ஒரு பாலூட்டும் தாய் ராஸ்பெர்ரி சாப்பிடலாமா?

பாலூட்டும் போது ஊட்டச்சத்து சீரானதாகவும் பாதுகாப்பாகவும் இருக்க வேண்டும். தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது ராஸ்பெர்ரிகளின் நன்மை பயக்கும் பண்புகள் மற்றும் அதன் பயன்பாட்டிற்கான விதிகளை கருத்தில் கொள்வோம்.

நாட்டுப்புற மருத்துவம், அழகுசாதனவியல் மற்றும் உணவுமுறைகளில் கூட பயன்படுத்தப்படும் ஒரு சுவையான மற்றும் ஆரோக்கியமான பருவகால பெர்ரி ராஸ்பெர்ரி ஆகும். இத்தகைய புகழ் மற்றும் பல்துறை அதன் கலவையால் விளக்கப்படுகிறது:

• சர்க்கரை.
• அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள்.
• கரிம அமிலங்கள் (சாலிசிலிக், மாலிக், சிட்ரிக், டார்டாரிக்).
• டானின்கள்.
• வைட்டமின்கள் (ஏ, குழு பி, சி).
• கனிமங்கள்.

ஆனால் இவ்வளவு பணக்கார கலவை இருந்தபோதிலும், சில மருத்துவர்கள் ராஸ்பெர்ரிகள் பாலூட்டும் போது மற்ற காய்கறிகள், பழங்கள் மற்றும் சிவப்பு பெர்ரிகளைப் போலவே முரணாக இருப்பதாகக் கூறுகின்றனர். குழந்தையின் நொதி அமைப்பின் அபூரணத்தால் இந்தத் தடை விளக்கப்படுகிறது, இது பாலுடன் அவரது உடலில் நுழையும் செயலில் உள்ள பொருட்களை ஜீரணிக்க முடியாது. ஆனால் இது 3-4 மாதங்களுக்கும் குறைவான புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகளுக்கு மட்டுமே பொருந்தும், அதாவது, தாய்ப்பால் கொடுக்கும் மீதமுள்ள காலத்தில், தாய் ராஸ்பெர்ரிகளை சாப்பிடலாம். மேலும், பெர்ரி உடலில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது:

• சளி அறிகுறிகள், இருமல் மற்றும் காய்ச்சலை எதிர்த்துப் போராடுகிறது.
• நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பலப்படுத்துகிறது.
• இரத்தத்தில் உள்ள கொழுப்பின் அளவைக் குறைக்கிறது.
• இருதய அமைப்பை பலப்படுத்துகிறது.
• பசியை இயல்பாக்குகிறது.
• மனநிலையை மேம்படுத்துகிறது.
• ஹார்மோன் சமநிலையை மீட்டெடுக்கிறது.

பெர்ரி மட்டுமல்ல, ராஸ்பெர்ரி இலைகளும் நன்மை பயக்கும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன. அவை பல நாட்டுப்புற மருத்துவ சமையல் குறிப்புகளின் அடிப்படையாகும், இது பாலூட்டும் போது மருந்து மருந்துகளை மாற்ற அனுமதிக்கிறது.

தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது ராஸ்பெர்ரி சாப்பிடலாமா?

ஒரு குழந்தையின் பிறப்பு வாழ்க்கை முறை, தினசரி வழக்கத்தில் மட்டுமல்ல, இளம் தாயின் உணவு முறையிலும் மாற்றங்களை ஏற்படுத்துகிறது. உணவு சீரானதாகவும், பயனுள்ள பொருட்கள் நிறைந்ததாகவும் இருக்க வேண்டும், ஆனால் ஒவ்வாமை மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும் சேர்க்கைகளைக் கொண்டிருக்கக்கூடாது.

தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது ராஸ்பெர்ரி சாப்பிடலாமா என்று முடிவு செய்யும்போது, அவற்றை உணவில் எவ்வாறு சரியாக அறிமுகப்படுத்துவது என்பதை நீங்கள் அறிந்திருக்க வேண்டும். குழந்தையின் ஆரோக்கியத்திற்கு குறைந்தபட்ச ஆபத்து, பெர்ரியை படிப்படியாகப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் உருவாக்கப்படுகிறது.

மஞ்சள் ராஸ்பெர்ரிகள் மிகவும் பாதுகாப்பானதாகக் கருதப்படுகின்றன. குழந்தைக்கு அவற்றை சாப்பிட்ட பிறகு எந்த பக்க விளைவுகளும் இல்லை என்றால், தாய் சிவப்பு வகைக்கு மாறலாம். இரண்டு வகையான பெர்ரிகளையும் ஒரே நேரத்தில் எடுத்துக்கொள்ள மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கவில்லை. ஏனெனில் ஒவ்வாமை ஏற்பட்டால், உண்மையான காரணகாரியத்தை தீர்மானிப்பது கடினமாக இருக்கும்.

பாலூட்டும் பெண்ணின் உணவில் ராஸ்பெர்ரிகளை அறிமுகப்படுத்துவதன் அம்சங்கள்:

• ஆண்டின் மற்ற நேரங்களில் அதில் தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்கள் இருக்கலாம், மேலும் வைட்டமின்களின் அளவு குறைவாக இருக்கும் என்பதால், அதன் பருவத்தில் பெர்ரியை உட்கொள்வது நல்லது.
• நீங்கள் அதிகமாக சாப்பிடக்கூடாது, முதல் முறையாக 50-70 கிராம் தயாரிப்பு போதுமானது. குடல் தொற்று அபாயத்தைத் தடுக்க பெர்ரிகளை நன்கு கழுவ வேண்டும்.
• உணவில் புதிய பெர்ரிகளை மட்டுமே சேர்க்க முடியும். ராஸ்பெர்ரி ஜாம் மற்றும் பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள் முரணாக உள்ளன, ஏனெனில் அதிக அளவு சர்க்கரை பெண் உடலை எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது. மேலும், ராஸ்பெர்ரி மற்றும் பேஸ்ட்ரிகளுடன் கூடிய உணவுகள் பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.
• புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைக்கு பெர்ரி சாப்பிட்ட 2-3 நாட்களுக்குள் எந்தவிதமான பாதகமான எதிர்விளைவுகளும் ஏற்படவில்லை என்றால், அதை உணவில் சேர்க்கலாம். நீங்கள் படிப்படியாக ஒரு நேரத்தில் சாப்பிடும் அளவை அதிகரிக்கலாம்.

தாவர உற்பத்தியின் நுகர்வு இரத்த சோகை மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது, செரிமான அமைப்பின் செயல்பாட்டை இயல்பாக்குகிறது, ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வை கணிசமாக மேம்படுத்துகிறது மற்றும் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை பலப்படுத்துகிறது என்று நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர்.

சளிக்கு தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது ராஸ்பெர்ரி

மிகவும் பிரபலமான மற்றும் அதே நேரத்தில் பயனுள்ள மூலிகை மருந்து ராஸ்பெர்ரி ஆகும். சளிக்கு தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது, தாய் மற்றும் குழந்தை இருவரின் உடலுக்கும் குறைந்தபட்ச சிக்கல்களுடன் விரும்பத்தகாத அறிகுறிகளை பாதுகாப்பாக அகற்ற இது உங்களை அனுமதிக்கிறது.

ராஸ்பெர்ரியின் அனைத்து பகுதிகளும் மருத்துவ குணங்களைக் கொண்டுள்ளன: பூக்கள், இலைகள் மற்றும் பழங்கள். இந்த ஆலை உடலில் பின்வரும் விளைவுகளை ஏற்படுத்துகிறது:

• உச்சரிக்கப்படும் ஆண்டிபிரைடிக் பண்புகளைக் கொண்ட சாலிசிலேட்டுகளுக்கு நன்றி, உயர்ந்த உடல் வெப்பநிலையைக் குறைக்கிறது.
• டானின்கள் மற்றும் அந்தோசயினின்கள் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பு விளைவைக் கொண்டுள்ளன. வைட்டமின்கள் மற்றும் நன்மை பயக்கும் அமிலங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் பாதுகாப்பை பலப்படுத்துகின்றன.
• உடலில் இருந்து நோய்க்கிரும நுண்ணுயிரிகளை அகற்ற உதவும் ஒரு டயாபோரெடிக் விளைவை உருவாக்குகிறது.
• சாலிசிலிக் அமிலம் அழற்சி செயல்முறையை நிறுத்தி உடலின் மீட்சியை துரிதப்படுத்துகிறது.

குளிர் எதிர்ப்பு சமையல் குறிப்புகள்:

1. ஒரு தேக்கரண்டி உலர்ந்த ராஸ்பெர்ரி இலைகளை 500 மில்லி கொதிக்கும் நீரில் ஊற்றி 10 நிமிடங்கள் காய்ச்சவும். தேநீரில் இரண்டு தேக்கரண்டி பெர்ரி ஜாம் அல்லது ஒரு கைப்பிடி புதிய தயாரிப்பைச் சேர்க்கவும். ஒரு கிளாஸை ஒரு நாளைக்கு 2-3 முறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். இந்த பானம் உடல் வெப்பநிலையைக் குறைத்து உடலின் போதையை நீக்குகிறது.
2. 200 கிராம் உலர்ந்த அல்லது உறைந்த ராஸ்பெர்ரிகளை எடுத்து, ஒரு லிட்டர் கொதிக்கும் நீரை அதன் மேல் ஊற்றவும். கலவையை 5-7 நிமிடங்கள் அப்படியே வைக்கவும். பின்னர் குழம்பு உள்ள கிண்ணத்தின் மீது சாய்ந்து, உள்ளே வெப்பத்தைத் தக்கவைக்க உங்கள் தலையை ஒரு துண்டுடன் மூடி, கவனமாக மூச்சை உள்ளிழுக்கவும்.
3. தொண்டை வலியை வாய் கொப்பளிக்க ராஸ்பெர்ரி கஷாயத்தைப் பயன்படுத்தலாம். 250 மில்லி கொதிக்கும் நீரில் 2 தேக்கரண்டி ராஸ்பெர்ரி இலைகள் மற்றும் தண்டுகளை ஊற்றவும். மருந்தை 30-40 நிமிடங்கள் ஊற வைக்க வேண்டும். பின்னர் அதை வடிகட்டி ஒரு நாளைக்கு 3-4 முறை வாய் கொப்பளிக்க வேண்டும்.

சிறுநீரக கற்கள், வயிற்றுப் புண்கள் மற்றும் இரைப்பை அழற்சி போன்ற சந்தர்ப்பங்களில் மேற்கண்ட சமையல் குறிப்புகள் முரணாக உள்ளன.

நன்மைகள்

ராஸ்பெர்ரியின் முக்கிய நன்மைகள், வைட்டமின் கலவை, குறைந்த கலோரி உள்ளடக்கம் மற்றும் மருத்துவ நடவடிக்கைகளின் பரந்த வரம்பு. பெர்ரியில் வைட்டமின்கள் பி, பி மற்றும் ஈ உள்ளன, அமிலங்கள் (சாலிசிலிக், சிட்ரிக், மாலிக்), நுண்ணூட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் தாதுக்கள், கூமரின்கள் மற்றும் பிற பயனுள்ள பொருட்களால் உடலை வளப்படுத்துகின்றன.

தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது, u200bu200bதாய்ப்பால் தாயின் உடலில் பின்வரும் விளைவுகளை ஏற்படுத்துகிறது:

• சுற்றோட்ட அமைப்பின் செயல்பாட்டை மீட்டெடுக்கிறது.
• இயற்கையாகவே உடலில் இருந்து நச்சுகளை நீக்குகிறது.
• இது ஒரு டையூரிடிக் விளைவைக் கொண்டுள்ளது.
• செரிமான அமைப்பைத் தூண்டுகிறது.
• சருமத்தில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது.
• சளி வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது.
• உடலை பயனுள்ள பொருட்களால் நிறைவு செய்கிறது.
• மனச்சோர்வு மற்றும் சோர்வை எதிர்த்துப் போராடுகிறது.

மிகவும் பயனுள்ளவை புதிய பெர்ரிகள், அவற்றை குளிர்காலத்திற்காக உறைந்து உலர்த்தலாம். பாலூட்டும் போது அவற்றின் பயன்பாடு நல்வாழ்வை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் அனைத்து உறுப்புகள் மற்றும் அமைப்புகளின் செயல்பாட்டில் நன்மை பயக்கும். இரைப்பை குடல் மற்றும் சிறுநீரக நோய்களில் தயாரிப்பின் பயன்பாடு முரணாக உள்ளது. நீரிழிவு, யூரோலிதியாசிஸ் மற்றும் அமில-அடிப்படை சமநிலை கோளாறுகளுக்கு பெர்ரி பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது ராஸ்பெர்ரி இலைகள்

ராஸ்பெர்ரி இலைகள் பல நோய்களில் ஒரு உச்சரிக்கப்படும் குணப்படுத்தும் விளைவைக் கொண்டுள்ளன. தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது, அவை சளி நீக்கப் பயன்படுகின்றன. தாவரப் பொருளில் அதிக அளவு கால்சியம், மெக்னீசியம், பாஸ்பரஸ் மற்றும் பிற பயனுள்ள கூறுகள் உள்ளன.

ராஸ்பெர்ரி உட்செலுத்துதல் மற்றும் காபி தண்ணீரின் பயன்பாடு உடலில் பின்வரும் விளைவைக் கொண்டுள்ளது:

• உடலில் நீர் சமநிலையை பராமரிக்கவும்.
• சுற்றோட்ட அமைப்பின் நிலையை மேம்படுத்துகிறது.
• தாய்ப்பாலை ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் ஃப்ராக்ரின்களால் வளப்படுத்தி, அதன் அளவை அதிகரிக்கவும்.
• நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்துங்கள்.
• அவை அழற்சி செயல்முறைகளை நிறுத்துகின்றன.

ஒரு மருத்துவ பானம் தயாரிக்க, 1 தேக்கரண்டி உலர்ந்த ராஸ்பெர்ரி இலைகளை ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரில் ஊற்றி, குறைந்த வெப்பத்தில் 7-10 நிமிடங்கள் கொதிக்க வைக்கவும். வடிகட்டி, ஒரு நாளைக்கு 1-2 கிளாஸ் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். மருந்தைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன், தாவரத்திற்கு ஒவ்வாமை எதிர்வினை இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது ராஸ்பெர்ரி தேநீர்

ஒரு உச்சரிக்கப்படும் சிகிச்சை விளைவைக் கொண்ட ஒரு பிரபலமான குளிர் மருந்து ராஸ்பெர்ரி தேநீர் ஆகும். தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது, இது பாதுகாப்பானதாகவும் அதே நேரத்தில் பயனுள்ள மருந்தாகவும் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

ராஸ்பெர்ரி தேநீர் ரெசிபிகள்:

1. 150 கிராம் உலர்ந்த பெர்ரிகளை எடுத்து, ஒரு லிட்டர் கொதிக்கும் நீரை ஊற்றி 20-30 நிமிடங்கள் காய்ச்சவும். பானத்தை வடிகட்டி, ஒரு கிளாஸை ஒரு நாளைக்கு 2-3 முறை எடுத்து, ஒரு டீஸ்பூன் தேனுடன் கழுவவும்.
2. புதிய செடியின் தளிர்கள், அதன் இலைகள் மற்றும் பூக்களை நன்கு கழுவி, தேநீர் போல காய்ச்சவும். 10-15 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, வடிகட்டி ½ கப் ஒரு நாளைக்கு 2-3 முறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். இந்த பானம் வெப்பநிலையைக் குறைத்து, இரைப்பைக் குழாயில் நன்மை பயக்கும்.
3. ராஸ்பெர்ரி சாறு காய்ச்சலைக் குறைப்பதற்கும் மற்ற சளி அறிகுறிகளை நீக்குவதற்கும் சிறந்தது. 100-200 கிராம் புதிய பெர்ரிகளுடன் 500-700 மில்லி தண்ணீரை ஊற்றி 10-15 நிமிடங்கள் கொதிக்க வைக்கவும். பானம் சிறிது குளிர்ந்ததும், பெர்ரிகளை கூழ் போல அரைக்கவும். ஒரு கிளாஸ் மருந்தை ஒரு நாளைக்கு 2-3 முறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

ராஸ்பெர்ரி தேநீர் படுக்கைக்கு முன் எடுக்கப்பட வேண்டும். சிகிச்சையின் காலம் 3-5 நாட்கள் ஆகும்.

தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது கருப்பு மற்றும் மஞ்சள் ராஸ்பெர்ரி

ராஸ்பெர்ரிகளில் பல வகைகள் உள்ளன, அவற்றில் மிகவும் பிரபலமானது சிவப்பு. கருப்பு மற்றும் மஞ்சள் பெர்ரிகளும் உள்ளன, அவை ஒரே மருத்துவ குணங்களைக் கொண்டுள்ளன, ஆனால் குறைந்த சர்க்கரை, அமிலங்கள் மற்றும் பிற ஒவ்வாமைகளைக் கொண்டுள்ளன.

• கருப்பு ராஸ்பெர்ரி

இந்த வகை தாவரம் அரிதானது மற்றும் அதன் கலவையில் பல ஆக்ஸிஜனேற்றிகளைக் கொண்டுள்ளது. இது கட்டி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, ஃபோலிக் அமிலம், வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களைக் கொண்டுள்ளது. பெர்ரியின் வழக்கமான நுகர்வு நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் பாதுகாப்பு பண்புகளை அதிகரிக்கிறது மற்றும் இரத்த சோகையின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது.

இதில் வைட்டமின் சி ஒரு அதிர்ச்சி அளவைக் கொண்டுள்ளது, இது ஆன்டிபிரைடிக் மற்றும் டயாபோரெடிக் விளைவைக் கொண்டுள்ளது. இதன் காரணமாக, சளிக்கு காரணமான வைரஸ்கள் மற்றும் நுண்ணுயிரிகளின் முறிவு பொருட்கள் உடலில் இருந்து அகற்றப்படுகின்றன. பெரும்பாலும், கருப்பு ராஸ்பெர்ரிகள் கருப்பட்டிகளாக தவறாகக் கருதப்படுகின்றன.

• மஞ்சள் ராஸ்பெர்ரி

இது முற்றிலும் ஹைபோஅலர்கெனி தயாரிப்பு ஆகும், இது ஃபோலிக் அமிலம் மற்றும் பிற பயனுள்ள பொருட்களின் உள்ளடக்கத்தில் முன்னணியில் உள்ளது. இந்த குறிப்பிட்ட வகை பெர்ரி பாதுகாப்பானது மற்றும் பாலூட்டுதல், கர்ப்பம் மற்றும் சிறு குழந்தைகளுக்கு கூட அனுமதிக்கப்படுகிறது.

இந்த ஆலை இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது, இருதய அமைப்பு மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியில் நன்மை பயக்கும். உணவுப் பொருளில் கிட்டத்தட்ட அமிலங்கள் இல்லை, மேலும் இதை புதியதாகவோ, உலர்ந்ததாகவோ அல்லது உறைந்ததாகவோ உட்கொள்ளலாம்.

[ 4 ]

முரண்

அதன் வளமான வைட்டமின் கலவை மற்றும் உச்சரிக்கப்படும் மருத்துவ குணங்கள் இருந்தபோதிலும், ராஸ்பெர்ரிகளுக்கு முரண்பாடுகள் உள்ளன. இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில் பெர்ரி பயன்படுத்த தடை விதிக்கப்பட்டுள்ளது:

• தாவர கூறுகளுக்கு ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள்.
• இரைப்பைக் குழாயின் அல்சரேட்டிவ் அல்லது அரிப்பு நோயின் அதிகரிப்பு.
• இரைப்பை அழற்சி.
• கீல்வாதம்.
• கர்ப்பம் (இலைகளின் காபி தண்ணீர் கருப்பையின் மென்மையான தசைகளை வலுப்படுத்துகிறது).
• சிறுநீரகங்கள் அல்லது சிறுநீர்ப்பையில் கற்கள்.
• அமில-அடிப்படை சமநிலை கோளாறுகள்.

நீரிழிவு நோய், தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது மற்றும் சிறு குழந்தைகளுக்கு இந்த செடியை சிறப்பு எச்சரிக்கையுடன் பயன்படுத்த வேண்டும்.

[ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]

விமர்சனங்கள்

பல பெண்களின் கூற்றுப்படி, தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது ராஸ்பெர்ரி பயனுள்ள பண்புகளின் களஞ்சியமாகும். பெர்ரி சளி, தொனி மற்றும் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை நன்கு சமாளிக்கிறது. அதன் அடிப்படையில் காபி தண்ணீர் மற்றும் உட்செலுத்துதல்களைப் பயன்படுத்துவது மருந்துகளை மறுக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது, இதன் பயன்பாட்டிற்கு பாலூட்டலை நிறுத்த வேண்டும்.