கர்ப்ப காலத்தில் நச்சுத்தன்மையும்

கர்ப்பத்தின் ஆரம்பகால நச்சுத்தன்மையானது முதல் மூன்று மாதங்களில் வெளிப்படத் தொடங்குகிறது.

கர்ப்பிணி பெண் நிலை பசியின்மை, குமட்டல் (அடிக்கடி காலை மணிநேரத்தில்), வாந்தி, கடுமையான உமிழ்நீர், இரத்த அழுத்தம் குறைவு, பல்வேறு நாற்றங்கள் ஆகியவற்றை ஒரு வலுவான எதிர்வினை சேர்ந்து. வெளிப்படையாக, நச்சுத்தன்மையை மட்டும் குமட்டல் மற்றும் வாந்தியெடுத்தல் அல்ல, பல மக்கள் தவறாக பரிந்துரைக்கின்றனர். கூடுதலாக, நச்சியல் ஒரு நோய் அல்ல, இது ஒரு பெண்ணின் நிலை, கர்ப்பத்தின் துவக்கத்தில் உடலில் உள்ள சில மாற்றங்களால் ஏற்படுகிறது.

பொதுவாக பெண்கள் முதலில் கர்ப்ப 12 வாரங்கள் நச்சுக்குருதி அவதியுற்று, வழக்கமாக முதல் நச்சுத்தன்மை அறிகுறிகள் 5-6 வாரங்களுக்கு தோன்றும் தொடங்கும். ஆனால் சில நேரங்களில் வழக்குகள் உள்ளன நச்சேற்ற கருத்து முதல் வாரத்தில் - கூட முந்தைய சில சந்தர்ப்பங்களில், மாதவிடாய் முதல் சில நாட்களில் உருவாகிறது. சில பெண்கள் குமட்டல் உணர்வு பாதுகாப்பற்ற உடலுறவு பிறகு அடுத்த நாள் காலை அவர்களிடம் இருந்து வந்தது என்று கூறுகின்றனர், ஆனால் நிபுணர்கள் அத்தகைய கூற்றுக்கள் பற்றி சந்தேகமே உள்ளன. மருத்துவர்களே இந்த வழக்கில் பரிந்துரைக்கும் இந்த பொது உடல்சோர்வு காரணமாக அழுத்தம் அலைகள் அல்லது பாதுகாப்பற்ற உடலுறவு ஒத்துப்போனது நச்சு, கூடுதலாக அவள் கர்ப்ப அனைத்து குறிகளும், வந்த, ஒரு பெண் மிகவும் பாதுகாப்பற்ற உடலுறவு மூலம் போகிறது போது உளவியல் காரணி விளையாட ஒரு முக்கியமான பங்கை இருக்கலாம், காலை சுகவீனம் ஏற்படுத்தும்.

கர்ப்பத்தின் முதல் மூன்று மாதங்களில் நச்சுத்தன்மையை பெரும்பாலான பெண்களால் அனுபவித்து வருகின்றனர். ஒரு கர்ப்பத்தின் கடைசி காலப்பகுதி (கர்ப்பத்தின் கடைசி மாதங்களில்) அரிதாகவே உள்ளது, இது ஆரம்பத்தில் இருந்ததை விட ஒரு பெண்ணின் ஆரோக்கியத்திற்கு அதிக அச்சுறுத்தலாக இருக்கிறது.

கர்ப்பகாலத்தில் ஒரு பெண்ணின் நச்சுத்தன்மையின் நச்சுத்தன்மையே ஆகும். நச்சுத்தன்மை என்பது மிதமான அல்லது மிதமானதாக இருந்தால், இந்த வழக்கில் சிறப்பு சிகிச்சை தேவையில்லை. அடிக்கடி வாந்தியெடுத்தல், கடுமையான பலவீனம், கணிசமான எடை இழப்பு ஆகியவற்றால் ஒரு பெண்ணின் நிலை மோசமடைந்தால், மருத்துவ உதவி பெற வேண்டும்.

கர்ப்பத்தின் முதல் வாரங்களில் நச்சுத்தன்மையற்ற தன்மை கர்ப்பத்தின் வளர்ச்சியில் எந்த மாற்றத்தையும் குறிக்கவில்லை. கர்ப்பம் அவசியமாக காலையில் குமட்டல் மற்றும் வாந்தியெடுத்தல் ஆகியவற்றின் தொடர்ச்சியான உணர்வுடன் இணைந்திருக்க வேண்டும் என்பது தவறான கருத்து.

இந்த நிலை காலத்தின் பெண்ணின் உடலின் தனிப்பட்ட தன்மைகளை சார்ந்துள்ளது. பொதுவாக, டாக்ஸிமியா இரண்டாவது மூன்று மாதங்களின் தொடக்கத்தில் செல்கிறது. 12 முதல் 14 வாரங்கள் வரை, நஞ்சுக்கொடி முற்றிலும் கருப்பையில் உருவாகும் வரை தொடர்கிறது. இதற்கு பிறகு, கர்ப்பத்தின் மிகவும் அமைதியான காலம் ஏற்படுகிறது. இரண்டாவது முடிவில் - ஆரம்ப மூன்றாவது மூன்றுமாத காலை சுகவீனம் மீண்டும், முன்சூல்வலிப்பு மிகவும் ஆபத்தான ஆரம்ப நச்சுத்தன்மை ஏனெனில் பெண்கள், சிறப்பு சிகிச்சை தேவைப்படும் அதேசமயம், அது இதில் முன்சூல்வலிப்பு அழைக்கப்படுகிறது தொடங்கலாம். அறிகுறிகளின் படி, ஜெஸ்டோஸ் ஆரம்ப நிலைகளில் (கடுமையான முரண், அதிக அழுத்தம், முதலியன) நச்சுத்தன்மையிலிருந்து வேறுபடுகின்றது. அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், ஜெஸ்டொஸ் இரண்டாவது மூன்று மாதங்களில் தொடங்குகிறது, இது தாய்க்கும் கருவுக்கும் மிகவும் ஆபத்தானது.

ஆரம்ப கர்ப்பத்தில் நச்சுத்தன்மையின் காரணங்கள்

கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப கட்டங்களில் நச்சுத்தன்மையும் ஒரு பெண்ணின் உடலில் உள்ள ஹார்மோன் பின்னணியில் ஒரு தொடக்க மாற்றத்தின் விளைவாக இருப்பதாக நிபுணர்கள் நம்புகின்றனர். கர்ப்பத்தின் இயல்பான போக்கிற்கும் கருப்பையில் உள்ள கருவின் பாதுகாப்பிற்கும் இத்தகைய மாற்றங்கள் மிக முக்கியம். எனினும், கர்ப்ப காலத்தில் பெண்களுக்கு இந்த அரிதான அசெளகரியத்திற்கான காரணத்தை நிறுவ முடியாது. ஆனால் செரிமான அமைப்பு, கல்லீரல், தைராய்டு, புகைபிடிப்பவர்கள் போன்ற நோய்களால் பாதிக்கப்படும் பெண்களுக்கு நச்சுத்தன்மையை அதிகரிப்பதாக வல்லுநர்களுக்குத் தெரியும்.

பல்வேறு ஆராய்ச்சிகளில் நச்சுத்தன்மையும் நீண்டகால நோய்கள், கர்ப்பிணி, பரம்பரை காரணி, மற்றும் தாயாக ஆவதற்கு மனோ ரீதியான பிழையானது ஆகியவற்றால் தூண்டப்பட்டது.

சில நிபுணர்கள் என்று காலை சுகவீனம் தாயின் சாத்தியமான தீங்கு பழக்கவழக்கங்களைக் கரு (மோசமான ஊட்டச்சத்து, புகைத்தல், முதலியன) ஒரு பாதுகாப்பு தெரிவிக்கின்றன. பெரும்பாலான மக்கள் குமட்டல், வாந்தி தோற்றத்தை கருத்தில், கர்ப்ப காலத்தில் பொது உடல்சோர்வு பெண்கள், ஒரு தாய் ஆக தயாராகி இது மிகவும் ஒரு சாதாரண செயல்பாடு ஆகும். எனினும், இந்த நிலை பெண்கள் மற்றும் அவரது குழந்தைகளின் ஆரோக்கியத்தை அச்சுறுத்துகிறது. வலுவான மற்றும் அடிக்கடி வாந்தி உடன்வருவதைக், லேசான நச்சுக்குருதி (சிறிய எரிச்சல், மந்தம், முதலியன) தீவிர எதுவும், ஆனால் கடுமையான வெளிப்பாடுகள், பெண் இழப்பு வழிவகுக்கும் என்று தண்ணீர் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் இளைக்க நிறைய இயல்பான வளர்ச்சிக்கு பங்களிக்க இல்லை கரு.

ஒரு நிலையில் ஒரு பெண் வயிற்றுப்போக்கு அல்லது வாந்தியெடுப்பது 2-3 நாட்களுக்கு ஒரு வயதாகி விட்டது, பெரும்பாலும் காலையில் வயிற்றுப் பகுதியில் இருக்கும். பெண்ணின் நிலை மோசமடையவில்லை என்றால், அவர் முழுமையாக சாப்பிட முடியும், எடை இழக்க முடியாது - பின்னர் நச்சு திருத்தம் தேவையில்லை என்று ஒரு இயற்கை நிகழ்வு கருதப்படுகிறது.

[1], [2], [3], [4],

ஆரம்ப கர்ப்பத்தில் நச்சுத்தன்மையின் அறிகுறிகள்

ஆரம்ப கர்ப்பத்தில் நச்சுத்தன்மையும் பின்வரும் அறிகுறிகளுடன் சேர்ந்துள்ளது:

• பலவீனமான அல்லது வலுவான குமட்டல் உணர்வு;
• வாந்தியெடுத்தல் (அரிதான அல்லது அடிக்கடி மற்றும் மிகுந்த அளவில்);
• மிதமான அல்லது கடுமையான உமிழ்நீர்;
• பொது பலவீனம்;
• அடக்குமுறை உணர்வு;
• எரிச்சல்;
• எடை இழப்பு;
• தொடர்ந்து மயக்கம்.

நுரையீரல் அபாய அறிகுறிகளும் உள்ளன: கல்லீரல் வீக்கம், தோல் நோய், எலும்புப்புரதம், மூச்சுக்குழாய் ஆஸ்துமா, முதலியன

கர்ப்பகாலத்தில் கர்ப்பகாலத்தில் நோய் கண்டறிதல்

கர்ப்பகாலத்தில் நச்சுத்தன்மையானது பல்வேறு தீவிரத்தன்மையைக் கொண்டிருக்கும். நச்சேற்ற பெண் முதலியன சாப்பிட முடியும் போது அது ஏனெனில், வெளியே சென்று, இல்லையெனில் காரணமாக கடுமையான மற்றும் அடிக்கடி வாந்தி சாதாரண வாழ்க்கை பாதிக்கப்படும் மட்டும் மிகையான உமிழ்நீர் குமட்டல் ஒரு வலிமையான உணர்வு, காலையில் இடைக்கிடை வாந்தி அல்ல ஏற்படுகிறது .

ஒரு நச்சுத்தன்மையின் தீவிரம் ஒரு பெண் தன்னை முழுமையாக தீர்மானிக்க முடியும். அரிதானது (ஒரு நாளுக்கு ஒரு முறை அல்லது இரண்டு முறை ஒரு நாள்) வாந்தியெடுப்பது மிகவும் சாதாரணமாக கருதப்படுகிறது மற்றும் எளிதான நச்சுத்தன்மையை குறிக்கிறது. இந்த வழக்கில், வாந்தியெடுத்தல் (ஒரு குறிப்பிட்ட வாசனை, உணவு, முதலியன) தூண்டக்கூடிய ஒரு ஆதாரத்தை உருவாக்க வேண்டும், முடிந்தால் அதை அகற்றவும். வாந்தியெடுத்தல் ஒரு நாளைக்கு ஐந்து மடங்கு அதிகமாக இருந்தால், ஒரு பெண் எடை இழக்க நேரிடும் போது, அது ஏற்கனவே நச்சுத்தன்மையின் கடுமையான வடிவம் மற்றும் ஒரு மருத்துவரை அணுகவும் அவசியமாகவும் முடிந்தவரை அவசியம்.

[5]

கர்ப்ப காலத்தில் நச்சுத்தன்மையைக் கையாளுதல்

நச்சுத்தன்மையின் கடுமையான வடிவங்களினால் பாதிக்கப்பட்ட ஒரு பெண்ணை சிகிச்சை செய்வதற்கு பல வழிகள் உள்ளன. இருப்பினும், அவர்கள் அனைவரும் பாதுகாப்பாக இருக்கிறார்கள், விரும்பிய முடிவை எடுப்பதில்லை.

கர்ப்ப மருத்துவர்களின் ஆரம்ப கட்டங்களில் நச்சு மருந்துகள் மருந்துகளால் நடத்தப்படுகின்றன, இருபதுக்கும் அதிகமான மருந்துகள் உள்ளன. தீவிர நிலைகளுக்கான ஒதுக்கப்படும் பொதுவாக போது நோ-ஸ்பா, சுவடு கூறுகள் மற்றும் வைட்டமின்கள் நரம்பு வழி வரிகளை வடிவில் - போன்ற சிகிச்சைகள் நிலையில் ஒரு பெண் ஒப்பீட்டளவில் ஆபத்தானது அல்ல. மற்ற மருந்துகள் அதிக நச்சுத்தன்மையைக் கொண்டுள்ளன, மேலும் தீவிர நிகழ்வுகளில் மட்டுமே பயன்படுத்தப்படுகின்றன, ஒரு பெண்ணின் வாழ்க்கை அச்சுறுத்தலுக்கு உள்ளாகிறது. நச்சுத்தன்மையின் சிகிச்சையில் ஒரு ஒருங்கிணைந்த அணுகுமுறை பல மருந்துகளின் பயன்பாடு மற்றும் ஒரு மருத்துவமனையில் அவசியமாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஆனால் அத்தகைய சிகிச்சை எப்போதும் பயனுள்ளதாக இல்லை. சரியான நேரத்தில் சிகிச்சை பொதுவாக ஒரு பெண்ணின் நிலைமையை அதிகரிக்கிறது, ஆனால் முன்னேற்றங்கள் இல்லை என்று அது நடக்கிறது. நீர்ப்போக்கில் கடுமையான நச்சுத்தன்மை ஈயம், கடுமையான எடை இழப்பு, சிறுநீர், வேகமான இதயத் துடிப்பு உள்ள அசிட்டோனின் தோற்றம், நரம்பு மண்டலத்தின் இடையூறு (வெறுப்பு, சித்தப்பிரமை மற்றும் பல.), தோல் மஞ்சள் காமாலை. வழக்கமாக, இந்த நிலையில், கர்ப்பம் நிறுத்தப்படுவதாக டாக்டர்கள் பரிந்துரை செய்கிறார்கள், ஆனால் கர்ப்பிணி பெண்களின் நிலைமைகள் மிகவும் அரிதாகவே இருக்கின்றன.

இன்று, இம்முனோசைடோதெரபி மிகவும் பிரபலமாகி வருகிறது. இந்த சிகிச்சையானது, குழந்தையின் தந்தையின் ஒரு பெண்ணின் லிம்போபைட்ஸை அறிமுகப்படுத்துவதில் உள்ளது. வழக்கமாக, ஒரு நாள் கழித்து நல்வாழ்வு மேம்படுத்தப்பட்டுள்ளது. இந்த முறையானது, கட்டாய மருத்துவ சிகிச்சையையும் அத்துடன் சாத்தியமான தொற்றுநோய்களுக்கான (ஹெபடைடிஸ், எச்.ஐ.வி., வாஸ்மேன்ன் எதிர்வினை, முதலியன) குழந்தைத் தந்தையையும் முழுமையாக ஆய்வு செய்ய வேண்டும், ஆனால் நோய்த்தாக்கத்தின் ஆபத்து இன்னும் இருக்கிறது.

முற்றிலும் பாதுகாப்பான முறையில் ஹோமியோபதி சிகிச்சையளிக்கிறது, இது ஒரு சிறந்த விளைவைக் காட்டுகிறது. சிகிச்சையின் இந்த வகை தனிப்பட்ட நபர்கள் தேர்வு செய்யப்படுவதுடன், கூடுதலாக, ஒரு பெண்ணின் முழு உடலுக்கு சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது. ஹோமியோபதியுடன், அதிகப்படியான வீக்கம், எதிர்மறையான எதிர்வினைகள் மற்றும் அடிமைத்தனம் ஆகியவற்றுக்கான வாய்ப்பு இல்லை.

மிளகுக்கீரை அத்தியாவசிய எண்ணெய் நன்றாக குமட்டல் உணர்வு நீக்குகிறது. தலையணை தலையில் வைக்கப்படும் ஒரு தலையணையில் அல்லது ஒரு கைக்குட்டையின் மீது ஒன்று அல்லது இரண்டு சொட்டு சொட்டு நீக்கிவிடலாம், இது காலை நோயை தவிர்க்க உதவும். புதினா வாசனை உடலில் ஒரு இனிமையான விளைவைக் கொண்டுள்ளது, குறிப்பாக வயிற்றில்.

இஞ்சின் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் அசிங்கமான கடுமையான தாக்குதலுக்கு உதவுகின்றன. நெருங்கி வரும் குமட்டலை சமாளிக்க, நீங்கள் உங்கள் கைகளில் ஒரு சிறிய எண்ணெய் கைவிட வேண்டும் மற்றும் அது ஒரு சிறிய ஆழமான தேய்க்க மற்றும் ஒரு சில சுவாசத்தை எடுத்து. வாந்தியெடுத்தல் இந்த எண்ணெய் பல துளிகள் கொண்டு நீராவி உள்ளிழுக்கும் போது. ஒரு விதியாக, இத்தகைய வழிமுறைகள் லேசான அல்லது மிதமான நச்சுத்தன்மையுடன் வெற்றிகரமாக சமாளிக்க உதவுகின்றன. மேலும் குத்தூசி, எலெக்ட்ரோலீப், ஹிப்னாஸிஸ், மற்றும் போன்றவை.

நச்சுத்தன்மையை உங்களை எதிர்த்து, சில பரிந்துரைகளை நீங்கள் பின்பற்றலாம்:

• காலையில், படுக்கையில் இருந்து வெளியே வரும்போது, நீங்கள் சில கொட்டைகள், குக்கீகளை சாப்பிட வேண்டும்;
• நீங்கள் சிறிய பகுதிகளிலும், ஒவ்வொரு 2-3 மணி நேரத்திலும் சாப்பிட வேண்டும்;
• குமட்டல் உணர்வு சமாளிக்க உதவுகிறது (கொட்டைகள், எலுமிச்சை துண்டு, புதினா மிட்டாய்கள், tangerines, உலர்ந்த பழங்கள்). குமட்டல் உணர்வை அகற்றுவது கூட ஜீரண விதைகள் அல்லது சாதாரண மெல்லும் பசைகளால் உதவுகிறது;
• உங்கள் மெனுவிலிருந்து வறுத்த, புளிப்பு, உப்பு உணவுகள், சாக்லேட், அத்துடன் ஜீரணிக்க கடினமாக இருக்கும் உணவுகள் ஆகியவற்றிலிருந்து நீக்கவும்;
• வைட்டமின் B6 குமட்டல் உணர்வு குறைக்க முடியும், எனவே நீங்கள் இந்த வைட்டமின் (பீன்ஸ், முட்டை, கோழி, மீன், வெண்ணெய் பழம்) அதிகமாக இருக்கும் உணவுகள் உங்கள் அட்டவணை திருப்ப வேண்டும்;
• இஞ்சி நல்ல வைட்டமினேட். இஞ்சி வேர் ஒரு துண்டு மெல்லும் அல்லது தேநீரில் சேர்க்கலாம். இஞ்சியுடன் கூடிய வேறு எந்த உணவுகளும் (இந்த ரூட் கூடுதலாக குக்கீகள்) குமட்டல் ஒரு விரும்பத்தகாத உணர்வு அகற்ற உதவும்;
• ரொட்டி, பழம், கஞ்சி (முன்னுரிமை நீர்) போன்றவற்றில் நீங்கள் ஒளி மற்றும் சத்துள்ள உணவை சாப்பிட வேண்டும், ஆனால் நீங்கள் சுவையாக ஏதாவது சாப்பிட விரும்பினால், உங்களை மறுக்காதீர்கள், ஆனால் நியாயமான வரம்புகளுக்குள்ளேயே;
• சாப்பிட்ட பிறகு சாப்பிடுவது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது (அது நெஞ்செரிச்சல் கொடாதா என்றால்);
• நச்சுத்தன்மையும் போது நீங்கள் ஒரு சூடான அல்லது குளிர்ந்த வடிவில் உணவு சாப்பிட வேண்டும், ஒரு வெற்று வயிற்றில் குடித்து ஒரு கண்ணாடி தண்ணீர் குமட்டல் மற்றும் பொது மன தளர்ச்சி உணர்வு சமாளிக்க உதவும்;
• வாயு இல்லாமல் அல்கலைன் நீர் வாந்தியெடுக்க ஊக்கம் குறைகிறது. சிறிய பகுதியிலுள்ள திரவத்தின் பெரும்பகுதி (நீங்கள் குடிக்கக்கூடிய அனைத்துப் பொருட்களும்) உபயோகம் அடிக்கடி வாந்தியுடன் உடலை நீர்ப்போக்க உதவும்;
• வலுவான உப்புத்தன்மை மிகவும் கெட்டியானது அல்லது முனிவரின் வாய் வாயு உட்செலுத்துதல் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். வலேரியின் உட்செலுத்துதல், புதினா பித்தப்பைகளை அகற்ற உதவுகிறது, மற்றும் செரிமான மற்றும் நரம்பு மண்டலங்களில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது;
• திறந்த வெளியில் அடிக்கடி மற்றும் நீடித்திருக்கும் காலம் நச்சுத்தன்மையைத் துடைக்க உதவுகிறது, நீங்கள் அடிக்கடி அறைக்கு காற்றோட்டம் தேவை, குறிப்பாக சமையலறையில் வைக்க வேண்டும்.

கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப காலங்களில் ஒரு நச்சுத்தன்மையின் தடுப்பு பராமரிப்பு

சில தடுப்பு முறைகள் உதவியுடன் கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப கட்டங்களில் நச்சுத்தன்மையை தடுக்கலாம் (அல்லது சற்று குறைவாக நிலைமை). இருப்பினும், சில டாக்டர்கள், ஆரம்பகால நச்சுத்தன்மை (எளிதில் பட்டப்படிப்பு) பெண்களுக்கு மற்றும் குழந்தைகளுக்கு நன்மை பயக்கும் என்பதால், தீங்கு விளைவிக்கும் நுண்ணுயிரிகள் மற்றும் பொருட்களிலிருந்து தங்களை பாதுகாக்க உதவுகிறது.

ஆனால் எப்படியிருந்தாலும், நீங்கள் ஒரு கர்ப்பத்தைத் திட்டமிட்டால், உடல் முழுமையான பரிசோதனைக்கு உட்படுத்த வேண்டும், நாள்பட்ட நோய்களைக் கையாளுங்கள், எடை இழக்க வேண்டும். மேலும், நீங்கள் ஏற்கனவே கெட்ட பழக்கங்களை (மது, புகைத்தல், ஆரோக்கியமற்ற உணவு) கைவிட வேண்டும். நீங்கள் ஒரு குழந்தை கருவுவதற்கு ஒருமுறை, உங்கள் சொந்த உணவை சரிசெய்ய வேண்டும் - மேலும் பழங்கள், கீரைகள், கடல் மீன், இறைச்சி ஆகியவற்றை சாப்பிடுங்கள். கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள், புகைபிடித்த பொருட்கள், பதிவு செய்யப்பட்ட உணவு, சந்தர்ப்பங்கள் (குறிப்பாக சோடியம் குளூட்டமேட்டில் நிறைந்தவை) ஆகியவற்றை தவிர்க்க வேண்டும்.

இது தசைகள், இதய அமைப்பு வலுப்படுத்த உதவும் என்று உடற்பயிற்சிகள் செய்ய பயனுள்ளது. பிலேட்ஸ், யோகா, ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் நல்லது. ஒரு மனநல மருத்துவரைப் போலவே இது ஒரு விரும்பத்தகாத உள்நிலையை அகற்ற உதவுகிறது (மாறிய உருவம், வாழ்க்கை முறை, முதலியவை பற்றிய உற்சாகம்).

நீங்கள் ஏற்கனவே முன்கூட்டியே நச்சுத்தன்மையை அனுபவித்தால், காலையுணவு நோயைத் தடுக்கவும், எண்ணெய் தொட்டியை (தொட்டியின் மேல் ஒரு தேக்கரண்டி மற்றும் இஞ்சி அத்தியாவசிய எண்ணெய்யின் ஒரு துளி) மேலே எண்ணெயை கலக்கலாம்.

ஆரம்ப கர்ப்பத்தில் நச்சுத்தன்மையை, துரதிருஷ்டவசமாக, பெரும்பாலான பெண்கள் அனுபவிக்க ஒரு நிலை உள்ளது. இந்த நிலைமையை அகற்றுவதற்கான சரியான காரணங்கள் மற்றும் வழிகள் தெரியாதவை, மருத்துவர்கள் மட்டும் நச்சுத்தன்மையின் கடுமையான அறிகுறிகளை சற்று குறைக்கலாம். நச்சுத்தன்மையின் கடுமையான வடிவங்களின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கும் பல தடுப்பு நடவடிக்கைகள் உள்ளன, ஆனால் பொதுவாக இது பெண்களின் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தையும், கர்ப்பத்திற்கு முன் அவரது வாழ்க்கை முறையையும் சார்ந்துள்ளது.