கர்ப்ப காலத்தில் மன அழுத்தம்

கர்ப்ப காலத்தில் மன அழுத்தம் வெளிப்புற மற்றும் உள் காரணிகளால் ஏற்படலாம். கர்ப்பத்தின் முதல் நாட்களிலிருந்து, உடல் முழுமையான மறுசீரமைப்பைத் தொடங்குகிறது. கர்ப்பத்தின் தொடக்கத்தில் குமட்டல் தொடங்கலாம், பின்னர் அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்க தூண்டுதல், மலச்சிக்கல், நெஞ்செரிச்சல், செரிமானக் கோளாறு, மோசமான அல்லது, மாறாக, அதிகரித்த பசியின்மை, தலைச்சுற்றல் போன்றவை கவலைக்குரியவை. ஒவ்வொரு குறிப்பிட்ட சந்தர்ப்பத்திலும், எல்லாம் தனிப்பட்டவை, சில பெண்கள் முழு கர்ப்ப காலத்திலும் இதுபோன்ற எதையும் உணரவில்லை, மற்றவர்கள் ஒரே நேரத்தில் அனைத்து அறிகுறிகளாலும் பாதிக்கப்படுகிறார்கள், மற்றவர்கள் அவற்றில் சிலவற்றால் மட்டுமே துன்புறுத்தப்படுகிறார்கள். மோசமான உடல் நிலை பெரும்பாலும் உளவியல் ரீதியானது. கர்ப்பிணிப் பெண்களும், அவர்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களும், அடிக்கடி மனநிலை மாற்றங்கள், கண்ணீர், எரிச்சல், தொடுதல், அதிகரித்த பதட்டம், தெளிவற்ற பயங்கள் போன்றவற்றால் துன்புறுத்தப்படுகிறார்கள். இரண்டாவது மூன்று மாதங்களில், ஈறுகளில் இரத்தம் வரத் தொடங்கலாம், தலைவலி, மூக்கு ஒழுகுதல், லேசான வீக்கம் தொந்தரவு செய்யலாம்.

கர்ப்பம் ஒரு பெண்ணுக்கு ஒரு சிறிய மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துகிறது, முதன்மையாக ஹார்மோன் அளவுகளில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் காரணமாக. இந்த காலகட்டத்தில், ஒரு பெண் தாயாக மாறத் தயாராகிறாள், இது அவளுடைய முந்தைய வாழ்க்கை முறையை முற்றிலுமாக மாற்றுகிறது - இதுவும் ஒரு வகையான மன அழுத்தமாகும். வேலையிலோ அல்லது குடும்ப வாழ்க்கையிலோ ஏற்படும் பிரச்சனைகளுடன், பெண் தனது எதிர்காலம் மற்றும் தனது குழந்தையின் எதிர்காலம் குறித்து நிறைய கவலைப்படத் தொடங்குகிறாள். பிரசவத்திற்கு அருகில், ஒரு பெண் இந்த செயல்முறையின் பயத்தால் வேட்டையாடப்படுகிறாள், குறிப்பாக குழந்தை முதல் குழந்தையாக இருந்து கர்ப்பம் சரியாக நடக்கவில்லை என்றால். சிறிய அளவுகளில் மன அழுத்தம் தாய் மற்றும் குழந்தை இருவருக்கும் கூட பயனுள்ளதாக இருக்கும். ஆனால் இந்த நிலை கர்ப்பிணிப் பெண்ணை மிக நீண்ட காலமாக வேட்டையாடி, மிகவும் வலுவாக வெளிப்பட்டால், இந்த விஷயத்தில் ஒரு நிபுணரிடம் உதவி பெறுவது மதிப்புக்குரியது, ஏனெனில் மன அழுத்தத்தின் எதிர்மறையான விளைவுகள் குழந்தையின் மன ஆரோக்கியத்தை கடுமையாக பாதிக்கும்.

ஐந்தாவது மாதத்தில், பெண்ணின் உடல் நிலை இயல்பாக்குகிறது, காலை நேர சுகவீனம் அவளைத் தொந்தரவு செய்யாது, அடிக்கடி ஏற்படும் தலைவலி மறைந்துவிடும், அற்ப விஷயங்களால் அவள் எரிச்சலடைவதில்லை, மேலும் ஒரு சிறிய உயிர் தனக்குள் வாழ்கிறது என்பதை உணர்ந்ததில் அவள் மகிழ்ச்சியடைகிறாள். ஆனால் காலப்போக்கில், பெண் அடிவயிற்றின் கீழ் பகுதியில் வலியை உணர்கிறாள், ஏனெனில் இது வயிற்று அழுத்தத்தை ஆதரிக்கும் தசைநார்கள் பதற்றமடைவதால் நிகழ்கிறது. அவள் பெருகிய முறையில் மனச்சோர்வடைகிறாள், அதிக சோர்வடைகிறாள், பிரசவத்திற்கு அருகில், இந்த செயல்முறையைப் பற்றிய பய உணர்வு தோன்றுகிறது, குறிப்பாக முதல் முறையாக தாய்மார்களில்.

இந்த நிலைமைகள் அனைத்தும் கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் உடலில் சில மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துகின்றன, ஆனால் வழக்கமான அர்த்தத்தில் அல்ல. இத்தகைய மேலோட்டமான அனுபவங்கள் எதிர்கால நபரின் ஆரோக்கியத்தை பாதிக்காது, மேலும், சிறிய எதிர்மறை உணர்ச்சிகளுடன், கார்டிசோல் என்ற ஹார்மோன் மனித உடலில் தோன்றும். இந்த ஹார்மோன், நியாயமான அளவுகளில், குழந்தையின் சரியான வளர்ச்சிக்கு அவசியம். மேலும் கடுமையான மன அழுத்தத்துடன், அதிகப்படியான கார்டிசோல் தாயின் உடலில் நுழைகிறது, இதன் விளைவாக, குழந்தையின் பிறப்பு நோய்க்குறியீடுகளுக்கு வழிவகுக்கும் என்று நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர்.

[ 1 ], [ 2 ]

கர்ப்ப காலத்தில் கடுமையான மன அழுத்தம்

கர்ப்ப காலத்தில் ஒரு பெண் கடுமையான மன அழுத்தத்தை அனுபவித்தால், அவளுக்கு ஆட்டிசம் உள்ள குழந்தை பிறக்கும் வாய்ப்புகள் இரட்டிப்பாகும் (ஆட்டிசம் உள்ளவர் என்பது தனிப்பட்ட உலகில் மூழ்கி வாழும் மனநலக் கோளாறு உள்ளவர், அத்தகையவர்கள் வெளி உலகத்துடன் மிகவும் பலவீனமான தொடர்பைக் கொண்டுள்ளனர், அவர்கள் உண்மையில் ஆர்வத்தை இழக்கிறார்கள், தொடர்பு கொள்ள விருப்பமில்லை, மிகவும் மோசமான உணர்ச்சி வெளிப்பாட்டைக் கொண்டுள்ளனர்).

இந்த முடிவுகளை ஐநூறு கர்ப்பிணிப் பெண்களை உள்ளடக்கிய ஒரு பரிசோதனையை நடத்திய அமெரிக்க விஞ்ஞானிகள் எடுத்தனர். பரிசோதனையின் போது, நிபுணர்கள் மன அழுத்தத்தை அதன் தாக்கத்தால் மதிப்பிட்டனர். அதன் விளைவாக, மற்றவர்களை விட மன அழுத்த சூழ்நிலைகள் அதிகமாக இருந்த பெண்கள், பின்னர் ஆட்டிசம் இருப்பது கண்டறியப்பட்ட குழந்தைகளைப் பெறுவதற்கான வாய்ப்பு இரு மடங்கு அதிகம் என்பது தெரியவந்தது.

மருத்துவர்களின் கூற்றுப்படி, கடுமையான மன அழுத்தம் என்பது புதிய குடியிருப்பு இடத்திற்குச் செல்வது, அன்புக்குரியவர்களின் கடுமையான இழப்புகள், வேலை இழப்பு, உறவினர்களுடனான மோதல்கள் போன்றவை. கர்ப்பத்தின் 24 முதல் 28 வது வாரம் வரை ஒரு பெண் கடுமையான மன அழுத்தத்திற்கு ஆளானால் அது மிகவும் ஆபத்தானது, ஏனெனில் இந்த காலகட்டத்தில் தாயின் நரம்பு பதற்றம் குழந்தையின் மூளையை பெரிதும் பாதிக்கும்.

நடத்தப்பட்ட ஆராய்ச்சியின் விளைவாக, ஆட்டிசத்தின் தோற்றம், முன்னர் கருதப்பட்டபடி, மரபணு அசாதாரணங்களுடன் மட்டுமல்லாமல், சுற்றியுள்ள உலகில் எதிர்மறையான காரணிகளாலும், குறிப்பாக, மனோ-உணர்ச்சி நிலையாலும் ஏற்படுகிறது என்று கண்டறியப்பட்டது. கர்ப்ப காலத்தில் தாய்.

கர்ப்ப காலத்தில் நரம்பு மன அழுத்தம்

கர்ப்ப காலத்தில் நரம்பு மன அழுத்தம் ஒவ்வொரு பெண்ணுக்கும் பொதுவானது. அவள் முற்றிலும் மகிழ்ச்சியாக இருக்கும் தருணங்களில் கூட, ஒரு பெண் கடுமையான மன அழுத்தத்தை அனுபவிக்கிறாள். வழக்கமாக உடல் மற்றும் மன என பிரிக்கப்படும் எந்தவொரு வெளிப்புற எரிச்சலும் கடுமையான உளவியல் அதிர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும். மன அழுத்தத்தின் ஒரு உடல் ஆதாரம் கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் உடலில் ஒரு நிலையான தாக்கத்தால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது - வெப்பம் அல்லது குளிர், தாகம் அல்லது பசி, அதிக உடல் உழைப்பு. முறையற்ற ஊட்டச்சத்து, போதுமான தூக்கம் இல்லாமை, குறைக்கப்பட்ட உடல் செயல்பாடு ஆகியவற்றால் உடல் அழுத்தம் சாத்தியமாகும். மன அழுத்தத்தின் உளவியல் ஆதாரங்களுடன், உணர்ச்சி மிகுந்த மன அழுத்தம் காணப்படுகிறது, இந்த நிலை ஒரு நேசிப்பவரின் பொய், மனக்கசப்பு, அத்துடன் தனிப்பட்ட உறவுகளுக்கு (உதாரணமாக, ஒரு கணவருடன்), சமூக நிலை, நிதி நிலைமைக்கு அச்சுறுத்தல் இருக்கும் சூழ்நிலைகளால் தூண்டப்படலாம். மேலும், நேரமின்மை மன அழுத்தத்திற்கு வழிவகுக்கும், பொறுப்பை உணரும்போது, ஆனால் முடிவைப் பற்றி சிந்திக்க நேரமில்லை. மேலும், இங்கே மன அழுத்தத்தின் ஆதாரம் துல்லியமாக சூழ்நிலைக்கு நபரின் அணுகுமுறையாகும்.

ஒரு பெண்ணின் கர்ப்பம் முழுவதும் மன அழுத்தங்கள் இருக்கும். இங்கு மன அழுத்தத்தின் முக்கிய ஆதாரங்கள் இயற்கையான மறுசீரமைப்பு, திட்டமிடப்படாத கர்ப்பம், எப்படி வாழ்வது என்பது பற்றிய எண்ணங்கள், குழந்தையின் ஆரோக்கியம், பிரசவ பயம். அனுபவங்கள் பொதுவாக கர்ப்பம் பற்றிய செய்திகள், ஆலோசனைக்குச் செல்ல வேண்டிய அவசியம், மருத்துவர்களுடன் தொடர்பு கொள்ள வேண்டிய அவசியம், குடும்பத்தில் அல்லது வேலையில் மோதல் சூழ்நிலைகள் ஆகியவற்றுடன் தொடர்புடையவை.

கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்படும் மன அழுத்தம், பிறக்காத குழந்தையின் நரம்பு மண்டலத்தில் மிகவும் வலுவான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது. கர்ப்ப காலத்தில் தாயின் அடிக்கடி ஏற்படும் நரம்பு அதிர்ச்சிகளின் விளைவாக, குழந்தைகள் அதிக பதட்டமாகவும், அமைதியற்றவர்களாகவும் வளர்கிறார்கள், அவர்களைச் சுற்றியுள்ள உலகத்திற்கு ஏற்ப மாற்றியமைப்பது அவர்களுக்கு மிகவும் கடினம். கர்ப்ப காலத்தில் கணவரின் கொடுமையால் பாதிக்கப்பட்ட தாய்மார்களின் குழந்தைகள், அமைதியான சூழ்நிலையில் வளர்ந்த சகாக்களை விட குறைவான அறிவுசார் வளர்ச்சியைக் காட்டினர். இதற்குக் காரணம் கார்டிசோல் என்ற ஹார்மோன் என்று விஞ்ஞானிகள் கண்டறிந்துள்ளனர் - தாயின் இரத்தத்தில் அதன் அளவு அதிகமாகவும், அதற்கேற்ப அம்னோடிக் திரவத்திலும், வளர்ச்சி தாமதங்கள் ஏற்படும் அபாயம் அதிகம். பதட்டம், கவனக்குறைவு, சைக்கோமோட்டர் செயல்பாடுகளின் வளர்ச்சியில் தாமதம் உள்ள சுமார் 15% குழந்தைகள், கருப்பையக வளர்ச்சியின் போது தாயின் கடுமையான நரம்பு அதிர்ச்சியால் பாதிக்கப்பட்டனர். எதிர்பார்க்கும் தாய்க்கு மிகவும் ஆபத்தான மன அழுத்தம், அவள் கொடூரமான சிகிச்சைக்கு உட்படுத்தப்படும்போது, இந்த விஷயத்தில் ஹைபராக்டிவிட்டி நோய்க்குறியின் ஆபத்து இரு மடங்கு அதிகரிக்கிறது. கர்ப்ப காலத்தில் தாய்வழி மன அழுத்தத்தை சரியான நேரத்தில் குறைக்க முடிந்தால், குழந்தைகளில் நூறாயிரக்கணக்கான கடுமையான உளவியல் மற்றும் நரம்பியல் கோளாறுகளின் வளர்ச்சியைத் தவிர்க்க முடியும்.

மன அழுத்தத்தையும் எதிர்மறையையும் உள்ளே வைத்திருக்கக்கூடாது, அதிலிருந்து விடுபடுவது அவசியம் என்று நிபுணர்கள் கூறுகிறார்கள். சில நேரங்களில் நீங்கள் நன்றாக உணர அதைப் பற்றிப் பேச வேண்டும். வேடிக்கையாகவும் நிதானமாகவும் நேரத்தை செலவிடுவதன் மூலம் நரம்பு பதற்றத்திலிருந்து விடுபடலாம். நேர்மறையான இயக்கவியல் இல்லை என்றால், நீங்கள் நிச்சயமாக ஒரு மருத்துவரைப் பார்க்க வேண்டும், ஒருவேளை உங்களுக்கு ஒரு தகுதிவாய்ந்த நிபுணரின் உதவி தேவைப்படலாம். மன அழுத்த சூழ்நிலையின் மூலத்தைப் புரிந்துகொண்டு அதை உங்கள் வாழ்க்கையிலிருந்து முடிந்தவரை முற்றிலுமாக அகற்றுவது அவசியம்.

மன அழுத்தத்திற்கு தூக்கம் சிறந்த தீர்வாகும், நரம்பு பதற்றம் மற்றும் பதட்டம் தூக்கமின்மையால் ஏற்படலாம். எனவே, நீங்கள் அதிக ஓய்வு எடுக்க வேண்டும். தூங்குவது கடினமாக இருந்தால், நீங்கள் ஒரு சுவாரஸ்யமான சுறுசுறுப்பான செயலைச் செய்ய வேண்டும் (உங்களால் முடிந்தவரை), பின்னர் பகலில் சோர்வாக இருக்கும் உடல், ஓய்வெடுத்து வேகமாக ஓய்வெடுக்கும். படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் நீங்கள் ஒரு சூடான குளியல் எடுக்கலாம். செயல்பாடு ஓரளவுக்கு நரம்பு பதற்றத்திலிருந்து விடுபட உதவுகிறது, எனவே கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கான சிறப்பு பயிற்சிகள் அல்லது ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் பற்றி மருத்துவரை அணுகலாம். விரும்பத்தகாத தருணங்களை மறக்கவும், உங்களைத் திசைதிருப்பவும் உதவும் பல பொழுதுபோக்குகள் உள்ளன - சமையல், நடைபயிற்சி, புகைப்படம் எடுத்தல், வாசிப்பு போன்றவை. கர்ப்ப காலத்தில், முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், எல்லாவற்றிலும் நேர்மறையான பக்கங்களை மட்டுமே பார்ப்பது, முடிந்தால் மன அழுத்த சூழ்நிலைகளைத் தவிர்ப்பது மற்றும் சிறந்தவற்றுக்கு உங்களை அமைத்துக் கொள்வது.

கர்ப்ப காலத்தில் நிலையான மன அழுத்தம்

கர்ப்ப காலத்தில் நீண்டகால மன அழுத்தம் எதிர்பார்க்கும் தாயின் ஆரோக்கியத்திலும், குழந்தையின் ஆரோக்கியத்திலும் எதிர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. வலுவான மற்றும் நீடித்த நரம்பு அதிர்ச்சிகள் ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் உடலை சோர்வடையச் செய்கின்றன, அவள் அக்கறையின்மை, சோம்பல், தூக்கமின்மையால் அவதிப்படுகிறாள், பதட்டம் உடலில் நடுக்கம், விரைவான இதயத் துடிப்பு ஆகியவற்றை ஏற்படுத்துகிறது. கடுமையான மன அழுத்தம் தோல் வெடிப்புகள், தலைவலி, உடலில் வலியை ஏற்படுத்தும். இத்தகைய மன அழுத்தத்தால், கர்ப்பத்தின் பல்வேறு சிக்கல்கள் சாத்தியமாகும். ஒரு பெண் அதிகரித்த நச்சுத்தன்மையால் பாதிக்கப்படலாம், நாள்பட்ட நோய்கள் அதிகரிக்கின்றன, புதிதாகப் பிறந்தவருக்கு பிறவி குறைபாடுகள் இருக்கலாம்.

கூடுதலாக, நிலையான நரம்பு பதற்றம் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தில் எதிர்மறையான விளைவை ஏற்படுத்துகிறது, இது கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்கனவே பெரிதும் பலவீனமடைந்துள்ளது. உடலின் பலவீனமான பாதுகாப்புகள் உடலில் நுழையும் வைரஸ்களை சமாளிக்க முடியாது, எனவே பெண் தொடர்ந்து நோயுற்ற நிலையில் இருக்கிறாள். கடுமையான உடல் நிலை இன்னும் கடுமையான மனநிலையால் மோசமடைகிறது - முழுமையான அதிருப்தி, அக்கறையின்மை, எரிச்சல். ஆனால் பெண்ணுக்கு எவ்வளவு கடினமாக இருந்தாலும், இந்த நேரத்தில் அது பிறக்காத குழந்தைக்கு இன்னும் கடினமாக உள்ளது, மேலும் பெண் சரியான நேரத்தில் சுயநினைவுக்கு வரவில்லை மற்றும் அவளுடைய மனநிலையை இயல்பு நிலைக்கு கொண்டு வரவில்லை என்றால், இந்த குழந்தை வாழ்க்கை என்றால் என்னவென்று ஒருபோதும் அறியாமல் போகலாம்.

கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்படும் நிலையான மன அழுத்தம் மிகவும் கடுமையான விளைவுகளை ஏற்படுத்துகிறது, அதனால்தான் அதை விரைவில் அகற்றுவது அவசியம். கர்ப்ப காலத்தில் சிறந்த வழி, இதுபோன்ற நரம்பு அதிர்ச்சிகளைத் தவிர்க்க கற்றுக்கொள்வது. இந்த நிலையில் உள்ள ஒரு பெண் இனிமையான விஷயங்களைப் பற்றி அதிகம் சிந்திக்க வேண்டும், அவள் ஓய்வெடுக்க (அல்லது கற்றுக்கொள்ள) முடியும், ஒருவேளை கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கான சிறப்பு யோகா படிப்புகளில் கலந்துகொள்வது மிதமிஞ்சியதாக இருக்காது. இருக்கும் அனைத்து பிரச்சனைகளையும் உங்களிடமே வைத்துக் கொள்ளக்கூடாது, அவற்றை உடனடியாக வெளிப்படுத்த வேண்டும், அன்புக்குரியவர்களுடன் அமைதியான சூழலில் விவாதிக்க வேண்டும். நீங்கள் அழ விரும்பினால் - அழ வேண்டும், நீங்கள் சிரிக்க விரும்பினால் - சிரிக்க வேண்டும், உங்கள் சொந்த உணர்வுகளால் நீங்கள் ஒருபோதும் வெட்கப்படக்கூடாது, குறிப்பாக இது கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு பொருந்தும், அவர்களுக்கு ஒரு நல்ல உணர்ச்சி நிலை மிகவும் முக்கியமானது. இந்த காலகட்டத்தில் உங்கள் குறிக்கோள் "இயக்கம் வாழ்க்கை" என்று இருக்க வேண்டும். முடிந்தவரை அடிக்கடி நடக்க முயற்சி செய்யுங்கள், கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு நீச்சல் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். உங்களுக்குத் தெரியும், தூக்கம் அனைத்து நோய்களையும் குணப்படுத்துகிறது, மன அழுத்தம் அவற்றில் ஒன்று. உங்களுக்கு போதுமான தூக்கம் வரவில்லை என்றால், இந்த விஷயத்தில் மன அழுத்தம் உறுதி செய்யப்படுகிறது.

[ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

கர்ப்ப காலத்தில் மன அழுத்தத்தின் விளைவுகள்

மன அழுத்தம் உடலின் பாதுகாப்புகளைக் குறைக்க உதவுகிறது. ஒருவர் அடிக்கடி மன அழுத்த சூழ்நிலைகளுக்கு ஆளானால், அவர் தொற்று நோய்களுக்கு ஆளாக நேரிடும், மேலும் இது ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண்ணுக்கு மிகவும் தீங்கு விளைவிக்கும். ஆனால், கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்படும் மன அழுத்தம் துரதிர்ஷ்டவசமாக மிகவும் பொதுவான ஒரு நிலை. மன அழுத்த நிலை ஆழமாக இல்லாவிட்டால் மற்றும் ஒப்பீட்டளவில் விரைவாக கடந்து சென்றால், அதில் ஆபத்தானது எதுவுமில்லை. இதுபோன்ற லேசான மற்றும் குறுகிய கால நிலைமைகள், பிரசவத்திற்கு முன்பு பெண்ணின் உடலைப் பயிற்றுவித்து, வயிற்றில் இருக்கும்போதே குழந்தையின் நரம்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்துகின்றன.

கர்ப்ப காலத்தில் நீடித்த, கடுமையான மன அழுத்தத்துடன் நிலைமை வேறுபட்டது. இந்த நிலை பெண்ணுக்கும் அவளுடைய பிறக்காத குழந்தைக்கும் தீங்கு விளைவிக்கும். நீடித்த மனச்சோர்வு நிலை முக்கிய சக்திகளை உறிஞ்சுகிறது. பெண் சோம்பலாகவும், தூக்கமாகவும், இரவில் தூக்கமின்மையால் அவதிப்படுகிறாள். இந்த கடினமான நிலையை சமாளிக்க தாய்க்கு வலிமை இல்லையென்றால், குழந்தை பிறக்கும்போது அதே நிலை இருக்கும்.

கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்படும் மன அழுத்தம் கடுமையான விளைவுகளை ஏற்படுத்துகிறது: கடுமையான பதட்டம், இது கடுமையான காரணமின்றி கூட ஏற்படலாம், டாக்ரிக்கார்டியா (விரைவான இதயத் துடிப்பு), கைகள், மார்பில் நடுக்கம், தலைச்சுற்றல், தலைவலி, சொறி (குறிப்பாக உணர்திறன் வாய்ந்த பெண்களில் தோன்றும்). பெண்ணின் பலவீனமான நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் விளைவாக, நச்சுத்தன்மை மிகவும் கடுமையாக வெளிப்படுகிறது, இது குழந்தையின் வளர்ச்சியில் நோய்க்குறியீடுகளை அச்சுறுத்துகிறது.

குழந்தையின் மைய நரம்பு மண்டலம் குறிப்பாக பாதிக்கப்படுகிறது. கர்ப்பிணிப் பெண் தொடர்ந்து மன அழுத்தத்தில் இருந்தால், அவளுடைய குழந்தையின் நரம்பு மண்டலம் மிகவும் பாதிக்கப்படக்கூடியதாக இருக்கும். நனவான வயதில் கூட, குழந்தை வெளி உலகத்திற்கு ஏற்ப மாற்றுவது மிகவும் கடினமாக இருக்கும், அவர் மிகவும் அமைதியற்றவராகவும், பதட்டமாகவும், பதட்டமாகவும் இருப்பார். அத்தகைய குழந்தைகள் தங்கள் சகாக்களை விட பல்வேறு அச்சங்களுக்கு ஆளாகிறார்கள். ஒவ்வாமை மற்றும் ஆஸ்துமா கர்ப்ப காலத்தில் தாயின் மன அழுத்த நிலையின் விளைவுகளில் ஒன்றாகும், மேலும் இது நீண்ட கால மன அழுத்தம் மற்றும் குறுகிய, ஆனால் வலுவான மற்றும் அடிக்கடி ஏற்படும் மன அழுத்தத்தின் விளைவாக இருக்கலாம். மன அழுத்தத்தின் அளவைக் குறைக்க ஒரு வழியைக் கண்டுபிடிக்க முடிந்தால், பல குழந்தைகள் கடுமையான உளவியல் மற்றும் நரம்பியல் கோளாறுகளால் பாதிக்கப்பட மாட்டார்கள். கர்ப்பத்தின் முதல் மூன்று மாதங்களில் தாய் கடுமையான நரம்பு பதற்றத்தை அனுபவித்திருந்தால், அவளுடைய குழந்தை இறுதியில் ஸ்கிசோஃப்ரினியாவை உருவாக்கக்கூடும், ஏனெனில் இந்த காலகட்டத்தில்தான் குழந்தையின் நரம்பு மண்டலம் உருவாகிறது. இந்த விஷயத்தில் ஸ்கிசோஃப்ரினியா உருவாகும் வாய்ப்புகள் தோராயமாக 70% ஆகும். நிபுணர்கள் தங்கள் முடிவுகளில் சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி உள்ளனர்: மனித வளர்ச்சியின் ஆரம்ப கட்டங்களில் கூட நரம்பு மண்டலம் உருவாகும் செயல்முறைகளில் வெளிப்புற உளவியல் காரணிகள் நேரடி தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகின்றன.

ஒவ்வொரு கர்ப்பிணிப் பெண்ணும் தான் பதட்டமாக இருக்கும்போது, தனது குழந்தை சுறுசுறுப்பாக நகரத் தொடங்குவதை கவனித்திருப்பார்கள். இதற்கு ஒரு எளிய விளக்கம் உள்ளது - தாய் பதட்டமாக இருந்தால், குழந்தைக்கு போதுமான ஆக்ஸிஜன் இல்லை, மேலும் அதன் அசைவுகளால் அது நஞ்சுக்கொடியை மசாஜ் செய்து தேவையான கூறுகளுடன் இரத்தத்தைப் பெறத் தொடங்குகிறது.

கர்ப்ப காலத்தில் அடிக்கடி பதட்டமாக இருந்த தாயின் குழந்தை எதிர்காலத்தில் என்யூரிசிஸ் மற்றும் நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்படும். மேலும், கர்ப்ப காலத்தில் தாயின் கடுமையான நரம்பு பதற்றத்தின் விளைவுகளில் ஒன்று ஆட்டிசம்.

தாய்க்கு கடுமையான நரம்பு அதிர்ச்சி ஏற்பட்டால், அவளுடைய உடல் பலவீனமான ஆண் கருவை தானாகவே அகற்ற முடியும், அதாவது அது கருச்சிதைவுக்கு வழிவகுக்கும். சொல்லப்போனால், ஆனால் அறியப்படாத காரணங்களுக்காக, உடல் பெண் கருவை அகற்றுவதில்லை. தாய் கடுமையான மன அழுத்த நிலையில் இருந்தபோது பிறந்த ஆண் குழந்தைகள், சாதகமான சூழ்நிலையில் இந்த உலகில் தோன்றியவர்களை விட நீண்ட காலம் வாழ்கிறார்கள் என்பதும் சுவாரஸ்யமானது.

கர்ப்ப காலத்தில் நீண்டகால மன அழுத்த நிலையில் இருந்த பெண்களிடையே, "முயல் உதடு" அல்லது "பிளவு அண்ணம்" என்று பிரபலமாக அழைக்கப்படும் கரு குறைபாடு காணப்பட்டது. கர்ப்ப காலத்தில் அமைதியாக இருந்தவர்களை விட, நிலையான நரம்பு பதற்றத்தில் இருக்கும் பெண்களில் குறைபாடு உருவாகும் ஆபத்து 2 மடங்கு அதிகம். மிகவும் பதட்டமான பெண்கள் முன்கூட்டியே பிரசவிக்கும் அபாயத்தில் உள்ளனர், இந்த விஷயத்தில் குழந்தையின் எடை இயல்பை விட மிகக் குறைவாக இருக்கும், மேலும் அத்தகைய குழந்தைகள் உயிர் பிழைப்பதற்கான வாய்ப்புகள் மிகக் குறைவு. அத்தகைய குழந்தைகள் உயிர் பிழைத்தால், அவர்களுக்கு அனைத்து உடல் செயல்பாடுகளும் சிதைந்துவிடும், எனவே அத்தகைய குழந்தைகள் அடிக்கடி நோய்களுக்கு ஆளாகிறார்கள்.

குடும்பத்தில் ஏற்படும் மோதல் சூழ்நிலைகள் குழந்தையின் மன மற்றும் உணர்ச்சி ரீதியான தடைக்கு வழிவகுக்கும். மேலும், குடும்பத்தில் அடிக்கடி ஏற்படும் சண்டைகள் முன்கூட்டிய பிறப்பு அல்லது கருச்சிதைவைத் தூண்டும். நிலையான மன அழுத்தம் நீண்ட பிரசவத்திற்கு வழிவகுக்கிறது, இதன் போது குழந்தை இறக்கக்கூடும். மோசமான தூக்கம், தன்னைப் பற்றிய அதிருப்தி, கடுமையான சோர்வு ஆகியவை முன்கூட்டிய மற்றும் விரைவான பிறப்புக்கு வழிவகுக்கும்.

கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்படும் மன அழுத்தம் என்பது உடனடியாகக் கையாளப்பட வேண்டிய ஒரு நிலை. ஒரு பெண் முதலில் தன் குழந்தையின் ஆரோக்கியத்தைப் பற்றி சிந்திக்க வேண்டும், ஏனெனில் அவரது வாழ்க்கை இப்போது முழுமையாக அவளைச் சார்ந்துள்ளது, வலுவான உடல் நிலையை மட்டுமல்ல, சமநிலையான உணர்ச்சி மற்றும் மன நிலையையும் சார்ந்துள்ளது. ஒரு பெண் தனது எந்தவொரு பதட்டமான நிலையும் தனது குழந்தைக்கு ஆக்ஸிஜனைத் துண்டிக்கிறது என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும், அது உண்மையில் மூச்சுத் திணறத் தொடங்குகிறது. இந்த காரணத்திற்காகவே ஒரு தாய் பதட்டமாக இருக்கும்போது, தான் இப்போது எவ்வளவு மோசமாக இருக்கிறான் என்பதைக் காட்ட அவர் தீவிரமாக நகரத் தொடங்குகிறார்.

எல்லாவற்றையும் மனதில் கொள்ள வேண்டிய அவசியமில்லை, எந்த வாழ்க்கை சூழ்நிலையும் இல்லை, அது ஒரு மதிப்புமிக்க வேலையாக இருந்தாலும் சரி அல்லது அறிமுகமானவர்கள் இல்லாத புதிய இடத்திற்கு கட்டாயமாக இடம்பெயர்ந்தாலும் சரி, உங்கள் குழந்தை உங்கள் வயிற்றில் இருந்தபோது உணர்ந்த உங்கள் மன அழுத்தத்தின் கடுமையான விளைவுகளால் வாழ்நாள் முழுவதும் அவதிப்படுவது மதிப்புக்குரியது.

[ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ], [ 10 ], [ 11 ]