கர்ப்ப காலத்தில் பெர்சிமன்ஸ்

கர்ப்ப காலத்தில் மிகவும் ஆரோக்கியமான பெர்ரிகளில் ஒன்றாக பெர்சிமோன் கருதப்படுகிறது. பண்டைய ஜப்பானில் கூட, பெர்சிமோன் "கடவுள்களின் உணவு" என்று அழைக்கப்பட்டது, மேலும் நல்ல காரணத்திற்காக, அதில் தாய்க்கும் அவரது குழந்தைக்கும் மிகவும் தேவையான பல பயனுள்ள பொருட்கள் உள்ளன. எனவே இது என்ன பயனுள்ள பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, கர்ப்ப காலத்தில் இது பயனுள்ளதாக இருக்கிறதா என்பதைக் கருத்தில் கொள்வோம், மேலும் கிங்லெட் போன்ற பல்வேறு வகையான பெர்சிமோன்களையும் கருத்தில் கொள்வோம்.

கர்ப்ப காலத்தில் கிங்லெட் பெர்சிமோன்

கிங்லெட் பெர்சிமன் நீண்ட காலமாக அறியப்படுகிறது, இது முதலில் சீனாவில் தோன்றியது. கிங்லெட் வழக்கமான பெர்சிமன்களிலிருந்து அதன் அடர் நிறத்தால் வேறுபடுகிறது, ஏனெனில் அதில் பெக்டின் பொருட்கள் உள்ளன. இது டானின் காரணமாக கசப்பான சுவையையும் கொண்டுள்ளது, ஆனால் பழுக்காத பழங்களில் மட்டுமே.

கர்ப்ப காலத்தில் கிங்லெட் பெர்சிமோன் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், இதில் பல பயனுள்ள பொருட்கள் உள்ளன, அதன் கலவையில் பெரும்பாலானவை எளிய பெர்சிமோனைப் போலவே இருக்கும், அதிக அளவு பெக்டின் பொருட்கள் மற்றும் டானின் தவிர. மேலும், இந்த வகைகளில் சில பயனுள்ள பண்புகள் ஒரு எளிய பெர்சிமோனை விட அதிகமாகக் காணப்படுகின்றன. முதலாவதாக, கிங்லெட் பெர்சிமோன் இருதய அமைப்பு, தசைக்கூட்டு அமைப்பு மற்றும் பல்வேறு கண் நோய்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும். இது எடிமாவை நீக்குவதில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். கிங்லெட்டில் மெக்னீசியம் நிறைந்திருப்பதால், சிறுநீரகங்களில் கற்கள் உருவாவதைத் தடுக்கிறது.

பெக்டின் பொருட்கள் இரத்தத்தில் உள்ள கொழுப்பின் அளவைக் குறைக்க உதவுகின்றன, வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகள் உள்ள நோய்களில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன, மேலும் மலச்சிக்கலுக்கு ஒரு நல்ல தீர்வாகும்.

டானின் உடலில் இருந்து நச்சுகளை அகற்ற உதவுகிறது, இது இரைப்பைக் குழாயின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது, மேலும் அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவு காரணமாக, டிஸ்பெப்சியாவின் அறிகுறிகளைக் குறைக்கிறது.

மிகவும் சுவாரஸ்யமான சொத்து என்னவென்றால், இந்த வகை உலர்ந்தாலும் அதன் நன்மை பயக்கும் பண்புகளைத் தக்க வைத்துக் கொள்கிறது.

இந்த வகையை கர்ப்ப காலத்தில் நிச்சயமாக உட்கொள்ளலாம்.

கர்ப்ப காலத்தில் பேரிச்சம்பழம் பயனுள்ளதா மற்றும் அதன் நன்மை பயக்கும் பண்புகள் என்ற கேள்விக்கு நாங்கள் பதிலளித்துள்ளோம், ஆனால் உடல் பருமன், நீரிழிவு நோய் மற்றும் மலச்சிக்கலால் பாதிக்கப்பட்ட கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு பேரிச்சம்பழம் முரணானது என்பதை நாம் மறந்துவிடக் கூடாது.

மருத்துவர்களின் கூற்றுப்படி, ஆரோக்கியமான கர்ப்பிணிப் பெண்கள், முலாம்பழம் பழத்திற்கு உடல் எவ்வாறு பிரதிபலிக்கிறது என்பதைச் சரிபார்க்க, சிறிய அளவில் பேரிச்சம்பழங்களை உட்கொள்ளத் தொடங்குவது நல்லது.

உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்காக சாப்பிடுங்கள், ஆனால் எடுத்துச் செல்லாதீர்கள், ஏனென்றால் அதிக அளவில் உள்ள எந்தப் பழமும் நன்மைகளை மட்டுமல்ல, தீங்குகளையும் தரும்.

கர்ப்ப காலத்தில் பேரிச்சம்பழம் நல்லதா?

எதிர்கால குழந்தையின் ஆரோக்கியம் முதன்மையாக கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் ஊட்டச்சத்தைப் பொறுத்தது என்பது இரகசியமல்ல. மேலும் வளரும் உடலுக்கு மிகவும் அவசியமான நுண்ணூட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் மேக்ரோலெமென்ட்கள் நிறைந்த புதிய காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களை அவள் உணவில் சேர்க்க வேண்டும். நிச்சயமாக, அதை மிகைப்படுத்துவது விரும்பத்தகாதது, ஏனெனில் இது எதிர்கால குழந்தைக்கு ஒவ்வாமை வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும். ஆனால் வெளியில் குளிர்காலம் இருக்கும்போது என்ன செய்வது? அதிர்ஷ்டவசமாக, பின்னர் பேரிச்சம்பழம் பருவம் வருகிறது. எனவே கர்ப்ப காலத்தில் பேரிச்சம்பழம் பயனுள்ளதா என்பதைக் கண்டுபிடிப்போம்?

கால்சியம், பொட்டாசியம், மாலிக் மற்றும் சிட்ரிக் அமிலம், ரெட்டினோல் (வைட்டமின் ஏ), நிகோடினிக் அமிலம் (வைட்டமின் பிபி), வைட்டமின் சி, இரும்பு, தாமிரம் மற்றும் மாங்கனீசு, நார்ச்சத்து, கரோட்டின் (புரோவிடமின் ஏ), அயோடின் போன்ற பல பயனுள்ள பொருட்கள் இதில் இருப்பதால், பேரிச்சம்பழம் நிச்சயமாக ஆரோக்கியமானது. மேலும், பழுத்த பேரிச்சம்பழத்தில் குளுக்கோஸ் மற்றும் பிரக்டோஸ் நிறைய உள்ளன, இது அதற்கு இனிப்பு சுவையைத் தருகிறது. எனவே, அதிக எடை கொண்ட பெண்கள் மற்றும் நீரிழிவு நோயாளிகள் பேரிச்சம்பழத்தைத் தவிர்ப்பது நல்லது.

நிச்சயமாக, கர்ப்ப காலத்தில் பேரிச்சம்பழம் பயனுள்ளதாக இருக்கும், நிச்சயமாக, அதன் போது எந்த சிக்கல்களும் இல்லை என்றால் (உடல் பருமன், நீரிழிவு, ஒவ்வாமை போன்றவை). அவை இல்லாமல் கூட, ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண் அவற்றை அதிகமாக சாப்பிடக்கூடாது, ஒரு சாதாரண கர்ப்பத்திற்கு ஒரு நாளைக்கு இரண்டு பேரிச்சம்பழங்கள் போதுமானது.

கர்ப்ப காலத்தில் பேரிச்சம்பழத்தின் பயனுள்ள பண்புகள்

இப்போது, பேரிச்சம்பழத்தின் நன்மை பயக்கும் பண்புகளை உற்று நோக்கலாம்:

1. பேரிச்சம்பழம் மாரடைப்பை வலுப்படுத்த உதவுகிறது;
2. நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை பலப்படுத்துகிறது, இது நோய்களுக்கு உடலின் எதிர்ப்பை அதிகரிக்கிறது;
3. உடலில் இருந்து தண்ணீரை அகற்றுவதை ஊக்குவிக்கிறது, இதன் விளைவாக கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் கால்களில் வீக்கம் குறைகிறது;
4. பெண்களின் தோலில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது;
5. பார்வையை மேம்படுத்துகிறது;
6. மத்திய நரம்பு மண்டலத்தை அமைதிப்படுத்துகிறது, இது உடல் நரம்புகள் மற்றும் தூக்கமின்மையை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது;
7. இரத்தத்தில் உள்ள கொழுப்பின் அளவைக் கட்டுப்படுத்துகிறது;
8. இரத்த நாளங்களின் விரிவாக்கத்தை ஊக்குவிக்கிறது, இதன் விளைவாக இரத்த ஓட்டம் மேம்படுகிறது, இது கர்ப்பிணிப் பெண்களில் நஞ்சுக்கொடி பற்றாக்குறை நோய்க்குறியின் நல்ல தடுப்பு ஆகும்;
9. பொட்டாசியம் இழப்பை மீட்டெடுக்கிறது;
10. இரத்த சோகை மற்றும் அயோடின் குறைபாட்டை உருவாக்கும் அபாயத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது;
11. இது செரிமான மண்டலத்தின் சளி சவ்வு மீது அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவைக் கொண்டுள்ளது;
12. இது குடலில் ஒரு "சரிசெய்யும்" விளைவைக் கொண்டுள்ளது (மலச்சிக்கலால் பாதிக்கப்பட்ட பெண்கள் பழத்தைத் தவிர்க்க அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள்);
13. இது கருப்பையின் தொனியைக் குறைப்பதன் மூலம் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, இது குழந்தையின் வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சியில் நன்மை பயக்கும்;
14. வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது. பேரிச்சம்பழத்தின் நன்மை பயக்கும் பண்புகளைக் கருத்தில் கொண்ட பிறகு, கர்ப்ப காலத்தில் பேரிச்சம்பழம் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பதையும், பெண் மற்றும் குழந்தையின் வளர்ச்சியில் நன்மை பயக்கும் என்பதையும் நாம் மீண்டும் ஒருமுறை உறுதியாக நம்பலாம்.