ஒரு குழந்தை மன அழுத்தத்தை அறிகுறிகள்

நம் வாழ்வில் மிக எளிமையான நேரத்தில், குறிப்பாக வயது முதிர்ச்சியுடன் ஒப்பிடுகையில், நம்மில் பெரும்பாலோர் குழந்தை பருவத்தில் திரும்பிப் பார்க்கிறார்கள். ஆனால் இந்த உங்கள் சொந்த குழந்தை மன அழுத்தம் குறைவாக உண்மையான இல்லை. நம் குழந்தைகளுக்கு நிறைய மன அழுத்தம் வரக்கூடும் என்பதை மறந்துவிடுகிறோம், அதற்காக பல காரணங்கள் உள்ளன. ஆனால் சில நேரங்களில் நாம் இதை புரிந்து கொள்ளவில்லை. ஆனால் குழந்தையின் மன அழுத்தம் அவரது நடத்தை மற்றும் நல்வாழ்வில் மாற்றங்களால் அங்கீகரிக்கப்படலாம். உங்கள் குழந்தை மன அழுத்தம் இருக்கலாம் என்று சில எச்சரிக்கை அறிகுறிகள் உள்ளன.

[1], [2]

குழந்தையின் நடத்தையில் திடீர் மாற்றங்கள்

ஒரு குழந்தை பள்ளியில் அல்லது மழலையர் பள்ளியில் இருந்து வந்தால், நீங்கள் அவரிடம் கவனிக்காமல் இருக்கலாம், மன அழுத்தத்தை அறிகுறிகளாகத் தெரியக்கூடாது. ஆனால் அது நடத்தை மாற்றங்களை ஏற்படுத்துவதன் மூலம் வாழ்க்கை பிற பகுதிகளில் மோசமாக பாதிக்கலாம். உங்கள் பிள்ளையின் வாழ்க்கையில் ஏதோ தவறு இருக்கிறதென்று நிச்சயமான அறிகுறிகளில் ஒன்றாக இருக்கலாம்.

உங்கள் பிள்ளை ஏற்கனவே பானையில் செய்தபின் நடந்து, திடீரென படுக்கையில் சிறுநீர் கழித்தால், அவன் ஏதோவொன்றைப் பற்றி கவலைப்படுகிறான் என்று அர்த்தம். நைட்மேர்ஸ் - மன அழுத்தம் ஒரு அறிகுறி, பெரும்பாலும் மறைத்து, குழந்தை தன்னை தெரியாது என்று. சில பிள்ளைகள் ஆரம்பக் கல்வியின் மகிழ்ச்சியுள்ள வயதில் ஏற்கனவே இருந்தபோதிலும், ஒரு கட்டைவிரலை உறிஞ்சுவதற்கு பழக்கத்திற்கு வருகிறார்கள்.

மூக்கில் உள்ள எடுப்பது, அவற்றின் சொந்த முடியின் முறுக்கு, மேலும் அழுத்தத்தின் கூடுதல் அறிகுறியாக கருதப்படுகிறது. திடீரென்று மன அழுத்தம், கோபம் மற்றும் தூக்கம் தொந்தரவுகள் போட்டு மேலும் மன அழுத்தம் குறிகாட்டிகள் இருக்க முடியும்.

மன அழுத்தம் உடல் அறிகுறிகள்

சில நேரங்களில் குழந்தைகள் மன அழுத்தத்தால் மட்டுமே உடல் ரீதியாக வெறுக்கப்படுகிறார்கள். இது அடிவயிற்றில் அல்லது தலையில் வலியை வெளிப்படுத்தலாம். மேலும், மன அழுத்தம் காரணமாக, பள்ளி செறிவு பிரச்சினைகள் உருவாக்க முடியும். குழந்தை மோசமான தூக்கம் மற்றும் சோர்வு இருக்க முடியும்.

குழந்தையின் பிற அறிகுறிகள்

பாடசாலையில் பீரங்கிகளால் பாதிக்கப்பட்ட குழந்தைகளும் பெரும் அழுத்தத்தை அனுபவித்து வருகின்றன என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டறிந்தனர். மற்றொரு பிரதிபலிப்பு இருக்கலாம் - பள்ளி அல்லது மழலையர் பள்ளி உள்ள குழந்தைகள் மற்ற குழந்தைகளை தாக்கலாம். இது மன அழுத்தம் காரணமாக ஒரு வழி. நாள்பட்ட பொய்கள் மற்றும் எதிர்மறையான நடத்தைகள் மன அழுத்தத்தை சுட்டிக்காட்டுகின்றன.

இதன் மூலம், குழந்தை ஒரு அம்மா அல்லது தந்தைக்கு என்ன வேண்டுமென வலியுறுத்த விரும்புகிறது. குழந்தை தோட்டத்தில் அல்லது பள்ளியில் ஏதாவது செய்ய முடியாது, ஆனால் அவர்கள் தோல்வி பற்றி பேச விரும்பவில்லை, அதனால் அவர்கள் பெற்றோர்கள் பொய்.

அவர்கள் விமர்சகர்களுக்கோ அல்லது அவர்களது சொந்த தோல்விகளையோ மிகக் கடுமையாக எதிர்க்கலாம். வகுப்பறையில் கூர்மையான நடத்தை குழந்தை பள்ளியில் சங்கடமான ஒரு அடையாளமாக இருக்க முடியும். இது நடந்தால், பெரும்பாலும் குழந்தைக்கு வயது வந்தவராய் செயல்படுகிறார், ஏனென்றால் அவர் பள்ளியில் இருக்க விரும்பவில்லை, அவருக்கான மிகவும் பொதுவான ஆதாரங்களில் ஒன்றாகும்.

குழந்தை மன அழுத்தத்தை எதிர்ப்பது

உங்கள் பிள்ளைக்கு மன அழுத்தம் இருப்பதைக் கண்டுபிடித்தவுடன், நீங்கள் உட்கார்ந்து அவரிடம் பேச வேண்டும். குழந்தை அழுத்தம் மிகவும் பொதுவான ஆதாரங்கள் ஒன்று மிகவும் பிஸியாக அட்டவணை மற்றும் மிகவும் தீவிர திட்டம் உள்ளது. பாடசாலை, விளையாட்டு, கூடுதல் பாடத்திட்ட செயற்பாடுகள் மற்றும் இலவசக் கால அளவு ஆகியவற்றிற்கு இடையே கிழிந்திருந்தால், பிள்ளைகள் மிகவும் அதிகமாகவே இருக்க முடியும். அவர்களின் ஆன்மா அது நிற்காது. குழந்தையின் மன அழுத்தத்தை குறைப்பதற்காக தனது திட்டத்தை சரிசெய்ய அல்லது பல நடவடிக்கைகளை குறைப்பதைப் பற்றி குழந்தையுடன் பேசவும்.

உடற்பயிற்சியின் பற்றாக்குறை சிலநேரங்களில் குழந்தையின் மன அழுத்தத்தை அதிகரிக்கலாம். அம்மா மற்றும் அப்பா பாடசாலையில் விளையாடும் ஒரு மணிநேரம் அல்லது இரண்டு மணிநேரம் எல்லோருடைய மகிழ்ச்சியையும் சேர்க்கலாம், மன அழுத்தத்தை குறைக்கலாம் என்பதை அறிய நீங்கள் ஆச்சரியப்படுவீர்கள்.

உங்கள் பிள்ளைக்கு உங்கள் ஆதரவைப் பெறுவதற்காக, உங்கள் குழந்தைக்குத் தெரியுமா என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்: நீங்கள் எப்போது வேண்டுமானாலும் அவரது பிரச்சினைகளைப் பற்றி பேச விரும்புகிறீர்கள். பிள்ளைகள் தங்கள் பிரச்சினைகளை உங்களுக்கு மிகவும் முக்கியம் என்றும் அவர்கள் தீர்த்துவைக்கப்படுவார்கள் என்றும் தெரிந்து கொள்ளட்டும். மன அழுத்தம் வாழ்க்கை ஒரு சாதாரண பகுதியாக உள்ளது. பெற்றோருடன் குழந்தைக்கு சமாளிக்க அது உதவுமானால், அது தன்னைத்தானே மேலும் மேலும் வெற்றிகரமாக வளர்த்துவிடும்.

[3], [4], [5]