கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப மற்றும் பிற்பகுதியில் மயக்கம்

கர்ப்பம் ஒரு அற்புதமான நேரம், ஆனால் சில நேரங்களில் அது வாழ்க்கையை கணிசமாக சிக்கலாக்கும் மற்றும் அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தும் சிறிய பிரச்சனைகளால் பாதிக்கப்படுகிறது. இந்த நிகழ்வுகளில் ஒன்று கர்ப்ப காலத்தில் மயக்கம். இது ஒரு பெண் காலையில் எழுந்திருக்க முடியாத ஒரு நிலை, மேலும் அவள் எழுந்ததும், அவள் உடைந்து, மனச்சோர்வடைந்து, முற்றிலும் தூக்கமின்மையால் உணருகிறாள்.

முதல் பார்வையில், இவை அற்பமானவை. ஆனால் இதனுடன், கவனத்தின் செறிவு கணிசமாகக் குறைகிறது, மேலும் தடுப்பு தோன்றுகிறது. நீங்கள் எப்போதும் தூங்க விரும்புகிறீர்கள், சில நேரங்களில் நீங்கள் "அணைக்க", "உண்மையிலிருந்து வெளியேற" போகிறீர்கள் என்ற உணர்வு உங்களுக்கு வரும். அத்தகைய நிலையை சமாளிப்பது மிகவும் கடினம், அது உங்கள் விருப்பத்திற்கு மாறாக, கட்டுப்பாடில்லாமல் நடக்கும்.

இந்த நேரத்தில் வேலை செய்யும் பெண்களுக்கு இது மிகவும் கடினம். ஆரம்ப கட்டங்களில், மற்றொரு கப் காபி அல்லது வலுவான தேநீர் மூலம் இந்த நிலையை நீங்கள் இன்னும் எதிர்த்துப் போராடலாம். ஆனால் பிந்தைய கட்டங்களில், காபி இனி அனுமதிக்கப்படாதபோது, அது மிகவும் கடினமாக இருக்கும். தூக்கம் முக்கிய குறிக்கோளாகவும், முக்கிய விருப்பமாகவும் மாறும். காலையில் எழுந்ததும், மீண்டும் படுக்கைக்குச் செல்ல எப்போது நேரம் கிடைக்கும் என்று நீங்கள் சிந்திக்கிறீர்கள். ஆனால் பிரச்சனை என்னவென்றால், நீங்கள் பகலில் தூங்கினாலும், இந்த நிலை நீங்காது, ஆனால் மோசமாகிவிடும், மேலும் தலைவலி, இதயப் பகுதியில் கனம், மூச்சுத் திணறல் கூட தோன்றும். ஒரே ஒரு விஷயம் மட்டுமே உள்ளது - உங்களை ஒன்றாக இழுத்து, உணர்வுபூர்வமாக மயக்கத்திற்கு அடிபணியாமல் இருப்பது. அல்லது அட்டவணைப்படி தூங்குங்கள். உண்மையில், அது எவ்வளவு கடினமாக இருந்தாலும், இந்த நிலையைச் சமாளிக்க வழிகள் உள்ளன. ஆனால் முதலில் முதலில்.

[ 1 ], [ 2 ]

நோயியல்

புள்ளிவிவரங்களின்படி, கர்ப்ப காலத்தில், ஒவ்வொரு இரண்டாவது பெண்ணும் அதிகரித்த தூக்கத்தை அனுபவிக்கிறார்கள். 63% வழக்குகளில், இது இரத்த அழுத்தம் குறைவதன் பின்னணியில் நிகழ்கிறது. 2% மக்களில், வெப்பநிலை குறைகிறது, 50% பேரில், துடிப்பு குறைகிறது. இவை அனைத்தும் உடலில் ஏற்படும் தழுவல் செயல்முறைகளின் விளைவாகும்.

சுமார் 54% பெண்கள் இந்த நிலையை காபி, வலுவான தேநீர் ஆகியவற்றை ஒழிப்பதன் மூலம் தொடர்புபடுத்துகிறார்கள். மேலும், 15% வழக்குகள் இனிப்புகள், சர்க்கரை இல்லாததால் இந்த நிலை ஏற்படுகிறது என்று நம்புகிறார்கள், பலர் இனிப்புகளை சாப்பிட அதிக ஆசைப்படுவதைக் குறிப்பிடுகிறார்கள். சுமார் 15% பேர் இந்த நிலை ஆக்ஸிஜன் பற்றாக்குறை, புதிய காற்றில் போதுமான நேரம் செலவிடாததால் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம் என்றும், சுமார் 19% பேர் போதுமான உடல் செயல்பாடு இல்லாததால் மயக்கம் ஏற்படுகிறது என்றும் நம்புகிறார்கள்.

மேலும், அதிக நேரம் தூங்கும்போது, அதிகமாக தூங்க வேண்டும் என்ற ஆசையும், அதிகமாக தூக்கமும் ஏற்படுகிறது என்பதை சுமார் 89% பெண்கள் கவனிக்கிறார்கள் என்பது சுவாரஸ்யமானது. தூக்கத்தை எதிர்த்துப் போராட வேண்டும் என்பதை இந்த பெண்கள் அனைவரும் ஒப்புக்கொள்கிறார்கள். தூக்கத்திற்கு அடிபணிவது நிலைமையை மோசமாக்குவதால், நீங்கள் வேறு வழியைக் கண்டுபிடிக்க வேண்டும். மீதமுள்ள 10% பேர், நீங்கள் விரும்பும் அளவுக்கு தூங்க வேண்டும், அதிகமாக தூங்கினால் நல்லது என்று கூறுகிறார்கள், மேலும் 2% பேர் பதிலளிப்பது கடினம் என்று கருதுகின்றனர்.

மகப்பேறியல் பயிற்சி காட்டுவது போல், தூக்கமின்மையால் போராடி சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்திய 100% பெண்களும் சில மாதங்களுக்குப் பிறகு இந்த நிலையைக் கடந்துவிட்டனர், மேலும் அவர்களின் பிறப்புகள் இயற்கையானவை, நிறைய தூங்கி செயலற்ற வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்திய பெண்களை விட மிகவும் வெற்றிகரமானவை. அவர்களுக்கு கருப்பையின் குறைந்த சுருக்க செயல்பாடு, பலவீனமான பிரசவம் இருந்தது.

தோராயமாக 67% பேருக்கு கூடுதல் மருத்துவ தூண்டுதல் தேவைப்பட்டது, மேலும் அத்தகைய பெண்களில், சிசேரியன் அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படும் வழக்குகள் அதிகமாக உள்ளன. சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்திய பெண்களின் குழந்தைகள் மிகவும் சாத்தியமானவர்கள், அப்கார் அளவில் தோராயமாக 6-8 புள்ளிகள். அதேசமயம் தூக்கத்திற்கு ஆளான பெண்களுக்கு அப்கார் அளவில் 3 முதல் 7 புள்ளிகள் வரை குறிகாட்டிகள் கொண்ட குழந்தைகள் இருந்தனர்.

[ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]

காரணங்கள் கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்படும் மயக்கம்

கர்ப்ப காலத்தில் உடல் மன அழுத்தத்தை அனுபவித்து, தழுவல் நிலையில் இருப்பதே தூக்கக் கலக்கத்திற்குக் காரணம். இது தனக்காக மட்டுமல்ல, இரண்டு உயிரினங்களுக்காகவும் செயல்படுகிறது. உறுப்புகள் மற்றும் அமைப்புகளின் மறுசீரமைப்பு உள்ளது, முதலில், சுற்றோட்ட அமைப்பு மாறுகிறது. முன்பு பெரும்பாலான இரத்தம் நுரையீரல், மூளைக்கு ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்கச் சென்றிருந்தால், இப்போது முக்கியத்துவம் மாறிவிட்டது, மேலும் இனப்பெருக்க உறுப்புகள், இடுப்பு உறுப்புகள் மற்றும் கரு நிறைகள் முதன்மை முக்கியத்துவத்தைப் பெற்றுள்ளன. எலும்புக்கூடு மற்றும் தசை மண்டலத்தின் மறுசீரமைப்பு உள்ளது, நஞ்சுக்கொடி தோன்றுகிறது, இதற்கு ஊட்டச்சத்துக்கள், ஆக்ஸிஜன் தேவைப்படுகிறது. வளர்சிதை மாற்றத்தின் துணை தயாரிப்புகள் தோன்றியுள்ளன, அவை உடலில் இருந்து அகற்றப்பட வேண்டும். மேலும் இந்த தயாரிப்புகள் அதிகமாகின்றன, ஏனெனில் ஒரு உயிரினம் செயல்படவில்லை, ஆனால் இரண்டு.

மேலும், இந்த காலகட்டத்தில், ஒரு பெண்ணின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைகிறது, ஏனெனில் பெண்ணின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிக அளவில் இருந்தால், கருத்தரித்தல் மற்றும் கருப்பை சளிச்சுரப்பியில் முட்டையை பொருத்துவது சாத்தியமற்றது. கருவுற்ற முட்டை மற்றும் கருவே உடலுக்கு அந்நியமாகக் கருதப்படுவதே இதற்குக் காரணம், மேலும் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு பலவீனமடையவில்லை என்றால், அது அதன் அனைத்து சக்திகளையும் வெளிநாட்டு முகவரை அழிக்க வழிநடத்தும்.

உடலில் ஏற்படும் ஹார்மோன் மாற்றங்கள்தான் தூக்கம் வருவதற்கான மற்றொரு காரணம். புதிய ஹார்மோன்கள் தோன்றும் (புரோஜெஸ்ட்டிரோன் கர்ப்ப ஹார்மோன்), ஹார்மோன்களின் விகிதமும் மாறுகிறது, ஈஸ்ட்ரோஜன்களின் அளவு குறைகிறது. இவை அனைத்தும் வழக்கமான நிலையில் மாற்றத்திற்கும் வழிவகுக்கும், தூக்கம். நரம்பு மண்டலம் தடுக்கப்படுகிறது, ஏற்பிகள் குறைவான உணர்திறன் கொண்டதாக மாறும், மூளையில் தடுப்பு உருவாகிறது (கர்ப்பத்தின் கர்ப்பம் என்று அழைக்கப்படுகிறது), இது பெண்ணின் செயல்பாட்டைக் குறைக்கிறது, அதை சமநிலைப்படுத்தி ஒத்திசைக்கிறது, அதிகப்படியான உடல் மற்றும் மன அழுத்தத்திலிருந்து பாதுகாப்பை வழங்குகிறது.

மேலும், தூக்கமின்மைக்கான காரணம் ஆக்ஸிஜன் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களின் சாதாரண பற்றாக்குறையாகும், ஏனெனில் அவற்றின் முக்கிய பங்கு கருவின் வாழ்க்கையை உறுதி செய்வதில் செலவிடப்படுகிறது. சில நேரங்களில் இவை உளவியல் காரணங்களாகும், ஆனால் இது பெரும்பாலும் தேவையற்ற கர்ப்பம் அல்லது வரவிருக்கும் பிறப்பு, ஒரு குழந்தையின் பிறப்பு குறித்த ஒரு பெண்ணின் ஆழ் மனதில் ஏற்படும் பயத்தில் காணப்படுகிறது.

[ 8 ], [ 9 ]

ஆபத்து காரணிகள்

குறைவான உடல் செயல்பாடு மற்றும் ஆக்ஸிஜன் குறைபாடு உள்ளவர்கள் ஆபத்தில் உள்ளனர். இது பெரும்பாலும் குளிர்காலத்தில் காணப்படுகிறது, வெளியில் இருட்டாகவும் குளிராகவும் இருக்கும் போது, வானிலை தூக்கம் மற்றும் ஓய்வுக்கு உகந்ததாக இருக்கும். இரத்த சோகை, ஆக்ஸிஜன் குறைபாடு, பிறவி ஹைபோக்ஸியா, அதிக பதட்டம், இயற்கையால் அதிகமாக உற்சாகம் கொண்ட பெண்களும் ஆபத்தில் உள்ளனர். போதுமான ஊட்டச்சத்து இல்லாத, உணவில் குறைந்த புரதம் மற்றும் வைட்டமின் உள்ளடக்கம் உள்ள பெண்கள் ஆபத்தில் உள்ளனர்.

இரண்டு கர்ப்பங்களுக்கு இடையில் குறுகிய இடைவெளி மற்றும் குறைந்த உடல் எடை கொண்ட பெண்கள் ஆபத்தில் உள்ளனர். கர்ப்பத்திற்கு முன்பு ஹைபோடென்ஷன், அரித்மியா, உயிர்ச்சக்தி குறைதல், தலைவலி போன்ற போக்கு இருந்தால். வேலை செய்யாத, செயலற்ற வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்தும் மற்றும் அடிக்கடி அக்கறையின்மை மற்றும் மனச்சோர்வுக்கு ஆளாகும் பெண்களை மயக்கம் பாதிக்கலாம். இந்த நிலை பெரும்பாலும் சைவ உணவு உண்பவர்கள், உணவுகளை தவறாகப் பயன்படுத்துபவர்கள் மற்றும் தொடர்ந்து காபி குடிக்கப் பழகியவர்களுக்கு (குறிப்பாக அது ரத்து செய்யப்பட்டால்) ஏற்படுகிறது.

[ 10 ], [ 11 ], [ 12 ], [ 13 ], [ 14 ]

நோய் தோன்றும்

நோய்க்கிருமி உருவாக்கம் முதன்மையாக இரத்த ஓட்ட அமைப்பு புதிய நிலைமைகளுக்கு ஏற்ப தழுவுவதை அடிப்படையாகக் கொண்டது, இதற்கு பெண்ணின் உடலுக்கு மட்டுமல்ல, கருவின் உடலுக்கும் இரத்தம் மற்றும் ஆக்ஸிஜன் வழங்கல் தேவைப்படுகிறது. இதனுடன் ஆக்ஸிஜன் பற்றாக்குறை, நச்சுகள் மற்றும் வளர்சிதை மாற்றங்களை வெளியில் இருந்து அகற்றும் செயல்முறைகள் சீர்குலைவு ஆகியவை அடங்கும். இவை அனைத்தும் உடலின் பாதுகாப்பு குறைதல், நோயெதிர்ப்பு பாதுகாப்பு வழிமுறைகளில் குறைவு மற்றும் ஹார்மோன் மாற்றங்கள் ஆகியவற்றின் பின்னணியில் நிகழ்கின்றன என்பது கவனிக்கத்தக்கது.

[ 15 ], [ 16 ], [ 17 ], [ 18 ], [ 19 ], [ 20 ], [ 21 ]

அறிகுறிகள் கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்படும் மயக்கம்

தூக்க நிலையைத் தவிர்ப்பது கடினம். நீங்கள் சோம்பலாக உணர்கிறீர்கள், தூங்க விரும்புகிறீர்கள், போதுமான தூக்கத்தைப் பெற விரும்புகிறீர்கள். இன்று உங்களுக்கு போதுமான தூக்கம் வரவில்லை என்று தெரிகிறது. நீங்கள் சோம்பேறியாக உணர்கிறீர்கள், அல்லது காலையில் எழுந்திருக்க முடியாது. நீங்கள் தூங்குவது போல் தெரிகிறது. உங்களைச் சுற்றியுள்ள அனைத்தும் உங்களை எரிச்சலடையச் செய்யத் தொடங்குகின்றன, நீங்கள் எதையும் செய்ய விரும்பவில்லை. ஒரே ஒரு ஆசைதான் - எல்லாவற்றையும் கைவிட்டு படுக்கைக்குச் செல்ல வேண்டும். பின்னர் நீங்கள் காலையில் ஒரு மணி நேரம் அதிகமாக தூங்க முடிவு செய்கிறீர்கள், பின்னர் மற்றொரு மணி நேரம். எனவே, யாரும் மற்றும் எதுவும் உங்களை எழுப்பவில்லை என்றால், நீங்கள் எப்படி மேலும் மேலும் தூங்குகிறீர்கள் என்பதை நீங்கள் கவனிக்க மாட்டீர்கள். இருப்பினும், நீங்கள் எழுந்திருக்கும்போது, நீங்கள் மகிழ்ச்சியாகவும் லேசாகவும், நன்கு ஓய்வெடுக்கவும் மாட்டீர்கள். நிலை இன்னும் மோசமாகும்: பஞ்சு கம்பளி கால்கள் மற்றும் கைகள் போல கனமானது, வீங்கிய முகம், விகாரமான உடல். கனமான கண் இமைகள் தொடர்ந்து மூடுகின்றன, நீங்கள் மீண்டும் தூங்கப் போகிறீர்கள் என்று தெரிகிறது.

சில நேரங்களில் நீங்கள் எங்கும் விழத் தெரியாத தருணங்கள் இருக்கும். நீங்கள் உட்கார்ந்து, உங்கள் வேலையைச் செய்து, வேலை செய்து, அல்லது ஒரு புத்தகத்தைப் படித்துக் கொண்டிருந்தீர்கள் என்று தோன்றுகிறது, திடீரென்று அந்த நேரத்தில் நீங்கள் வெறுமனே இல்லை என்பதை உணர்கிறீர்கள். தூங்கிக் கொண்டிருந்தாலோ அல்லது சிந்தனையில் மூழ்கி இருந்தாலோ. ஆனால் நீங்கள் இப்போது படித்தது அல்லது எழுதியது கூட உங்களுக்கு நினைவில் இல்லை. நீங்கள் மிகவும் நன்றாக உணர்கிறீர்கள் என்றும் அடிக்கடி தோன்றும், ஆனால் நீங்கள் விழித்தெழுந்தது போல் நடுங்குகிறீர்கள். இந்த உணர்வு ஒரு கனவில், நீங்கள் தூங்கத் தொடங்கும் போது நிகழ்கிறது.

காலையில் நீங்கள் தூங்க விரும்புவதாக உணர்ந்தால், உங்கள் கண்கள் சோர்வாக இருக்கும், உங்கள் கண் இமைகள் கனமாக இருக்கும், அவை மூடும் - இது உங்களுக்கு நோயியல் தூக்கம் வருவதற்கான முதல் அறிகுறியாக இருக்கலாம். உங்கள் கவனம் கணிசமாகக் குறைந்துவிட்டால், நீங்கள் மிகவும் சோம்பேறியாகிவிட்டீர்கள் - நீங்கள் இதையும் கவனிக்க வேண்டும்.

கர்ப்பத்தின் ஆரம்பத்தில் தூக்கம்

கருத்தரித்தல் ஏற்படுகிறது, முட்டை ஃபலோபியன் குழாய்கள் வழியாக நகர்ந்து, கருப்பை குழிக்குள் நுழைந்து, சுவர்களில் ஒட்டிக்கொண்டு பொருத்தப்படுகிறது. இவை அனைத்திற்கும் ஆற்றல் தேவைப்படுகிறது. முக்கிய இரத்தம், ஊட்டச்சத்துக்கள், ஆக்ஸிஜன் இந்த செயல்முறைகளை உறுதி செய்வதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளன.

பின்னர் முட்டை செல் பிரிப்புடன் தொடர்புடைய செயல்முறைகள் நிகழ்கின்றன. ஒரு ஜிகோட் மற்றும் பிளாஸ்டுலா உருவாகின்றன. இந்த கூறுகள் மிக விரைவாக வளர்ந்து, வளர்ச்சியடைந்து, வேறுபடுகின்றன. ஆரம்ப கட்டங்களில்தான் முக்கிய உறுப்புகள் அமைக்கப்பட்டு, அமைப்புகள் உருவாகின்றன, மேலும் அவை செயல்பாட்டின் மூலம் வேறுபடுகின்றன. இதற்கெல்லாம் ஆக்ஸிஜன் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்கள் தேவை. இந்த செயல்முறைகளில் செறிவு துல்லியமாக நிகழ்கிறது, இதன் விளைவாக பெண்ணின் மூளையில் ஆக்ஸிஜன் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்கள் இல்லை. இது மூளையில் உற்சாக செயல்முறைகளை விட தடுப்பு செயல்முறைகளின் ஆதிக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது, இதன் விளைவாக ஒரு தூக்க நிலை ஏற்படுகிறது. ஹார்மோன்களும் இதில் பங்கு வகிக்கின்றன, இதன் செயல் தடுப்பு செயல்முறைகளை உறுதி செய்வதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது.

[ 22 ]

கர்ப்பத்தின் பிற்பகுதியில் மயக்கம்

பிந்தைய கட்டங்களில், கருவின் தீவிர வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சி ஏற்படுகிறது. வளரும் உயிரினத்திற்கு அதிக அளவு ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜன் தேவைப்படுகிறது. தீவிர வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகள் மற்றும் இரத்த ஓட்டத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் காரணமாக, முதன்மையாக பெண்ணின் சுற்றோட்ட அமைப்பில் ஒரு கூர்மையான மாற்றம் ஏற்படுகிறது. இரத்த அழுத்தம் கூர்மையாக குறைகிறது, ஹைபோடென்ஷன் உருவாகிறது, இது மெதுவான எதிர்வினை மற்றும் தூக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.

மேலும், புரோஜெஸ்ட்டிரோன் என்ற ஹார்மோன் உற்பத்தி செய்யத் தொடங்குகிறது, இதன் பக்க விளைவும் தூக்கம்தான். ஹார்மோன் அமைப்பு மாற்றியமைக்கிறது, ஹார்மோன்களின் விகிதம், செறிவு வியத்தகு முறையில் மாறுகிறது. இது உடலுக்கு மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும், தழுவல் ஏற்படுகிறது, இது தூக்கத்துடனும் சேர்ந்துள்ளது.

உடலில் மயக்கத்தை ஏற்படுத்தும் ஹிஸ்டமைன் போன்ற சில திசு மத்தியஸ்தர்கள், நொதிகள் ஆகியவற்றின் தொகுப்பு பெரும்பாலும் உள்ளது என்பது கவனிக்கத்தக்கது. இந்த கட்டத்தில், எடிமா அடிக்கடி உருவாகிறது, உடலில் சுமை அதிகரிக்கும் போது, உடலின் உணர்திறன் அதிகரிக்கிறது. இதனுடன் தூக்கமும் சேர்ந்து கொள்ளலாம்.

கர்ப்ப காலத்தில் பலவீனம், சோர்வு, சோம்பல் மற்றும் மயக்கம்

இவை அனைத்தும் உடலில் இயல்பான தழுவல் செயல்முறைகளுடன் சேர்ந்து கொள்ளலாம், இதில் உடல் புதிய இயக்க நிலைமைகளுக்கு ஏற்ப மாற்றியமைக்கிறது, பெண்ணின் உடலின் மட்டுமல்ல, கருவின் வாழ்க்கை மற்றும் வளர்ச்சியை உறுதி செய்வதற்காக அதன் செயல்பாடுகளை மறுசீரமைக்கிறது.

ஆனால் சில நேரங்களில் இது நோயியல் செயல்முறைகளின் அறிகுறியாகவும் இருக்கலாம்: எடுத்துக்காட்டாக, உயிர்வேதியியல் சுழற்சியின் மீறல். வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகள், புரதங்கள், கொழுப்புகள், கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் தொகுப்பு மற்றும் வளர்சிதை மாற்றத்தின் மீறல், அதிகப்படியான குளுக்கோஸ், வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களின் பற்றாக்குறை, இரத்த ஓட்டம் மற்றும் இதய செயல்பாட்டின் மீறல், மிகக் குறைந்த இரத்த அழுத்தம், உடலின் அதிகரித்த உணர்திறன் மற்றும் உணர்திறன், ஹிஸ்டமைனின் அதிகப்படியான உற்பத்தி, சிறுநீரகங்களில் அழுத்தம், எடிமா மற்றும் பிற நோய்க்குறியியல். இது குறித்து மருத்துவரை அணுகுவது அவசியம்.

கர்ப்ப காலத்தில் தொடர்ந்து மயக்கம்

உடலில் ஏற்படும் மாற்றங்களுக்கு இது ஒரு இயற்கையான எதிர்வினை என்பதால், தூக்கத்தைத் தவிர்ப்பது கிட்டத்தட்ட சாத்தியமற்றது. ஆனால் உடல் எவ்வளவு விரைவாக அதற்கு ஏற்ப மாற முடியும் என்பது பெரும்பாலும் பெண்ணின் நடத்தை, வாழ்க்கை முறை மற்றும் சிந்தனையைப் பொறுத்தது. தூக்கத்தை எதிர்த்துப் போராட முடியும், மேலும் பல பெண்கள் இந்த நிலையை வெற்றிகரமாக சமாளிக்கின்றனர்.

[ 23 ]

கர்ப்ப காலத்தில் கடுமையான மயக்கம்

முதலில், உடல் சிரமத்துடன் ஒத்துப்போகிறதா அல்லது அது சில நோயியல் செயல்முறைகளின் விளைவாகுமா என்பதை உறுதியாக அறிய நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும். இது ஒரு நோயியல் என்றால், உங்களுக்கு சிகிச்சை தேவைப்படலாம், அதன் பிறகு நீங்கள் நன்றாக உணருவீர்கள். ஆனால் அது தகவமைப்பு செயல்முறைகளின் விளைவாக இருந்தால், தூக்க நிலையை சமாளிக்க நீங்கள் கடினமாக உழைக்க வேண்டியிருக்கும்.

கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்படும் தூக்கம் எப்போது நீங்கும்?

இது ஒரு சில வாரங்கள், மாதங்களுக்குள் கடந்து செல்லலாம் அல்லது அது கடந்து செல்லாமலேயே போகலாம். பெரும்பாலான பெண்கள் முதல் மூன்று மாதங்களில் தூக்கம் வருவதாக தெரிவிக்கின்றனர், அதன் முடிவில் நிலை இயல்பாக்குகிறது. ஆனால் நீங்கள் உங்கள் தூக்க நிலைக்கு அதிகமாக அடிபணிந்தால், நீங்கள் அதைத் தொடங்கலாம், பின்னர் அது நீண்ட காலம் நீடிக்கும், சில சமயங்களில் முழு கர்ப்பம் வரை கூட நீடிக்கும்.

சிக்கல்கள் மற்றும் விளைவுகள்

செயல்பாட்டில் குறைவு, தசை தொனியில் குறைவு, மூளையில் தடுப்பு செயல்முறைகள் உற்சாகத்தை விட மேலோங்கத் தொடங்குகின்றன. இது சிந்தனை, நினைவாற்றல் மற்றும் கவனக்குறைவு ஆகியவற்றின் வழிமுறைகளில் குறைவு வடிவத்தில் வெளிப்படுகிறது. தர்க்கரீதியான-உள்ளுணர்வு சங்கிலிகளை உருவாக்கும் திறனும் பலவீனமடைகிறது. தசை தொனி, செயல்பாடு மற்றும் வலிமை குறைகிறது. கருப்பை தொனிக்கும் இது பொருந்தும். இது மிகவும் குறைவாக இருந்தால், கருச்சிதைவு அல்லது முன்கூட்டிய பிறப்பு ஏற்படலாம். இது பிரசவத்தின் போது நேரடியாக எதிர்மறையான விளைவையும் ஏற்படுத்துகிறது: தசை தொனி குறைதல், கருப்பையின் போதுமான செயல்பாடு மற்றும் சுருக்கம், நீடித்த மற்றும் சிக்கலான பிரசவம், இதற்கு பெரும்பாலும் மருந்து ஆதரவு, உதவி மற்றும் அறுவை சிகிச்சை தலையீடு தேவைப்படுகிறது.

குழந்தைகள் பெரும்பாலும் பலவீனமாக பிறக்கிறார்கள், ஹைபோக்ஸியாவை அனுபவிக்கிறார்கள், ஹைபோக்சிக் மூளை பாதிப்பை உருவாக்குகிறார்கள் அல்லது போஸ்ட்-ஹைபோக்சிக் கோளாறுகளைக் கொண்டிருக்கிறார்கள் என்பதையும் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். பெரும்பாலும் நரம்பு மண்டலத்தின் கோளாறுகள், உணர்திறன் குறைதல் மற்றும் புதிதாகப் பிறந்த குழந்தையின் பலவீனமான அனிச்சைகள், பலவீனமான உறிஞ்சும் அனிச்சை ஆகியவை உள்ளன. அத்தகைய குழந்தைகளின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி பலவீனமடைகிறது.

[ 24 ], [ 25 ], [ 26 ]

கண்டறியும் கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்படும் மயக்கம்

இந்த நிலையைத் தீர்மானிக்க, மயக்கம் என்பது உடலில் நிகழும் நோயியல் செயல்முறைகளின் அறிகுறியா, அல்லது புதிய இயக்க நிலைமைகளுக்கு உடல் தழுவிக்கொள்வதன் விளைவாகுமா என்பதை நிறுவுவது அவசியம். இதைச் செய்ய, உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்க வேண்டியது அவசியம், மேலும் எவ்வளவு அடிக்கடி, எந்த நேரத்தில் நீங்கள் மயக்கத்தை அனுபவிக்கிறீர்கள், எந்த சூழ்நிலையில் அது அதிகரிக்கிறது, எந்த சூழ்நிலையில் அது குறைகிறது என்பதையும் தீர்மானிக்க வேண்டும். உங்கள் வழக்கமான தினசரி வழக்கத்தைப் பற்றி, உங்கள் உணர்வுகளைப் பற்றி, அதனுடன் தொடர்புடைய நோயியல் பற்றி மருத்துவரிடம் சொல்வது மதிப்பு. இவை அனைத்தும் ஒரு முக்கியமான நோயறிதல் மதிப்பைக் கொண்டிருக்கலாம், முக்கியமற்ற விவரங்கள் கூட.

தகவல்களைச் சேகரித்த பிறகு, மருத்துவர் ஒரு நிலையான பரிசோதனையை நடத்துகிறார், எடை போடுகிறார், நாடித்துடிப்பு, இரத்த அழுத்தம், உடல் வெப்பநிலை, வயிற்று அளவு ஆகியவற்றை அளவிடுகிறார், குழந்தையின் இதயத் துடிப்பைக் கேட்கிறார். பின்னர் நோய்க்குறியீடுகளை அடையாளம் காண ஒரு பொது பரிசோதனையை மேற்கொள்ளலாம்: படபடப்பு, தாளம், ஆஸ்கல்டேஷன் போன்ற கிளாசிக்கல் ஆராய்ச்சி முறைகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. படபடப்பின் போது, மருத்துவர் சாத்தியமான புண்களை உணர்கிறார், ஹைபர்மீமியா, திசு வீக்கம், உள்ளூர் வெப்பநிலை ஆகியவற்றை மதிப்பிடுகிறார். வீக்கத்தின் அளவை மதிப்பிடுவது மிகவும் முக்கியம்: கால்கள், கைகள் வீக்கம், முகத்தின் வீக்கம். ஆஸ்கல்டேஷன் போது, மருத்துவர் சுவாசம், இதயத் துடிப்பு ஆகியவற்றைக் கேட்கிறார். தாள வாத்தியம் பல புண்களையும் வெளிப்படுத்தலாம், எடுத்துக்காட்டாக, வீக்கம், வீக்கம், சுருக்கம். சிறுநீரகப் பகுதியை நன்றாகத் தட்டுவது முக்கியம், ஏனெனில் வீக்கம் ஏற்படலாம், இதில் உள் வீக்கம், இது தூக்கத்தை ஏற்படுத்தும். கர்ப்ப காலத்தில் சிறுநீரகங்கள் முதலில் பாதிக்கப்படுகின்றன, ஏனெனில் அவற்றின் மீது சுமை கூர்மையாக அதிகரிக்கிறது.

தேவைப்பட்டால், ஆய்வக மற்றும் கருவி ஆராய்ச்சி முறைகள் பரிந்துரைக்கப்படலாம், இது ஏதேனும் நோயியல் கண்டறியப்பட்டதா என்பதைப் பொறுத்தது.

சோதனைகள்

பெரும்பாலும், மருத்துவ பரிசோதனைகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன: இரத்தம், சிறுநீர், மலம். உடலில் நிகழும் செயல்முறைகளின் பொதுவான திசையை மதிப்பிடுவதற்கு அவை உங்களை அனுமதிக்கின்றன. சிறுநீரை பகுப்பாய்வு செய்யும் போது, முதலில், சிறுநீரில் புரதம் அல்லது சர்க்கரை இருப்பதைக் கவனியுங்கள், இது எதிர்மறையான அறிகுறியாகும் மற்றும் சிறுநீரகங்களின் இயல்பான செயல்பாட்டில் கோளாறுகளின் வளர்ச்சியைக் குறிக்கலாம்.

முக்கியமான நோயறிதல் குறிப்பான்களை மருத்துவ இரத்த பரிசோதனையிலும் கண்டறிய முடியும். அவை நேரடியாகவோ அல்லது மறைமுகமாகவோ ஒரு அழற்சி, தொற்று அல்லது ஒவ்வாமை செயல்முறையைக் குறிக்கலாம். முக்கிய நோயியல் செயல்முறை எந்த உறுப்பு அமைப்பில் நிகழ்கிறது, அதன் தீவிரம் என்ன என்பதை தோராயமாக அனுமானிக்கவும் முடியும்.

உதாரணமாக, அதிகப்படியான போதை மற்றும் உடலின் அதிகரித்த உணர்திறன் ஆகியவற்றுடன், இரத்த பரிசோதனையில் ஈசினோபில்களின் அதிக உள்ளடக்கம் மற்றும் ஹிஸ்டமைனின் அதிகரித்த அளவு காட்டப்பட்டால், ஒரு ஒவ்வாமை செயல்முறையைக் கருதலாம். தரவை தெளிவுபடுத்த, ஒவ்வாமை சோதனைகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன, மொத்த மற்றும் குறிப்பிட்ட இம்யூனோகுளோபுலின் E இன் உள்ளடக்கம் மற்றும் ஹிஸ்டமைனின் அளவு பற்றிய பகுப்பாய்வு. நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் தற்போதைய நிலையைக் காண்பிக்கும் ஒரு விரிவான இம்யூனோகிராம் தேவைப்படலாம்.

ஒரு உயிர்வேதியியல் இரத்த பரிசோதனையும் கட்டாயமாகும், இது உடலில் வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகள் இருப்பதை தீர்மானிக்கப் பயன்படுகிறது, மற்றவற்றுடன். உதாரணமாக, ஒரு உயிர்வேதியியல் சோதனை கார்போஹைட்ரேட் வளர்சிதை மாற்றம், புரதக் குறைபாடு, அதிகப்படியான அல்லது கொழுப்பு திசுக்களின் குறைபாட்டைக் காட்டலாம்.

ஒரு தொற்று நோய் சந்தேகிக்கப்பட்டால், வைராலஜிக்கல் ஆய்வுகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன, அதே போல் பாக்டீரியாவியல் கலாச்சாரமும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, இது ஒரு வைரஸ் நோயை பாக்டீரியா அல்லது பூஞ்சை நோயிலிருந்து வேறுபடுத்த அனுமதிக்கும். நுண்ணோக்கி, பாக்டீரியாவியல் கலாச்சாரம், செரோலாஜிக்கல் அல்லது வைராலஜிக்கல் ஆய்வுகள் மூலம் இரத்தமும் பரிசோதிக்கப்படுகிறது. தெளிவற்ற காரணவியல் நோய் ஏற்பட்டால், மறைந்திருக்கும் தொற்றுகள், ஒட்டுண்ணி நோய்கள் குறித்து ஒரு ஆய்வை நடத்துவது நல்லது.

தேவைப்பட்டால் ஹார்மோன் பகுப்பாய்வையும் பரிந்துரைக்கலாம். எந்த சுரப்பி பாதிக்கப்பட்டுள்ளதாக சந்தேகிக்கப்படுகிறது என்பதைப் பொறுத்து, பல வகையான ஹார்மோன் பகுப்பாய்வுகள் உள்ளன. உதாரணமாக, இரத்தத்தில் அதிகப்படியான குளுக்கோஸ் இருந்தால், கணையம் மற்றும் அட்ரீனல் சுரப்பிகளின் செயல்பாட்டை ஆய்வு செய்ய வேண்டியிருக்கலாம், அதன்படி, இந்த சுரப்பிகளால் தொகுக்கப்பட்ட ஹார்மோன்களின் பகுப்பாய்வு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. தைராய்டு சுரப்பியில் கோளாறு இருப்பதாக சந்தேகம் இருந்தால், TSH (தைராய்டு தூண்டுதல் ஹார்மோன்), டைரோசின் ஆகியவற்றின் பகுப்பாய்வு எடுக்கப்படுகிறது. தைராய்டு சுரப்பியின் கட்டமைப்பு அல்லது செயல்பாட்டு நிலையில் ஏற்படும் கோளாறு தூக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.

பினியல் சுரப்பி மற்றும் பிட்யூட்டரி சுரப்பியின் ஹார்மோன்களுக்கான சோதனைகள் தேவைப்படலாம், ஏனெனில் இந்த உறுப்புகளின் செயலிழப்பு முழு நாளமில்லா அமைப்பின் செயலிழப்பு, அனைத்து உறுப்புகள் மற்றும் அமைப்புகளின் செயலிழப்பு ஆகியவற்றை ஏற்படுத்துகிறது. இந்த சுரப்பிகள் உடலில் உள்ள பயோரிதம்களை ஒழுங்குபடுத்துவதிலும் குறிப்பிடத்தக்க தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகின்றன, இதில் "தூக்கம்-விழிப்பு" சுழற்சியை ஒழுங்குபடுத்துதல் அடங்கும், இதன் விளைவாக இந்த சுழற்சிகளின் விகிதம் தூக்கத்தின் தேவை அதிகரிப்பதை நோக்கி சீர்குலைகிறது.

[ 27 ], [ 28 ]

கருவி கண்டறிதல்

நோயாளியின் ஆரம்ப பரிசோதனை மற்றும் கேள்வி கேட்ட பிறகு, மருத்துவருக்கு ஏற்கனவே ஒரு ஊக நோயறிதல் அல்லது நோயியலுக்கான ஒரு ஊகக் காரணம் இருக்கும்போது, கருவி நோயறிதல்கள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. கர்ப்ப காலத்தில் பரிசோதனை செய்வதற்கான முக்கிய முறை அல்ட்ராசவுண்ட் ஆகும், ஏனெனில் இது பெண்ணின் உடலின் உடற்கூறியல் மற்றும் செயல்பாட்டு அம்சங்களை ஆய்வு செய்ய உங்களை அனுமதிக்கும் பாதுகாப்பான முறையாகும், மேலும் கருவின் வளர்ச்சியின் அம்சங்களை அடையாளம் காண உதவுகிறது: அதன் கட்டமைப்பு, செயல்பாட்டு அம்சங்கள், சாத்தியமான குறைபாடுகள், விலகல்கள், மரபணு முரண்பாடுகள். கூடுதலாக, இந்த முறை ஆக்கிரமிப்பு இல்லாதது மற்றும் மிகவும் பாதுகாப்பானது. வெளிப்புற அல்ட்ராசவுண்ட் (வயிற்றுச் சுவர் வழியாக) மற்றும் சிறப்பு டிரான்ஸ்வஜினல் சென்சார் பயன்படுத்தி செய்யப்படும் டிரான்ஸ்வஜினல் அல்ட்ராசவுண்ட் ஆகியவற்றைச் செய்யலாம்.

மற்றொரு ஆராய்ச்சி முறை டாப்ளெரோகிராபி ஆகும், இது இரத்த ஓட்டத்தின் அம்சங்களை மதிப்பீடு செய்ய அனுமதிக்கிறது. கருவின் சுற்றோட்ட மற்றும் இருதய அமைப்புகளின் உருவாக்கம், இரத்த நாளங்களை இரத்தத்தால் நிரப்புதல் ஆகியவற்றை மதிப்பீடு செய்ய.

வேறு ஏதேனும் உறுப்புகளின் நோயியல் சந்தேகம் இருந்தால், கருவி முறைகளும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. எனவே, இரைப்பை குடல் நோய் சந்தேகிக்கப்பட்டால், காஸ்ட்ரோஸ்கோபி, ரேடியோகிராபி, அல்ட்ராசவுண்ட் மற்றும் கொலோனோஸ்கோபி தேவைப்படலாம். சுவாச நோய்கள் சந்தேகிக்கப்பட்டால், ஸ்பைரோகிராம்கள், ரேடியோகிராஃப்கள் மற்றும் செயல்பாட்டு சோதனைகளைப் பயன்படுத்தி முழுமையான பரிசோதனை மேற்கொள்ளப்படுகிறது. இதயம் மற்றும் சுற்றோட்ட அமைப்பின் நோய்கள் ஏற்பட்டால், எலக்ட்ரோ கார்டியோகிராம், இதயத்தின் அல்ட்ராசவுண்ட் மற்றும் பிற பரிசோதனைகள் தேவைப்படலாம்.

கருவின் மீது கதிர்வீச்சு ஏற்படுத்தும் அதிக ஆபத்து இருப்பதால், அதன் வளர்ச்சியில் எதிர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும் எக்ஸ்ரே பரிசோதனை முறைகள் கடைசி முயற்சியாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. மாற்று வழி இல்லாவிட்டால் இது பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது மிகவும் அரிதாகவே நடந்தாலும். எக்ஸ்ரேக்களைத் தவிர்ப்பது சாத்தியமில்லை என்றால், அவை வயிற்றைப் பாதுகாக்கும் சிறப்பு பாதுகாப்பு கவசங்களைப் பயன்படுத்தி செய்யப்படுகின்றன. அவை கதிர்வீச்சைக் குறைக்க உதவுகின்றன. கணினி மற்றும் காந்த அதிர்வு இமேஜிங்கிற்கும் இது பொருந்தும்: அவை எலும்பு அமைப்பு மற்றும் மென்மையான திசுக்களின் நிலையை மதிப்பிடவும், அவற்றின் உருவாக்கத்தின் ஆரம்ப கட்டங்களில் சாத்தியமான நோய்க்குறியீடுகளை அடையாளம் காணவும் உங்களை அனுமதிக்கின்றன. ஆனால் இந்த நடைமுறைகள் தாய் மற்றும் குழந்தைக்கு ஆபத்துகளுடன் தொடர்புடையவை.

வேறுபட்ட நோயறிதல்

முதலில், மயக்கம் எதனால் ஏற்பட்டது, அது என்ன என்பதை தீர்மானிக்க வேண்டியது அவசியம்: இது ஒரு நோயியல் நிகழ்வா அல்லது தழுவல் செயல்முறையா? பின்னர், இதைப் பொறுத்து, பொருத்தமான நடவடிக்கைகள் எடுக்கப்படுகின்றன.

ஒரு நோயியல் செயல்முறையின் வளர்ச்சியின் விளைவாக மயக்கம் ஏற்பட்டால், அத்தகைய மாற்றங்களை ஏற்படுத்தக்கூடிய நோய்களை மேலும் வேறுபடுத்துவது அவசியம். இங்கு, கருவி முறைகள் முக்கியமாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன; பிற நிபுணர்களுடன் ஆலோசனைகள் தேவைப்படலாம். மயக்கத்திற்கான சரியான காரணத்தைக் கண்டறிவதும் அவசியம். டைனமிக் கண்காணிப்பு மற்றும் நோயாளியின் கேள்வி கேட்பது இதற்கு உதவும். மூளை செயல்பாட்டு நோயறிதல் தேவைப்படலாம், எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு என்செபலோகிராம், சோம்னோகிராபி.

சிகிச்சை கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்படும் மயக்கம்

கர்ப்ப காலத்தில் தூக்கக் கலக்கத்தை எவ்வாறு சமாளிப்பது என்பது பற்றி இங்கே படியுங்கள்.

தடுப்பு

தடுப்பு என்பது முதன்மையாக சரியான நேரத்தில் நோயறிதலை அடிப்படையாகக் கொண்டது. நோயியல் உருவாகும் ஆரம்ப கட்டத்திலேயே, ஏதேனும் இருந்தால், அதைக் கண்டறிந்து தேவையான நடவடிக்கைகளை எடுப்பது முக்கியம். இது நோயின் முன்னேற்றத்தைத் தடுக்கும். நோயியல் இல்லை என்றால், மற்றும் தகவமைப்பு செயல்முறைகள் மிகவும் கடினமாக இருந்தால், உதவியும் தேவை (எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு சிறப்பு தகவமைப்பு திட்டம், சிகிச்சை முறை).

சூரிய ஒளியில் அதிகமாக வெளிப்படுவதைத் தவிர்ப்பது, குறைவான அழகுசாதனப் பொருட்களைப் பயன்படுத்துவது, தினசரி வழக்கத்தையும் உணவையும் பின்பற்றுவது அவசியம். மசாஜ் ஒரு நல்ல தடுப்பு நடவடிக்கையாகும். உடற்பயிற்சிகளைச் செய்வதும் சரியாக சாப்பிடுவதும் அவசியம். உடைகள் இயற்கையாக இருக்க வேண்டும், சருமத்தை எரிச்சலடையச் செய்யக்கூடாது, அதிகப்படியான சுருக்கத்தையும் சருமத்தை அழுத்துவதையும் ஏற்படுத்தக்கூடாது. போதுமான அளவு வைட்டமின்களை உட்கொள்வது அவசியம்.

[ 29 ], [ 30 ], [ 31 ], [ 32 ]

முன்அறிவிப்பு

காரணம் சரியான நேரத்தில் கண்டறியப்பட்டு தேவையான சிகிச்சை மேற்கொள்ளப்பட்டால், முன்கணிப்பு சாதகமாக இருக்கும். கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்படும் தூக்கமின்மை என்பது வெற்றிகரமாக எதிர்த்துப் போராடக்கூடிய ஒரு பிரச்சனையாகும், மேலும் அதன் தீர்வு பெண்ணின் வாழ்க்கை முறை மற்றும் நடத்தையைப் பொறுத்தது.

[ 33 ]