கட்டுரை மருத்துவ நிபுணர்
புதிய வெளியீடுகள்
மருந்துகள்
கர்ப்ப காலத்தில் வைட்டமின் ஈ
கடைசியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்டது: 04.07.2025

அனைத்து iLive உள்ளடக்கம் மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்படும் அல்லது முடிந்தவரை உண்மையான துல்லியத்தை உறுதி செய்ய உண்மையில் சரிபார்க்கப்படுகிறது.
நாம் கடுமையான ஆதார வழிகாட்டுதல்களை கொண்டிருக்கிறோம் மற்றும் மரியாதைக்குரிய ஊடக தளங்கள், கல்வி ஆராய்ச்சி நிறுவனங்கள் மற்றும் சாத்தியமான போதெல்லாம், மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்ட படிப்புகளை மட்டுமே இணைக்கிறோம். அடைப்புக்களில் உள்ள எண்கள் ([1], [2], முதலியன) இந்த ஆய்வுகள் தொடர்பான கிளிக் செய்யக்கூடியவை என்பதை நினைவில் கொள்க.
எங்கள் உள்ளடக்கத்தில் எதையாவது தவறாக, காலதாமதமாக அல்லது சந்தேகத்திற்குரியதாகக் கருதினால், தயவுசெய்து அதைத் தேர்ந்தெடுத்து Ctrl + Enter ஐ அழுத்தவும்.
கர்ப்ப காலத்தில் வைட்டமின் ஈ மிக முக்கியமான மற்றும் முக்கிய வைட்டமின்களில் ஒன்றாகும். இது கர்ப்பத்தின் இயல்பான போக்கிற்கு பொறுப்பான வைட்டமின் ஈ ஆகும், மேலும் ஆரோக்கியமான குழந்தையைப் பெற்றெடுக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது. இந்த வைட்டமின் அம்சங்கள், எப்படி, எப்போது எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும், அது கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் உடலை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதைப் பார்ப்போம்.
டோகோபெரோல் அல்லது வைட்டமின் ஈ கர்ப்பத்தின் ஆரோக்கியமான வளர்ச்சிக்கு காரணமாகும். எனவே, கிரேக்க மொழியில் இருந்து மொழிபெயர்க்கப்பட்ட, டோகோபெரோல் என்றால் - ஆரோக்கியமான குழந்தையைப் பெற்றெடுப்பது, "டோகோஸ்" - பிறப்பு, "ஃபெரோ" - சுமப்பது. பொதுவாக, வைட்டமின் ஈ என்பது புற்றுநோயிலிருந்து உடலைப் பாதுகாக்கும் ஒரு ஆக்ஸிஜனேற்றியாகும். ஒரு பெண்ணுக்கு வைட்டமின் ஈ இல்லாவிட்டால், அவள் வலிமை குறைதல், தசை பலவீனம், மாதவிடாய் சுழற்சியில் சிக்கல்கள், பலவீனமான நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு மற்றும் உடலின் பாதுகாப்பு செயல்பாடுகளை அனுபவிக்கிறாள். வைட்டமின் ஈ குறைபாட்டின் மிகக் கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், ஒரு பெண்ணுக்கு மலட்டுத்தன்மை ஏற்படலாம். வைட்டமின் சி உடன் இணைந்து வைட்டமின் ஈ அல்சைமர் நோய் மற்றும் பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கலாம்.
கர்ப்ப காலத்தில் வைட்டமின் ஈ தாயிடமிருந்து குழந்தைக்கு ஆக்ஸிஜனின் இயக்கத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது, இரத்தக் கட்டிகளைத் தடுக்கிறது, நகங்கள், தோல், முடியின் நிலையை மேம்படுத்துகிறது, மேல் மற்றும் கீழ் முனைகளின் பிடிப்புகளைக் குறைக்கிறது. வைட்டமின் ஈ கர்ப்ப காலத்தில் உதவுகிறது. இதன் வழக்கமான பயன்பாடு ஆரோக்கியமான குழந்தையைப் பெற்றெடுக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது மற்றும் ஆரம்ப கட்டங்களில் கருச்சிதைவு அச்சுறுத்தலுக்கு எதிராக பாதுகாக்கிறது. இந்த வைட்டமின் குழந்தையின் முக்கிய அமைப்புகள், குறிப்பாக சுவாச அமைப்பு உருவாவதில் ஈடுபட்டுள்ளது. அதனால்தான் ஒவ்வொரு கர்ப்பிணிப் பெண்ணும் கொண்டிருக்க வேண்டிய முதல் வைட்டமின் வளாகம் வைட்டமின் ஈ மற்றும் ஃபோலிக் அமிலம் ஆகும். இந்த பயனுள்ள வைட்டமின்களின் கலவையானது கருப்பையின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தி, ஹார்மோன் அளவை சாதாரண அளவில் பராமரிக்கும்.
வைட்டமின் ஈ, கர்ப்பத்திற்கும் அதன் இயல்பான விளைவுக்கும் காரணமான பெண் ஹார்மோன் புரோஜெஸ்ட்டிரோனைப் போன்றது. இந்த ஹார்மோன்கள் மூன்றாவது ஹார்மோன் - புரோலாக்டின் - உற்பத்தியை ஊக்குவிக்கின்றன. புரோலாக்டின் பாலூட்டலுக்கு பொறுப்பாகும், அதாவது, குழந்தைக்கு தாய்ப்பால் கொடுப்பதை உறுதி செய்கிறது.
கர்ப்ப காலத்தில் வைட்டமின் ஈ அளவு
கர்ப்ப காலத்தில் வைட்டமின் E இன் அளவு, பெண் உடலை முழுமையாகப் பரிசோதித்து, தேவையான அனைத்து சோதனைகளிலும் தேர்ச்சி பெற்ற பின்னரே பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. வைட்டமின் E இன் அனைத்து நன்மைகள் மற்றும் பெண் உடலில் அதன் நேர்மறையான விளைவு இருந்தபோதிலும், வைட்டமின் அதிகப்படியான அளவு ஆபத்தானது. டோகோபெரோல் அல்லது வைட்டமின் E கொழுப்பில் கரையக்கூடியது, ஏனெனில் இது கர்ப்ப காலத்தில் படிந்த கொழுப்பு திசுக்களில் சேரக்கூடும். இதனால், வைட்டமின் துஷ்பிரயோகம் கணிக்க முடியாத விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும்.
வைட்டமின் E தசை நெகிழ்ச்சிக்கு காரணமாகும், மேலும் கர்ப்ப காலத்தில், குறிப்பாக பிரசவத்தின் போது, இது விரும்பத்தகாதது. எனவே, கர்ப்ப காலத்தில் வைட்டமின் E அளவைக் கண்காணிப்பது மிகவும் முக்கியம். மனித உடலில் வைட்டமின் E இன் தினசரி அளவு 20 மி.கி. ஆகும். அனைத்து மருந்துகளின் அளவும் சர்வதேச அலகுகள் IU இல் அளவிடப்படுகிறது. எனவே, 1 IU என்பது 1 மி.கி. டோகோபெரோல் அசிடேட் மற்றும் 0.67 மி.கி. டோகோபெரோல் ஆகும்.
கர்ப்ப காலத்தில் பல பெண்களுக்கு, மகளிர் மருத்துவ நிபுணர் ஒரு நாளைக்கு 200 மி.கி மற்றும் சில நேரங்களில் 400 மி.கி வைட்டமின் ஈ பரிந்துரைக்கிறார். ஆனால் கவலைப்பட வேண்டாம், ஏனெனில் கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு டோகோபெரோலின் அளவு தனித்தனியாக தேர்ந்தெடுக்கப்படுகிறது. இருப்பினும், கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கான தினசரி விதிமுறை ஒரு நாளைக்கு 1000 மி.கி வைட்டமின் ஈ ஐ விட அதிகமாக இருக்கக்கூடாது. ஆனால் இதன் பொருள் நீங்கள் மருந்தின் அளவை நீங்களே பரிந்துரைக்கலாம் அல்லது மருந்துச் சீட்டு இல்லாமல் எடுத்துக்கொள்ளலாம் என்று அர்த்தமல்ல. வைட்டமின் ஈ மீது கவனம் செலுத்தும் பெண்களுக்கு மல்டிவைட்டமின் வளாகங்களை மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்க விரும்புகிறார்கள்.
வைட்டமின் ஈ தாவரங்களில் மட்டுமே காணப்படுகிறது மற்றும் பின்வருவனவற்றில் காணப்படுகிறது:
- கொட்டைகள்.
- ரோஜா இடுப்பு.
- தாவர எண்ணெய்கள்.
- விதைகளில்.
- முட்டைகள்.
- பக்வீட் தோப்புகள்.
- போரான் அரிசி.
- கோதுமை முளைகள்.
- ஓட்ஸ்.
- தவிடு மற்றும் முழு தானிய பொருட்கள்.
வைட்டமின் ஈ-ஐ இரும்புச்சத்து கொண்ட மருந்துகளுடன் சேர்த்து எடுத்துக்கொள்ளக்கூடாது என்பதில் குறிப்பாக கவனம் செலுத்தப்பட வேண்டும். தயாரிப்புகளைப் பொறுத்தவரை, வைட்டமின் ஈ-க்குப் பிறகு, மற்ற வைட்டமின்களை 8-12 மணி நேரம் கழித்து எடுத்துக்கொள்ளலாம்.
[ 3 ]
கர்ப்பத்தைத் திட்டமிடும்போது வைட்டமின் ஈ
கர்ப்ப திட்டமிடலில் வைட்டமின் ஈ மிக முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. ஆனால் நீங்கள் வைட்டமின் ஈ எடுக்கத் தொடங்குவதற்கு முன், நீங்கள் ஒரு மகளிர் மருத்துவ நிபுணரைச் சந்தித்து தொடர்ச்சியான சோதனைகளை மேற்கொள்ள வேண்டும். இது உங்கள் ஹார்மோன் அளவைத் தீர்மானிக்கவும், தாய் மற்றும் குழந்தைக்கு வைட்டமின் ஈ உட்பட வைட்டமின்களின் தேவையான அளவைக் கணக்கிடவும் உதவும். கர்ப்பத்தைத் திட்டமிடும்போது, பல்வேறு வைட்டமின் வளாகங்களை எடுத்துக்கொள்வதன் மூலம் அதை மிகைப்படுத்தாமல் இருப்பது மிகவும் முக்கியம். ஆச்சரியப்பட வேண்டாம், ஏனெனில் உடலில் ஒன்று அல்லது மற்றொரு வைட்டமின் அதிகமாக இருப்பது ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள், பல்வேறு நோய்க்குறியீடுகளின் வெளிப்பாடுகள் மற்றும் நாள்பட்ட நோய்களின் அதிகரிப்புக்கு வழிவகுக்கும்.
கருத்தரிப்புக்குத் தயாராகும் போது, அதாவது கர்ப்பத் திட்டமிடல் காலத்தில், வைட்டமின்களின் பங்கு மிகவும் முக்கியமானது. பெண் உடலில் ஒரு புதிய உயிரினம் வளரும், இதற்கு பல ஊட்டச்சத்துக்கள், வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் தேவைப்படுகின்றன. கர்ப்பத்திற்குத் தயாராகும் போது கிட்டத்தட்ட அனைத்து பெண்களுக்கும் வைட்டமின் ஈ பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஆனால் வைட்டமின் ஈ எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன், ஒரு குழந்தையைத் தாங்குவதற்கான தயாரிப்பு காலத்தில் அது பெண் உடலுக்கு என்ன நன்மைகளைத் தருகிறது என்பதைக் கண்டுபிடிப்பது அவசியம்.
கர்ப்பத்தைத் திட்டமிடும்போது வைட்டமின் E-யின் நன்மைகள்:
- இந்த வைட்டமின் ஒரு சிறந்த ஆக்ஸிஜனேற்றியாக செயல்படுகிறது.
- புரோஜெஸ்ட்டிரோன் உற்பத்தியை ஒழுங்குபடுத்துகிறது மற்றும் துரிதப்படுத்துகிறது.
- அழற்சி நோய்கள் மற்றும் தொற்றுகளிலிருந்து பாதுகாக்கிறது.
- இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறது.
- முட்டை உற்பத்தியை ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் கருப்பையின் வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சிக்கு பொறுப்பாகும்.
- உடல் வயதானதைத் தடுக்கிறது, கருப்பை செயலிழப்புக்கு சிகிச்சையளிக்கிறது.
- இது வாசோடைலேட்டிங் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் இரத்த உறைவு உருவாவதைத் தடுக்கிறது.
- வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்தி இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது.
- பாலூட்டும் ஹார்மோனை ஒருங்கிணைத்து நஞ்சுக்கொடியை உருவாக்குகிறது.
- உடலின் உடல் சகிப்புத்தன்மையை அதிகரிக்கிறது.
கர்ப்பத்தைத் திட்டமிடும்போது மட்டுமல்ல, ஒன்பது மாதங்களிலும் வைட்டமின் ஈ அவசியம்.
கர்ப்ப காலத்தில் வைட்டமின் E-யின் விளைவு
கர்ப்பத்தில் வைட்டமின் E-யின் தாக்கம் மிகவும் முக்கியமானது, அதனால்தான் இந்த மருந்து அனைத்து கர்ப்பிணித் தாய்மார்களுக்கும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. கர்ப்பத்தின் இயல்பான போக்கிற்கும் குழந்தையின் வளர்ச்சிக்கும் வைட்டமின் E பொறுப்பாகும். மேலும், இந்த மருந்து கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்படும் சிக்கல்களைத் தடுக்கிறது.
வைட்டமின் E குறைபாடு கருப்பை செயலிழப்புக்கு வழிவகுக்கிறது, அதாவது கர்ப்பமாக இருக்க இயலாமை. மேலும் ஆண்களுக்கு, மருந்தின் பற்றாக்குறை செயலில் உள்ள விந்தணுக்களின் குறைந்த உள்ளடக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. வைட்டமின் E மருத்துவ வடிவத்தில் மட்டுமே எடுத்துக்கொள்ள வேண்டிய அவசியமில்லை. இந்த மருந்து தாவர தோற்றம் கொண்டது மற்றும் கொட்டைகள், முட்டை, கீரை இலைகள் போன்ற உணவுப் பொருட்களில் அதிக அளவில் காணப்படுகிறது.
கர்ப்ப காலத்தில் வைட்டமின் ஈ-யின் தீங்கு
கர்ப்ப காலத்தில் வைட்டமின் E மருந்தின் அதிகப்படியான அளவு காரணமாக தீங்கு ஏற்படலாம். கர்ப்ப திட்டமிடல் துறையில் பல நிபுணர்கள் மற்றும் மகளிர் மருத்துவ நிபுணர்கள் அதிகப்படியான வைட்டமின் E கர்ப்ப செயல்பாட்டில் வைட்டமின் E இன் விளைவு குறித்து ஒரு ஆய்வு நடத்தப்பட்டது. இதனால், ஒரு குழந்தையை சுமக்கும் பெண்களுக்கு வைட்டமின் E இன் நன்மைகளை நிரூபிக்கும் உண்மைகளின் முரண்பாடான தன்மையை விஞ்ஞானிகள் நிரூபிக்க முடிந்தது. மருந்தின் அதிக அளவு கர்ப்பிணித் தாயில் ஆஸ்துமா தாக்குதல்கள் மற்றும் அரிக்கும் தோலழற்சியை ஏற்படுத்துகிறது, மேலும் குழந்தைக்கு ஆக்ஸிஜன் பட்டினி மற்றும் நோய்க்குறியீடுகளை ஏற்படுத்துகிறது என்று பிரிட்டிஷ் விஞ்ஞானிகள் கூறுகின்றனர்.
ஆனால் கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு பரிந்துரைக்கப்படும் வைட்டமின் E அளவுகள் மேலே விவரிக்கப்பட்ட ஆபத்துகளை ஏற்படுத்தாது என்பதால் கவலைப்படத் தேவையில்லை. ஆனால் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கும் வைட்டமின் அளவைப் புறக்கணிக்காதீர்கள். ஏனெனில் இது பல்வேறு வகையான ஒவ்வாமை எதிர்வினைகளையும் நாள்பட்ட நோய்களின் அதிகரிப்பையும் ஏற்படுத்தக்கூடும்.
ஆரம்ப கர்ப்பத்தில் வைட்டமின் ஈ
கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப கட்டங்களில் வைட்டமின் ஈ மிக முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. இது ஒரு குழந்தையைத் தாங்கும் செயல்முறைக்கு பெண் உடலைத் தயார்படுத்துவதற்குப் பொறுப்பாகும். மேலும், வைட்டமின் உடலை தொற்றுநோய்களிலிருந்து பாதுகாக்கிறது மற்றும் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளில் நன்மை பயக்கும். கர்ப்ப காலத்தில், குறிப்பாக ஆரம்ப கட்டங்களில் இது மிகவும் முக்கியமானது. கர்ப்ப திட்டமிடலின் போது, வைட்டமின் பெண் உடலில் பாலியல் செயல்பாடுகளை மேம்படுத்துகிறது, ஹார்மோன் சமநிலையை மீட்டெடுக்கிறது மற்றும் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் உற்பத்தியை மேம்படுத்துகிறது.
இவை அனைத்தும் வைட்டமின் ஈ ஒரு குழந்தையின் கருத்தரிப்புக்குத் தயாராகும் செயல்பாட்டில், அதாவது கர்ப்பத்தின் தொடக்கத்தில் பங்கேற்கிறது என்பதைக் குறிக்கிறது. வைட்டமின் ஒன்பது மாதங்களிலும் எடுத்துக்கொள்ளப்பட வேண்டும், ஏனெனில் இது மிக முக்கியமான பெண் ஹார்மோனான புரோஜெஸ்ட்டிரோனின் இயல்பான அளவைப் பராமரிக்கிறது.
கர்ப்ப காலத்தில் வைட்டமின் ஈ எடுத்துக்கொள்ளாவிட்டால், அது கருச்சிதைவைத் தூண்டும். மேலும் கடைசி மூன்று மாதங்களில், வைட்டமின் ஈ திரவம் குவிவதற்கு காரணமாகிறது. அதாவது, அதன் இல்லாமை உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் அதிகப்படியான திரவம் குவிவதற்கு வழிவகுக்கும். வைட்டமின் ஈ இன் மற்றொரு பயனுள்ள பண்பு என்னவென்றால், இது கர்ப்ப காலத்தில் தோலில் நீட்டிக்க மதிப்பெண்கள் தோன்றுவதைத் தடுக்கிறது.
கர்ப்ப காலத்தில் வைட்டமின் ஈ: வழிமுறைகள்
கர்ப்ப காலத்தில் வைட்டமின் ஈ முழு உடலின் செயல்பாட்டிற்கும் பொறுப்பாகும். இந்த வைட்டமின் பாலியல், நரம்பு மற்றும் நாளமில்லா அமைப்புகளின் செயல்பாடுகள் மற்றும் செயல்பாட்டை ஒழுங்குபடுத்துகிறது. இது சிறுநீரக மற்றும் மகளிர் நோய் பிரச்சினைகளுக்கும் உதவுகிறது. வைட்டமின் ஈ குறைபாடு கருப்பை செயலிழப்பை ஏற்படுத்தும், இது கர்ப்பமாக இருக்கத் திட்டமிடும் பெண்களுக்கு ஏற்றுக்கொள்ள முடியாதது.
இந்த பொருளின் அம்சங்களைப் பார்ப்போம், கர்ப்ப காலத்தில் வைட்டமின் ஈ பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அனைத்தும். மருந்தைப் பயன்படுத்துவதற்கான வழிமுறைகள் மற்றும் அதன் முக்கிய பண்புகள்.
- வைட்டமின் ஈ ஆண் மற்றும் பெண் உயிரினங்களின் இனப்பெருக்க செயல்பாட்டை பாதிக்கிறது.
- பார்வையை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் இரத்த அழுத்தத்தை உறுதிப்படுத்துகிறது.
- ஹார்மோன் அளவை உறுதிப்படுத்துகிறது மற்றும் தந்துகி சுவர்களை பலப்படுத்துகிறது.
- தோல் மீளுருவாக்கம் செயல்முறையைத் தூண்டுகிறது மற்றும் கட்டிகளின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது.
கர்ப்பத்தைத் திட்டமிடும்போது இந்த வைட்டமின் எடுத்துக்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. கடந்த காலத்தில் கருச்சிதைவு ஏற்பட்ட அல்லது மிக நீண்ட காலமாக கர்ப்பமாக இல்லாத பெண்களுக்கு இது மிகவும் முக்கியமானது. எனவே, அறிவுறுத்தல்களின்படி, கர்ப்ப காலத்தில் வைட்டமின் E இன் அதிகபட்ச அளவு 16 மி.கி ஆகும். வைட்டமின் E வைட்டமின் A மற்றும் செலினியத்துடன் ஒரே நேரத்தில் எடுத்துக்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. வைட்டமின் E தாவர தோற்றம் கொண்டது மற்றும் தாவர எண்ணெய்களில் அதிக அளவில் காணப்படுகிறது. வைட்டமின் E வெப்ப சிகிச்சைக்கு முற்றிலும் எதிர்ப்புத் திறன் கொண்டது, ஆனால் இரும்பு மற்றும் அழுகிய கொழுப்புகளுடன் தொடர்பு கொள்ளும்போது, அதே போல் சூரிய ஒளியின் செல்வாக்கின் கீழும் அழிக்கப்படுகிறது.
உடலில் வைட்டமின் ஈ குறைபாட்டின் முக்கிய அறிகுறிகள்:
- பாலியல் செயலிழப்பு (தன்னிச்சையான கருக்கலைப்புகள், கருத்தரிக்க இயலாமை).
- தசை வலி, சருமத்தின் நிறமி அதிகரிப்பு மற்றும் ஹைப்பர் பிக்மென்டேஷன் அதிகரிப்பு.
அதிகப்படியான வைட்டமின் ஈ அறிகுறிகள்:
- இரைப்பைக் குழாயில் பிரச்சினைகள்.
- உதடுகள், நாக்கு, அண்ணம் ஆகியவற்றில் புண்கள் மற்றும் ஹெர்பெஸ்.
வைட்டமின் E குறைபாட்டிற்கு முக்கிய காரணம் முறையற்ற, சமநிலையற்ற ஊட்டச்சத்து ஆகும். எனவே, கர்ப்பத்தைத் திட்டமிடும் போதும், குழந்தை பெற்ற ஒன்பது மாதங்களிலும், வைட்டமின் E அளவை சாதாரண வரம்பில் பராமரிப்பது மிகவும் முக்கியம்.
கர்ப்ப காலத்தில் வைட்டமின் ஈ பயன்பாடு
கர்ப்ப காலத்தில் வைட்டமின் E பயன்படுத்துவது கட்டாயமாகும். டோகோபெரோலின் விதிமுறை, அதாவது பெண்களுக்கு வைட்டமின் E 8 IU ஆகும், மேலும் கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு இது பல மடங்கு அதிகரிக்கிறது. புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகளுக்கும் வைட்டமின் அவசியம், அவற்றின் அளவு 3 முதல் 7 IU வரை இருக்கும்.
கர்ப்ப காலத்தில் அதிக அளவு வைட்டமின் E பயன்படுத்துவது மிகவும் நியாயமானது. அதிக அளவு டோகோபெரோல் தாய் மற்றும் குழந்தையின் உடல் சாதாரணமாக செயல்பட உதவுகிறது. கூடுதலாக, வைட்டமின் பல்வேறு நோய்கள் மற்றும் தொற்றுகளை எதிர்த்துப் போராடுகிறது. கூடுதலாக, இது ஒரு சிறந்த ஆக்ஸிஜனேற்றியாகும்.
கர்ப்ப காலத்தில் வைட்டமின் ஈ சென்டிவா
கர்ப்ப காலத்தில் வைட்டமின் ஈ ஜென்விடா ஒரு சிறந்த ஆக்ஸிஜனேற்றியாகும், இது செல் பெருக்கம், புரதம் மற்றும் ஹீமின் உயிரியக்கத் தொகுப்பில் பங்கேற்கிறது. மேலும், சுவாச மற்றும் செரிமான அமைப்புகளின் ஆரோக்கியமான செயல்பாட்டிற்கு வைட்டமின் பொறுப்பாகும், சிவப்பு ரத்த அணுக்களின் ஹீமோலிசிஸ் செயல்முறையைத் தடுக்கிறது. கர்ப்ப காலத்தில், வைட்டமின் ஈடுசெய்ய முடியாதது, ஏனெனில் இது மென்மையான எலும்பு தசைகள், இணைப்பு திசுக்களின் செயல்பாடு மற்றும் வளர்ச்சிக்கு பொறுப்பாகும் மற்றும் இரத்த நாளங்களின் சுவர்களை பலப்படுத்துகிறது. கர்ப்ப காலத்தில் வைட்டமின் ஈ ஜென்விடா புரோஸ்டாக்லாண்டின்கள் மற்றும் நியூக்ளிக் அமிலங்களின் வளர்சிதை மாற்றத்திற்கு காரணமாகும்.
டோகோபெரோல் என்பது ஒரு இயற்கையான ஆக்ஸிஜனேற்றியாகும், இது லிப்பிட் ஆக்சிஜனேற்றத்திற்கு காரணமான ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களின் வேலையைத் தடுக்கிறது. வைட்டமின் இனப்பெருக்க அமைப்பில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது மற்றும் வயதான செயல்முறையை மெதுவாக்குகிறது. கர்ப்ப காலத்தில், வைட்டமின் ஈ அவசியம்:
- கர்ப்பத்தின் இயல்பான வளர்ச்சி மற்றும் குழந்தையின் வளர்ச்சி.
- மின்சார விநியோக அமைப்பை ஒழுங்குபடுத்துதல், அதை சமநிலையானதாகவும் முழுமையானதாகவும் மாற்றுதல்.
- உடல் சகிப்புத்தன்மையை அதிகரிக்கிறது மற்றும் வரவிருக்கும் பிறப்புக்கு பெண் உடலை தயார்படுத்துகிறது.
கர்ப்ப காலத்தில் வைட்டமின் E 200
கர்ப்ப காலத்தில் வைட்டமின் E 200 என்பது சுவாசக்குழாய், தசை மண்டலம், இரைப்பை குடல், மூட்டுகள், நரம்பு மண்டலம், நாளமில்லா சுரப்பிகளின் பல்வேறு வகையான கோளாறுகள் ஆகியவற்றின் சிகிச்சை மற்றும் தடுப்புக்கு துணை மருந்தாகப் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு மருந்து. கர்ப்ப காலத்தில் வைட்டமின் E 200 தோல், கல்லீரல், ஈறுகள் போன்ற நோய்களுடன், போதிய, சமநிலையற்ற ஊட்டச்சத்தை சமாளிக்க உதவுகிறது. கர்ப்ப திட்டமிடல் காலத்தில், கர்ப்பம் முழுவதும் மற்றும் பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய காலத்தில் வைட்டமின் எடுக்கப்படுகிறது.
தேவையான சோதனைகளில் தேர்ச்சி பெற்ற பிறகு வைட்டமின் அளவு தனித்தனியாக தேர்ந்தெடுக்கப்படுகிறது, இது உடலில் வைட்டமின் அளவைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு காண்பிக்கும். பெண்களுக்கு, வைட்டமின் E போன்ற சந்தர்ப்பங்களில் பரிந்துரைக்கப்படலாம்:
- மாதவிடாய் சுழற்சி கோளாறுகள் - 3 மாதங்களுக்கு 100 மி.கி.
- கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப கட்டங்களில் கருவுறாமை அல்லது கருச்சிதைவுகள் - 200-300 மி.கி.
- நரம்பியல் பிரச்சனைகளுக்கு – 2 மாதங்களுக்கு 100 மி.கி.
- இருதய நோய்களுக்கு - 40 நாட்களுக்கு 100 மி.கி.
- தோல் நோய்களுக்கு - 40 நாட்களுக்கு 100-200 மி.கி.
- தடுப்பு நோக்கங்களுக்காக - 3 வாரங்களுக்கு 100 மி.கி.
கர்ப்ப காலத்தில் வைட்டமின் ஈ அதிகமாக உட்கொள்வது
கர்ப்ப காலத்தில் வைட்டமின் ஈ அதிகமாக உட்கொள்வது மிகவும் ஆபத்தானது. சில போலி மருத்துவர்கள், அதிகப்படியான வைட்டமின் பிறக்காத குழந்தைக்கு இதயக் குறைபாடுகளை ஏற்படுத்தும் என்று கூறுகின்றனர். ஆனால் கவலைப்பட வேண்டாம், ஏனெனில் இந்த நோயியல் ஒரு யதார்த்தமாக மாற, எதிர்பார்க்கும் தாய் ஒரு நாளைக்கு 40,000 IU க்கும் அதிகமாக, அதாவது 400 வைட்டமின் ஈ காப்ஸ்யூல்களை எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். அத்தகைய அளவு தாய் மற்றும் குழந்தை இருவருக்கும் ஆபத்தானது.
வைட்டமின் ஈ அதிகமாக உட்கொள்வது ஒவ்வாமை எதிர்வினையை ஏற்படுத்தும் - தோல் ஹைபர்மீமியா மற்றும் அரிப்பு. மேலும், மருந்தை நீண்ட நேரம் மற்றும் அதிக அளவுகளில் எடுத்துக் கொண்டால், இரத்த உறைவு, கல்லீரல் விரிவாக்கம், தலைவலி மற்றும் குமட்டல், இரத்தப்போக்கு மற்றும் இரைப்பை குடல், அதிகரித்த சோர்வு மற்றும் நியாயமற்ற பலவீனம் ஆகியவை சாத்தியமாகும்.
மருத்துவர் பரிந்துரைத்த அளவுகளில் வைட்டமின் ஈ எடுத்துக் கொண்டால், அதிகப்படியான அளவு விலக்கப்படும். ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண்ணுக்கு ஒரு நாளைக்கு 400 மி.கி வைட்டமின் நீண்ட காலத்திற்கு பரிந்துரைக்கப்பட்டால், இது அதிகப்படியான அளவை மட்டுமல்ல, டிஸ்பெப்டிக் கோளாறையும் ஏற்படுத்தும். கர்ப்ப காலத்தில் வைட்டமின் ஈ அதிகப்படியான அளவின் மேற்கண்ட அறிகுறிகள் இருந்தால், நீங்கள் உடனடியாக மருத்துவ உதவியை நாட வேண்டும் மற்றும் வைட்டமின் எடுத்துக்கொள்வதை நிறுத்த வேண்டும்.
கர்ப்ப காலத்தில் வைட்டமின் ஈ விதிமுறை
கர்ப்ப காலத்தில் வைட்டமின் E இன் விதிமுறை 200-400 மி.கி ஆகும். மருந்தளவு கர்ப்பத்தின் மூன்று மாதங்கள் மற்றும் மருந்தை உட்கொள்வதற்கு முன் உடலில் உள்ள வைட்டமின் அளவைப் பொறுத்தது. ஆனால் கர்ப்பத்தின் சாதாரண போக்கிற்கு வைட்டமின் E மிக முக்கியமான உறுப்பு என்பதால், மருந்தின் இவ்வளவு பெரிய அளவைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்படக்கூடாது.
ஆனால் மருந்தின் அதிகப்படியான அளவு எதிர்கால குழந்தைக்கு கடுமையான நோய்க்குறியீடுகளை ஏற்படுத்தும். ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண்ணுக்கு ஏற்கனவே ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வு உள்ளது, எனவே உடல் பெரும்பாலும் கொழுப்பு படிவுகளை தீவிரமாக எரித்து இரத்தத்தில் வைட்டமின் ஈ வெளியிடத் தொடங்குகிறது. இந்த செயல்முறை ஒழுங்குபடுத்தப்பட வேண்டும், எனவே வைட்டமின் அதிகப்படியான அளவு மிகவும் ஆபத்தானது. ஆரோக்கியமான நபருக்கு வைட்டமின் விதிமுறை ஒரு நாளைக்கு 20 மி.கி., மற்றும் ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண்ணுக்கு இது ஒரு நாளைக்கு 200 மி.கி அல்லது அதற்கு மேற்பட்டதாக இருந்தால், பல கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு ஏன் என்ற கேள்விகள் உள்ளன. செயற்கை வைட்டமின் முழுமையாக உறிஞ்சப்படவில்லை என்பதன் மூலம் இந்த அளவு நியாயப்படுத்தப்படுகிறது. இந்த வைட்டமின் நீண்டகால பயன்பாடு இரத்தத்தில் வைட்டமின் உகந்த செறிவை உருவாக்குகிறது.
கர்ப்ப காலத்தில் அதிகப்படியான வைட்டமின் ஈ
கர்ப்ப காலத்தில் அதிகப்படியான வைட்டமின் ஈ உடலில் எதிர்மறையான விளைவை ஏற்படுத்துகிறது. மருந்தின் அதிகப்படியான அளவு ஏற்படலாம்:
- ஆயுட்காலம் குறைந்தது.
- நாள்பட்ட நோய்களின் அதிகரிப்பு.
- குழந்தைக்கு இதய நோய்க்குறியியல் உருவாகும் ஆபத்து (குறிப்பாக கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப கட்டங்களிலும் திட்டமிடலின் போதும் அதிக அளவு மருந்துகளைப் பயன்படுத்தும்போது).
- குமட்டல், வாந்தி மற்றும் இரைப்பை குடல் இரத்தப்போக்கு.
- ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள்.
- பெரிதாகிய கல்லீரல்.
- ரத்தக்கசிவு பக்கவாதம் மற்றும் பெருமூளை இரத்தக்கசிவு.
மருந்துக்கு அதிக உணர்திறனுக்கு வைட்டமின் E பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. வைட்டமின் E ஐ ஆன்டிகோகுலண்டுகள் மற்றும் இரும்புச்சத்து கொண்ட மருந்துகளுடன் சேர்த்து எடுத்துக்கொள்ள முடியாது. இவை அனைத்தும், வைட்டமின் எடுத்துக்கொள்ளும் நேரத்தையும், மருந்தை எடுத்துக்கொள்ளும் நேரத்தையும் தேர்ந்தெடுக்கும் மருத்துவரின் அனுமதியின் பின்னரே எடுத்துக்கொள்ள முடியும் என்பதைக் குறிக்கிறது.
கர்ப்ப காலத்தில் அதிகப்படியான வைட்டமின் ஈ பெண் உடலுக்கு சிக்கல்களை ஏற்படுத்துகிறது. இது தோல் அழற்சியின் வடிவத்தில் ஒவ்வாமை எதிர்வினைகளை ஏற்படுத்தும், இரைப்பை குடல் மற்றும் இருதய அமைப்பில் சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும். ஆனால், இது இருந்தபோதிலும், மருந்தின் சாதாரண அளவு உடலின் அனைத்து முக்கிய செயல்பாடுகளையும் உயர் மட்டத்தில் பராமரிக்கிறது.
வைட்டமின் ஈ எடுத்துக்கொள்வதால் ஏற்படக்கூடிய சிக்கல்கள் குறித்து நீங்கள் கவலைப்பட்டால், உங்கள் மகளிர் மருத்துவ நிபுணரை அணுகவும். மருத்துவர் இரத்தப் பரிசோதனை உட்பட பல சோதனைகளை பரிந்துரைப்பார். மருந்தை உட்கொள்வதற்கு முன்பு உடலில் வைட்டமின் ஈ எவ்வளவு உள்ளது என்பதை இது தீர்மானிக்கும். அதாவது, வைட்டமின் அதிகமாக இருப்பதைத் தவிர்க்க இது உதவும். மூலம், வைட்டமின் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டிய அவசியமில்லை, மருந்தின் வடிவத்தில் மட்டுமே. வைட்டமின் தினசரி விதிமுறையைக் கொண்ட பல தயாரிப்புகள் உள்ளன.
ஒரு மகளிர் மருத்துவ நிபுணரை அணுகவும், கர்ப்ப காலத்தில் வைட்டமின் E இன் சரியான அளவைத் தேர்வுசெய்ய மருத்துவர் உங்களுக்கு உதவுவார், இதனால் குழந்தைக்காக காத்திருக்கும் ஒன்பது மாதங்கள் மகிழ்ச்சியாக மாறும் மற்றும் பல்வேறு நோய்கள் அல்லது சிக்கல்களால் பாதிக்கப்படாது.
கர்ப்ப காலத்தில் வைட்டமின் ஈ விலை
கர்ப்ப காலத்தில் வைட்டமின் E விலை அதிகமாக இல்லை. இதுவே இந்த மருந்தை கர்ப்பிணித் தாய்மார்களிடையே மிகவும் பிரபலமாக்குகிறது. உடலின் இயல்பான செயல்பாட்டிற்குத் தேவையான இந்த வைட்டமின், கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு பயனுள்ளதாகவும் ஈடுசெய்ய முடியாததாகவும் உள்ளது, மேலும் அதன் விலை சாதாரண மக்களுக்கும் கிடைக்கச் செய்கிறது.
இந்த வைட்டமினை எந்த மருந்தகத்திலும் வாங்கலாம், அதன் விலை மருந்தின் வடிவத்தைப் பொறுத்தது. வைட்டமின் ஈ காப்ஸ்யூல்கள், மாத்திரைகள் அல்லது ஊசி மருந்துகளுக்கான ஆம்பூல்களில் இருக்கலாம். மேலும், மருந்தின் விலை அதன் அளவைப் பொறுத்தது. இவ்வாறு, 400 அல்லது 200 மி.கி காப்ஸ்யூல்களில் விற்கப்படும் ஒரு வைட்டமின் ஒரு பொட்டலத்திற்கு 30 முதல் 50 ஹ்ரிவ்னியா வரை செலவாகும்.
வைட்டமின் உகந்த அளவு ஒரு நாளைக்கு 1 ஆம்பூல், காப்ஸ்யூல் அல்லது டேப்லெட் என்பதை நாம் கணக்கில் எடுத்துக் கொண்டால், மருந்தின் ஒரு பொதி குறைந்தது ஒரு மாதமாவது நீடிக்கும். கர்ப்பத்தைத் திட்டமிடும் பெண்களுக்கும், முதல் மற்றும் இரண்டாவது மூன்று மாதங்களில் கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கும் உணவுக்கு ஒரு மணி நேரத்திற்கு முன்பும், இரண்டு முதல் மூன்று மாதங்களுக்கும் வைட்டமின் எடுத்துக்கொள்வது அவசியம். அதாவது, வைட்டமின் ஈ எடுத்துக்கொள்வது உங்களுக்கு விலை உயர்ந்ததாக இருக்காது, மேலும் உங்கள் பணப்பையையும் குடும்ப பட்ஜெட்டையும் பாதிக்காது.
கர்ப்ப காலத்தில் வைட்டமின் ஈ பற்றிய மதிப்புரைகள்
கர்ப்ப காலத்தில் வைட்டமின் ஈ பற்றிய ஏராளமான மதிப்புரைகள், கர்ப்ப காலத்தில் இந்த வைட்டமின் இன்றியமையாதது என்பதைக் குறிக்கிறது. கர்ப்ப திட்டமிடலின் போது கூட, வைட்டமின் ஈ பெண் உடலுக்கு உதவுகிறது. இது சுவாச மண்டலத்தின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் செல்லுலார் மட்டத்தில் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறையை துரிதப்படுத்துகிறது. இவை அனைத்தும் கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப கட்டங்களில் வெற்றிகரமான கருத்தரித்தல் மற்றும் கருவைப் பாதுகாப்பதற்கு பங்களிக்கின்றன. கருச்சிதைவுகள் ஏற்பட்ட அல்லது கர்ப்பமாக இருக்க முடியாத பெண்களுக்கு இது மிகவும் முக்கியமானது.
ஒரு குழந்தையைத் தாங்கும் காலத்தில், அதாவது ஒன்பது மாதங்களுக்கு, வைட்டமின் ஈ நஞ்சுக்கொடியின் இயல்பான வளர்ச்சி மற்றும் செயல்பாட்டிற்கு பொறுப்பாகும், இது குழந்தைக்கு ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்குகிறது. வைட்டமின் ஈ குறைபாடு கடுமையான நோய்க்குறியியல் மற்றும் நாள்பட்ட நோய்களை அதிகரிக்கிறது.
கர்ப்ப காலத்தில் வைட்டமின் ஈ பெண் உடலுக்கு இன்றியமையாத உதவியாளராகும். வைட்டமின் கர்ப்பத்தின் இயல்பான போக்கிற்கு பொறுப்பாகும் மற்றும் தாய் மற்றும் குழந்தையை தீங்கு விளைவிக்கும் தொற்றுகள் மற்றும் பல்வேறு நோய்களிலிருந்து பாதுகாக்கிறது.
கவனம்!
மருந்துகளின் மருத்துவ பயன்பாட்டிற்கான உத்தியோகபூர்வ வழிமுறைகளின் அடிப்படையில் ஒரு சிறப்பு வடிவத்தில் மொழிபெயர்க்கப்பட்ட மற்றும் வழங்கப்பட்ட மருந்து "கர்ப்ப காலத்தில் வைட்டமின் ஈ" பயன்படுத்துவதற்கான இந்த அறிவுறுத்தலை, தகவல் பற்றிய கருத்துக்களை எளிமைப்படுத்துவதற்கு. மருந்துக்கு நேரடியாக வந்த குறிப்புகளை வாசிப்பதற்கு முன்.
தகவல் நோக்கங்களுக்காக வழங்கப்பட்ட விவரம் சுயநலத்திற்கான ஒரு வழிகாட்டியாக இல்லை. இந்த மருந்தின் தேவை, சிகிச்சை முறையின் நோக்கம், மருந்துகளின் முறைகள் மற்றும் டோஸ் ஆகியவை மட்டுமே கலந்துகொள்ளும் மருத்துவர் மூலம் தீர்மானிக்கப்படுகிறது. சுயநல மருந்து உங்கள் உடல்நலத்திற்கு ஆபத்தானது.