எனக்கு நீரிழிவு நோய் உள்ளது, இப்போது கர்ப்பமாக இருக்க முடியுமா?

நீங்களே முடிவெடுக்கலாம் அல்லது மருத்துவரின் ஆலோசனையைக் கேட்கலாம். எப்படியிருந்தாலும், இந்தத் தகவல் நிலைமையை யதார்த்தமாக மதிப்பிடவும், உங்கள் மருத்துவரிடம் சாத்தியமான விருப்பங்களைப் பற்றி விவாதிக்கவும் உதவும்.

உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய் இருந்து குழந்தை பெற விரும்பினால், பின்வருவனவற்றை கவனமாகப் படியுங்கள்:

• உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவு சாதாரணமா அல்லது அதிகமாக உள்ளதா (குறைவாக) உள்ளதா? நீரிழிவு நோயால் கண்டறியப்பட்ட கர்ப்பிணித் தாய்மார்கள் கர்ப்பம் தரிப்பதற்கு முன்பு அவர்களின் இரத்த சர்க்கரை அளவை முடிந்தவரை இயல்பான நிலைக்கு அருகில் வைத்திருக்க வேண்டும். இது பிறப்பு குறைபாடுகள், முன்கூட்டிய பிறப்பு மற்றும் பிற சிக்கல்களுடன் குழந்தை பிறக்கும் வாய்ப்புகளைக் குறைக்கும். அவை சாதாரண வரம்பிற்குள் உள்ளதா என்பதை உறுதிப்படுத்த நாள் முழுவதும் உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவைச் சரிபார்க்கவும். அவை இல்லையென்றால், அவை சாதாரணமாக இருக்கும் வரை கருத்தடைகளைப் பயன்படுத்தவும்.
• நீங்கள் நீரிழிவு நோயைக் கட்டுப்படுத்த மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்கிறீர்களா? நீங்கள் கர்ப்பம் தரிப்பதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவர் அவற்றை இன்சுலின் அல்லது பிற மருந்துகளாக மாற்றலாம். உங்கள் மருத்துவரின் ஆலோசனையைப் பின்பற்றினால், கர்ப்பம் தரிப்பதற்கு முன்பு புதிய மருந்துகள் உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்துவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
• நீங்கள் இன்சுலின் எடுத்துக்கொள்கிறீர்களா? கர்ப்பம் தரிப்பதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள், இதனால் தேவைப்பட்டால் மருந்தளவு அல்லது நிர்வாக முறையை மாற்ற முடியும். நீங்கள் கர்ப்பம் தரிப்பதற்கு முன்பு சரியான அளவைத் தேர்வுசெய்தால், கர்ப்ப காலத்தில் இரத்த சர்க்கரை ஏற்ற இறக்கங்களின் ஆபத்து கணிசமாகக் குறைக்கப்படும்.
• நீங்கள் வேறு நோய்களுக்கு மருந்து எடுத்துக்கொள்கிறீர்களா? நீங்கள் கர்ப்பம் தரிப்பதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவரிடம் இதைப் பற்றி விவாதிக்கவும், இதனால் அவர் உங்கள் மருந்தை மாற்றலாம் அல்லது அதைப் பயன்படுத்துவதை நிறுத்தலாம்.
• நீரிழிவு சிறுநீரக நோயை ஏற்படுத்தியதா அல்லது உங்கள் பார்வையை பாதித்ததா? அப்படியானால், கர்ப்பம் உங்கள் ஆரோக்கியத்தை மோசமாக்கும். உயர் இரத்த அழுத்தம், கர்ப்ப காலத்தில் குழந்தையின் வளர்ச்சியை எதிர்மறையாக பாதிக்கும்.
• உங்களுக்கு ஏற்கனவே குழந்தைகள் இருக்கிறார்களா? அப்படியானால், நீரிழிவு அவர்களின் வளர்ச்சியைப் பாதித்திருக்கிறதா?
• நீங்கள் வைட்டமின் B6 (ஃபோலிக் அமிலம்) எடுத்துக்கொள்கிறீர்களா? ஃபோலிக் அமிலம் உள்ள மல்டிவைட்டமின்கள் மற்றும் பெற்றோர் ரீதியான வைட்டமின்களை தினமும் எடுத்துக்கொள்வது பிறப்பு குறைபாடுகளுடன் குழந்தை பிறக்கும் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது.

உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய் இருந்தால் கர்ப்பத்திற்கு முன் என்ன செய்ய வேண்டும்?

கர்ப்பத்திற்கு முன்பு உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவை சாதாரணமாக்கினால், சாதாரண இரத்த அழுத்தம் மற்றும் சிறுநீரக பிரச்சினைகள் இல்லாமல் கர்ப்பம் சிக்கல்கள் இல்லாமல் இருக்கலாம். உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்துவது பிறப்பு குறைபாடுகள், முன்கூட்டிய பிறப்பு மற்றும் பிற சாத்தியமான சிக்கல்களுடன் குழந்தை பிறக்கும் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது. கர்ப்பத்திற்கு 3-6 மாதங்களுக்கு முன்பு உங்கள் அளவை இயல்பாக்க நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். இதைச் செய்ய, நீங்கள் தீவிரமாக உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டும், ஆரோக்கியமான உணவுகளை உண்ண வேண்டும், தேவைப்பட்டால் எடை குறைக்க வேண்டும், மேலும் உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கும் மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்.

உங்கள் மருத்துவரிடம் எதைப் பற்றிப் பேச வேண்டும்?

மருந்துகள்

நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்க திட்டமிட்டுள்ளீர்கள் என்பதை உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிப்பது மிகவும் முக்கியம். நீங்கள் நீரிழிவு நோயைக் கட்டுப்படுத்த மருந்துகளை எடுத்துக்கொண்டால், உங்கள் மருத்துவர் அவற்றை இன்சுலின் அல்லது பிற மருந்துகளால் மாற்றலாம். நீங்கள் இன்சுலின் ஊசி போடுகிறீர்கள் என்றால், தேவைப்பட்டால் மருந்தளவு அல்லது நிர்வாக முறையை (இன்சுலின் பம்ப் அல்லது ஊசி) மாற்ற உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும். மற்ற நிலைமைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க நீங்கள் பயன்படுத்தும் மருந்துகள் பற்றியும் உங்கள் மருத்துவரிடம் சொல்ல வேண்டும். நீங்கள் கர்ப்பமாக இருப்பதற்கு முன்பு இவை அனைத்தையும் உங்கள் மருத்துவரிடம் விவாதிக்கவும், இதனால் அவர் சிகிச்சையின் போக்கை சரிசெய்யலாம் அல்லது பிறக்காத குழந்தைக்கு தீங்கு விளைவிக்காமல் இருக்க அவற்றைப் பயன்படுத்துவதைத் தடை செய்யலாம்.

திரையிடல்

உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய் இருந்தால், தடுப்பு பரிசோதனைகளுக்காக உங்கள் மருத்துவரை தவறாமல் சந்திக்க வேண்டும். கர்ப்பமாக இருக்கத் திட்டமிடுவதற்கு முன்பு இது மிகவும் முக்கியமானது. ஸ்கிரீனிங் சோதனைகளில் பின்வருவன அடங்கும்:

• விழித்திரை நோயின் அறிகுறிகளுக்கான பார்வை நோயறிதல் (விழித்திரைக்கு ஏற்படும் அழற்சியற்ற சேதம்).
• சிறுநீரக நோயைக் கண்டறிய இரத்தம் மற்றும் சிறுநீர் பரிசோதனைகள்.
• இரத்த அழுத்தத்தை அளவிடுதல். உயர் இரத்த அழுத்தம் கர்ப்ப காலத்தில் சிக்கல்களை ஏற்படுத்தி பிறக்காத குழந்தைக்கு தீங்கு விளைவிக்கும், அத்துடன் முன்கூட்டிய பிறப்பைத் தூண்டும் (நஞ்சுக்கொடி சீர்குலைவதால்).
• இரத்த சர்க்கரை பரிசோதனை. தேவைப்பட்டால், கர்ப்பத்திற்கு முன்பும் கர்ப்ப காலத்திலும் இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கண்காணிப்பது குறித்து மருத்துவர் பரிந்துரைகளை வழங்குவார்.

கட்டுப்பாடற்ற நீரிழிவு நோய் மற்றும் அது கர்ப்பத்தை எவ்வாறு பாதிக்கும்.

கட்டுப்பாடற்ற நீரிழிவு கர்ப்ப காலத்தில் தாய் மற்றும் குழந்தை இருவருக்கும் சிக்கல்களின் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது.

சாத்தியமான சிக்கல்கள்

• பிறப்பு குறைபாடுகள்
• குறைப்பிரசவம்
• குறைந்த இரத்த சர்க்கரை
• மஞ்சள் காமாலை
• இயல்பை விட அதிக எடையுடன் குழந்தை பிறப்பது, புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைக்கு உடல்நலச் சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கிறது.
• உயர் இரத்த அழுத்தம், சிறுநீரக நோய் மற்றும் நஞ்சுக்கொடியின் அசாதாரண செயல்பாடு காரணமாக குறைந்த எடையுடன் குழந்தை பிறத்தல்.
• பெரும்பாலான கர்ப்பிணிப் பெண்கள் தங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்த இன்சுலின் பயன்படுத்துவதால், இது மிகவும் அரிதான சந்தர்ப்பங்களில் நடந்தாலும், ஆபத்தான விளைவு.

கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு ஆபத்து காரணிகள்:

• முன்கூட்டிய பிறப்பு.
• கிரியேட்டினின் அளவு 2.0 மி.கி/டெ.லி. ஆக இருந்தால் சிறுநீரக நோய்.
• கர்ப்ப காலத்தில் உயர் இரத்த அழுத்தம்.
• குழந்தை பிறந்தவுடன் பார்வைக் குறைபாடு, இது விரைவில் இயல்பு நிலைக்குத் திரும்பக்கூடும்.

கர்ப்பம் மற்றும் நீரிழிவு நோய்: கர்ப்பத்தைத் திட்டமிடுதல்

உங்களுக்கு டைப் 1 அல்லது 2 நீரிழிவு நோய் இருந்து, தாயாக விரும்பினால், உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும். கர்ப்பத்திற்கு முன் உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவை இயல்பாக்க வேண்டும் மற்றும் 9 மாதங்கள் முழுவதும் அதைப் பராமரிக்க வேண்டும். இந்த விஷயத்தில் மட்டுமே உங்கள் ஆரோக்கியமும் எதிர்கால குழந்தையின் ஆரோக்கியமும் பாதுகாப்பாக இருக்கும்.

முக்கிய புள்ளிகள்

• உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய் இருந்து, கர்ப்பத்தைத் திட்டமிடுகிறீர்கள் என்றால், உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவை இயல்பு நிலைக்குக் கொண்டு வாருங்கள். இது முன்கூட்டிய பிறப்பு, உங்கள் குழந்தையின் பிறப்பு குறைபாடுகள் போன்ற அபாயத்தைத் தவிர்க்கவும், உங்கள் ஆரோக்கியத்தைப் பராமரிக்கவும் உதவும்.
• உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவை அடிக்கடி சரிபார்க்கவும்.
• தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி செய்து ஆரோக்கியமான உணவை உண்ணுங்கள். இது உங்கள் எடையை ஆரோக்கியமான முறையில் பராமரிக்க உதவும் அல்லது தேவைப்பட்டால், கர்ப்பம் தரிப்பதற்கு முன்பு கூடுதல் பவுண்டுகளை இழக்க உதவும்.
• கர்ப்பம் தரிப்பதற்கு முன், ஃபோலிக் அமிலம் உள்ள சப்ளிமெண்ட்களை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். இது குழந்தைக்கு நரம்புக் குழாய் குறைபாடுகள் ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைக்கும்.
• நீங்கள் மருந்துச் சீட்டு இல்லாமல் மருந்துகளை எடுத்துக்கொண்டால், கர்ப்பம் தரிப்பதற்கு முன்பு அவற்றை நிறுத்துவது அல்லது வேறு மருந்துகளுக்கு மாறுவது பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
• நீங்கள் புகைபிடித்தால், இந்த தீங்கு விளைவிக்கும் பழக்கத்தை நீங்களே அல்லது மருத்துவரின் உதவியுடன் விட்டுவிட முயற்சி செய்யுங்கள், ஏனெனில் புகையிலை குழந்தையின் மீது எதிர்மறையான விளைவை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் கர்ப்ப காலத்தில் சிக்கல்களின் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது.
• உங்களுக்கு சிறுநீரக நோய் அல்லது பார்வை குறைபாடு இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரை அணுகுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், ஏனெனில் இந்த நிலைமைகள் கர்ப்ப காலத்தில் மிகவும் மோசமாகிவிடும்.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

நீரிழிவு நோய் இருந்தால் கர்ப்பத்தை எவ்வாறு திட்டமிடுவது?

உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய் இருந்து, தாயாகத் திட்டமிட்டிருந்தால், கருத்தரிப்பதற்கு முன்பே உடனடியாக உங்கள் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த நடவடிக்கை எடுக்கவும். இது கர்ப்ப காலத்திலும் பிரசவத்திற்குப் பிறகும் உங்களுக்கும் உங்கள் குழந்தைக்கும் ஏற்படும் சிக்கல்களைத் தவிர்க்க உதவும். முதலில் செய்ய வேண்டியது உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவை இயல்பாக்குவதாகும். வழக்கமான உடற்பயிற்சி, சரியான ஊட்டச்சத்து மற்றும் சிறிது எடை இழப்பு இதற்கு உதவும்.

உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய் உள்ளது. கர்ப்ப காலத்தில் நீங்கள் என்ன சிந்திக்க வேண்டும்?

கர்ப்பத்தின் முதல் வாரங்களில், குழந்தையின் உறுப்புகள் உருவாகத் தொடங்குகின்றன. உயர் இரத்த சர்க்கரை அளவுகள் அவற்றின் வளர்ச்சியைப் பாதிக்கின்றன, மேலும் குழந்தை பிறப்பு குறைபாடுகளுடன் பிறக்கக்கூடும். ஆனால் நீங்கள் உங்கள் நீரிழிவு நோயைக் கட்டுப்படுத்தினால், அசாதாரணங்களுடன் குழந்தை பிறக்கும் ஆபத்து கணிசமாகக் குறைகிறது. பெரும்பாலான பெண்கள் பல வாரங்கள் கடந்த பின்னரே தாங்கள் கர்ப்பமாக இருப்பதைக் கண்டுபிடிப்பார்கள். இந்த காலகட்டத்தில் இரத்த சர்க்கரை அளவு சாதாரணமாக இல்லாவிட்டால், அத்தகைய பெண்களில் முன்கூட்டியே பிறக்கும் ஆபத்து கணிசமாக அதிகரிக்கிறது. அதனால்தான் கர்ப்பத்தைத் திட்டமிடும்போது நீரிழிவு உங்களுக்கும் உங்கள் எதிர்கால குழந்தைக்கும் தீங்கு விளைவிக்காமல் பார்த்துக் கொள்வது மிகவும் முக்கியம்.

உயர் இரத்த அழுத்தமும் இதனால் ஏற்படலாம்:

• அதிக எடை கொண்ட குழந்தையைப் பெற்றெடுப்பது. கர்ப்ப காலத்தில் தாய்க்கு அதிக இரத்த சர்க்கரை இருந்தால், அது குழந்தைக்கும் பரவக்கூடும். குழந்தை அதிக எடையுடன் இருப்பதால், பிரசவம் சிக்கலானது.
• குறைந்த இரத்த சர்க்கரையுடன் குழந்தை பிறப்பது. கர்ப்ப காலத்தில் இரத்தத்தில் உள்ள அதிகப்படியான சர்க்கரையை அகற்ற குழந்தையின் உடல் அதிக இன்சுலினை உற்பத்தி செய்யும் போது இது நிகழ்கிறது. சில சந்தர்ப்பங்களில், குழந்தையின் உடல் பிறந்த பிறகும் இன்சுலின் உற்பத்தியைத் தொடர்கிறது. இது, இரத்த சர்க்கரை குறைவதற்கு வழிவகுக்கிறது. சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், குழந்தையின் ஆரோக்கியம் ஆபத்தில் இருக்கும்.

மஞ்சள் காமாலை, இதன் விளைவாக கண்களின் தோல் மற்றும் ஸ்க்லெரா மஞ்சள் நிறமாக மாறும். மஞ்சள் காமாலை வளர்ச்சியானது பித்த நிறமிகளின் குழுவிலிருந்து பித்த நிறமிகளின் குழுவிலிருந்து ஒரு சிறப்புப் பொருளின் இரத்தத்தில் அதிகரித்த உள்ளடக்கத்துடன் தொடர்புடையது, இது பிலிரூபின் என்று அழைக்கப்படுகிறது. இது ஒரு சிறப்பியல்பு தங்க-மஞ்சள் நிறத்தைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் ஹீமோகுளோபின் மற்றும் இரத்தத்தின் வேறு சில கூறுகளின் முறிவின் விளைவாகும். இந்த நோய் பெரும்பாலும் அதிக இரத்த சர்க்கரை உள்ள பெண்களுக்குப் பிறக்கும் குழந்தைகளில் காணப்படுகிறது.

கர்ப்பத்திற்கு முன் இரத்த சர்க்கரை அளவை எவ்வாறு இயல்பாக்குவது?

முதலில், நீங்களே இதில் ஆர்வமாக இருக்க வேண்டும். உங்கள் மருத்துவரை அணுகி, கர்ப்பத்திற்கு முன் உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவை இயல்பு நிலைக்குக் கொண்டுவர முயற்சிக்கவும். இதைச் செய்ய, நீங்கள்:

• சீரான உணவை உண்ணுங்கள். கர்ப்பத்திற்கு முன்பு நீங்கள் அதிக எடையுடன் இருந்தால், நீங்கள் சிறிது எடையைக் குறைக்க வேண்டும், 5-10 கிலோவைக் குறைக்க வேண்டும் மற்றும் உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவை இயல்பாக்க வேண்டும். நீங்கள் எப்போது, எவ்வளவு சாப்பிடுகிறீர்கள் என்பதைக் கட்டுப்படுத்த பல வழிகள் உள்ளன. ஒரு ஊட்டச்சத்து நிபுணர் மற்றும் உங்கள் மருத்துவர் இதற்கு உங்களுக்கு உதவ முடியும்.
• தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள். தினமும் குறைந்தது 30 நிமிடங்கள் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள். நீங்கள் உடற்பயிற்சி செய்யும்போது, தீவிர உடற்பயிற்சியின் போதும் அதற்குப் பிறகும் இரத்த சர்க்கரையை உறிஞ்சுவதன் மூலம் உங்கள் உடல் அதைக் கட்டுப்படுத்துகிறது. உடற்பயிற்சி ஆரோக்கியமான எடையை பராமரிக்கவும், அதிக கொழுப்பைக் குறைக்கவும், அதிக அடர்த்தி கொண்ட கொழுப்புப்புரதத்தை (நல்ல கொழுப்பு) அதிகரிக்கவும், உயர் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும் உதவுகிறது. நடைபயிற்சி, ஓட்டம், சைக்கிள் ஓட்டுதல் மற்றும் நீச்சல் ஆகியவை நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு நல்லது. உடற்பயிற்சி வழக்கத்தைத் தொடங்குவதற்கு முன் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.
• உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைத்தபடி மருந்துகள் அல்லது இன்சுலினை கண்டிப்பாக எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் ஒரு தாயாகத் திட்டமிடுகிறீர்கள் என்பதை உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்க மறக்காதீர்கள். நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ளும் பிற மருந்துகள், குறிப்பாக மருந்தகங்களில் கிடைக்கும் மருந்துகள் பற்றி அவரிடம் சொல்ல வேண்டும்.
• உங்கள் இரத்த சர்க்கரையை தவறாமல் சரிபார்க்கவும். மருந்துகள், உடற்பயிற்சி மற்றும் உணவுமுறை உங்கள் இரத்த சர்க்கரையை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதைத் தீர்மானிக்க இது உதவும். கர்ப்பத்திற்கு முன்னும் பின்னும் ஃபோலிக் அமிலத்தை எடுத்துக்கொள்வதும் முக்கியம், இது உங்கள் குழந்தைக்கு நரம்புக் குழாய் குறைபாடு ஏற்படுவதைத் தடுக்க உதவும்.
• நீங்கள் புகைபிடித்தால், இந்த கெட்ட பழக்கத்தை கைவிட முயற்சி செய்யுங்கள். புகையிலை குழந்தைக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் மற்றும் நோய் அதிகரிக்கும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.
• உங்களுக்கு சிறுநீரக நோய் அல்லது பார்வை குறைபாடு இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரை அணுகுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், ஏனெனில் இந்த நிலைமைகள் கர்ப்ப காலத்தில் மிகவும் மோசமாகிவிடும்.