ஒன்றரை முதல் இரண்டு ஆண்டுகள் வரை குழந்தைகளுக்கான நாள் விதிமுறை

• ஒரு 2 வயது குழந்தையின் உடல் அளவுருக்கள்

ஏற்கனவே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, இந்த ஆண்டின் குழந்தை உடல் எடையை 2.5-3 கிலோவாக அதிகரிக்கிறது. ஆனால் உங்கள் பிள்ளை "தாமதமாக" இருந்தால், பயப்படத் தேவையில்லை: இந்த வயதில் சில நேரங்களில் வளர்ச்சி மற்றும் எடையை ஒரு பாய்ச்சலில் மாற்றலாம். உங்கள் குழந்தை ஆரோக்கியமான, மகிழ்ச்சியான மற்றும் நல்ல உணவு என்று முக்கிய விஷயம், ஆனால் வெகுஜன அதிகரிக்கிறது! பொதுவாக, மிக அதிகமான உடல் எடை கொண்ட குழந்தைகளில் அதிக சிக்கல்கள் எழுகின்றன.

வாழ்க்கை இரண்டாவது ஆண்டு போது வளர்ச்சி 12 செ.மீ. அதிகரிக்கிறது, மற்றும் அதன் தீவிரம் படிப்படியாக குறைகிறது. எடையைப் போலவே, பல மாதங்களாக வளர்ச்சியும் மாறாமல் இருக்கமுடியும்; முன் பருப்பு மற்றும் பருவமடைந்த காலங்களில் (12 முதல் 17 ஆண்டுகள் வரை) ஒரு கூர்மையான ஜம்ப் உள்ளது.

இரண்டு வயதிலேயே, ஃபோன்களை ஏற்கனவே வெட்ட வேண்டும். ஆனால் தெய்வத்தின் வரிசை மாறுபடலாம்.

முதல் ஆண்டு (33-35 செ.மீ. முதல் 45-46 செ.மீ. வரை) மிகவும் தீவிரமாக இருந்தது தலை சுற்றளவு அதிகரிப்பு, குறைந்து, சுமார் 2 செ.மீ. ஆகும்.

ஒன்று மற்றும் ஒரு அரை ஆண்டுகள் ஒப்பிடும்போது, இரண்டு வயதான, முதுகெலும்பு உள்ள சிறப்பு மாற்றம் இல்லை, எலும்பு முறிவுகள் மற்றும் அடிப்படை உடலமைப்பு வளைவுகள் உருவாக்கம் போன்ற.

• இரண்டு வயதான குழந்தைக்கு நாளின் எந்த வகை சிறந்தது

அநேக பிள்ளைகள் ஒரே இரண்டரை வருடங்கள் கழித்து, பகல் நேரங்களில் முதல் முறையாக வைக்கப்பட்டிருந்தால், சில நேரங்களில் அவர்கள் இரண்டாவது முறையாக தூங்க மாட்டார்கள். இது ஏற்கனவே ஒரு நேர நாள் தூக்கத்திற்கு மாற்றப்படலாம் என்று இது காட்டுகிறது. நிச்சயமாக, நிலைமைகள் மாறக்கூடும் என்பது சாத்தியம், நீங்கள் மீண்டும் இரண்டு நாள் தூக்கத்திற்கு செல்ல வேண்டும். வழக்கமாக இந்த வானிலை மாற்றம் காரணமாக உள்ளது: ஒரு சூடான கோடை நாட்களுக்கு பிறகு ஒரு குளிர் புகைப்படம் உள்ளது, அல்லது கோடை தொடக்கத்தில் நீங்கள் குடிசை அல்லது கடல் சென்றார். புதிய காற்று, புதிய பதிவுகள் ஏராளமாக ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை மீண்டும் தூங்க வேண்டும் என்ற உண்மைக்கு வழிவகுக்கிறது. இயல்பாகவே, குழந்தை நாள் குறைந்தது இரண்டு முறை தூங்க வேண்டும்.

இரண்டு வயதான பகல் தூக்கம் குழந்தைகளுக்கு பலவீனமாக இருக்கும் அல்லது வயோதிபமாகவும் உணர்ச்சி ரீதியாகவும் ஊக்கமளிக்கும் இந்த வயதில் அவசியமாக தேவைப்படுகிறது.

ஒரே நேரத்தில் பகல் நேர தூக்கம் படிப்படியாக மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும். நாளின் ஆட்சியை வியத்தகு முறையில் மாற்ற முடியாது. ஆட்சியில் இத்தகைய திடீர் மாற்றம் குழந்தையை அதிக வேலைக்குக் கொண்டுவருகிறது, இது அதிகப்படியான உற்சாகத்தை வெளிப்படுத்துகிறது, அதிர்வுறுதல், எரிச்சல், பசியின்மை குறைதல்.

மாற்றம் காலத்தில் நாள் ஆட்சி இது போன்ற ஏதாவது இருக்கும்: 7.00, 11.00, 15.00, 19.00 மணி நேரம், மற்றும் பகல் தூக்கம் 11.00-12.00 இருந்து தொடங்கி 14.30-15.30 வரை தொடங்கும் முடியும். குழந்தையை 20.00 முதல் படுக்கையில் வைக்க வேண்டும். பின்னர், அவர் எழுந்தால் 6.00-7.00 மணி, எழுந்திருக்கும் காலம் சுமார் 10 மணி நேரம் இருக்கும்.

8 முதல் 8 மாதங்கள் வரை, இந்த ஆட்சி ஓரளவு மாற்றமடைகிறது: 8.00, 12.00, 16.00 மற்றும் 20.00 மணிநேரங்கள் உணவு உட்கொள்வது, 12.00-13.00 முதல் 15.00-15.30 வரை தூக்கம். மாலை, குழந்தை 20.00 மணி முதல் 21.00 மணி வரை முயற்சி செய்ய வேண்டும்.

இரண்டு வருடங்கள் குழந்தை ஆறு மணி நேரம் விழித்திருக்க முடியும். அந்த வயதிலிருந்தே, அந்த நாளின் ஆட்சி பாலர் குழந்தைகளுக்கு வரும்.

• தூங்க கீழே படுக்க

சில நேரங்களில் ஒரு குழந்தை மோசமாக தூங்கிக்கொண்டு, அமைதியாய் தூங்கிக்கொண்டிருக்கிறது. பொதுவாக இது பெற்றோர்கள் நாள் ஆட்சியைக் கடைப்பிடிக்கவில்லை என்ற உண்மையுடன் தொடர்புடையது. படுக்கைக்குச் செல்லும் நேரத்தையும், படுக்கையின் முன் நடக்கும் முறையையும் இது பொருந்தும். ஒரு குழந்தை செயலில் விளையாட்டுகளில் ஈடுபடுத்தப்பட்டிருந்தால் (தன்னை அல்லது உங்கள் பங்களிப்புடன்) படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன், ஓடிவிடுதல், எரித்தல், பின்னர் அமைதியாக நேரம் தேவை என்று உங்களுக்கு ஏற்கனவே தெரியும். சரியாக 20.00 மணிக்கு "cram" அதை எடுக்காதே மற்றும் நீ தூங்க செய்ய, ஆனால் இன்னும் விரைவாக (உங்களை உங்களுக்கு பிடித்த டிவி தொடர் பார்க்க). ஒரு அமைதியான விளையாட்டுக்கு அல்லது ஒரு புத்தகத்தை வாசிப்பதற்கு முன் ஒரு குழந்தைக்கு நீங்கள் வழங்க முடியாவிட்டால், 30-40 நிமிடங்களுக்கு படுக்கை நேரத்தை மாற்றி விடுங்கள். குழந்தையின் நாளின் ஆட்சி இந்த அடிப்படையை உடைக்காது, ஆனால் அவரது நரம்பு மண்டலம் இந்த நேரத்தில் அமைதியாகிவிடும். பொதுவாக, குழந்தையை எப்போதும் அதே நேரத்தில் தூங்க வைக்க வேண்டும். அதே உணவுக்கு பொருந்தும். பின்னர் குழந்தை (படிப்படியாக) ஒரு நிபந்தனையற்ற பிரதிபலிப்பு மற்றும் ஒரு குறிப்பிட்ட காலத்திற்குள் தானே தூங்குகிறது.

என் இளைய மகள் ("லார்ஜ்" இயற்கையால்), 21.00 மணிக்கு படுக்கைக்கு செல்ல பயன்படுத்தப்பட்டது. ஒருமுறை, அதே நேரத்தில் விட்டுச்சென்ற குழந்தைகளின் திட்டம் சுமார் 40-50 நிமிடங்கள் தாமதப்பட்டது. (சோவியத் ஒன்றியத்தின் தலைவர்களிலிருந்து ஒருவர் பேசினார்). நாங்கள் எங்கள் சொந்த விவகாரங்களில் பிஸியாக இருந்தோம், குழந்தை ஒரு கார்ட்டூன் பார்த்து வருவதை அறிந்திருந்தோம். பரிமாற்றம் முடிந்ததும், குழந்தை வேகமாக தூங்கிக்கொண்டிருப்பதைக் கண்டோம். அந்த நேரத்தில், அவர் தூங்கிவிட்டாள், இது பொதுவாக தூங்கிக்கொண்டிருந்தது.

மிக பெரும்பாலும் பெற்றோர்கள், குழந்தை குளிர் இருக்கும் என்று கவலை, பேட்டரி அல்லது ஹீட்டர் அருகில் ஒரு எடுக்காதே வைத்து. இதற்கிடையில், நிஜமாகவே தூங்குவதற்கு உதவுகிறது மற்றும் ஒரு தூக்கத்தை அளிக்க உதவும் ஒரே உண்மையான கருவி புதிய, குளிர் காற்று. குழந்தை மிகவும் சூடாக இருந்தால், அவர் நன்றாக தூங்க மாட்டார். தூக்கம் அல்லது போது குழந்தை குளிர்ந்த என்பதை சரிபார்க்க வேண்டும் - அவரது மூக்கு முயற்சி, நீங்கள் ஒரு நடைக்கு போல். குழந்தை குளிர் இல்லை, அது பைஜாமாக்கள் தூங்கி போது அதை வைத்து, மற்றும் உங்கள் காலில் உங்கள் கால் விரல்களில் சிறந்தது. நீங்கள் அதை ஒரு கயிறு கொண்டு மறைக்க முடியும், மற்றும் ஒன்று இல்லை என்றால், வெறுமனே இரண்டாவது போர்வை அதை மூடி. நீங்கள் தூக்கப் பையில் (குறிப்பாக குழந்தைகளுக்கு) பயன்படுத்தலாம், இது குழந்தைகள் கனவில் திறக்கப்படுவதை தடுக்கிறது.

கோடைகாலத்தில் புதிய காற்றில் தூக்க குழந்தைக்கு நல்லது. நீங்கள் டாடா அல்லது கடலில் இருந்தால், இந்த அமைதியான நிழல் இடம் (உதாரணமாக, தோட்டத்தில்) தேர்வு செய்யவும். குழந்தை தூங்கிக்கொண்டிருக்கும்போது, அது ஒரு ஒளி, காற்று-விடாமல் துணியால் (துணி, மென்மையாக்குதல், முதலியன) மூடிவிடலாம், இதனால் குழந்தை பூச்சிகளால் கோபப்படாது.

குழந்தை விரைவில் தூங்குகிறது என்று விரும்பும் பல பெற்றோர்கள், தங்கள் கைகளில் அதை அணிந்து, ஒரு சக்கர நாற்காலியில் உள்ள பம்ப், எடுக்காதே, அவருக்கு இசை பாட, ஒரு pacifier கொடுக்க. இந்த உத்திகள் பயனுள்ளவையாக இருக்கலாம், ஆனால் இந்த நுட்பங்களை இல்லாமல் ஒரு குழந்தை தூங்க முடியாவிட்டால் அவர்கள் ஒரு ஸ்டீரியோடைப்பின் உருவாவதற்கு பங்களிப்பார்கள். நீங்கள் பின்னர் இந்த ஸ்டீரியோடைப் ஆதரிக்க முடியாவிட்டால், அதை உருவாக்க முடியாது. உதாரணமாக, நான் இன்னும் இளைஞனாக இருந்தபோது, என் மூத்த மகள் ஒரு சக்கர நாற்காலியில் ஒரு சக்கர நாற்காலியில் சுழற்றினார், அதனால் அவள் இன்னும் விரைவாக தூங்குவான். அவர் உண்மையில் கிட்டத்தட்ட உடனடியாக தூங்க தொடங்கியது - சக்கர நாற்காலிகள் சக்கரங்கள் சரளை சேர்த்து உருண்டு, "ஷாட்" அடித்தார் தொடங்கியது விரைவில். ஆனால் இலையுதிர் வந்து, பின்னர் குளிர்காலத்தில், சக்கர நாற்காலியை சுழற்றுவது கடினம் ஆனது, நாங்கள் தூங்கிக்கொண்டிருந்தோம். படுக்கைக்கு முன்பாக பாடுவதற்கு, இது கே, செயலில் விளையாட்டிற்குப் பின் குழந்தைகளை அமைதிப்படுத்த நல்ல வழி. கூடுதலாக, இது அழகியல் கல்வியின் ஒரு அம்சமாகும். நடிகையாக (தந்தை அல்லது தாயார்) ஒரு நல்ல காது இருந்தால் படுக்கைக்கு முன்பாகவே நல்ல பாடல். இயக்கம் நோயைப் பொறுத்தவரை, அது எந்தவொரு சந்தேகத்திற்கிடமின்றி உள்ளது.

[1], [2], [3], [4], [5],