கர்ப்ப காலத்தில் ராஸ்பெர்ரி ஜாம்

கர்ப்பகாலத்தின் போது ராஸ்பெர்ரி ஜாம், அதே போல் அதன் இல்லாத நிலையில், ஜலதோஷத்திற்கான மாற்றாக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

ஆப்பிள், எலுமிச்சை மற்றும் மது - பிற அமிலங்களுடன் சேர்ந்து இந்த பெர்ரி உள்ள சாலிசிலிக் அமிலம் ஏற்படுத்தும் வியர்வை விளைவு காரணமாக இது ராஸ்பெர்ரி மற்றும் ஜாம் எதிர்ப்பு காய்ச்சல் விளைவு.

[1], [2]

கர்ப்ப காலத்தில் ராஸ்பெர்ரி ஜாம் முடியுமா?

உண்மையில், கர்ப்ப காலத்தில் பொதுவான குளிர்ந்த மாற்று வழிகளால் சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் பெரும்பாலான மருந்தியல் ஏற்பாடுகள் கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்பட்டுள்ளன. முரண் மற்றும் ஆஸ்பிரின், அதாவது, அசிடைல்சிகிளிசிஸ் அமிலம். எனவே, நீங்கள் கர்ப்ப காலத்தில் ராஸ்பெர்ரி ஜாம் கொடுக்க முடியுமா? அல்லது அது தேவையில்லை என்று அனைத்தையும் பயன்படுத்துங்கள்?

ஃபிளாவனாய்டுகளின் குழுவிலிருந்து கரிமப் பொருட்கள் - ராஸ்பெரி கேடீசின் (கேடீசினின் மற்றும் எடிகல்லோகேட்சின்) கொண்டிருக்கிறது. இந்த பாலிபினோலிக் கலவைகள் சக்தி வாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்றங்களாக இருக்கின்றன: அவை உடலில் உள்ள இலவச தீவிரவாதிகள் அளவு குறைக்கப்படுகின்றன. கர்ப்பகாலத்தில், ஹார்மோன் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் தொகுப்பின் செயல்பாட்டில் பங்கேற்கும்போது, ஃப்ரீ ரேடியல்களின் அளவு அதிகமாகிறது. இது கர்ப்பம் மற்றும் கரடி பழத்தை காப்பாற்ற அனுமதிக்கும் புரோஜெஸ்ட்டிரோன்.

இயற்கையாகவே கர்ப்பகாலத்தின் போது இலவச தீவிரவாதிகள் சமநிலையைப் பராமரிக்கிறது: எதிர்காலத் தாயின் உடலில், உயிரணு மூலக்கூறுகளின் வளிமண்டலத்தின் மூலக்கூறுகளின் செயல்பாட்டைத் தடுக்கும் விசேஷமான நொதிபொருள்களை இலவச மூலக்கூறுகள் தொகுக்கப்படத் தொடங்குகின்றன. கர்ப்பத்தின் சாதாரணப் போக்கிற்கு தேவையான இலவச தீவிரவாதிகள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றங்களிடையே உகந்த விகிதத்தை மீறுவதன் பொருட்டு, கர்ப்ப காலத்தில் ராஸ்பெர்ரி அல்லது ராஸ்பெர்ரி ஜாம் பயன்பாடு குறைவாகவும், ஜலதோஷங்களுக்கு மட்டுமே இருக்க வேண்டும்.

ராஸ்பெர்ரிகளில் கம்மரைன்கள் உள்ளனர் - உயிரியல் ரீதியாக செயற்கையான பொருட்கள் இரத்தத்தில் புரோட்டோம்ப்ளின் அளவைக் குறைக்கலாம், அதாவது, அவை எதிர்ப்பொருள்களாக செயல்படுகின்றன. இந்த காரணத்திற்காக, கர்ப்ப காலத்தில் ராஸ்பெர்ரி அல்லது ராஸ்பெர்ரி ஜாம் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, குறிப்பாக பிற்பகுதியில் கருவி, அதனால் பிரசவம் பின்னர் இரத்தப்போக்கு எந்த பிரச்சினையும் இல்லை என்று.

நினைவில், கர்ப்ப காலத்தில் ஸ்ட்ராபெர்ரி பற்றி நாம் பேசினீர்களா ? எனவே, ஸ்ட்ராபெர்ரிஸைவிட ராஸ்பெர்ரிகளில் 1.5 மடங்கு அதிகமாக உள்ள பொட்டாசியம் பகுதியிலும் கருத்துக்கள் ஒத்திருக்கின்றன. பொட்டாசியம் அசிடைல்கொலின் உடலில் உற்பத்தி செயல்படுத்துகிறது - ஒரு உயிரியல்ரீதியாக செயலில் உள்ள பொருள், நரம்பு மண்டலத்தின் தூண்டுதல்களால் நரம்புகளிலிருந்து, எடுத்துக்காட்டாக, நியூரான்களிலிருந்து - தசைகள் வரை பரவுகின்றன. அதிக கால்சியம், அதிக அசிடைல்கொலைன்; மேலும் அசிடைல்கொலைன் - வயிற்று, குடல் மற்றும் கருப்பை தசை திசுக்களின் வலுவான குறைப்பு. இது கர்ப்பத்தில் ஆபத்தானது என்பது தெளிவாகிறது. மறுபுறம், பொட்டாசியம் இதய தசைக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது, குறிப்பாக மாரடைப்பு அறுவைச் சிகிச்சையின் செயல்பாடுகளில் ...

இறுதியாக, ராஸ்பெர்ரி பியூரின்கள் (8 மி.கி.%) மற்றும் யூரிக் அமிலம் (20 மி.கி.%), இவை சிறுநீரகங்கள் மற்றும் மூட்டுகளில் உப்புக்களைப் பற்றாக்குறைக்கு உதவுகின்றன. எனினும், இந்த உள்ளடக்கத்தை பொறுத்தவரை, அது சிறிது, பொருந்தாத பொருட்கள் வைத்து, முதல் இடத்தில் தேதிகள், உலர்ந்த apricots, வெண்ணெய், வாழைப்பழங்கள் மற்றும் ஸ்ட்ராபெர்ரிகள் உள்ளன. ஒரு ராஸ்பெர்ரி - அதே வரிசையில் தர்பூசணி, ஆரஞ்சு, திராட்சை, பீச் மற்றும் அன்னாசி.

கர்ப்ப காலத்தில் ராஸ்பெர்ரி ஜாம் நன்மைகள்

கர்ப்ப காலத்தில் ராஸ்பெர்ரி ஜாம் பயன்பாடு - அதன் வைட்டமின்களில் (சி, பி 1, பி 2, பி 9, ஈ, பி மற்றும் பிபி), அதே போல் அதன் தனித்துவமான மேக்ரோ மற்றும் நுண்ணுயிரிகளின் தொகுப்பு. புதிய பெர்ரிகளில் 224 மில்லி பொட்டாசியம், 40 மில்லி கால்சியம், 37 மில்லி பாஸ்பரஸ், 22 மில்லி மெக்னீசியம், 19 மில்லி சோடியம், 1.6 மில்லி இரும்பு. கூடுதலாக, ராஸ்பெர்ரி செம்பு, துத்தநாகம், கோபால்ட், மாலிப்டினம், ஃவுளூரின் மற்றும் அயோடைன் ஆகியவற்றைக் கொண்டிருக்கின்றது.

இருப்பினும், சமையல் ஜாம் போது பெரும்பாலான வைட்டமின்கள் அழிக்கப்படுகின்றன, எடுத்துக்காட்டாக, வைட்டமின் சி - கிட்டத்தட்ட 80%. இந்த தவிர்க்க, ராஸ்பெர்ரி ஜாம் தயாரித்தல் போது, ஒரு அமில சூழலில் மேலும் வைட்டமின் சி சேமிக்கப்படும் என்பதால், ஒரு சிறிய சிட்ரிக் அமிலம் சேர்க்க வேண்டும்.

மேலும் 5-6 நிமிடங்களுக்கு ராஸ்பெர்ரிகளை உறிஞ்சுவதற்கு சிறந்தது (பின்னர் ரோலிங் மூலம் கார்க்) அல்லது சர்க்கரையுடன் சர்க்கரையுடன் கரைசல் (மற்றும் குளிர்சாதன பெட்டியில் சேமித்து) இல்லாமல் சர்க்கரை சேர்த்து அரைக்கவும். முதல் வழக்கில், அனைத்து வைட்டமின்களில் மூன்றில் இரண்டு பங்கு, இரண்டாவது வழக்கில், 90% க்கும் அதிகமாக உள்ளது.

ஜாம் குழுவின் வைட்டமின்கள் நெல்லின் திரவ பகுதிக்குள் நுழைந்து, மிகக் குறைந்த அளவிற்கு அழிக்கப்படுகின்றன. ஆனால் சமையல் போது நியாசின் (நிகோடினிக் அமிலம், வைட்டமின் பிபி) அழிக்கப்படுவதில்லை. இந்த வைட்டமின் அட்ரீனல் சுரப்பி மற்றும் தைராய்டு சுரப்பி கர்ப்பிணி மற்றும் கரு வளர்ச்சிக்கு சாதாரண வேலை தேவைப்படுகிறது. கூடுதலாக, வைட்டமின் பி.பி செயலில் நுண் துளையிடும் இரத்தத்தை ஊக்குவிக்கிறது, மேலும் கர்ப்பத்தில் நஞ்சுக்கொடி சிறிய பாத்திரங்களில் இரத்த ஓட்டம் அதிகரிக்கிறது.

ராஸ்பெர்ரி மற்றும் இரும்பு குறைபாடு அனீமியாவை உட்கொள்வதற்கு இது பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஏனென்றால் இந்த பெர்ரி உள்ள கரிம அமிலங்கள் உணவில் இருந்து வரும் இரும்புச்சத்து மிகவும் முழுமையான ஒருங்கிணைப்பை ஊக்குவிக்கின்றன.

நாங்கள் கர்ப்ப காலத்தில் ராஸ்பெர்ரி ஜாம் அனைத்து முக்கியம் பற்றி நீங்கள் சொல்ல முயற்சித்தேன். எப்படியிருந்தாலும், இந்த அற்புதமான ஜாம் தேநீர் கொண்ட ஒரு ஜோடி ஸ்பூன்ஃபுல் - குளிர் வியாதிகளுடன் - மாத்திரைகள் விட அதிக ஏற்றுக்கொள்ளக்கூடிய விருப்பம்.

[3]