கட்டுரை மருத்துவ நிபுணர்
புதிய வெளியீடுகள்
கர்ப்ப காலத்தில் பால் கொண்ட டீ
கடைசியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்டது: 23.04.2024
அனைத்து iLive உள்ளடக்கம் மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்படும் அல்லது முடிந்தவரை உண்மையான துல்லியத்தை உறுதி செய்ய உண்மையில் சரிபார்க்கப்படுகிறது.
நாம் கடுமையான ஆதார வழிகாட்டுதல்களை கொண்டிருக்கிறோம் மற்றும் மரியாதைக்குரிய ஊடக தளங்கள், கல்வி ஆராய்ச்சி நிறுவனங்கள் மற்றும் சாத்தியமான போதெல்லாம், மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்ட படிப்புகளை மட்டுமே இணைக்கிறோம். அடைப்புக்களில் உள்ள எண்கள் ([1], [2], முதலியன) இந்த ஆய்வுகள் தொடர்பான கிளிக் செய்யக்கூடியவை என்பதை நினைவில் கொள்க.
எங்கள் உள்ளடக்கத்தில் எதையாவது தவறாக, காலதாமதமாக அல்லது சந்தேகத்திற்குரியதாகக் கருதினால், தயவுசெய்து அதைத் தேர்ந்தெடுத்து Ctrl + Enter ஐ அழுத்தவும்.
ஒரு நீண்ட நேரம் மக்கள் பால் தேநீர் குடிப்பதை ஆதரிக்கின்றனர். தேயிலை மற்றும் பால் நன்மைகளின் கலவையா அல்லது உடல் எதிர்மறையாக பாதிக்கிறதோ இல்லையா என்ற கேள்விக்கு எந்தவொரு பதிலும் சொல்ல முடியாது. இந்த சந்தர்ப்பத்தில் விஞ்ஞானிகள் ஒரு பொதுவான கருத்துக்கு வரவில்லை. ஒரு பதிப்பின் படி, தேநீரில் இருக்கும் பாலை குடிப்பதற்கான சுவை மென்மையாக்காது, அதன் பயனுள்ள பண்புகளையும் மேம்படுத்துகிறது.
முழு பால் ஊட்டச்சத்துக்கள், நுண்ணுயிரிகளும், வைட்டமின்களும் ஒரு உண்மையான களஞ்சியமாக உள்ளது, இது குழந்தையின் தாங்கி காலத்தின் போது எதிர்கால அம்மாவின் உடல் தேவைப்படுகிறது.
சந்தேகத்திற்கிடமின்றி பாலின் சந்தேகத்திற்கிடமின்றி நேர்மறையான அளவு இது ஒரு போதுமான அளவு கால்சியம் கொண்டதாக இருக்கிறது, இது எதிர்கால குழந்தைகளின் எலும்பு திசு உருவாக்கம் மற்றும் வளர்ச்சிக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது. கூடுதலாக, பால் லாக்டோஸ் உள்ளது - ஒரு கார்போஹைட்ரேட், கால்சியம் உட்கொண்டால் உதவுகிறது. இது புதிய பால் பயன்படுத்த வேண்டும், ஏனெனில் அது லாக்டோஸ் உள்ளடக்கம் மிகவும் அதிகமாக உள்ளது. பால் கலவையில் கொழுப்புக்கள் உள்ளன, அவை நீண்ட காலமாக இருக்க அல்லது உடலில் குவிக்கப்படுவதில்லை. எனவே, எதிர்கால தாய்மார்கள் அதிக கொழுப்பு வகைகளை பால் அல்லது கிரீம் பயன்படுத்துவதை தவிர்க்க வேண்டும், ஏனென்றால் எடையை அதிகரிக்கலாம். பால், நரம்பு மற்றும் தசை திசுக்களின் முழு உருவாக்கத்திற்காக தேவையான ஏ, டி, பி மற்றும் அத்தியாவசிய அமினோ அமிலங்களின் குழுமங்களின் வைட்டமின்கள் உள்ளன.
ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண் குளிர்ந்திருந்தால், எளிமையான சிகிச்சையானது பால் மற்றும் தேனுடன் ஒரு கப் டீ.
கருவின்போது, பால் ஒரு சுயாதீனமான தயாரிப்பு அல்லது தேயிலைக்கு ஒரு கூட்டுப்பாக பயன்படுத்தப்படலாம். குடிக்கவும், வசதியாகவும், வெப்பமாகவும் இருக்க முடியாது. புதிய புதிய பால் வேகவைத்த அல்லது pasteurized விட மிகவும் பயனுள்ள பொருட்கள் உள்ளன. ஆனால் நோய்க்கிருமிகளின் உடலில் நுழைவதற்கான ஆபத்து உள்ளது. ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண் தேநீர் தேநீர் மூலம் உட்கொண்டால், இயற்கை தேயிலை மற்றும் வேகவைத்த பால் ஆகியவற்றைக் கொண்டிருப்பது சிறந்தது.
லாக்டோஸ் சகிப்புத்தன்மையுடன் பிரச்சினைகள் இருப்பவர்களுடனான தேநீர் உபயோகத்தை பரிந்துரைக்க முடியாது. ஆனால், செரிமானம் இல்லாத எந்தவொரு நொதிக் கோளாறுகளும் இருந்தால், கர்ப்பிணிப் பெண்களின் மெனுவில் பால் அவசியமாக இருக்க வேண்டும். பாலைக் கொண்ட தேயிலை சிறந்த ஆக்ஸிஜனேற்றியாகும், எலும்புப்புரைக்கு எதிரான தடுப்பு மருந்து, அதிக அல்லது குறைந்த இரத்த அழுத்தத்தை சாதாரணமாக்குகிறது.
கர்ப்ப காலத்தில் பால் கொண்ட தேநீர்
ஜப்பனீஸ் படி, பச்சை தேயிலை முறையான உட்கொள்ளல் நோய்த்தாக்கங்கள் அதிக எண்ணிக்கையிலான சிகிச்சையில் உதவுகிறது.
விஞ்ஞான புள்ளியிலிருந்து பல உறுதிமொழிகள் உள்ளன. பச்சை தேயிலை பாலிபினோலிக் கலவைகள், பல்வேறு விளைவுகளின் kahetins ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது, இது தேயிலை சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்ற விளைவை அளிக்கிறது. அடங்கியுள்ள டானின், ஆல்கலாய்டுகள், கொழுப்பு அமிலங்கள், அமினோ அமிலங்கள், வைட்டமின்கள் - ஏ, பி, சி, இ, கனிமங்கள் (கால்சியம், பொட்டாசியம், தாமிரம், துத்தநாகம், மாங்கனீசு, ஃப்ளோரின்), ஃபிளாவனாய்டுகளின், கர்ப்பமடையும் போது பால் இணைந்து போது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
பால் கொண்ட தேயிலை பால் வீரியம் அதிகரிக்கும் ஆபத்தை குறைக்கிறது. பசுமை தேயிலைகளின் பண்புகள் பற்றிய சர்வதேச ஆய்வுகள் அதன் எதிர்விளைவு விளைவுகளை நிரூபிக்கின்றன. புற்றுநோயின் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும் புற்றுநோய்களின் மற்றும் மாற்றங்களிலிருந்து டி.என்.ஏவைப் பாதுகாக்கும் சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் இதுவாகும். புறஊதா கதிரியக்கத்தின் எதிர்மறையான விளைவுகளுக்கு எதிராக கிரீன் டீ உதவும். நீங்கள் கடற்கரைக்குப் போகும் முன், பச்சைக் தேநீர் ஒரு கப் பால் குடிப்பதால், நேரடியாக சூரிய ஒளியின் தீங்கு விளைவிக்கும் பாதிப்பை பலவீனப்படுத்துகிறது.
பசும் தேநீர் கூடுதலாக பால் நீடிக்கும், அதீஸ்ஸ்காரெரோடிக் மாற்றங்களில் இருந்து பாத்திரங்களைப் பாதுகாப்பதோடு, வாஸ்குலார் சுவர்கள் தங்கள் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை பராமரிக்கவும். ஜப்பானிய நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, 4 முதல் 10 கப் பானங்களை 5 நாட்களுக்கு ஒரு மனிதனின் வாழ்நாள் நீடிக்கும். பச்சை தேநீர் குடிப்பதை டச்சு கூற்று மாரடைப்பு மற்றும் பக்கவாதம் எதிராக பாதுகாக்கிறது.
பானுடனான பச்சை தேயிலை சருமத்தின் நிலையை மேம்படுத்துகிறது, ஏனென்றால் குடிக்க, பல ஆக்ஸிஜனேற்ற எதிர்ப்பிகளை தடுக்கிறது, அவை இலவச தீவிரவாதிகள் எதிர்மறை விளைவுகளை தடுக்கின்றன.
கர்ப்பகாலத்தின் போது பாலுடன் கூடிய பச்சை தேயிலை நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்த உதவுகிறது. ஒரு பானம் உள்ள மதிப்புமிக்க பொருட்கள் ஒரு அரிய தொகுப்பு கார்டியோவாஸ்குலர் நோய்கள் தடுக்க பெரும் முக்கியத்துவம் வாய்ந்தது. இது இரத்த நாளங்களின் சுவர்களில் கொழுப்பு திரட்சியைத் தடுக்கிறது, இரத்தக் குழாய்களை உருவாக்குவதை தடுக்கிறது, இரத்தத்தின் வேதியியல் பண்புகள் அதிகரிக்கிறது. நிலையான வெப்பமண்டலவியல், ஆக்ஸிஜன் போதுமான அளவு வழங்கல், ஒரு பெண்ணின் தமனி சார்ந்த அழுத்தம் உறுதிப்படுத்தி கருத்தரித்தல் கருவி போது கருத்தரிப்பு வளர்ச்சிக்கு சாதகமாக.
கருப்பு மற்றும் பச்சை தேயிலைகளில் 2.5 முதல் 4 சதவிகிதம் (தேநீர் ஆல்கலாய்டு, காஃபின் போன்ற ஒரு பொருள்) உள்ளது. பானம் எடுத்து பிறகு, டானிக் பொருட்கள் இதயம் வேலை மற்றும் நரம்பு மண்டலம், இது பலவீனம், சோர்வு மற்றும் தூக்கம் ஏற்படுகிறது. குடல் இயல்பின் இயல்பாக்கத்தில் பாலுடன் தேயிலைவை நன்மையாக பாதிக்கிறது, இது கர்ப்ப காலத்தில் முக்கியமானதாகும். துரதிருஷ்டவசமாக, கர்ப்பவதி உயர் இரத்த அழுத்தம் அல்லது பசும்படலம் பல்வேறு இதய நோய், பீடிக்கப்படும் ஒரு வரலாறு உண்டு என்றால், அது தேவையான உறுப்புகள் மற்றும் அமைப்புகள் மீது மேலும் சுமையை தூண்டிவிடாமல் இருப்பதில் அதனால் ஒரு குறைந்தபட்ச பானம் நுகர்வைக் குறைக்கும் உள்ளது.
கர்ப்ப காலத்தில் பால் கொண்ட தேநீர்
கர்ப்ப காலத்தில் பால் தேநீர் தினசரி உபயோகம் உடலில் ஒரு நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது. பொது நிலைமையை இயல்பாக்குவது, உயிர்ச்சத்து அதிகரிக்கிறது. பிளாக் தேயிலை இயற்கை ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள், மனிதர்களுக்கு முக்கியமான வைட்டமின்கள் (குழு B, வைட்டமின்கள் சி மற்றும் பிபி), தாதுக்கள் (பொட்டாசியம், தாமிரம், அயோடின், முதலியவற்றின் கலவைகள்) கிட்டத்தட்ட வைட்டமின்கள் உள்ளன. தேயிலை உள்ள ஊட்டச்சத்துக்களை நன்கு உட்கொண்டால், உடலில் உள்ள பால் தேனீக்களின் பாதிப்பை மனித உடலுக்கு உதவுகிறது.
பால் நொதிகள் கறுப்பு தேநீருடன் தொடர்பு கொண்டால், சிறுநீரகங்கள் செயல்படுவதை ஊக்குவிக்கும் மற்றும் உடலில் இருந்து அதிகப்படியான திரவத்தை அகற்றுவதை ஊக்குவிக்கும் ஒரு சிறிய டையூரிடிக் விளைவு தோன்றுகிறது. பாலுடன் கருப்பு தேநீர் பயன்பாடு வளர்சிதை மாற்றம் தீவிரம் மற்றும் நச்சுகள் நீக்குதல் தூண்டுகிறது.
இந்த அற்புதமான பானம் வயிறு மற்றும் குடல்களின் நோய்கள், உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியம் ஆகியவற்றின் உடல் நிலையை அதிகரிக்கிறது. நரம்பு மண்டலத்தின் குறைப்பு தடுப்புக்கு பால் மிகவும் பயனுள்ள தேயிலை, ஒரு பெண்ணின் கர்ப்ப காலத்தில் குறிப்பாக முக்கியம் இது சிறுநீரக அமைப்பு, நோய்கள் தடுப்பு.
ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள், கருத்தரிக் காலத்தின்போது தீவிர எச்சரிக்கைகள் தேவை, மற்றும் வகை (கருப்பு, பச்சை, சிவப்பு) பொருட்படுத்தாமல் தவறான தேநீர் அல்ல. தேயிலை பயன்பாடுகளை கட்டுப்படுத்த பல காரணங்கள் உள்ளன: தேயிலை (குறிப்பாக பசுமை) ஃபோலிக் அமிலத்தின் உறிஞ்சுதலை தடுக்கும் EGCG எனப்படும் பொருள்; பச்சை தேயிலை பிரித்தெடுத்தல், இரும்புச் சேர்வை 25% குறைப்பதை குறைக்கிறது; தேயிலைத் தேயிலை (காஃபின்) கொண்டுள்ளது, இது பெரிய அளவில் எதிர்மறையாக கர்ப்பத்தை பாதிக்கிறது மற்றும் குழந்தையின் குறைபாடுகளை வளர்ப்பதற்கான அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது.
தேயிலை உடல் நுண்ணுயிரிகளாலும், வைட்டமின்களாலும் நிரம்புவதோடு மட்டுமல்லாமல், உங்களுக்கு பிடித்த பாத்திரத்தில் இருந்து மகிழ்ச்சியை பெற முக்கியமாக பயன்படுத்தப்படுகிறது.
நீங்கள் நியாயமான அளவுக்கு இணங்கினால், பால் கொண்டு தேநீர் நிச்சயம் எதிர்கால தாய் மற்றும் குழந்தைக்கு பயனளிக்கும்.
[