ஏன் மயக்கம், கர்ப்ப காலத்தில் மயக்கமறுப்பு, மலச்சிக்கல், குமட்டல் ஆகியவற்றைக் காணலாம்

கர்ப்பம் ஒரு உடலியல், அதாவது, சாதாரணமான ஒரு பெண்ணின் நிலைமை என்றாலும், அவரது தாக்குதல் உடல் மீது சில தடங்கல்களை அறிமுகப்படுத்துகிறது. சில நேரங்களில் இந்த தோல்விகள் நோயைக் கட்டுப்படுத்த ஆரம்பிக்கின்றன.

கர்ப்ப காலத்தில் தூக்கம்

இது ஏற்கனவே கர்ப்ப அறிகுறிகளில் ஒன்றாகும் என்பதை அறிவீர்கள். கிட்டத்தட்ட எல்லா கர்ப்பிணிப் பெண்களும் அதன் ஆரம்பத்தினால், தூக்க ஆசை பல முறை அதிகரிக்கிறது என்பதைக் குறிப்பிடுகின்றன. இந்த ஹார்மோன் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் அளவு அதிகரிப்பு காரணமாக, அதன் பணி கர்ப்பத்தை பராமரிக்க வேண்டும், இந்த "இனிமையான" வழி உட்பட. உங்களுடைய உடலில் உள்ள உயிர்கள் பாதுகாக்கப்பட வேண்டிய உடலின் "குறிப்பு" இதுதான். இந்த நீங்கள் இயங்கும் மற்றும் குறைவாக குதிக்க வேண்டும், மேலும் ஓய்வு மற்றும் உங்களை தனியாக ஓய்வு. இரவின் தூக்கம் அதிகரிக்கும் - படுக்கையில் செல்வதற்கு முன், மதியம் ஒரு மணி நேர ஓய்வுக்கு அரை மணி நேர மணிநேரத்தை அடுக்கி வைக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.

[1], [2]

வாசனை மற்றும் எரிச்சலுக்கான சகிப்புத்தன்மை

கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு அடிக்கடி குறிப்பிட்ட நறுமணம், சிறிதளவு ஆத்திரமூட்டல் கூட தீங்கற்ற நகைச்சுவைக்கு எரிச்சலுக்கு மிகவும் உணர்திறன், தங்கள் முகவரியில், கோபம் ஒரு புயல் மாறாக, கடுமையான எதிர்ப்பிற்கு மற்றும் "நீர்வீழ்ச்சி" கண்ணீர் மீது, அல்லது ஏற்படுத்தும் கூறினார். இவை அனைத்தும் உடலில் உள்ள ஹார்மோன் மாற்றங்கள் மற்றும் மூளையின் நீர் கலவையில் ஒரு மாற்றத்துடன் இரு இணைக்கப்பட்டுள்ளது. நாம் ஏற்கனவே மூளை கர்ப்பமாக நினைவகம் மற்றும் உணர்ச்சி கோளத்தின் கோளாறுகள் வழிவகுக்கும் 10-40%, மூலம் "சுருங்கி" என்ற உண்மை குறித்து பேசியிருப்பதாக.

கர்ப்ப காலத்தில் மலச்சிக்கல்

கர்ப்பகாலத்தின் போது பெண்களில் பாதிக்கும் மேலானவர்கள் மலச்சிக்கலைப் புகார் செய்கிறார்கள், சிலர் பிரசவத்திற்குப் பிறகு குடல் இயக்கங்களில் சிரமப்படுகிறார்கள். மலச்சிக்கலுக்கு பல காரணங்கள் உள்ளன. முதல் காரணம் உடலில் ஹார்மோன் மறுசீரமைப்பு. கர்ப்பம் வழங்கும் ஹார்மோன்கள், குடலில் உள்ள பெரிஸ்டால்சிஸ் (இயக்கம்) பலவீனப்படுத்துகின்றன. உண்மையில், அவர்கள் குறைக்க வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது, அல்லது முற்றிலும் முற்றிலும் நீக்க, கருப்பை சுருக்கங்கள், அதே நேரத்தில் குடல் பெரிஸ்டாலசிஸ் வலுவிழக்க. இரண்டாவது காரணம் நீர் சமநிலையில் மாற்றங்கள். கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் உயிரினம் தண்ணீரைத் தக்க வைத்துக் கொள்ள முயற்சிக்கிறது, எனவே பெரிய குடலில் இருந்து தண்ணீர் உறிஞ்சப்படுவது மிகவும் தீவிரமாக நடைபெறுகிறது, மேலும் ஃபிஷர் வெகுஜனமானது வழக்கத்தை விடவும் மிகவும் அதிகமாகிவிடும். மூன்றாவது காரணம் வளர்ந்துவரும் கருப்பை சிறுநீர்ப்பை மட்டுமல்ல, குடலிறக்கம் மட்டுமல்ல, மலச்சிக்கலுக்கு பங்களிப்பதும் ஆகும். நான்காவது காரணம் உணர்ச்சி கோளத்தின் மீறல் ஆகும். இது குடல் செயல்திறன் தன்னியக்க நரம்பு மண்டலத்தால் கட்டுப்படுத்தப்படுகிறது, இது மைய நரம்பு மண்டலத்தின் செயல்பாடு பாதிக்கப்படும்போது தொடங்குகிறது. கடைசி, ஐந்தாவது காரணம் - ஆசனவாய் விரிசல். பிளேக் மலச்சிக்கல் ஏற்படலாம். குடல் இயக்கத்தின் தொடர்ச்சியான செயல்களால், அனஸ் பகுதி மிகவும் வேதனைக்குரியது, இரத்தம் தோய்ந்த விரிசல் தோன்றும். இது ஒரு பெண், வலியைப் பற்றி உள்ளுணர்வாக பயப்படுகிறார், பின்னர் "கழிவறைக்கு" கழிப்பறைக்கு சென்று, அதை சகித்துக்கொள்ள இயலாமல் இருக்கும், இதனால் மலச்சிக்கல் மோசமடைவதற்கு நிலைமைகளை உருவாக்குகிறது.

நீண்ட காலமாக குடல்கள் காலியாக்கப்படாவிட்டால், மலச்சிக்கல் வெடிப்பு நீடித்தால், சிதைந்துவிடும். நச்சு பொருட்கள், இதில் மிகவும் ஆபத்தானது இண்டோல் மற்றும் ஸ்கேட்டோல் ஆகியவை, இரத்தத்தில் உறிஞ்சப்படுவதைத் தொடங்குகின்றன, இது சுகாதார நிலை மோசமடைகிறது. கர்ப்பிணிப் பெண் குமட்டல், வாந்தியெடுத்தல், தலைவலி ஆகியவற்றைக் கண்டறிந்து அல்லது மோசமாக்குகிறார். கூடுதலாக, குடல் வளைவு அடிவயிற்றில் வலி உணர்வுடன் வழிவகுக்கிறது.

மலச்சிக்கல் எப்படி சமாளிக்க வேண்டும்? முதலில், தன்னியக்க நரம்பு மண்டலத்தின் பதற்றத்தைத் தணிக்க நீங்கள் அமைதியாக இருக்க வேண்டும்; இரண்டாவதாக, உணவு மாற்றவும். உணவில், நீங்கள் ஃபைபர் கொண்டிருக்கும் அதிக உணவுகளை உள்ளிட வேண்டும். அது குடலில் வீங்கிக்கொண்டிருக்கிறது மற்றும் அதன் உடலில் உள்ள அனைத்து பொருட்களையும் ஒரு விளக்குமாறு வைத்துக் கொள்ளும். இழை பீட், கேரட், radishes, radishes, வெள்ளரிகள், தக்காளி, பூசணி காணப்படுகிறது. காய்கறிகள், கூடுதலாக உணவுகளில் பழங்கள் சேர்க்க வேண்டும்: apricots, peaches, வாழைப்பழங்கள், பிளம்ஸ், இது ஃபைபர் கொண்டிருக்கும். உணவில் குடல் நுண்ணுயிரிகளை சீராக்க பால் பொருட்கள் அறிமுகப்படுத்தப்பட வேண்டும்: யோகூர்ட்ஸ், கேஃபிர், அசிடோபிலஸ் பால். குடல் நுண்ணுயிரிகளின் இயல்பாக்குதல், அது இருந்து போரிட்ராக்டிக் பாக்டீரியா காணாமல் போகும், சில அளவிற்கு மலச்சிக்கலை அகற்ற உதவுகிறது.

கர்ப்பிணி பெண்களுக்கு கட்டாயமாக உலர்ந்த பழங்கள் நுகர்வு ஆகும். அவர்கள் பொட்டாசியம் நிறைய உள்ளன, இது குடல் மென்மையான தசைகள் குறைக்க அவசியம்.

இந்த "உணவு" நடவடிக்கைகளால் உதவாது என்றால், நீங்கள் மாற்று நிறப்பிரிகைகளை முயற்சி செய்ய வேண்டும். நீங்கள் தாவர எண்ணெய் தொடங்க வேண்டும். ஒன்று அல்லது இரண்டு தேக்கரண்டி காலை வயிற்றில் வயிற்றில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். சிலர் எடுக்கப்பட்ட பெரிய அளவு ப்ரொன்களால் உதவுகிறார்கள். காலை உணவு அல்லது தேன் இல்லாமல் ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரைக் குடிப்பதற்கு போதுமான அளவு உள்ளது.

இந்த நடவடிக்கைகள் "நிவாரணத்திற்கு" வழிவகுக்கவில்லையெனில், நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை பார்க்க வேண்டும். உங்கள் சொந்த மயக்க மருந்துகளை எடுக்க முடியாது! நான் இன்னும் குடல் பெரிஸ்டாலலிஸ் மற்றும் கருப்பை சுருக்கங்கள் தொடர்பான என்பதை நினைவில் கொள்கிறேன். குடல் தீவிரமாக பெரிஸ்டல்டிக் தொடங்கும் என்றால், கருப்பையில் குடலுக்குப் பின் சுருக்கம் ஆரம்பிக்கும்போது, நீங்கள் கர்ப்ப இழப்புக்கு அச்சுறுத்தலாக இருக்கலாம்.

[3], [4]

சுருள் சிரை நாளங்களில் மற்றும் கர்ப்பம்

பெரும்பாலும் கர்ப்ப காலத்தில், பெண்கள் தங்கள் கால்களால் தங்கள் நரம்புகளுடன் பிரச்சினைகள் தொடங்குகின்றன. சுருள் சிரை நாளங்கள், பொதுவாக, ஒரு மரபணு முன்கூட்டியே நோய். உங்கள் அம்மா சுருள் சிரை நாளங்களில் இருந்தால், பெரும்பாலும் இதே பிரச்சனை உங்களுடன் தோன்றும். ஆனால், இது போதிலும், அதை எதிர்த்து போராட சாத்தியம் மற்றும் அவசியம்.

அதன் நிகழ்வு பொறிமுறையை கர்ப்பிணி கருப்பை அடிவயிற்றில் பெரிய நரம்புகள் சுருக்கியது அங்கே இரத்த தேக்கம் உடலின் கீழ் பகுதிகளில், அதாவது, கால்களில் உள்ளது. இந்த குறைந்த கைகால்கள் நாளங்களில் அமைந்துள்ள வால்வுகள், (அவர்கள் மற்ற நாளங்களில் இல்லை) என்று இரத்தமும் நரம்புகளில் இரத்தம் தேக்கம் மற்றும் அதிகரித்த த்ராம்போட்டிக்-கல்வி வழிவகுக்கும், இன்னும் விரிவாக்க நடத்த நிறுத்தப்படும் உண்மையில் வழிவகுக்கிறது.

சுருள் சிரை நாளங்களில் சமாளிக்க எப்படி? முதலில், ஒவ்வொரு முயற்சியும் அதைத் தடுக்க வேண்டும். மேல் இடுப்பு, கோல்ஃப், பல்வேறு வாயில்கள் மற்றும் கால்களிலிருந்து இரத்தத்தை வெளியேற்றுவதை மோசமடையச் செய்யும் அனைத்து கால்களையும் அழுத்துவதன் மூலம், ஒரு ஸ்டேக்கிங் அணிவதை மறுக்கவும். நீண்ட காலத்திற்கு பிறகு, நீண்ட காலத்திற்குப் பிறகு, சுவரில் உங்கள் கால்களைக் கொண்டு படுக்கையில் உங்கள் முதுகில் பொய் மற்றும் உன் காலடியில் சாய்ந்து, எழுந்து நிற்க வேண்டும். இரத்தம் உங்கள் காலடியில் இருந்து வரும், உடனடியாக நீங்கள் நிம்மதியாக உணருவீர்கள். இதற்கு பிறகு, நீ குளிர்ந்த நீரில் (மாறாக குளியல்) கால்களை ஊற்றுவதன் மூலம் ஒரு சூடான குளியல் எடுக்க வேண்டும்.

ஏற்கனவே சுருள் சிரை நாளங்கள் இருந்தால், நீங்கள் சிறப்பு மீள் காலுறைகள் அல்லது மீள் பன்டேஜ் வாங்க மற்றும் தூக்கும் இல்லாமல் படுக்கையில் பொய் போது அவற்றை (அல்லது கட்டு) வைக்க வேண்டும். அப்போதுதான் நீங்கள் எழுந்து வீட்டுப்பாடங்களை அல்லது உற்பத்தி நடவடிக்கைகளை ஆரம்பிக்கலாம். இந்த வழக்கில் ஸ்டாக்கிங்ஸ் அல்லது பன்டேஜ்ஸ் ஓரளவுக்கு இழந்த சிரை வால்வை மாற்றும்.

கர்ப்ப காலத்தில் இரத்தப்போக்கு மற்றும் அரிப்பு

சில பெண்களில், வெள்ளையர்கள் ஏற்கனவே குழந்தை பருவத்தில் உள்ளனர், மற்றவர்கள் பருவமடைந்த நேரத்தில் தோன்றும். Belyam கருப்பையிலிருந்து மற்றும் யோனி அதிகரித்த வெளியேற்றம் என்று. விதிமுறைகளில் அவர்கள் முக்கியமற்றவர்கள். பொதுவாக அவர்கள் நிறமற்ற, கண்ணாடி, அரிதாகவே வெள்ளை நிறத்தில் இருக்கும். வெள்ளையினருடன், சுரப்புகள் வெள்ளை-மஞ்சள், ஒட்டும், அடர்த்தியான மற்றும் சில சமயங்களில் தடிமனாகவும், இறுக்கமாகவும் இருக்கும்.

கர்ப்ப காலத்தில், வெளியேற்ற அதிகரிக்கிறது, கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் வயிற்றில் இரத்தத்தால் நிறைந்திருக்கும், மேலும் இரத்தத்தின் நிரப்பப்பட்ட திசு அதிக உடலின் இரகசியங்களை அதிகரிக்கிறது. லுக்ரோருவோவின் காரணங்கள் வேறுபட்டவை. பெரும்பாலும் இந்த கருப்பை, பொதுவான பலவீனம், இரத்த சோகை, மலச்சிக்கல் ஒரு அசாதாரண நிலை உள்ளது.

சில நேரங்களில், லுகெரோஹியா ஒரு புண்ணாக்கு நோயால் ஏற்படுகிறது - gonorrhea ஏனெனில் leucorrhoea யார் ஒவ்வொரு பெண்ணும் விரைவில் ஒரு மருத்துவர் ஆலோசனை வேண்டும். மற்றும் விரைவில் நீங்கள் சிகிச்சை தொடங்க, வேகமாக மற்றும் அதிகமாக நீங்கள் குணப்படுத்த முடியும். ஆனால் மற்ற காரணங்கள் காரணமாக வெள்ளையர், அவர்கள் பெண் தீர்ந்து, மற்றும் பொதுவாக விரும்பத்தகாத என்பதால், சிகிச்சை வேண்டும்.

கர்ப்ப காலத்தில், நீங்கள் சில நேரங்களில் வெள்ளையுடன் சிகிச்சையளிக்கும் ஒரு முறையாகும், இது சிரிங்க்டிங் செய்ய முடியாது. Douching கருப்பை சுருக்கங்கள் தூண்டுகிறது மற்றும், எனவே, கர்ப்பம் இடையூறு வழிவகுக்கும் அல்லது குறைந்தபட்சம் தொற்று பங்களிக்க முடியும்.

வெள்ளையர்களுக்கு எதிராக போராட, தினமும் இரண்டு அல்லது ஒரு நாளைக்கு இரக்கமற்ற குளியல் எடுத்து அல்லது சோப்பு மற்றும் தண்ணீருடன் அல்லது கெமோமில் ஒரு காபி தண்ணீரைக் கழுவ வேண்டும். லுகோரியா மிகுதியாகவும், தோலினாகவும் இருந்தால், ஒரு ஆரோக்கியமான துணியை அணியவும், அடிக்கடி அதை மாற்றவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

வெள்ளையினங்களை வலுப்படுத்துவது பிற விரும்பத்தகாத உணர்வுகளுடன் கூடுதலாகவும், அரிக்கும் தோலழற்சியிலும். சில நேரங்களில் அவர் மிகவும் வேதனையுடனும் வேதனையுடனும் உள்ளார். வெளிப்புற பிறப்புறுப்புக்களில் நனைதல் லிகுரோருவோ இல்லாமல் பரிசோதிக்கப்படலாம், ஏனெனில் இந்த உறுப்புகள் இரத்தத்தால் நிரம்பியுள்ளன. இரண்டு சந்தர்ப்பங்களிலும், அது உட்கார்ந்து குளிக்க அல்லது நீங்களே கழுவுவதற்கு போதும். சுத்தமான கைகளையோ துணி துணியையோ சுத்தம் செய்யுங்கள், இது இந்த நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே. அது அடிக்கடி கொதிக்கவைக்கப்பட வேண்டும், ஒவ்வொருவரும் கழுவுதல், துளைத்தல் மற்றும் வறண்ட பிறகு. கெமோமில் சோப்பு மற்றும் துருக்கியை தவிர, நீ ஓக் பட்டை உறைபனி நீ சுத்தம் செய்யலாம். நமைச்சல் குறிப்பாக வலி என்றால், நீங்கள் உங்கள் மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

[5]

கன்று தசைகள் பிடிப்புகள்

தசைகள் உள்ள பிடிப்பு உடலில் கால்சியம் பற்றாக்குறை ஏற்படும். கர்ப்ப காலத்தில், கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் இரத்தத்தில் இருந்து கால்சியம், பிறக்காத குழந்தையின் எலும்புக்கூட்டை உருவாக்க தீவிரமாக செலவழிக்கிறது. அடிக்கடி, பிடிப்புகள் "கன்று" கன்று தசைகள், மற்றும் இரவு பெரும்பாலும் நாள் விட. இரவில் இரத்தத்தை சுத்தமாக வைத்திருக்கும் நாளன்று, மற்றும் இரத்தத்தில் போதுமான கால்சியம் இல்லாத நிலையில், தசைகள் அதன் ஓட்டம் குறைந்தபட்ச ஏற்றுக்கொள்ளத்தக்க மட்டத்தில் பராமரிக்கப்படுகிறது என்ற உண்மையை இது ஏற்படுத்துகிறது. இரவில், இரத்தம் மிகவும் மெதுவாக செல்லும் போது, மிகக் குறைந்த கால்சியம் தசைகள் உள்ளிழுக்கும்போது மற்றும் குழப்பங்கள் ஏற்படும்.

காஸ்ட்ரோக்னிமியாஸ் தசை ஒரு கற்றை மூலம் கட்டுப்படுத்தப்படுகிறது என்று உணர்ந்தால், காலின் விரல்களை விரைவில் புரிந்துகொள்ங்கள் (குறிப்பாக கைவிரல்) உங்களை நோக்கி வலுவாக இழுக்கவும். எனவே, நீங்கள் அதை ஒப்பந்தம் அனுமதி இல்லை, gastrocnemius தசை நீட்டி.

சீஸ், பாலாடைக்கட்டி, பால் - கால்சியம் நிறைந்த உணவுகள் சாப்பிடுவதன் மூலம் வலிப்புத்தாக்கங்கள் தோற்றத்தை தடுக்கலாம்.

[6], [7], [8]

கர்ப்ப காலத்தில் நெஞ்செரிச்சல்

மிக பெரும்பாலும் ஒரு கர்ப்பிணி பெண் நெஞ்செரிச்சல் உள்ளது. சாதாரண நடவடிக்கைகள் - குடிநீர், சோடா அல்லது மெக்னீசியம் ஆக்சைடு எடுத்து பயனற்றது அல்லது அனைத்து உதவி இல்லை.

வயிற்றில் கருப்பையின் அழுத்தம் அதிகரிக்கிறது (குறிப்பாக பொய் போது) மற்றும் உணவுக்குழாயில் அமிலமான இரைப்பை உள்ளடக்கங்களை பரிமாற்ற வழிவகுக்கிறது என்ற உண்மையை காரணமாக கர்ப்பம் போது நெஞ்செரிச்சல்.

நெஞ்செரிச்சல் பெரிதாகாது என்று, கருப்பை குறைவாக வயிற்றில் அழுத்தம் ஒரு உடலின் அத்தகைய நிலையை ஏற்க வேண்டும். நீங்கள் சிறிய பகுதியை சாப்பிட வேண்டும், அடிக்கடி செய்ய வேண்டியது இல்லை. இரவில் சாப்பிட மிகவும் ஆபத்தானது.