கர்ப்ப காலத்தில் கால்கள் ஏன் வலிக்கின்றன, என்ன செய்வது?

துரதிர்ஷ்டவசமாக, கர்ப்பம் என்பது ஒரு குழந்தையின் பிறப்பை மகிழ்ச்சியாக எதிர்பார்ப்பது மட்டுமல்லாமல், பல விரும்பத்தகாத தருணங்களையும் உள்ளடக்கியது. உதாரணமாக, கர்ப்ப காலத்தில் நச்சுத்தன்மை, கனத்தன்மை, கால்களில் பிடிப்புகள் அசாதாரணமானது அல்ல. பகல் மற்றும் இரவு நேரங்களில் பிடிப்புகள் தொந்தரவு செய்யலாம், அதன் பிறகு தசைகள் நீண்ட நேரம் அதிக உணர்திறன் கொண்டதாக இருக்கும். பிடிப்புகளை எவ்வாறு தடுப்பது மற்றும் அவற்றை அகற்றுவது சாத்தியமா? அவற்றின் தோற்றத்திற்கான காரணம் என்ன?

மருத்துவர்கள் கூறுகிறார்கள்: கர்ப்ப காலத்தில் கால் பிடிப்புகள் எந்த நிலையிலும் ஏற்படும். சில நேரங்களில் அவை தெளிவான காரணத்தைக் கொண்டிருக்கவில்லை மற்றும் "சுவாரஸ்யமான" சூழ்நிலையுடன் நேரடியாக தொடர்புடையவை, ஆனால் சில சந்தர்ப்பங்களில் அவை ஒரு மருத்துவ நிபுணரின் உடனடி தலையீடு தேவைப்படும் ஒரு நோயின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். இந்த சிக்கலை இன்னும் விரிவாகப் புரிந்துகொள்ள முயற்சிப்போம். [ 1 ]

நோயியல்

புள்ளிவிவரங்களின்படி, பத்து பெண்களில் ஒன்பது பேர் கர்ப்ப காலத்தில் அவ்வப்போது கால் பிடிப்பை அனுபவிக்கின்றனர். 60% வழக்குகளில், நீண்ட நடைப்பயணத்திற்குப் பிறகு அல்லது நீண்ட நேரம் நிமிர்ந்த நிலையில் இருக்கும்போது அசௌகரியம் ஏற்படுகிறது. மேலும் 30% பெண்களில், எந்தவொரு வெளிப்படையான காரணமும் இல்லாமல் பிடிப்புகள் தோன்றும்.

பெரும்பாலும், கர்ப்பத்தின் இரண்டாம் பாதியில் - தோராயமாக 20-22 வாரங்களில் - இந்தப் பிரச்சினை கண்டறியப்படுகிறது.

காரணங்கள் கர்ப்ப காலத்தில் கால் பிடிப்புகள்

பெரும்பாலான கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு பின்வரும் காரணங்களால் கால் பிடிப்பு ஏற்படுகிறது:

• உடலில் உள்ள நுண்ணூட்டச்சத்துக்களின் உறுதியற்ற தன்மை, மெக்னீசியம், பொட்டாசியம் அல்லது கால்சியம் அல்லது வைட்டமின் பி ₆ இல்லாமை. இத்தகைய உறுதியற்ற தன்மையை ஏற்படுத்தக்கூடியவை இங்கே:
  • 1வது மூன்று மாதங்கள் - அடிக்கடி வாந்தி, நச்சுத்தன்மை, வைட்டமின்கள் மற்றும் நுண்ணூட்டச்சத்துக்களை சரியாக உறிஞ்ச இயலாமை அல்லது அவற்றின் போதுமான உட்கொள்ளல் இல்லாமை (உதாரணமாக, முழுமையான பசியின்மையுடன்);
  • II மூன்று மாதங்கள் - குழந்தையின் செயலில் கருப்பையக வளர்ச்சி மற்றும் தாயின் உடலின் நுண்ணூட்டச்சத்துக்களுக்கான அதிக தேவை;
  • கர்ப்பம் முழுவதும் - மோசமான ஊட்டச்சத்து, சில மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது (உதாரணமாக, டையூரிடிக்ஸ்).
• இரத்த சோகை. ஹீமோகுளோபின் அளவு குறையும் போது, தசைகளுக்கு ஆக்ஸிஜன் வழங்கல் சீர்குலைந்து, அவ்வப்போது ஏற்படும் ஸ்பாஸ்மோடிக் சுருக்கங்களை ஏற்படுத்துகிறது, இது குறிப்பாக கால்களில் தொந்தரவாக இருக்கும் (நாளின் நேரத்துடன் குறிப்பிட்ட தொடர்பு இல்லாமல்).
• இரத்த ஓட்டத்தின் ஹைப்போடைனமிக் தேக்கம். ஒரு பெண்ணின் போதுமான மோட்டார் செயல்பாடு இல்லாததால், சுற்றோட்ட அமைப்பில் தேக்க செயல்முறைகள் ஏற்படுகின்றன.
• வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள். சிரை இரத்த தேக்கத்தின் விளைவாக ஸ்பாஸ்மோடிக் தசை சுருக்கங்கள் ஒரு கவலையாக இருக்கின்றன - அவை முக்கியமாக இரவில் அல்லது மாலைக்கு அருகில் காணப்படுகின்றன.
• இரத்த குளுக்கோஸ் அளவு குறைதல். இரத்தத்தில் குளுக்கோஸின் ஓட்டம் தடைபடும் போது, ஆற்றல் பட்டினி நிலையும் கால் பிடிப்பை ஏற்படுத்தும். இத்தகைய தொல்லைகள் முக்கியமாக இரவில் அல்லது அதிகாலையில் ஏற்படும்.
• கீழ் வேனா காவா சுருக்க நோய்க்குறி. கர்ப்பத்தின் 20 வது வாரத்திலிருந்து, பெரிதாக்கப்பட்ட கருப்பை கீழ் வேனா காவாவில் அழுத்தம் கொடுக்கத் தொடங்குகிறது. இது கால்களில் இரத்த ஓட்டத்தில் மந்தநிலை, வீக்கம் மற்றும் பிடிப்புகள் ஏற்படுகிறது. சுவாரஸ்யமாக, இந்த சூழ்நிலையில் பிடிப்புகள் கர்ப்பிணிப் பெண் முதுகில் அல்லது வலது பக்கத்தில் படுத்தால் தொந்தரவு செய்கின்றன.
• நீர்ச்சத்து இழப்பு: நாள் முழுவதும் சிறிதளவு திரவம் குடிப்பது கர்ப்ப காலத்தில் கால் பிடிப்பை ஏற்படுத்தும்.
• தவறாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட காலணிகள், கால்களின் தாழ்வெப்பநிலை, நீண்ட நேரம் நிற்பது அல்லது நடப்பது.

ஆபத்து காரணிகள்

கர்ப்ப காலத்தில் கால் பிடிப்பு ஏற்படும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும் ஆபத்து காரணிகள் பின்வருமாறு:

• அதிகப்படியான மெல்லிய தன்மை, அல்லது, மாறாக, அதிக உடல் எடை;
• உடல் செயல்பாடுகளின் தீவிரத்தில் கூர்மையான மாற்றம்;
• மோசமான ஊட்டச்சத்து மற்றும் மோசமான நீர் சமநிலை;
• கல்லீரல் நோய், தைராய்டு நோய், அடிக்கடி நரம்பு அதிர்ச்சிகள் மற்றும் முறிவுகள், நீரிழிவு நோய்.

நோய் தோன்றும்

தசைச் சுருக்கத்தின் நோய்க்கிருமி வழிமுறைகள், அதே போல் நரம்பு மண்டலத்தால் இந்த எதிர்வினையை ஒழுங்குபடுத்தும் செயல்முறைகள் மிகவும் சிக்கலானவை மற்றும் செல்லிலும் அதற்கு வெளியேயும் உள்ள சில அயனிகளின் வெவ்வேறு உள்ளடக்கத்தைப் பொறுத்தது. எந்தவொரு தோல்வியும் ஏற்றத்தாழ்வும் பிடிப்புகளை ஏற்படுத்தும், மேலும் முக்கிய காரணம் கனிம வளர்சிதை மாற்றத்தின் கோளாறு என்று கருதப்படுகிறது.

இந்தக் கோளாறு இதனுடன் தொடர்புடையது:

• கர்ப்ப காலத்தில் தாதுக்களின் தேவை அதிகரிப்புடன்;
• நச்சுத்தன்மையுடன், அடிக்கடி வாந்தி, வயிற்றுப்போக்கு;
• உணவுக் கோளாறுகள், பசியின்மை, மற்றவை இல்லாத நிலையில் சில உணவுகளின் ஆதிக்கம் போன்றவை;
• மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வதன் மூலம் (குறிப்பாக மருத்துவரின் மேற்பார்வை இல்லாத நிலையில்).

_{பெரும்பாலும், கனிம வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகள் பொட்டாசியம், கால்சியம், மெக்னீசியம் மற்றும் வைட்டமின் பி 6} போன்ற கூறுகளின் குறைபாட்டுடன் தொடர்புடையவை.

• செல்களுக்குள் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளில் பொட்டாசியம் ஒரு சிறப்பு மற்றும் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. நீடித்த அல்லது அடிக்கடி வாந்தி அல்லது வயிற்றுப்போக்கு, டையூரிடிக்ஸ் மூலம் குழப்பமான அல்லது நீண்டகால சிகிச்சையுடன், இந்த நுண்ணுயிரி தனிமத்தின் குறைபாடு உருவாகலாம். பொட்டாசியம் குறைபாடு பெரும்பாலும் அதிகப்படியான காபி நுகர்வு காரணமாக ஏற்படுகிறது, ஆனால் கர்ப்ப காலத்தில் இந்த பிரச்சனை பெரும்பாலும் பொருத்தமற்றது, ஏனெனில் இந்த காலகட்டத்தில் காபி நுகர்வு பொதுவாக மிகவும் குறைவாகவே இருக்கும், அல்லது பானம் முற்றிலுமாக கைவிடப்படும். சிலருக்குத் தெரியும், ஆனால் பொட்டாசியத்தின் உறிஞ்சுதல் மெக்னீசியம் இல்லாததால் பாதிக்கப்படுகிறது, இது மற்றொரு முக்கியமான நுண்ணுயிரி.

உலர்ந்த பாதாமி, வாழைப்பழம், பீன்ஸ், ப்ரோக்கோலி, பால், முலாம்பழம் போன்ற பொருட்களிலிருந்து பொட்டாசியத்தைப் பெறலாம். ஒரு நபருக்கு சராசரியாக ஒரு நாளைக்கு 4.5 கிராம் பொட்டாசியம் தேவைப்படுகிறது.

• _{கால்சியம் என்பது ஒரு நுண்ணுயிரி உறுப்பு ஆகும், மெக்னீசியம் மற்றும் வைட்டமின் டி 3} இல்லாமல் அதன் இயல்பான உறிஞ்சுதல் சாத்தியமற்றது. மன அழுத்தம் மற்றும் கர்ப்ப காலத்தில் கால்சியத்திற்கான அதிகரித்த தேவை ஏற்படுகிறது. ஆக்ஸாலிக் அமிலம் (உதாரணமாக, சோரல் மற்றும் ருபார்ப், கீரை, முதலியன) அல்லது பாஸ்பேட்டுகள் (கேவியர் மற்றும் பதிவு செய்யப்பட்ட மீன், முட்டையின் மஞ்சள் கரு, கடின சீஸ், கோகோ மற்றும் சோடா) கொண்ட பொருட்கள் கால்சியம் உறிஞ்சுதலை சீர்குலைக்கின்றன. புரத உணவுகளின் போதுமான நுகர்வு நுண்ணுயிரி உறுப்பு உறிஞ்சுதலையும் சீர்குலைக்கிறது, ஆனால் உடலில் இரும்புச்சத்து சாதாரணமாக உட்கொள்வது இரைப்பைக் குழாயில் கால்சியத்தை நன்றாக உறிஞ்சுவதை ஊக்குவிக்கிறது.

உடலுக்கு கால்சியம் எங்கிருந்து கிடைக்கும்? கீரைகள், பீன்ஸ், கொட்டைகள், அத்திப்பழம், பாலாடைக்கட்டி, கடின சீஸ் ஆகியவற்றில் இது ஏராளமாக உள்ளது.

• கர்ப்ப காலத்தில் மெக்னீசியம் மிகவும் அவசியம், ஏனெனில் இந்த காலகட்டத்தில் நுண்ணூட்டச்சத்துக்கான தேவை பல மடங்கு அதிகரிக்கிறது. காஃபின் மற்றும் அதிகப்படியான பொட்டாசியம் உடலில் இருந்து மெக்னீசியத்தை அகற்றுவதை துரிதப்படுத்துகிறது. அதிக புரத உணவு மற்றும் ஹார்மோன் மருந்துகளின் பயன்பாட்டின் பின்னணியில் ஒரு பெண்ணின் உடலுக்கு அதிக மெக்னீசியம் தேவைப்படும்.

உங்கள் உணவில் விதைகள், கொட்டைகள், பீன்ஸ், ஏதேனும் கீரைகள், கேரட் மற்றும் வெங்காய கீரைகளைச் சேர்ப்பதன் மூலம் மெக்னீசியம் குறைபாட்டை நிரப்பலாம்.

• வைட்டமின் B6 குறைபாடு _{தசைப்பிடிப்புகளை} ஏற்படுத்தாது. இருப்பினும், வைட்டமின் குறைபாடு செல்கள் மெக்னீசியத்தை உறிஞ்சி ஒருங்கிணைப்பதை கடினமாக்குகிறது. பைரிடாக்சின் ஒரு வகையான கடத்தியாக செயல்படுகிறது, இது செல்லுக்குள் மெக்னீசியம் அயனிகளின் ஊடுருவலையும் நிலைப்படுத்தலையும் எளிதாக்குகிறது.

வைட்டமின் நிறைந்த உணவுகளில் இறைச்சி மற்றும் கழிவுகள், ப்ரூவரின் ஈஸ்ட், கொட்டைகள் மற்றும் பீன்ஸ், வெண்ணெய் ஆகியவை அடங்கும். ஆல்கஹால் மற்றும் நிக்கோடின் உணவில் இருந்து பைரிடாக்சின் உறிஞ்சுதலைக் குறைக்கின்றன. [ 2 ]

அறிகுறிகள் கர்ப்ப காலத்தில் கால் பிடிப்புகள்

பெரும்பாலும், கர்ப்ப காலத்தில் தசைப்பிடிப்பு பிரச்சனை கால்களில், குறிப்பாக கன்று தசைகளில் தோன்றும். தசைப்பிடிப்பு என்பது வலிமிகுந்த தசை இழுப்பு ஆகும், மேலும் சில சந்தர்ப்பங்களில், தோலின் கீழ் உள்ள தனிப்பட்ட தசைகளில் வலுவான பதற்றத்தைக் கூட நீங்கள் காணலாம். தசைப்பிடிப்பு மண்டலங்கள் வலிமிகுந்த முத்திரைகளாகக் கண்டறியப்படுகின்றன, மேலும் அத்தகைய தசைச் சுருக்கத்தை நீங்களே எதிர்ப்பது முற்றிலும் சாத்தியமற்றது.

தசைப்பிடிப்புகள் முக்கியமாக மாலை அல்லது இரவில், பெண் கிடைமட்ட நிலையை எடுக்கும்போது ஏற்படும். தசை செல்கள் மட்டத்தில் பிடிப்பு ஏற்படுகிறது, அவை தீவிரமாக உற்சாகமடைந்து சுருங்குகின்றன.

கர்ப்பத்தின் முழு காலகட்டத்திலும், பெண் உடல் ஒரு பெரிய சுமையை அனுபவிக்கிறது. இரத்த ஓட்டத்தின் அளவு அதிகரிக்கிறது, நரம்புகளிலிருந்து இரத்த ஓட்டம் மோசமடைகிறது, நீர்-எலக்ட்ரோலைட் விகிதம் மாறுகிறது, வைட்டமின்கள் மற்றும் சுவடு கூறுகளின் நுகர்வு அதிகரிக்கிறது - எடுத்துக்காட்டாக, கால்சியம், மெக்னீசியம், வைட்டமின் டி மற்றும் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளில் ஈடுபட்டுள்ள பிற கூறுகள் மற்றும் ஒன்றையொன்று ஒருங்கிணைக்க உதவுகின்றன.

கர்ப்பத்தின் முதல் வாரங்களில், குறிப்பாக நீர்-உப்பு சமநிலை மீறல், ஊட்டச்சத்து குறைபாடுகள், சிரை நோய்கள் போன்றவை இருந்தால், பிரச்சனைகளின் முதல் அறிகுறிகள் ஏற்கனவே தோன்றக்கூடும். ஒரு பொதுவான தொடக்கமானது தனிப்பட்ட தசைக் குழுக்களில் (பெரும்பாலும் கன்று தசைகளில்) இரவு பிடிப்புகள் தோன்றுவதாகும். காலையில், வலிப்பு தசை பதற்றம், அத்துடன் பொதுவான பலவீனம், மயக்கம் மற்றும் சோர்வு உணர்வு ஆகியவற்றால் கன்றுகளில் லேசான மந்தமான வலி ஏற்படலாம்.

கர்ப்ப காலத்தில் இரவில் ஏற்படும் கால் பிடிப்புகள் வெவ்வேறு வழிகளில் வெளிப்படும். உதாரணமாக, சில பெண்களில் இது "கால் பிடிப்பு" போன்ற ஒப்பீட்டளவில் நீண்ட தசை இறுக்கம் போல் தெரிகிறது. மற்ற பெண்கள் தசைகள் "நடுங்குவது" போல் தோன்றும் பலவீனமான சுருக்கங்களின் குறுகிய தொடரைக் குறிப்பிடுகின்றனர்.

கால் பிடிப்புகளின் உள்ளூர்மயமாக்கல் மாறுபடும்: கால்விரல்கள் முதல் கால் வரை, கணுக்கால், கன்று தசைகள், பாப்லைட்டல் பகுதி போன்றவை. தசை பிடிப்புகளின் காலம் மற்றும் வகையைப் பொறுத்து, பிடிப்புகள் பின்வரும் அறிகுறி வகைகளாகப் பிரிக்கப்படுகின்றன:

• மயோக்ளோனிக் சுருக்கங்கள் தாள மற்றும் தாள இழுப்பு மற்றும் இழுப்பு ஆகும், அவை வலியுடன் இருக்காது.
• குளோனிக் சுருக்கங்கள் என்பது தாள பிடிப்புகளாகும், அவை தசை நடுக்கம் போன்ற "நீண்ட கால" தாக்குதலுக்கு வழிவகுக்கும்.
• டானிக் சுருக்கங்கள் என்பது "கால் பிடிப்பு" எனப்படும் நன்கு அறியப்பட்ட நிலை, இதில் தசை பிடிப்பு ஏற்பட்டு சிறிது நேரம் வெளியேறாது. கர்ப்ப காலத்தில் காலையில் ஏற்படும் இத்தகைய கால் பிடிப்புகள் பெரும்பாலும் வலி உணர்வுகள் மற்றும் தீவிர அசௌகரியத்துடன் இருக்கும்.
• கர்ப்ப காலத்தில் கால்களின் கன்றுகளில் கலப்பு வகை டானிக்-குளோனிக் வலிப்புத்தாக்கங்கள் நடைமுறையில் ஏற்படுவதில்லை, ஏனெனில் அவை வலிப்பு மற்றும் வலிப்பு போன்ற நோய்க்குறியீடுகளுடன் தொடர்புடையவை.

கர்ப்ப காலத்தில் கடுமையான கால் பிடிப்புகள் நரம்பு மண்டலம் மற்றும் இரத்த நாளங்களில் உள்ள பிரச்சனைகள் முதல் சாதாரண வைட்டமின் மற்றும் தாதுப் பற்றாக்குறை வரை பல்வேறு காரணிகளால் ஏற்படலாம். மருத்துவ வெளிப்பாடுகளைப் பொறுத்து, மருத்துவர் பொருத்தமான நோயறிதல்களை பரிந்துரைக்கிறார், அதன் பிறகுதான் நோயியல் நிலையை சரிசெய்யத் தொடங்குகிறார்.

சிக்கல்கள் மற்றும் விளைவுகள்

கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்படும் கால் பிடிப்புகள் எப்போதும் தீங்கற்ற அறிகுறியாக இருக்காது. கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் உடலில் ஏதேனும் வைட்டமின் அல்லது நுண்ணூட்டச்சத்து குறைபாடு கூட, முக்கியமான உறுப்புகள் உட்பட தனிப்பட்ட உறுப்புகளின் செயலிழப்பை ஏற்படுத்தும்.

கர்ப்ப காலத்தில் ஒரு பெண் நன்றாகவும் சத்தானதாகவும் சாப்பிடுவது, கீரைகள், பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை சாப்பிடுவது எப்போதும் சாத்தியமில்லை. இதற்குக் காரணம் ஹார்மோன் மாற்றங்கள், மன அழுத்தம், நச்சுத்தன்மை, செரிமானக் கோளாறுகள். கூடுதலாக, வாஸ்குலர் நெட்வொர்க்கில் சுமை கணிசமாக அதிகரிக்கிறது - உதாரணமாக, கர்ப்ப காலத்தில் வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளின் முதல் அறிகுறிகள் பெரும்பாலும் தோன்றும் என்பது அனைவருக்கும் தெரியும்.

பாதகமான விளைவுகள் மற்றும் நோயியல் சிக்கல்களின் வளர்ச்சியைத் தடுக்க, நீங்கள் சொந்தமாக பிடிப்புகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க முடியாது. கர்ப்ப காலத்தில் எந்த மருந்துகளும் நடைமுறைகளும் தேவையான நோயறிதல்களை நடத்திய பிறகு, ஒரு மருத்துவரால் மட்டுமே பரிந்துரைக்கப்பட வேண்டும். உதாரணமாக, ஒரு பெண்ணின் உடலுக்கு கூடுதலாக வைட்டமின்கள் தேவைப்பட்டால், கால் பிடிப்புகளைப் போக்க உதவும் வைட்டமின் மற்றும் தாது வளாகத்தைத் தேர்ந்தெடுக்க மருத்துவர் உதவுவார், அதே நேரத்தில் குழந்தையின் கருப்பையக வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சிக்கு தீங்கு விளைவிக்காது.

கண்டறியும் கர்ப்ப காலத்தில் கால் பிடிப்புகள்

கர்ப்ப காலத்தில் கால் பிடிப்புகளுக்கான காரணத்தைக் கண்டறிவது பொதுவாக கடினம் அல்ல, ஆனால் அதற்கு பல நோயறிதல் நடைமுறைகள் தேவைப்படும். குறிப்பாக, ஹீமோகுளோபின் அளவு, வண்ணக் குறியீடு, சீரம் இரும்பு அளவுகள் மற்றும் அடிப்படை நுண்ணூட்டச்சத்துக்கள் போன்ற இரத்த அளவுருக்களை மதிப்பீடு செய்வது அவசியம். கீழ் முனைகளின் வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளை மருத்துவர் சந்தேகித்தால், அவர் டாப்ளர் அல்ட்ராசவுண்ட் பரிந்துரைக்கலாம், அதைத் தொடர்ந்து வாஸ்குலர் சர்ஜன் அல்லது ஃபிளெபாலஜிஸ்ட்டுடன் ஆலோசனை பெறலாம்.

உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கக்கூடிய சோதனைகளில் பின்வருவன அடங்கும்:

• பொது மருத்துவ இரத்த பரிசோதனை (அழற்சி செயல்முறைகள், இரத்த சோகை ஆகியவற்றை அடையாளம் காணவும், உடலின் ஆரோக்கியம் குறித்த பொதுவான யோசனையைப் பெறவும் உதவும்);
• இரத்த குளுக்கோஸ் அளவை தீர்மானித்தல்;
• பொது சிறுநீர் பரிசோதனை, நெச்சிபோரென்கோ பகுப்பாய்வு (நீர்-எலக்ட்ரோலைட் சமநிலையை ஒழுங்குபடுத்துவதில் நேரடியாக ஈடுபட்டுள்ள சிறுநீரகங்களின் செயல்திறனை மதிப்பிடுவதற்கு);
• இரத்த உயிர்வேதியியல் (கல்லீரல் மற்றும் சிறுநீரகங்களின் செயல்பாட்டை மதிப்பிடுவதற்கு உங்களை அனுமதிக்கும் ஒரு சோதனை).

கருவி நோயறிதலில் டாப்ளெரோகிராபி அல்லது சிரை நாளங்களின் அல்ட்ராசவுண்ட் பரிசோதனை ஆகியவை அடங்கும். இரத்த ஓட்டத்தின் தரத்தை மதிப்பிடுவதற்கும் சாத்தியமான சிரை பற்றாக்குறையைக் கண்டறிவதற்கும் இது அவசியம்.

அநேகமாக, ஒவ்வொரு தனிப்பட்ட விஷயத்திலும் பிற நோயறிதல் சோதனைகள் தேவைப்படலாம். இந்தப் பிரச்சினை மகளிர் மருத்துவ நிபுணரால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது: தேவைப்பட்டால், நோயாளி மற்ற நோயறிதல் நடைமுறைகளை பரிந்துரைக்கும் ஒரு நிபுணரிடம் பரிந்துரைக்கப்படுவார்.

வேறுபட்ட நோயறிதல்

பின்வரும் நோய்கள் மற்றும் நிலைமைகளுடன் வேறுபட்ட நோயறிதல் மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும்:

• நீர்-எலக்ட்ரோலைட் சமநிலையின்மை;
• வைட்டமின் குறைபாடு, கனிம வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகள், இரத்த சோகை;
• செரிமான கோளாறுகள்;
• நச்சுத்தன்மை, வாஸ்குலர் பிடிப்பு;
• ஆர்.வி.ஐ;
• நீடித்த உடல் செயலற்ற நிலை, அல்லது, மாறாக, திடீர் அதிகப்படியான தசை பதற்றம்;
• கீழ் முனைகளின் வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள்.

சிகிச்சை கர்ப்ப காலத்தில் கால் பிடிப்புகள்

கர்ப்பிணிப் பெண் கால் பிடிப்புகளை அனுபவிக்கும் போது முதலில் செய்ய வேண்டியது மருத்துவரைப் பார்ப்பதுதான். முதலில் உங்கள் மகளிர் மருத்துவ நிபுணரை அணுகுவது அல்லது ஒரு சிகிச்சையாளர், ஃபிளெபாலஜிஸ்ட் அல்லது ஊட்டச்சத்து நிபுணரை சந்திப்பது நல்லது - நோய்க்கான சந்தேகத்திற்குரிய காரணத்தைப் பொறுத்து.

கர்ப்ப காலத்தில் வளரும் குழந்தைக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் அதிக ஆபத்து இருப்பதால், சுய மருந்து கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது. மருத்துவரை அணுகுவது, தேவையான நோயறிதல்களை மேற்கொள்வது, நிபுணர்களுடன் (நரம்பியல் நிபுணர், உட்சுரப்பியல் நிபுணர், முதலியன) கலந்தாலோசிப்பது நல்லது.

ஒரு விதியாக, பரிசோதனைக்குப் பிறகு, மருத்துவர் மருந்து சிகிச்சையை பரிந்துரைக்கிறார், பொருட்களின் குறைபாட்டை நிரப்ப வைட்டமின் வளாகங்களை எடுத்துக்கொள்கிறார். சில நேரங்களில் மருந்துகளைப் பயன்படுத்தாமல், உணவை சரிசெய்வதன் மூலமோ, ஓய்வு முறையை நிறுவுவதன் மூலமோ பிரச்சினையை நீக்க முடியும். கூடுதலாக, மருத்துவரின் விருப்பப்படி, நீங்கள் மசாஜ் அல்லது ரிஃப்ளெக்சாலஜி அமர்வுகளை எடுக்கலாம்.

என்ன செய்ய?

கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்படும் கால் பிடிப்புகளைப் போக்க நீங்களே என்ன செய்ய முடியும்?

• தசைப்பிடிப்புக்கான சாத்தியமான காரணத்தை அகற்றவும் (எ.கா., காலணிகளை அகற்றவும்).

• உங்கள் கால்களை (தலை மட்டத்திற்கு மேலே) உயர்த்தி, உங்கள் பாதத்தின் முழு தளத்தையும் உங்களை நோக்கி இழுக்க முயற்சிக்கவும்.
• ஆழமாகவும் முழுமையாகவும் சுவாசிக்கவும், பதட்டப்பட வேண்டாம்.
• உங்கள் கன்றுகளுக்கு லேசான மசாஜ் செய்யுங்கள் (இதை உங்கள் கைகளாலோ அல்லது ஒரு சிறிய மசாஜர் மூலமோ செய்யலாம்).
• உங்கள் கால்களில் ஒரு சூடான வெப்பமூட்டும் திண்டு வைக்கவும் அல்லது சூடான குளியலை எடுக்கவும்.
• ஓய்வெடுங்கள், ஒரு கப் சூடான தேநீர் அல்லது தண்ணீர் குடிக்கவும்.

பிடிப்புகள் நீங்கவில்லை, அல்லது வலியாக மாறவில்லை என்றால், நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

ஒரு மருத்துவர் பரிந்துரைக்கக்கூடிய மருந்துகள்

கர்ப்ப காலத்தில் கால் பிடிப்புகளுக்கான சிகிச்சையானது வலிமிகுந்த நிலைக்கான காரணத்தைப் பொறுத்து கணிசமாக மாறுபடும். உதாரணமாக, வீங்கி பருத்து வலிக்கும் நரம்புகளுக்கு, ஒரு மருத்துவர் அத்தகைய மருந்துகளைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கலாம்:

• வெனோடோனிக்ஸ், அல்லது ஃபிளெபோட்ரோப்ஸ், அல்லது ஃபிளெபோப்ரோடெக்டிவ் ஏஜெண்டுகள் என்பது நரம்புகளின் தொனியை அதிகரிக்கவும், குறிப்பிட்ட சிரை வெளிப்பாடுகள் மற்றும் நோய்க்குறிகளைக் குறைக்கவும் கூடிய மருந்துகளின் தொடராகும். வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள் உருவாகத் தொடங்கினால் வெனோடோனிக்ஸ் சிகிச்சை பயனுள்ளதாக இருக்கும். வெனோடோனிக்ஸின் பொதுவான பிரதிநிதிகள் டெட்ராலெக்ஸ், ட்ரோக்ஸேவாசின், வெனோருடன்.
• வெனோடோனிக் வெளிப்புற தயாரிப்புகள் என்பவை ஹெப்பரின் களிம்பு, வெனோருடன் ஜெல் போன்ற களிம்பு, கிரீம் அல்லது ஜெல் தயாரிப்புகளாகும்.

பெரும்பாலும், கர்ப்ப காலத்தில் கால் பிடிப்புகள் ஒரு சிக்கலான பிரச்சனையாகும், எனவே தாது மற்றும் மல்டிவைட்டமின் தயாரிப்புகள் எப்போதும் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. குறிப்பாக பிரபலமானவை மேக்னே பி ₆ (மேக்னிகம்), கால்சியம் டி ₃ நிகோமெட், அத்துடன் ஒருங்கிணைந்த வைட்டமின்-கனிம வளாகங்கள் போன்ற தயாரிப்புகள். வைட்டமின்களைப் பற்றி கீழே தனித்தனியாகப் பேசுவோம்.

டெட்ராலெக்ஸ்	டயோஸ்மினின் தயாரிப்பான ஹெஸ்பெரிடின். இது வெனோடோனிக் மற்றும் ஆஞ்சியோப்ரோடெக்டிவ் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, நரம்புகளின் நீட்டிப்பைக் குறைக்கிறது, வெனோஸ்டாசிஸை நீக்குகிறது, தந்துகி எதிர்ப்பை அதிகரிக்கிறது, நிணநீர் வடிகட்டலை மேம்படுத்துகிறது. கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்படும் பிடிப்புகளுக்கு டெட்ராலெக்ஸ் ஒரு மருத்துவரின் மேற்பார்வையின் கீழ், ஒரு நாளைக்கு 2 மாத்திரைகள் (காலை மற்றும் இரவு, உணவுடன்) எடுக்கப்படுகிறது. சாத்தியமான பக்க விளைவுகள் - டிஸ்ஸ்பெசியா.
ட்ரோக்ஸெவாசின் காப்ஸ்யூல்கள்	அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற செயல்பாட்டைக் கொண்ட ட்ரோக்ஸெருடின் தயாரிப்பு, தந்துகி நிலைப்படுத்தல் மற்றும் வெனோடோனிக் முகவர். உணவுடன் ஒரு நாளைக்கு 2 காப்ஸ்யூல்கள் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். சிகிச்சையின் காலம் சுமார் ஒரு மாதம்.
வெனோருடன் காப்ஸ்யூல்கள்	இந்த மருந்து நுண்குழாய்களை வலுப்படுத்தி அவற்றின் ஊடுருவலை உறுதிப்படுத்துகிறது, எடிமா, கால் பிடிப்புகள், டிராபிக் கோளாறுகளை நீக்குகிறது. வழக்கமாக ஒரு காப்ஸ்யூல் அளவில் ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை, இரண்டு வாரங்களுக்கு எடுத்துக் கொள்ளப்படுகிறது. சாத்தியமான பக்க விளைவுகள் - டிஸ்ஸ்பெசியா, தலைவலி.
ஹெப்பரின் களிம்பு	இந்த மருந்து வெளிப்புறமாக, நேரடியாக செயல்படும் ஆன்டிகோகுலண்ட், அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் உள்ளூர் வலி நிவாரணி பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. கர்ப்ப காலத்தில், களிம்பு மிகுந்த எச்சரிக்கையுடன், ஒரு மருத்துவரின் மேற்பார்வையின் கீழ் மிகக் குறைந்த அளவில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. பக்க விளைவுகள்: தோல் சிவத்தல், உள்ளூர் எரிச்சல், ஒவ்வாமை.
மேக்னிகம்	மெக்னீசியம் லாக்டேட் மற்றும் பைரிடாக்சின் ஹைட்ரோகுளோரைடு கொண்ட ஒரு தயாரிப்பு. பிடிப்புகளுக்கு, ஒரு மாத்திரையை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை தண்ணீருடன் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். பக்க விளைவுகள் அரிதானவை மற்றும் ஒவ்வாமை அல்லது செரிமான கோளாறுகள் அடங்கும்.
கால்சியம் டி 3 நிகோமெட்	கால்சியம் மற்றும் வைட்டமின் டி குறைபாட்டைத் தடுப்பதற்கும் சிகிச்சையளிப்பதற்கும் பரிந்துரைக்கப்படும் ஒரு கூட்டு மருந்து. கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்படும் பிடிப்புகளுக்கு, மருந்தின் ஒரு மாத்திரை வழக்கமாக ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. அரிதான பக்க விளைவுகளில் சிறிய செரிமான கோளாறுகள் இருக்கலாம்.

கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்படும் பிடிப்புகளுக்கு வைட்டமின்கள்

கர்ப்ப காலத்தில் வைட்டமின்கள் உள்செல்லுலார் உயிர்வேதியியல் செயல்முறைகளின் மிக முக்கியமான சீராக்கியின் பங்கை வகிக்கின்றன. அதே நேரத்தில், ஒரு பெண் உணவில் இருந்து பெரும்பாலான வைட்டமின்களைப் பெறுகிறாள், எனவே, கர்ப்பத்திற்கு முன்பும், கர்ப்ப காலத்திலும், முடிந்தவரை உணவை பல்வகைப்படுத்துவது அவசியம், முடிந்தால், போதுமான அளவு தாவர உணவுகளை அறிமுகப்படுத்த வேண்டும்: காய்கறிகள், பழச்சாறுகள், பெர்ரி, கீரைகள், முதலியன.

சில சந்தர்ப்பங்களில், சிறப்பு வைட்டமின் மற்றும் தாது வளாகங்களைப் பயன்படுத்தி வைட்டமின் குறைபாட்டை நிரப்புவது அவசியம். பெரும்பாலும், அவை கர்ப்ப காலத்தில் கால் பிடிப்புகளைப் போக்க உதவுவது மட்டுமல்லாமல், உடலின் ஒட்டுமொத்த நிலையை மேம்படுத்தவும், நச்சுத்தன்மையின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கவும் உதவுகின்றன. செயற்கை வைட்டமின் தயாரிப்புகள் உணவுப் பொருட்களில் உள்ள வைட்டமின் பொருட்களிலிருந்து மிகவும் வேறுபட்டவை அல்ல. சில நேரங்களில் அவை உடலால் இன்னும் சிறப்பாக உணரப்படுகின்றன மற்றும் ஜீரணிக்க எளிதானவை.

கர்ப்பிணிப் பெண்ணுக்கு கால் பிடிப்பை நீக்குவதற்கு குறிப்பாக என்ன வைட்டமின்கள் தேவை? நிச்சயமாக, ஒரு சிறப்பு பரிசோதனையை எடுத்து உடலில் என்ன குறிப்பிட்ட பொருள் இல்லை என்பதைச் சரிபார்ப்பது நல்லது. ஆனால் பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், யாரும் பிரச்சனையை அடையாளம் காண நேரத்தை வீணாக்க விரும்புவதில்லை, எனவே நீங்கள் உடனடியாக எதிர்பார்க்கும் தாய்மார்களுக்கு பரிந்துரைக்கப்பட்ட வைட்டமின் வளாகத்தை எடுக்க வேண்டும். அத்தகைய வளாகத்தில் ஃபோலிக் அமிலம், வைட்டமின் டி, மெக்னீசியம், இரும்பு, கால்சியம் மற்றும் பொட்டாசியம் ஆகியவை அவசியம் இருக்க வேண்டும்.

கர்ப்ப கால பிடிப்புகளுக்கு மல்டிவைட்டமின் தயாரிப்புகள் ஏன் சிறந்த தேர்வாகக் கருதப்படுகின்றன? உண்மை என்னவென்றால், பெரும்பாலான வளர்சிதை மாற்ற வழிமுறைகளில், வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் பங்கேற்கின்றன, ஒன்றுக்கொன்று தொடர்பு கொள்கின்றன. உதாரணமாக, மெக்னீசியத்தை எப்போதும் பி வைட்டமின்களுடன் சேர்த்தும், கால்சியத்தை வைட்டமின் டி உடன் சேர்த்தும் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்.

கருத்தரிப்பதற்கு முன்பும், கர்ப்ப காலம் முழுவதும் கூட்டு மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது: இது பெரும்பாலும் கால் பிடிப்புகளை முன்கூட்டியே தடுக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது. பிடிப்புகள் ஏற்கனவே தோன்றியிருந்தால், பெரும்பாலான பெண்களில் கூட்டு மருந்தை உட்கொண்ட சில நாட்களுக்குள் அவை மறைந்துவிடும். நாம் எந்த மருந்துகளைப் பற்றி பேசுகிறோம்?

• டோப்பல்ஹெர்ட்ஸ் ஆக்டிவ் - அம்மாவுக்கு வைட்டமின்கள்;
• இப்போது உணவுகள் மகப்பேறுக்கு முற்பட்ட வைட்டமின்கள்;
• பிரெனடாப்ஸ் சோல்கர்;
• அகரவரிசை அம்மா;
• விட்ரம் பிரேனடல் (அல்லது விட்ரம் பிரேனடல் ஃபோர்டே);
• எலிவிட் புரோனாட்டல்.

இந்த மருந்துகள் பெரும்பாலும் கர்ப்ப காலத்தில் பெண்களால் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, ஆனால் ஒரு மருத்துவர் மட்டுமே அவற்றின் பயன்பாட்டை பரிந்துரைக்க முடியும் (முரண்பாடுகள் உள்ளன).

பிசியோதெரபி சிகிச்சை

கர்ப்ப காலத்தில் கால் பிடிப்புகளுக்கு பிசியோதெரபி ஒப்பீட்டளவில் அரிதாகவே பயன்படுத்தப்படுகிறது. கீழ் முனைகளில் வழக்கமான கான்ட்ராஸ்ட் டோசிங், பனி மற்றும் வெளிப்புற வெப்பத்தை மாறி மாறிப் பயன்படுத்துதல் மற்றும் லேசான மசாஜ் ஆகியவை நிலைமையை நன்கு தணிக்க உதவுகின்றன. சிறப்பு உடற்பயிற்சி சிகிச்சை பயிற்சிகள் பயிற்சி செய்யப்படுகின்றன, மேலும் கடுமையான பிடிப்புகள் ஏற்பட்டால் - படுக்கை ஓய்வு. கூடுதலாக, மருத்துவ உள்ளாடைகள், கட்டுகள் போன்றவற்றை அணிவது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

உண்மையில், பிசியோதெரபியூடிக் முறைகளில், புற ஊதா கதிர்வீச்சு, டிரான்ஸ்குடேனியஸ் மின் நியூரோஸ்டிமுலேஷன் மற்றும் குத்தூசி மருத்துவம் போன்ற நடைமுறைகள் குறிப்பாக பிரபலமாக உள்ளன. குறைந்த அதிர்வெண் கொண்ட வெப்பமற்ற காந்த சிகிச்சையை வெற்றிகரமாகப் பயன்படுத்திய வழக்குகள் உள்ளன: இந்த முறை திசு வீக்கம் மற்றும் வலியை முழுமையாக நீக்குகிறது, சோடியம் மற்றும் பொட்டாசியம் அயனிகளின் ஆரோக்கியமான சமநிலையை மீட்டெடுக்கிறது மற்றும் தசை-டானிக் வெளிப்பாடுகளைக் குறைக்கிறது.

320-280 nm அலை வரம்பில் புற ஊதா வெளிப்பாடு மிகவும் விரும்பத்தக்க நடைமுறைகளில் ஒன்றாகக் கருதப்படுகிறது, ஏனெனில் இது ஹைப்பர்வைட்டமினோசிஸ் D ₃ க்கு வழிவகுக்காது (அதன் வளர்ச்சியின் ஆபத்து தொடர்புடைய மருந்துகளின் உள் பயன்பாட்டுடன் உள்ளது). வலிமிகுந்த பிடிப்புகள் ஏற்பட்டால், UVI எரித்மல் அளவுகளில் மேற்கொள்ளப்படுகிறது: 2-3 பயோடோஸ்களில் தொடங்கி 5-8 பயோடோஸ்களாக மேலும் அதிகரிக்கும்.

கால்சியம் மற்றும் பாஸ்பரஸுடன் பொதுவான புற ஊதா கதிர்வீச்சுடன் இணைந்து எலக்ட்ரோபோரேசிஸ் அமர்வுகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன.

நாட்டுப்புற வைத்தியம்

கால் பிடிப்புகளைப் போக்க நாட்டுப்புற சமையல் குறிப்புகள் உள்ளன, ஆனால் கர்ப்ப காலத்தில் அவற்றைப் பயன்படுத்துவதற்கான சாத்தியக்கூறுகள் மருத்துவரிடம் விவாதிக்கப்பட வேண்டும். பொதுவாக, இத்தகைய முறைகள் அதிகாரப்பூர்வ மருத்துவத்தால் அங்கீகரிக்கப்படுகின்றன மற்றும் பெண்களுக்கு இது போன்ற ஒரு முக்கியமான காலகட்டத்தில் அவர்களின் நிலையை கணிசமாக மேம்படுத்த உதவுகின்றன.

• கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் உடலில் கால்சியம் இல்லாததால் பிடிப்புகள் ஏற்பட்டால், அதை முட்டை ஓடுகளால் நிரப்பலாம். ஓடுகள் புதியதாகவும் நன்கு கழுவப்பட்டதாகவும் இருக்க வேண்டும்: அவை அடுப்பில் அல்லது மைக்ரோவேவில் 10 நிமிடங்கள் சுடப்பட்டு, பின்னர் ஒரு சாந்தில் அரைத்து, ஒரு தூள் நிலைக்கு கொண்டு வரப்படுகின்றன. இந்த பொடியை தினமும் காலையில் 1-2 கிராம் அளவில் எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும். பயன்படுத்துவதற்கு முன் உடனடியாக, நீங்கள் அதில் சில துளிகள் எலுமிச்சை சாறு சேர்க்க வேண்டும். நீங்கள் மற்ற பொருட்களிலிருந்து தனித்தனியாக டோஸ் சாப்பிடலாம் அல்லது பாலாடைக்கட்டி, தயிர், சாலட்டில் சேர்க்கலாம்.
• கால் பிடிப்புகளுக்கு எலுமிச்சை சாறு ஒரு சிறந்த தீர்வாகும். காலையிலும் இரவிலும், தடுப்பு மற்றும் சிகிச்சைக்காக உங்கள் கன்றுகள் மற்றும் கால்களில் தேய்க்கவும். சாற்றைப் பயன்படுத்திய பிறகு, அதைத் துடைக்கவோ அல்லது கழுவவோ வேண்டாம்: அது தோலிலேயே உறிஞ்சப்பட வேண்டும்.
• 20 கிராம் உலர்ந்த நொறுக்கப்பட்ட வளைகுடா இலையை எடுத்து, 250 மில்லி சுத்திகரிக்கப்படாத தாவர எண்ணெயை ஊற்றி, 12 நாட்களுக்கு உட்செலுத்த விடவும். சில நேரங்களில் மருந்தை அசைத்து கலக்க வேண்டும். மருந்து தயாரானதும், அதை வடிகட்டி, கால்களில் பிடிப்புகளுக்கு தேய்க்கப் பயன்படுத்த வேண்டும்.

மூலிகை சிகிச்சை

• அதிமதுரம் வேர் தண்டு கீழ் மூட்டு தசைகளின் ஊட்டச்சத்தை மேம்படுத்துகிறது. இந்த தாவரம் தசை திசுக்களின் தொனி மற்றும் நரம்பு கடத்துத்திறனை இயல்பாக்குகிறது. மருந்தைத் தயாரிக்க, 100 கிராம் உலர்ந்த வேர் தண்டு எடுத்து, 500 மில்லி கொதிக்கும் நீரில் குளிர்ந்த வரை ஊற்றவும். 1 தேக்கரண்டி ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
• ஹாவ்தோர்ன் பெர்ரிகளின் காபி தண்ணீர் ஒரு சிறந்த வலிப்பு எதிர்ப்பு விளைவைக் கொண்டுள்ளது: 3 தேக்கரண்டி பெர்ரிகளை 500 மில்லி கொதிக்கும் நீரில் ஊற்றி, ஐந்து நிமிடங்கள் குறைந்த வெப்பத்தில் வைத்து, பின்னர் ஒரு மூடியின் கீழ் சுமார் மூன்று மணி நேரம் ஊற்றவும். 2 தேக்கரண்டி காபி தண்ணீரை ஒரு நாளைக்கு 5 முறை 20 நாட்களுக்கு எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
• கர்ப்ப காலத்தில் கால் பிடிப்புகளுக்கு, ஒரு பங்கு புதிய செலாண்டின் சாற்றை எடுத்து, இரண்டு பங்கு திரவ வாஸ்லினுடன் கலக்கவும். இதன் விளைவாக வரும் கலவையை உங்கள் கால்களில் பிடிப்புகள் தோன்றும் இடங்களில் தேய்க்கவும். தினமும் மீண்டும் தேய்த்தால், இரண்டு வாரங்களுக்குள் பிடிப்புகள் உங்களைத் தொந்தரவு செய்வதை நிறுத்திவிடும்.

கர்ப்ப கால வயிற்றுப் பிடிப்புகளுக்கு ஹோமியோபதி

ஹோமியோபதி வைத்தியங்கள் பாதுகாப்பானவை மற்றும் கர்ப்ப காலத்தில் மருத்துவரின் மேற்பார்வையின் கீழ் பயன்படுத்தலாம். பெரும்பாலும், கால் பிடிப்புகள் பின்வரும் ஹோமியோபதி வைத்தியங்களால் நீக்கப்படுகின்றன:

• ஜின்கம் 6 பெல்லடோனா 3 உடன் மாறி மாறி, ஆரம்பத்தில் ஒவ்வொரு அரை மணி நேரத்திற்கும், பின்னர் குறைவாக அடிக்கடி, ஒரு நாளைக்கு 2 முறை வரை கொண்டு வருகிறது;
• சல்பர் 3, வெராட்ரம் 3, செகேல் கார்னூட்டம் 3, ஸ்ட்ரோன்சியானா கார்போனிகா;
• காஸ்டிகம் 6, 5 சொட்டுகள் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை;
• இக்னேசியா 6, ஸ்ட்ரமோனியம் 6, பிளாட்டினம் 6.

மருந்துகளின் அளவு மற்றும் தேர்வு ஒரு தனிப்பட்ட சந்திப்பின் போது ஒரு ஹோமியோபதி மருத்துவரால் மேற்கொள்ளப்படுகிறது.

அறுவை சிகிச்சை

கர்ப்ப காலத்தில் கால் பிடிப்புகள் வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளுடன் தொடர்புடைய சந்தர்ப்பங்களில் மக்கள் உதவிக்காக ஒரு அறுவை சிகிச்சை நிபுணரை நாடுகிறார்கள். அறுவை சிகிச்சை தலையீடு தேவைப்படும் நிலை மோசமடைவதோடு சேர்ந்து இருக்கலாம்:

• கால்களின் கடுமையான வீக்கம்;
• புண்கள் உருவாக்கம்;
• கால்களில் பல ஹீமாடோமாக்கள்;
• தோல் வறட்சி மற்றும் நிலையான அரிப்பு;
• வாஸ்குலர் லுமனில் இரத்த உறைவு உருவாக்கம்.

முடிந்தால், வலிப்புத்தாக்கங்களை நீக்குவதற்கான தீவிர முறைகள் குழந்தை பிறந்த பிறகு வரை ஒத்திவைக்கப்படுகின்றன. கர்ப்ப காலத்தில், அறுவை சிகிச்சைகள் தீவிர நிகழ்வுகளில் மட்டுமே செய்யப்படுகின்றன.

வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளில் உள்ள பிடிப்புகளை அகற்ற, பின்வரும் அறுவை சிகிச்சை சிகிச்சை முறைகளைப் பயன்படுத்தலாம்:

• ஸ்க்லெரோதெரபி - காணக்கூடிய வாஸ்குலர் நெட்வொர்க் அல்லது நடுத்தர அளவிலான சிரை நாளங்களை அகற்ற பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஒரு மைக்ரோநீடிலைப் பயன்படுத்தி, ஒரு ஸ்க்லரோசிங் கரைசல் வாஸ்குலர் லுமனில் செலுத்தப்படுகிறது, இதனால் நரம்பு படிப்படியாக உறிஞ்சப்படுகிறது. சிகிச்சையின் முழு படிப்புக்கும் பொதுவாக பல நடைமுறைகள் தேவைப்படுகின்றன, அதன் பிறகு நோயியலின் முன்னேற்றம் பொதுவாக நின்றுவிடும்.
• மினிஃபிளெபெக்டமி என்பது தோல் துளைகள் மூலம் சுருள் சிரை நாளங்களை அறுவை சிகிச்சை மூலம் அகற்றுவதாகும். மயக்க மருந்து பொதுவாக உள்ளூர் முறையில் செய்யப்படுகிறது, செயல்முறை ஒப்பீட்டளவில் எளிமையானது. இது பிற அடிப்படை சிகிச்சை முறைகளுடன் கூடுதலாகப் பயன்படுத்தப்படலாம்:
  • எண்டோவாஸ்குலர் லேசர் உறைதல்;
  • சிவா;
  • அஸ்வால்.
• ஃபிளெபெக்டமி என்பது ஒரு முழுமையான அறுவை சிகிச்சை தலையீடு ஆகும், இது பொதுவாக மேம்பட்ட வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகளுக்குப் பயன்படுத்தப்படுகிறது, அல்லது பிற லேசர் சிகிச்சை முறைகளுக்கு முரணான அறிகுறிகள் இருந்தால்.

தடுப்பு

நீங்கள் சில தடுப்பு விதிகளைப் பின்பற்றினால், கர்ப்ப காலத்தில் விரும்பத்தகாத கால் பிடிப்புகளைத் தவிர்க்க முயற்சி செய்யலாம்:

• அதிகமாக சாப்பிடாமல், முறையாகவும் முழுமையாகவும், அடிக்கடியும், சிறிது சிறிதாகவும் சாப்பிடுங்கள். சர்க்கரைக்கு பதிலாக, சிக்கலான கார்போஹைட்ரேட்டுகள் (தானியங்கள், துரம் கோதுமை வகைகளிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் பாஸ்தா), பழங்களை சாப்பிடுங்கள். கால்சியம், பொட்டாசியம் மற்றும் மெக்னீசியம் நிறைந்த உணவுகளில் கவனம் செலுத்துங்கள்: நாங்கள் வாழைப்பழங்கள், கீரைகள், புளித்த பால் பொருட்கள், கொட்டைகள் மற்றும் விதைகள், உலர்ந்த பழங்கள், சிட்ரஸ் பழங்கள் பற்றி பேசுகிறோம்.
• தினமும் நிறைய திரவங்களை குடிக்கவும். உங்கள் கால்களில் வீக்கம் ஏற்பட்டால், உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும் - நீங்கள் உட்கொள்ளும் உப்பின் அளவைக் குறைக்க வேண்டியிருக்கலாம்.
• உங்கள் உடலை புத்திசாலித்தனமாக ஏற்றவும்: அதிகப்படியான உடல் செயல்பாடு மற்றும் அது முழுமையாக இல்லாதது இரண்டும் சமமாக ஆபத்தானவை.
• உங்கள் காலணிகள் மற்றும் துணிகளை சரியாகத் தேர்ந்தெடுங்கள்: அவை வசதியாகவும், இறுக்கமாகவும், இலகுவாகவும், இயற்கை பொருட்களால் ஆனதாகவும் இருக்க வேண்டும். நீங்கள் ஹை ஹீல்ட் ஷூக்கள், தடிமனான செயற்கை பேன்ட்கள் (உதாரணமாக, "லெகிங்ஸ்"), சாக்ஸ் மற்றும் முழங்கால் உயரம் வரை தடிமனான மீள் இசைக்குழுவுடன் அணியக்கூடாது.
• அவ்வப்போது படுக்கையின் "கால்" நுனியை உயர்த்தி ஓய்வெடுக்க முயற்சி செய்யுங்கள். கால்களில் சோர்வுக்கான தெளிவான அறிகுறிகள் இருந்தால், நீங்கள் ஒரு மாறுபட்ட குளியல் அல்லது லேசான மசாஜ் செய்யலாம்.
• குளிர்ந்த காலநிலையிலோ அல்லது நீங்கள் தொடர்ந்து "குளிர்ச்சி"க்கு ஆளாக நேரிட்டால், நீங்கள் சூடான சாக்ஸ் அணிய வேண்டும் - உதாரணமாக, தூங்கும் போது.

இந்த குறிப்புகளைப் பின்பற்றினால், கர்ப்ப காலத்தில் கால் பிடிப்புகள் உங்களைத் தொந்தரவு செய்யாது.

முன்அறிவிப்பு

ஒரு விதியாக, பிரசவத்திற்குப் பிறகு, பிடிப்புகள் மறைந்துவிடும், மீண்டும் வராது. இந்த அசௌகரியத்திற்கு ஏதேனும் நோயியல் காரணம் இருந்தால், நடவடிக்கைகளை எடுத்து சிகிச்சை பெறுவது நல்லது. இதைச் செய்ய, நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுகி, ஒருவேளை, நோயறிதலுக்கு உட்படுத்த வேண்டும்.

நீங்கள் ஒருபோதும் மருந்துகளை உங்களுக்கு நீங்களே "பரிந்துரைக்க" கூடாது. பிரச்சனைக்கான உண்மையான காரணத்தை அறியாமல், இதுபோன்ற சுய மருந்துகள் பிரச்சனைக்கு தீங்கு விளைவிக்கும், மேலும் மோசமாக்கும்.

கர்ப்ப காலத்தில் கால் பிடிப்புகள் பற்றிய கேள்வி இருந்தால், முதலில் நீங்கள் மகப்பேறுக்கு முந்தைய மருத்துவமனையில் பெண்ணைக் கண்காணிக்கும் மகளிர் மருத்துவ நிபுணரைத் தொடர்பு கொள்ள வேண்டும். அவர் அவசியம் என்று கருதினால், அவர் ஒரு சிறப்பு நிபுணருடன் ஆலோசனை நடத்துவார் - எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு நரம்பியல் நிபுணர், அறுவை சிகிச்சை நிபுணர், நாளமில்லா சுரப்பி நிபுணர், ஃபிளெபாலஜிஸ்ட். இந்த வழக்கில் சிகிச்சை மற்றும் முன்கணிப்பு மருத்துவ மற்றும் ஆய்வக ஆய்வுகளின் முடிவுகளின் அடிப்படையில் கண்டிப்பாக தனித்தனியாக தீர்மானிக்கப்படுகிறது.