கர்ப்பத்தில் எடை அதிகரிப்பு

மகிழ்ச்சியாக இருக்க, ஒரு பெண் தன்னைப் பிடிக்க வேண்டும். எனவே, கூடுதல் கிலோகிராம் அல்லது அவர்களது பற்றாக்குறையுடன் தொடர்ச்சியான போராட்டம் தொடர்ச்சியாக பல்வேறு வெற்றிகளால் நடத்தப்படுகிறது. ஆனால் ஒரு பெண் ஒரு குழந்தையை எதிர்பார்க்கும் போது ஒரு பெண் நுழைகையில், மருத்துவர்கள் எடையை கட்டுப்படுத்த ஆரம்பிக்கிறார்கள். இது ஒரு செயலற்ற ஆர்வத்தை அல்ல. கர்ப்பகாலத்தின் போது எடை அதிகரிப்பு கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் ஆரோக்கியமான மாநிலத்தின் அடையாளங்களில் ஒன்றாகும், இதன் விளைவாக, அவளுடைய எதிர்கால குழந்தை.

கர்ப்பத்தின் வாரங்களுக்கு எடை அதிகரிப்பு

ஆண்டுகளில், எதிர்காலத் தாயின் உகந்த உடல் வெகுஜன வளர்ச்சியின் ஒரு திட்டவட்டமான திட்டம் அமுல்படுத்தப்பட்டுள்ளது. இது 50 கிராம் அதிகமானால், கர்ப்பிணிப் பெண் ஆபத்து மண்டலத்தில் விழுந்துவிடும் என்று அர்த்தமல்ல. வாராந்திர துணை கணக்கீடு என்பது தனிப்பட்டது, இது கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் ஆரோக்கியமான அரசியலமைப்பின் பண்புகள் சார்ந்ததாக இருக்க வேண்டும். ஆனால் சில சராசரியான புள்ளிவிவரங்கள் இன்னமும் உள்ளன. ஆனால் கர்ப்பத்தின் வாரங்களுக்கு எடை அதிகரிப்பதை பிரதிபலிக்கும் புள்ளிவிவரங்களை மாற்றுவதற்கு முன்பு, ஒரு பெண்ணின் உடல் நிறை குறியீட்டெண் (பிஎம்ஐ) மதிப்பீடு செய்ய வேண்டும். சூத்திரம் எளிய மற்றும் சிரமங்களை ஏற்படுத்த கூடாது.

BMI = கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் உடல் எடை (மீட்டரில் பெண் உயரம்) ². அதாவது, எடையுள்ள எடையுள்ள சதுர மீட்டரில் எடையுள்ள எடையுள்ள சதுரம் வகுக்கப்படும்.

எடுத்துக்காட்டாக: உயரம் = 1.6 மீ, எடை = 64 கிலோ. BMI = 64 / 1.62 = 64 / 2.56 = 25

பெறப்பட்ட முடிவுகளை நாங்கள் பகுப்பாய்வு செய்கிறோம். கணக்கிடப்பட்ட எண் 19,8 க்கு இடையில் விழுந்தால், 19.8 முதல் 26.0 வரை, பெண்ணின் அளவு குறைவாக இருந்தால் -> 26.0 - அதிக உடல் எடை.

பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், முதல் மூன்று மாதங்களில், மூன்றாவது மாதத்திலிருந்து தொடங்கி, எதிர்பார்த்து வரும் தாய் தொடங்குகிறது. இது ஆரம்பகால நச்சுயிரிகளை பாதிக்கிறது, உடலின் அடிமையாதல் ஒரு புதிய நிலைக்கு. சராசரியாக, இது ஒன்றுக்கு இரண்டு கி.கி. ஆகும் (விதிவிலக்கல்ல இது ஒரு கடுமையான உணவுக்கு முன்னர் கடைபிடிக்கப்பட்ட நியாயமான செக்ஸ்).

இரண்டாவது மூன்று மாதங்களில் ஆட்குறைப்பு தீவிரமாக அதிகரிக்கிறது மற்றும் வாரத்திற்கு 250-300 கிராம் வரம்பில் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. உதாரணமாக, கர்ப்பத்தின் 23 வாரங்கள் ஒரு பெண்ணை 8 கிலோ வரை (கர்ப்பத்தின் தொடக்கத்திலிருந்து) கொண்டு, 480 கிராம் எடையுள்ள பழம் கொண்டு வரலாம்.

29 வது வாரம் ஆரம்ப மதிப்பில் இருந்து உடல் எடையின் சாதாரண அனுமதிக்கக்கூடிய அதிகரிப்பு எட்டு முதல் பத்து கிலோ வரை ஆகும்.

பெண் தனது "சுவாரஸ்யமான நிலை" பற்றி அறிந்தபோது கணத்திலிருந்து எடை கட்டுப்பாட்டைத் தொடங்குவது அவசியமாகும் - இது அளவீடுகளில் ஆரம்ப புள்ளியாக இருக்கும். கர்ப்பம் வாய்ந்த மகப்பேறியல்-மகளிர் மருத்துவ நிபுணர் கவனித்துக்கொள்வது ஒரு நோட்புக் அல்லது ஒரு நோட்புக் தொடங்குவதற்கு அதன் "வார்டுகளை" பரிந்துரைக்கிறது.

குழந்தையை தாங்கும் முழு காலப்பகுதியிலும், எதிர்கால தாய் 10 - 12 கிலோகிராம் எடுப்பதில்லை.

எடை அதிகரிப்பு 20 வாரங்களில் கருத்தரித்தல்

ஒன்பது மாதங்களுக்கு ஒரு குழந்தையை தாங்கி, ஒரு பெண்ணின் உடல் எடை, சாதாரண ஓட்டம் கீழ், 8 - 12 கிலோ வளர வேண்டும். ஆனால் இது முதல் மாதங்களில் ஒரு பெண் இரண்டு சாப்பிட முடியும் என்று அர்த்தம் இல்லை, மற்றும் பிறப்பு ஒரு உணவு போட முன் மற்றும் மகப்பேறின் போது இறுதியில் 12 கிலோ தேவை. பல வாரங்களுக்கு வெகுஜன ஆதாய அட்டவணையை பரிந்துரைக்க வேண்டும்.

கர்ப்ப காலத்தில், எதிர்கால தாய் எடை:

• குழந்தையின் எடையிலிருந்து: கருவின் வெகுஜன, அம்னியோடிக் திரவம் மற்றும் நஞ்சுக்கொடி.
• பெண் தன்னை வெகுஜன இருந்து, அது கருப்பை மற்றும் மஜ்ஜை சுரப்பிகள் அளவு வளரும் என்று நினைவில் கொள்ள வேண்டும். இரத்த ஓட்டத்தின் அளவு, கொழுப்பு அடுக்கு, அதிகரிக்கிறது உடல் உடல் தாமதங்கள்.

கர்ப்பத்தின் முழுக் காலப்பகுதியிலும், உடல் எடையின் வளர்ச்சி சீரற்றதாக இருக்கிறது. கருத்தரிப்பு வயது அதிகரிப்புடன், வளர்ச்சி விகிதம் அதிகரிக்கிறது. காலத்தின் முதல் பாதியில் (வரை 20 வாரங்கள்), சிசு சிறிது வளரும், மற்றும் இரண்டாவது பாதி வளர்ச்சி விகிதம் அதிகரிப்பு மூலம் குறிக்கப்படுகிறது - குழந்தை எடை அதிகரித்து வருகிறது.

வாரம் 20 கர்ப்பத்தின் நடுப்பகுதி மற்றும் குழந்தை மற்றும் தாயின் உடல் எடையின் வளர்ச்சியில் உச்ச நேரமாகும். காலப்போக்கில், கருவின் எடை அதிகரிக்கிறது, மற்றும் நஞ்சுக்கொடி விழுகிறது. காலத்தின் நடுவில், அம்னோடிக் திரவத்தின் அளவு சுமார் 300 மில்லி ஆகும் (30 வது வாரத்தின் மூலம் இந்த எண்ணிக்கை 600 மில்லியனாக அதிகரிக்கிறது, 35 - ஒரு லிட்டருக்கு, பின்னர் வளர்ச்சி விகிதம் ஓரளவு குறைகிறது). எதிர்கால மனிதன் தன்னை பற்றி 300 கிராம் எடையுள்ள மற்றும் 25 செ.மீ. நீளம் உள்ளது.

கர்ப்பத்தின் முதல் பாதியில் கர்ப்பத்தின் எடை அதிகரிப்பதற்கான கர்ப்பம் 20 வாரங்களில் எடை அதிகரிப்பு, அது தசை திசுக்களின் இழப்பை நீக்குவதன் மூலம் மட்டுமே தொகுதிகளை சேகரிக்கும், எடை மாறாமல் உள்ளது.

இரத்த ஓட்டத்தின் அளவானது முழு கருவூட்டலின் போது அதிகரிக்கும். உண்ணுவதற்குத் தயாராகுதல், மந்தமான சுரப்பிகள் பெருங்குடல் திசுக்களின் இனப்பெருக்க பண்பு மற்றும் கொழுப்பு வைப்புக்களின் வளர்ச்சியின் காரணமாக தொகுதி பெற ஆரம்பிக்கின்றன.

எடை அதிகரிப்பு, அதன் சாதாரண போக்கில், 3 முதல் 6 கிலோ வரை இருக்கும் (பெண்ணின் பிஎம்ஐ பொறுத்து).

கர்ப்பம் 23 வாரத்தில் எடை அதிகரிப்பு

5 மாதங்களுக்கும் மேலாக கருத்து வேறுபாடு ஏற்பட்டது. வயத்தை குறித்தது சுற்று. இந்த நேரத்தில் பழம் சேர்க்க மற்றும் வளர்ச்சி (வரை 30 செ.மீ.) மற்றும் வெகுஜன - சுமார் 0.5 கிலோ. மூளையின் பத்து மடங்கு (அதன் வெகுஜன 20-25 கிராம்) அதிகரித்துள்ளது, எனவே கருவின் நஞ்சுக்கொடிக்கு தேவையான ஆக்ஸிஜனை தொடர்ந்து அளிக்க வேண்டும். 23 வது வாரத்தின் மூலம் கருவில் முழுமையாக உருவாகி நடைமுறையில் உருவாக்கப்பட்டது.

இந்த காலகட்டத்தில், எதிர்பார்ப்புத் தாய் தனது எடையை உணர தொடங்குகிறார், இது சில உடல் ரீதியான மற்றும் உணர்ச்சி அசௌகரியங்களை ஏற்படுத்துகிறது:

• தலைவலிகள் உள்ளன.
• அதைப்பு.
• தூக்கமின்மை உள்ளது.
• வலியை தோற்றுவிக்கும் முதுகெலும்பு மற்றும் மூட்டுகளில் மன அழுத்தத்தை அதிகரித்துள்ளது.
• சுவாசக் குறைவு.

பெண் கர்ப்பம் 4 முதல் 7 கிலோ தருணத்தில் பெற்றிருந்தால் கர்ப்பத்தின் 23 வாரங்களில் எடை அதிகரிக்கும். இந்த அல்லது அந்த திசையில் ஒரு பெரிய விலகல் பிரசவத்தில் எதிர்கால பெண் மற்றும் அவரது மருத்துவர் இரண்டு எச்சரிக்க வேண்டும். இது போன்ற ஒரு விலகல் காரணத்தை கண்டுபிடித்து அகற்றுவது மிக அவசரமானது.

26 வாரக் கருவறையில் எடை அதிகரிப்பு

சாதாரண பிரசவமான கருவி மூலம், தினசரி எடை அதிகரிப்பு 26 வாரங்களில் கருவுறுதல் 150 கிராம் ஆகும். இதற்கிடையே, ஒரு பெண் 5 முதல் 9 கிலோ வரை கனமடையலாம். இத்தகைய புள்ளிவிவரங்கள் அடிப்படையில், அடிப்படையில், fetoplacental அமைப்பு. இந்த பெண்மணியிடம் பிரசவத்திற்கு பிறகு எடுக்கப்பட்ட எடையை எடுப்பது அமைதியாக அமைகிறது.

ஃபெரோபிளசினல் அமைப்பின் வெகுஜனமானது:

• எதிர்கால குழந்தை எடை 2.5 கிலோ அல்லது 4 கிலோ ஆகும்.
• ஒரு குழந்தைகள் இடம் - 0,5 - 0,6 கிலோ.
• அம்னோடிக் திரவம் 1 - 1.5 லிட்டர் ஆகும்.
• கருப்பையின் திசுக்கள் மற்றும் பரந்த வாஸ்குலர்மயமாக்கலின் பெருக்கம் மொத்த எடைக்கு ஒரு கிலோ வரை சேர்க்கப்படுகின்றன.
• மகப்பேறு மார்பகத்தின் புண் சுரப்பிகள் வளர்ச்சிக்கு அரை கிலோகிராம் வரை உள்ளது.
• உந்தப்பட்ட இரத்தத்தின் அளவை அதிகரிப்பது (மகப்பேறியல் மூலம், கர்ப்பிணி பெண் 0.3 முதல் 0.5 லிட்டர் வரை இழக்கிறது).

இந்த கிலோகிராம் எடையைப் பெறுவதற்கான உடற்கூறியல் நெறிமுறையாகும், இது முழு வளர்ச்சிக்கும் கருவின் தாங்கும் தன்மையுடனும் அவசியம், அது பிறந்த பிறகும் கூட செல்கிறது.

ஒரு நோய்க்குறியியல் வழக்கு (எடை மிகவும் விரைவாகவோ அல்லது அதற்கு மாறாகவோ தட்டச்சு செய்தால், பற்றாக்குறை உள்ளது), தாயின் உடல் கர்ப்பத்தின் வழக்கமான போக்கிற்கு இணக்கமான நிலைகளை உருவாக்க முடியாது. இது முதல், முதல் குழந்தை, பின்னர் பெண் தன்னை பாதிக்கப்படுகிறது.

வாரம் 26 இல் வெகுஜன ஆட்சேர்ப்பு ஒரு பெரிய கருவி (புதிதாக 4 கிலோ அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட எடையும்) மற்றும் திசு அடுக்குகளில் அதிகப்படியான திரவம் (எடிமா) குவிப்பு பற்றி பேசலாம்.

ஒரு பெரிய குழந்தை, ஒரு ஹீரோ. 4 கிலோக்கு மேற்பட்ட எடை எடையுடன், பிறந்த குழந்தையின் பிறப்பு கால்நடையின் வழியாக செல்லும் போது காயம் ஏற்படும் அபாயமும், மற்றும் பிரசவத்தில் தாயும் பாதிக்கப்படுகின்றனர். இந்த வழக்கில், அறுவைசிகிச்சை பிரிவின் நிகழ்தகவு அதிகமாக உள்ளது. ஆகையால், 26 வது வாரத்தின் அளவைக் காட்டிய எண்ணிக்கை சிறப்பாக கட்டுப்படுத்தப்பட வேண்டும். இது அவளுக்குப் பொருந்தும்: கர்ப்பிணிப் பெண் பிறக்கிறாளா அல்லது அறுவைசிகிச்சை உதவியை நாடமா என்று.

ஆனால் பெரும்பாலும் வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் பாரிய உபரி கர்ப்பத்தின் ஒரு நோய்க்குறியியல் சிக்கலைக் குறிக்கிறது, இது ஒரு நிபுணர் மட்டுமே தீர்மானிக்க முடியும். சிக்கல்களில் ஒன்று:

• ஜெஸ்டோஸிஸ் (தாமதமாக நச்சுத்தன்மை). ஒரு ஆபத்தான நோயியல், ஒரு மோசமான விளைவுகளை இது ஒரு குழந்தை இழப்பு இருக்க முடியும், பிரசவம் ஒரு பெண் கூட மரணம்.
• ஒரு பக்கவாதம் தூண்டக்கூடிய திறன் கொண்ட தமனி அழுத்தத்தின் உயர்த்தப்பட்ட நிலை.
• மற்றவர்கள்.

தொகுதி ஒரு குறிப்பிடுமளவு அதிகரிக்கும் போது, கர்ப்ப நோன்பு நாட்களில் (திரவ தினசரி தொகுதி - 2 லிட்டர் வரை, உப்பு உட்கொள்ளும் குறைக்க) வரை இருக்க வேண்டும், ஆனால் அவர்கள் மருத்துவம் மருந்துக்குறிப்பு மற்றும் அவரது நிலையான மேற்பார்வையின் கீழ் அனுப்ப வேண்டும். உங்கள் இரத்த அழுத்தம் பல முறை ஒரு நாள் கண்காணிக்க இந்த அறிகுறிகள் அது இன்றியமையாததாக இருக்கிறது போது. பெண்கள், இந்த ஆய்வு சிறுநீரில் இந்த ஆபத்து அடிக்கடி தவிர வேறு கர்ப்பிணி பெண்களுக்கு எடுக்கப்பட்டது.

எடை பற்றாக்குறையால், ஒரு தாமதமாகவோ அல்லது கருப்பை உருவாவதாலோ முழுமையான நிறுத்தம் இருக்கலாம். குறைந்த எடை குறைவு மற்றும் குறைந்த நீர் (அமோனியோடிக் திரவத்தின் குறைந்த அளவு), அதேபோல பெண்ணின் உட்புற உறுப்புகளின் நீண்டகால நோய்களும் ஆகும். முடிந்தால், தேவையான நடவடிக்கைகளை எடுக்கத் தவறியதற்கான காரணத்தைத் தீர்மானிக்க வேண்டும்.

மேலே இருந்து முடிவுகளை வரைதல், முதலில் கர்ப்பத்தின் கடைசி நாளிலிருந்து, எடை தொடர்ந்து அளவிடப்பட வேண்டும் என்பதை புரிந்து கொள்ள வேண்டும்.

கர்ப்பத்தின் 29 வது வாரத்தில் எடை அதிகரிப்பு

29 வார காலப்பகுதியில், குழந்தையின் எடை ஏற்கனவே ஒரு கிலோ மற்றும் ஒரு கிலோவாக்கில் உள்ளது. குழந்தையின் நீளம் சுமார் 37 செ.மீ. உடல் விகிதம் மாறுபடும். எலும்பு பகுதியானது வலுவற்றது, சிறுநீரக கொழுப்பு அடுக்கு தோன்றும். கர்ப்பத்தின் 29 வது வாரத்தில் எடை அதிகரிப்பு ஏற்கனவே குறிப்பிடத்தக்கது மற்றும் 6 முதல் 10 கிலோ வரை (கர்ப்பத்தின் ஒரு வழக்கமான போக்கைக் கொண்டு) இருந்து வருகிறது. அதே நேரத்தில், என் அம்மா ஏற்கனவே தன்னை இந்த எடை உணர்கிறது.

• மூச்சுக்குறைவு தோன்றும்.
• கர்ப்பிணி கூட சிறிது சுமை விரைவாக சோர்வாக.
• மூட்டுகள், இணைப்பு திசுக்கள் மற்றும் முதுகெலும்பு அதிகரிப்புகள் ஆகியவற்றின் சுமை, வலிகள் பின்னால் தோன்றும்.
• "கழிப்பறை" பிரச்சினைகள்: மலச்சிக்கல் மற்றும் சிறுநீர் கழிப்பதற்கான அடிக்கடி கேட்கும் அழுத்தம்.
• தூக்கம் போது குறட்டை.

ஆதாயம் அதிகமாக இருந்தால் - அறிகுறியல் தீவிரமடையும். இந்த விளைவுகளை குறைக்க, கர்ப்பிணி பெண் தினசரி மற்றும் ஊட்டச்சத்துகளை சரிசெய்ய வேண்டும். மேலும் ஓய்வு, ஆனால் படுக்கை மீது பொய் இல்லை, ஆனால் வெளியில் சென்று, புதிய காற்று உடல் செயல்பாடு இணைப்பதன்.

இந்த காலப்பகுதியில் எதிர்கால அம்மாவை தூங்குவதற்கு ஒரு பக்கத்தில் மட்டுமே இருக்க வேண்டும். இந்த நிலையில், கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் உள் உறுப்புகள் குறைந்த அளவு சுமைகளைச் சந்திக்கின்றன.

உணவில் இருந்து இந்த பொருட்கள் நீக்க வேண்டும்:

• பருப்பு வகைகள்.
• முழு பால்.
• கொழுப்பு உணவு.
• திராட்சை.
• புதிய முட்டைக்கோஸ்.
• கூர்மையான மற்றும் உப்பு உணவுகளை கட்டுப்படுத்துங்கள்.
• இனிப்புகள் மற்றும் கேக்.

மலச்சிக்கல் மற்றும் நெஞ்செரிச்சல் ஏற்படக்கூடிய எல்லாவற்றையும் நீக்கு.

கர்ப்பத்தின் 29 வது வாரத்தில் சாதாரண எடைக்கான தயாரிப்புகளின் எண்ணிக்கை ஒன்று:

• ஆப்பிள் கொண்டு கச்சா மூல கேரட்.
• புளிப்பு பால் பொருட்கள்.
• உலர்ந்த பழங்கள், குறிப்பாக கொடிமுந்திரி.
• ஆலிவ், சோளம், ஆளி விதை எண்ணெய்.
• சுத்தமான தண்ணீர் போதுமான அளவு.

கர்ப்பத்தில் எடை அதிகரிப்பு விகிதம்

ஆரம்ப பத்து வாரங்களில், வழக்கமாக, அளவுகளில் எதிர்கால அம்மாவில் அதிகரிப்பு இல்லை. இது பெண் உடல் ஒரு புதிய நிலை "assimilates" போது காலம். ஆரம்பகால நச்சுத்தன்மையின் தொடர்ச்சியான நிகழ்வுகளாகும், இது ஒரு கிலோகிராமிற்கு பதிலாக ஒரு துளி வேலைக்கு அதிகமாக இருக்கிறது. பின்னர் தான் கர்ப்பிணி பெண் தண்டு வளர தொடங்குகிறது. முதல் மூன்று மாதங்களில் கர்ப்ப காலத்தில் எடை அதிகரிப்பு விகிதம் ஒன்றுக்கு இரண்டு கிலோ ஆகும். எதிர்கால தாய் தொகுதிகளில் அதிகபட்ச வளர்ச்சி இரண்டாவது மற்றும் மூன்றாவது மூன்று மாதங்களில் வருகிறது. அவற்றின் நீள அளவீடுகளில் ஒவ்வொரு வாரமும் முந்தைய ஏழு நாட்களைக் காட்டிலும் 250-300 கிராம் அதிகமாக இருக்கும்.

குறிப்பாக கர்ப்பம் மகப்பேறியல் பார்த்து - மகப்பேறு மருத்துவர் கடந்த மூன்று மாதங்களில் ஆர்வமாக உள்ளது. Prikidochno, மருத்துவர் விகிதத்தில் பிரித்தெடுக்கப்பட்ட பெண் எடை அதிகரிப்பு வாராந்திர விகிதம் தீர்மானிக்கிறது: அவரது உயரம் ஒவ்வொரு 10 செ.மீ. - 22 கிராம் கூடுதல். உதாரணமாக, ஒரு பெண்ணின் உயரம் 160 செ.மீ., கூடுதலாக, 355 கிராம், மேலும் 185 செ.மீ உயரம் - 400 கிராம், முறையே.

ஒவ்வொரு பெண்ணும் தனித்தன்மை வாய்ந்தவர், எனவே, "பல்ஸ் மீது கை வைத்தால்", கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் எடை மருத்துவரின் ஒவ்வொரு வருகையிலும் கட்டுப்படுத்தப்படும் மற்றும் அவரது பரிமாற்ற அட்டையில் நுழைகிறது. அதன் எடை கட்டுப்பாட்டில் மற்றும் சுதந்திரமாக வீட்டில் இருந்தால் அது மிதமிஞ்சிய முடியாது. அளவீடுகளின் தூய்மைக்காக, காலை காலையில், காலியாக உள்ள வயிற்றில் மற்றும் அதே உடையில் நீங்கள் நிற்க வேண்டும்.

பிரசவத்தில் இந்த அளவுருவும் வயதினரும் பாதிக்கப்படுகின்றனர்: பழையது, அதிக அதிகரிப்பதற்கான சாத்தியக்கூறு அதிகமாக உள்ளது. முக்கியமானது கர்ப்பிணி பெண், அவரது மரபியல் அரசியலமைப்பின் ஆரம்ப வெகுஜனமாகும்: மெலிந்த அல்லது கொழுப்புக்கான ஒரு மனநிலையுடன். இது முரண்பாடானதல்ல, கருத்தரிக்கப்படுவதற்கு முன்பே மோசமாக இருந்தது, கர்ப்பம் தட்டச்சு செய்ய முடிந்தது, உடல், அதுபோன்றது, கிலோகிராம் "குறைபாடு" என்று நிரப்புகிறது. கர்ப்பிணி ஒருவரின் இறுதி எண்ணிக்கை மற்றும் கருவின் எண்ணிக்கையை பாதிக்கிறது: இரட்டையர்கள், மூவர்கள், முறையே, தாயின் கிலோகிராமிற்கு தங்கள் கிராம் சேர்க்கின்றனர்.

கர்ப்பத்தில் மொத்த எடை அதிகரிப்பு

ஒவ்வொரு பெண்ணின் அளவிலும் எண்களின் மாற்றங்கள் கண்டிப்பாக தனிப்பட்டவை. இருப்பினும், கர்ப்பத்தின் பொதுவான பொதுவான அதிகரிப்பு 7 முதல் 16 கிலோ வரம்பிற்குள் விழும். ஒரு பெண் அரசியலமைப்பாக ஆஸ்தெனிக் (மெல்லிய) தொடர்புடையதாக இருந்தால், அவள் முழு கர்ப்பத்தில் 12 முதல் 16 கிலோ வரை அவளால் சேர்க்க முடியும், அதே சமயத்தில் அவளும் அவளுடைய குழந்தைகளும் மிகுந்த மகிழ்ச்சி அடைவார்கள். செழிப்பான வடிவங்கள் (ஹைபர்டெனிசிக்) ஒரு போக்கு வழக்கில், கூடுதலாக விகிதம் 7 முதல் 10 கிலோ வரம்பிற்குள் விழும். கர்ப்பிணி பெண் normormenic என்றால், அவரது எடையை பெரும்பாலும் 10-14 கிலோ குழந்தை தாங்கும் முழு காலத்திற்கு அதிகமாக இருக்கும்.

கிலோகிராம்கள் இந்த மாதிரி தோராயமாக விநியோகிக்கப்படுகின்றன:

• குழந்தைக்கு சுமார் 3 கிலோ 500 கிராம்.
• நஞ்சுக்கொடி தோராயமாக 0.7 கிலோ ஆகும்
• அம்னோடிக் திரவம் ஒரு கிலோ (≈0.9 கிலோ) விட சற்றே குறைவாக உள்ளது.
• கருப்பை ≈ 1 கிலோ.
• மஜ்ஜை சுரப்பிகளின் அளவு அதிகரிக்கும் - 400 - 500 கிராம்.
• இரத்த பிளாஸ்மா தொகுதிகளின் வளர்ச்சி 1.2 - 1.5 லிட்டர் ஆகும்.
• செல் திரவத்தின் அளவு அதிகரிக்க - 1,4 - 2,7 லிட்டர்.
• கொழுப்பு திசுக்களின் வளர்ச்சி 2.2 - 3 கிலோ ஆகும்.

இயற்கையாகவே இவை சராசரியான புள்ளியியல் மதிப்புகள் மற்றும் அவை அனுமதிக்கத்தக்க வரம்புகளில் மாறுபடும். வளர்ச்சியின் அவசியமான மதிப்பைக் கணக்கிடுவதற்கான திறன் கர்ப்பிணிப் பெண் சுயமாக சுயமாக கண்காணிக்க ஒரு சிறந்த வாய்ப்பாக உள்ளது, தேவைப்பட்டால், அதை சரிசெய்ய (ஊட்டச்சத்து, மிதமான உடல் செயல்பாடு, நாள் ஒழுங்குமுறை).

விநியோகிக்கப்பட்ட பிறகு மிக எளிதாக மீட்டமைக்கப்படும் ஒழுங்குமுறைகளால் குரல் கொடுப்பது எவ்வகையானது என்பதை தெளிவுபடுத்துவதற்கு இது மிதமானதாக இல்லை. இது போதுமான ஊட்டச்சத்து மற்றும் சுகாதார மேம்பாட்டு ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் ஒரு சிக்கலான போதும்.

கர்ப்பத்தில் உள்ள நோயாளியின் எடை அதிகரிப்பு

ஏன், கர்ப்பம், மகப்பேறியல்-மகளிர் மருத்துவ வல்லுநரை கவனிப்பது, உடல் எடை கூடுதலாக முக்கியத்துவம் அளிக்கிறது? இப்போது கூட நீங்கள் தாய்மார்கள், பாட்டி மற்றும் ஆண் நண்பர்கள் ஆலோசனை கேட்க முடியும், நீங்கள் கர்ப்பமாக இருந்தால் - இப்போது நீங்கள் இரண்டு சாப்பிட வேண்டும் (அல்லது - இரட்டை இருந்தால்). டாக்டர்கள் கருத்து வேறுபடுகிறார்கள். இது இந்த கிலோகிராம் மற்றும் குழந்தையின் பிறந்த பிறகு பிரசவம் ஒரு பெண் இழக்க மிகவும் கடினம். ஆனால் மற்ற தீவிரத்திற்கு போகாதே, எப்போது, அந்த உருவத்தை காப்பாற்றுவதற்கு, பெண் வெறுமனே ஊட்டச்சத்து குறைவாக உள்ளது. அதன் வெளிப்பாடுகள் எந்த கர்ப்பத்தில் நோய்க்குறியியல் அதிகரிப்பு ஏற்றுக்கொள்ள முடியாதது.

ஒரு கர்ப்பிணி பெண் ஒரு செதில்களின் அம்புகள் சூறையாடுகிறாள் என்றால், அவளது ஊட்டச்சத்துக்குள்ளேயே மீறுகிறாள் என்றால், அவளுடைய குழந்தையும் கூட குறைவான வைட்டமின்கள், நுண்ணுயிரிகளை பெறுகிறது. எதிர்காலத் தாயின் வலிமையின் பொதுவான வீழ்ச்சியானது கருவில் உள்ள ஆக்ஸிஜனின் பற்றாக்குறையை தூண்டுகிறது, இது ஹைபோக்சியா, நஞ்சுக்கொடி தடுத்தல் மற்றும் கருச்சிதைவு (முன்கூட்டிய பிறப்பு) ஏற்படலாம். சிறப்பாக, குழந்தை பலவீனமாகவும் சிறியதாகவும் இருக்கும்.

கர்ப்ப காலத்தில் அதிகரித்துள்ளது அசாதாரண உடல் எடையை வழக்கில் - பெண் அபாயங்கள் அதே நேரத்தில், ஒரு நீரிழிவு குவி அதிகப்படியான முதுகெலும்பு மற்றும் மூட்டுகள், அடிக்கடி அனுசரிக்கப்பட்டது சுருள் சிரை மீது சுமை அதிகரிக்கிறது, அடிவயிற்றில் மற்றும் ஆரோக்கியத்திற்கு சேர்க்க முடியாது திருவெலும்பில் உள்ள வலிகள் உள்ளன. அதிக எடை எதிர்கால தாயின் உயிரினத்தின் ஆரோக்கியமற்ற நிலை பற்றி பேசலாம் மற்றும் ஒரு தாமதமாக நச்சுத்தன்மையின் ஒரு அடையாளமாக இருக்கலாம்.

நியாயமான வரம்புகளுக்குள்ளாக கர்ப்பமடைந்த கர்ப்பிணிப் பெண்கள், குழந்தையின் கர்ப்ப காலத்தை சகித்துக்கொள்வது மிகவும் எளிதானது, மற்றும் மகப்பேறியல் பராமரிப்பு எளிதாகவும் கடந்து செல்கிறது. அத்தகைய தாய்மார்களில் உள்ள பிறழ்வுகள் மற்றும் கருச்சிதைவுகளின் சதவீதம் மற்ற பிரிவுகளைவிட குறைவாகவே உள்ளது.

கர்ப்பத்தில் அதிக எடை அதிகரிப்பு

எடையின் நோய்க்குறி ஒவ்வொரு சூழ்நிலையிலும் ஒரு ஆபத்தான சிக்கல் உள்ளது. குழந்தையின் தாக்கத்தினால், அது தாயிடம் மட்டுமல்லாமல், பிறக்காத குழந்தைக்கு மட்டுமல்ல. கர்ப்ப காலத்தில் எடை அதிக அளவு அதிகரிக்கிறது, இது நச்சுத்தன்மையின் சமிக்ஞையாக இருக்கலாம், இது முன்கூட்டிய பிறப்பு அல்லது கருச்சிதைவு ஆகியவற்றால் நிரம்பியுள்ளது, ஒரு பெண்ணின் உடல்நலம் மற்றும் வாழ்க்கை மேலும் ஆபத்தில் உள்ளது.

அதிக நீர் வீக்கம் அல்லது பெரிய உடல்பருமன் முன்னிலையில் தொடர்புடைய சில அதிகப்படியான எடை, நீரிழிவு, ஆரம்ப நிலைகளில் தூண்டுவதற்கு முடியும் தசை செயல்பாடுகளும், டிஸ்பினியாவிற்கு எரிச்சலூட்டு விமான பற்றாக்குறை உணரத் தொடங்கியிருக்கிறது சிக்கல்கள் இங்கு தடையாக இருப்பதில்லை. எடமா குறைந்த கைகளில் மட்டுமல்ல, கைகள், அடிவயிறு, திரிகம் ஆகியவற்றை மட்டும் கைப்பற்றுகிறது. மற்ற சிக்கல்கள் உள்ளன:

• அதிகரித்த சோர்வு.
• எரிச்சலூட்டும் தன்மை.
• உயர் இரத்த அழுத்தம்.
• எடிமா மட்டும் தோன்றவில்லை, ஆனால் கன்று தசைகள் மற்றும் மீண்டும் வலி கூட.
• வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள் வளர்ச்சி அதிகரிக்க அல்லது தூண்டும் என்று கால்கள் உள்ள தேக்க நிலையில் நிகழ்வுகள் உள்ளன.

ஒரு குறிப்பாக சிக்கலான நோயியல் முன்கூட்டியே கருக்கலைப்பு அல்லது கருச்சிதைவு உண்டாக்குவதை ஊக்குவிக்கும் நஞ்சுக்கொடியை வெளியேற்ற ஆரம்பிக்கிறது.

அதிகரித்த எடை கொழுப்பு திசு வளர்ச்சியால், ஆனால் அத்துடன் இரத்த ஓட்டத்தில் துணி அடுக்குகளிலிருந்து திரவம் வெளியே செல்வதற்கு மட்டுமே நியமிக்கப்பட்ட முடியும், என்று ஆரம்பத்தில் கூட குறிப்பிடத்தக்க செய்தது வீக்கம், காட்சிப்படுத்துகின்றனர் உள்ளது.

பெரும்பாலும் வயிற்றுப் பிரசவம் பிரசவத்திற்கு அருகில் இருக்கிறது, இது பல தாய்மார்கள் நியமமாக உணரப்படுகிறது, ஆனால் இந்த விலகல் 23 வாரத்தில் தீர்மானிக்கப்படுகிறது. நோய்க்குறியின் காரணம் தாய்வழி உயிரினத்தின் உடற்கூறு மறுசீரமைப்பு ஆகும் மற்றும் கர்ப்பத்திற்கு முன் ஒரு பெண் சிறுநீரக செயலிழப்பு மற்றும் இதய பிரச்சினைகள் காரணமாக பாதிக்கப்பட்டிருந்தால், இந்த உறுப்புகளின் ஒரு புதிய சுமைக்கு விடையிறுப்பு வீக்கம்.

மேலே விவரிக்கப்பட்ட குணாதிசயங்களின் கலவையானது ஒரு மிக மோசமான நோயைக் குறிக்கும் - ஜெஸ்டோஸ் (பிற்பகுதியில் கர்ப்பத்தின் நச்சுகள்). இந்த வாஸ்குலர் நோய் சிறுநீரகங்கள், இருதய அமைப்பு, எதிர்கால தாயின் பெருமூளைக் கலங்களின் வேலைகளில் ஒரு செயலிழப்பு மூலம் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. எனவே, gestosis சிறிய சந்தேகத்தை கூட, கர்ப்பிணி பெண் அவசர மருத்துவமனையில் உட்பட்டது. சிகிச்சை மற்றும் புனர்வாழ்வு ஒரு வாரத்திற்கு மேல் எடுக்க முடியும்.

கர்ப்பத்தில் அதிக அதிகரிப்பு இருப்பதை உறுதிப்படுத்தும் போது, மகப்பேறியல்-மகளிர் மருத்துவ மருத்துவர், முதன்முதலில், ஜெஸ்டோசிஸ் நீக்கப்பட வேண்டும், பின்னர் எடை அதிகரிப்பதற்கான பிற காரணிகளை சமாளிக்க வேண்டும். உடல் எடையை அதிகரிக்க முடியும் மற்றும் ஒரு கொழுப்பு துணி இழப்பில் குழந்தை ஒரு தாங்கி சிக்கலாக்கும் என.

• முதுகெலும்பு மற்றும் அதனால் அதிகரித்த ஏற்றுதல் வெளிப்படும், மற்றும் கூடுதல் எடை போன்ற நிலையை அதிகரிக்கிறது. அதே நேரத்தில், ஈர்ப்பு விசையின் மையம் கூடுதல் மாற்றங்களை கொண்டு வருகிறது. பின்னால் வலிகள் உள்ளன.
• Osteochondrosis மோசமான ஆகிறது.
• தலைவலிகள் உள்ளன.
• இடைவெளிகிரல் டிஸ்க்குகளின் ப்ரோட்டுருஷன் காணப்படுகிறது.
• இரத்த உறைவு அதிகரித்த ஆபத்து.

எனவே, பிரதிவாளர் ஒரு குழந்தையை கருத்தரிக்க மட்டுமே திட்டமிட்டார் மற்றும் செழிப்பான வடிவங்கள் ஒரு கேரியர், அதை படிக்க என்ன பற்றி கருத்தில் மதிப்பு, மற்றும் ஒரு ஜோடி ஆஃப் எறிந்து - மூன்று கிலோகிராம். எனவே எதிர்கால தாய் குழந்தையின் தாக்கம் மற்றும் பிறந்த கொடுக்கும் போது பல பிரச்சினைகளை அகற்றுவார்.

அதிகப்படியான எடையின் பிரச்சனை கர்ப்பத்திற்கு முன்பே இருந்திருந்தால், எல்லாவற்றையும் நீங்கள் பவுண்டுகள் பெறக் கூடாது என்று நினைக்க வேண்டாம். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, கர்ப்ப காலத்தில் "வாங்கிய" கொழுப்பு அடுக்குகளின் அமைப்பு மற்றும் குறியீடுகள், பெண்களின் சேமிப்பிலிருந்து குறிப்பிடத்தக்க அளவு வேறுபடவில்லை. எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும், கர்ப்பம் சோதனைகள் ஒரு நேரம் அல்ல, இந்த சிக்கலை ஒரு ஊட்டச்சத்து சேர்ந்து தீர்க்கப்பட வேண்டும்.

இது உங்கள் உணவில் கொழுப்பு உணவுகள், மயோனைசே, துரித உணவு பொருட்கள் ஆகியவற்றிலிருந்து நீக்க வேண்டும். உணவு குறைவான கலோரிக், ஆனால் ஊட்டச்சத்து மற்றும் வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களின் முழுமையும் குறைவாக இருக்க வேண்டும். உங்கள் மாதாந்திர திருத்தம் மற்றும் அவசியம் தினசரி செய்ய வேண்டியது அவசியம்: மோட்டார் செயல்பாடு அதிகரிக்க, இயற்கையில் அதிகமான நடத்தை.

அதனால்தான், மகப்பேறியல்-மகளிர் மருத்துவ வல்லுநர் அவரது வார்டுகளை கூடுதலாகக் கட்டுப்படுத்துகிறார்.

கர்ப்பத்தில் சிறிய எடை அதிகரிப்பு

எல்லா இடங்களிலும் "தங்க சராசரி" விரும்பப்படுகிறது. பெரிய பிரச்சினைகள் பெண்களுக்கு உடல் பருமனை அறிகுறிகளால் ஏற்படுவது மட்டுமல்ல, கர்ப்ப காலத்தில் எடையைக் குறைக்க முடியாது.

ஒரு சிறிய அதிகரிப்பு என்பது கரு வளர்ச்சிக்கு தேவையான ஊட்டச்சத்துக்களைப் பெறுவதில்லை என்பதைக் காட்டுகிறது, இது அனைத்து செயல்முறைகளையும் தடை செய்கிறது. ஊட்டச்சத்து தேவையான அளவை கண்டுபிடிப்பதில்லை, கருவுற்றால், தாயின் உடலில் இருந்து பிழிந்துவிடும். எனவே, ஒரு நிபுணர் (மகப்பேறாளர் மற்றும் ஊட்டச்சத்து நிபுணர்) ஆலோசிக்க வேண்டும். உணவை சரிசெய்யவும், உயர் கலோரி உள்ளடக்கத்தின் தயாரிப்புகளை அறிமுகப்படுத்தவும், கொழுப்புகளின் நுகர்வு அதிகரிக்கவும் முடியும் - ஆற்றல் மூலமாக. உணவில், பசியை தூண்டும் பொருட்கள் (உதாரணமாக, கோதுமை முளைத்தது - வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் சுவடு உறுப்புகளின் சக்தி வாய்ந்த வைப்பு) ஆகியவற்றை அறிமுகப்படுத்துவது அவசியம். உணவு பிரிக்கப்பட வேண்டும் மற்றும் அடிக்கடி (ஐந்து முதல் ஆறு உணவுகள் ஒரு நாள்).

கர்ப்பத்தின் முழுக் காலப்பகுதியிலும்கூட, ஒரு பெண் குறைந்தபட்சம் 11 கிலோ எடையை பெற வேண்டும், இல்லையெனில் இரண்டு கிலோகிராம் குறைவான எடையுள்ள குழந்தையை பெற்றெடுப்பார். எனவே, 11 முதல் 16 கிலோ வரை எடையை அதிகரிப்பதற்கு எல்லாம் செய்யப்பட வேண்டும்.

கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் எடை நெறிகளால் பரிந்துரைக்கப்படுவதை விட மெதுவாக வளரும் காரணத்தை தீர்மானிக்க மிகவும் முக்கியம். இது ஊட்டச்சத்து மட்டுமல்லாமல், பரம்பரையுடனான முன்கணிப்பு, உடல் மற்றும் உள இயல்பின் நோய்கள் மட்டுமல்ல.

கர்ப்பத்தில் எடை அதிகரிப்பு கணக்கிடுதல்

கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் உடல் எடையை அதிகரிப்பது அதன் ஆரம்ப உடல் அளவுருக்களை நேரடியாக சார்ந்துள்ளது. கர்ப்பகாலத்தின் போது எடையைக் கணக்கிட மற்றும் கருத்தரிமையின் காலத்தைப் பொறுத்து பரிந்துரைக்கப்பட்ட எடை அதிகரிப்பு அட்டவணையை தீர்மானிக்க, மேலே எழுதப்பட்டிருப்பதால், ஒரு தனிப்பட்ட உடல் நிறை குறியீட்டைக் கண்டுபிடிக்க முதலில் அவசியம். சூத்திரம் போதுமானது எளிது: உடலின் தொடக்க வெகுஜன மீட்டர் எடுக்கப்பட்ட வளர்ச்சி சதுரமாக பிரிக்கப்பட வேண்டும். வெறுமனே, இந்த எண்ணிக்கை 20 முதல் 26 இடைவெளியில் விழ வேண்டும்.

• பிஎம்ஐ 18.5 க்கு கீழே இருந்தால் - சோர்வு - இந்த குறிப்பிடத்தக்க பிரச்சினைகள் குறிக்கிறது.
• 18.5 - 19.8 மிதமான அளவு சோர்விற்கும் இடையே கணக்கிடப்பட்ட BMI ஆகும்.
• ITM 19.8 - 26 என்பது விதிமுறை.
• BMI - 26 - 30 லேசான உடல் பருமன்.
• 30 க்கும் மேற்பட்ட உடல் நிறை குறியீட்டெண் உடல் பருமன்.

உதாரணமாக, அளவுருக்கள்: எடை = 79.6 கிலோ, உயரம் = 1.82 மீ.

எனவே BMI - 79.6 / 1.822 = 23.5 - நெறிமுறை. இப்போது அது சிபாரிசுகளின் அட்டவணையில் திரும்பத் திரும்பும். எதிர்காலத் தாயின் உடலின் குறியீடானது குறைந்தபட்சம் ஒன்பது மாதங்களில் பெறும் அதிக அளவிலான கிலோகிராம் என்று அது காணலாம்.

[1], [2]

கர்ப்பத்தில் எடை அதிகரிப்பு அட்டவணை

நவீன தொழில்நுட்ப சமுதாயத்தில், பொதுவாக அதிக எடையுடன் கூடிய பிரச்சினை மற்றும் குறிப்பாக கர்ப்ப காலத்தில் எடை அதிகரிப்பதற்கான தேடல் கடுமையானது. எதிர்கால குழந்தை வளர்ச்சி மற்றும் சுகாதார பாதிக்க கூடாது பொருட்டு, அத்துடன் மிக விரைவில் பிரசவம் இருந்து மீட்டெடுக்க, அது மருத்துவ பரிந்துரைகளை கேட்டு மதிப்புள்ள உங்கள் உடல் எடை அதிகரிப்பு பார்த்து மதிப்பு.

கர்ப்ப காலத்தில் எடை அதிகரிப்பின் கீழே உள்ள அட்டவணையில், நீங்கள் சாதாரண அட்டவணையில் எளிதில் செல்லவும் மற்றும் தேவைப்பட்டால் உங்கள் உணவை சரிசெய்ய அனுமதிக்கும்.

கர்ப்பம், வாரங்கள்	அதிகரிப்பு விகிதம், கிலோ
	BMI 19.8 asthenics க்கு கீழே	IMT 19.8 - 26.0 நிலையானது	26.0 மேலே BMI, ஹைபர்டெனிசிக்
2	0.5	0.5	0.5
4	0.9	0.7	0.5
6	1.4	1.0	0.6
8	1.6	1.2	0.7
10	1.8	1.3	0.8
12	2.0	1.5	0.9
14	2.7	1.9	1.0
16	3.2	2.3	1.4
18	4.5	3.6	2.3
20	5.4	4.8	2.9
22	6.8	5.7	3.4
24	7.7	6.4	3.9
26	8.6	7.7	5.0
28	9.8	8.2	5.4
30	10.2	9.1	5.9
32	11.3	10.0	6.4
34	12.5	10.9	7.3
36	13.6	11.8	7.9
38	14.5	12.7	8.6
40	15.2	13.6	9.1

கர்ப்ப காலத்தில் எடையைக் கணக்கிடுங்கள்

ஒவ்வொரு கர்ப்பமும் ஒருவருக்கொருவர் ஒற்றுமையாகவும் தனித்தனியாகவும் இருக்கும். ஆனால் பல ஆண்டுகளில், ஒரு கன்றினை தனியாக கர்ப்பமாகவும், சுதந்திரமாகவும் கர்ப்பமாக இருப்பதை நிர்ணயிப்பதை அனுமதிக்கிறார். எந்த விலகல் என்பது சிதைவுக்குக் குறைக்க முடியாத தீங்கு விளைவிக்கும் திறனைக் கொண்டிருப்பதால் இது ஒரு பயன் இல்லை. ஆகையால், உடல் எடையின் வாராந்திர கண்காணிப்பு - சுகாதார மற்றும் அம்மாவின் தீவிர குறிகாட்டிகளில் ஒன்று, எதிர்கால குழந்தை.

கருவின் கர்ப்ப காலத்தில் எடை அதிகரிப்பு நேரடியாக அவரது அம்மா எவ்வாறு சரிசெய்யப்பட்டிருக்கிறது என்பதை பொறுத்தது. கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் எடை, பிறக்காத குழந்தையின் சுமை மட்டுமல்ல, நஞ்சுக்கொடி, அம்மோனியிக் திரவம், கருப்பை மற்றும் மந்த சுரப்பிகளின் வளர்ச்சியும் ஆகியவை அடங்கும்.

இந்த அளவுருக்கள் மொத்தமாக, சேர்க்கப்பட்ட கிலோகிராமங்களின் எண்ணிக்கைகளைப் பெறுகிறோம்:

• முதல் மாதத்தில் உடல் எடையில் அதிகரிப்பு (கர்ப்பிணிப் பெண் நச்சுத்தன்மை இல்லாதபட்சத்தில்) - வாரம் 175 கிராம் இருக்கலாம்.
• உடலின் மறுசீரமைப்பு தொடர்பாக, கர்ப்பத்தின் இரண்டாம் மாதத்தில் பெண்ணின் வளர்ச்சி விகிதம் சற்றே குறையும் - 125 கிராம் ஒரு வாரத்திற்குள்.
• மூன்றாவது மாதத்தில் குறைந்த அளவு அதிகரிப்பது குறிப்பிடத்தக்கது - இது 75 கிராம் மட்டுமே.
• நான்காவது மாதம் - 200 கிராம் / வாரம் வெகுதொலைவில் அதிகரித்துள்ளது.
• ஐந்தாவது மாதம் - கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் உச்ச எடை - 600g / வாரம்.
• ஆறாவது மாதம் - அடுத்த வாரம் வளர்ச்சி விகிதம் ஓரளவு குறைக்கப்படும் 400 கிராம்.
• ஏழாம் முதல் ஒன்பதாவது மாதத்தில் (பிரசவத்திற்கு முன்னதாக), எடை அதிகரிப்பது ஒரு வாரத்திற்கு 450 கிராம் ஆகும்.

கர்ப்பத்திற்கான இந்த சராசரி வளர்ச்சிக் கால அட்டவணை மற்றும் அதன் சிறிய மாற்றங்கள் இயற்கை மற்றும் ஒவ்வொரு பெண்ணின் தனிப்பட்ட தன்மையுடன் தொடர்புடையவை, அவற்றின் அரசியலமைப்பு மற்றும் உடலியல்.

கர்ப்ப இரட்டைப்பகுதியில் எடை அதிகரிப்பு

அவரது தாயின் கிலோகிராம் சாதாரணமாக கூடுதலாக கரு வளர்ச்சிக்கான முக்கியமான அளவுகோலாகும். இன்று வரை, நீங்கள் கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் உடல் எடையை மதிப்பிடுவதற்கு அனுமதிக்கின்ற கிராபிக்ஸ் அல்லது அட்டவணையை கண்டுபிடிப்பதற்கு எந்தப் பிரச்சனையும் இல்லை. ஆனால் இது ஒரு சலிப்பான கர்ப்பத்துடன் உள்ளது. என்ன அல்ட்ராசவுண்ட் இரட்டை காட்டியது என்றால்? இங்கே மருத்துவர்கள் கருத்துக்கள் ஓரளவு வேறுபடுகின்றன.

சிலர் ஒன்று அல்லது இரண்டு பிகார்ட்டைட் கர்ப்பத்தில் எந்த வித்தியாசமும் இல்லை என்று சிலர் நம்புகிறார்கள், மேலும் பெண் எடை அதிகரிப்பின் உன்னதமான அட்டவணையை கடைபிடிக்க வேண்டும்.

பிறவற்றிற்காகவும், இரட்டைகளுடன் கர்ப்ப காலத்தில் உடல் எடையை மேலும் இருக்க மற்றும் 15 இருக்க வேண்டும் முடியும் - 20 கிலோ. அடங்கு உடல் வகை எதிர்கால அம்மா 20 கிலோ மீட்க விரும்பத்தக்கதாக, giperstenicheskom வகை - 15 கிலோ. கணக்கீடு மிகவும் எளிது. புதிதாக பிறந்த முழு எடை மூன்று கிலோகிராம்கள். எனவே, சேர்த்தல் கிலோகிராம் பெண் இரண்டு குழந்தைகள் அணிந்து மொத்த குறைந்தபட்சம் அவற்றின் 3 கிலோ ஒரு ஒற்றைத் கர்ப்ப அதற்கு மேல் இருக்க வேண்டும் (ஆனால் நாம் கூடுதல் அமனியனுக்குரிய திரவம் நிறைய, மற்றொரு "தலைமுறையில்" மறக்க முடியாது).

முதல் மூன்று மாதங்களில் எடை இழப்பு அனுமதிக்க கூடாது மற்றும் கர்ப்பம் இரண்டாவது மூன்று மாதங்களில் 650 கிராம் வாராந்திர அதிகரிப்பு வைத்திருக்க கூடாது. வளர்ந்து வரும் வளர்ச்சி கவனிக்கப்படாவிட்டால், அது உழைப்பின் எதிர்கால பெண்ணின் ஊட்டச்சத்து பற்றி அல்லது அதிக ஆற்றல் செலவினங்களைப் பற்றி பேசலாம். அதே நேரத்தில் உங்கள் உணவு உணவை மதிப்பீடு செய்வதன் மூலம் அதிக கலோரி சாப்பினை அறிமுகப்படுத்துவதன் மூலம், ஒரு பெண் ஓய்வெடுக்க நேரத்தை அதிகரிக்கும். கூடுதலான கிலோவிற்கு விதிமுறைக்கு அதிகமாக இருந்தால், உணவின் கலோரி உள்ளடக்கத்தை (வைட்டமின்கள் மற்றும் சுவடு கூறுகளில் இழக்காமல்) குறைக்க மற்றும் நாளின் ஆட்சியை செயல்படுத்துவது அவசியம்.

கர்ப்பத்தில் தினசரி எடை அதிகரிப்பு

கர்ப்ப காலத்தில் சாதாரண தினசரி எடை அதிகரிப்பது உங்களுக்கு தெரியாது. அனைத்து பிறகு, வாழ்க்கை ஒரு தெளிவான கட்டமைப்பை இயக்க முடியாது. ஒரு வாரம் கர்ப்பமாக உள்ளவர் 450 கிராம் (சராசரியாக சுமார் 60 கிராம் ஒரு நாளைக்கு) பெற முடியும் என்றால், ஒவ்வொரு நாளும் நீங்கள் இந்த கிராம் தெளிவாக நிற்க வேண்டும் என்று அர்த்தம் இல்லை. ஒரு பண்டிகை அட்டவணை தீட்டப்பட்டது என்றால் - ருசியான ஏதாவது உங்களை தயவு செய்து ஏன். முக்கிய விஷயம் பின்னர் (பரிந்துரை மற்றும் டாக்டர் மேற்பார்வையின் கீழ்) நாட்கள் இறக்கும்.

கர்ப்ப காலத்தில் இறக்குதல் கடுமையான உணவை அனுமதிக்காது. இது உணவின் கலோரிக் உள்ளடக்கம் குறைதல், அவற்றின் ஊட்டச்சத்து நிலை மற்றும் குறைவான குடிநீர் ஆகியவற்றைக் குறைக்காது. எனவே, கர்ப்ப காலத்தில் கிலோகிராம் தினசரி லாபம் உங்களை காயப்படுத்த வேண்டாம், அது ஒரு வாரத்திற்கு ஒரு முறை எடையை போதுமானதாக இருக்கும். எதிர்கால தாய் "ஓய்வாக" மற்றும் "தன்னை ஒரு கூடுதல் அனுமதி" என்றால் ஒரு விதிவிலக்கு செய்ய முடியும்.

ஒரு பெண் ஒரு தாயாக ஆவதற்கு தயாராகிக்கொண்டிருக்கிறாள். இந்த காலத்தில், அவள் இருவருக்கும் சாப்பிட வேண்டும் என்று பலர் நம்புகிறார்கள், இதனால் அவளும் குழந்தைகளும் போதுமானதாக இருக்கும். இது சரியானது அல்ல. மற்ற வரங்கள் போகாதே: இந்த காலத்தில் கண்டிப்பான உணவுகளை அனுமதிக்க முடியாது. ஆனால் உங்கள் உணவை மறுபரிசீலனை செய்ய மட்டுமே சாத்தியம், ஆனால் அவசியம். அனைத்து பிறகு, கர்ப்ப காலத்தில் எடை அதிகரிப்பு ஒரு "அசாதாரண" எடை தூண்டும் என்று அந்த சிக்கல்களை நிறுத்துவதை விட எளிதாக கட்டுப்படுத்தப்படுகிறது. கருத்துருவின் தருணத்திலிருந்து, எதிர்கால தாய் தன்னைப் பொறுத்தவரையில் மட்டுமல்ல, அவருடைய பிறக்காத குழந்தையின் வாழ்க்கை மற்றும் ஆரோக்கியத்திற்காகவும் பொறுப்பு வகிக்கிறார்.

[3], [4], [5], [6], [7], [8]