கர்ப்பத்தில் திராட்சைப்பழம்
கடைசியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்டது: 23.04.2024
அனைத்து iLive உள்ளடக்கம் மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்படும் அல்லது முடிந்தவரை உண்மையான துல்லியத்தை உறுதி செய்ய உண்மையில் சரிபார்க்கப்படுகிறது.
நாம் கடுமையான ஆதார வழிகாட்டுதல்களை கொண்டிருக்கிறோம் மற்றும் மரியாதைக்குரிய ஊடக தளங்கள், கல்வி ஆராய்ச்சி நிறுவனங்கள் மற்றும் சாத்தியமான போதெல்லாம், மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்ட படிப்புகளை மட்டுமே இணைக்கிறோம். அடைப்புக்களில் உள்ள எண்கள் ([1], [2], முதலியன) இந்த ஆய்வுகள் தொடர்பான கிளிக் செய்யக்கூடியவை என்பதை நினைவில் கொள்க.
எங்கள் உள்ளடக்கத்தில் எதையாவது தவறாக, காலதாமதமாக அல்லது சந்தேகத்திற்குரியதாகக் கருதினால், தயவுசெய்து அதைத் தேர்ந்தெடுத்து Ctrl + Enter ஐ அழுத்தவும்.
அனைத்து கர்ப்பிணி பெண்களுக்கு எங்கும் அறிவுரை அடிப்படையில் "கர்ப்பம் உள்ள திராட்சைப்பழம்" என்ற தலைப்பில் பாருங்கள்: வைட்டமின் குறைபாட்டை தவிர்ப்பதற்கு அதிக பழம் உள்ளது.
கேள்விக்கு உறுதியளிக்கும் பதிலை அதிகரிக்க - கர்ப்ப காலத்தில் திராட்சைப்பழம் பெற முடியுமா? - நாம் நினைவில், இந்த பழம் என்ன, மற்றும், அவர்கள் என்ன சொல்கிறீர்கள் என்று, "அதை சாப்பிட என்ன" ...
திராட்சைப்பழம் சிட்ரஸ் பரடசி, "பரதீஸ் சிட்ரஸ்" ஆகும். கிளைகோஜினீயை நரிங்கேனி முன்னிலையில் இருப்பதால், இந்த பழத்தின் சுவை சற்று கசப்பானதாக இருக்கிறது. மேலும், இது ஒரு கலப்பு, மற்றும் அதன் முன்னோர்கள் இரண்டு சிட்ரஸ் உள்ளன - ஆரஞ்சு மற்றும் pomelo (pompelmus). மேலும் கிரேக்கப்பகுதியின் பிறப்பிடமானது கரீபியன் கடலில் பார்படோஸின் தீவு ஆகும்.
கர்ப்பத்தில் திராட்சைப்பழத்தின் நன்மைகள்
100 கிராம் இளஞ்சிவப்பு திராட்சைப்பழத்தில் கிட்டத்தட்ட 34 மில்லி வைட்டமின் சி, 200 கிராம் என்று இந்த வைட்டமின் தினசரி நெறிமுறையின் 90 சதவிகிதம் என்று கருதுகிறது. எனவே கர்ப்பம் உள்ள திராட்சைப்பழத்தின் நன்மை தெளிவாக உள்ளது.
கூடுதலாக, அதே 100 கிராம் திராட்சைப்பழம் மற்ற தேவையான வைட்டமின்கள் உள்ளன: தைமனை (பி 1) - 0.037 மிகி; ரிபோப்லாவின் (B2) - 0.02 மிகி; பாந்தோத்தேனிக் அமிலம் (B5) - 0.28 மிகி; பைரிடாக்சின் (பி 6) 0.04 மிகி; ஃபோலிக் அமிலம் (B9) - 10 MCG; கொலைன் (B4) - 7.7 மிகி; டோகோபெரோல் (ஈ) - 0.13 மிகி; நிகோடினமைடு (பிபி) - 0.27 மி.கி., மற்றும் கரோட்டினாய்டுகள்.
மேலும் எதிர்கால தாய்மார்கள் வைட்டமின் B9 (ஃபோலிக் அமிலம்) இன் முக்கியத்துவத்தை அறிந்தால், எடுத்துக்காட்டாக, அனைவருக்கும் வைட்டமின் பி 4 பற்றி தெரியாது. இது வீண், ஏனென்றால் நரம்பியக்கடல் அசிடைல்கோலின், நரம்பு நுண்ணுயிர் வெளியேற்றும், இது கதிரியக்கத்தில் இருந்து துல்லியமாக தொகுக்கப்படுகிறது. மேலும், வைட்டமின் B4 கார்போஹைட்ரேட்டின் வளர்சிதை மாற்றத்தை சாதகமாக்குகிறது மற்றும் கணைய சுரப்பியின் இன்சுலின் உடலின் உள்ளடக்கத்தை ஒழுங்குபடுத்துகிறது மற்றும் கல்லீரலில் கொழுப்பு வளர்சிதை மாற்றத்தைக் கட்டுப்படுத்துகிறது. இந்த வைட்டமின் இல்லாவிட்டால், கல்லீரல் கொழுப்பு அதிகமாகிறது.
திராட்சைப்பழத்தின் மற்றொரு சாதகமான அம்சம் அதன் உயிர்வேதியியல் "சாதனை" வைட்டமின் B8 அல்லது ஒரு வைட்டமின்-போன்ற அமினோடால் பொருளின் பொருளாக உள்ளது. வைட்டமின் B8 மூளை செல்கள், கரும்பு மற்றும் கண்ணின் லென்ஸின் முழு செயல்பாட்டை ஊக்குவிக்கிறது; இரத்தக் குழாய்களின் வலிமை மற்றும் இரத்தத்தில் சாதாரண அளவு கொழுப்புகளை பராமரிக்க உதவுகிறது. நொதிகளின் அழற்சியின் தடுப்பு மற்றும் த்ரோபி உருவாக்கம், அதாவது த்ரோம்போபிளிடிஸ் ஆகியவற்றை உருவாக்குவதற்கு இனோசிட்டல் உதவுகிறது என்று வல்லுநர்கள் கூறுகின்றனர். எனவே, 3 வது மூன்று மாதங்களில் கர்ப்பகாலத்தின் போது திராட்சைப்பழம் எதிர்கால தாய்க்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
இளஞ்சிவப்பு மற்றும் சிவப்பு கூழ் கொண்ட திராட்சை பழம் ஆக்ஸிஜனேற்ற லிகோபீன் கொண்டிருக்கிறது, இது கொழுப்பை குறைக்கிறது. திராட்சைப்பழம், குறிப்பாக சிவப்பு சதைகளில், உடலின் பொது தொனியை மேம்படுத்தவும் சோர்வு நீங்கி பயன்படுத்தவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஆனால் இதயத் துடிப்பின் பசியின்மை மற்றும் அமிலத்தன்மை அதிகரிக்கிறது என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும்.
கர்ப்பத்தில் திராட்சைப்பழத்தை பயன்படுத்துவது அந்த மகத்தான மற்றும் மைக்ரோலேட்டர்களில் உள்ளது. கால்சியம் திராட்சைப்பழம் (9.12 மிகி எக்டர் 100 கிராம் பழம்), இரும்பு (0.06-0.2 மிகி), மெக்னீசியம் (9-12 மிகி), மாங்கனீசு (0.013 மிகி), பாஸ்பரஸ் (8-15 மிகி), சோடியம் உள்ளது (1 மி.கி), பொட்டாசியம் (148-160 மிகி), துத்தநாகம் (0.05-0.07 மிகி).
நீங்கள் ஒரு திராட்சைப்பழம் பொட்டாசியம் எவ்வளவு கவனிக்க வேண்டும்? ஒரு பொட்டாசியம், அறியப்படுகிறது, உடலில் ஒரு சாதாரண நீர்-உப்பு வளர்சிதை மாற்றம் மற்றும் எடிமா உருவாவதை தடுக்கிறது.
[3]
கர்ப்ப காலத்தில் திராட்சைப்பழம் தீங்கு விளைவிக்கும்
இப்போது கர்ப்பத்தில் திராட்சைப்பழத்தின் தீங்கு என்ன என்பதை கண்டுபிடிக்க நேரம் இது. திராபரோன் நைரிங்கின் மற்றும் புரோனோகூமாரின்ஸ் உட்பட சில பாலிபினோல் கலவைகள் உள்ளன - பர்கமோட்டேட் மற்றும் டைஹைட்ராய்சிபர்ஹமோட்டீன்.
இந்த உயிரியல் ரீதியாக செயல்படும் பொருட்கள் உடலின் நொதிய அமைப்புடன் மிகவும் தீவிரமாக நடந்து கொள்கின்றன. அவர்கள் குடலிறக்கம் மற்றும் குடல் நொதி வகைகளில் ஒன்றைத் தடுப்பது - சைட்டோக்ரோம் CYP3A4 ஹீமாட்டோபுரோட்டின்களின் குடும்பத்திலிருந்து. சிறு குடல் மற்றும் கல்லீரில் அமைந்துள்ள இந்த நொதி, மனித மருந்துகளின் வளர்சிதை மாற்றம், உயிரியல் மாற்றங்கள் மற்றும் கொழுப்பு மற்றும் குறிப்பிட்ட ஸ்டெராய்டுகளின் தொகுப்பு ஆகியவற்றை உறுதி செய்கிறது.
, பொதுவாக இரைப்பை இரத்தப்போக்கு மற்றும் கல்லீரல் சேதம் அளவுக்கும் அதிகமான விளைவைப் போன்று மாநில வரை - மருந்துகளுக்கு, பின்னர் திராட்சைப்பழம் தங்கள் இருப்புத்தன்மையை, நடவடிக்கை சக்தி அதிகரிக்கிறது என்று என்று நொதி கூறினார் செயலிழக்கச்செய்து. ஆராய்ச்சியாளர்கள் 85 மருந்துகளை அடையாளம் கண்டனர், அதில் திராட்சைப்பழம் (மற்றும் அதன் சாறு) மோதலுக்குள் வந்துள்ளது. மேலும், நொதி CYP3A4 தடுப்பு நேரம் ஒரு கணிசமான காலம் நீடிக்கும்: ஒரு நாள் அதன் செயல்பாடு 50% குறைகிறது, மற்றும் மட்டும் மூன்று நாட்கள் கழித்து, இந்த நொதி முழு அதன் செயல்பாடுகளை தொடர விரும்பவில்லை.
நொதிப்பான்களைக் CYP1A2, CYP2A6, CYP2C9, CYP2C19, CYP2D6 மற்றும் CYP2E1 செயல்பாட்டை தடுத்து இப்போது மீண்டும் கொழுப்பு மற்றும் ஸ்டெராய்டொஜெனிசிஸ் தொகுப்புக்கான, பொருட்களின் இதில் ஹார்மோன்கள் முதலியன பாலிபினால்கள் மேலும் bergamottin என்று greypruta vysnilos விளைவு படிக்கும் போது உள்ளன. டெஸ்டோஸ்டிரோன், ஈஸ்ட்ரோஜன், புரோகஸ்டரோன் corticoids, மனித கல்லீரலின் உப பகுதியானது (நுண்ணோக்கிகள்). ஆனால் அது என்று உடலில் மருந்து மாற்றம் மட்டும் xenobiotics ஆனால் அதிகப்படியான ஹார்மோன்கள் உட்பட உள்ளார்ந்த கலவைகள், முதல் கட்டம் தொடங்குவதற்கு இங்கே ...
அது கர்ப்ப காலத்தில் திராட்சைப்பழம் தீங்கு தற்காலிகமாக கர்ப்பமடையும் போது ஹார்மோன்கள் சிதைமாற்றமுறுவதால் சிக்கலான "ஹார்மோன் நிலைமை" மிகவும் எதிர்மறை தாக்கம், பெண் உடலின் பண்பு தகர்க்க முடியாது அது தற்போது பொருள் என்று மாறிவிடும்.
எனவே, கர்ப்ப காலத்தில் திராட்சைப்பழத்தை சாப்பிட முடியுமா அல்லது இல்லையா? ஒருவேளை, சிறிது சிறிதாகவும் எப்போதாவது நீங்கள் செய்யலாம். ஆனால் கருத்தரித்தல் (அதாவது, ஹார்மோன்கள் அளவுடன்) எந்த பிரச்சனையும் இல்லை என்றால், நீங்கள் இரைப்பை சாறு சாதாரண அமிலத்தன்மை என்றால், நீங்கள் எந்த மருந்துகள் எடுத்து என்றால் ... பயமாக இல்லை என்றால்.