளை மூடியின் கீழ் சமைக்கவும். இதைச் செய்ய, உருளைக்கிழங்கை ஒரு முட்கரண்டி கொண்டு முயற்சிக்கவும், அவை எளிதில் துளைத்தால், சூப் தயாராக உள்ளது. சமையலின் முடிவில், நீங்கள் சிறிது உப்பு மற்றும் ஒரு தேக்கரண்டி ஆலிவ் அல்லது பிற தாவர எண்ணெயைச் சேர்க்கலாம்.

உணவு ஊட்டச்சத்து பொதுவாக நினைப்பது போல் சலிப்பானது அல்ல. சிஸ்டிடிஸுக்கு சமையல் உணவுகளுக்கான சமையல் குறிப்புகளில் சூப்கள் மற்றும் காய்கறி கூழ், கேசரோல்கள் மற்றும் வேகவைத்த கட்லெட்டுகள், சாலடுகள் மற்றும் கஞ்சிகள் ஆகியவை அடங்கும். விரும்பினால், நீங்கள் கண்டிப்பான உணவை வேறுபடுத்தி, அனுமதிக்கப்பட்ட சுவையான உணவுகளை உண்ணலாம்.

சிஸ்டிடிஸ் நோய் தோன்றும்போது அதற்கான உணவுமுறை அவசியமான தீர்வாகும். நிச்சயமாக, கடுமையான உணவு கட்டுப்பாடுகள் தேவைப்படும், அதே போல் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும் விருப்பமான உணவுகளை உணவில் இருந்து விலக்குவதும் தேவைப்படும். ஆனால் சிஸ்டிடிஸ் சிகிச்சை மற்றும் தடுப்பு ஆகியவற்றில் சிகிச்சை ஊட்டச்சத்து முக்கிய பங்கு வகிப்பதால், அத்தகைய நடவடிக்கை எடுக்கப்பட வேண்டும்.

உங்களுக்கு சிஸ்டிடிஸ் இருந்தால் என்ன சாப்பிடலாம்?

எனவே, மேலே உள்ள பரிந்துரைகளைச் சுருக்கமாகக் கூறி, நோயாளிகளிடமிருந்து வரும் பொதுவான கேள்விக்கு பதிலளிப்போம்: "சிஸ்டிடிஸுடன் நீங்கள் என்ன சாப்பிடலாம்?" சிஸ்டிடிஸுடன் உட்கொள்ளக்கூடிய உணவுகளின் பட்டியல் இங்கே:

1. அதிக அளவில் புதிய காய்கறிகள், குறிப்பாக டையூரிடிக் காய்கறிகள் - வெள்ளரிகள், கேரட், செலரி, சீமை சுரைக்காய், பூசணிக்காய் மற்றும் பல.
2. இந்தப் பகுதியில் வளரும் அமிலமற்ற பழங்கள் இனிப்பு ஆப்பிள்கள், பேரிக்காய்கள், திராட்சைகள். விதிவிலக்கு மாதுளை, ஏனெனில் அதன் சாறு சிஸ்டிடிஸில் அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவைக் கொண்டுள்ளது.
3. முலாம்பழம் - தர்பூசணி மற்றும் முலாம்பழம்.
4. பெர்ரி - கிரான்பெர்ரி, லிங்கன்பெர்ரி, கிளவுட்பெர்ரி, அவுரிநெல்லிகள்.
5. முழு தானிய தானியங்கள், தவிடு மற்றும் ஒரு சிறிய அளவு முழு தானிய ரொட்டி.
6. புளித்த பால் பொருட்கள் - இயற்கை தயிர், புளித்த வேகவைத்த பால், கேஃபிர், புளிப்பு பால்; சில நேரங்களில் - உப்பு சேர்க்காத சீஸ்.
7. காய்கறி சைவ சூப்கள்.
8. மெலிந்த இறைச்சிகள் மற்றும் மீன்.
9. ஆலிவ் எண்ணெய் - ஒரு நாளைக்கு ஒரு தேக்கரண்டி.
10. பைன் கொட்டைகள் - தினசரி அளவு ஒரு கைப்பிடி.
11. சில நேரங்களில் நீங்கள் ஒரு சில முட்டைகளை சாப்பிடலாம்.
12. தேன், நீங்கள் உண்மையிலேயே இனிப்பு ஏதாவது விரும்பினால் சிறிய அளவில் சாப்பிடலாம்.

சிஸ்டிடிஸுக்கு, சர்க்கரை இல்லாத குருதிநெல்லி மற்றும் லிங்கன்பெர்ரி பழ பானங்கள், பழ கலவைகள், டையூரிடிக் மூலிகைகள் மற்றும் பழங்களின் உட்செலுத்துதல், சிறுநீரக தேநீர், புதிதாக தயாரிக்கப்பட்ட சாறுகள், பலவீனமான பச்சை தேநீர், இன்னும் கால்சியம் குளோரைடு மினரல் வாட்டர் மற்றும் வடிகட்டிய நீர் ஆகியவற்றைக் குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

உங்களுக்கு சிஸ்டிடிஸ் இருந்தால் என்ன சாப்பிடக்கூடாது?

இந்த நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் பெரும்பாலும் பின்வரும் கேள்வியைக் கேட்கிறார்கள்: "சிஸ்டிடிஸுடன் என்ன சாப்பிடக்கூடாது?" நோயாளியின் உணவில் இருந்து முற்றிலும் விலக்கப்பட வேண்டிய உணவுகள் மற்றும் பானங்களின் பட்டியல் உள்ளது.

பின்வருவனவற்றை பயன்பாட்டிலிருந்து நீக்க வேண்டும்:

• உப்பு, காரமான, வறுத்த மற்றும் புகைபிடித்த உணவுகள்.
• புளிப்பு மற்றும் பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள், ஊறுகாய் மற்றும் இறைச்சிகள், அத்துடன் சாயங்கள் மற்றும் பாதுகாப்புகளைப் பயன்படுத்தி தயாரிக்கப்பட்ட அந்த வகையான பொருட்கள்.
• காபி, தேநீர், இனிப்பு கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள்.
• உணவுப் பொருட்கள், அத்துடன் சர்க்கரை மற்றும் சாக்கரின் கொண்ட மருந்துகள் மற்றும் வைட்டமின் வளாகங்கள்.
• காரமான உணவுகள் மற்றும் மசாலாப் பொருட்கள் - மிளகு மற்றும் பிற சுவையூட்டிகள், வெங்காயம், பூண்டு, குதிரைவாலி, முள்ளங்கி, சிவந்த பழுப்பு, வோக்கோசு, குதிரைவாலி மற்றும் பிற.
• வேகவைத்த பொருட்கள் மற்றும் பாஸ்தா, அதாவது சுத்திகரிக்கப்பட்ட மாவிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் பொருட்கள்.
• ஆல்கஹால், பீர் மற்றும் ஆற்றல் பானங்கள்.
• சாக்லேட் மற்றும் கோகோ.
• தக்காளி மற்றும் தக்காளியைக் கொண்ட பொருட்கள்.
• பால், புளிப்பு கிரீம், சீஸ் மற்றும் இனிப்பு தயிர்.
• ஆரஞ்சு, எலுமிச்சை மற்றும் பிற சிட்ரஸ் பழங்கள், அத்துடன் அவற்றிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் பழச்சாறுகள்.
• வினிகர், சோயா சாஸ் மற்றும் மயோனைசே.
• கொட்டைகள் மற்றும் திராட்சைகள்.
• வாழைப்பழங்கள், புளிப்பு ஆப்பிள்கள் மற்றும் புளிப்பு ஆப்பிள் சாறு, செர்ரிகள், பீச், பிளம்ஸ், வெண்ணெய்.
• கொழுப்பு நிறைந்த இறைச்சி, மீன் மற்றும் பன்றிக்கொழுப்பு.
• GMO களைக் கொண்ட உணவுப் பொருட்கள்.